ViviannaLopez

Creo que todos hemos pasado por esos momentos en los que nos sentimos totalmente fuera de lugar, como si nuestro centro de masa interior se rodara de lugar, como si ya no pertenecemos al sitio donde estamos. Con el tiempo he aprendido que es bueno que nos suceda porque como dice una frase de Thomas A. Edison “El descontento es la primera necesidad del progreso”, sin embargo cuando estamos en tal situación, la verdad es que no sabemos qué hacer. Hace poco tuve mi primer hijo y era un momento que debió ser especial, pues siempre anhelé ser madre, sin embargo, siento que no lo disfruté como debió ser. Me sentí cansada, estresada, desorientada e incluso sola, aunque tenía a mi pareja. Pensé que todo estaba perfecto en mi vida, y de un momento para otro me sentí frustrada, atada a la casa, sin ayuda y totalmente ignorante de si lo estaba haciendo bien o no. Me preocupaba desmedidamente por el bebé, porque su salud, porque estuviera protegido, porque se desarrollara perfectamente, por todos los cuidados que debía darle y me olvidé un poco de mi misma… posiblemente, es algo que les pasa a casi todas, sin embargo, en mi caso, creo que de verdad llegué a un punto de desequilibrarme. Gracias a mi familia, amigos y a un grupo en whatsapp en el que me incluyeron comencé a calmarme. Pueda que parezca un poco exagerado o raro, pero entré en uno de estos grupos de ejercicios diarios de Gratitud por 28 días basado en el libro “El Magia” de Rhonda Byrne. Se trata de conectarnos con esa energía maravillosa de agradecer todo lo que somos, lo que nos rodea y comenzar a darnos cuenta de la miles de bendiciones que hay en nuestra vida. Aunque al principio estaba un poco escéptica con el tema, cuando empecé a ver lo bonitos que eran las actividades y lo mucho que aportan a tu día a día, me entusiasme. El programa por así decirlo dura 28 días, el tiempo necesario para que asumas la gratitud como un hábito, y en resumen de esto se trata: *La actividad principal, es conectarnos diariamente con 10 cosas que debemos agradecer y escribirlas y al releerlas decir tres veces la palabra: Gracias. Esto debe hacerse a primera hora del día, para que tu actitud sea muy positiva a lo largo de la jornada. Uno llega a pensar que pensar en 10 cosas diferentes cada día durante 28 días, puede ser una tarea difícil, sin embargo, cuando se comienza a hacer el ejercicio son innumerables las cosas que nos vienen a la mente y eso es grandioso. * Otra actividad principal de los ejercicios es escoger una piedra “mágica” que tomaremos en el puño cada noche para agradecer todo lo bueno del día. En realidad la “piedra” no es lo importante, es un medio para recordarnos siempre de llenarnos de gratitud cada noche y reflexionar de lo que ha ocurrido. *Luego cada día es una actividad distinta, relacionada a cada cosa importante de nuestras vidas: la salud, el amor, las relaciones con los demás, el trabajo, todas con la posibilidad de resaltar siempre lo positivo de ellas, y sanar lo que nos ha hecho daño. Cuando ponemos nuestra gratitud en algo, esto crece y se vuelve algo realmente maravilloso. Bueno, realmente la Gratitud para mi tiene mucha magia, y nos equilibra totalmente!!! A mi me funcionó muy bien y ahora pienso, que la mayoría de nuestros problemas, tristezas y desilusiones tienen mucho más que ver con la falta de gratitud, con negarle el valor a las cosas que de verdad son importantes.