VirginiaCalvo

Hola, gente taringuera. Hoy me decidí, de una vez por todas, a postear sobre este desorden que si bien no es una enfermedad psiquiátrica grave, le complica la vida a más personas de las que se sabe...o quizás se las facilita. ¿Qué es? Es la ENSOÑACIÓN INADAPTADA o FANTASÍA COMPULSIVA (en inglés Maladaptative daydreaming) Para aclarar de que se trata, Wikipedia y su descomunal sapiencia tienen un artículo sobre el tema: "Ensoñación inadaptada (o Fantasía compulsiva), término acuñado por Eli Sómer, Ph.D.que se refiere a la condición en la que un individuo sueña despierto o fantasea excesivamente, a veces como respuesta psicológica a un trauma o abuso. La descripción del síndrome fue introducida en 2009 por Cynthia Schupak, Ph.D. y el Dr. Jesse Rosenthal. La Dra. Schupak y sus compañeros publicaron los resultados de un estudio basado en cuestionarios por correo electrónico en 2011. Se espera que la investigación de la Dra. Schupak lleve a que esta condición sea reconocida por la comunidad médica. Síntomas Algunas personas con este desorden han reportado que el fantasear se siente como una adicción y que tiene un impacto negativo en sus vidas, aunque no siempre. El fantasear excesivamente podría impulsar la creatividad o ser un método para escapar del trauma o abuso.Estas personas experimentan fantasías muy vívidas y complicadas y podrían desarrollar emociones hacia los personajes de sus fantasías; la mayoría de ellos mantiene en secreto esta conducta. Algunos exhiben síntomas similares al Síndrome de Asperger, trastorno de déficit de atención (e hiperactividad) y trastorno obsesivo compulsivo. Algunas personas con ensoñación inadaptada padecen también ansiedad social y/o depresión. Las personas que sufren de ensoñación inadaptada creen que este desorden tiene un efecto negativo en sus vidas." Otro síntoma es que la mayoría de las personas que sufren de EI no pueden realizar tareas en un día, y algunos de ellos no pueden salir fácilmente de la cama. Simplemente disfrutar de soñar despierto no califica como EI sino que hay una falta de concentración y atención. La información sobre este trastorno no se encuentra solamente en este artículo. En Google aparecen resultados de diversos foros tratando sobre la EI, pero la información disponible en español es muy poca, comparada con la cantidad de resultados en inglés; lo que no quiere decir que en países hispanos haya pocos con este síndrome. Sobre la cura, al no ser un desorden reconocido no tiene un tratamiento específico. A algunas personas (que previamente tuvieron que informar a su psicólogo con impresiones de internet, porque si no ni enterados) les suministraron antidepresivos y dicen que sus ensoñaciones han disminuido. Esto obviamente porque el origen de sus mundos imaginarios se debia a la depresión, pero no se da en todos los casos. Como cada persona es diferente, no hay garantías de que funcione. Aún asi, hay algunas recomendaciones para lidiar con la EI: -Tener en cuenta que muchos médicos no reconocen la EI: porque se está investigando, pero hay documentación en línea (sobre todo en inglés). -Comprobar los síntomas mencionados -No alarmarse si los sueños son complejos: aquellos que realmente tienen EI a menudo comparables con una novela o guión de película. -Nadie sabe la causa de la EI, aunque algunos, pero no todos, han tenido un tipo de trauma en su vida. -Entender la diferencia entre esquizofrenia y soñar despierto. un esquizofrénico cree que sus sueños son reales y ve alucinaciones relacionadas con ellos; pero alguien con EI entiende la diferencia entre realidad y fantasía, simplemente tiene problemas por soñar tanto (le cuesta centrarse en las tareas habituales). -Reconocer los desencadenantes: que producen las ensoñaciones.Tener este síndrome demuestra una alta propensión a la fantasía. Los factores pueden ser: videojuegos,música, televisión, películas o libros. También estar solo,estresado,cansado, triste o con hambre. Cuando se empieza a soñar despierto, se debe anotar que fué lo que lo causó y tratar de limitar la exposición a esos factores. -Establecer metas pequeñas: el mundo no se detendrá por soñar despierto. En vez de objetivos grandes, que por su díficil cumplimiento sólo inducirá más ensoñaciones, lo mejor es darse metas pequeñas y alcanzables, Por ej, si hay que limpiar toda la casa, empezar por sólo el espejo del baño o poner la ropa sucia en el cesto. También tratar los problemas con un psiquiatra (aunque no haya tratamiento oficial, esto puede disminuir la EI). No rendirse, porque la lucha se hace por uno mismo y un desliz no es un fracaso. -No dudar de la cordura, ya que este es un trastorno menor. Cuidar con quién se comparte el problema, porque hay personas que no creen que EI exista. -Nunca recurrir al alcohol o las drogas. No sólo son peligrosas, con MD estar drogado o borracho, o abstenerse de estar drogado o borracho puede desencadenar más soñar despierto. Es muy fácil para un soñador inadaptado para convertirse en adicto al tratar de detener a los sueños. En este enlace hay sugerencias como estas y más. También, para quienes se manejan con el inglés, los grupos de daydreamers pueden servir de apoyo ( los más conocidos son el de Wildminds y el de Yahoo Groups). - http://translate.google.com.ar/translate?hl=es&sl=en&u=http://daydreamingdisorder.webs.com/possibletreatments.htm&prev=/search%3Fq%3Dmaladaptive%2Bdaydreaming%2Bgroup%2Byahoo%26biw%3D1366%26bih%3D667&sa=X&ei=gCd2UaH7EojI0wHS6ICgBQ&ved=0CEEQ7gEwAg Como último dato, les dejo el twitter de Eli Sómer (el que le dió nombre al desorden). Ha puesto un link en su cuenta para quienes quieran colaborar con su investigación, respondiendo un cuestionario (en inglés). https://twitter.com/elisomer Quizá haya personas con EI que lo vean como un don creativo más que como una enfermedad, pero aquellos que quieran controlarlo no duden a investigar, dialogar y tratarse. Lo más importante es no rendirse, no descuidarse a uno mismo y, tal como dijo Albus Dumbledore, "soñar no te hará ningún bien si te olvidas de vivir". Saludos