Vatoloko48

Hola taringueros,les dejo informacion de la nieve,espero que les sirva para alguna tarea de escuela o noce,espero tambien que les guste saludos.... La formación de la nieve La nieve, esos copos grandes y suaves que nos resultan tan familiares, no comienza en este estado. El proceso de la formación de la nieve comienza en lo alto de la atmósfera terrestre. La formación de estos ligeros copos de nieve depende de muchos factores. Los niveles de humedad y de temperatura son factores importantes en este proceso. Condensación La nieve comienza como un cristal diminuto o hasta como una pequeña partícula de polvo. Cuando hay mucha humedad en el aire, comienza la condensación. Las pequeñas gotas de condensación comienzan a juntarse. Si la temperatura en lo alto de la atmósfera es lo suficientemente fría, estas pequeñas gotas comenzarán a congelarse y se convertirán en cristales de hielo. Así es como se forman los cristales de hielo, y finalmente los copos de nieve. Las gotitas de humedad se juntan, se congelan y así se producen las distintas formas. Congelamiento A medida que se acumula y se congela la humedad, las gotas comienzan a volverse más pesadas y a caer hacia el suelo. Estos cristales de hielo pueden pasar por varios grados diferentes de temperatura a medida que caen. Pueden caer en forma de lluvia, aguanieve o nieve. Otras variables Existen otras variables que afectan la forma y diseño únicos de los copos de nieve además de la acumulación y el congelamiento de las gotas de agua. Factores como la velocidad a la que caen los cristales de hielo y las temperaturas que atraviesan también afectan la forma final de los copos. Variación de temperatura A medida que los copos de nieve caen, pueden atravesar aire más cálido o más frío. Cuando esto sucede, los copos pueden derretirse y volverse a congelar. Entonces, la nieve tomará muchas formas diferentes e intrincadas hasta que finalmente llega hasta el suelo. Derretimiento Incluso después de que la nieve llega al suelo, sigue cambiando de forma a medida que se derrite y se funde con los demás copos. Luego, los copos de nieve pierden todas sus formas intrincadas. Si la temperatura de la superficie es muy fría, la nieve formará una corteza dura. Si es templada, la nieve puede comenzar a derretirse y volverse fangosa.

Imformate... El hígado es el responsable de desintoxicar al organismo, actuando como laboratorio. Hacer algunos en su estilo de vida y alimentación puede ser la clave de su buen funcionamiento. En gran medida la salud y vitalidad de un individuo está determinada por la salud y vitalidad del hígado. Es asombroso ver como el hígado, que es el responsable de la desintoxicación, sobrevive e intenta adaptarse al estilo de vida actual y a la cantidad de químicos tóxicos, presentes en medicamentos, alimentos y contaminantes ambientales en general. El hígado tiene encomendadas más de 500 tareas de las cuales al menos 22 son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Por tanto su cuidado es esencial para el mantenimiento de nuestra salud. Cuando el hígado está cargado por exceso de trabajo (mala alimentación, sustancias tóxicas…) todo el organismo se resiente. He aqui los 12 consejos principales 1. Escucha a tu cuerpo. No comas si no tienes hambre. En su lugar toma un zumo natural, una fruta, una pequeña ensalada o un vaso de agua. De la misma manera, no pases hambre si tienes apetito. Muchas personas planean sus horarios alimenticios en torno al reloj y así comerán por ejemplo a las 8:00am, a la 1:00pm y a las 7:00pm., llueva o truene, con apetito o sin él. Es mucho más saludable establecer tus horarios de comida alrededor de tu apetito y darle poca importancia al reloj. Si tienes la costumbre de comer en horarios regulares cuando no tienes hambre, tu hígado trabajará en exceso y básicamente sufrirá con excesivo ajetreo. 2. Bebe de 8 a 12 vasos diarios de agua mineral ya que ayuda a limpiar el hígado y los riñones y a perder peso. El cuerpo necesita pequeños y frecuentes sorbos de agua, de otra manera las células se encogen por deshidratación y sus membranas se secan. Las personas que no beben agua corren un riesgo mayor de contraer la enfermedad de Alzheimer. Evita grandes cantidades de líquidos durante las comidas. 3. Evita consumir grandes cantidades de azúcar, especialmente azúcar refinado, ya que el hígado lo convertirá en grasa y colesterol. La grasa puede ser causante de degeneración de los órganos o puede ser transportada a zonas tales como los muslos, glúteos y abdomen para su almacenamiento. Llegará un momento en el que los triglicéridos de la sangre serán demasiado elevados y esto está asociado con un incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Evita todos los edulcorantes artificiales ya que son tóxicos para el hígado y causan hipoglucemia y fatiga. Si necesitas comer algo dulce, toma fruta fresca, fruta escarchada, miel o melazas. 4. No te obsesiones midiendo las calorías. Si sigues los planes de comida y alimentos de la Dieta de Limpieza del Hígado, gradualmente tu hígado mejorará y en consecuencia, la pérdida de peso. Es mucha más la gente que muere por comer por exceso que por defecto. Así que cojamos la costumbre de comer menos una vez que el apetito ha sido saciado. Ignora la báscula del baño ya que el objetivo es limpiar el organismo y rejuvenecer todo el metabolismo, no solamente perder peso. La pérdida de peso vendrá de la mano con la mejora del funcionamiento del hígado. ¿Por qué preocuparse mirando lo rápido o lo lento que el cuerpo pierde peso? 5. Evita los alimentos a los que puedas ser alérgico o que sepas por experiencias pasadas que no te sientan bien. Mastica la comida lenta y concienzudamente, ya que la digestión empieza por la saliva cuando ésta se mezcla con los alimentos en la boca. A medida que se envejece, la producción de ácido clorhídrico en el estómago es, a menudo, inadecuada para la eficiente digestión de las proteínas. Esto puede solucionarse bebiendo un vaso de agua que contenga una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en todas las comidas (que contengan proteínas). 6. Presta atención a la buena higiene intestinal ya que el hígado debe filtrar y destruir cualquier bacteria y virus presentes en la comida. Demasiados organismos dañinos, tales como la salmonera y la bacteria shigella, pueden dañarnos seriamente e incluso dañar permanentemente el hígado. Para reducir este riesgo, come alimentos que sean frescos, y evita el recalentamiento regular de los alimentos, ya que un buen caldo de cultivo para las bacterias son los alimentos cocinados, especialmente la carne. No calientes nunca la comida más de una vez. Y siempre lávate las manos antes de comer. Muchos alimentos procesados y empaquetados están llenos de conservantes, y aún así contienen organismos dañinos en estado latente. Tan pronto como estos alimentos llegan al intestino los conservantes desaparecen y el virus empieza a crecer en el intestino. Evita especialmente las carnes en conserva. 7. No comas si te sientes tenso o ansioso ya que durante estos estados la corriente sanguínea es desviada de los intestinos e hígado a otras zonas del cuerpo. 8. Comprueba si cerca de tu zona puedes adquirir productos biológicos frescos y libres de pesticidas. Si consumes huevos y pollo, que sean siempre de corral. Compra productos que contengan ingredientes naturales y evita los alimentos procesados que contengan sustancias químicas artificiales tales como conservantes, colorantes, aromatizantes y edulcorantes artificiales. 9. Obtén las proteínas de diferentes fuentes, incluidas las legumbres. La Dieta de Limpieza del Hígado contiene algo de pollo (preferiblemente de corral), pescado y huevos [esto es para proveer a los recién llegados a la Vida Sana con un estado de transición - Editor.] De todas formas hay muchos platos en los cuales la proteína se obtiene de las legumbres, granos, cereales, frutos secos y semillas. Las proteínas de primera clase procedentes de la combinación de estas fuentes son tan completas como las proteínas de origen animal y contienen los 8 aminoácidos esenciales. Las legumbres son las alubias (tales como la alubia de soja o las habas, etc.), los guisantes, los garbanzos y las lentejas, que aportan proteínas de gran valor, ácidos grasos esenciales, fibra, hormonas vegetales, minerales y vitamina B. Si estas demasiado ocupado para cocinar alubias, puedes comprarlas en lata, hay una gran variedad para elegir. Si las alubias enlatadas contienen demasiada sal y azúcar antes de usarlas acláralas con agua. Semillas - linaza, girasol, sésamo y calabaza, todas son unas excelentes fuentes de ácidos grasos esenciales, proteínas, hormonas vegetales y fibra. Las nueces son muy ricas en grasas insaturadas y deberían comerse sólo frescas y crudas. Si han sido peladas y expuestas al aire durante un tiempo prolongado su aceite se habrá vuelto rancio. Compra nueces empaquetadas con fecha de caducidad o nueces con su cáscara. 10. Elige bien el pan y el relleno. Es importante comer solamente pan de buena calidad en la Dieta de Limpieza del Hígado. Vete a una tienda de comida natural y compra pan que no contenga sustancias artificiales. Si tienes el colon irritable, consume pan de harina molida, ya que tiene una textura fina, y está libre de pequeños granitos. Prueba distintas variedades de pan para reducir alergias, prueba el de centeno, de trigo, de maíz, de avena, de cebada y demás que puedas encontrar en tiendas de alimentos naturales. Para algo más ligero, prueba crackers de arroz, de centeno o pan de pita sin levadura. Si eres alérgico a la levadura, consume pan sin levadura o una barra de masa agria. Durante la Dieta de Limpieza del Hígado, es muy importante evitar la margarina y/o mantequilla, si necesitas algo para extender sobre el pan utiliza aguacate fresco, humus o tahín. 11. Evita el estreñimiento comiendo muchas frutas frescas y vegetales y bebiendo agua a lo largo del día. Evitando el estreñimiento evitarás el crecimiento de organismos no deseados en el intestino grueso. Para aumentar la cantidad de acidophilus benignos y otras bacterias lactobacillus, puedes consumirlos en forma de yogur de soja o en polvo. 12. Evita las grasas saturadas o en mal estado. Estas grasas insalubres pueden dañar el hígado con los cambios característicos de un "hígado obeso" similar a aquel de los consumidores de alcohol. Muchas personas preocupadas por su línea intentan llevar una dieta completamente libre de grasa, aunque, si esto se practica durante más de cuatro semanas, empezaran a aparecer síntomas de deficiencia de ácidos grasos. Es más, las funciones del hígado y del metabolismo se ralentizarán y conducirán a un fácil aumento de peso. Los síntomas de deficiencia de ácidos grasos son: piel seca e irritada, eczema, pérdida de cabello, dolor articular, fertilidad reducida, incremento de la distracción, depresión y pérdida de memoria, lento índice metabólico con aumento de peso, reducción de las funciones inmunológicas, desequilibrio hormonal, degeneración del hígado, fatiga, problemas circulatorios, enfermedades degenerativas, adelanto del envejecimiento y alto porcentaje de triglicéridos.

Una línea de joyas conceptual con animales vivos... una verdadera estupidez! En los últimos años activistas en defensa de los derechos de los animales han sorprendido en algunas ciudades del mundo con inusuales y llamativas protestas contra el uso de pieles. En esta oportunidad, la diseñadora mexicana Cecilia Valentine pretende denunciar la explotación de distintas especies para la industria de la moda a través de su colección de joyas Fur is Alive (‘La piel está viva’). Se trata de piezas que incorporan animales vivos para resaltar la belleza de sus formas naturales, cuestionando a la producción peletera. Como explica su creadora, esta línea es totalmente conceptual, por lo que ninguno de los diseños está pensado para ser utilizado. China!! hacen llaveros con animales vivos! te parece bueno o divertido? para mi no!! miren... Tortugas, peces, ranas y salamandras, son algunos de los pequeños animales que en el interior de diminutas bolsas se comercializan en cualquier mercado callejero del país asiático. La venta de llaveros con animales vivos en su interior se ha convertido en un negocio en pleno auge en China, "juguetes" que se encuentran fácilmente en cualquier mercado callejero y que condenan a pequeñas tortugas, peces, ranas y salamandras, entre otros, a morir en pocos días. Muy triste todo esto.... Y mucha pena...digamos NO! a esto! FIN DEL POST...

Hola taringueros , bueno aca les dejo la segunda parte de mi post espero que les guste por favor no quiero comentario fuera de lugar!! saludos... 26. Empezar a optimizar el tiempo que tenés cada día (sobre todo si sos de esa gente que dice que necesitaría días de 25 horas para hacer todo lo que quiere, o que siente que todos los años del mundo se le pasan volando sin cumplir casi ninguno de los objetivos que se habían planteado al principio). 27. Empezar a dejar el chusmerío, los chismes, el hablar de otra gente, en lugar de hablar de ideas, o de cosas más grandes. 28. Empezar a mirar la vida más positivamente. Si creés que las cosas pueden cambiar según la mirada que les das, ese es motivo suficiente. Y si no creés que la mirada que le des puede cambiar a las situaciones que te tocan vivir, entonces amargarte tampoco serviría de nada. ¡Conviene pasarlas con una sonrisa!. 29. Empezar a soñar más alto. Dejar de rebajarse a uno mismo, o de conformarse con lo que hay a mano, y liberar un poco la cabeza para que sueñe despierta más seguido y más alto. 30. Empezar a pensar un poco más en los demás. En el mundo que tenés alrededor, en cómo poder cambiarlo positivamente. Ayudar a los que menos tienen, a los que más necesitan, a los que tenés a mano. 31. Empezar a quejarse menos y responsabilizarse más por la vida propia. Si algo no te gusta, cambialo. Si no lo podés cambiar, aceptalo. Si a eso negativo le agregás tus quejas, le sumás todavía más peso encima. Dejá de creer que sos la víctima de tu propia vida, y empezá a buscar las maneras de mejorarla. 32. Empezar a perdonar. A gente que te haya hecho mal (amigos, parientes, parejas, ex-parejas, profesores, o cualquiera que te haya lastimado), o a vos mismo, por esas cosas que todavía te seguís culpando. 33. Empezar a aprender más de tus errores. Si encima que fallás en una situación, fallás en aprender de ella, estás fallando dos veces. Si fallaste, pero aprendiste, casi que no fallaste. Te mejoraste. 34. Empezar a valorar más lo que ya tenés. Recordarle a tus padres, hijos, pareja, o amigos cercanos lo importantes que son para vos, mirar el cuadro completo y dejar de quejarte por pequeñeces, y empezar a disfrutar más y aprovechar más las cosas que tenés a tu alcance (¡empezando por internet mismo, ya que estás acá!). 35. Empezar a ordenar. Tanto el espacio físico (tu casa, tu habitación, tu oficina, tu espacio de trabajo), como tu cabeza y corazón. Dale un cierre a los pensamientos o sentimientos que te hacen mal, reemplazalos por nuevos. Deshacete de lo que sólo ocupa lugar y junta polvo, a veces menos es más. 36.Empezar a hacer más de esas cosas chiquitas que disfrutás de manera especial. Un vaso de algo rico para tomar, un licuado, una caminata por cierto lugar, una salida romántica, ver llover, jugar a algo, ver un partido de fútbol con una buena picada, ir a la cancha, salir al sol… Darles más espacio a esas pequeñas cosas felices en la vida diaria. 37. Empezar a aprender o perfeccionar un nuevo idioma. Inglés, chino, francés, italiano, portugués, ¡el que tengas ganas!. No necesariamente tiene que ser el más “útil en el mundo”, sino el que más disfrutes aprender. ¡Para algo en algún momento va a servir!. 38. Empezar a aprender alguna cosita nueva cada día. De algún libro, de alguna charla, de algún programa educativo, o hasta leyendo cada día un artículo aleatorio de la Wikipedia (poniendo ese link como inicio en tu navegador). 39. Empezar a malgastar menos tus recursos. La plata, el tiempo, la atención, la felicidad… No es “no gastarlas”, sino “no malgastarlas”. Si querés gastar mucha plata en algo que te hace feliz y te suma, el gasto vale la pena. Pero dejar caer medio sueldo sin saber a dónde va, no tiene mucho sentido. 40. Empezar a ordenar mejor tus mails o tus mensajes. Archivar los mails que ya no sirven o no necesitan respuesta (para no borrarlos, pero tampoco verlos todos los días), responder rápido y al grano los que la necesitan, y mantener las bandejas de entradas más limpias y ordenadas. 41. Empezar a hacer una lista de 50 o 100 cosas que sí o sí querés hacer, alcanzar, conocer, o superar mientras estés vivo. No tanto caminos para seguir en la vida, sino cosas aisladas que puedan sumarte algo de felicidad o bienestar. Saltar en paracaídas, conocer algún país nuevo, pasar alguna fecha especial en algún lugar especial, lo que sea. 42. Empezar a poner más claras tus prioridades. Y no “dejarse apurar” por cosas que no forman parte de ese selecto cuadro de prioridades vitales. 43. Empezar a multiplicar lo bueno en tu vida. Juntarte más tiempo con la gente que te hace bien, leer más de los libros, revistas, o blogs que te provocan placer, alegría, o te hacen aprender, mirar más de esas películas que te transportan, charlar o aprender más de los temas que te apasionan, y demás. 44. Empezar a pensar nuevas maneras de mejorar tu vida. No concentrarse tanto en qué más puedo tener, sino en qué más puedo vivir, hacer, o ser, para mejorarme a mi mismo. 45. Empezar a preocuparte menos por el “qué dirán”. La gente que tiene suficiente tiempo para chusmear sobre el resto de la gente, no pareciera estar optimizando bien aquel recurso. Y eso es problema suyo, no tuyo. Si algo que escuchás de vos sirve para mejorarte, adelante. Si no sirve ni para eso, descartalo. Viví libre de esa carga (y liberando también a los demás de ser vos la carga que chusmea). 46. Empezar un nuevo proyecto personal. Crear algo, escribir un libro, construir una casa del árbol (?), dejar de fumar, coleccionar algo, sacar una foto por día, lo que se te ocurra. Que sea tuyo o con tu pareja, que sea para mejor, y que tenga fechas u objetivos. 47. Empezar a vivir y dejar de “padecer” la vida. 48. Empezar a probar cosas nuevas. Conocer gente nueva, hacer cosas nuevas, visitar lugares nuevos, tomar nuevos desafíos. Se puede hacer sistemático y todo: una cosa nueva cada día o cada semana. No como una obligación o una presión, sino como un desafío que te haga moverte un poco y salir de la comodidad achanchada. 49. Empezar a arreglar esas pequeñas cosas de la casa que “algún día” vamos a arreglar y que quedan para siempre así. Esa persiana, esa puerta, esa canilla, ese cable, lo que sea. Tomar un ratito y arreglar una cosa por día. 50. Empezar a hacer tu propia lista de cosas que podrías empezar a hacer hoy, y dejar de depender sí o sí de las listas de los demás. Bueno taringueros eso fue todo espero que les haya gustado saludos y como dije en el principio no quiero comentarios fuera de lugar

Hola gente ! les dejo unas guías de supervivencia, muy interesantes espero que les guste! saludos.... Este libro es una guía básica sobre las habilidades que podríamos necesitar si nos extraviásemos de repente, tanto en plena naturaleza, lejos de todo lugar civilizado, como sólo a unos pocos kilómetros de casa. El propósito de esta publicación es indicarnos las habilidades que se necesitan. Esta práctica guía de supervivencia nos enseñará todo lo que debemos saber para poder sobrevivir en una situación extrema: hacer fuego con y sin cerillas, encontrar fuentes seguras de agua, buscar comida y cazar, construir un refugio para protegerse de los elementos, indicar nuestra posición mediante señales de auxilio... La serie 'Guías de supervivencia' proporciona a los lectores jóvenes información práctica sobre todos los aspectos relacionados con la supervivencia en la naturaleza. Explica muchas técnicas tradicionales que se han desarrollado a lo largo de los siglos y todavía hoy siguen en uso e incluye asombrosas historias reales de personas que se han enfrentado a peligros y han sobrevivido. En caso de emergencia te enseña cómo prevenir y afrontar gran variedad de peligros que pueden surgir en la naturaleza. Con explicaciones claras e instrucciones paso a paso, explica qué hacer si te pierdes, cómo curar heridas, cómo actuar si pasas hambre o qué hacer si te enfrentas a condiciones climáticas extremas, animales peligrosos o desastres naturales como incendios, desprendimientos de rocas e inundaciones. La serie 'Guía de supervivencia' proporciona a los lectores jóvenes información práctica sobre todos los aspectos relacionados con la supervivencia en la naturaleza. Explica muchas técnicas tradicionales que se han desarrollado a lo largo de los siglos y todavía hoy siguen en uso e incluye asombrosas historias reales de personas que se han enfrentado a peligros y han sobrevivido. Cómo orientarse te enseña a orientarte en todo tipo de entornos naturales y condiciones climáticas extremas. Muestra cómo usar los mapas, la brújula y el GPS. También revela maneras inteligentes de ubicarse por medio del Sol, las estrellas y el paisaje, e incluso cómo construir tus propios instrumentos de navegación. El arte de la supervivencia en la naturaleza es un compendio de bolsillo que contiene las habilidades de supervivencia vitales para sobrevivir en cualquier rincón del mundo. Tanto si mañana te vas al interior despoblado de Australia, emprendes una aventura en plena selva tropical o simplemente vas a disfrutar de un fin de semana acampando en un jardín, con Ray Mears aprenderás a apreciar la vida en la naturaleza y a sobrevivir en ella. Con información sobre el equipo, herramientas para cortar, agua, fuego, refugios, cordajes, y cómo sobrevivir de la tierra. Repleto de técnicas esenciales de supervivencia en la naturaleza, este libro, bestseller en su género en lengua inglesa, es un compañero de incalculable valor en cualquier expedición.

Bueno taringueros,hoy les muestro lo que construi el año pasado, lo hice para ponerlo en una exposicion de barcos,perdon por lo sucio que estan es que los tenia en el techo! saludos y espero que les guste Este fue mi primer barco empeze con algo chico y despues quise hacer algo mas grande y lo consegui,es el de arriba Como nunca los mostre y nunca pense que iba a ponerlos en taringa, no les saque foto desde un principio! FIN DEL POST....

hola taringueros!! aca les dejos estas imagenes y videos de elrubius!! este chico que no hace reir con su boludeces xD,les dejos unos videos e imagenes!! espero que les guste!!! link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=73797yZfwWE link: http://www.youtube.com/watch?list=UUXazgXDIYyWH-yXLAkcrFxw&v=KURTZue2MZo&feature=player_detailpage link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ACikDGB5CN4 link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=wzVsqezFNpA link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=xzD_em8RGhc link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=QEa0oTg4gk4 link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=AgvUfcOb1k4 link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=YuCUQ5xDH0o link: http://www.youtube.com/watch?list=PL438YTl8SZFD1vjR0GeDu2r0rIILVPqwn&feature=player_detailpage&v=O1ajyHwjDrY Espero que les alla gustado y que lo recomienden si quieren xd son pocas imagenes y videos pero si quieren ver mas entren a su cuenta de you tube elrubiusOMG !!!! gracias y saludos!!

Bienvenidos a mi post... Durante la guerra, los niños se divertían con máscaras de gas de Mickey Mouse La paranoia de un ataque químico masivo durante la Segunda Guerra Mundial se infiltró en casa hasta llegar a nuestros niños. Es por esto que el mismísimo Walt Disney diseñó máscaras de gas con la cara de Mickey Mouse para que los estadounidenses más pequeños no se asustaran tanto del diseño tan inhumano de los modelos tradicionales.Corría la década de los cuarenta y la guerra con las fuerzas del eje convertía a la sociedad estadounidense en un rebaño asustadizo que esperaba el inminente ataque químico alemán que nunca llego. Por supuesto, esto no evitó que Walt Disney diseñara una espeluznante máscara de gas de Mickey Mouse para los más pequeños de la casa Al final se fabricaron unas 40 millones de unidades que se distribuyeron a lo largo y ancho de las dos costas de Estados Unidos. Al final, éstas jamás se usaron pues el conflicto que devastó gran parte de África, Europa y Asia no tocó jamás territorio estadounidense (a excepción de Pearl Harbor).De acuerdo a un importante militar que escribió un ensayo al respecto de estas máscaras, éstas estaban diseñadas para no aterrorizar a los niños que asociaban este accesorio con una dolorosa muerte. La idea de “supervivencia” en la mente infantil puede tener repercusiones importantes. Es por esta razón que se diseñó una máscara que fuera parte de un inocente juego que podría salvarles la vida.El éxito de estas máscaras fue tal en Estados Unidos, que otros países aliados comenzaron a fabricar sus propias versiones.