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EXPRESIONES FACIALES La expresión facial es, junto con la mirada, el medio más rico e importante para expresar emociones y estados de ánimo. Podemos utilizar las expresiones faciales (es decir, la cara en movimiento y no como un objeto estático) como medio de conseguir una mejor comprensión de lo que nos comunican los demás. Cabe destacar que las emociones faciales no son netamente universales y pueden ser interpretadas de manera distinta, de acuerdo a las culturas y razas. Un estudio social desarrollado por la Universidad de Glasgow, en Escocia, ha revelado que, en cuanto a expresiones faciales, los habitantes de culturas orientales, tienden a confundir más las expresiones que los habitantes de occidente. Los occidentales ven los ojos y la boca en igual medida, mientras que los orientales favorecen los ojos y descuidan la boca. Esto significa que los orientales tienen dificultad para distinguir entre expresiones faciales que se parecen en la región de los ojos. Sin embargo existen emociones básicas: sorpresa, miedo, ira, disgusto, felicidad, tristeza y desprecio, que exponemos a continuación: Sorpresa: [Emoción neutra] Las emociones neutras no producen reacciones ni agradables ni desagradables. No son positivas ni negativas. Su finalidad es facilitar la aparición de posteriores estados emocionales. La sorpresa es una reacción que se manifiesta ante algo imprevisto o extraño. La atención y la memoria de trabajo se centra en el procesamiento de la estimulación responsable de la reacción. La sorpresa es la más breve de las emociones, aparece y desaparece con la misma rapidez. Suele convertirse rápidamente en otra emoción que sea congruente con el estímulo que la desencadeno. Ocurre ante estímulos novedosos, inesperados... Los principales efectos de la sorpresa : • Subjetivos : incertidumbre, la mente se queda en blanco. • Fisiológicos : vasoconstricción periférica, conductancia piel, aumento momentáneo de la actividad neuronal... • Afrontamiento : curiosidad, exploración. La sorpresa se prepara para afrontar los acontecimientos inesperados. En el lenguaje corporal se manifiesta de la siguiente manera: • Cejas levantadas, colocándose curvas y elevadas. • Piel estirada debajo de las cejas. • Arrugas horizontales en la frente. • Párpados abiertos, párpado superior levantado, y párpado inferior bajado ; el blanco del ojo suele verse por encima del iris. • La mandíbula cae abierta, de modo que los labios y los dientes quedan separados, pero no hay tensión ni estiramiento de la boca. Miedo: [emoción negativa] El miedo es una emoción negativa, implica sentimientos desagradables, valoración de la situación como dañina y la puesta en movilización de muchos recursos para su afrontamiento. El miedo se desencadena ante un estímulo presente y cuando este estímulo desaparece lo hace el miedo, en cierto modo, es adaptativo. Aunque hay otro tipo de miedos que no san tan tangibles ni hay estímulos por el medio es el tipo de miedo existencial, las fobias (miedos irracionales y persistentes) Los principales efectos del miedo: • Subjetivos : tensión, desasosiego, malestar.. • Fisiológicos: agarrotamiento, paralización.... • Afrontamiento : escape, evitación, focalización atención En el lenguaje corporal de manifiesta de la siguiente manera: • Cejas levantadas y contraídas al mismo tiempo. • Las arrugas de la frente se sitúan en el centro y no extendidas por toda la frente. • Párpado superior levantado, mostrando la esclerótica, con el párpado inferior en tensión y alzado. • Boca abierta y labios o bien tensos y ligeramente contraídos hacia atrás, o bien estrechados y contraídos hacia atrás. Disgusto: [emoción negativa] Sentimiento de enojo y desánimo que tiene alguien, que se produce en él a causa de un pleito o desacuerdo con otra persona o por alguna cosa que le resulta desalentadora, molesta o desagradable. En el lenguaje corporal de manifiesta de la siguiente manera: • Labio superior levantado. • Labio inferior también levantado, y empujando hacia arriba el labio superior, o bien tirado hacia abajo y ligeramente hacia adelante. • Nariz arrugada. • Mejillas levantadas. • Aparecen líneas debajo del párpado inferior. • Cejas bajas, empujando hacia abajo al párpado superior. Ira: [emoción negativa ] La ira es una reacción de furia o cólera que es causada por la indignación y el sentirse vulnerados en nuestros derechos, es una respuesta emocional primaria, y que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o en la satisfacción de una necesidad. Es un sentimiento displacente que genera un impulso a actuar para eliminar o dañar al causante del ese malestar. Junto con el miedo son las dos emociones más intensas , pero la ira es más peligros ya que su propósito es destruir y en situaciones extremas puede llegar a generar reacciones de odio y violencia (verbal y física) Principales efectos de la ira : • Subjetivos : enojo, irritación, rabia, furia.... • Fisiológicos : aumentos secreciones hormonales, especialmente adrenalina, elevaciones de la tensión muscular, respiratoria, etc. • Afrontamiento : moviliza energía, ira hacia dentro, ira hacia fuera, control de la ira.. En el lenguaje corporal de manifiesta de la siguiente manera: • Cejas bajas y contraídas al mismo tiempo. • Líneas verticales entre las cejas. • Párpado inferior tenso ; puede estar levantado o no. • Párpado superior tenso, puede estar bajo o no por la acción de las cejas. • Mirada dura en los ojos, que pueden parecer prominentes. • Labios en una de estas dos posiciones : continuamente apretados, con las comisuras rectas o bajas, o abiertos, tensos y en forma cuadrangular, como si gritaran. • Las pupilas pueden estar dilatadas. Felicidad: [emoción positiva] La felicidad es un estado de ánimo que se encuentra en la posesión de algún bien. Es como se evalúa la vida o los aspectos más significativos de la misma. No es fugaz como el placer, ya que es relativamente estable en el tiempo. Aunque el mantenimiento en el tiempo no es la característica principal de las emociones positivas. La felicidad facilita la empatía, ésta conduce a la manifestación de conductas altruistas, favorece el rendimiento cognitivo, la solución de problemas, la creatividad, etc.. Los desencadenantes de la felicidad son los logros de los objetivos que se pretenden, también se produce en la congruencia entre lo que se desea y lo que se posee. Principales efectos de la felicidad : • Subjetivos : alegría, sensación de bienestar... No excluye momentos de lucha de dolor... • Fisiológicos : inhibe los sentimientos negativos y aumenta la energía. • Afrontamiento : altruismo, empatía... En el lenguaje corporal de manifiesta de la siguiente manera: • Comisuras de los labios hacia atrás y arriba. • La boca puede estar abierta o no, con o sin exposición de los dientes. • El pliegue naso-labial, baja desde la nariz hasta el borde exterior por fuera de la comisura de los labios. • Mejillas levantadas. • Aparecen arrugas debajo del párpado inferior. • Las arrugas denominadas 'patas de gallo' van hacia afuera, desde el ángulo externo del ojo. Tristeza: [emoción negativa] La tristeza se produce como respuesta a un acontecimiento que es considerado como displacentero y se manifiesta como pesadumbre o melancolía. El displacer causado por la tristeza es efecto de la perdida de un deseo apremiante, que se sabe que no es posible satisfacer. La tristeza no siempre es displacentera. La tristeza es más un estado de ánimo que una emoción. Efectos principales de la tristeza: • Subjetivos : desánimo, melancolía, perdida de energía.... • Fisiológicos : Enlentecimiento del metabolismo corporal. Cuanto más se incrementa la tristeza y el metabolismo corporal se ralentiza más nos acercamos a la depresión. • Afrontamiento : auto-examen, cohesión social, reducción de la actividad. En el lenguaje corporal de manifiesta de la siguiente manera: • Los ángulos interiores de los ojos hacia arriba. • La piel de las cejas forma un triángulo. • El ángulo interior del párpado superior aparece levantado. • Las comisuras de los labios se inclinan hacia abajo, o los labios tiemblan. Hostilidad: La hostilidad es una aptitud social de resentimiento que conlleva respuestas verbales o motoras implícitas, es una mezcla de ira y disgusto que se asocia con desprecio y resentimiento. En momentos puntuales puede llegar al rencor y a la violencia, aunque lo frecuente es que se manifieste de manera sutil sin que se llegue a violar las normas sociales. Efectos de la hostilidad : • Subjetivos: resentimiento, disgusto, enojo, desprecio... • Fisiológicos . Incremento de la frecuencia cardíaca, presión arterial.... • Afrontamiento: agresión verbal y física, irritabilidad.... Con estos datos se constituye un sistema de interpretación psicológica de los 'mensajes' del rostro según un código determinado, código que se divide en tres zonas de la cara: zonas cejas-frente, zona ojos-párpado-caballete de la nariz y zona mejillas-boca-mandíbula. Como conclusiones de estas observaciones, obtenemos lo siguiente: 1) Que no parece que exista una zona del rostro que revele mejor las emociones que otra. 2) Para cada emoción particular hay una zona concreta que produce mayor información acerca de dicha emoción. La zona nariz-mejilla-boca es esencial para expresar disgusto, los ojos-párpados para el miedo, cejas-frente y ojos-párpado para la tristeza, mejillas-boca y cejas-frente para felicidad. La sorpresa se manifiesta en todas las zonas del rostro. Se realizó un experimento entrenando a sujetos para que aprendieran a reconocer los diversos componentes de cada emoción a partir de fotografías y descripciones verbales; estos sujetos, posteriormente, fueron capaces de identificar emociones con un gran nivel de exactitud. Eran 28 las personas que proporcionaban las expresiones a estudiar; con edades diferentes, de distinto sexo y con iluminaciones variadas. Este estudio, y otros más, vinieron a demostrar que pueden obtenerse juicios de emoción correctos a partir de la expresión facial, es decir, que la expresión facial es un buen indicador del estado emocional. Fuentes: www.inteligencia-emocional.org www.bbc.co.uk