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Primero que nada gracias a todos por pasarse, espero que disfruten la info. Cinco años después de dejar de fumar decrece el peligro de padecer cáncer de pulmón y afecciones cardiovasculares. Sin embargo también existen beneficios inmediatos tras 20 minutos. Conozca las razones de porqué es bueno abandonar el hábito. Beneficios inmediatos • A los 20 minutos, la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardiaca y la temperatura de pies y manos. • A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar • A las 24 horas, disminuye el riesgo de muerte súbita. • Pasadas 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y del olfato. • A las 72 horas, se normaliza la función respiratoria. Mejoras progresivas • Después del mes, aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad. • A los seis meses, se reducen los catarros, los resfríos, las bronquitis y las molestias de garganta. • Entre uno y nueve meses después, mejora el drenaje de los bronquios y disminuye el riesgo de infecciones • Al año, es menor el riesgo de trombosis o embolias cerebrales • Al año, se reduce a la mitad el riesgo de infarto Salud a largo plazo