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Cómo dejar de masturbarse La masturbación tiene lugar en todas las culturas y a lo largo de todos los tiempos. Es la forma en que la mayoría de los adolescentes se descubre sexualmente antes de las relaciones sexuales adultas. Sin embargo, si está convirtiéndose en una obsesión que reprime otros aspectos de tu vida o perteneces a alguna religión o filosofía que prohíbe la masturbación, entonces es posible controlar el impulso, recuperar la disciplina y tomar el control de tus necesidades. Método 1 de 2: Mantente ocupado y concentrado 1 Busca otra salida para ocupar tu tiempo y gastar tu energía. Complementa tu vida con actividades interesantes. La emoción de hacer algo diferente puede ayudarte a reemplazar la necesidad de masturbarte y además tendrás una distracción la próxima vez que sientas la tentación. Intenta alguna de las siguientes opciones: Sé creativo. El proceso de transformar los deseos sexuales en un resultado creativo (sublimación) es algo que los monjes y sabios han realizado durante siglos. Comienza a escribir, toca un instrumento musical, pinta, dibuja o haz cualquier cosa que te haga sentir productivo. Practica un deporte. Para destacar en un deporte se necesita disciplina y perseverancia. Desarrolla un interés por el atletismo o la natación o por un deporte de grupo como el fútbol, el béisbol, el baloncesto o el tenis. Ten en cuenta que cualquier tipo de ejercicio te ayudará a aliviar la tensión, a sentirte más feliz y a centrarte en tu aspecto físico de una manera positiva. El yoga es otro tipo de ejercicio que puede ayudarte a sentirte más relajado y menos propenso a sentir la necesidad repentina de masturbarte. Lleva una alimentación saludable. Las frutas y verduras tienen efectos saludables en el organismo y proveen los nutrientes necesarios para incrementar la energía y las posibilidades de estar más activo durante el día. Busca un pasatiempo nuevo o desarrolla una habilidad. Aprender algo que te tome tiempo en dominar puede centrar tu cerebro en la satisfacción de cumplir tus metas en vez de la satisfacción instantánea que produce la masturbación. Intenta con habilidades como la cocina, carpintería, tiro con arco, pastelería, retórica o jardinería. Realiza trabajos voluntarios. Dedica tu energía a ayudar a otros adolescentes menos afortunados que tú, por ejemplo, podrías trabajar en un albergue, ayudar a estudiantes de bajos recursos, limpiar áreas deterioradas o juntar dinero para una buena causa. Sentirás una sensación altruista al ayudar a los demás y tendrás menos tiempo para desviarte de tus metas. 2 Haz un plan para evitar la masturbación en los momentos tentadores del día. Si tienes problemas antes de irte a dormir o en la ducha, abstente de cualquier tentación de masturbarte. Por ejemplo, si se trata de un problema a altas horas de la noche, tírate en el piso y haz flexiones hasta que estés demasiado cansado como para hacer otra cosa que no sea dormir. Si encuentras el tiempo en la ducha demasiado tentador, empieza a usar solamente agua muy helada (no querrás estar allí por mucho tiempo). Si siempre te masturbas cuando llegas a casa de la escuela, asegúrate de tener un plan sólido para evitar cualquier aburrimiento que puedas sentir. Si tienes muy pocas cosas que hacer, tu mente se distraerá frecuentemente con pensamientos sexuales. Trata de ocupar tu horario. Te darás cuenta de que es más fácil evitar la masturbación si estás demasiado ocupado o cansado como para dedicarle tu energía a cualquier distracción. Si sientes la tentación de masturbarte en la mañana, trata de dormir con algo más que una capa de ropa. De esa manera, tocarte será mucho más difícil. 3 Limita tu soledad. Si te masturbas con frecuencia porque te sientes solo, busca maneras de estar lo más comprometido socialmente. Es decir, tendrás que unirte a la mayor cantidad de clubes o actividades que puedas. Acepta y haz más invitaciones a la gente y trata de hacer nuevas maneras de hacer amigos. Si quieres salir con alguien, considera la posibilidad pedirle a algún amigo que te organice una cita o únete a un sitio de citas en línea. Otra cosa que puedes hacer es limitar las ocasiones en las que probablemente estés solo en casa. Si tiendes a masturbarte una o dos horas antes de que tus padres regresen a la casa después del trabajo, sal a caminar durante ese tiempo o haz tu tarea en alguna cafetería. Incluso si todos tus amigos están ocupados, pero quieres limitar tu deseo de masturbarte, ve a lugares públicos. Por ejemplo, en vez de ver un partido en casa, míralo en algún bar de deportes. Si bien es cierto que no pasarás el rato con tus amigos, no estarás solo y no tendrás tiempo para masturbarte. 4 Deja de ver pornografía en tu computadora. Una de las razones por la cual es posible que te masturbes tanto es que sabes que puedes acceder a la pornografía en cuestión de segundos si así lo deseas. Sin embargo, si no tienes la fuerza de voluntad para dejar de ver pornografía por tu cuenta, entonces podrás tomar otras medidas para lograrlo: Considera la posibilidad de instalar un programa de bloqueo de pornografía en tu computadora. Por supuesto, sabrás la contraseña para pasar por alto la función de bloqueo, pero el simple hecho de escribirla te recordará tus prioridades. También puedes escribir una contraseña aleatoria en un archivo de texto, copiarla y pegarla cuando ingreses y verifiques tu contraseña y luego eliminar el archivo de texto, así no podrás saber la contraseña de tu propio bloqueador de porno. Esta es la mejor manera de mantenerte fuerte y ahorrarte los problemas. Si tienes la tendencia a masturbarte viendo pornografía en tu computadora, ponla en alguna habitación en donde los demás puedan verte. Si tienes una colección física de pornografía, ¡deshazte de ella lo antes posible! Busca ayuda. Las aplicaciones web para la adicción a la pornografía como “Brainbuddy” están diseñadas para hacer conexiones nuevas en el cerebro de modo que anheles tener una conexión real en lugar de la pornografía. 5 Trata de ser persistente y paciente. Dejar de masturbarte no sucederá de la noche a la mañana, es un proceso que requiere compromiso y es posible que cometas errores o recaídas en ocasiones. El verdadero problema es perseverar, así que comprométete ahora y no dejes que los errores pequeños se interpongan en tu camino. Establécete un sistema de recompensas. Sobórnate para mantenerte en el camino correcto y recompésate cuando tengas un buen comportamiento. Por ejemplo, si puedes estar dos semanas enteras sin masturbarte ni una sola vez, prémiate con algo pequeño como un juego nuevo o un cono de helado. Los sistemas de recompensas son excelentes, solo asegúrate de no premiarte con lo mismo que estás tratando de vencer, o sea, la masturbación. Si te dices a ti mismo que te premiarás con la masturbación después de una semana de no hacerlo, entonces solo la estarás convirtiendo en algo que realmente deseas con más ansias. Metodo 2 de 2 Ten la mentalidad correcta 1 Deja de castigarte. Considéralo de esta manera: si te obsesionas constantemente con el hecho de que algunas personas desaprueben la masturbación, entonces todavía estarás pensando en la masturbación todo el tiempo. No cambies tu adicción a la masturbación por otra. Todas las adicciones están tan relacionadas que no resolverás nada. En cambio, reconoce que si bien la excesiva masturbación era un problema para ti, perseverarás para detener tus impulsos. Recuerda que eres un ser humano y los humanos se masturban. Algunos estudios muestran que aproximadamente el 95% de los varones y el 89% de las mujeres admiten haberse masturbado. Sentirás menos vergüenza una vez que te des cuenta de que no estás solo. Trata de no caer en la desesperación al recordar los momentos que hayas pasado sentido lástima por ti mismo cuando podrías haber renunciado a tu adicción. 2 No creas los mitos acerca de los daños de la masturbación. Si deseas detener tu adicción a la masturbación, entonces deberás hacerlo por razones personales y morales, no por razones relacionadas con la salud. El único problema verdadero de salud que puede causarte es el dolor y el salvajismo de la masturbación crónica, pero puede desaparecer si dejas de tocarte con tanta frecuencia. A continuación te presentaremos algunas cosas que la masturbación no le hará a tu cuerpo: La masturbación no te causará infertilidad, eyaculación precoz ni impotencia. La masturbación no te causará locura. La masturbación no te causará ceguera ni cataratas. La masturbación no te causará micción frecuente. 3 Recuerda que todo mejorará. Si tienes fe en que realmente puedes encontrar una manera de detener tu adicción a la masturbación, entonces podrás hacerlo. Tal vez tu objetivo no sea dejar de masturbarte por completo, sino limitar las veces en que te masturbas a una cantidad saludable, como una o dos veces al día (lo cual no tiene nada de malo). Si realmente crees que puedes ganar esta batalla, tendrás muchas más posibilidades de triunfar en vez de estar constantemente dudando de ti mismo. Dicho esto, es posible que haya días en los que tengas recaídas. Si te masturbas un día que no planeabas, no pienses “En fin, ya arruiné mi día de todas formas” y luego continúes masturbándote compulsivamente por el resto del día. Esto es igual de lógico que pensar que debes comerte un pastel entero solo por haberte comido una galleta y supuestamente haber arruinado tu dieta del día. 4 Ten en cuenta cuándo buscar ayuda. Si has intentado todo y todavía no puedes controlar tu adicción, es posible que sea la hora de contarle a otra persona sobre tu problema y pedir ayuda. No te sientas avergonzado y recuerda que muchas personas tienen problemas similares a una adicción. Buscar ayuda es una acción valiente y casi todas las personas a quienes les preguntes lo verán como tal. Pídele orientación a tu líder religioso. Si perteneces a una iglesia, considera pedirle ayuda a tu clero local. Mantén tres cosas en mente: primero, estas personas son parte del clero porque se dedican a ayudar a sus congregaciones; segundo, probablemente ya hayan ayudado a alguien adicto a la masturbación; por último, están sujetos a una estricta confidencialidad. Solicita una cita privada con tu pastor, obispo, imán, rabino u otro líder religioso y ve si sus consejos te pueden ayudar. Programa una cita con algún médico profesional. Los consejeros, sicólogos y siquiatras están capacitados para ayudar a las personas con diferentes grados de adicción. Empieza viendo a un terapeuta en tu área que pueda evaluar tu adicción y recomendarte una ayuda más especializada si es necesario. Hay varias opciones de tratamiento disponible, desde terapias cognitivo-conductuales hasta medicación. Se que esto es un poco inutil aca en T! pero quiero salvar manos. --- Fav + Reco + Seguir ---

Michael Bublé trató de hacerse el gracioso con una foto que subió a Instagram, pero esta vez no le salió bien. El cantante fue retratado por Luisana Lopilato de forma tal que se viera una chica que estaba detrás de su esposo, en un café de Miami. La idea era dejarla en evidencia por su look. En Instagram, él se burló de sus shorts, muy cortos; y de su cola, un tanto a la vista. Las palabras que usaron y la forma en que planearon la fotografía fueron mal recibidas y llovieron las críticas. "Había algo de esta foto que Lu (Lopilato) tomó que la hacía merecedora de Instagram. #miscurvas #shortshambrientos #sóloenmiami #fotodeldía #hermosacola", había escrito el canadiense junto a la imagen. Las respuestas no se hicieron esperar. Lo tildaron de "misógino" y se quejaron por su "falta de respeto", además de apuntar la "falta de educación" del marido de la actriz. "¿Si esto le hubiera pasado a su hija, usted cree que le gustaría que la gente esté burlándose de ella?", comentó un seguidor. "Esta foto es una falta de respeto. Se sexualiza a una mujer joven. No sabemos si ella estaba de acuerdo que aparezca una foto de su culo en Instagram", analizó alguien en la red social. "La gente como usted piensa que está bien lo que hace porque es famoso. No está bien. Como madre me daría vergüenza si fueras mi hijo", fue otro de los mensajes. Foto Completa Del Ojete:

Hay unos 200 tipos diferentes de enanismo congénito tipificados actualmente. Es un desorden genético dominante, pero aproximadamente el 90% de los niños con acondroplasia no tienen historia en ella en sus familias, apareciendo como una mutación espontánea, que tiene lugar a azar cada 20.000 nacimientos. El enanismo es un sindrome de origen genético que conlleva características definidas, mas allá de la baja estatura, y que es causado basicamente por deficiencia de la hormona del crecimiento. El individuo no alcanza una estatura superior a 1.27 mts. Se le denomina Acondroplasia. Algunos casos pueden corregirse con tratamientos médicos, como la hormona del crecimiento, pero hay otros que no. Los hay que tienen todas las partes del cuerpo proporcionadas y hay enanismos en los que algunas partes del cuerpo crecen más que otras. Puede presentarse desde el nacimiento o manifestarse en la pubertad; las causas son anomalías genéticas, disfunciones endocrinas, alteraciones metabólicas, etc. Entre los nanismos armónicos se acuerdan el nanismo ipofisiario, el nanismo de Laron, la baja constitución por familiaridad. Entre los nanismos inarmónicos se acuerdan el nanismo causado por hipotiroidismo, el nanismo causado por acondroplasia y aquél causado por la síndroma de Turner. Enanos primordiales Se trata de los enanos primordiales, una enfermedad con muy pocos casos en el mundo, y que consiste en una hipodesarrollo del crecimiento, una voz aguda, como de niño, y una esperanza de vida que no llega a los 30 años tristemente. Aunque sean pequeños, su capacidad intelectual es normal. Son pequeños muy grandes, por su capacidad de superar todas las dificultades de la vida. Enanismo hipofisario En las etapas iniciales de la vida, se sospechará por la clínica, siendo los padres quienes aprecian el retraso del crecimiento, especialmente marcado a partir de los dos años. En la segunda infancia y en el período alrededor de la pubertad: hay un retraso evidente del crecimiento, la piel es pálido-amarillenta y un aspecto aniñado con "aspecto de muñeco" (frente amplia y abombada, raíz nasal hundida, y mejillas redondeadas). La voz es aguda y chillona y la dentición suele estar atrasada. La edad ósea está siempre muy retardada y como consecuencia existirá una talla corta. Si el déficit es congénito las manifestaciones suelen ser a partir de los 6-12 meses, siendo la talla y el peso al nacer normales. Si el déficit es adquirido y no congénito existirá una detención del crecimiento después de un periodo de crecimiento normal. En el período peripuberal es patente el enlentecimiento de la velocidad de crecimiento. No aparecen signos puberales. Hay retardo importante de la maduración ósea, especialmente en el varón. Enanismo proporcional Animales Enanos Yapa:

Existen dos formas de estimular la próstata: la primera, que es la indirecta, puede producir un orgasmo más placentero y se logra masajeando y presionando suavemente con el dedo índice el perineo (área que se encuentra entre los testículos y el ano), con lo que estarás estimulando el punto G del hombre desde afuera. La segunda forma, la directa, es mucho más placentera para el hombre, de acuerdo con sanatusexo.com, pero es mucho más difícil que ellos acepten que la estimulen debido a que se encuentra en el interior del ano. 1. Para intentar esta técnica, el hombre deberá de estar muy relajado y hacer a un lado todos los prejuicios homofóbicos, ya que es perfectamente normal que sienta placer en esta zona porque de ahí nace el pene. Sin embargo, si desean intentarlo, ella debe introducir un dedo (bien lubricado o protegido con un condón) en el ano de su pareja. 2. Se debe iniciar comenzar el masaje en elperineo y los bordes del ano para relajarlo y excitarlo. Una vez que lo logres, la penetración en sí debe ser muy suave, presionando poco a poco para que él se acostumbre a esta nueva sensación. 3. Cuando ya hayan llegado ahí, habrán descubierto el punto G del hombre (que se encuentra a 5 centímetros de la entrada del ano, rodeada de tejidos fibrosos y músculos suaves), que lo harán experimentar pequeños espasmos, por lo que ella deberá detener la penetración hasta que se reduzcan los mismos. 4. Al encontrar el punto G, masajea la zona de manera suave, pero no olvides preguntarle lo que está sintiendo, ya que esto te ayudará a saber si vas o no por buen camino. Con este masaje, muchos hombres pueden experimentar un orgasmo, aunque algunos quizá necesiten más estimulación en el pene. 5. Recuerden que para lograrlo, el hombre es quien debe estar relajado, dejar al lado las creencias o tabúes de que esto está mal (es malo si se maneja o se hace de manera equivocada) y disfrutarlo. Ambos deben platicar y comunicarse lo que sienten, lo que les gusta o no, para llegar así a tener una sexualidad plena y satisfactoria al darse placer como pareja.

Les gusta la cumbia, tienen un look similar al de los cantantes de Los Wachiturros, pero son discriminados por su elección sexual. Su lugar de reunión es la disco de cumbia-gay Cerrito Mix, sobre Cerrito, a metros de Avenida Santa Fe. (CABA) La mayoría son jóvenes trabajadores del Conurbano bonaerense que no encuentran lugar donde disfrutar libremente y viven siendo discriminados por su elección sexual. Cómo vienen desde lejos suelen salir temprano y llegar de que abran las puertas, a la 1. Ni bien llegan se suman a los que esperan en el boulevard de la 9 de julio. A las 12 ya hay diez, veinte o treinta chicos haciendo la previa ahí: besos, cerveza, fernet, vino en caja y alguna lata de speed. Todo se comparte. También el porro, que es la única droga que reconocen. Cerrito Mix (Cerrito 1062) se ha transformado en su catedral y espacio clave de reunión. Mary (40) y Karina (41), las dueñas de Cerrito, tienen siete años como pareja y casi lo mismo como socias en el rubro disco. Éste fue su debut en la bailanta. En 2010, descubrieron el nicho por casualidad cuando un amigo gay les pidió el local para hacer una fiesta por su cumpleaños. Esa noche, La Mary bar tuvo cumbia por primera vez. Todos los viernes, de 1 a 3, en el boliche abre un stand de piercings, otro de tatuajes y un rincón de peluquería. Hay aros desde $ 5, los tatuajes arrancan en $ 50, el corte es gratis. Los piercings van en la lengua, el ombligo, las cejas y la boca. También se los ponen en la nuca, el entrecejo, los pómulos y hasta en el frenillo. Blancos, amarillos, rosas flúo y negros. Con los tatuajes hay más cuidado. El impulso de la noche mezclado con el alcohol dejan rastros indelebles. Alianzas, nombres y frases dedicadas que a la mañana siguiente no se pueden explicar. La tatuadora, una lesbiana masculinizada, dice que más veces de las que uno podría pensar suele haber arrepentidos.