SuperG

Como puede ser que si tenes 30 años y buscas trabajo te digan que ya estas pasada de edad?,y ni hablemos si tenes hijos,la respuesta es que tener hijos es una mala palabra para el empleador. La verdad me gustaria ver que hace Cristina,porque segun ella la desecupacion bajo;pero eso no se ve en el conurbano y tampoco en la cantidad de gente que callan con un plan de jefes y jefas de hogar,dinero que la mayor parte de la gente no lo usa para lo que realmente es sino,para comprar bebidas,electrodomesticos,etc;pero de alimentos para mantener a los menores que tienen a cargo supuestamente ni hablemos. Es patetico ver,tanto a mujeres como hombres cortar rutas,puentes,calles y todo lo que les pongan adelante,solo por seguir cobrando un plan;ya que esa es la manera de operar de los punteros politicos de todas las localidades.Si no te mandan a cortar una calle,te obligan a votarlos,por $100 mas el plan que estes cobrando en el momento. Pero mas patetico es ver a concejales,intendentes y familiares de ambos ocupar no solo un cargo politico del momento y nisiquiera ir a trabajar;sino que tambien gestionan planes a nombre de personas que no existen,o peor que len negaron el plan,para cobrarlo ellos en su propio beneficio. Esta es la Argentina de la igualdad segun nuestra presidenta,a la cual me gustaria ver algun dia;bajarse el sueldo para ayudar realmente a los necesitados,y no hablar diciendo que le ponen trabas solamente por ser mujer;esta señora no tiene la menor idea de lo que significa la palabra NECESIDAD. La Argentina se encuentra viciada, más en cuestiones que tienen que ver con momentos de ELECCIONES, situacion que evidentemente solo tienen oportunidadedes los que pertenecen al circulo vicioso de sus conocidos. Por que digo esto?, yo tengo 23 años, tengo estudios, me falta un año para recibirme de licenciado en accidentologia vial, dependo de una beca miserable como la del programa nacional de becas universitarias de la nacion, que encima te la pagan cuando quieren. He agotado todas las instancias, y bueno, yo creo que como yo, hay miles de chicos y personas que necesitan imperiosamente trabajar, pero desafortunadamente la Argentina, no da oportunidades...hay veces que pienso que, que mal esta hecho todo ...o mala suerte?, desconozco http://blogs.clarin.com/desempleados/posts la vida.

CONCEPTO DE DEPRESIÓN. Algo difícil de explicar y de entender. Sólo el que la sufre puede llegar a entender algo, pero no del todo, porque una de las cosas que caracterizan a la depresión “es que no tienes capacidad de entender y analizar las cosas. Notas como te están dando tortazos, y no saber como reaccionar (por eso cuando estás en la cama llorando te encoges y te acurrucas”. En primer lugar quisiera permitirme el lujo y el permiso, de expresar mi opinión, mis ideas, mis soluciones, etc., para esta enfermedad, con permiso de los facultativos médicos (Psiquiatras, Psicólogos, Médicos, etc.), ya que los respeto totalmente, ellos saben mucho de depresión, pero…, lo que sufrimos esta enfermedad también tenemos cosas que decir. (Yo por ejemplo llevo veinte años de carrera). Desde este blog, animo a todas aquellas personas que quieran contar su caso, que lo manden y se publicará. Entre todos también podemos ayudarnos. El concepto de depresión, para mí (tras tantos años de experiencia), sería todo lo opuesto al yoga, y por eso el yoga cura la depresión. Yoga quiere decir unión (yugo), ¿Entre qué? Entre cuerpo, mente y espíritu. Vamos por partes, ya que esto suena muy raro: - Cuerpo. Normalmente la gente que sufre depresión, suelen tener vida sedentaria, apenas hacer ejercicio, no se cuidan en las comidas, etc. (Yo pesaba hace un año 100 kilos, y ahora pero 82). Todos los ingredientes para que estemos débil, y nuestro ego (ya hablaremos de el más adelante), empiece a alimentarse, y empiece a subir a la parte de arriba, como es nuestro cerebro. Es decir el sistema nervioso parasimpático, el que regula las funciones fisiológicas que no podemos controlar (sistema digestivo, sistema circulatorio, etc), cada vez se va debilitando más. El centro de información de este sistema nervioso, se encuentra en la espalda y por eso el yoga le da tanta importancia a los movimientos de columna, al contrario que la mayoría de los deportes. Es decir poco a poco estamos más débiles. - Mente. Como hemos dicho, poco a poco el ego va alimentándose, y nos convertimos en otra persona. El ego necesita cada vez más energía, y recurre a desgracias nuestras del pasado, y empezamos a negativizar el futuro. El presente ni nombrarlo, el ego huye del presente. Por eso cuando estás en un estado depresivo profundo, tu mirada está perdida, no quieres estar en el presente y por eso te acuestas en la habitación. En un estado más avanzado la mente se agota, no ve soluciones y aparece la idea de suicidio. Te encuentras más cansado todavía, y ya te afecta a los músculos. - Espíritu. ¿Esto si que resulta raro verdad? Pues bien esto quien mejor lo explican son lo budistas: “Todos llevamos un buda dentro”. Hay algo en lo más profundo de nuestro ser que nos hace estar felices y ver felicidad en todo lo que nos rodea. Yo por suerte he pasado por esta experiencia, con lo cual os afirmo que es verdad, y os aseguro que no hay nada comparable. Esto sólo se consigue cuando uno está en silencio consigo mismo, durante un buen tiempo. Es como si vencieras al ego y llegases a ser quien eres. De todas formas a los que estáis pasando por una crisis, no os aconsejo que meditéis, ya que el efecto puede ser contrario. TIPOS DE DEPRESIÓN. Aquí ya si que es verdad, que según la escuela que cojamos, hablarán de unas o de otras. Otra vez me van a perdonar los facultativos, pero yo veo simplemente dos tipos de depresiones básicas: - Depresión endógena o crónica. Tengo la gran suerte de tenerla yo. Es la peor de todas, ya que la depresión la tienes clavada dentro de tu ser, y tienes que luchar toda tu vida contra ella, porque sino vuelve a aparecer. - Depresión exógena. Es la que se produce por causas externas (muerte de un familiar, enfermedades, etc.). Es también muy dolorosa. Luego están depresiones de cambios de estación, depresiones por problemas económicos, y muchas más, pero yo las consideraría de segundo orden. IMPORTANCIA DE LA DEPRESIÓN. Sólo en 2001, la sanidad pública española se gastó en antidepresivos 465 millones de euros (más de 77.000 millones de pesetas) y, según la primera oleada de la Encuesta Nacional de Salud de ese mismo año, un 21% de la población sufre este problema. Más deprimidos y más medicados. Este parece ser, a primera vista, el panorama de este trastorno en España: la Encuesta Nacional de Salud 2001 revela que la patología ha aumentado. También está creciendo el consumo de antidepresivos: la sanidad pública recetó casi 16 millones y medio de envases en 2000, más de 18 durante 2001 y, a juzgar por los primeros datos de 2002, este año la venta de estos fármacos siguió aumentando. En este tema hay que hacer una observación. Yo soy el primero que toma antidepresivos (cada vez menos desde que estoy con el yoga), pero la medicación sólo te saca del fuego. Quien tiene que quitarse las brasas y vestirse eres tú. Además la industria farmacéutica es muy fuerte (con pocas palabras sobran). Se calcula que en torno a la mitad de los casos de este trastorno permanece sin diagnosticar. Esto es algo de lo cual apenas se habla. Mucha gente no acude al médico por vergüenza, pudor, etc., y normalmente son los casos que recurren a otras cosas, para aumentar su satisfacción personal: drogas, alcohol, sexo, etc. Además, contando esto, ya tenemos casi la mitad de la población con depresión. Más del 10% de los que sufren el trastorno se quita la vida, de modo que, todo el que haga un intento de suicidio, debería ser correctamente evaluado y tratado. Yo también he pensado muchísimas veces en el suicidio, pero hay que ser tremendamente egoísta para suicidarse. (Hay mucha gente que dejarás muy mal). Mejores terapias. A pesar de que los nuevos antidepresivos han facilitado la lucha contra la depresión, todavía existe un número elevado de pacientes (entre un 20% y 40%) en los que fracasa el tratamiento. Hay que señalar que los antidepresivos sirven para salir, pero algunos tienen efectos secundarios Las principales causas de la falta de efectividad de los medicamentos, son el incumplimiento terapéutico por parte del enfermo, o que éste «no recibe la terapia que precisa: no se dan suficientes dosis y no se mantienen durante el tiempo que sería necesario», son las principales asignaturas pendientes se encuentran en esta línea: «Hay que conseguir que toda la gente que sufre depresión reciba tratamiento y que los fármacos funcionen más rápido». Otra solución son las psicoterapias. A mí hubo un momento en que me dijeron que tenía que hacer psicoterapia toda mi vida, imaginaros el panorama. Yo personalmente no creo en la psicoterapia tradicional, a no ser que des con uno muy bueno (esto es como todo). A mí en un año la “Psicología Transpersonal”, me ha hecho gran efecto junto al yoga. Pero vuelvo a decir, en todos los deportes hay jugadores malos y buenos. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es la principal causa de discapacidad. En la actualidad, 121 millones de personas en todo el mundo, sufren depresión y la carga que representan las enfermedades depresivas está aumentando. La OMS advierte que una de cada cinco personas llegará a desarrollar un cuadro depresivo en su vida, y este número aumentará si concurren otros factores como enfermedades médicas o situaciones de estrés. A nivel mundial, la incidencia de esta enfermedad es hasta dos veces más alta en las mujeres que en los hombres. También se observa que la depresión afecta cada vez más a los jóvenes (recordad los problemas de asesinatos en colegios por parte de jóvenes). La dependencia del alcohol y de otras sustancias, así como los suicidios son problemas graves y cada vez más difundidos que guardan estrecha relación con la depresión; a nivel mundial, 70 millones de personas sufren trastornos relacionados con el consumo de alcohol. Cada año se suicidan más de 800.000 personas. Los jóvenes son los que corren mayor riesgo, ya que muchos de los casos de suicidio corresponden a este grupo. Además, la depresión es uno de los problemas más frecuentes en los enfermos que padecen otros trastornos, como demencias. En España las depresiones leves (52%) y las moderadas (36%) son las más frecuentes, aunque las depresiones graves, más discapacitantes y difíciles de tratar, afectan a un 11% de todos los pacientes con depresión. El 1% restante tendría depresión no clasificada por nivel de gravedad. El estudio ESEMED/MEDEA (European Study of Epidemiology of Mental Disorders/Mental Health Disability: a European Assessment in the year 2000) evalúa la incidencia y abordaje de los trastornos mentales en varios países de Europa, entre ellos España. Según este estudio el 14% de los europeos desarrollará una depresión mayor en algún momento de su vida y el 16% padecerá un trastorno de ansiedad. Tres de cada cuatro europeos con un trastorno mental no recibe ningún tipo de tratamiento, y muchos de ellos no están ni siquiera diagnosticados. Es decir, estamos en un problema cada vez más en aumento. A Moisés le parecía que no tenía ningún sentido seguir viviendo. Su vida había sido muy dura desde la muerte de su madre. Su padre tenía dos trabajos y parecía agotado y enfadado la mayor parte del tiempo. Cuando Moisés hablaba con él, los dos solían acabar a gritos. Moisés se acababa de enterar de que había suspendido el examen de matemáticas, y temía el enfada y la decepción de su padre al recibir la noticia. Antes solía hablar sobre sus problemas con su novia —la única persona que parecía entenderle. Pero habían cortado la semana pasada, y ahora Moisés sentía que no tenía nadie a quien acudir. Moisés sabía donde guardaba su padre las armas de fuego. Pero, cuando estaba cogiendo un arma tras abrir la puerta del armario, que estaba cerrada con llave, oyó a su hermana pequeña que acababa de llegar del colegio. No quería que fuera Sheila quien lo encontrara, de modo que dejó el arma en su sitio y se fue a ver la televisión con su hermana. Más tarde, cuando se dio cuenta de lo cerca que había estado de quitarse la vida, Moisés se horrorizó. Sacó fuerzas de flaqueza y reunió la valentía que necesitaba para hablar con su padre. Tras una larga conversación, Moisés se dio cuenta de lo mucho que le importaba a su padre. Lo único en lo que podía pensar era en que había estado a punto de tirarlo todo por la borda. ¿Por qué los adolescentes intentan quitarse la vida? La mayoría de adolescentes entrevistados tras un intento de suicidio dicen que lo hicieron porque estaban intentando escapar de una situación que se sentían incapaces de afrontar o les parecía imposible de superar, o porque deseaban acabar de una vez por todas con los insoportables pensamientos y sentimientos que tanto les atormentaban. Al igual que Moisés, no querían morir tanto como escapar de la situación que estaban atravesando. Y en aquel momento en concreto, la muerte les pareció la única vía de escape posible. Algunas personas que ponen fin a sus vidas o intentan suicidarse pretenden escapar de sentimientos de rechazo, dolor o pérdida. Otros están enfadados, avergonzados o se sienten culpables por algo. A algunos les preocupa decepcionar a sus amigos o familiares. Y otros se sienten no queridos, inatractivos, maltratados o que son una carga para los demás. A todos “nos superan” la emociones o situaciones difíciles de vez en cuando. Pero la mayoría de personas lo acaban superando y son capaces de ver los problemas en perspectiva y de encontrar el modo de seguir adelante con esperanza y determinación. Entonces, ¿por qué determinadas personas intentan suicidarse y otras personas que se encuentran en una situación igual de difícil no lo hacen? ¿Qué es lo que hace que determinadas personas sean más flexibles y resistentes (más capaces de afrontar los reveses y dificultades que les plantea la vida) que otras? ¿Qué es lo que determina que una persona no sea capaz de ver otra salida a una situación difícil aparte de poner fin a su vida? La respuesta a estas preguntas radica en el hecho de que la mayoría de personas que se suicidan o intentan suicidarse están deprimidas. Depresión La depresión hace que la gente se focalice mayoritariamente en los fracasos y decepciones, enfatice la cara negativa de las situaciones e infravalore sus propias capacidades y su valía personal. Una persona con una fuerte depresión es incapaz de percibir la posibilidad de que las cosas puedan salirle bien y está convencida de que nunca volverá a ser feliz o que las cosas no se arreglaran nunca. La depresión afecta a los pensamientos de una persona de tal modo que la persona es incapaz de ver la forma o formas de superar sus problemas. Es como si la depresión pusiera un filtro en el pensamiento de la persona deprimida que distorsiona las cosas. Por eso las personas deprimidas no se dan cuenta de que el suicido es una “solución” permanente a un problema temporal del mismo modo que se dan cuenta las personas no deprimidas. Un adolescente deprimido puede sentir que no hay ninguna otra forma de escapar de sus problemas, de aliviarse el dolor emocional o de comunicar su desesperación y su profunda infelicidad. A veces, las personas que se plantean el suicidio ni siquiera son conscientes de que están deprimidas. No se dan cuenta de que es la depresión —no la situación— lo que les está haciendo ver las cosas como si “no hubiera salida”, “no pudieran mejorar” o “no hubiera nada que hacer”. Cuando remite la depresión porque la persona recibe la terapia o tratamiento adecuados, desaparece el pensamiento distorsionado. La persona recupera la capacidad de experimentar placer, la energía y la esperanza. Pero, cuando una persona está profundamente deprimida, la ideación suicida es una preocupación real. Las personas que padecen un trastorno mental denominado “trastorno bipolar” también están en situación de riesgo de suicidio debido a que su trastorno puede hacer que pasen épocas en que están extremadamente deprimidos y épocas en que están anormalmente eufóricos y repletos de energía (lo que se denomina “manía”). Ambas fases extremas del trastorno bipolar distorsionan el estado de ánimo de la persona, así como su visión de las cosas y su capacidad de juicio. Para las personas que sufren este trastorno, puede ser todo un reto ver los problemas en perspectiva y actuar con sensatez. Abuso de sustancias Los adolescentes que tienen problemas con el alcohol y con las drogas también corren más riesgo de tener ideas y comportamientos suicidas. El alcohol y algunas otras drogas tienen efectos depresivos sobre el cerebro. El mal uso de estas sustancias puede desencadenar una depresión grave. Esto es especialmente cierto para algunos adolescentes que ya eran proclives a la depresión por su biología, antecedentes familiares u otros factores estresantes. El problema se puede agravar porque muchas personas deprimidas se refugian en las drogas y el alcohol, sustancias que utilizan como vía de escape. Pero no son conscientes de que los efectos depresivos que las drogas y el alcohol tienen sobre el cerebro, de hecho, pueden exacerbarles la depresión a largo plazo. Aparte de tener efectos depresivos, las drogas y el alcohol alteran la capacidad de raciocinio de la persona. Interfieren con su capacidad de valorar los riesgos, hacer buenas elecciones y pensar en soluciones sensatas a los problemas reales. Muchos intentos de suicidio ocurren bajo los efectos de las drogas o el alcohol. Por descontado, esto no implica que cualquier persona que esté deprimida o tenga problemas con las drogas o el alcohol intentará quitarse la vida. Pero estos trastornos —sobre todo cuando se dan conjuntamente— aumentan el riesgo de suicidio. El suicidio no siempre se planifica A veces las personas deprimidas planean el suicidio con antelación. De todos modos, muchas veces los intentos de suicidio ocurren de forma impulsiva, en un momento de profunda desesperación. Situaciones como la ruptura de una relación sentimental, una fuerte pelea con un padre, un embarazo no deseado, ser rechazado o hecho de lado por otra persona o ser objeto de malos tratos pueden hacer que uno se sienta profundamente alterado y desesperado. A menudo, una situación como estas, añadida a una depresión preexistente, es la gota que acaba colmando el vaso. Algunas personas que intentan suicidarse querían morir y otras no. Algunas utilizan el intento de suicidio como una forma de expresar un profundo dolor emocional. No son capaces de expresar cómo se sienten, de modo que intentar suicidarse les parece la única forma de transmitir ese mensaje. Lamentablemente, incluso cuando un intento de suicidio no es más que una forma de pedir ayuda a gritos y la persona no desea morir, no hay forma de controlarlo. Muchas personas que en el fondo no querían quitarse la vida acaban matándose o con graves secuelas. Señales de alarma A menudo se pueden detectar algunos indicios de que una persona está pensando en o planeando un intento de suicidio. He aquí algunos de ellos: * hablar sobre el suicidio o la muerte en general * hablar sobre "irse”, “emprender un viaje” o “marcharse" * decir que ya “no se necesitarán" ciertas cosas y regalar pertenencias a otras personas * hablar sobre sentimientos de desesperanza o culpabilidad * alejarse de los amigos o familiares y perder las ganas de salir * no tener ganas de participar en las actividades o aficiones favoritas * tener dificultades para concentrarse o para pensar con claridad * experimentar cambios en los hábitos alimentarios o de sueño * manifestar conductas autodestructivas (como beber alcohol, consumir drogas y autolesionarse, por ejemplo). ¿Y si te está ocurriendo a ti? Si has estado pensado en el suicido, pide ayuda lo antes posible. La depresión no es ninguna tontería sino un problema grave. No puedes limitarte a esperar y desear que mejore tu estado de ánimo. Cuando una persona lleva mucho tiempo deprimida, es muy difícil que sea capaz de dar un paso atrás y ver las cosas en perspectiva y con objetividad. Habla con alguien de confianza en cuento puedas. Si no puedes hablar con uno de tus padres, hazlo con un entrenador, un monitor, un pariente, el psicólogo de tu centro de enseñanza, un sacerdote o un profesor. Llama al teléfono de la esperanza u otro servicio de asesoramiento telefónico para momentos de crisis (como 1-800-SUICIDE o 1-800-999-9999) o al teléfono de emergencias (911). Estas líneas gratuitas funcionan 24 horas al día, 7 días a la semana, y son atendidas por profesionales preparados que podrán ayudarte sin conocer tu nombre ni verte la cara. Todas las llamadas son confidenciales —ninguna persona que conozcas podrá enterarse de tu llamada. Esos profesionales están ahí para ayudarte a idear la forma de superar situaciones difíciles. ¿Y si le está ocurriendo a alguien que conoces? Siempre es positivo iniciar una conversación con una persona que creas que se puede estar planteando el suicidio. Así podrás pedir ayuda para esa persona, y el mero hecho de hablar sobre ello tal ve le ayude a sentirse menos sola, más cuidada y más comprendida. Hablar sobre lo que le preocupa a esa persona también puede ser una buena oportunidad para que considere otras soluciones posibles a sus problemas. Generalmente las personas que se están planteando el suicidio están dispuestas a hablar si alguien les pregunta desde la preocupación sincera y el deseo de ayudarles. Puesto que las personas deprimidas no son capaces de ver las respuestas con tanta facilidad ni claridad como la demás gente, puede ayudar que alguien les inste a llegar conjuntamente a por lo menos otra posible salida o solución a la difícil situación que está viviendo. Aunque un amigo o compañero de clase te haga prometerle que le guardarás el secreto, tu deber es pedir ayuda lo antes posible —la vida de tu amigo podría depender de ello. Cuando una persona se está planteando seriamente el suicidio, es posible que haya caído en un pozo emocional tan hondo que puede no ser capaz de reconocer que necesita ayuda. Cuéntaselo a un adulto en quien confíes lo antes posible. En caso necesario, también puedes llamar al teléfono de la esperanza o a otro servicio de asesoramiento telefónico para momentos de crisis o al teléfono de emergencias (911), todos ellos gratuitos. Puedes encontrar otros servicios telefónicos similares de carácter local en la guía telefónica o bien utilizar los que figuran en el apartado de recursos de este artículo. Se trata de servicios estrictamente confidenciales y las personas que trabajan en cualquiera de esos servicios de asesoramiento estarán encantadas de hablar contigo para ayudarte a decidir qué es lo más conveniente que hagas. A veces, los adolescentes que cometen un intento de suicidio —o que se suicidan— parecen no haber dado ninguna pista de sus intenciones. Esto puede dejar a sus seres queridos no solo sumidos en el pesar y el duelo sino también dominados por la culpa y preguntándose si se les escapó algo. Es importante para la familia y amigos de las personas que se suicidan saber que a veces no existen señales de alarma, a veces las personas no dan ninguna pista sobre sus intenciones, de modo que no tiene ningún sentido que se culpen por no haber sabido prever el intento de suicidio. Cundo una persona se suicida, la gente que la apreciaba puede experimentar un terrible sufrimiento emocional. Los adolescentes que han tenido recientemente una pérdida o una crisis o que tienen un familiar o compañero de clase que se ha suicidado pueden ser especialmente proclives a pensar en el suicidio y a cometer actos suicidas. Si mantienes o mantenías un vínculo muy estrecho con una persona que ha intentado suicidarse o que se ha suicidado, puede ayudarte el hecho de hablar con un terapeuta o psicólogo —un profesional que tendrá la formación necesaria para tratar un tema tan complejo como le suicidio. O puedes participar en un grupo de allegados de personas que se han suicidado donde podrás compartir sentimientos y recibir el apoyo de otras personas que han vivido una situación similar a la tuya. Afrontar los problemas Ser adolescente no es fácil. Los adolescentes están sometidos a muchas presiones nuevas, de índole social, académica y personal. Y, para los adolescentes que tienen que afrontar problemas adicionales, como el hecho de vivir en un ambiente violento o de recibir malos tratos, la vida puede resultar todavía más difícil. A algunos adolescentes les preocupa la sexualidad y las relaciones sentimentales y se preguntan si sus sensaciones, sentimientos y atracciones son normales, o si los demás les aceptarán, los encontrarán atractivos y les querrán. Otros se enfrentan a problemas alimentarios y de imagen corporal, y el hecho de intentar alcanzar ideales imposibles les deja con un profundo sentimiento de fracaso e inadecuación personal. Algunos adolescentes tienen problemas de aprendizaje o de atención que les hacen ir mal en los estudios. Pueden decepcionarse a sí mismos o pensar que han decepcionado a los demás. Estos problemas pueden ser difíciles y provocar un tremendo desgaste emocional —y pueden desembocar en una depresión si persisten durante demasiado tiempo sin ningún tipo de ayuda o apoyo. Todos nos enfrentamos a problemas y sucesos dolorosos de vez en cuando. ¿Cómo supera la gente esos problemas sin deprimirse? En parte, manteniendo el contacto con la familia, los amigos, el centro de enseñanza, la fe y otras redes de apoyo. La gente sabe afrontar mejor las circunstancias difíciles cuando puede contar por lo menos con una persona que cree en ella, quiere lo mejor para ella y en quien puede confiar. La gente también afronta mejor los problemas cuando es consciente de que la mayoría de los problemas son temporales y se pueden superar. A la hora enfrentarte a los problemas, te ayudará: * Explicar lo que te pasa a alguien en quien confías. * Rodearte de gente positiva y considerada. * Pedir a alguien que te ayude a pensar en cómo solucionar el problema al que te estás enfrentando. * Acudir a un terapeuta o psicólogo si los problemas que tienes te están haciendo sentir deprimido —o si no dispones de una red de apoyo lo suficientemente fuerte o, simplemente, sientes que no los puedes afrontar. Los terapeutas o psicólogos pueden proporcionar apoyo emocional y ayudar a los adolescentes a desarrollar sus habilidades de afrontamiento para que puedan superar los problemas. También te puede ayudar el hecho de participar en un grupo de apoyo para personas que tengan problemas similares a los tuyos —por ejemplo, anorexia y problemas de imagen corporal, tener que convivir con un miembro alcohólico en la familia o tener preocupaciones sobre la sexualidad y la salud sexual. Estos grupos te proporcionarán un entorno de aceptación y contención donde podrás hablar sobre tus problemas con personas que comparten tus preocupaciones. Consulta la guía telefónica para encontrar grupos de apoyo locales, o bien pregunta al psicólogo de tu centro de enseñanza o al director o monitor de algún grupo juvenil de tu localidad para obtener la información que necesitas. FUENTE: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/suicide_esp.html FUENTE: un poco de mi vida tambien...

La historia del salame de Chajarí tiene su inicio en la década del 1870, en un paraje al que originalmente se lo conoció con el nombre de «Villa Libertad» -hoy Chajarí- donde colonos italianos provenientes de regiones como Veneto, Lombardía, Trentino, Liguria, Emilia Romanga y en años siguientes del Friuli, dieron origen a una colonia en las costas del río Uruguay, al Norte de la Provincia. Un poco motivados por las leyes de la época pero en gran parte por su propia cultura de origen, las familias que se establecieron se dedicaron a la agricultura de excedentes pero además aplicaron sus bastos conocimientos en la industrialización de los alimentos de autoconsumo. La conservación de las verduras, leches y carnes constituye un bagaje cultural italiano mundialmente reconocido y este grupo proveniente de lugares donde los largos y rigurosos inviernos condicionan la vida a la reserva de los alimentos, no fue la excepción. A pesar de la diversidad que significa para los Italianos la suma de orígenes, para Argentina este asentamiento resultó una colonia de gran homogeneidad, cuya integración cultivó el conocimiento Italiano que finalmente adoptó un único perfil que hoy le imprime características propias a sus productos. De los conocimientos traídos a Chajarí, los chacinados de cerdos y bovinos han sido quizás de las tecnologías de conservación más reconocidas y dentro de ellos el salame ha sido su máxima expresión. El salame , por ser un alimento carneo crudo, está más expuesto que los cocinados a toda clase de organismos que producen fermentaciones indeseables, que pueden poner en riesgo la salud y aunque no sean peligrosos desmerecen su calidad. Para que en salame sea bueno a la madurez, se ha debido de mantener un delicado equilibrio en la sanidad, la higiene, las técnicas de elaboración y de maduración, lo que requiere de habilidades que son fáciles de adquirir. La comunidad de CHAJARÍ a dado señales claras de poseer esta combinación de habilidades, logrando mantener el conocimiento ancestral, y construyendo a lo largo de décadas la innegable fama de un producto, que ya es ampliamente conocido como «El Salame de Chajarí». En la actualidad la producción de autoconsumo es muy relevante, ya que según estimaciones de idóneos locales en la zona de influencia de Chajarí hay centenares de familias que hacen salames, en tanto la mayor parte del producto que abastece el mercado es elaborado por un grupo de micro industrias. La preservación de la identidad del producto de origen familiar, como el proveniente, de las industrias se basa en el conocimiento unificado de los grandes parámetros, mientras que cada familia conserva características propias en las recetas y en la presentación del producto que lo hacen distinto «en algo» al conjunto. Denominación de origen Hoy las empresas fabrican de acuerdo a una receta en común, lo que identifica al producto en los lugares de consumo. Por otra parte, se trabaja en el logro de una denominación de origen, lo que no resulta sencillo de obtener, pero en eso fijan sus objetivos los productores apoyados por el gobierno provincial. Sabido es que los consumidores actuales son mucho más exigentes; hoy las pequeñas variaciones internas o externas toman una importancia que otros año tenían y suelen ser juzgadas muy duramente, lo que en definitiva es malo para el negocio. A 130 años de iniciada la colonización de la ciudad, este grupo atraviesa una nueva frontera, la de llevar a uno de sus productos más prestigiosos hacia un estándar comercial de alta competitividad, que ofrecerá a la comunidad otro vector donde sustentar su economía. En estos días el objetivo fundamental es aprovechar la fama del salame de Chajarí, para hacer negocios rentables que sustituyan actividades económicas que están en retroceso. Este desafío es respaldado por un programa de la Dirección de Productos Regionales y Denominaciones de Origen, en concordancia con la Dirección de Ganadería de la Provincia ambas perteneciente a la Secretaría de la Producción. Desde hace mucho tiempo el salame de Chajarí logró una ubicación preponderante en la preferencia de la gente. Incluso, es común hallar en la provincia y fuera de ella, negocios con carteles que manifiestan que venden salames provenientes de esta ciudad. Todo eso se logró sin inversión publicitaria; solamente con la calidad del producto que, vale decir, no siempre era homogénea pero, a pesar de ello, se transformó en una indiscutible prestigiosa marca. LA MEJOR COMIDA!!!!!! O ME VAN A DECIR QUE NUNCA CENARON MATE AMARGO, SALAME Y PAN ASI NOMAS EN LA MESA? YO SOY ENTRERRIANO Y ESO ACA NO PUEDO FALTAR...Y NI LES CUENTO EL QUESITO!!!!! GRACIAS A TODOS POR LA BUENA ONDA Y VIVA EL SALAME !