Starter-Boss

Cualquier mal comentario, insultos, spam, desvirtuar el post, etc, será borrado y el usuario será bloqueado. Habrás leído y oído un millón de veces que debes beber agua. Normalmente, los médicos recomiendan 6 u 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua. (Aunque también depende de tu complexión, salud y actividad. Mejor consulta a tu médico). El otro medio litro, lo obtendrás si comes fruta y verdura, ya que son alimentos que de por sí muy acuosos. Lo que está claro, es que tienes que beber lo suficiente para encontrarte bien, con energía y vitalidad. Básicamente se han encontrado nueve beneficios de beber agua con frecuencia. 1. Pierdes peso, si lo necesitas: el agua es una herramienta fundamental para perder peso, sobre todo porque sustituye al alcohol, refrescos y zumos envasados, que contienen mucho azúcar y calorías. Además, quita o reduce el hambre, ya que muchas veces crees que tienes hambre y en realidad, es que tienes sed. El agua no tiene grasas, ni calorías, ni carbohidratos, ni azúcar. Si bebes con regularidad estás favoreciendo tu dieta para perder peso. 2. Aumenta tu energía: si no bebes suficiente agua, estás deshidratado y la deshidratación te quita energía y provoca que te sientas cansado. Recuerda, que si estás sediento, ya estás deshidratado y esto significa que te sentirás agotado, débil, mareado y con algún otro síntoma de falta de hidratación. Sobre todo si estás en el trabajo, no olvides ir bebiendo. 3. Salud para tu corazón: si bebes agua regularmente y en cantidad suficiente estás reduciendo el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Para las personas que tengan problemas de este tipo, el beber agua será un método de prevención fácil y accesible. 4. Olvídate de los dolores de cabeza: otro síntoma de deshidratación son los dolores de cabeza. Muchas veces, cuando te duele la cabeza es probable que sea porque no has bebido suficiente agua, aunque por supuesto, hay muchas otras causas para el dolor de cabeza. Siempre consulta con tu médico. 5. Mejora tu forma física: la deshidratación puede reducir tu capacidad para hacer ejercicio. Bebe agua, antes, durante y después del ejercicio y mejorará tu actividad deportiva. Si tienes un trabajo de oficina, no te preocupes, Agua Eden te ofrece el servicio de agua de primera calidad en tu oficina. 6. Mejora tu digestión y el estreñimiento: tu sistema digestivo necesita una buena cantidad de agua para hacer la digestión de forma adecuada. Con frecuencia, beber agua soluciona los problemas de acidez estomacal y el agua junto con la fibra puede curar el estreñimiento, que con frecuencia, también es consecuencia de la deshidratación. En profesiones sedentarias, éste es un punto a tener en cuenta. 7. Reduce el riesgo de cáncer: se ha detectado, que en relación al sistema digestivo, beber la cantidad de agua adecuada puede reducir el riesgo de cáncer de colon en un 45%, el de vejiga en un 50% y posiblemente también el de pecho. 8. Te proporciona una piel sana y joven: en tan sólo una semana notarás que tu piel está más radiante y tersa. ¡Sigue bebiendo! 9. Limpia tu organismo: el agua elimina las toxinas y los productos de deshecho de tu organismo. Beber agua es muy sano, muchas personas creen que el agua puede ser reemplazado por los Jugos o Gaseosas pero no, no tienen la menor idea de que se están matando. Antes yo comía grandes cantidades de azúcar al comer cereal, pero yo tomaba mucha agua, mínimo 2.5 Litros, y al medir el nivel de mi azúcar me encontré con la sorpresa de que la tenía normal a pesar de comer mucha azúcar, eso quiere decir que tomar mucha agua me sirvió mucho.

En este post, les enseñaré a crear un programa portable de forma sencilla. A veces necesitamos ciertos programas en otras PC, como en un ciber, que en muchos casos no tienen el programa que queremos usar. VENTAJA: La ventaja es que el archivo (programa) será portable, en cualquier PC con Windows, incluso con Linux, con el programa Wine. DESVENTAJA: Ciertos programas como Office, necesitan archivos que se encuentran en la carpeta WINDOWS, a si que desgraciadamente no se puede hacer portable algunos programas. Recuerden que tienen que tener instalado Winrar. Primero que todo, necesitamos tener nuestro programa a mano, yo usaré Ccleaner: Seleccionamos los archivos, damos clic derecho y luego en "añadir a "Nombre_del_archivo.rar": Luego que tenemos nuestro archivo RAR ya creado, tienen que cambiarle el nombre, pongan lo que guste, luego lo abren, y arriba hacia la derecha, verán algo que dice "Auto extraíble": Luego aparecerá una ventana, en la pestaña "Auto extraíble" tienen que estar activada las casillas de "Añadir un nuevo módulo auto extraíble" y "Default.sfx: Autoextraible gráfico para Windows", luego clic en el botón "Opciones avanzadas": Luego les saldrá otra ventana, en la pestaña de "Instalación", verán 2 casillas en blancos, sólo en la primera, en donde dice "Ejecutar tras la extracción.." ponen el nombre del programa con todo y extensión, en mi caso, yo puse "CCleaner.exe". Luego en la pestaña "Modos", activen la casilla "Descomprimir en una carpeta temporal" y también activen la casilla que dice "ocultar el diálogo de inicio": Después en la pestaña "Actualizar", activen la casilla que dice "Sobreescribir todos los ficheros": Lo siguiente es opcional, este paso se puede omitir y dar clic en el botón de Aceptar. Para que el programa portable tenga su propio Icono, en la pestaña "Texto e icono", puedes cargar una imagen de formato "ICO" dándole clic en el botón "Examinar" luego de cargar el ICO, clic en "Aceptar": Luego de dar clic en Aceptar, aparecerán en la ventana de antes, lo único que tienen que hacer es dar clic en el botón "Aceptar": Esperen a que se carguen los archivos, luego de que se carguen, estará listo nuestro programa portable, en este caso yo hice el Ccleaner portable: Si lo abro en cualquier PC, me va a funcionar como si estuviese instalado, funcionará normalmente. Y bueno, esto es todo, espero que les haya ayudado, recuerden que este método es básico, a si que, no funciona con todos los programas, como por ejemplo los programas premium como Office, Nero, AutoCAD, etc.

Primero que nada, tienen que saber qué es la Memoria Virtual, es una parte del disco duro que usa Windows como si fuese Memoria Ram, Windows usa la Memoria Virtual en muchas ocasiones para que la Memoria Ram no se sature al usar programas pesados o muchos programas a la vez. Muchos dicen que los que tienen mucha Memoria Ram, por ejemplo 8GB, no tienen que usar la Memoria Virtual, pero esto es completamente FALSO. Windows configura el rendimiento del sistema dependiendo de cuanta Memoria Ram tenga tu equipo, es decir, entre más Memoria Ram tenga tu equipo, Windows consumirá más espacio en esa memoria para un rendimiento óptimo, esto lo hace predeterminadamente, no se puede quitar ni tampoco configurar. En este caso, la Memoria Virtual es usada. Según tengo entendido, en Windows XP, más del 35% de los procesos del sistema y otros programas, los mandaba a la Memoria Virtual, esto era un problema para los que tenían PC Gamer o de alta capacidad, se hacía un efecto conocido como "Boca de Botella" me refiero a que por culpa de esa función de la Memoria Virtual, el equipo no podía usar más del 85% de su capacidad. Tienen que saber que una Memoria Ram es más rápida que una Memoria Virtual en cuanto a la velocidad de transferencia de datos, la Memoria Virtual es como si fuese un espacio extra para no saturar la Memoria Ram. En el caso de Windows 7, sino me equivoco, sólo manda un 25% de los procesos a la memoria Virtual, gracias a esto, Windows 7 es más rápido y tiene más rendimiento que Windows XP, sin embargo, es obvio que Windows 7 va a consumir más Memoria Ram que Windows XP, puesto que manda más procesos a la Memoria Ram que Windows XP. Esto lo hace para que el rendimiento y la velocidad del sistema y programas sean más rápidos. Sin embargo, en el caso de los equipos de sólo 1GB de Ram con Windows 7, el sistema aumenta el porcentaje de envío de procesos a la Memoria Virtual, no se cuánto, pero supongo que un 30 a 33% aproximadamente. Cuando Windows esta usando casi todo el espacio de la Memoria Ram, enviará más y más procesos a la Memoria Virtual, esto ocasiona la reducción de rendimiento ya que como la Memoria Virtual esta localizada en el Disco Duro, el Disco Duro no tiene la misma velocidad de transferencia que la Memoria Ram, notarás que cuando cierras o abres un programa, se pondrá algo lento el sistema. A continuación, les explicaré cómo configurar la Memoria Virtual en Windows 7, ya que por lo general esta configurado automáticamente, es recomendable configurarlo manualmente, lo digo por experiencia. Aunque tengas un equipo de más de 8GB de Ram, de igual manera tienen que usar la Memoria Virtual, si la desactivan, van a ver diversos errores, si llegan a usar toda la Ram sin Memoria Virtual, Windows automáticamente les cerrará todos los programas o incluso reiniciar el sistema sin avisar. La configuración es fácil de hacer, esto es para evitar que Windows les cierre los programas pesados o procesos que consuman mucha Ram y también para aumentar un poco el rendimiento del equipo (ya que el modo de usar la Memoria Virtual es mejor que la de Windows XP.). Primero, denle Clic derecho a Equipo, pueden buscarlo en el Menú Inicio o tal vez lo tengan en el escritorio como en mi caso: A la Izquierda, en la parte de arriba, verán varios vínculos, hagan Clic en donde dice "Configuración avanzada del sistema": Les aparecerá una ventana con varias pestañas, tienen que estar en la pestaña que dice "Opciones avanzadas", luego en la parte que dice "Rendimiento" le dan Clic al botón de al lado que dice "Configuración.." Les aparecerá otra ventana con varias pestañas, tienen que estar en la pestaña que dice "Opciones avanzadas", y en ese lugar hay un botón abajo que dice "Cambiar..." hagan Clic allí: Aparecerá otra ventana, tienen que desactivar la casilla que dice "Administrar automáticamente el tamaño del archivo de paginación para todas las unidades" esto es para poder personalizar la configuración de la Memoria Virtual: Luego tienen que marcar la casilla que dice "Tamaño personalizado:" Ahora verán que 2 casillas en blanco se van a habilitar, aquí tienen que poner la cantidad en Mega Bytes de Memoria Virtual que quieren usar: Ahora tengo que explicar algo en este paso, por lo general, Windows automáricamente pone la cantidad, representa de 50 a 60% más del tamaño de la Memoria Ram, pero es recomendable que sea más del 100%, por ejemplo, si tienen 1GB de Ram, en esas 2 casillas, pondrán la cantidad (en MB) de 2,048 MB (2GB); si tienen 2GB de Ram, pueden poner 4,096MB (4GB); si tienen 8GB de Ram, pueden poner 16,384MB (16GB). Tienen que poner la misma cantidad (SIN LA COMA) en las 2 casillas, recuerden que el espacio que usará Windows como Memoria Virtual no podrá utilizarse, o sea que consumirá dicho espacio en el Disco Duro (es necesario obviamente.) En mi caso, yo tengo apenas 2GB de Ram, a si que puse 4,096MB (4GB), luego de eso, le dan clic al botón que dice "Establecer", luego aceptar: Les saldrá un mensaje de que los cambios reequieren reiniciar el equipo, lo tienen que hacer para que el cambio surta efecto, y listo. Esto favorecerá al rendimiento del sistema y de los programas que ejecuten, cuando Windows configura la Memoria Virtual automáticamente, a veces lo limita y tenemos problemas, lo digo por experiencia propia, yo antes tenía la configuración en auto. y cuando estaba usando muchos procesos Windows me cerró todo por que la Memoria Virtual no era sufiiente (es por que lo tenía en auto.) Espero que el post les ayude en algo.

Además de su sabor, su textura y sus inumerables usos culinarios... la berenjena nos brinda una larga lista de beneficios para la salud. Entre los principales beneficios se sitúa la propiedad desintoxicante que tiene, ya que nos ayuda a eliminar todas las toxinas de nuestro cuerpo gracias al potasio.Además, la berenjena se recomienda porque: Su contenido en Vitamina A nos protege la piel y favorece el retraso de signos de envejecimiento. Su contenido en Vitamina C nos ayuda en la cicatrización y refuerza el sistema inmunitario protegiendonos de resfriados, entre otros. La piel de la berenjena tiene beneficios para la salud, principalmente por los fitonutrientes que residen en la piel y la convierten en un antioxidante natural perfecto. Además, la piel de la berenjena contiene clorogénico, ácido cafeico, fenólicos... que favoren la salud. La berenjena es buena para el cerebro, ya que el nasuin es un antioxidante muy potente que protege las membranas celulares. Así, los fitonutrientes antocianinas actuarán protegiendo los lípicos de las membranas celulares del cerebro, facilitando y favoreciendo el envío y recepción de órdenes de las moléculas mensajes a la célula. Consumo de berenjena y cáncer. Algunos estudios trabajan para reforzar teorías sobre los elementos fitoquímicos de las berenjenas y su capacidad protectora contra células cangerígenas. [Ver Alimentos y Cáncer] Berenjena y Diabetes tipo II. La berenjena se considera un hipoglucemiante ya que reduce los niveles de glucosa en sangre, uno de los mayores problemas en las personas que padecen diabetes y que acumulan índices glucémicos altos. Remedios caseros con la berenjena. Desde los tiempos más remotos, la naturaleza y sus productos han sido el aliado para curar y proteger al ser humano. Algunas de nuestras abuelas nos han trasmitido remedios caseros como estos con las berenjenas. Por ejemplo, la pulpa de la berenjena es ideal para aliviar la piel tras una quemadura. También se utiliza la piel de la berenjena para remedios contra el reuma, preparando un aceite de piel de berenjena frito que luego se utilizaría para aplicar en la zona y favorecer la circulación. La berenjena, entre todos sus tipos (bien sea blanca, negra, morada roja o amarilla) tiene una composición químita rica en folatos, potasio, calcio... y sus propiedades desintoxicantes se han convertido en uno de los mejores aliados del ser humano a la hora de perder peso. * El consumo de berenjena ayuda a eliminar las toxinas y los líquidos que se retienen en el organismo, esto hará que nos depuremos poco a poco. *Su contenido de agua estimula la actividad renal de nuestro organismo, por lo que se conviernete en un alimento diurético. *La berenjena se utiliza en las dietas porque es un alimento saciante, ya que el 92% de su composición es agua y al tomar berenjena tendremos la sensación de no poder comer más por sentirnos "llenos". *Su contenido de fibra ayuda a regular el sistema y tráfico gastrointestinal, lo que hace que se haya convertido en un alimento depurativo. Y, su contenido en celulosa lo hace un laxante natural. *Una de las formas de tomar la berenjena para perder peso es haciendo zumos de berenjan, así iremos acostumbrando a nuestro cuerpo a este vegetal. Para los que no les gusta comer la berenjena cocinada, pueden tomar su agua para beneficio de la salud. Primero toman una berenjena, la lavan bien, la cortan en ruedas y las ponen en un jarrón de agua y lo meten a una refrigeradora, en 4 o 5 horas verán que el agua de la jarra cambia de color, eso quiere decir que esta de tomar, tomen esa agua cada vez que tienen sed. A mi me sirvió mucho para disminuir mi azúcar, lo recomiendo.

En este post, les mostraré cómo instalar Windows 7 desde USB de forma manual. Este método es para aquellos que no quieran llenar sus computadoras de programas que apenas se usarán pocas veces, lo he probado y me ha servido, les recomiendo este método. Primero, inserta una memoria USB mayor a 4GB a tu equipo (preferiblemente que sea 2.0 o superior.). Luego, abre una ventana de Símbolo de sistema com permisos de administrador. Ir a Inicio y en la barra de búsqueda escribir cmd. En el resultado pinchar con el botón derecho y seleccionar Ejecutar como administrador. Ejecuta los siguientes comandos (presiona Enter después de escribir cada comando): Diskpart (Se abrirá una nueva ventana, espera a que aparezca el cursor para escribir los comandos,esto se demora un poco). Luego, List Disk (Muestra un listado de todos los discos duro o unidades de almacenamiento de tu computador). Después, Select Disk 1 [en mi caso] (reemplaza el 1 por el número referente a tu pendrive) Luego, Clean (borra todos los datos del pendrive). Luego Create partition primary (crea un partición primaria). Después, Active (marca la partición primaria como Activa). Luego, Format fs=fat32 quick (formatea el pendrive con FAT32). Después, Assign (Confirma las modificaciones). Finalmente, Exit (cierra Diskpart). La ventana se cierra solo. Luego de todo esto, la USB esta preparado para ser Booteable, a si que lo único que tienen que hacer es introducir un DVD de Windows 7 a tu equipo, y copiar todos los archivos del DVD a la USB tal como esta. Conectas la USB en el equipo que quieres instalar Windows 7 y verás que la instalación de Windows 7 se iniciará, y como es una USB la instalación es más rápida. Y bueno esto es todo, espero que les ayude.

Los días largos y el calor nocturno son una mala combinación para las personas con insomnio. Si además trasnochas y cambias las rutinas a la hora de ir a dormir, el problema de sueño se agrava. Uno de los recursos más antiguos es la humilde lechuga, pues ha sido utilizada toda la vida como sedante suave. También favorece la digestión y es antiespasmódica. La lechuga aparece todo el año en el mercado, pero en primavera y en verano es cuando crecen las variedades de lechuga de forma natural. Todo el que prueba una ensalada de lechuga con hojas recién cortadas de la huerta se sorprende porque por primera vez descubre que la lechuga tiene sabor...y es que la mayoría de las lechugas se recogen demasiado temprano y apenas saben a nada. La lechuga no sólo es un buen aliado para dormir, es el alimento perfecto para lucir tipo en la playa, pues su alto contenido en agua y fibra saciante hace de ella un alimento bajo en calorías, con tan sólo 15 por cada 100 gramos. Pero en tan pocas calorías, cabe un alto contenido en folatos, betacarotenos, vitaminas C y E; especialmente las lechugas clásicas de hojas verdes. Para inducir el sueño se hace una infusión con los tallos blancos de la lechuga hirviéndolos en agua, porque el látex del tallo es el que tiene las propiedades sedantes. En homeopatía se elabora una medicina llamada lactucarium con lechuga para tratar la bronquitis y el insomnio. Si tienes problemas de sueño, el triptófano es un aminoácido que te ayuda a dormir. Es necesario para formar la serotonina, un neurotransmisor que interviene en la síntesis de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño y vigilia. Los alimentos más ricos en triptófano son la leche y lácteos como los quesos, los huevos y los cereales integrales. Además de probar la infusión de lechuga después de la cena, puedes recuperar la costumbre del vaso de leche caliente antes de acostarte para dormir como un lirón toda la noche. Personalmente lo recomiendo a las personas que no pueden dormir, una vez estuve varios días sin poder dormir, me dormía casi en el amanecer pero en la noche no, a si que probé tomando infusión de lechuga, y me sirvió de mucho. Sólo tienen que hervir las hojas por unos minutos y tomar sólo el agua, aunque bueno también se pueden comer las hojas.

1. El Cáncer: De mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc., etc., La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores. Solo en el cáncer se recomienda combinar semilla de linaza molida con queso cottage bajo en calorías. 2. Baje de Peso: La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, tiene cinco veces más fibra que la avena. Si usted desea bajar de peso, tome una cucharada más por las tardes. 3. Sistema Digestivo: Previene o cura el cáncer de colon. Ideal para gastritis, estreñimiento, acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gases gástricos. Es un laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino. Elimina toxinas y contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble. Contiene más fibra que ningún grano. 4. Sistema Nervioso: Es un tratamiento para la presión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo presión. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora los problemas de conducta (esquizofrenia). La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene los nutrientes que producen mas neurotransmisores (reanimaciones naturales). 5. Sistema Inmunológico: La linaza alivia alergias, es muy efectiva para el lupus. La semilla de linaza por contener los aceites esenciales Omega 3, 6, 9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro organismo se enferme menos, por ofrecer una gran resistencia a las enfermedades. Contiene grandes cantidades de rejuvenecedor, pues retiene el envejecimiento. La linaza es útil para el tratamiento de la anemia. 6. Sistema Cardiovascular: Es ideal para acabar con la arteriosclerosis, elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta presión arterial, arritmia cardiaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre. Previene la formación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. El uso regular de linaza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características UNICAS de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial y juega un importante papel en el metabolismo del calcio y energía. El Dr. J. H. Vane, ganó el premio Nóbel de Medicina en 1962 por descubrir el metabolismo de los aceites esenciales Omega 3 y 6 en la prevención de problemas cardiacos. 7. Enfermedades Inflamatorias: El consumo de linaza disminuye las condiciones inflamatorias de todo tipo. Se refiere a todas aquellas enfermedades terminadas en "TITIS", tales como: gastritis, hepatitis, artritis, colitis,amigdalitis, meningitis, etc. 8. Retención de Líquidos: El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (Edema) acompaña siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardio-vasculares. 9. Sistema Sexual: Algunos médicos han encontrado que el aceite contenido en la linaza es el afrodisíaco natural. La causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a un bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis. La solución es limpiar las arterias en general, lo cual se puede lograr con el consumo de linaza. Corrige algunos casos de esterilidad y peligro de aborto. Se recomienda el consumo de linaza durante el embarazo para que este sea menos problemático y el niño nazca saludable. Aminora notablemente los bochornos de la menopausia. 10. Condiciones de la Piel y Cabello: Con el consumo regular de semillas de linaza usted notará cómo su piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: psoriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis. Acaba con el paño, manchas, acné, espinillas, etc. Es excelente para la calvicie. Esta es una buena noticia para quienes sufren de calvicie. También es útil en tratamiento de la caspa. Use la como jalea para fijar y NUTRIR tu cabello, ya no uses vaselina que dañan tu cuero cabelludo y tu cabello. 11. Diabetes: El consumo regular de linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre. Esta es una excelente noticia para los insulino-dependientes. 12. Vitalidad Física: Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Los músculos se recuperan de la fatiga del ejercicio. La Linaza es una semilla milagrosa para la salud, me ha ayudado en mucho, sólo tienes que poner 2 cucharadas de linaza molida en una taza de agua tibia, y tomarlo 1 o 2 veces al día, preferiblemente 1 en la tarde. Si prefieren semillas enteras, pueden ponerlo en yogurts, sobre frutas o solas, como gusten.