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SUEÑO: El vocablo sueño (del latín somnus, raíz original que se conserva en los cultismos somnífero, somnoliento y sonámbulo) designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño). Para el acto de soñar existe la palabra específica ensueño, aunque suele utilizarse también la genérica (tener un sueño = soñar). El adjetivo correspondiente a ensueño-sueño es onírico (del griego ónar, "ensueño". Por analogía con el ensueño -que cumple a menudo fantasías del durmiente- se llama también sueño a cualquier anhelo o ilusión que moviliza a una persona. Metafóricamente, se afirma que una parte del cuerpo se le ha dormido a uno, cuando se pierde o reduce pasajeramente la sensibilidad en la misma (parestesia). El sueño, en cuanto acto de dormir, es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante estímulos externos. GENERALIDADES: Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante los días o meses anteriores . El soñar nos sumerge en una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sueños en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan mejor los sueños y estos son más elaborados en la llamada fase MOR (Movimiento ocular rápido; en inglés, REM: Rapid Eye Movement), que tiene lugar en el último tramo del ciclo del sueño. Durante el siglo XX se avanzó muchísimo en el estudio científico de los sueños, ya que la tecnología facilitó en gran medida el acercamiento a lo que podría denominarse "energía del sueño". Sistemas avanzados de escáner han detectado que en numerosas ocasiones los sueños son bucles de actividad cerebral que se repiten noche tras noche. Se sabe que cada sujeto tiene una forma única e irrepetible de soñar, pues la actividad cerebral representada por ondas electromagnéticas en las pantallas de esos escaners presenta gráficas muy similares en cada paciente, y distintas entre dos de ellos. DESCUBRIMIENTO FUNDAMENTAL SOBRE EL SUEÑO: El psicólogo norteamericano William Charles Dement, nacido en 1928, estudiando a ciertos durmientes, reparó en que durante una etapa de su sueño tenían lugar movimientos oculares rápidos (MOR; en inglés, REM, rapid eye movement), acompañados por un aumento de la respiración, la pulsación y la presión sanguínea, que alcanzaban los niveles propios de la vigilia. Este fenómeno ocupa una cuarta parte del tiempo que una persona pasa dormida. El descubrimiento de Dement reveló que aquellas personas a las que se despertaba durante el sueño MOR manifestaban claros indicios de trastorno psíquico y recordaban haber soñado. En función de estos hechos, comenzaron a surgir teorías que suponen el inicio de un estudio científico de los sueños y su función biológica y psicológica. ETAPAS DEL SUEÑO: Los estados y las fases del sueño humano se definen según los patrones característicos que se observan mediante el electroencefalograma (EEG), el electrooculograma (EOG, una medición de los movimientos oculares) y el electromiograma de superficie (EMG). El registro de estos parámetros electrofisiológicos para definir los estados de sueño y de vigilia se denomina polisomnografía. Estos perfiles entregan dos estados del sueño: * Sueño sin movimientos oculares rápidos (NMOR). Se divide en 4 estados: o La fase 1 del NMOR (fase del sueño ligero) es la transición desde la vigilia al sueño; se la reconoce por la desaparición del patrón regular α (alfa) e instauración de un patrón de amplitud baja y de frecuencia mixta, predominantemente en el intervalo theta (2 a 7 Hz), con movimientos oculares lentos "en balancín". o La fase 2 del NMOR se define por la aparición de complejos K y de husos de sueño superpuestos a una actividad de base similar a la del estado 1. Los complejos K son descargas lentas, negativas (hacia arriba) y de amplitud elevada que se continúan inmediatamente después por una deflexión positiva (hacia abajo). Los husos de sueño son descargas de alta frecuencia de corta duración que presentan una amplitud característica con subidas y bajadas. No hay actividad ocular y el EMG da un resultado similar al estado 1. o La fase 3 del NMOR se caracteriza por ser un sueño con más del 20% (pero menos del 50%) de actividad delta de amplitud elevada (> 75 microV)(0,5 a 2 Hz). Los husos del sueño pueden persistir, sigue sin haber actividad ocular, y la actividad del EMG permanece en un nivel reducido. o En la fase 4 del NMOR (la fase de mayor profundidad en el sueño), el patrón electroencefalográfico lento y de alto voltaje de la fase 3 comprende al menos el 50% del registro. El conjunto formado por las fases 3 y 4 del NMOR se denomina sueño de ondas lentas (SOL), delta o profundo. * Sueño de movimientos oculares rápidos (MOR), conocido también como "sueño paradójico", desincronizado o D. El sueño MOR se caracteriza por un EEG de baja amplitud y de frecuencia mixta similar al de la fase 1 del NMOR. En este contexto, se producen brotes de actividad más lenta (3 a 5 Hz) con deflexiones negativas superficiales ("ondas en diente de sierra" que se superponen con frecuencia a este patrón. El EOG da muestras de MOR similares a las que se observan cuando la persona en cuestión permanece despierta y con los ojos abiertos. La actividad del EMG permanece ausente reflejando la atonía muscular completa de la parálisis motora descendente característica de este estado. INTERPRETACION DE LOS SUEÑOS: En muchas culturas se atribuye un valor profético al sueño, concebido como un mensaje cifrado de origen divino que es necesario desentrañar. Esta creencia se encuentra, por ejemplo, en la Biblia (donde José interpreta los sueños del Faraón: Génesis 41:1-36). En Grecia la oniromancia fue una actividad habitual: aún hoy se conserva un manual de interpretación de sueños, el de Artemidoro, del siglo II d. C. Sin embargo, uno de los filósofos de la Grecia antigua, Heráclito (h.540-h. 480 a.C), sostuvo hacia el 480 a.C. que los sueños no tienen significado alguno fuera de los pensamientos de la persona que los evoca. En este sentido, Heráclito se anticipó por muchos años al pensamiento científico que intenta explicar en qué consiste el proceso del sueño en los organismos humanos y animales. A principios del siglo XX, Sigmund Freud retoma la cuestión desde una perspectiva racionalista con su Interpretación de los sueños (1900). Esta obra se convirtió en uno de los libros más influyentes del siglo XX. Al principio tropezó con una enconada resistencia, pues el psicoanálisis representaba un enorme reto para la tradición occidental. Los trabajos de Freud llamaban la atención sobre las zonas marginales del ser humano: la irracionalidad y el sexo. Freud muestra que el inconsciente (y no la conciencia) es la parte de nuestra psique que ordena todo nuestro pensar y sentir. Según sus palabras: "El yo no es el señor de su propia casa". El análisis de los sueños es para él la via regia de acceso al inconsciente. Los psicoanalistas posteriores, ortodoxos o no, persisten en este posicionamiento. Para el psicoanálisis es importante distinguir en los sueños el contenido manifiesto y el contenido latente. * El contenido manifiesto de los sueños es la historia o sucesos tal como el soñante los vive, es un material elaborado a partir de las experiencias cotidianas y los deseos reprimidos mediante los distintos procesos de elaboración onírica. El contenido manifiesto no se encuentra en el nivel del significado, sino del símbolo. * El contenido latente es el significado verdadero del sueño, el psicoanalista se esfuerza por interpretar el contenido manifiesto del sueño que el paciente le relata, para revelar el contenido latente, su significado. Carl Gustav Jung, discípulo heterodoxo de Freud, sostenía que los sueños eran un órgano de información y de control. Los símbolos oníricos son, según este autor, transmisores de mensajes instintivos a las partes racionales de la mente del ser humano, y resulta necesario interpretarlos para comprender el lenguaje de los instintos. Jung no creía, como sí lo hacía Freud, que los sueños fueran un ropaje que oculta otra cosa. Los sueños eran para Jung información y comunicación de ideas expresadas dentro de los límites de un medio. Tras estudiar unos ochenta mil sueños, llegó a la conclusión de que éstos son relativos a la vida del observador. Este organiza sus imágenes oníricas en un centro llamado sí mismo, el cual tiene la función de ordenar y legislar toda la vida psíquica, ora consciente ora inconsciente, a través de numerosos sueños que tienen lugar en la vida de la persona. Jung interpretaba, pues, el sueño como único y relativo al soñador. Para comprenderlo, debía examinarse el cuadro onírico como meollo del estudio y el análisis[cita requerida]. Desde una perspectiva distinta a la terapeútica, el surrealismo preconiza también la observación de los sueños. Las revistas del movimiento ponen de moda la anotación de las fantasías nocturnas. En su obra Los vasos comunicantes (1932), André Breton expone su visión del fenómeno y, al mismo tiempo que reconoce la aportación de Freud, polemiza con él por encontrarla insuficiente. FUNCION PSICOLOGICA Y BIOLOGICA DE LOS SUEÑOS El modelo de sistema nervioso que formuló Sigmund Freud está plasmado en su artículo «Proyecto para una psicología científica», de 1895, aunque publicado en 1954. Es un aspecto relevante que un artículo tan importante para una teoría sobre el entendimiento humano no haya sido publicado en los albores mismos de las hipótesis freudianas. Freud suscribía la creencia de que el cerebro puede explicarse a partir, pero no sólo a partir de, su estructura física, por lo que manifestaba, contrariamente a como suele creerse, una postura propensa al fisicalismo. Característicamente, las hipótesis de Freud tras la interpretación de los sueños se infieren de estos supuestos. Consideraba a las neuronas unidades diferenciadas que, cuales recipientes de descarga de energía provenientes del sistema nervioso, propiciaban los impulsos y deseos descargados mediante una realización consciente. Conjeturó, entonces, que aquellos impulsos no descargados adecuadamente, eran sobrellevados inconscientemente en los sueños. Las ciencias cognitivas y la moderna neurociencia niegan que este modelo tenga validez empírica. En particular, los psiquiatras Allan Hobson y Robert Mc Carley, a partir de las evidencias fisiológicas a disposición de la investigación, propusieron una teoría racionalmente plausible. El cerebro, sostienen ambos científicos, es un generador de estados oníricos. Cuando se activan regiones implicadas en los sueños, se desencadena información que el cerebro trata de ordenar a través de un proceso fisiológico. La región implicada es el pontino. Cuando una persona sueña, células nerviosas del bulbo raquídeo llamadas pons son cuarenta veces más activas. Se propone que son las responsables de iniciar el conocido MOR (Movimiento Ocular Rápido) o REM (en inglés) y las imágenes oníricas (a través de la activación de los centros visuales del cerebro). Al estar despierta una persona, los movimientos que efectúan los ojos están a merced de centros más evolucionados que los pons. Cuando se realiza un movimiento con el ojo, el cerebro es receptor de mensajes que tienen la función de controlar la percepción. Bajo el sueño, las células nerviosas del pontino transmiten información sobre los movimientos oculares hasta los centros principales del cerebro. Ahora bien, dicha información consistiría, en ocasiones, en una llana incoherencia para el sistema cerebral que, en una persona despierta, comienza el movimiento de los ojos. Consiguientemente, se concibe al sueño como una forma de ordenar información, como una función biológica que intenta otorgar sentido a esa fuente de información incoherente. El absurdo de los sueños, teorizan ambos psiquiatras, es la falla del cerebro por integrar adecuadamente su propia información. El cerebro, tras recibir la información proveniente de los ojos en el MOR, intenta compararla con la fuente de datos disponibles en la memoria a corto plazo. Rey Rojo roncando, por John Tenniel La hipótesis de que el sueño participa en la consolidación de la memoria reciente ha sido investigada mediante cuatro paradigmas: 1. Efectos de la privación del sueño sobre la consolidación de recuerdos; 2. Efectos del aprendizaje sobre el sueño post-entrenamiento; 3. Efectos de la estimulación durante el sueño sobre los patrones de sueño y sobre la memoria, y 4. Re-expresión de los patrones de comportamiento específico neuronal durante el sueño post-entrenamiento. Algunos de estos estudios confirman la idea de que el sueño está profundamente implicado en las funciones de la memoria en humanos y animales. Sin embargo, los datos disponibles aún son demasiado escasos y en ocasiones contradictorios para confirmar o rechazar inequívocamente la hipótesis de que la consolidación de memorias no-declarativa y declarativa respectivamente dependan de los procesos de sueño MOR y NMOR. Por otra parte, no se ha encontrado ninguna correlación entre la cantidad de sueño que se registra en una especie y su capacidad intelectual; si el sueño sirviera para consolidar la memoria, un gato que duerme 16 horas diarias debería tener una memoria prodigiosa, superior a la de un ser humano que sólo duerme ocho horas. También, personas que no presentan sueño MOR, por ejemplo por lesiones traumáticas en el rombencéfalo o debido al consumo de fármacos, no tienen ningún problema en consolidar sus aprendizajes.[cita requerida] Otros estudios más recientes comparan el proceso de ordenamiento de la memoria durante el sueño con el proceso de defragmentación de la memoria de las computadoras, ambos persiguiendo un mismo objetivo de mantenimiento y economía de recursos, preparandonos para una mejor disponibilidad operativa de la memoria durante los momentos de mayor utilidad, como el estar despierto o en actividad. LA PRIVACION DEL SUEÑO AUMENTA LA EFICIENCIA DEL SUEÑO Por eficiencia del sueño se entiende el tiempo que un sujeto pasa en sueño verdadero durante el tiempo que se dedica a dormir. Uno de los descubrimientos más importantes de la investigación sobre la privación de sueño es que las personas que están privadas de sueño se convierten en durmientes con un sueño más eficiente. Concretamente, en su sueño hay una proporción más alta de ondas lentas (fases 3 y 4), lo que parece servir a la principal función de recuperación. Saludos!!
Cocaina Efectos de la cocaína inhalada El efecto de la cocaina inhalada constituye una enfermedad problematica en la salud publica. Los riesgos y danos asociados a efecto de la cocaina inhalada varian con el grado de intensidad de la adiccion. Ademas, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de su motivacion, conocimiento o experiencia en el consumo de efecto de la cocaina inhalada, y las propiedades especificas de efecto de la cocaina inhalada asi como la influencia de los elementos adulterantes. efectos de la cocaina inhaladaLo que hace que efecto de la cocaina inhalada sea una adiccion nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los demas. Al principio de efecto de la cocaina inhalada se obtiene cierta gratificacion aparente, igual que con un habito. Pero pronto su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas por efecto de la cocaina inhalada producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolacion y multitud de problemas a medio plazo. En la siguiente sección encontrara información acerca de los efectos de la efecto de la cocaina inhalada. ¿Qué es la cocaína? La cocaína es un fuerte estimulante del sistema nervioso central que interfiere con el proceso de reabsorción de la dopamina, un mensajero quimico asociado con el placer y el movimiento. La acumulacion de la dopamina resulta en una estimulacion continua de las neuronas "receptoras", lo cual esta asociado con la euforia. Sin embargo, el cuerpo reacciona y produce depresores provocando un fuerte aislamiento emocional (disforia) que obliga a la persona con efecto de la cocaina inhalada a consumir mas y mas cocaina. Efectos de la cocaina inhalada Los efectos de efecto de la cocaina inhalada tendran la intensidad y duracion segun la absorcion del organismo, cuanto mas rapida sea la absorcion, mas breve sera la duracion. Extendiendose hasta 30 minutos, al ser aumentado efecto de la cocaina inhalada, aumentará también la tolerancia disminuyendo el tiempo de accion de lo efectos. Efectos organicos Efecto de la cocaina inhalada genera tolerancia progresivamente incrementada, aumentando el riesgo de muerte por fallo cardíaco o intoxicacion general; dilatacion de las pupilas, aumento de la presión sanguínea y de la temperatura del cuerpo, reduccion de la fatiga, lesiones en el tabique, picores y hormigueos. Al tomarla por via nasal, tienen sensaciónes de frio y anestesia en cara, nariz y boca, tienen sensación de moqueo acuoso, y tener polvo a la altura de la solapa y hombros, por cuyo motivo se limpia con la mano dichas zonas de forma persistente. Efectos psicologicos Aislamiento emocional de la persona producida por la acción química en el cerebro por efecto de la cocaina inhalada. efectos de la cocaina inhaladaTambien, el efecto de la cocaina inhalada produce euforia caracterizadas por locuacidad y aumento de la sociabilidad, aceleracion mental, hiperactividad y deseo sexual intenso producido por el consumo de cocaina. Luego de este estado de excitacion aparecen periodos de depresion bien marcados, por ello las personas con efecto de la cocaina inhalada tienen cambios de caracter y la hiperexcitabilidad, pasando de la euforia a la apatia o al mal humor. Cocaina puede llegar a ser muy peligroso, ya que puede desembocar en una sobredosis, la cual puede causar paro cardíaco o paro respiratorio ocasionado por la vasoconstriccion y terminar con la vida de la persona con efecto de la cocaina inhalada. Por ello es necesario superar la efecto de la cocaina inhalada. Continue leyendo la siguiente sección que muestra información util acerca de los tratamientos que ayudan a superar la efecto de la cocaina inhalada. Marihuana La marihuana es una combinacion de hojas, semillas y flores de la planta tambien conocida como canamo (cannabis sativa y cannabis indica), y puede ser de color verde, cafe o gris. marihuanaEl agente quimico activo principal de la marihuana es el THC (delta-9-tetrahidrocanabinol), el cual tiene la mayor responsabilidad en los efectos que la marihuana produce en el cuerpo (especialmente en el cerebro); el cual es introducido al cuerpo cigarrillos denominados porros, tronchos, finos, etc. En la siguiente sección encontrara información valiosa acerca de cuales son los peligrosos efectos que la marihuana puede producir. Efectos de la Marihuana Dependiendo de cuando se presenten, existen dos tipos de efecto de la marihuana: los de corto plazo y los de largo plazo. Efectos a corto plazo La marihuana induce a la sociabilidad, asi como al recogimiento. Igualmente puede causar un incremento de la percepcion visual y auditiva, dependiendo de la variedad y hasta de la planta en concreto que se este ingresando al organismo. Uno de los efectos secundarios de la marihuana mas conocidos es el incremento del apetito momentos despues de ser dosificado. Este efecto de la marihuana es aprovechado, por ejemplo, en los enfermos de quimioterapia, a los que les retira los vomitos y devuelve el apetito. Otro efecto secundario de la marihuana es una ligera perdida de la memoria a corto plazo, es decir, que es facil olvidar en lo que estabas pensando hace solo unos instantes. La memoria en si no se ve afectada, horas despues o días despues se recuerda todo lo olvidado bajo los efectos del cannabis. Si se usa la combinacion de marihuana con bebidas alcoholicas puede producir nausea. Efectos a largo plazo Los efectos de la marihuana mas complicados y peligrosos incluyen deterioros en el cerebro y en los pulmones, incluso se considera que la marihuana puede producir cancer a los pulmones. Los efectos de la marihuana en el cerebro El THC de la marihuana cambia la forma en que la información de los sentidos llega y se procesa en el hipocampo. Esto es un componente del sistema limbico del cerebro crucial para el aprendizaje, la memoria y la integracion de las experiencias sensoriales con las emociones. Las investigaciones han demostrado que el THC de la marihuana suprime las neuronas del sistema de procesamiento de información del hipocampo. Efecto de la marihuana en los pulmones marihuanaLa persona que fuma marihuana regularmente puede tener muchos de los mismos problemas respiratorios que los de las personas que fuman tabaco. Pueden tener tos y flema a diario, sintomas de bronquitis cronica y catarros de pecho mas frecuentes. Continuar fumando marihuana puede conducir a un funcionamiento anormal del tejido pulmonar lesionado o destruido por el humo de la marihuana. Finalmente, los efectos de la marihuana puede ser devastadores. Por ello es necesario conocer las formas para poder detener la adiccion a la marihuana. Heroina La heroina (díacetilmorfina) es una droga ilegal altamente adictiva y que puede ser fatal. La heroina pertenece a la familia opiaceos, y es la mas usada y de accion mas rapida de su familia. La heroina se prepara a partir de la morfina, sustancia que se encuentra naturalmente en la bellota de ciertas variedades de amapolas, desde donde se extrae. heroinaEn la actualidad el uso de la heroina ha cambiado; antes el uso mas comun de la heroina era por via de inyeccion intravenosa, pero ahora los usuarios la inhalan, aspiran o fuman. A pesar de que la heroina disponible es mas pura, en las calles se vende combinada con otras sustancias como el azucar, almidon, leche en polvo, etc. La gente que la compra usualmente no sabe ni la potencia de la heroina ni las sustancias con las que se ha combinado, lo cual aumenta el riesgo de una sobredosis o muerte. Es importante conocer cuales son las consecuencias del consumo de la heroina. Continue leyendo para informarse acerca de los peligrosos efectos de la heroina. La heroina es una de las llamadas drogas "pesadas", siendo consumida generalmente luego de pasar por otras instancias adictivas. Efectos de la heroina La heroina tiene diversos efectos que pueden llegar a ser fatales. Entre los mas resaltantes efectos de la heroina tenemos: Efectos irreversibles El abuso de la heroina esta asociado con condiciones serias de salud, incluidas sobredosis fatal, aborto espontaneo, colapso de las venas y enfermedades infecciosas, entre ellas el Sida y hepatitis. Efectos a largo plazo heroina El consumo de heroina puede causar colapso de las venas, infeccion de la membrana que recubre el corazon y de las valvulas del corazon, abscesos, celulitis y enfermedad del higado. Puede haber complicaciones pulmonares, incluidos varios tipos de pulmonia, como resultado del mal estado de salud del usuario, asi como de los efectos depresores de la heroina en la respiracion. Infeccion Ademas de los efectos de la droga en si, la heroina vendida en la calle puede contener aditivos que no se disuelven con facilidad y obstruyen los vasos sanguineos que van a los pulmones, el higado, los rinones o el cerebro. Esto puede causar infeccion o hasta la muerte de pequenos nucleos de celulas en los organos vitales. El consumo de heroina puede ser muy danino, incluso puede llevar a la muerte. Por ello es necesario informarse de las formas como detener el consumo de heroina. En la siguiente sección encontrara información importante acerca de como detener la adiccion a la heroina. Alcohol El alcoholismo constituye una enfermedad problematica en la salud publica. Los riesgos y danos asociados a alcoholismo varian con el grado de intensidad de la adiccion. Ademas, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de su motivacion, conocimiento o experiencia en el consumo de alcoholismo, y las propiedades especificas de alcoholismo asi como la influencia de los elementos adulterantes. alcoholismoLo que hace que el alcoholismo sea una adiccion nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los demas. Al principio de alcoholismo se obtiene cierta gratificacion aparente, igual que con un habito. Pero pronto su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas por alcoholismo producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolacion y multitud de problemas a medio plazo. El Alcoholismo no es un defecto moral, es una enfermedad que puede ser controlada Efectos del Alcoholismo Los efectos del alcoholismo son variados y pueden llegar a ser fatales si no se le presta el tratamiento adecuado. Revise los siguientes formas en la que el alcohol puede producir. Efectos Psicologicos El alcohol afecta en primer lugar al Sistema Nervioso Central y su ingerencia excesiva y prolongada puede provocar dano cerebral. Popularmente se cree que el alcohol incrementa la excitacion, pero en realidad deprime muchos centros cerebrales. Se dice, que el alcohol anestesia la censura interna, sin embargo, si la concentracion de alcohol excede ciertos niveles en la sangre interfiere con los procesos mentales asi la percepcion visual es distorsionada, la coordinacion motora, el balance y el lenguaje sufren tambien fuertes deterioros. Efectos en el organismo El alcoholismo irritan las paredes estomacales llegando incluso a desarrollar ulceras. Adicionalmente tiende a acumularse grasa en el higado, interfiriendo con su funcionamiento. El alcoholismo provoca graves trastornos cerebrales, hepaticos (cirrosis) y cardiovasculares (aumenta la presión sanguínea y con ello el riesgo de un infarto). Incluso, esta demostrado que el alcohol incrementa el nivel de los trigliceridos (grasa no saturada o vegetal en las arterias) y con ello tambien el riesgo de un infarto. Finalmente, como es ampliamente conocido, El alcoholismo provoca adiccion fisica y dependencia psicologica. El alcoholismo es una enfermedad con efectos muy peligrosos si no se le trata adecuadamente. Lo peor es que las personas con El alcoholismo generalmente llegan al abuso de las drogas. En la siguiente sección encontrara mas detalles al respecto. Relación entre el alcoholismo y la drogadicción alcoholismoTenemos que empezar senalando que el alcohol es tambien una droga, pero se diferencia de las demas (cocaina, marihuana, lsd, etc.) porque su consumo y trafico es legal. De esta manera, todos estamos expuestos a el alcoholismo debido a la facilidad con que se puede conseguir esta droga. Existe una estrecha relacion entre los problemas de el alcoholismo y las drogas; de hecho, la persona con alcoholismo generalmente cae a las redes de la drogadicción. De esa manera se encierra dentro de un circulo en el que la alcohol y las drogas llegan a controlar la vida de la persona, incluso pueden provocar su muerte. Lea con atencion la siguiente sección en la que se muestran las formas mas efectivas para superar el alcoholismo. LSD Según cuentan, la descubrió accidentalmente el químico suizo A. Hoffman en 1938. Durante la década de los años 60 (la época hippy) tuvo mucha fama gracias a la defensa realizada por escritores como Aldous Huxley o Thimoty Leary. Hoy, sin embargo, su reputación ha desaparecido y su consumo es menos frecuente que el cannabis, la marihuana, o la cocaína. Se toma siempre de forma oral, ingiriendo o tragando los micropapeles impregnados con el LSD. Aunque en la actulidad se ha generalizado el uso en su forma masculina, deberíamos hablar de la LSD por las siglas que antes explicamos. Ahora es el turno para conocer sus efectos y para ver que con esta droga se puede alcanzar un alto grado de peligrosidad. Los expertos en la materia consideran que cuando uno ingiere LSD experimenta un ‘viaje’ porque tiene la sensación de que se traslada de un lugar a otro. Es decir, es una sensación de cambio de ‘lugar-espacio-tiempo’. Esta experiencia se puede dividir en cuatro fases: Fase de Subida: Entre treinta minutos y una hora tras tomar LSD, los colores empiezan a ensombrecerse, los objetos en movimiento dejan tras de si una estela. Incluso con los ojos cerrados se pueden tener visiones similares. Ee común sudar y tener escalofríos. Fase de Meseta: Alrededor de la segunda hora, los efectos se hacen más intensos. Aparecen visiones fantásticas y alucinaciones visuales. Parece que no estás viviendo algo real. Estás fuera de tí mismo. Fase o Pico Máximo: El tiempo parece que se detiene y se experimenta una especie de traslación a otro mundo. Esta experiencia puede ser algo místico o, por el contrario, producir temor y miedo. Fase de Caída o bajada: Entre cinco o seis horas después de la toma, van desapareciendo todos los efectos de la sustancia. Como hemos podido comprobar, el LSD es uno de los productos químicos más potentes y capaces de cambiar el humor. Además, sus efectos pueden tener una larga duración: incluso cinco y seis horas después de su toma. (Muchos consumidores de LSD han dicho que puede llegar hasta las 12 horas). Esta droga se produce en forma de cristales en laboratorios ilegales, principalmente en Estados Unidos. En Europa, el consumo mayor de LSD es en el Reino Unido e Irlanda (el 10% de aquellos que tienen entre 16 y 29 años de edad la han consumido al menos una vez) en España el consumo de LSD prácticamente se duplica entre los menores de edad a partir de los 14 años, entre los 14 y 18 años el 5% de los jóvenes han probado alguna vez en su vida los alucinógenos. Cifras verdaderamente escalofriantes. Pasta base de cocaína (PBC) Origen La pasta base de cocaína (PBC) es la cocaína no tratada, que se extrae de las hojas del arbusto de la coca - crece principalmente en Bolivia, Colombia y Perú - a través de un proceso de maceración y mezcla con solventes como parafina, bencina y ácido sulfúrico. Como existen cerca de 250 variedades de coca, las características de la PBC varían, según la cantidad de alcaloide que contengan las hojas utilizadas. Otras denominaciones Pasta, bazuca. Se le llama mono o marciano al cigarrillo de PBC mezclado con tabaco o marihuana, respectivamente. Aspecto Polvo blanquecino o amarillento, dependiendo de la sustancia con la que se mezcle. Vía de administración Se fuma mezclada con tabaco (mono) o con marihuana (marciano). También se consume en pipas o en antenas de televisión ahuecadas. Efectos / Riesgos Los efectos de fumar PBC dependen de muchas variables: el tipo de preparación, la dosis, la frecuencia de consumo, la forma de uso (social, recreativa, individual), las impurezas y adulteraciones que contenga, la motivación (estimulante, búsqueda de placer, antidepresiva), entre otras. Cuando se fuma, el efecto es rápido e intenso (se demoran entre 8 y 40 segundos en aparecer y dura sólo unos minutos). El efecto que produce el consumo de PBC se puede dividir en cuatro etapas: 1. Etapa de euforia: Euforia. Disminución de inhibiciones. Sensación de placer. Éxtasis. Intensificación del estado de ánimo. Cambios en los niveles de atención. Hiperexcitabilidad. Sensación de ser muy competente y capaz. Aceleración de los procesos de pensamiento. Disminución del hambre, el sueño y la fatiga. Aumento de la presión sanguínea, la temperatura corporal y el ritmo respiratorio. 2. Etapa de disforia: Sensación de angustia, depresión e inseguridad. Deseo incontenible de seguir fumando. Tristeza. Apatía. Indiferencia sexual. 3. Etapa en que la persona empieza a consumir ininterrumpidamente cuando aún tiene dosis en la sangre para evitar la disforia. 4. Etapa de sicosis y alucinaciones: el consumo de PBC puede provocar sicosis o pérdida del contacto con la realidad, la que puede darse después de varios días o semanas de fumar con frecuencia y durar semanas o meses. Las alucinaciones pueden ser visuales, auditivas, olfatorias o cutáneas. Otros efectos físicos que se pueden observar por el consumo de PBC son: Pérdida de peso. Palidez. Taquicardia. Insomnio. Verborrea. Midriasis (dilatación de las pupilas). Náuseas y/o vómitos. Sequedad de la boca. Temblor. Hipertensión arterial. Falta de coordinación. Dolor de cabeza. Mareos. Picazón. La PBC es una sustancia muy adictiva. Esto porque la excitación y el bienestar que provoca son muy breves, lo que se acompaña inmediatamente de una fuerte sensación de angustia. Y evitarla es el motivo para seguir consumiendo PBC. Salvo en casos muy extremos, la mayor parte de estos síntomas son reversibles con una abstención total y un tratamiento adecuado. Extasis OTROS NOMBRES * Extasis * la MDA * el LSD * la MDEA * las anfetaminas DEFINICIÓN Las drogas de síntesis son un amplio grupo de sustancias psicoactivas con ciertas características comunes. Se elaboran por síntesis química en laboratorios clandestinos, ya que se fabrican a partir de productos farmacéuticos que fueron relegados por falta de utilidad terapéutica (éxtasis) y otras imitan la estructura química de sustancias de origen botánico. Sus efectos en el cerebro se parecen a otras drogas conocidas como estimulantes y alucinógenos. La gran cantidad de derivados tanto por su producto activo como por sus adulterantes los hacen, si cabe, más peligrosos. Entre ellas podemos encontrar el éxtasis, la MDA, el LSD, la MDEA, las anfetaminas, adulterantes diversos, etc. TIPOS DE DROGAS DE DISEÑO Hay muchos tipos de drogas de diseño de acción estimulante. Entre ellas el llamado éxtasis o MDMA es la más conocida y consumida. Pero bajo este epígrafe genérico se consumen otras sustancias de composición química similar y efectos secundarios más graves como el MDA y el MDE. Es frecuente que los nombres técnicos no quieran decir nada y los consumidores las llamen por diferentes nombres de argot como puede ser la píldora del amor, eva, mitsubishi, etc. Todas las drogas de diseño son derivados de la anfetamina de composición química parecida a la mescalina, conocido alucinógeno, lo que explica la singularidad de sus efectos. FORMAS DE CONSUMO Las drogas de síntesis se distribuyen en forma de comprimidos, tabletas, cápsulas o polvos por lo que su vía normal de administración es por vía oral . Los comprimidos y tabletas suelen tener formas y colores atractivos que hacen de su uso una forma de moda entre la juventud. La mayor parte de los consumidores son jóvenes entre 18 y 24 años, el doble de hombres que de mujeres. Son drogas de carácter social consumidas por personas inmaduras que tienden a juntarse para su uso, forman autenticas manadas que ofrecen al grupo una forma de comunicación y de integración ( afinidad, confianza, complicidad) para realizar una fiesta, en España se le llama la ruta del bacalao. El consumo de esta forma aumenta en periodos de tiempo libre y ocio, como celebraciones, fines de semana, o vacaciones ... pero no es exclusivo. EFECTOS DE LAS DROGAS DE SÍNTESIS No todas son idénticas pero en general los efectos pueden ser: * Aumento del ritmo cardiaco con taquicardia, arritmia, hipertensión arterial. * Sequedad de boca. * Aumento de la sudoración. * Se producen contracciones mandibulares. * Aparecen temblores. * Vértigo. * Un problema grave como es la deshidratación. * Otro muy importante es la hipertermia (aumento de la temperatura corporal) * El aumento del estado de alerta con insomnio. * Y los efectos psicológicos con ansiedad, irritabilidad, sensación de euforia, locuacidad, sensación de gran energía física y emocional, mejora de la autoestima, emotividad desinhibida y mayor facilidad para las relaciones sociales. * A dosis altas pueden producir cuadros de pánico, confusión, y psicosis con alucinaciones visuales o auditivas. Cuando los efectos decaen aparece el agotamiento, la fatiga, la sensación de inquietud y depresión que pueden durar varios días, también aquí se utiliza el término bajón. A largo plazo parece que aparecen secuelas de confusión mental, alteraciones de concentración y de memoria, cambios bruscos del humor, alteraciones hepáticas y cardiovasculares. SI SOS MUJER Imagen corporal y autoimagen: cómo te ves a vos misma Algunas mujeres dicen que el consumo de éxtasis combinado con el baile del fin de semana les ayuda a perder peso y a mantenerse delgadas y en forma. Esto tiene algo de cierto porque la combinación del ejercicio con la pérdida temporal de apetito probablemente pueda producirte una pérdida de peso. Ahora bien, usar éxtasis cada fin de semana para perder peso te hará ver a la larga cansada y deteriorada mas que delgada, saludable y bonita. Si sos adolescente, tené en cuenta además que estás atravesando una etapa en la cual muchas veces tu imagen corporal, (que es algo así como un mapa psicológico de tu cuerpo) no se corresponde con el cómo los demás perciben tu cuerpo real. Es decir, quizás vos te veas gorda pero los demás no. Acordate de que lo más importante es amar tu cuerpo. Seas gorda, flaca, alta, baja, o lo que sea, tu cuerpo es un hermoso medio que te permite comunicarte con el mundo y con los demás. Por otra parte, algunas mujeres son a veces muy críticas y exigentes consigo mismas en su vida cotidiana. Si este es tu caso, posiblemente sientas a menudo que no sos lo suficientemente buena, o lo suficientemente bonita para los demás. A menudo estos conflictos se traducen en la necesidad de mantener la autoestima alta. Quizás te sientas mejor contigo misma cuando consumís alguna sustancia como el éxtasis. Quizás te vivas como más atractiva, confiada y sexy. Si esto te pasa, este tipo de consumo podría llegar a convertirse en un problema para vos si te convertís en “adicta” a estos buenos sentimientos que te provoca el consumo de estas drogas o si llegás a sentir que sin consumir perdés valor como persona. Períodos y Menstruación A veces el uso de drogas puede producir alteraciones en el período menstrual. Así, las menstruaciones pueden volverse más intensas y/o irregulares. Puede pasar hasta que dejen de ocurrir. Esto ocurre frecuentemente debido a la pérdida de peso hasta un nivel que no es normal para la persona. Si vas a consumir drogas durante la menstruación, tené en cuenta lo siguiente: * Toma mucha agua * Si estás teniendo un período doloroso, intenta no tomar drogas que intensifiquen el dolor. * Acordate que no todos los lugares a donde vayas tendrán un sanitario. Toma las precauciones del caso y lleva protección suficiente para toda la noche. Sexualidad Bajo los efectos de drogas como el éxtasis podés llegar a sentir ganas de tener relaciones sexuales más de lo que sentís habitualmente. Tomar esta droga puede llevar a perder las inhibiciones. Como regla general, acordate de que lo importante es hacer cosas que sean acordes con tu manera habitual de ser y no hacer cosas de las cuales al otro día te puedas sentir arrepentida. Llevá preservativos contigo para tenerlos a mano y poder cuidarte adecuadamente, no esperes a que los lleve siempre tu pareja o tu compañero ocasional. Si tomás pastillas anticonceptivas tené en cuenta que si bien no existe evidencia que muestre que el consumo de éxtasis pueda interferir negativamente con ella, no se sabe como pueden interferir los adulterantes con los que se lo corta. Además acordate que solo el condón puede protegerte del contagio del HIV, la hepatitis y otras enfermedades de transmisión sexual. Si estás embarazada No se sabe con seguridad qué tipo de efectos podrá causarte el consumo de éxtasis en el embarazo. Por eso lo que te recomendamos es que no lo consumas. Podrías estar arriesgando el bienestar de tu hijo. Sugerencias para reducir los riesgos y daños asociados al consumo de Extasis Las sugerencias que te damos aquí son útiles, en términos generales, para otros estimulantes, como las anfetaminas y la cocaína. Si decidiste consumir éxtasis, tené en cuenta lo siguiente: * No tomes éxtasis si sos hipertenso, epiléptico, tenés asma o tomás antidepresivos. * Si vas a consumir por primera vez, tomá un cuarto de pastilla. Algunas muertes asociadas con el consumo de una sola pastilla de éxtasis se atribuyen a la hipersensibilidad de algunas personas a estas sustancias. Así, si la probás por primera vez, no sabés cómo va a reaccionar tu organismo, por lo tanto reducí la dosis, tomá solo un cuarto de pastilla. * Si vas a consumir, recurrí siempre al mismo proveedor y pedí siempre el mismo tipo de pastillas. Si cambiás frecuentemente de pastillas, podés llegar a tomar alguna que contenga una mayor cantidad de MDMA o de cualquier otra sustancia. Si sos hipersensible, podría ser peligroso. Por eso, acostumbrate al mismo tipo de pastillas, exigiendo que sea éxtasis y no speed (una variedad de anfetaminas). Esta última requiere mayores cantidades de sustancia cada vez para obtener el mismo efecto y provoca peores resacas. * Si vas a consumir, tomá Ias pastillas de a una. Las pastillas que comprás contienen entre 100 y 150 mg de MDMA, lo cual permite disfrutar de un efecto intenso durante 2 o 3 horas antes de que empiece a declinar. Meterte más pastillas de una vez o muy seguidas sólo servirá para sobrecargar innecesariamente tu corazón y para que aparezcan antes y con más fuerza sus efectos negativos. * No mezcles éxtasis con alcohol. Si lo mezclás, aumenta la toxicidad y el peligro de reacciones adversas y la resaca del día siguiente será muy grande. Por otra parte, si tomás éxtasis en una discoteca, seguir estas sugerencias puede ayudarte a prevenir los golpes de calor que son, además de la hipersensibilidad a la sustancia, otras de las más importantes causas de daños asociados al consumo de éxtasis: * Usá ropa liviana que no te de calor y te permita transpirar. * Descansá del baile de vez en cuando en un lugar fresco de la discoteca. * Si no cambiás de lugar, dejá de bailar unos minutos cada media hora. * Tomá agua durante toda la noche. Uno de los efectos del éxtasis es la deshidratación que puede contribuir al golpe de calor. No tomes más de medio litro por hora. * Tené preparados preservativos. La sensualidad asociada al consumo de éxtasis, unido a la desinhibición del comportamiento pueden llevarte a relaciones sexuales sin tomar las precauciones adecuadas. Por eso es conveniente que estés alerta a la utilización de preservativos en las relaciones sexuales que puedan asociarse al consumo de éxtasis. * Estate atento a las señales de peligro: mareos, cansancio, dificultad para tragar, dejar de transpirar. Si notás cualquiera de estos síntomas, tené mucho cuidado ya que podrías sufrir un golpe de calor que puede ser mortal. En este caso, pedile a un compañero que te acompañe a un lugar fresco y menos ruidoso de la discoteca y te traiga agua. * Si algún amigo se pone mal, pedí ayuda y mientras llega, refrescalo con abundante agua. Si hacés todo esto podés llegar a salvarle la vida. Saludos!
¿Te acordas de...? Aquel tiempo, cuando las decisiones importantes se tomaban con un práctico ta, te, ti, suerte para ti Cuando se podían detener las cosas que se complicaban con un simple... "pido gancho!... pido gancho... el que me toca es un chancho!..." Los errores se arreglaban diciendo simplemente... 'No vale, de nuevo... de nuevo...' Tener dinero, sólo significaba poder comprarte caramelos a la salida de la escuela.... Hacer un castillo de barro, podía mantenernos felizmente ocupados durante toda una tarde... Siempre descubrías tus más ocultas habilidades, a causa de un ¿A que no te animas?' El último que se queda es cola de perro!... Era lo único que nos hacía correr como locos hasta que el corazón se nos salía del pecho. Las bombitas de agua eran la más moderna, poderosa y eficiente arma que jamás se había inventado... La palabra 'GUERRA' sólo significaba arrojarse papelitos durante las horas libres en clase... La mayor desilusión era haber sido elegidos los últimos en los equipos del recreo en la escuela... Cuando ganarse un helado era la mejor recompensa de los padres... Y quitarle las ruedas pequeñas a la bici significaba un gran paso en tu vida. Cuando el negocio del siglo era conseguir cambiar las figuritas repetidas por la que hacía tanto tiempo que buscabas... Cuando ponerte una CAMISETA a modo de capa te hacía soñar y subido en cualquier escalón deseabas con todas tus fuerzas poder volar como Superman... Todas estas simples cosas nos hacían felices, no necesitábamos nada más que una pelota, una muñeca y un par de amigos y amigas con los que jugábamos durante todo el día... :') (?
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