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La ex actriz porno Shelley Lubben es violada de verdad en la realización de una película porno en la meca de la pornografía, Los Ángeles, donde se produce más del 80% de la pornografía actual, algo muy común en esta industria, según asegura link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qj3oW4WaKjs Este vídeo que hemos tenido que repostear de Anonymous ya que los defensores del porno hacen todo lo posible por bloquear el original http://www.youtube.com/watch?v=qj3oW4WaKjs , contiene imágenes que pueden dañar la sensibilidad, pero sobre todo, son imágenes que la industria del porno no quiere que veas. Tiene lugar en un rodaje en Los Ángeles, California, la meca de la pornografía. La propia actriz protagonista, Shelley Lubben (http://www.shelleylubben.com) cedió estos vídeos para sacar a la luz lo que verdaderamente hay tras esta industria, y acusar a los responsables de trata de personas, violaciones sistemáticas, inducción a la prostitución y a la droga. Esta actriz y todas las ex actrices porno que forman parte de su organización, aseguran que lo que muestra este vídeo es más común de lo que la gente puede imaginar. La realidad es que captan a la mayoría de chicas muy jóvenes, muchas empiezan siendo menores de edad, y las captan en ambientes marginales de pobreza y familias desestructuradas, y en muchos casos, víctimas de abusos previos. Las atraen con mentiras, falsas ofertas de trabajo bien como actrices o modelos y coacción. El mismo modus operandi de captación que se utiliza en la trata de personas. Pornografía, en la mayoría de casos, es sinónimo de trata. La Ley de Protección de Víctimas de Trata de 2000 (TVPA) define “formas severas de trata de personas” como: El reclutamiento, transporte, provisión u obtención de una persona para el tráfico sexual en la que se induce un acto sexual comercial por la fuerza, fraude o coerción. Los delitos de tráfico de personas, se definen en el Código de los EE.UU. Título 18, Capítulo 77, se centran en el hecho de actos sexuales por coerción o coacción a una persona para un trabajo u otros servicios o comerciales. La coacción puede ser sutil o manifiesta, física o psicológica, y habrá de debe ser utilizada para coaccionar a la víctima en la realización del trabajo, servicios o actos sexuales comerciales. “Somos una asociación de ex actrices y actores porno, podemos asegurarte que cada una de estas palabras son ciertas. Tenemos horas y horas de incontables vídeos sin cortes de mujeres siendo forzadas y coaccionadas por sus compañeros de rodaje hombres, agredidas verbal y físicamente para que realicen actos que no quieren, inducidas al alcoholismo y las drogas, violadas y obligadas por sus agentes, directores, productores, compañeros artistas y proxenetas, a realizar actos sexuales que no deseaban”. A parte de las pruebas audiovisuales, tenemos nuestro testimonio, y no tenemos miedo de testificar ante el Congreso, el Departamento de Justicia, Corte Suprema de EE.UU., California State Capitol, Consejo de la Ciudad, el Condado Junta de Supervisores, tribunales de justicia y, de hecho, ya lo hemos hecho y lo volveremos a hacer muy pronto . No importa lo mucho que la industria del porno nos amenace, acose o intente difamar, no vamos a dar ni un paso atrás. Y tampoco lo harán nuestros verdaderos amigos y seguidores. Por favor ayúdanos, apóyanos en esta lucha contra el tráfico sexual y la pornografía ilegal difundiendo y concienciando a la gente que conoces. La pornografía es tráfico sexual, y mujeres como esta del vídeo son sus víctimas, aunque en realidad la pornografía afecta de una u otra forma a todas las mujeres. Cuando son detectados, investigados y enjuiciados, los traficantes de estos delitos se enfrentan 15 años de prisión mínima obligatoria y hasta cadena perpetua en una prisión federal. Este video y otros se está distribuyendo a los principales organismos federales encargados de hacer cumplir la ley, abogados, personal del Congreso, del Departamento de Justicia, contra las organizaciones de traficantes de sexo, grupos de derechos de las mujeres y las agencias del gobierno y otros a nivel local, estatal, nacional e internacional. Si usted es una mujer que trabaja en la industria del porno y necesita ayuda, comuníquese con nosotros de inmediato al [email protected] (inglés) Si después de ver lo que hay detrás de esta industria usted sigue estando de parte de los miembros de la industria del porno, usted es enemigo/a de la mujeres.

Registro en vídeo de la situación actual de Toti, en el zoológico de Bubalcó (Río Negro - Argentina). Material grabado por Alejandra Juarez, titular del Refugio del Carayá y responsable en Argentina del Proyecto Gran Simio, junto a Mauricio Balocco presidente de Fundación Natura Argentina. link: https://www.youtube.com/watch?v=STP4_xtoC9U&feature=youtube_gdata_player Para mas información: - www.facebook.com/proyectogransimio - www.facebook.com/fundacion.natura Fundación Natura es una Organización No Gubernamental sin fines de lucro, cuyo objetivo es preservar al medio ambiente y su biodiversidad. Misión: Fundación Natura es una organización de la sociedad civil dedicada a la Conservación, uso sostenible y repartición equitativa de los beneficios del aprovechamiento de la biodiversidad para generar beneficios social, económico y ambiental, en el marco del desarrollo humano sostenible. Visión a 2020: En el 2020 la Fundación Natura será el líder nacional en conservación y uso sostenible de la biodiversidad, y será reconocido internacionalmente por sus aportes a través de procesos participativos e innovadores, en los que se logre el equilibrio entre desarrollo y conservación. Será la referente frente ante el gobierno y la sociedad civil en procesos relacionados con conservación y uso sostenible de la biodiversidad. Valores: Nuestra Fundación sostiene una postura ambientalista generalista, en la que el ser humano, como parte de la creación, forma parte de nuestros ecosistemas primitivos, y donde el desafío es lograr una armonización con su medio ambiente en forma integrada, tal cual coexistió durante toda la historia del hombre hasta inicios de los tiempos modernos. Perfil de la empresa Organización ecológica sin fines de lucro. Descripción Fundación Natura es una ONG (Organización No Gubernamental) argentina, sin fines de lucro, fundada en el año 2008, con el objeto estatutario de promover el cuidado del medio ambiente y la biodiversidad, concientizando a la sociedad, desarrollando proyectos de sostenibilidad ecológica, protección ambiental, y preservación de flora y fauna de biomas naturales. Ayuda y dinfudi vos tambien!! Toti tiene que llegar a brasil donde lo esperan con muchas ganas.

Death Proof (conocida en Hispanoamérica como A prueba de muerte) es una película estadounidense del año 2007 escrita y dirigida por Quentin Tarantino. La película se centra en un psicópata especialista que asalta chicas jóvenes antes de asesinarlas con su coche de especialista «a prueba de muerte». Un wallpaper de regalo: Esta película está considerada como la película de Exploitation de Tarantino, al igual que Reservoir Dogs es su película de atracos, Pulp Fiction la de cine negro, Kill Bill la de artes marciales y Jackie Brown su película de "blaxploitation" (en inglés). El trailer de la peli: link: http://www.youtube.com/watch?v=3kcPBYEQ-Eg Imagen de la escena del baile: El tema original de la escena: link: http://www.youtube.com/watch?v=Kahp_kmOFzQ&feature=kp Y bueno sin mas que compartirles, La escena. link: http://www.youtube.com/watch?v=Kh8XNz9LBqU En mi opinion es una buena pelicula, como todas las de Tarantino. Saludos.

Asi es lince hoy me encontre con estos dos temas que hace rato que no los escuchaba y se me planto un lagrimon, que hermosos temas les comparto dos versiones que me encantaron. Astor Pantaleón Piazzolla (Mar del Plata, 11 de marzo de 1921 - Buenos Aires, 4 de julio de 1992) fue un bandoneonista y compositor argentino, considerado uno de los mejores músicos del siglo XX.1 2 Estudió armonía y música clásica y contemporánea con la compositora y directora de orquesta francesa Nadia Boulanger (1887-1979). Frase: Sí, es cierto, soy un enemigo del tango; pero del tango como ellos lo entienden. Ellos siguen creyendo en el compadrito, yo no. Creen en el farolito, yo no. Si todo ha cambiado, también debe cambiar la música de Buenos Aires. Somos muchos los que queremos cambiar el tango, pero estos señores que me atacan no lo entienden ni lo van a entender jamás. Yo voy a seguir adelante, a pesar de ellos. Astor Piazzolla, revista Antena, Buenos Aires, 1954. Volvió a Argentina en 1937, donde el tango estrictamente tradicional aún reinaba. Mientras tanto, Astor tocaba en clubes nocturnos con una serie de grupos, incluyendo la orquesta de Aníbal Troilo, considerado en ese momento el mejor bandoneonista y líder en Buenos Aires.13 En 1942 se casó con Dedé Wolf y del matrimonio nacieron sus hijos Diana en 1943 y Daniel en 1944. En 1950 compuso la banda de sonido de la película Bólidos de Acero. En 1955 volvió a Buenos Aires, donde formó una orquesta de cuerdas con músicos argentinos, en la que cantó Jorge Sobral (para esta formación compone Tres minutos con la realidad, obra síntesis entre el tango y la música de Stravinsky y Bartók), y el famoso Octeto Buenos Aires, conjunto considerado como el iniciador del tango moderno, tanto por su instrumentación (incluía por primera vez una guitarra eléctrica en un conjunto de tango), como por sus novedades armónicas y contrapuntísticas (acordes con 13as. aumentadas, seisillos, fugas). Version callejera: Datos interesantes En 1932 compuso su primer tango, La Catinga, que nunca difundió.18 Intervino como actor infantil en El Día Que Me Quieras, film cuya estrella era Carlos Gardel.11 Su tango Nonino es un antecedente del célebre Adiós Nonino, obra que refleja una emocionada despedida por la muerte de su padre. En 1990, durante una entrevista declaró que: «El tango número uno es Adiós Nonino. Me propuse mil veces hacer uno superior y no pude». Papá nos pidió que lo dejáramos solo durante unas horas. Nos metimos en la cocina. Primero hubo un silencio absoluto. Al rato, oímos que tocaba el bandoneón. Era una melodía muy triste, terriblemente triste. Estaba componiendo Adiós Nonino. - Daniel Piazzolla Hoy en día hay más de 170 versiones de Adiós Nonino de distintos músicos.30 Compuso también música para cerca de 40 películas En 1985 regaló al grupo "Nuevos aires" su partitura "500 Motivaciones" que fue interpretada en la Sala A y B del Centro Cultural General San Martín en su homenaje al ser nombrado "Ciudadano ilustre de la Ciudad de Buenos Aires" Después de su muerte, Astor Piazzolla fue nominado, en febrero de 1993 en Los Ángeles, para los Premios Grammy 1992 por Oblivion en la categoría Mejor Composición Instrumental. En sus últimos diez años, escribió más de 300 tangos, unas cincuenta bandas musicales de películas, entre las cuales se encuentran: Henry IV de Marco Bellocchio, Lumière de Jeanne Moreau, Armaguedon de Alain Delon, Sur, El exilio de Gardel de Fernando Solanas. Hermosa version: Discografía Anexo: Discografía de Astor Piazzolla Álbumes de estudio Sinfonía de Tango (1955) Tango Progresivo: Octeto Buenos Aires (1956) Tango Moderno también llamado simplemente Octeto Buenos Aires (1957) Lo que vendrá (Antar PLP 2001. 1957) Tango en Hi-Fi (1957) An Evening in Buenos Aires (Grabado en USA) (1959) Take Me Dancing! The Latin Rhythms of Astor Piazzolla & his Quintet (1959) Piazzolla interpreta a Piazzolla (1961) Piazzolla o No? Bailable y apiazolado (1961) Nuestro tiempo (1962) Tango contemporáneo - Astor Piazzolla y su nuevo octeto (1963) Tango para una ciudad - Astor Piazzolla y su quinteto nuevo tango (1963) 20 años de vanguardia con sus conjuntos (1964) Concierto en el Philarmonic Hall de New York (1965) El Tango con Edmundo Rivero y textos de Jorge Luis Borges (1965) Historia del Tango Vol. 1: La guardia Vieja (1967) Historia del tango Vol. 2: La época romántica (1967) Adiós Nonino - Astor Piazzolla con su quinteto (1969) Pulsación - Astor Piazzolla y su orquesta (1970) Amelita Baltar interpreta a Piazzolla y Ferrer (1970) En persona solos de Piazzolla con recitados de Ferrer (1970) La bicicleta blanca Amelita Baltar con Piazzolla (1971) Astor Piazzolla y Gerry Mulligan en 1974 Fotografía de Pino Presti Música popular contemporánea de la Ciudad de Buenos Aires Volumen 1 (1971) Música popular contemporánea de la Ciudad de Buenos Aires Volumen 2 (1972) Libertango (1974) Summit - Reunión Cumbre con Gerry Mulligan (1974) Piazzolla y Amelita Baltar (1974) Il pleut sur Santiago (1975) Lumière - Suite Troileana (1975) Armaguedon (1977) Olympia 77 (1977) Persecuta (1977) Viaje de Bodas (1977) Mundial 78 o Piazzolla 78 (reeditado en CD como Chador) (1978) Biyuya (1979) Volver - Astor Piazzolla con su quinteto (1982) Aconcagua - SWF Rundfunkorchester (1983) Oblivion (1984) El exilio de Gardel (1984) Tango: Zero Hour (1986) Tristezas de un doble A (1987) The New Tango junto a Gary Burton (1987) The Rough Dancer and the Cyclical Night (Tango Apassionado) (1988) Sur (1988) La Camorra: The Solitude of Passionate Provocation (1989) Five Tango Sensations (1989) con el Kronos Quartet. Bandoneón Sinfónico (1990) Espero que te haya gustado lince, se me caen las lasgrimas que lindo y orgullo ser argentino y que lindo escuchar estas obras de arte. Saludos. Lince si tenes 20 te recomiendo este post para que tambien llores un rato.

Desde1976 se decidió destacar a los que usan la mano izquierda en un mundo hecho para diestros. Conforman el 10% de la población del planeta. El problema de abrir una lata Hoy es el Día de los Zurdos Hoy celebran su día aproximadamente 650 millones de zurdos en todo el mundo, lo que representa una de cada diez personas. También recuerdan en esta fecha la marginación de ayer y las dificultades que les representa vivir en un mundo hecho para diestros. Los zurdos deben enfrentarse a diario con cuestiones tan cotidianas como tener que usar al revés abrelatas, cuadernos de anillos y tijeras. Buscar instrumentos musicales de cuerda especialmente armados, dominar la palanca de cambios, correr la tinta al escribir, acostumbrarse al pupitre escolar, entre muchos otros. "El Día Internacional de los Zurdos" tendría al menos dos orígenes: según una hipótesis, se debe a que en la ciudad de Topeca, en el estado norteamericano de Kansas, se fundó en 1975 la "Organización Internacional de Zurdos". La otra versión dice que el "Día de los Zurdos ha sido instituido por el Left-Handers Club de Londres" cuando el 13 de Agosto de 1976, inaugura un almacén, eligiendo esta fecha para dirigir la atención a los mitos y supersticiones sobre los zurdos. Según estudios realizados en los EEUU, se indica que el fenómeno es más común en los varones (13%) que en las mujeres (9%) sin que se sepa el porqué. Se cree que el número de zurdos a nivel mundial sería mayor si no existieran las presiones culturales. Al parecer, un cuarto de la población nace zurda, pero es obligada durante su aprendizaje de escritura a cambiar esa modalidad. Estas personas tienen más desarrollado el hemisferio cerebral derecho y utilizan con más precisión los miembros inferiores y superiores del sector izquierdo. Algunos famosos que usan/ usaron su brazo izquierdo: Alejandro Magno, Leonardo Da Vinci, Bill Gates, John F. Kennedy Jr., Diego Maradona, Pelé, Rafael Nadal, Gustavo Cerati, Charlie García, Ringo Starr, Robert DeNiro, Nicole Kidman, Keanu Reeves, Peter Fonda, Greta Garbo, Whoopie Goldberg, Harpo Marx, Marilyn Monroe, Robert Redford, Bruce Willis, entre otros. Feliz dia para mi y todos los demas Zurdos!!

Después de tocar frente a más de 25 mil personas en la explanada del Estadio Único de La Plata, la banda uruguaya No Te Va Gustar presentó el primer corte de difusión de su séptimo álbum, "El calor del pleno invierno", del que ya se conocía una video adelanto. El tema en cuestión se llama A las nueve y fue estrenado por todas las radios del país este martes. Mientras que el disco, que será editado por Popart, saldrá a mediados de octubre. Además, en las últimas horas la banda compartió en su perfil de Facebook una foto del manuscrito con la letra de la canción. "Amigos, en pocas horas sale el primer corte de difusión del nuevo disco. Les dejamos una foto de la letra original. Un abrazo. NTVG", postearon en la red social. La foto es una hoja de un cuaderno que evidencia que la canción fue escrita en Barcelona el 8 de mayo de 2011. Vale recordar que los uruguayos iban a presentarse en Tucumán el pasado mes de agosto, pero el fallecimiento de su tecladista, Marcelo Curuchet, obligó a reprogramar los shows ya pautados, por lo que llegarán a la provincia el próximo 10 de noviembre, junto a la Bersuit, en el estadio Central Córdoba. NO TE VA GUSTAR. La banda uruguaya presentó su nuevo tema: A las nueve. link: http://www.youtube.com/watch?v=30oa0b2mdUo

Fue en 1982 que salió a la venta el primer reproductor, de Sony, y el primer álbum, de Billy Joel El 1ro de octubre de 1982 comenzó a venderse el CDP-101 en Japón: fue el primer reproductor de discos compactos de la historia, y llegó para pelearle el lugar de reproductor de música por excelencia al disco de vinilo y al cassette de cinta (que la propia Sony había ayudado a popularizar con su línea Walkman). El disco compacto había nacido años antes, a fines de la década de 1970, como un proyecto de investigación de Philips; su nombre remite, justamente, a ofrecer un soporte físico más pequeño que el disco de vinilo, y al mismo brindar una mejor calidad de audio (aunque los defensores del vinilo discutieron esta idea por largo tiempo). En forma simultánea Sony había estado trabajando en un esquema similar. Así, ambas compañías se unieron y definieron el estándar del Compact Disc; luego se sumaron CBS (discográfica de Sony) y Polygram (propiedad de Philips). El primer álbum elegido fue el sexto disco solista de Billy Joel, llamado 52nd Street . El CD llevó a las masas la posibilidad de escuchar audio de alta fidelidad, registrado en 16 bit y una tasa de muestreo de 44,1 kHz (es decir, que toma 44.100 muestras de sonido por segundo, y codifica cada una usando 2 bytes de información). El por qué de los 74 minutos El CD original tenía una duración de 74 minutos y 33 segundos, y la leyenda popular sugiere que se hizo así porque la esposa de Norio Ohga, vicepresidente de Sony, quería poder escuchar la 9na Sinfonía de Beethoven en un solo disco, algo que también figura en la historia oficial de Philips. Sin embargo, Kees Schouhamer Immink , uno de los desarrolladores del diseño original del CD, argumenta que Sony apostaba por un disco de 10 cm y Philips de 11,5 cm. Como Philips ya estaba construyendo una fábrica para ese formato, Sony hubiera quedado en desventaja si hubiera aceptado la propuesta de Philips. Finalmente se tomó el tamaño de 12 cm, aunque las discográficas sólo podían grabar, al principio, hasta 72 minutos; la versión de 74 minutos de la 9na Sinfonía de Beethoven, registrada en 1951 en el Bayreuther Festspiele con la conducción de Wilhelm Furtwängler, pudo ser plasmada en CD recién en 1988. Un CDP-50, el primer reproductor portátil de la compañía, presentado en 1984. Foto: EFE Según Sony, la idea original era que el CD se usara en forma vertical, pero luego se dieron cuenta que usarlo en forma horizontal era más sencillo (hoy muchas compacteras, sobre todo de PC. pueden ser usadas en ambas posiciones). La primera lectora de CD llevaba el número de modelo 101, un homenaje nipón a la condición binaria de toda la información que se almacenaba allí. El CD fue un éxito, y cambió la manera en que se escuchaba música. También, y probablemente sin que sus creadores lo anticiparan, la forma en que la música se distribuye: una vez que se volvió digital, y con el crecimiento de las computadoras capaces de leer estos discos (el CD-ROM nació en 1985) fue imposible detener su copia. La creación y posterior estandarización del MP3 (técnicamente, la capa III del estándar MPEG-1) en 1991 fue el principio de una lenta (y no concluida) retirada del disco compacto como soporte físico preferido para la música..

¿Vieron el chico pampeano (de Gral. Pico) en Harvard? A los padres les cayó la AFIP con 7 patrulleros EL COLMO DE LOS COLMO,VERGUENZA NACIONAL......QUE TODOS SE ENTEREN .....ya nada sorprende , no??? verguenza!!!! ¿Vieron el chico pampeano (de Gral. Pico) en Harvard? A los padres les cayó la AFIP con 7 patrulleros, inspectores de Bs. As. y de Santa Rosa. Ningún inspector de Pico quiso participar. Les revolvieron toda la casa y el estudio del contador también. Le dijeron que con su declaración de ganancias no podía mantener a su hijo en Harvard. Y el padre les mostró copia de la beca, y les contestó "Harvard hizo por mi hijo lo que mi país no hizo". Y, aparte, los filmó. Pueblada en Gral. Pico. En los medios oficiales no se consigue...(copiado de otro muro) La revelación llegó de una fuente directamente relacionada con la agencia de General Pico, La Pampa, de la Administración Federal de Ingresos Públicos AFIP. Según trascendió, un inspector de la sede Junín llegó este martes a esa ciudad con una orden clara: Investigar a la familia de Juan Ignacio Maquieyra, el joven estudiante de General Pico que le preguntó a Cristina Kirchner por su reelección. Según confirmaron anoche allegados a la familia Maquieyra, los padres de Juan Ignacio propietarios de una explotación agrícola ganadera en la zona, no han recibido comunicación alguna sobre el particular. Pero fuentes relacionadas con la AFIP local revelaron en la noche del martes, que un inspector de la sede Junín de la AFIP-DGI llegó en el transcurso de la jornada y bajó la orden: Debe reunirse toda la información tributaria relacionada con los Maquieyra. Las fuentes afirmaron incluso que el pedido está en consonancia con el interés del Gobierno por establecer los medios económicos que le han permitido al joven estudiante costear sus estudios de posgrado en Harvard, la Universidad más antigua y prestigiosa de Estados Unidos. Juan Ignacio Maquieyra fue uno de los estudiantes latinoamericanos que pudo trasladar en Harvard sus preguntas a la Presidente de Argentina. El chico piquense consultó por la reelección de Cristina. Una pregunta política que la realidad del país torna insoslayable para cualquier periodista en una conferencia de prensa. Y lo que sólo fue apenas un interrogante de Juan Ignacio o si se quiere, lo que fueron un puñado de preguntas de estudiantes argentinos y latinoamericanos interesados en la política, fue rápidamente catalogado como un operativo de desprestigio y un ataque preparado por las fuerzas conjuntas de la oposición, dentro y fuera del país. Maracódigital.com (General Pico, La Pampa)

Durante la actividad sexual con penetración vaginal o anal sin protección, se pueden acumular bacterias y secreciones propias de los genitales y recto, en la uretra masculina y femenina , que pueden infectar la vejiga, próstata o vesículas seminales y, a veces, hasta los riñones. En el caso de haber utilizado protección como un preservativo, este proceso de contaminación con bacterias no ocurre; si se utilizan espumas u óvulos espermaticidas sin preservativo, pueden introducirse e irritar el mismo conducto.Si bien durante la eyaculación ocurre un "arrastre mecánico" de las sustancias y bacterias que se hayan introducido en la uretra, vale la pena orinar después del sexo para permitir un ulterior arrastre y expulsión de tales partículas. En el caso de la mujer, como no ocurre eyaculación a través de la uretra femenina, la única manera de permitir el arrastre mecánico de bacterias y sustancias que el pene introduce durante la penetración, es orinando, por lo que es recomendable hacerlo. Es deseable utilizar preservativo masculino o femenino durante la actividad sexual vaginal y, en el caso del coito anal, es aún más importante, debido a que es una zona muy contaminada . Es poco sexy levantarse disparado para ir al baño después de tener sexo, pero los médicos aconsejan que para evitar infecciones del tracto urinario (ITU) debes orinar no más tarde de 45 minutos tras un revolcón. El orinar puede disminuir el riesgo de ITU por un 80%. Ir al baño te ayuda a eliminar bacteria de la uretra, ya que la acción entre las sábanas hace que se adentre en el tracto. Si de todos modos adquieres un ITU –de lo que de darás cuenta por los deseos urgentes de orinar y por la sensaciónn de ardor al orinar–, toma 10 onzas de jugo de arándano rojo (cranberry) y mucha agua para limpiar tu sistema. No es un mito, el arándano es útil en el tratamiento de estas cistitis. Y también tiene un potente efecto antioxidante, lo que mejora el sistema inmunitario y hace que el organismo elimine estas infecciones de orina. Pero si los síntomas duran más de un día, visita tu doctor, es posible que necesites de antibióticos. Debates, Dudas, Abajo:

INFORMACIÓN GENERAL: ¿Qué es? La distensión leve en el ligamento cruzado anterior ocurre cuando dicho ligamento sufre una lesión. Un ligamento es un tejido fuerte y elástico que conecta un hueso con otro. El ligamento cruzado anterior conecta la tibia con el fémur. La tibia es el hueso más largo de los dos huesos que se encuentran en la parte inferior de la pierna. El fémur es el hueso del muslo. El ligamento cruzado anterior es el más fuerte pero el menos flexible de los ligamentos de la rodilla. Este ligamento impide que la tibia se desplace excesivamente hacia delante. Otros ligamentos y tejidos de la rodilla también pueden resultar lesionados a la vez con la lesión del ligamento cruzado anterior. Pídale a su médico el folleto (CareNotes™) relacionado con la distensión leve del ligamento cruzado anterior, para que aprenda otras formas de tratar su lesión. Lo que usted debe y no debe hacer: Los médicos pueden decirle que no debe sentir dolor a medida que usted usa más su pierna. Si su lesión no mejora, llame a su médico. Ejercicios: Bicicleta estacionaria: Ajuste el asiento de la bicicleta de manera que su pierna quede casi recta al colocarla sobre el pedal. Comience a pedalear con la bicicleta graduada en resistencia leve y pedalee hacia delante a 90 revoluciones por minuto (vueltas por minuto). Continúe pedaleando durante el tiempo que pueda sin sentir dolor. Vaya aumentando a medida que pasa el tiempo hasta que pueda pedalear durante 15 minutos. Extensión de cadera en posición boca abajo: Acuéstese sobre su estómago. Tensione el músculo frontal de su muslo y levante su pierna del piso entre 3 y 5 pulgadas, dejando la rodilla inmovilizada. Sostenga esta posición durante 1 segundo y luego baje lentamente su pierna hasta el piso. Repita este ejercicio 20 veces. Rotación del flexor de rodilla en posición boca abajo: Acuéstese sobre su estómago. Doble la rodilla de la pierna lesionada de manera que el talón se dirija hacia la nalga. Sostenga esta posición durante 1 segundo y luego baje lentamente la pierna hacia el piso. Repita este ejercicio 20 veces. Cuclillas parciales: Párese enfrente de una silla con sus pies separados a la misma distancia de los hombros. Empiece a acurrucarse lentamente hasta que sus nalgas lleguen a nivel con el asiento de la silla. Deténgase y mantenga esa posición durante 1 segundo y párese nuevamente. Repita este ejercicio 20 veces. ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO: Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted. Yo tengo esto Llevo una semana y ya no me duele.. ayer sali a correr, Es horrible Lo mejor fue la mano de la kinesiologa! una genia, me hizo exactamente lo que muestra esta foto!