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Al hablar de mapas o servicios de geolocalización, casi de forma automática pensamos en Google Maps, y ¿cómo no hacerlo? si la mayoría de empresas usan estos mapas en sus sitios web y aplicaciones para orientarnos, por lo que de alguna forma terminamos acostumbrándonos de la misma forma en que nos acostumbramos a pensar en Google cada vez que escuchamos la palabra buscador. El dominio de Google es indiscutible en muchas áreas específicas, y en los casos donde no es líder absoluto por lo menos ejerce una gran influencia. Desde este punto de vista y dando por cierto lo descrito en el párrafo anterior, Google Maps es el líder indiscutible -al menos por ahora- en suministro de mapas para la web y aplicaciones móviles. En vista de su absoluto dominio en esta área, Google pensó que podría obtener algún beneficio económico de todo esto, al fin y al cabo son los líderes y no hay quien pueda vencerlos, o al menos en mi opinión esto fue lo que pasó por la cabeza de los chicos de Mountain View. Para ganar dinero con los mapas decidieron cambiar de un plumazo las políticas de uso del servicio Google Maps, que luego de haber sido gratuito por muchísimo tiempo, se convirtió en un producto de pago para las empresas que hicieran uso significativo de su API a través de aplicaciones y sitios web. Para ser más preciso, Google estableció que aquellas empresas que cargaran diariamente más de 25.000 mapas básicos o 2.500 mapas avanzados usando el API de Google Maps deberían pagar entre 4 y 10 dólares por cada 1.000 nuevas impresiones. Sin duda alguna, algo que resulta muy costoso para empresas como Foursquare, que tiene más de 15 millones de usuarios accediendo a su aplicación varias veces al día todos los días. Aunque hay que mencionar que para este tipo de empresas Google ofrece un plan especial, sobre el cual lo único que se sabe es que tampoco es económico. Esto evidentemente afectó a muchas empresas además de causar gran descontento, y de esta manera los de la gran G comenzaron a empujar a quienes podrían ser sus mejores clientes a buscar alternativas de menor costo en otro lugar. Por desgracia para Google la alternativa estaba allí ¡totalmente gratis! y no solo eso, sino que con la movida también le han dado nueva vida a un monstruo que ahora viene con mucha fuerza y que tiene amigos poderosos. El monstruo lleva por nombre OpenStreetMap (también conocido como OSM) un proyecto colaborativo para crear mapas libres y editables que hoy día cuenta con más de medio millón de personas alrededor del mundo trabajando en él y que además cuenta con un gran apoyo por parte de Microsoft y Yahoo! quienes además de logística también han hecho aportes económicos significativos. Por otro lado, OpenStreetMap es el nuevo “proveedor” de mapas para Foursquare y Wikipedia en su aplicación móvil; Apple también lo ha implementado ya en iPhoto para iOS, y hay fuertes rumores sobre la posibilidad de que sean estos los mapas por defecto en las aplicaciones de Apple para las próximas versiones de su sistema operativo móvil. Otro movimiento interesante que podría impactar directamente sobre el desarrollo de los acontecimientos en el tema de los mapas durante los próximos días es la compra de 800 patentes que hizo Microsoft a AOL, de las cuales más de 250 están relacionadas con MapQuest, otra empresa dedicada al desarrollo de soluciones de geolocalización. Conociendo el abierto apoyo de Microsoft a OpenStreetMap y considerando que Google es uno de sus más fuertes competidores, podríamos estar viendo una fuerte alianza de este lado, pues como dicen por ahí “en la unión está la fuerza”. En resumen, ahora Google Maps se enfrenta a un servicio gratuito, abierto y con miles de colaboradores en todo el mundo, que cuenta además con el apoyo de varios de sus mayores enemigos y hacia el cual ha comenzado una migración de importantes servicios; así que hay razones suficientes para tirarse de los pelos en Google. A mi manera de ver, Google se disparó en el pie cuando decidió cobrar por el uso de Google Maps (aunque están en todo su derecho de hacerlo) y ahora no solo el plan les salió mal, sino que tendrán que librar una fuerte batalla contra OpenStreetMap y sus amigos, además de pensar en nuevas estrategias para monetizar el servicio. Definitivamente algo no anda bien en Mountain View, y de seguir así, no solo Google Maps estará en peligro de perder su hegemonía.

dijo:El consumo de cannabis eleva la posibilidad de colisiones ya que afecta la ubicación espacial de los consumidores, indicó un estudio Se habla mucho acerca de los peligros de conducir ebrio, pero hay algo que debes poner en tu radar: la marihuana aumenta casi al doble el riesgo de choques entre vehículos, según un estudio publicado en el British Medical Journal. Los investigadores realizaron una revisión sistemática de nueve estudios sobre el tema de la marihuana y los accidentes al volante, que incorporaron a casi 50,000 participantes. El alcohol afecta la velocidad y el tiempo de reacción de los conductores, mientras que el cannabis afecta la ubicación espacial, dijo Mark Asbridge, profesor asociado del Departamento de Salud Comunitaria y Epidemiología de la Universidad Dalhousie en Halifax, Nueva Escocia. Entre los conductores ebrios, los fatalmente heridos y las víctimas de accidentes de vehículos motorizados, la marihuana es la droga ilegal de mayor uso detectada, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de Estados Unidos. Los conductores que recientemente han fumado marihuana pueden acercarse demasiado a los demás autos y cambiar bruscamente de carril, dijo Asbridge. La gente que está afectada por el alcohol a menudo reconoce que está afectada por el alcohol, pero “la gente bajo la influencia del cannabis a menudo niega sentirse afectada de alguna manera”. No es raro que los jóvenes vayan a una fiesta y den la responsabilidad de ser "conductor designado" a la persona que fuma marihuana, detalla Asbridge. “Claramente, hay muchas ideas erróneas acerca de la medida en que el cannabis perjudica el desempeño”, añadió. “La gente simplemente no lo cree”. Al igual que con el alcohol, la marihuana no tiene los mismos efectos en todas las personas, pues algunas la metabolizan diferente. Algunos inhalan más que otros. Los efectos del cannabis tienden a desaparecer en tres o cuatro horas, mientras que el alcohol puede afectar tu capacidad mental durante más tiempo. Dependiendo de la cantidad que hayas bebido, es posible que no seas capaz de conducir hasta 12 horas después de haber terminado de beber. Si el conductor tiene 35 años o menos, existe una mayor probabilidad de que el consumo de marihuana provoque accidentes, de acuerdo con investigaciones anteriores. No se tiene suficiente información acerca de los efectos de las dosis de marihuana en choques; en otras palabras, se desconoce qué nivel de cannabis en el sistema de una persona se relaciona en mayor medida con los accidentes. Y las conclusiones de Asbridge están basadas en estudios observacionales, lo que significa que no hubo condiciones controladas impuestas para observar los efectos de la marihuana. Para disuadir a los conductores de usar marihuana antes de conducir, existen puntos de revisión de cannabis en carreteras de Australia, Europa occidental y Estados Unidos, dijo Wayne Hall de la Universidad de Queensland, en Australia, en un editorial adjunto al estudio. En México no se mide el consumo de marihuana en carreteras. Hall pidió que se realicen más investigaciones para evaluar el impacto de las pruebas de drogas en carreteras en la prevención de las muertes de conductores ligadas a accidentes de tránsito y al uso de marihuana.

Una orden federal que requiere que las empresas tabacaleras coloquen en sus productos imágenes de advertencia sobre los peligros de fumar fue rechazada por un juez en Washington, al considerar que la medida era una violación de la libertad de expresión. Un grupo de compañías tabacaleras, dirigido por los abogados R.J. Reynolds y Lorillard, había presentado la demanda tras alegar que las advertencias dominarían y dañarían la promoción de sus marcas. "Desafortunadamente, el Congreso no tuvo en cuenta las implicaciones de la Primera Enmienda de esta legislación, no se preocuparon por realizar una regulación estricta que delimitara el discurso comercial sin imponer una obligación", dijo el juez federal Richard Leon en su fallo de 19 páginas. "Las imágenes gráficas que aquí se han diseñado no fueron pensadas para proteger al consumidor de la confusión o el engaño, ni para aumentar la conciencia del consumidor sobre los riesgos del tabaquismo", dijo Leon. "Más bien fueron hechas para provocar una respuesta emocional fuerte que provocara al público dejar de fumar o que nunca comience". Otras imágenes a color exigidas por la normativa de la Administración de Alimentos y Medicamentos serían: un hombre fumando a través de un orificio de una traqueotomía en la garganta; el humo que despide una madre al besar a un niño; una boca enferma probablemente de cáncer oral vinculado a mascar tabaco; y una mujer llorando desconsoladamente. El presidente de la Red de la Americana contra el Cáncer declaró que la decisión era negativa para la salud pública. "El fallo de hoy ignora cómo desde hace décadas existe la necesidad de crear leyendas de alerta en los cigarrillos y permite a las grandes tabacaleras continuar ‘como de costumbre’ la promoción de sus productos altamente adictivos y mortales", dijo Christopher W. Hansen en un comunicado de la Red de Acción contra el Cáncer. Las etiquetas de imágenes y leyendas cubren la mitad de los paquetes de cigarrillos vendidos en las tiendas, y el 20% de la publicidad de los cigarrillos. La ley, aprobada en 2009, requería que las tabacaleras colocaran nueve leyendas en las cajetillas, tales como "Los cigarrillos son adictivos" y "El humo del tabaco causa un daño a los niños". También pedía colocar imágenes de un cadáver y los pulmones afectados por el humo del tabaco. Otras demandas sobre el etiquetamiento están pendientes en la corte federal, que forma parte de un esfuerzo federal y estatal de dos décadas para obligar a las compañías de tabaco a limitar su publicidad.

El cine y lo que los adolescentes ven en las películas podría en parte influir a la hora de consumir bebidas alcohólicas. Esta es la conclusión a la que han llegado investigadores europeos, quienes han encontrado que cuántas más escenas de consumo de alcohol han visto en la gran pantalla los adolescentes, mayor será el riesgo de consumo excesivo de alcohol. Esto, a pesar de las diferencias culturales entre los países en que se realizó la investigación. Los científicos encuestaron 16.500 alumnos de entre 10 y 19 años, procedentes de Alemania, Islandia, Italia, los Países Bajos, Polonia y Escocia. A los estudiantes se les preguntó cuán frecuentemente cinco bebidas alcohólicas en una salida, y sobre los tipos de películas que veían. Los participantes recibieron una lista de 50 películas entre las cuales elegir, que incluyó muchas de los éxitos de taquilla de EE.UU. El número de escenas de consumo de alcohol estuvo tabulado para cada película. En general, el 27% de los adolescentes europeos encuestados habían participado en borracheras, un porcentaje que es un poco más alto de lo que se ve entre los jóvenes en los EE.UU. Los hallazgos de esta investigación fueron publicados el lunes en la revista Pediatrics. "No esperábamos este resultado tan claro, pero nos muestra la gran influencia de los medios de comunicación en la vida de un joven", dice Reiner Hanewinkel, Ph.D., del Instituto de Terapia e Investigación de la Salud en Kiel, Alemania; a lo que agregó “los éxitos de taquilla de Hollywood se distribuyen en todo el mundo, y tienen un impacto no sólo en los adolescentes de EE.UU., sino también en el extranjero". Existen también otros factores de riesgo que pueden llevar a un adolescente a beber, por lo que Hanewinkel y sus colegas de la investigación los tomaron en cuenta: se analizaron los niveles de rebeldía o la búsqueda de sensaciones; los niveles de consumo de alcohol entre pares, los patrones de consumo de la familia, nivel económico y género. Aún así y con todas estas variables representadas, los investigadores encontraron que la cantidad de alcohol que se consume en las películas influye en que los adolescentes quieran consumir grandes cantidades de alcohol. En EE.UU. los investigadores también encontraron un vínculo entre el consumo de alcohol en las películas y los hábitos de los adolescentes. "En ambos escenarios [Europa y EE.UU.], los jóvenes con alta exposición [al consumo de alcohol en las películas] son aproximadamente dos veces más propensos a probar la bebida y, entre los bebedores de experimentación, tienen el doble de probabilidades de beber en exceso, independientemente del país o las regulaciones al consumo de alcohol”, dice James Sargent, profesor de Pediatría en la Facultad de Medicina de Dartmouth, y coautor de un estudio sobre el consumo de alcohol en la juventud estadounidense. A Sargent le preocupa la falta de atención de este problema de la salud en EE.UU. “los adolescentes aquí comienzan a beber a los 10 u 11 años de edad y algunos avanzan muy rápidamente a beber en exceso”, dice. La Academia Americana de Pediatría ha estado monitoreando este tema desde hace varios años. "Lo que la investigación de los medios de comunicación nos dice ahora, es que la exposición a escenas de consumo de alcohol en la gran pantalla es uno de los factores a tener en cuenta para saber si su hijo va a empezar a beber”, explica el Dr. Víctor Strasburger, portavoz de la Academia Americana de Pediatría (AAP) y autor principal de la declaración de la AAP sobre el abuso de sustancias y los medios de comunicación. Pero los expertos dicen que, a pesar de que el estudio europeo muestra una fuerte asociación entre lo que se ve en la pantalla de cine y el beber en exceso, no se puede demostrar causa y efecto. Y se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos Mientras tanto, Strasburger aconseja a los padres, "vea TV con sus hijos adolescentes, vaya al cine con ellos y hable, comente sobre lo que están viendo. Lo que usted dice, a ellos les importa más que lo que ven en un programa de televisión o en una película".

A medida que aumenta la cantidad de personas con la enfermedad de Alzheimer, los investigadores buscan nuevas maneras de evitar la pérdida de memoria, mediante la ingesta de nutrientes en los alimentos que, de cualquier modo, debemos comer a menudo. Hasta ahora nada ha demostrado su completa efectividad, pero no hace daño ingerir alimentos saludables. El objeto de estudio más reciente son frutos rojos, como la fresa, la mora azul, las zarzamoras, frambuesas y arándanos. Un estudio practicado en más de 16.000 mujeres mayores de 70 años sugiere que hay una relación entre los frutos rojos y los problemas de memoria. En específico, las mujeres que ingieren más frutos rojos a la semana muestran síntomas de pérdida de memoria aproximadamente 2.5 años después. No hay razón para pensar que el resultado sería distinto en los hombres, dijo la autora jefe del estudio, Elizabeth Devore, investigadora del Laboratorio Channing en el Hospital Brigham and Women's, en Boston. Cabe resaltar que esta investigación, publicada en Annals of Neurology, recibió apoyo de la California Strawberry Commission (Comisión de Fresas de California), lo cual podría representar un conflicto de interés. El análisis de la información, la redacción y los resultados se hicieron de manera totalmente independiente del patrocinador, dice Devore, y no estuvieron relacionados con el concepto del estudio. Se solicitó a las participantes que proporcionaran información acerca del consumo de alimentos cada dos años entre 1995 y 2001. Los investigadores descubrieron que las mujeres que comían al menos media taza de arándanos a la semana o media taza de fresas mostraban grandes beneficios. “Yo recomendaría que tanto hombres como mujeres comieran más moras”, dijo Devore. Aquí está la razón por la que son benéficos: las mitocondrias son generadores de energía de las células cerebrales y también se cree que producen sustancias tóxicas para el cerebro que ocasionan el Alzheimer. Estos componentes tóxicos son conocidos como “radicales libres”, los cuales dañan las células del cerebro e impiden el proceso celular. Los frutos rojos son ricos en flavonoides que actúan como antioxidantes, interactuando con los radicales libres antes de que causen daño. Pero hay que leer los resultados de este estudio con cuidado, advierte el neurólogo William Hu, profesor adjunto de Neurología en la Facultad de Medicina de la Universidad Emory. Los autores no controlaron la dieta de las participantes y la información de la ingesta de moras se basa en la información que ellas proporcionaron. Además, es difícil traducir directamente el efecto de los frutos rojos en el deterioro cognitivo, cuando hay otros factores que podrían contribuir también a prevenirlo. Los frutos rojos en sí podrían tener una participación más modesta en este sentido. Hu también señaló que los autores del estudio no controlaron la presencia de una variante genética, llamada ApoE4, que predispone a las personas al desarrollo del Alzheimer. Devore afirma que su equipo no consideró las variantes genéticas porque éstas no estarían relacionadas con la ingesta de moras. Y un estudio separado que analizaba a un grupo de mujeres en el Nurses' Health Study descubrió que la frecuencia del gen asociado al Alzheimer era similar a la que se ha reportado en mujeres caucásicas en otros estudios más amplios. De acuerdo con estudios previos, hacer ejercicio, resolver rompecabezas y otras actividades que estimulan la mente, tener una red de apoyo social y llevar una dieta saludable y balanceada son factores que contribuyen a evitar el deterioro cognitivo de la edad. “No creo que ninguno de estos factores sea la bala de plata”, dice Hu. De cualquier modo, esto tampoco significa que deban dejar de comer frutos rojos. Hu y su esposa comen fresas todas las noches.

La búsqueda del Punto G es el equivalente sexual a tratar de encontrar un OVNI: cada año hay un estudio confirmando o negando la existencia de esta pequeña área en la vagina que, en distinta intensidad, es una fuente de placer para las mujeres. No es el potencial del placer de esta área la que está en duda, sino si el punto G es una entidad anatómica independiente o, de manera controversial, si es parte de una estructura mayor. “El punto G ha sido tan difícil de identificar debido a que se refiere más a un cambio psicológico, como comer u orinar, que a una estructura anatómica como un pezón”, dijo el doctor Irwin Goldstein, editor en jefe de la publicación especializada The Journal of Sex Medicine, luego de haber publicado un estudio en 2010. La terapeuta sexual Madeleine Castellanos dice que deberíamos pensar en el punto G “como una fresa cubierta con chocolate. La delgada capa de chocolate en la superficie es como el área suave de la vagina es la que se conoce como el punto G, pero es en verdad la fresa que está debajo lo que le da sustancia –que en este caso es el tejido eréctil que se llena de sangre cuando una mujer es estimulada y provoca que el punto G sea más prominente y visible–”. Pero un nuevo estudio publicado recientemente en The Journal of Sex Medicine asegura que el punto G es ciertamente una estructura anatómica independiente. Como argumento para la investigación, el doctor Adam Ostrzenski, del Instituto de Ginecología de San Petersburg, en Florida, Estados Unidos, realizó una “disección de las paredes vaginales, estrato por estrato”, en el cadáver de una mujer de 83 años. Pero, ¿puede hacerse una conclusión definitiva con un solo cadáver estudiado? Debby Herbenick, una investigadora de la Universidad de Indiana, asegura que no. “Solo porque una entidad anatómica fuera encontrada en un cadáver no significa que eso sea el punto G. No sabemos mucho sobre si esta parte fue identificada o si ella alguna vez sintió placer al estimular esa parte de su vagina”. Y de acuerdo con la consejera sexual Emily Nagoski, “los genitales de las mujeres varían de una a otra, en tamaño, forma, funcionalidad. Estas variables son las que han dificultado el poder probar algo sobre la existencia del punto G. El punto G varía de una mujer a otra, y pueden cambiar a lo largo de la vida”. El doctor Ostrzenski dice que este estudio “puede acercarnos a un mejor entendimiento sobre cómo funciona la sexualidad femenina”. Pero es también un adelanto en el ramo de la ginecología cosmética, que de acuerdo con su sitio de internet, “transforma la apariencia externa de los genitales femeninos para darles una apariencia más joven y natural”. Muchos profesionales consideran esta especialidad como controversial. A la par del ‘rejuvenecimiento’ vaginal, se encuentra la cirugía plástica del punto G, que es otro de los servicios que ofrece el doctor Ostrzenski. En el caso de este procedimiento en el punto G, la meta no es cosmética, sino el permitirle a las mujeres experimentar un mayor placer durante la estimulación de esta área. (Ostrzenski no es el único que realiza procedimientos de cirugía cosmética para mejorar el punto G: el doctor David Matlock desarrolló una inyección llamada la “dosis G”, que temporalmente dilata el área del punto G, lo que supuestamente aumenta el placer durante la actividad sexual). Pero Herbenick asegura que muchos de estos procedimientos se basan en poca información publicada. “Sabemos muy poco acerca de los riesgos, beneficios o complicaciones”. ¿Y qué hay sobre el hecho de que muchas mujeres de manera inconsistente alcanzan el orgasmo solo con la penetración y generalmente necesitan de estimulación del clítoris para tener un orgasmo? “Tengo un profundo temor de que las revistas femeninas vayan a asegurar que las mujeres ya no tienen escusa para no tener un orgasmo vaginal, cuando sabemos que sólo entre 25 y 30% de las mujeres tienen orgasmos solo con la penetración vaginal”, explicó Nagoski. Así que ahora que hemos encontrado el punto G, tal vez deberíamos de perderlo de nuevo. O al menos disfrutarlo, sin preocuparnos sobre lo que es o no es.

¡Aloha! Si, Hawai es el estado con mayor bienestar en Estados Unidos, según el índice de bienestar Gallup-Healthways, una encuesta que examina la salud física, mental y emocional de los estadounidenses. Gracias a su buen clima y sus vistas panorámicas, Hawai lideró en la categoría de bienestar general, ya que sus residentes fueron los más propensos a reportar para esta encuesta, que habían reído o al menos sonreído el día anterior y además tenían los índices más bajos de estrés y de depresión. También fueron quienes reportaron mejores hábitos en cuanto a la alimentación sana y los ejercicios; además de bajas tasas de tabaquismo. La encuesta examinó las calificaciones de la gente en diversos puntos: la evaluación de la vida (si se veían a sí mismos luchando o prosperando); la salud física (obesidad, el número de días que pasaron enfermos por mes); la salud emocional (la felicidad, la depresión, el estrés); los comportamientos saludables o no (fumar, comer, hacer ejercicios); el medio ambiente de trabajo (satisfacción en el empleo, cómo es tratado en el ámbito laboral) y cosas básicas (seguridad en el barrio, acceso al sistema de salud, médicos y remedios) El sondeo se realizó con una muestra al azar de 353,492 adultos, utilizando números aleatorios de muestreo durante 2011 El margen de error máximo del muestreo fue de +/- 1 punto porcentual. Estos son los 5 estados con mayor bienestar, en orden de puntuación: 1. Hawai. 2. Dakota del Norte. 3. Minnesota. 4. Alaska. 5. Utah. Las 5 grandes áreas metropolitanas con mayor bienestar fueron: 1. San José-Sunnyvale-Santa Clara, California. 2. Washington-Arlington-Alexandria, Washington DC-Virginia-Maryland. 3. San Francisco-Oakland-Fremont, California. 4. Minneapolis-St. Paul-Minneapolis, Minnesota, Wisconsin. 5. Charlotte-Gastonia-Concord, Carolina del Norte – Carolina del Sur Geográficamente hablando, los estados del oeste y del centro-oeste de EE.UU. tuvieron un buen resultado en las puntuaciones de salud, mientras que los estados del sur tienden, por lo general, a tener menor puntaje. Los estados del sur también tienden a ser los que tienen mayores índices de obesidad. Los 5 peores estados en EE.UU. en relación al bienestar: 1. Virginia Occidental. 2. Kentucky. 3. Mississippi. 4. Delaware. 5. Ohio.

No más tos crónica Todos los fumadores conocen lo que es la tos del fumador. No me había percatado de lo molesto que era esto hasta que dejé de toser del todo. Después de la primera semana de estar libre de tabaco noté que no tenía que aclararme la garganta constantemente. Recuerdo que en muchas ocasiones, durante una función o una junta, necesitaba desesperadamente toser. Pero no podía porque interrumpiría a las personas que me rodeaban y sería grosero. Se siente como si tuvieras un insecto en la garganta, sin tocarte, simplemente dejando seca toda el área entre tu lengua y tu estómago, y no puedes hacer nada para remediarlo. El molesto olor No sabía cuán mal olía hasta que me rodeé de otros fumadores. Su ropa, su casa, su auto, ¡incluso sus mascotas apestan! Aproximadamente una semana después de fumar mi última tira de cáncer mi hija y su novio, un fumador, llegaron de visita. Su perro siempre se las ingenia para escabullirse por la puerta y ser el primero en entrar. Y sí, definitivamente pude percibir el olor a cigarro que emanaba del perro. No limpiar más colillas Juraría que las colillas de cigarro se multiplicaban sin darme cuenta. Alguna vez puse un contenedor de colillas en el patio de atrás e inicialmente se usó como estaba destinado. Sin embargo, muy pronto me volví muy perezoso como para bajar las escaleras y dirigirme al patio trasero donde se encontraba el contenedor y simplemente empecé a lanzar las colillas al jardín, cerca del contenedor, como si jugara a encestar bolas. Cabe señalar que rara vez le atinaba. Eventualmente quedaban esparcidas por todas partes. Así que esperaba al fin de semana para limpiarlas con la aspiradora de hojas. ¡Era muy desagradable! Gastarás menos dinero al mes En realidad ese dinero extra casi me pasaba desapercibido ya que puedo fácilmente gastármelo en una noche haciendo una parrillada. Amo el filete mignon, el cangrejo de Alaska y las más finas cervezas belgas. Así que no tomo esto como un beneficio real por dejar de fumar. Aunque no represente un gasto significativo en tu economía diaria, puede serlo a largo plazo. Un fumador gasta en promedio 200 dólares en cigarros cada mes, según cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Esto sin tomar en cuenta posibles aumentos a la cajetilla de cigarros que actualmente tiene un precio de 6 dólares y hasta 11 dólares en otras partes de EE.UU. Mejorarás tu productividad Claro que todos necesitamos uno o dos recesos a lo largo del día de trabajo. Pero me di cuenta que yo tomaba cerca de 20 recesos de 5 minutos cada uno. Con toda honestidad, para cada uno me tomaba unos 10 minutos. Cerca de dos tercios de mis recesos eran mientras estaba en la oficina (tengo una compañía dedicada al desarrollo web y está montada en mi casa). Así que son cerca de 2 horas perdidas en recesos y no aplicadas al trabajo. La comida te sabe mucho mejor No sé si tenga que ver con que tu boca está mucho más limpia, pero la comida simplemente sabe mejor. También dejé de comer tanta sal. Escuché muchas veces que si uno deja de fumar empiezas a ganar peso, pero yo disuadiría a la gente de usar esa excusa como un argumento para seguir fumando. No fumar o No fumar Creo que fue la industria aérea quien acuñó la frase: "No fumar o no fumar?". ¡Hoy en día es absurdo pensar que alguna vez fumamos durante los vuelos internacionales dentro de un 747! Contrario a la Época Dorada de las décadas de los 20 y 30 cuando fumar era un pasatiempo de la clase alta, hoy en día el mundo en el que viven los fumadores es poco amigable. Desde que las aerolíneas dejaron de hacer esa pregunta redundante, el cigarrillo ha sido eliminado de prácticamente todos los espacios públicos. Restaurantes, teatros incluso los bares y establecimientos como clubes nocturnos son áreas libres de humo hoy en día. Y los parques ya también son zona libre de humo, al menos en Nueva York. No más lentes secos y pegajosos Fumar hace que los lentes se sequen, se empieza a ver borroso y constantemente está uno tallándose los ojos. Eventualmente llegarás a un punto en el que debas quitarte los lentes de contacto. Yo utilizo lentes de contacto desechables y sólo tenía que ponerme un nuevo par de lentes. Pero el costo de aproximadamente 2 dólares por lente estaba ya pesándome. ¿Cómo resolver este molesto problema? ¡Dejando de fumar! Una mejor apariencia física En el par de meses que llevo sin fumar puedo decir que mi apariencia física general ha mejorado. Mi piel ya no está seca y arrugada; las áreas en dónde tenía el pelo ya canoso están recobrando el tono marrón. Mi confianza al momento de hablar cara a cara con alguien más no se ve mermada por el deseo de voltearme un poco por temor a tener aliento de fumador. Adiós a los dientes amarillos Sin importar cuán vigorosamente cepillara o enjuagara mis dientes con productos ‘blanquadores’, era prácticamente imposible tener una dentadura completamente blanca. "Es porque fumas", decía mi dentista. "A menos que hagas algo al respecto, tu salud bucal continuará deteriorándose, afectando a la larga tu salud en general". La mala salud bucal puede originar serios efectos negativos en todo tu cuerpo. Ayer me hice una limpieza dental, y planeo conservar mis dientes blancos y saludables de ahora en adelante.