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Deberán indemnizarlo con $90 mil porque el mouse le afectó la mano La Justicia falló a favor de un empleado que inició un juicio a su empresa por una inflamación crónica y dolorosa generada por el uso intensivo del ratón en la PC. Un empleado que demandó a su empresa un resarcimiento por la denominada "enfermedad del mouse", que sufriera por el uso prolongado del "ratón" de la computadora, deberá ser indemnizado, según resolvió la Cámara Nacional del Trabajo. La decisión, que obliga a la adminsitradora de riesgo de trabajo (ART) a pagar una indemnización por 90 mil pesos, fue adoptada por la sala I de ese tribunal, en un reclamo de un trabajador afectado de "túnel carpiano", consistente en la inflamación crónica y dolorosa de las articulaciones de la palma de la mano. La cámara dio por probado que la afección produjo "el cercenamiento de la función prensil (o de agarre) de los objetos y/o reduce los movimientos como consecuencia de los intensos dolores generados por la inflamación referida". Según la camarista Gabriela Vázquez, no habiendo prueba fehaciente que permita entender que se trate de una enfermedad inculpable o que haya existido culpa de la víctima o de un terceroö, la indemnización fue establecida ôconforme las disposiciones del derecho común". Respecto al monto de la indemnización, los jueces sostuvieron que "la reparación juzgada a la luz del derecho civil no está sujeta por el ordenamiento sustantivo a ninguna fórmula matemática o tarifa preestablecida". En consecuencia, los jueces fijaron la indemnización en 90.000 pesos, de los cuales 70.000 corresponden al daño material o lucro cesante y 20.000 al daño moral. ¿COMO PREVENIRLO? Prevención del síndrome del túnel carpiano A continuación, le sugerimos un ejercicio que podría realizar varias veces al día en las interrupciones de su trabajo, para ayudar a alivia la presión que la presión física repetitiva puede causar. 1. Párese con los brazos relajados a sus lados. 2. Levante el brazo derecho enfrente suyo, al nivel del hombro, con la palma hacia arriba. Abra bien los dedos y doble la muñeca hasta el punto en que los dedos apunten al piso. 3. Lleve los dedos y la muñeca hacia arriba, y luego apriete el puño. Doble la muñeca apuntando a su pecho. 4. Doble el codo, llevando el puño hacia su cara. 5. Gire el brazo hacia un costado (al igual que hace para sacar músculo), y con el brazo todavía doblado y el puño cerrado, gire su cabeza hacia el puño. 6. Estire y ponga derechos el codo y los dedos. Doble la muñeca, apunte con los dedos hacia el piso. Gire lentamente la cabeza hacia el hombro opuesto. Repita los pasos 1-6 con el brazo izquierdo. Link: http://www.youtube.com/watch?v=F86_ZA7OFRc Por ultimo, recuerde siempre tener el antebrazo apoyado sobre el escritorio cuando escriba en computadora, y, cuando use el teclado, no presione con demasiada fuerza, ya que siempre es mejor que las manos y los dedos estén relajados en todo momento. POST QUE TE PUEDEN RESULTAR UTILES:[] http://www.taringa.net/posts/info/11568775/Peligro-para-Gamer_s--Como-prevenirlo.html Conlusion: Costo de Mousepad ergonomico: $80 Vs Indemnizacion por sindrome de tunel carpiano: $90.000

¿Como despertar completamente descansado? Seguro que te has desvelado alguna vez en mitad de la noche, con la extraña sensación (a pesar de las pocas horas que llevabas dormido) de estar completamente despejado y sin cansancio (incluso mejor que cuando duermes toda la noche del tirón). Luego te has vuelto a acostar, y al sonar la alarma por la mañana te has levantado destrozado, completamente atontado y sin ganas de salir de la cama. ¿A que es debido que con menos horas de sueño te hayas sentido tan bien, y luego con más estés tan cansado?. Está relacionado con lo que los expertos llaman “ciclos del sueño”, que una vez entendidos nos servirán para elaborar un método con el que conseguir despertarnos sin la molesta sensación de cansancio. Con esto en mente, los ingenieros de Phillips desarrollaron Wake Up Ligth: Link: http://www.youtube.com/watch?v=rh2g4IjHIiU Un sistema que gradualmente enciende una luz y un sonido natural de brisa y aves que se va incrementando al correr de los minutos para despertarte en la fase de sueño correcta. Pero todabia el precio es algo elevado: $600 por ser un despertador.... La alternativa: Necesitaremos programar 2 alarmas (hay relojes que lo permiten, o sino pueden usar el reloj despertador y la alarma del telefono móvil, o cualquier combinación que se les ocurra). La primera alarma la programaremos para que suene antes del momento en el que nos queremos despertar (luego veremos cuanto antes). Y haremos que esta sea en forma de radio o música muy muy tranquila. La segunda alarma la pondremos para que salte en el último momento que te puedes permitir ser despertado, y la haremos sonar con el típico zumbido fuerte y molesto. El truco es que la primera alarma tenga el volumen exacto para que sólo te pueda despertar si estás en la fase de sueño “ligero”, y que no lo consiga si estás en una etapa de sueño “profundo”. La segunda alarma es simplemente un “salvavidas”, para asegurarnos, en el caso de que la primera alarma no consiga espabilarnos, de hacerlo con el tiempo suficiente para ir a trabajar o lo que sea. Tendremos entonces que ajustar dos cosas. La primera es en que momento hacer sonar la primera alarma. Puedes usar la regla de los 90 minutos, y estimar así cuando entrarás en una fase de sueño “ligero”, para hacerla saltar en ese momento (por ejemplo si te vas a dormir a las 00:00 programarla a las 7:30). Otra alternativa (quizá más práctica), es poner dicha primera alarma 30, 45, 60, o 90 minutos antes que la segunda, con la esperanza de pasar por alguna etapa de sueño “ligero” durante ese tiempo. La segunda cosa que necesitarás ajustar es el volumen de la alarma. Tiene que ser lo suficientemente fuerte para que te despierte durante el sueño “ligero”, pero no tanto como para despertarte durante el sueño “profundo”. Haciendo pruebas durante varios días (empezando desde el nivel más bajo de volumen e ir aumentándolo) es la única forma de ir afinándolo. Creo que vale la pena intentarlo! FUENTE:

COMO UTILIZAR TU CELULAR DE UNA MANERA ERGONOMICA Link: http://www.youtube.com/watch?v=2KaEYEucLK4 Post que pueden interesarte: CONSEJO PARA DESPERTAR COMPLETAMENTE DESCANSADO POR EL STRES COBRA $140.000 LOGITECH LANZA TECLADO 3D

¿SON SEGUROS LOS PARARAYOS? link: http://www.youtube.com/watch?v=kLJ6oqToKrc Un estudio efectuado en el año 2001 por el INERIS (Instituto Nacional Francés del medio ambiente industrial y los riesgos), sobre los riesgos de los rayos en instalaciones de protección, determinan el nivel de satisfacción de los usuarios de instalaciones de pararrayos, algunas de las conclusiones dicen, que un 22 % esta completamente insatisfecho por sufrir daños en sus instalaciones durante las descargas de rayos en el pararrayos, superando en algunos casos los 15.000 euros por perdidas de equipos e información, incluso llegando al paro parcial o total de la actividad industrial. Durante la encuesta, se consultaron a mas de 483 industriales de diferentes sectores: Químicas, gas, pirotecnia, refinerías, etc. Las zonas a estudio fueron diversas, tocando todas las zonas de bajo, medio y alto riesgo de descargas del rayo en Francia. El 78% tenían las instalaciones protegidas con pararrayos y equipos de sobre tensiones, de las cuales el 40`7 % son puntas Franklin, el 30 % PDA ( pararrayos con dispositivo de cebado) y el resto es de diferentes sistemas de captación. Las conclusiones del estudio, determinan que el 22 % de los usuarios de instalaciones de pararrayos, no está satisfecho en absoluto con el sistema, a causa de los daños eléctricos y materiales repercutidos durante la descarga de rayo en el pararrayos. Daños ocasionados: Eléctricos 80 % materiales 69 % Valor económico: Entre1.500 / 15.000 €. 48 % Superior a 15.000 € 10 % Paro de la actividad industrial: 24 % parcial. 3,5 % Total En el estudio, se recogen diferentes informes de los daños a causados por el impacto de rayo en diferentes condiciones, algunas más significativas son durante la descarga del rayo en un pararrayos, los accidentes ocurrieron entre 1994/1998. Referencia Nº 6675-29/07/94.38 Centro de colonias. Resumen de la traducción. Durante las vacaciones escolares, 124 niños tuvieron que ser evacuados por los bomberos a causa del incendio con riesgo de explosión de un depósito de gas. El rayo impacto directo en el pararrayos, se generó un arco eléctrico durante la descarga entre la instalación del pararrayos y la tubería general del depósito de gas. La descarga perfora la tubería ocasionando una fuga gas y un incendio; el riesgo de explosión, apareció al no funcionar las válvulas de cierre automático del gas....... Referencia Nº 9664-02/08/96.33 Construcción Aeronáutica y espacial Resumen de la traducción. El rayo hace impacto en el pararrayos que protege un edificio de ensamble para la lanzadera e ingenios espaciales. Los equipos son dañados así como el sistema de protección de incendio. Este y otros estudios que están en curso, son para determinar la eficacia de los pararrayos, y en cada caso, actualizar o modificar las normativas correspondientes de cada país. Seria interesante que nos planteáramos varias preguntas. ¿ Que nivel de confianza tienen el resto de los consumidores de pararrayos a nivel mundial? ¿ Están satisfechos de los resultados de protección y eficacia de sus instalaciones de pararrayos? Solo en estados Unidos las descargas de rayos causan mas de 5 mil millones de Dólares en perdidas económicas. Concretamente en Canadá, se estiman que durante el año 2004 se efectuaran mas de 40.000 declaraciones de siniestros a las compañías de seguros por efectos directos e indirecto causados por el rayo, las indemnizaciones superaran los 40.millones de Dólares. Fuente

COMO SUPERAR EL ESTRES EN EL TRABAJO El estrés es una respuesta del organismo ante la presencia de situaciones que implican cambio; muchas personas pueden adaptarse a estas circunstancias, pero otras responden de manera inadecuada. Los expertos en el tema revelan que el estar muy estresado de manera continua puede producir problemas serios en la salud, como dolores de cabeza, aumento de la presión arterial y enfermedades cardiovasculares. Hoy en día el estrés hace parte de la vida diaria de las personas, en especial en el ámbito laboral y en los horarios de llegada al trabajo. Por tal motivo, es importante conocer las manifestaciones clínicas del estrés laboral (tabla) para poder instaurar a tiempo medidas que controlen estas respuestas al cambio. A continuación se comentan algunas recomendaciones para tener en cuenta y poder llevar a cabo bien su trabajo sin estresarse: Organice el tiempo, para que pueda realizar todas las actividades sin apresurarse. Aprenda a controlar el cuerpo y la mente, por medio de ejercicios de relajación y respiración. Realice durante sus tiempos libres actividades de recreación y descanso (trate de no llevar trabajo a la casa y mejor disfrute de estos ratos con sus familiares o amigos). Es recomendable despertarse con anticipación para evitar salir al trabajo durante las horas de mayor tráfico vehicular. Antes de realizar presentaciones en público, respire profundo y mantenga la seguridad en sí mismo. La sensación de no tener control sobre lo que está pasando es una fuente común de estrés laboral. Revise el manual de su cargo de manera que usted y los otros (compañeros, jefes) tengan claro sus responsabilidades y límites. El temor a perder el empleo es una constante hoy en día, pero permitir que la tensión por está causa disminuya su efectividad y calidad en el trabajo, empeora el cuadro de estrés. Dirija sus energías a relajarse y cambie la programación mental hacia una actitud positiva. El estrés laboral hace parte de la vida y es necesario saber enfrentarse ante los cambios continuos que ocurren día a día. No se puede, ni se debe, evitar los problemas; cuando usted decide hacerse cargo de una situación, tiene más de la mitad del camino ganado. FUENTE: