RicoteroGallagher

Caminar de forma correcta es importante para nuestra salud física y también para nuestra autestima. Consejos para lograr una buena postura al caminar Parece mentira que nuestra forma de caminar tenga un impacto tan grande en nuestras vidas. La manera en que damos nuestros pasos puede decir algo acerca de nuestra personalidad. Por ejemplo, un paso pequeño nos puede indicar que la persona es introvertida y tímida, mientras que un paso seguro es señal de una buena autoestima. Y más allá de esto, lograr una buena caminata es necesario para nuestro cuerpo. Adquirir una buena postura al caminar, principalmente durante los primeros años de vida cuando apenas los huesos se están formando, es importante para evitar la escoliosis, los lumbagos y otras condiciones de la espalda. Malas posturas al caminar A medida que las personas van creciendo adoptan posturas que no son convenientes. Algunas de ellas son: Perder el ancho de la caminata. Apoyar la punta del pie en vez del talón. Dejar de balancear los brazos o mover a un mismo tiempo la pierna y el brazo. Arrastrar los pies. Perder la flexibilidad de las rodillas y los talones. Mantener la mirada dirigida al piso en vez de al frente. Para caminar correctamente, hay algunas teorías chinas que utilizan técnicas especiales en conjunto con ejercicios, tanto físicos como mentales, especialmente en la tercera edad. Cómo caminar correctamente Lo primero es no arrastrar los pies. Esto se logra poniendo atención al sonido que se crea al rozar el piso con los zapatos, y ser conscientes para tratar de evitarlo. Asimismo, la espalda debe estar completamente recta y los hombros bien posicionados para evitar dolores lumbares. También es importante evitar llevar cargas, carteras o bultos muy pesados, para mantener un paso firme y adecuado, además de mantener la vista al frente y no en el piso, para lograr una buena postura. Por último, caminar con pasos firmes y de tamaño mediano es útil no sólo para evitar el cansancio, sino también para aumentar la autoestima.

Estas frases y expresiones, sacadas de la vida diaria, de programas de TV, de mediáticos, emparentadas con el tango y el lunfardo, o con la grosería más explícita, son sin duda los “lugares comunes” de nuestro lenguaje cotidiano, un resumen de sentires, vivencias, picardía y comunicación que nos vuelve más iguales. Usarlas nos hace amigos del otro. Aquí la lista: “Bien ahí” “Qué peor” “Qué mejor” “Qué jugador” “¿Que talco?” “¿Cómo andamio?” “¿Todo viento?” “El día que llueva sopa, me va a agarrar con un tenedor en la mano…” “Si te digo, te miento…” “Cuando vos vas, yo ya fui, volví y te saludo a la pasada…” “Hecha la ley, hecha la trampa” “Por algo será” “Me llora la carta” “¡Guarda que se viene la maroma!” “Deja de robar cámara” “Andá a decírselo a Magoya” “Me lo vas a decir a mí?” “Me tiró todas pálidas” “Me comí un un garrón” “Se la comió doblada” “No se me cantan las pelotas” “Sos un cabeza negra” “La mano de Dios” “Me dió chaucha y palito” “Me fuí al tacho “ “Qué acelga?…” “¡¡gracielaaa!!” (por gracias) “No pasa naranja” “Sale con fritas..” “Es una nenaa!” “A comeerlaa” “Me voy al sobre” “Está muy copado” “Hasta domani” “Me cache en diez” “Que te recontra” “Dejate de joder” “Mas boludo que la paloma” “Sos un boludo importante” “Te mando un emilio” (por e-mail) “Me voy a apolillar” “Se vino todo en banda” (se cayó todo) “Está descuajeringado” (está todo roto) “Estoy fusilado” “Más viejo que Matusalén” “Loca como tu madre” “Éramos tan pobre” “Y si no me tienen fe…” “Menos calles que el delta” “Traete un fernando” (fernet) “Ta para atrás” (de estar malo) “Eh guachín” “Bolo” (de boludo) “Pelado botón” (de acusador) “Se puso la gorra” (de botonazooo) “que milico” (también de botonazo) “todo bien, y botella?” “Estamos rejugados!” “No, Manzana” “Por si las moscas” (Por las dudas) “Le chifla el moño” “Le falta un tornillo” “¿Qué sopa?” (¿que pasó?) “Un aplauso para el asador!” “Que dios te lo pague” “Se le saltó la térmica” “Le falta un golpe de horno” “Le faltan unos cuantos jugadores” “Le faltan caramelos en el tarro” “La remé” “Habla hasta por los codos” “Lo tengo entre ceja y ceja” “Se fue por las ramas” “Es un 0 a la izquierda” “Es un círculo vicioso” “Ponele los puntos sobre las íes” “Tiró la casa por la ventana” “Va por la cuerda floja” “Estamos al Horno” “Qué container?” “¿Posta?” “Te pego un tubazo” (te llamo por teléfono) “Menos reacción que una babosa acalambrada” “¿Y estela?” ( y este? ) “Vaciá” ( servir bebida alcohólica ) “Serví una polarizada” ( cerveza ) “Tomamos un tintillo?” ( vino ) “Gil otario” ( boludo o algo asi xD ) “Menos reacción que el dulce de leche” ( pajero mal ) “Huuu, joya!” “Amigos son los huevos!” “Y… algo habrá hecho” “¡Ayy…me duele la cabeza de tanto pensar!” “Son todos vagos, a nadie le gusta trabajar” “¡Bueno…es lo mismo! ” “No entiendo nada, toy re loco ” “Es re inteligente, se saca todo 10 ” “Al que le cabe, le cabe” “Me pinchó el globo” “Flor por atrevido” “Cabeza de termo” “Tamos todos locos” “Mandale caña” “Va como trompada” “A verga” “Que se mueran todos” “Cagate por gil” “Le mande fruta” “Gratarola” “¡Ahà viene Andrés!” “Mandale cohete!!!” “Anda a freír churros” “Estoy al horno con papas..” “Se re borró” “Me cayó la ficha” “Salto con cualquiera” “Cualquier bondi te deja bien” “¡Ehhh vieja!” “Es mas fácil que la tabla del 1″ “No le llega agua al tanque” “Agarrate Catalina” “Mas linda que fin de semana largo” “No boloo” “Tas re bardero” “La re secaste” “¡Eh gato!” “De frente mal” “¿Que hacé Willy..? (Como andás…?)” “Hacete unos mates” “¿Y que querés?… ¿Que te haga un asado por eso?” “Zarpado en…(algo…)” “Arrasa como topadora!” “El que elije no la pone” “Vamos a hacer una vaquita” “Este pibe no sabe lo que hace” “Es lo que hay” “Si te gusta bien, si no te gusta también” “No seas pajero” “Ahí lo tenes al p…” “Mal ahí” “Chango chico” (alguien que hace todo mal) “A la perinola!” “Me cago en sataná” “Contacto mata curriculum” “Sos un paja” “Atajate esta” “Te Tomaste El Directo A La Mierda” “Comprate Un Volante Y Manejate!” “¿Estas nervioshoooooooo?” “Te conozco mascarita” “¿Vas para tu casa?” “¿Qué difícil es ser feliz” “¿To’ piola??” “¿¿To’ tranqui??” “Eh loco, ¿que onda?” “Tu hermana en tanga” “Me pica el bagre” “¿Lo qué?” “Cagaste maneco” “No son gatos son tigres de bengala!!” “Te wua fleteá por gil” (tucumana) “Seme lo ha caido” (tucumana) “Fuaaa estas podrido!” “Si comes momia… pelalaa!” “Me estas Gastaldi?” “Se te escapó la tortuga” “Más trucho que dolar celeste” “Qué baranda” “Sos de madera” “Sos un perro” “¡Ni en pedo!” “No, Juguete” “De queruza la merluza!” “¡Qué orto!” (Por la suerte!) “¡Qué embole!” “Volá” “¡¡culiao!!!” “Más feo que cagar parado” “Más fea/o que licuado de morcilla” “Siempre me faltan 10 pa`el peso” “Vos fumá ” “¿Qué gusto tiene la sal?” “Tiene hormigas en el culo” “Dejalo en mis manos” “Yo me encargo” “¡Guardiaaaa!” “Naa, Manzana…” “Va como Piña…” “Y Botella?” “DG” (para responder negativamente) “Es corta la bocha..” “Te faltó: ¡está pa’darle!” “¡Ta buena! le dás?” “Hace una banda” “¿Y por casa como andamo?” “¿Qué me contursi?” “¡Qué país generoso…….!”

Jermaine Jones besó a Alejandro Bedoya En un clip que va viral, en el pre-juego de preparación para la victoria histórica, heroico, impresionante, del USMNT de Ghana en la Copa Mundial Grupo G, Jermaine Jones parece besar Alejandro Bedoya. Los dos jugadores se ven muy lindos juntos. Esto llegó a ustedes gracias a la cortesía de Google Translator

Hola, soy Ivo. Anoche cuando estaba llegando a mi casa un joven chorro trató de afanarme. Pudo haber sido una situación dramática, pero logré meterle una bala en la espina!! El próximo lugar que robe, tendrá que tener una rampa. Corta la bocha.

En la última década paleontólogos uruguayos comenzaron a encontrar e investigar en profundidad fósiles de hace 150 millones de años, como dientes de tiburón, peces, cocodrilos, almejas gigantes y dinosaurios. Valeria Mesa, integrante del equipo de paleontólogos de la Facultad de Ciencias, dijo a No toquen nada que Uruguay solía ser “un desierto gigantesco”. Hace 150 millones de años la zona del norte del Uruguay integraba un desierto gigantesco. Esa área se la conoce con el nombre de desierto de Botucatú, una extensa superficie que se extendía desde África hasta Paraguay, sur de Brasil, norte argentino y norte uruguayo. La zona es muy atractiva para los paleontólogos porque en ella se encuentran huellas de restos fósiles que permiten comprender cómo era la vida en un momento del mundo poco conocido: la parte final de jurásico de la era mesozoica, hace 150 millones de años. Lo último que se encontró fueron huellas dejadas por la pisada de los animales más grandes que habitaron esta región. Fueron encontradas, a partir de 2009, en la localidad de Cuchilla del Ombú en Tacuarembó, por un grupo de paleontólogos liderados por el paleontólogo Daniel Perea de la Facultad de Ciencias. Valeria Mesa, integrante del equipo de paleontólogos, explicó que las dos “pistas” fueron dejadas por dinosauros saurópodos, que eran grandes cuadrúpedos herbívoros de cabeza pequeña, cuerpo muy grande y cola larga, que se alimentaban de plantas. “En este caso hay pistas bien claras dejadas por dos individuos diferentes, uno de tamaño más pequeño, similar al de un elefante. Lo que uno ve son huellas redondeadas, a veces un poco ovaladas, que tienen más o menos 45 centímetros de diámetro”, explicó. “En la otra pista, que son huellas mucho más grandes -como de un metro de diámetro- fueron dejadas por un animal que tenía el triple de tamaño del otro”, agregó. Estas son las primeras huellas de dinosaurio que se encontraron en Uruguay y pertenecen al grupo de los saurópodos, pero no se puede identificar a qué especie. Mesa dijo que para los paleontólogos encontrar huellas fósiles de 150 millones de años es muy valioso porque a nivel mundial es poco frecuente encontrar registros tan antiguos. La investigadora explicó cómo comprueban que la huella que encontraron pertenece a un dinosaurio: “Hay parámetros estándar cuando uno encuentra estructuras de estas que son los que ayudan a decir si es o no huella de dinosaurio”. Por ejemplo, uno de los detalles más importantes “es que haya un patrón, una regularidad, como cuando uno camina y va dejando una huella y tiene un paso constante”, dijo Mesa. Estas huellas fosilizadas en rocas permiten conocer un momento geológico en particular, en este caso el jurásico tardío. Mesa explicó cómo era la vida hace 150 millones de año en el norte del Uruguay. “Todo tipo de roca que aflora en Tacuarembó son areniscas, arena que se volvió roca, con determinadas características que nos llevan a pensar que esto era parte de un gran desierto”, sostuvo. La paleontóloga describió al deserto como “gigantesco” y explicó que se extendía hacia Brasil, Argentina, Paraguay, el norte de Uruguay y hacia la zona correlativa de África, ya que en ese momento los continentes estaban unidos. “Era una zona con arena, con grandes dunas, con cuerpos de agua tipo lagos, con ríos –porque encontramos fauna como peces y tiburones-", indicó Mesa. Las huellas están a un costado de la ruta 26 sobre el kilómetro 262.500. Están protegidas solo con unos alambrados, lo que está llevando a que se erosionen por la lluvia y el sol y desaparezcan. De 17 huellas que encontraron originalmente en una de las pistas, hoy quedan 10. La paleontóloga Valeria Mesa dijo que lo ideal sería generar un museo “in situ”, es decir, construir pasarelas para que las personas puedan transitar sin degradar las huellas y con coberturas para evitar la lluvia. Antes había tránsito de vehículos encima de esta zona, por lo que para evitar mayores daños ahora se desvió el camino. Este miércoles un grupo de autoridades de la Comisión de Patrimonio del Ministerio de Educación y Cultura visitó el lugar porque está estudiando declarar las huellas como monumento histórico nacional. De declararse se tendrían que mejorar las condiciones de conservación para garantizar la protección de las huellas. En base a un informe de Gabriel Farías

Bianchi ''Soy hincha de Vélez y lo dije siempre'' En vísperas del partido de mañana contra Boca Juniors, la gente de Vélez se llevo una gran sorpresa esta mañana cuando escucho las declaraciones del hombre que nos llevo a ganar la Copa Libertadores, la Intercontinental y la Interamericana, el hombre que nos llevo a tocar el cielos con las manos, a sentirnos y ser el mejor equipo del mundo y a marcar el camino de una época ganadora. Así es, Carlos Bianchi nos volvió a dar una gran alegría, como a la gente de Vélez ya la tiene acostumbrada. "Si hay algo que yo le tengo que agradecer a Vélez es que me formó como hombre y jugador. Me repatrió, me dio la posibilidad de trabajar acá. Soy hincha de Vélez y lo dije siempre, eso no va a quitar que haga todo lo posible para ganarle". Como para aclarar las cosas, que el mejor técnico de la Argentina sigue siendo de Vélez. En cuanto al Turu Flores, dijo: "Al Turu lo veo bien, en el lugar que quería estar. José me causaba mucha gracia cuando era jugador. Cuando le hablaba, parecía que las palabras volvían, que no escuchaba. Un día fuimos a comer, cuando me iba él se acercó y me dejó una carta. Muy emocionante, esas son las cosas que valen, los recuerdos imborrables". Y para terminar, habló del rendimiento del Fortín: "Vélez juega muy bien, tiene buena circulación de la pelota, está siempre bien parado. No por nada es el equipo que más puntos sacó en los últimos años". En tiempos donde los ídolos se ponen cada vez más en duda, la gente de Vélez es agradecida. ¡Gracias Carlos!

Mi hija es fanática de Tan Biónica y por extensión de su líder Chano Moreno Charpentier (tanto que para su cumpleaños movilizó al "piberío biónico" y, con la ayuda de una amiga, armó el video que acompaño). He intentado conseguir para los 15 de Valentina un saludo, foto autografiada... lo que sea de sus ídolos para entregárselo como sorpresa en la fiesta. Conseguí llegar hasta prensa de la banda, quienes me contestaron que no es usual que Tan Biónica haga lugar a este tipo de pedidos, ya que ellos se acercan a sus fans en cada recital... Una lástima... Por eso hoy, cuando leí en http://www.minutouno.com/notas/268898-una-red-social-creada-que-los-usuarios-cumplan-sus-suenos sobre Posibl. me dije "porq no intentarlo una vez más?". Gracias por el tiempo y la buena onda que le puedan poner a este pedido. Con todo mi amor de madre!!

Jorge Lanata realizó un monólogo en este nuevo programa de Periodismo Para Todos y habló de los temas más importantes de la última semana. Jorge Lanata habló en este nuevo programa de Periodismo Para Todos sobre los principales temas de actualidad que sucedieron en la semana, como los tweets de Cristina Kirchner calificando como "atentado" las bolsas de basura que aparecieron en algunos trenes durante el paro. El periodista habló sobre un lamentable aniversario en el país: "Se cumplen 15 años de la tragedia de LAPA en la que murieron 65 personas y todavía no hubo ni un preso. Lo peor es que prescribió la causa, la Justicia dejó que eso pasara" Además Lanata habló sobre lo que sucedió en el predio de Lugano en el que 50 hombres armados le dispararon a efectivos de la Metropolitana. "Es muy grave que esto pase", afirmó.

“No es mi hijo, quizá primo o sobrino”, dijo Carlos Telleldín Kalil Telleldín, quien vive en Carlos Paz, está preso por falso testimonio. El acusado del caso Amia dijo que no es su padre. Además de las detenciones de los dos supuestos autores del crimen de Pedro Roque Martínez (45), el fiscal Gustavo Marchetti ordenó la detención de un tercer hombre, aunque no por el homicidio en sí mismo. Se trata de Kalil Telleldín, de unos 30 años, quien fue apresado en una vivienda de Villa Carlos Paz. “Está preso por falso testimonio agravado, junto a su pareja, Desirée Petrone, porque entendemos que con lo que declararon quisieron ayudar adrede a los dos principales acusados. Pero la maniobra fue descubierta”, indicó una encumbrada fuente de la causa. Si bien Marchetti ordenó la detención de Telleldín y de su mujer, giró esta parte de la causa a su par, el fiscal Ricardo Mazzucchi, ya que el supuesto delito ocurrió en su turno. Algunos voceros de la pesquisa afirmaban que Kalil Telleldín “es hijo” del exvendedor de autos Carlos Alberto Telleldín, enviado recientemente otra vez a juicio por su supuesta participación con la voladura de la Amia, atentado que dejó 85 muertos en 1994. Otros indicaban que es su sobrino. Telleldín. “No es mi hijo. Mi hijo se llama Carlos y es abogado y vive en Buenos Aires. Quizá ese muchacho preso ahora sea primo o sobrino lejano... Tengo varios familiares en Carlos Paz y en Córdoba”, dijo anoche Carlos Telleldín a La Voz del Interior . “No conozco a ningún Kalil. Que seamos amigos en Facebook no dice nada”, acotó. Carlos Alberto Telleldín es hijo del exsuboficial del Ejército Raúl Pedro Telleldín, suboficial del Ejército, fallecido en un extraño accidente. Telleldín abuelo llegó a ser jefe de la D2 de la Policía de Córdoba y tuvo a su designio el destino de cientos de cordobeses en la dictadura.

Si bien muchos critican sus rimas cursis y sus melodías pregajosas, Ricardo Arjona se cansa de llenar estadios y vender discos. ¿Qué tiene que lo hace tan irresistible? Ricardo Arjona es uno de los pocos cantantes que genera amor y odio en las mismas dosis. En el Estadio Mario Kempes (Córdoba), el músico guatemalteco Ricardo Arjona tuvo ayer la segunda presentación de la serie de 17 shows que tiene previstos en el país y que comenzó ayer en el Estadio Malvinas Argentinas de Mendoza. Con su visita al país, la polémica se vuelve a instalar: ¿por qué gusta tanto si constantemente recibe críticas por sus letras costumbristas y sus melodías pegajosas? El guatemalteco ha vendido más de 20 millones de discos en todo el mundo y cada vez que pisa la Argentina, las fanáticas agotan las entradas en apenas días. Quienes lo defienden, aseguran que Arjona gusta porque sus canciones son románticas y a la mayoría de las mujeres - su público más fiel - les gusta el romanticismo. Además, sus canciones hablan de temas cotidianos con los cuales las seguidoras pueden sentirse fácilmente identificadas. Otras señalan que varias de sus letras critican el machismo y, bueno, la facha no es un punto menor. El, por su parte, reconoce que todas sus canciones tienen el objetivo de enamorarlas. “Claro que uso mis canciones para enamorar mujeres. Me encantan. Tengo debilidad por ellas, sencillamente porque no las entiendo. Eso es parte del encanto”, dijo en una entrevista con la revista Gente. En el lado opuesto, quienes critican a Arjona se ensañan con sus rimas simplistas y acusan que todas las melodías suenan exactamente iguales. Frases como "tu reputación son las primeras seis letras de esa palabra" o "así de ilógica es mi vida sin ti, como un bronceador en casa de esquimales" exasperan a los puristas de la música. El rechazo que este cantante genera es tan grande, que en 2012 un grupo de personas organizó una 'marcha mundial en contra de la poesía falsa de Ricardo Arjona'. A Ricardo Arjona no parece afectarle el bullying constante que sufre en redes sociales y distintos medios. El fervor que el cantante genera en nuestro país es tal que Mauricio Macri lo homenajeó con una baldosa en su honor en la Avenida Callao. Seguramente, los shows que hará en Buenos Aires serán un éxito total. Y aunque a muchos les cueste creerlo, Arjona es uno de los referentes musicales en Latinoamerica. Quizás la razón sea que el amor vence al odio. Cómo me tira La URL no pudo ser comprobada, la dejo acá para los denunciadores compulsivos: Ricardo Arjona: entre el amor y el odio