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Como Hackear tu cerebro comprobadoEste post esta creado para los que quieren ser hacker de su cerebro son unos tips o trucos para poder engañar a tu cerebro el q mas me gusta es el de dormir solo 2 horas y tener energia par el siguiente dia muy buen post se los recomiendo...Y bueno aqui les dejos estos fabulosos trucos espero les sirvan :-)1:Si te pica la garganta, arráscate el oído: Aunque pueda parecer estúpido, funciona. Al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculo sufran un espasmo, así aliviando el picor. 2:Experiencia un oído supersónico: Si te cuesta entender lo que está diciendo tu acompañante en la discoteca, gírate y usa solamente el oído derecho. Es mejor para seguir los ritmos de la conversación. Por otro lado, el oído derecho es mejor para distinguir canciones que suenan en la lejanía o muy bajas. Edit: no entiendo por que esta mal, esta bien escrito.3:Supera tu urgencia más primaria: Si tu vejiga está a punto de reventar y no hay un baño cerca, piensa en Shakira (o quien quiera que sea la chica de tus sueños). Pensar en sexo entretiene tu cerebro y elimina el estrés de estar aguantando la orina.4:Inyecciones sin dolor!: Investigadores alemanes han descubierto que toser mientras te están vacunando reduce el dolor. Al toser, aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, inhibiendo los conductores de dolor de la médula.5:Limpia tu nariz taponada: Olvídate de otros métodos. Con la lengua, presiona el paladar fuertemente de un lado a otro, y con un dedo presiona la parte superior de la nariz, por debajo del entrecejo. Esto causa que el moco que te impide respirar se mueva de alante hacia atrás.6:Combate los ardores sin agua: Si quieres aliviarte de los ardores de estómago nocturnos, duerme sobre tu lado izquierdo. Así se crea un ángulo entre el estómago y el esófago de tal modo que los ácidos no pueden pasar del estómago a tu garganta por pura acción de la gravedad.7:Cura tu dolor de muelas sin abrir la boca: Tan simple como tomar un hielo y frotarlo por la zona con forma de V que está entre el dedo pulgar y el índice, por la parte contraria a la palma. Está demostrado que reduce el dolor en un 50% ya que esa zona está conectada con los receptores de dolor de manos y cara.8:Consigue que desaparezcan las quemaduras: No, lo ideal no es aplicar hielo o agua fría a la quemadura. Una vez te quemes, limpia impediatamente la zona dolorida y aplica una ligera presión con un dedo de la mano contraria. Conseguirás que vuelva a la temperatura inicial y evitarás que aparezca la ampolla.9:Evita que el mundo gire cuando estás borracho: Cuando bebes más de la cuenta, el alcohol diluye la sangre de la cúpula (en tu oído, responsable del equilibrio) y hace que flote. Esto causa que tu cerebro empiece a estar confuso y pierdas el equilibrio y todo gire. Para evitarlo, coloca tu mano sobre algo completamente estable (el suelo, una mesa, la pared…) para darle una ’segunda opinión’ al cerebro y evitar la pérdida de equilibrio.10:Evita el picor en los laterales del pecho al correr: Cuando corremos solemos respirar justo al apoyar el pie derecho, lo cual causa una presión sobre el hígado que se encuentra en la parte derecha del cuerpo. Esto crea un característico picor. El remedio, lo imagináis: respira al apoyar el pie izquierdo.11:Alivia el sangrado por la nariz con un sólo dedo: Apretar tu nariz y echar la cabeza para atrás es un buen remedio para evitar sangrar por la nariz… si lo que quieres es ahogarte en tu propia sangre. El mejor remedio es colocar un trapo o algodón en la punta de la nariz y apretar contra el cartílago. La mayoría de sangrados comienzan ahí, y con un sólo dedo podrás reducir el daño.12:Haz que tu corazón pare!: Cuando estás en tu primera cita o antes de un evento importante, tu corazón no parará de latir. Para aliviar esto, coloca tu pulgar en tu boca y sopla. El nervio que controla la frecuencia de latidos del corazón se puede controlar con la respiración.Aqui el que mas me gusto mirenPara los que estudiamos y trabajamos este es un exelente metodo ya que seguido nos desvelamos...Como podemos dormir sólo dos horas al día, ysentirnos con energía y sin nada de sueño SI SIN NADA DE SUEÑO. Además de un buen descanso, obtendremos hasta seis horas más de energia extra. Imagínate lo exelente que es esto.El sueñoMucha gente cree que el sueño tiene la cualidad de reparar, rehabilitar la mente y el cuerpo, pero esto no es del todo correcto. No sabemos mucho sobre el sueño. No hay una clara razón biológica definida para esto, y es una desventaja evolutiva.A finales de los treintas, un científico adinerado de nombre Alfred Lee Loomis y sus colegas observaron un monitor de EEG para medir la actividad eléctrica cerebral durante el sueño, e hicieron un descubrimiento impresionante: hay cinco partes principales de cada una de las varias fases del sueño que ocurren durante una noche normal. Una de estas fases se llama REM (Movimiento ocular rápido, MOR) y en esta etapa es donde el sueño más nos beneficia. Irónicamente, es en el sueño REM donde el cerebro parece menos dormido, de hecho, parece despierto. Esta es la fase donde los sueños ocurren.Parece que lo único que realmente necesitas para sobrevivir y sentirte descansado, es la fase REM, que es sólo una pequeña porción de tus fases normales de sueño en la noche. La fase REM sólo dura 1 a 2 horas por noche, las demás etapas no sirven de nada. Es en este momento cuando la oportunidad de “hackear” el cerebro se presenta. ¿Qué pasaría si pudiéramos eliminar las otras fases y ganar de cuatro a cinco horas de productividad?Sueño polifásicoUna de las formas para forzar el cerebro a introducirse en la fase REM (y saltarse las otras etapas) es hacerlo sentir cansado. Si alguna vez no dormiste por más de 24 horas, te darás cuenta de que empiezas a soñar inmediatamente en el momento de quedarte dormido, esto se debe a que el cerebro entra instantáneamente en el estado REM como un mecanismo de autodefensa. La forma de hackear al cerebro para que entre en el estado REM es haciéndolo creer que va a recibir una pequeña cantidad de sueño. Puedes entrenarlo para que entre al periodo REM con 20 minutos de siesta durante el día, en vez de dormir toda la noche. Así es como el sueño polifásico funciona. Existen seis buenos métodos para escoger, el primero, el sueño monofásico, es el método que has usado para dormir toda tu vida. Los otro cinco son más interesantes.Con el sueño monofásico, duermes por ocho horas y ganas dos horas de sueño REM. Este es el horario con el que la mayoría de la gente duerme, y esto significa que cinco horas del sueño son desperdiciadas (hasta donde sabemos).Hay cinco métodos del sueño polifásico, que se enfocan en siestas de 20 minutos durante el día y posiblemente unas horas de sueño profundo durante la noche. El más simple es el método de la “Siesta”, que incluye una sola siesta en el día y luego un largo descanso en la noche. Impresionantemente, añadiendo una sola siesta durante el día te ahorra una hora cuarenta minutos de tu sueño requerido.El método “Everyman” es una guía para saber cuanto hay que dormir en la noche dependiendo de cuantas siestas tomaste. La cantidad de sueño diaria se reduce drásticamente por cada siesta extra que tomes.El método “Uberman” tiene seis siestas y nada de sueño en la noche. Sorprendentemente puedes vivir con sólo dos horas de sueño usando el método “Uberman”.Sueño monofásicoSueño polifásicoPero…¿Cómo sería dormir un total de dos horas y sentirse descansado? Sería asombroso, claro, pero tiene una trampa. Mientras más siestas tomes, tendrás que ser mas riguroso en recordar tu tiempo de siesta. No puedes olvidar una siesta por más de unas cuantas horas en las dos y tres horas del método “Everyman” y además tienes que tomar las siestas entre los 30 minutos del horario programado en el método “Uberman”. Si se te olvida tomar una siesta, todo el horario se destruirá y te sentirás cansado por días.Cuando puedo seguir con el horario, puedo ignorar mi reloj interno anormal y estar despierto todo el día y toda la noche con interrupciones menores de 20 minutos. Es genial.¿Cómo empiezo?Una pregunta que siempre he tenido desde que empecé a buscar información sobre este tema fue ¿cómo empezar?, ¿qué pasa si no puedes dormir para la primera siesta? Para responder esto tenemos que regresar con la teoría original, para entrar en el estado REM inmediatamente, tienes que estar exhausto. Durante los primeros días, no podrás dormir en cada una de las siestas. Sólo evádelas. Eventualmente, estarás tan cansado que tu cuerpo simplemente caerá dormido. En la primera y segunda semana, te vas a sentir cansado todo el tiempo. La clave es continuar con las siestas en el tiempo indicado. Eventualmente, después de un mes, te podrás adaptar a las siestas y sentirte normal. Ni siquiera vas a necesitar una alarma ni un recordatorio de los tiemposEl rigor que se necesita para cumplir con los horarios (de las siestas) hace de estos métodos, difíciles de seguir. Pero si tienes un horario flexible y puedes seguir un método por varios meses, te darás cuenta de que te sientes increíble y que tienes mucho tiempo extra durante el día. Es el hack definitivo del cerebro. ESPERO LES HAYA GUSTADO ESTA INFORMACION Y ESPERO LO HAGAN PARA COMPROBAR QUE EFECTIVAMENTE SI SE PUEDE HACKEAR NUESTRO CEREBRO