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Por esas casualidades tenés las uñas de los pies o las manos así: Es un bajón ahora en verano porque te inhibe usar ojotas o sandalias por verguenza. La buena noticia es que este es un problema de hongos y tiene cura. ¿Qué son los hongos? Son organismos microscópicos que habitan en el medio que nos rodea. Los hongos nocivos para el ser humano provocan infecciones en la piel llamadas micosis, y en concreto los de las uñas reciben el nombre de onicomicosis. ¿Por qué aparecen los hongos en las uñas de los pies? Existen varios factores que predisponen a la aparición de la onicomicosis. Principalmente son: Edad avanzada: Con los años nuestras uñas pueden engrosarse y presentar grietas por las que puede penetrar el hongo. La labor del podólogo será distinguir un engrosamiento normal de la uña a causa de la edad, de una infección por hongos. Diabetes: La diabetes mal controlada puede provocar problemas de riego sanguíneo en los pies, por lo que las uñas serán más frágiles y pueden ser infectadas con mayor facilidad. Exposición a la humedad: Distintos tipos de trabajos, prácticas deportivas o climas territoriales predisponen a nuestros pies a estar más húmedos. La humedad supone una condición excelente para el crecimiento de los hongos. Zapatos estrechos: Pueden provocar con facilidad grietas en las uñas que favorecerán la aparición de la onicomicosis. Tratamientos especiales: situaciones de alteración de nuestro sistema inmune como tratamiento con quimioterapia, o con antibióticos de amplio espectro, etc... ¿Qué signos presentan las uñas infectadas por hongos? La uña se va colonizando progresivamente. Por norma general debuta con una mancha blanquecina en el borde superior de la uña, que puede ir ensanchándose. Conforme pasa el tiempo la uña va engrosándose y volviéndose opaca a la vez que quebradiza. Finalmente adquiere un aspecto leñoso (como madera vieja o podrida). Generalmente los hongos no producen dolor, pero si la uña se engrosa demasiado puede provocar dolor por la presión con el calzado o por clavarse los bordes en el dedo. Estadísticamente la uña afectada suele ser la del dedo gordo, pero pueden también aparecer en las otras. ¿Qué tratamiento debo seguir? Una vez diagnosticada la infección por hongos, el podólogo nos recetará el tratamiento más adecuado. Generalmente se suelen emplear tratamientos en forma de laca de uñas compuestos por un medicamento llamado amorolfina. El tratamiento es muy sencillo y su podólogo le explicará cómo realizarlo correctamente. Normalmente tendrá que aplicarse el tratamiento una o dos veces por semana, pero tendrá que ser constante ya que los hongos precisan de largos tratamientos. En las uñas de los pies los tratamientos vienen a durar de 6 a 9 meses, a veces incluso un año o más. Todo dependerá del tiempo que tenga la infección en la uña y el estado de esta. También es recomendable que acuda aproximadamente cada 2 meses a su podólogo para que éste controle la evolución del proceso y proceda a limar la uña afectada con las herramientas adecuadas. Tratamiento Médico Las pomadas tópicas y polvos antifúngicos pueden ayudar a contener una infección de hongos, pero no curarán la mayoría de casos de DSO, PSO e infecciones tenaces por candida (candida albicans). En casos del dolor o molestia, el tratamiento se hace necesario. El tratamiento estándar para la infección fúngica ungueal del pie ha sido la droga oral griseofulvin. Ésta previene que los hongos se propaguen hasta que la uña infectada crezca y se reemplace por otra nueva. Otra droga comúnmente usada es ketaconazole. El tratamiento sin embargo, puede durar muchos meses y las drogas conllevan efectos secundarios que pueden ser graves. Algunas nuevas drogas se han aprobado. Éstas son itraconazole (Sporanox) y fluconazole (Diflucan). Se desarrollaron originalmente para tratar las infecciones fúngicas de los pacientes de SIDA y quienes tenían la inmunidad debilitada. A diferencia de la griseofulvin, estas nuevas drogas se absorben por la sangre a niveles suficientes para penetrar la uña y destruir los hongos. La infección usualmente se resuelve dentro de ocho meses. Los efectos secundarios son leves y pueden involucrar dolores ocasionales de la cabeza o la perturbación digestiva. Sin embargo, estas drogas son costosas. Aún otra droga se ha comprobado para tratar efectivamente la infección fúngica ungueal del pie. Ésta es la terbinafina y está disponible como pomada tópica llamada Lamisil. Por algunas investigaciones, se ha mostrado que la terbafina ha logrado un índice de éxito de 80% en curar estas infecciones cuando se tomaron diariamente por sólo tres meses. Las drogas más nuevas son más efectivas que la griseofulvin y ketaconazole y requieren una duración del tratamiento mucho más corta para llevarse a cabo. Tratamiento Natural El hongo de las uñas de los pies es difícil de quitar, pero tendrá éxito si cumple el tratamiento. Lo único que necesita es PACIENCIA. Como primer paso y para un mejor resultado, las uñas que tengan la infección deben de "limarse" con una lima de uñas suave, en toda su superficie y cortar las zonas en que la uña esta despegada de la matriz. Una vez al día, no importa la hora, remoje sus pies en la siguiente solución: 1 litro de agua, media taza de vinagre de cidra de manzana (Apple cider vinegar) que se puede comprar en el supermercado y 5 gotas de aceite esencial de lavanda (lavender) que se consigue en las tiendas de aromaterapia o tiendas naturistas. (o medio litro de agua, un cuarto de taza de vinagre y 3 gotas de aceite de lavanda). Lo importante es que la solución le cubra las uñas completamente, para que penetre. El vinagre de cidra de manzana le da la acidez normal a la piel y la hace mas resistente al crecimiento del hongo y la lavanda actúa como antimicrobiano. Después de esos 15 minutos seque muy bien sus pies y si es necesario, utilice una secadora de pelo, para que este segura que no hay humedad. Luego, aplique a cada uña enferma, con una brochita, un mezcla 50%-50% de aceite esencial del árbol de té (tea tree oil) nombre botánico "Malaleuca alternifolia" y aceite esencial de lavanda (los puede encontrar en las tiendas de productos naturales). La mezcla tiene que ser aplicada a las uñas enfermas 2 veces al día. Este aceite esencial del árbol de té, es un potente antifúngico (mata el hongo) y la lavanda ayuda también a combatir al hongo y mejora la irritación. Coma un diente de ajo diariamente, eso le ayudará a mejorar la respuesta de su sistema inmune para que su cuerpo pueda combatir al hongo. Recetas caseras para quitar los hongos en las uñas. 1) Para remediar los hongos de las uñas pon en un recipiente hondo medio vaso de aceite de ricino y unas gotas de limón. Seguidamente mete las uñas al preparado y déjalas ahí durante unos cuantos minutos. La aplicación debe repetirse hasta obtenerse los resultados deseados. 2) Hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua y colocar los pies cuando el agua este tibia por 15 minutos. Hacerlo por 4 semanas o más tiempo. 3) Ingredientes: - Brillo de uñas ( esmaltes) - 1 Diente de ajo ( picado en cuadritos) - 5 gotas de limón - 5 gotas de yodo blanco Indicaciones: Agregue todo los ingredientes en el esmalte claro no sin antes vaciar un poco para que haya lugar para los ingredientes, lo deja reposar 2 semanas lo agita bien y aplica 1 capa diaria por 15 días; o sea sin retirar la anterior hasta completar 15 capas, después retirarlas al día 16 con quitaesmalte y vuelva aplicar al día siguiente hasta que el hongo desaparezca. 4) Ingredientes: - 2 galones de agua - 1/2 taza de cloro (del cloro regular que se usa en la limpieza de la casa). Se mezclan el agua con el cloro y se sumergen los pies durante media hora. Este remedio se aplica durante seis semanas en días alternados. Por ejemplo todos los días pares como 2, 4, 6, 8, etc.) Es importante llevar a cabo este tratamiento por seis semanas para asegurarse que no regresen los hongos Para mayor información: http://www.ocexcelsior.com/salud_y_familia/remedios/2006/0307_sf_reme_hongo_pies_unas.shtml http://www.ocexcelsior.com/salud_y_familia/remedios/2006/0829_sf_reme_hongas_unas.shtml ¿Se quedará bien la uña una vez curada? Dependiendo de la prontitud con que se trate el problema y las características del paciente, puede quedarnos una uña totalmente normal o quedar alguna alteración residual como un engrosamiento no patológico. ¿Qué puedo hacer para prevenir los hongos en las uñas de los pies? Mantener una correcta higiene de las uñas. Si no puede realizarlo correctamente acuda a un podólogo. Es el especialista sanitario en los pies y quien mejor puede ayudarle en este aspecto. Una revisión de vez en cuando siempre será beneficiosa para usted. Los pies son nuestro sustento y nuestro motor. Evitar la humedad en los pies. Use calcetines de algodón o hilo. Séquese bien los pies después de lavarlos. Aplicar un poco de aire caliente con el secador del pelo es una buena ayuda. Si tiene problemas de sudoración consulte con su podólogo. Evite los zapatos estrechos. Pueden provocar grietas en las uñas y otros problemas en el pie. Recuerde: No todas las uñas engrosadas o blanquecinas tienen infección por hongos. Acuda a su podólogo para que lo diagnostique. Los tratamientos son efectivos, pero lentos. Cuide sus pies porque son muy importantes. Ante cualquier duda o problema con ellos acuda a un podólogo. Espero que les haya sido util.

Quería compartir una nota muy interesante de la revista Orsai. ¿Por qué? Por que entenderá con claridad esta frase: "...la gente envidia los millones y quiere ser millonaria, y nunca nadie envidia los sueños y quiere ser feliz." Nota de la Revista Orsai HERNAN CASCIARI, VIERNES 18 DE MAYO, 2012 Desde hoy Mark Zuckerberg, el chico que inventó Facebook en una habitación de Harvard, será el tercer hombre más rico del mundo. Y la prensa tradicional estará un par de semanas hablando del tema sin parar: juventud más riqueza igual éxito, dale que dale, hasta que nos quede claro. Me acordé de una charla que tuvimos con Chiri en 2010, cuando empezábamos a hacer la revista. Hablábamos de la diferencia entre cumplir un sueño y hacer dinero. —El problema es que después los diarios enfocan mal esas historias y la gente cree que lo importante de esa noticia es el dinero —me decía Chiri, y tenía razón. Nadie titula en los diarios “un muchacho fue muy feliz desarrollando una idea porque soñaba con eso”. ¡No señor! La prensa solo informa cuando el negocio es fastuoso, y únicamente dice cuánto dinero ganó el chico. Y esa cifra, siempre obscena, empaña todo lo demás. Concluíamos la charla con una teoría: por culpa de una prensa exitista y torpe, la gente envidia los millones y quiere ser millonaria, y nunca nadie envidia los sueños y quiere ser feliz. Eso mismo pasará con Mark Zuckerberg desde esta tarde, cuando Facebook salga a bolsa y el chico, de veintiocho años, se convierta en multimillonario. Mark personificará la fábula errónea del éxito. A mí Zuckerberg me cae muy bien, pero no porque sea millonario, sino porque tuvo una idea encerrado en su habitación y le salió redonda. Y si alguna vez tuviéramos que contar una historia sobre él en la revista, no sería sobre su cuenta bancaria, sino sobre por qué se puso a dormir la siesta en su casa vestido con el atuendo de Racing de Avellaneda. MARK ZUCKERBERG, HINCHA DE RACING. LA NOTICIA ES DE 2006. Pero no. En el próximo número de Orsai, que sale los primeros días de junio, no vamos a contar la historia de Mark Zuckerberg, ni la de ningún otro muchacho que se ha hecho rico con su invento digital revolucionario. Vamos a contar la historia de Evan Henshaw-Plath, el creador de Twitter. —¿Y no es lo mismo? —preguntará el lector. —No. No es lo mismo. —¿Por qué? Si Twitter es otra de esas empresas monstruosas que valen millones en la bolsa... —Eso es verdad —diremos—, pero la historia de su creador es mucho más divertida. Para empezar, esta es la cara de Evan. EVAN HENSHAW-PLATH, HACE UN MES, DURANTE LA ENTREVISTA CON ORSAI. Desde hace un par de meses, Evan es nuestro nuevo ídolo. Lo descubrimos por casualidad, porque no suele aparecer en los diarios. Su historia es mágica: este norteamericano simpático creó Twitter junto a un grupo de amigos, en 2004. Después se fue de viaje, conoció a una uruguaya, se enamoró de ella y pasó una temporada en Montevideo. Allí recibió un mail de sus socios, donde le decían que el invento estaba funcionando cada vez mejor. Le dijeron que había que hablar con abogados, hacer trámites, etcétera, para convertir la idea en la gallina de los huevos de oro. Pero Evan no tenía ganas de viajar a California, ni de hablar con gente de corbata, ni hacer todo ese esfuerzo. Tenía fiaca. Le daba pereza. Estaba enamorado, quería quedarse donde estaba. Entonces Evan, por mail desde la costa uruguaya, en patas y en camiseta, le vendió sus acciones de Twitter a uno de sus amigos. Le vendió todas sus acciones por 7.000 dólares, y se compró una Volkswagen Parati. Un autito para viajar y relajarse. Cinco años después sigue en Uruguay, con esa misma uruguaya que ahora es su esposa y con dos hijos. Se ríe y es feliz. ¿No es maravillosa esta historia? ¿Por qué carajo no salen en los diarios noticias así? Como por suerte Orsai no es un diario, nos fuimos a Montevideo a charlar con Evan. No sabíamos que su entrevista se publicaría justo al mismo tiempo que Zuckerberg se convierte en un superhéroe del dinero. Fue casualidad, pero nos gustan esas casualidades. Evan es nuestro verdadero héroe. Es el que prefiere relajarse y tomarse la vida con calma. En un momento de la entrevista le preguntamos si alguna vez pensaba en todo el dinero que pudo haber ganado. —Pocas veces pienso en eso —nos dijo—. Unos meses después de vender las acciones leí que la empresa ya valía dos millones de dólares, y no me preocupé. Cuando me dijeron que andaba por los doscientos millones, dije ‘pah’. Y ahora, que vale diez mil millones… —hace una pausa y suelta una carcajada—. Qué sé yo... Francamente, en ese momento fue la mejor decisión que podía tomar. Estaba feliz y lo estoy ahora. No tengo que trabajar en algo que no me gusta para ganar plata. Si el mes que viene, lector, sentís que el tema Zuckerberg empieza a ocupar todos los titulares de los diarios, las radios y la tele, acordate que existe la Orsai N7. En las primeras diez páginas de la revista te vamos a contar la vida de Evan Henshaw-Plath, el yanqui treintañero que pudo haber aparecido, hoy, en el top ten de los hombres más ricos del mundo, pero eligió estar tirado panza arriba en la costa uruguaya con su mujer y sus hijos, cagándose de la risa. PRIMERAS DOS PÁGINAS DE LA ENTREVISTA. AMPLIAR. Otra nota interesante http://www.montevideo.com.uy/nottiempolibre_167670_1.html

Hola a todos, soy un docente de la provincia de La Rioja. Me suscribí a esta comunidad por la excelente y gran cantidad de aportes sobre software libre que hacen usuarios adeptos al SL. Justamente hace poco comencé a trabajar con Edubuntu en una escuela primaria, como una forma de incluir las TICs en la educación. Este es el blog: escuela17.wordpress.com La intención es comenzar a usar software libre en esta escuela e insentivar a las otras escuelas de La Rioja a usar estos recursos. Por esto, que mejor que este medio para pedir ayuda, consejos y sugerencias. A todos muchas gracias y felicitaciones por es fabulosa comunidad. Atte. Prof. Jorge Cabrera