Niengishzida

Los beneficios de beber agua Nunca está de más hablar de la salud. Así que en esta oportunidad les traigo una lista de razones importantes por las que debes beber abundante agua todos los días. Como sabrán, más del 60% de nuestro cuerpo está conformado por agua. Este líquido es de vital importancia para la mayoría de las funciones que desempeña nuestro cuerpo. 1. Pérdida peso. Consumir agua natural hará que consumamos una menor cantidad de calorías. El agua suprime el apetito (lo que evitará que consumamos alimentos con poco valor nutritivo entre comidas, como papas fritas, galletas, dulces, gaseosas). Además ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen. Esto sucede porque los riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua. Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado. Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia. Como resultado, metaboliza menos grasa y los depósitos de grasa aumentan. 2. Mejora la salud del corazón. Estudios realizados demuestran que quien toma más de cinco vasos de agua al día tiene 41% menos posibilidades de sufrir un ataque cardiaco. 3. Aumento de energía. Cuanto más aguas bebes, te sentirás con más energía; ya que estar deshidratado produce fatiga, debilidad muscular y otros síntomas. 4. Piel más saludable. Con el consumo de vitamita E y de agua nuestra piel se mantiene en mejores condiciones. 5. Soluciona problemas digestivos. El consumo de agua reduce la acidez estomacal. Si además se consume una buena cantidad de fibra, la salud de nuestro aparato digestivo mejorará grandemente. 6. Limpia nuestro cuerpo. El agua ayuda a que se liberen toxinas o productos de desecho que están en los tejidos y la sangre. 7. Reduce la probabilidad de cáncer. Consumir agua suficiente reduce hasta un 45% la probabilidad de tener cáncer de colon y un 50% el cáncer de vejiga. 8. Mejora el rendimiento físico. Al hacer ejercicio el cuerpo pierde gran cantidad de agua. Por lo que es necesario reponerla para garantizar el óptimo desempeño. La cantidad de agua que debemos consumir dependerá de nuestras necesidades. Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos en promedio. Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos extra. Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, asi como las que viven en un clima seco y caliente. Lo importante es “escuchar” a nuestro cuerpo y consumamos la cantidad que nos hace sentir mejor.

Nueve actitudes que tienen las personas inseguras 1. LAS PERSONAS INSEGURAS NO TIENEN LA CONFIANZA PARA PROBAR SUERTE EN MUCHAS COSAS Es por eso que tienen tantos problemas para averiguar lo que realmente quieren hacer en la vida. La única manera de averiguar cómo se debe vivir mejor es probando cosas. Intenta cosas hasta que averigües qué funciona para ti, así podrás calcular la probabilidad de que la siguiente experiencia dará lugar a resultados positivos. Si intentas, vas a aprender, podrás llegar a conclusiones y volver a intentar de nuevo: esa es la única manera de vivir. Los que son inseguros se reservan de probar cosas nuevas. Cuanto más inseguro eres, hay menos probabilidades de hacer frente a la vida real. 2. VIVEN EN UN MUNDO DE TEMOR AL JUICIO Cuanto más inseguro seas, habrá más que incertidumbre en tu mente. Vivirás sumido en el miedo, con la esperanza de que nadie se dé cuenta cuán defectuoso eres, aunque esto no sea cierto. Las personas inseguras tienen miedo de interactuar con la gente, ya que no desean que nadie vea a través de ellas. La gente juzga... esa es la forma en que estamos hechos. La verdadera pregunta es: ¿por qué te importa tanto? La mayoría de la gente no estará tan molesta con tus "fallas" como te imaginas. Y los que lo estén, en realidad no importan. 3. POR LO GENERAL EVITAN CONOCER GENTE NUEVA Las personas son partes muy importantes de nuestras vidas. La interacción da forma a nuestras vidas y, por desgracia , no siempre para mejorar. Las personas inseguras tienen amigos de algún tipo, pero por lo general no son grandes amigos. La inseguridad tiene una tendencia a conformarse con las cosas... las personas incluidas. 4. NUNCA DAN TODO PORQUE NO CREEN QUE SU TODO ES LO SUFICIENTEMENTE BUENO Las personas inseguras terminan viviendo una vida a medias. Las cosas sólo importa cuando decidimos que importan. Cuánto importan depende de cuánto peso y significado les damos. Tu vida es exactamente eso, entre más pongas, será más significativa. 5. LA INSEGURIDAD NO LOS DEJA SER ELLOS MISMOS Ser inseguro no te exonera del funcionamiento dentro de la sociedad. Por esta razón, una persona insegura funciona bajo un falso pretexto, haciéndose pasar por alguien que no son. Esconden sus defectos. Si eres inseguro sobre algo o lo cambias o mejor eliminalo de tus pensamientos. Lo que no se puede cambiar, no vale la pena preocuparse. No vivas tu vida en una concha. Toda la diversión comienza cuando sales a conocer el mundo. 6. DEBIDO A QUE NUNCA TRATAN DE SER ELLOS MISMOS, EN REALIDAD NUNCA SE ENCUENTRAN O SE CONOCEN COMO DEBERÍAN La mayoría de la gente no se conoce bien a sí misma, ya que no se toman el tiempo para llegar a conocerse. La única manera de llegar a hacerlo es vivir y ver lo que pasa - intenta averiguar cómo reaccionas en ciertas situaciones, ve lo que te gusta y lo que te disgusta, experimenta el mundo y encuentra tu lugar en él. Si no eres honesto con el mundo sobre quién eres, entonces nunca encontrarás un lugar en él. 7. EN ESENCIA, LAS PERSONAS INSEGURAS VIVEN EN UN MUNDO LLENO DE NEGACIÓN No eres perfecto, pero nadie lo es. La única cosa por la que debes estar inseguro es sobre ser irracional e ilógico - todo lo demás es subjetivo y está fuera de tu control. Al ser inseguro, te estás diciendo que no eres lo suficientemente bueno como eres. Eso es una mentira. Estás aceptando una mentira como verdad. Esa es la definición de la negación. 8. LOS INSEGUROS SE PIERDEN DE LAS MEJORES COSAS QUE LA VIDA TIENE PARA OFRECER La inseguridad provoca que vivas menos - literalmente. Haces menos y te preocupas más, acumulando pensamientos negativos y perdiendo nuevas experiencias y momentos memorables. La vida tiene mucho que ofrecer. Tienes la oportunidad de explorar y crecer todos los días. La elección de no tomar ventaja de todo esto es una pérdida ante la vida. 9. LAS RELACIONES DE LOS INSEGUROS ESTÁN CONDENADAS AL FRACASO Las relaciones requieren dos personas siendo honestas la una con la otra. La única manera de hacerlo es ser honesto con uno mismo primero. Las inseguridades salen en una relación y crean tensiones innecesarias - la tensión no tiene lugar en una relación amorosa. Las relaciones a menudo pueden hacer mucho bien y conseguir que las personas inseguras acepten y trabajen en sus inseguridades. Sin embargo, cuando ellos no lo hacen, no logran crecer como personas y sus parejas pierden el interés. Estar inseguro es deprimente. La depresión tiene una forma de difundir y echar a perder las cosas. ACÁ TE DEJO UN PEQUEÑO TEST PARA QUE COMPRUEBES SI ERES REALMENTE UNA PERSONA INSEGURA http://www.leongto.com.mx/secciones/entretenimiento/tests/tests_seguridad.htm

Solo para taringueras Hola mis queridas Taringueras,en la web las tenemos un poco olvidadas les traigo una colección que ustedes querían ver, tomen las imágenes con discreción, ya que a algunos de los modelos les han robado algo de ropa…. Disfruten del Show.

Libro digital de cuentos infantiles Este post está dirigido a los nenes de la casa, bueno… también a los grandes que deseen recordar los lindos tiempos de infancia. Se trata de un programita que contiene todos los cuentos tradicionales que nuestros padres o abuelos nos leían antes de dormirnos. La aplicación queda como anillo al dedo en esta navidad, cuando estamos rodeados de niños Las narraciones incluidas también cuentan con su voz. Y es que gran parte de la autoría de este libro de cuentos corre a cargo de los niños que habitan en el Hospicio de Huérfanos de San José (Costa Rica). La labor creadora de este grupo de huérfanos tendrá como recompensa la mitad de los ingresos de las ventas del producto completo. Pueden descargar la aplicación desde este enlace: Click Aqui

Descubrí el tipo de hombre que sos según la relación con tu mamá El tipo relación que tenemos con nuestra madre es una buena forma de saber qué tipo de hombre somos. Acá te compartimos algunos datos interesantes sobre el tema. Crees que ella es tu sirvienta. Si ya eres mayor de edad y esperas que ella limpie tu cuarto y haga tus cosas, eres un hombre dependiente. Tendrás muchos problemas para asumir responsabilidades y valerte por ti mismo. Dejas que ella interfiera en tu relación. Dejar que tu mamá se entrometa en tu vida sentimental es una señal de que tienes poco carácter, que dependes de ella y no puedes tomar decisiones. Eres indiferente con ella. Si no valoras la relación con la primera mujer que te amó, es probable que cuando tengas una relación de pareja no lo tomes tan en serio. Eres irrespetuoso con ella. Faltarle el respeto a tu madre te hace lucir como un hombre insolente y falto de tacto. Si tratas mal a tu madre, es muy probable que tengas conflictos con tu pareja. Eres muy cercano a ella. Un hombre que tiene una buena relación con su mamá es más sensible, comunicativo y comprensivo hacia las emociones femeninas. Hablas mal de ella. Hablar mal de tu madre es una falta de respeto y una muestra de poca personalidad. Hacer eso refleja un deseo de llamar la atención y de querer ser el centro de atención. La pones en un pedestal. Está bien que respetes a tu madre y sigas sus consejos, pero pensar que es el ser más perfecto del planeta te traerá muchos problemas. Tu esposa o novia se pondrán muy celosas de esta relación. Menosprecias a tu mamá. Un hombre que no aprecia lo que si mamá hace es usualmente engreído y tiene un ego inflado. Es muy probable que cuando tienes una relación, haces sentir mal a tu pareja. Necesitas constantemente su opinión. Un hombre que no puede tomar una decisión sin la opinión de su madre tiene graves problemas de inseguridad y de dependencia. Las mujeres sentirán que no vale la pena estar contigo porque no sabes lo que quieres. Te llama frecuentemente. Está bien que hables con tu mamá, pero debes ser cuidadoso con los detalles que compartes con ella. Si sabe cuándo has tenido sexo o cuando discutes con tu chica, tienes graves problemas de dependencia. Todavía sigues sus reglas. Si sigues las reglas de mamá luego de irte a vivir solo, tienes problemas para decidir y establecer qué es lo que quieres.

Bienvenidos Esta es una recopilación, que contiene las mil caras del orgasmo. No hay mucho que decir… mejor miren… e imaginen Fin del Post