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Podríamos actualizar nuestro estado, colgar nuestras últimas fotos y leer lo que los demás publican en apenas media hora, pero repetirlo compulsivamente nos lleva a navegar durante cerca de tres horas al día en Facebook. Cada vez dedicamos más tiempo a nutrir nuestras relaciones 2.0 a través de esta red social, y aunque a priori nos satisfaga plenamente por nuestra necesidad de conexión social, a la larga nos provoca malestar y depresión. Esta es la conclusión de un nuevo estudio de la Universidad de Michigan que profundiza por primera vez en el estado de ánimo de los usuarios. El estudio empleó un sistema de muestro de experiencia, en el que 82 usuarios activos de Facebook que poseían también smartphone debían responder a una encuesta en momentos aleatorios de su vida durante dos semanas. Las preguntas se centraban en cuánto tiempo habían navegado en Facebook, cómo se sentían y si estaban acompañados. Los resultados mostraron una relación directamente proporcional entre el tiempo que pasaban conectados y su sentimiento de desánimo. Por el contrario, cuando este se alternaba con encuentros en persona, el impacto negativo sobre el bienestar disminuía. Sobre esta asociación entre el uso de la red social y la insatisfacción, los científicos vaticinan que probablemente se deba a la frustración que provoca en el usuario la sobreinformación respecto a las vidas de los demás y el sometimiento a una rivalidad constante. También lo vinculan al sedentarismo que conlleva la navegación en redes sociales.

¿Crees que "haiga" es solamente una conjugación incorrecta del verbo haber? ¿Y que a la palabra "arta" le falta una hache? Te equivocas. Aquí tienes algunos ejemplos que te interesará conocer. "Haiga" es una palabra usada para referirse a un automóvil grande y ostentoso. "Murciégalo", que viene de mur, ‘ratón’, y caeculus, ‘ciego’, es la forma original de la palabra murciélago. "Quis" no es un modo erróneo de decir quid, sino que se trata de un sinónimo del término tic. Por tanto, se puede decir de alguien que "tiene un quis nervioso". "Azur" no es una expresión incorrecta sino una palabra recogida en el diccionario de la RAE que hace referencia a un color azul oscuro e intenso usado en escudos. "Uebos" escrito así, sin hache y con be, es un arcaísmo que significa 'necesidad' o 'cosa necesaria'. "Arta" es el nombre de una planta perenne de la familia de las Plantagináceas, de tallo corto y leñoso, hojas lanceoladas, vellosas y blanquecinas, escapos afelpados y flores en espiga, pequeñas y blancas. ' "Sapenco" no es una forma incorrecta de decir zopenco, sino que se refiere a un "caracol terrestre con rayas pardas transversales, que alcanza una pulgada de longitud y es muy común en la Europa meridional", según lo define literalmente el Diccionario de la RAE. "Amover" significa destituir, deponer a alguien de su empleo o destino.

•Dragón de Komodo• El dragón de Komodo es sin dudas el lagarto más popular del mundo y ello se debe a que no hay ninguno tan increíble como el. Estamos hablando de un lagarto de entre 2 y 3 m de largo, de un peso de entre unos 70 y 150 kg y de una fuerza, rapidez y tenacidad única, capaz de asustar a cualquiera. Todas estas características hacen que el dragón de komodo, el lagarto más grande del mundo, sea el mayor depredador que existe en su ecosistema, siendo el verdadero rey del lugar. Estos lagartos habitan unas pocas islas de Indonesia y no solamente son capaces de alimentarse de peces tan grandes como los peces búfalo, de comer toda clase de animales (invertebrados, aves y mamíferos) y especialmente de carroña, sino que también han atacado e incluso engullido a humanos. •Varano acuático• El varano acuático es un lagarto enorme y pesado, de hecho, es el segundo más pesado del mundo. Habita diversas regiones del sudeste asiático, escondiéndose en los profundo de los oscuros pantanos, lagos y ríos de lugares como Bangladesh, Camboya, el sur de China, Indonesia, Tailandia, Vietnam y Malasia, entre otros. Allí se alimentan de toda clase de animales y también de cadáveres valiéndose de sus potentes mandíbulas, repletas de filosos dientes que apuntan hacia atrás y que son más que especiales para quitar kilos y kilos de fétida carne. De seguro, si un ser humano cayera a las negras aguas de un pantano con muchos varanos acuáticos, el instinto de estos enormes lagartos (hasta 2,5 m de largo y un peso de 20kg) los haría atacar, dejando un funesto destino para cualquiera. •Monstruo de Gila• El monstruo de Gila es uno de los pocos lagartos venenosos del mundo, el más grande de América del Norte y uno de los más aterradores. Mide aproximadamente unos 60 cm, tiene un paso lento y pesado, y presenta un atractivo y brillante colorido en el lomo. El monstruo de Gila habita zonas desérticas de EEUU y México, sin embargo, también habita regiones pobladas, lo cual genera ciertos problemas. Lamentablemente, el estado de conservación de esta especie es de casi amenazada y ello se debe a la mitificación de este reptil. Al encontrarse con este lagarto en el desierto o próximos a los hogares, las personas los matan pues los monstruos de Gila tienen un potente veneno neuro-tóxico. No obstante, su naturaleza tranquila y muy pacífica hace extremadamente difícil un ataque a un humano. De todas maneras, vale la pena dejar en claro que si se los molesta o se los ataca, éstos lagartos pueden atacar, morder y soltar un potente veneno letal.

El mundo de los sueños es un mundo fascinante y poco conocido aún por la ciencia. Algunas mañanas recordamos vívidamente lo que soñamos, mientras que otras tenemos una vaga idea o no sabemos absolutamente nada de lo que pasó por nuestra mente durante el descanso. El cerebro y los sueños Las áreas relacionadas con la intensidad emocional de los sueños, entre otras, también actúan en horas de vigilia, por lo que se podría decir que el hardware -nuestro cerebro- no cambia, pero sí la forma en que se procesan los datos. Es decir, los pensamientos nocturnos y diurnos son iguales, pero no se recuerdan de la misma manera. Durante la fase REM, que es cuando más soñamos, las ondas que emite nuestro cerebro hacen difícil procesar la información, de forma que podemos recordar vagamente lo que soñamos, pero no con total exactitud. Los conectores neurales que producen las memorias no sincronizan bien, y por ende, no recordamos todos los sueños que tenemos. El área del cerebro relacionada con los sueños es la misma que el área cognitiva. Se ha visto que cuando el electroencefalograma mostraba un ligero patrón oscilatorio durante el REM, era cuando las personas recordaban lo que había soñado. Para tener un recuerdo, primero necesitamos formarlo en el hipocampo, y después este se mueve a otras partes del cerebro -especialmente al neocortex-. Esta sincronización desaparece durante el sueño, por lo que es muy difícil que se recuerde lo que soñamos. Soñar incluye diferentes procesos cognitivos, incluyendo procesos de desorganización y desincronización, por lo que se plantea realmente si el sueño que tenemos y no recordamos es importante o no. Sin embargo, no se sabe por qué unas personas recuerdan más que otras o por qué algunos sueños son más vívidos y otros es como si nunca hubiera existido. Se cree que es más fácil de recordar a aquellos que despiertan ansiedad Diferentes teorías de los sueños Se dice que al menos tenemos cinco sueños por noche. Pero, ¿por qué no los recordamos? Por un lado, existe la teoría de la represión de Freud, que dice que nuestros sueños son deseos que tenemos, y que si no los recordamos es porque nuestro cerebro los bloquea si no estamos preparados para manejarlos, y nos resultarían traumáticos. Lógicamente, Freud relaciona prácticamente todo al ámbito sexual. Otras teorías hablan de sueños que no recordamos porque no son interesantes, otras anuncian que no recordamos lo que soñamos porque es poco comprensible como para que nuestra mente despierta le encuentre un sentido. Los sueños kinestésicos son otra opción válida: perdemos los movimientos físicos que hacemos dormidos cuando nos movemos por primera vez despiertos. Ahora ya sabes porqué no recordamos los sueños, aunque recuerda que no se sabe con exactitud por qué esto sucede. Como bien dije al comienzo, el mundo de los sueños es algo todavía desconocido.

Se denomina enfermedades raras a aquellas que afectan a un número limitado de personas con respecto a la población general, a menos de uno de cada 2.000. Sin embargo, la mayoría de estas enfermedades son aún menos frecuentes, afectando a una de cada 100.000 personas. Se estima que hoy existen entre 5.000 y 8.000 enfermedades raras diferentes, que afectan entre el 6% y 8% de la población en total. Aquí le mostraré 9 enfermedades raras que he recopilado. •Síndrome X-frágil El síndrome X frágil es una enfermedad genética rara, debida a un defecto hereditario en el cromosoma X. Es la causa conocida más frecuente de retraso mental hereditario y la segunda cromosopatía después del síndrome de Down. Se estima que la frecuencia en España es de 1 por cada 4.000 varones en la población general, una portadora por cada 800 y un portador por cada 5.000 nacidos vivos. Clínicamente cursa con retraso mental de grado variable, aunque suele ser leve con dificultades en el aprendizaje, falta de atención, hiperactividad, con ansiedad y humor inestable o comportamientos autistas. •Esclerosis Lateral Amiotrófica Uno de cada 10 casos de esclerosis lateral amiotrófica (ELA) se debe a un defecto genético, mientras que en el resto de los casos, se desconoce la causa. En la esclerosis lateral amiotrófica, las células nerviosas (neuronas) se desgastan o mueren y ya no pueden enviar mensajes a los músculos, lo cual finalmente lleva a debilitamiento muscular, fasciculaciones e incapacidad para mover los brazos, las piernas y el cuerpo. La afección empeora lentamente y cuando los músculos en el área torácica dejan de trabajar, se vuelve difícil o imposible respirar por sí solo. La esclerosis lateral amiotrófica afecta aproximadamente a 5 de cada 100,000 personas en todo el mundo. No hay factores de riesgo conocidos, a excepción del hecho de tener un miembro de la familia que padezca una forma hereditaria de la enfermedad. Los síntomas pueden ser, entre otros: •Dificultad para respirar •Dificultad para deglutir -se ahoga fácilmente -babeo -presenta náuseas •Caída de la cabeza debido a la debilidad en los músculos del cuello •Calambres musculares •Contracciones musculares llamadas fasciculaciones •Debilidad muscular que empeora en forma lenta -comúnmente involucra primero una parte del cuerpo, como el brazo o la mano -finalmente lleva a dificultades para levantar objetos, subir escaleras y caminar •Parálisis •Problemas en el lenguaje, como patrón de habla lento o anormal (mala articulación de las palabras) •Cambios en la voz, ronquera •Pérdida de peso •Síndrome de Prader Willi El síndrome de Prader-Willi (PWS, por sus siglas en inglés) es un trastorno genético poco común. Provoca disminución de la fuerza muscular, bajos niveles de hormonas sexuales y una sensación constante de hambre. La parte del cerebro que controla la saciedad o el hambre no funciona adecuadamente en las personas con PWS. La ingestión excesiva causa obesidad. No existe una cura para el PWS. La hormona de crecimiento y el ejercicio pueden ayudar a generar masa muscular y controlar el peso. •Progeria de Hutchinson-Gilford El nombre del síndrome deriva de la palabra griega geras, que significa viejo, y fue acuñado por Gilford en 1904. El síndrome de envejecimiento prematuro, también llamado síndrome de Hutchinson-Gilford o progeria, es un cuadro caracterizado por una aceleración en el proceso natural de envejecimiento, que se produce en estos individuos en edades tempranas de la vida. Este proceso de envejecimiento se produce entre 5 y 10 veces más rápido de lo habitual, por lo que estos pacientes se ven afectados desde la infancia. Son niños sin retraso mental, con baja altura. La esperanza de vida de estos pacientes es corta, nunca supera los 30 años, con un promedio entre los 14 a 15 años. Su muerte ocurre generalmente en la adolescencia, la mayoría de las veces por enfermedades cardiovasculares. Estos son los principales síntomas característicos de la progeria: •Deficiencia en el crecimiento durante el primer año de vida •Cara alargada y arrugada •Mentón retraído •Ojos saltones y nariz en forma de pico •Calvicie •Pérdida de las pestañas y las cejas •Estatura baja •Cabeza grande para el tamaño de la cara (macrocefalia) •La fontanela (punto blando) permanece abierta •Mandíbula pequeña (micrognatia) •Piel seca, descamativa y delgada •Pecho estrecho •Abdomen abultado •Huesos deformes •Enfermedades degenerativas, como la artritis, propias de la vejez •Rango de movimiento limitado •Retardo en la formación o ausencia de los dientes •Insensibilidad Congénita al Dolor La Insensibilidad Congénita al Dolor (CIP) es un desorden genético que afecta al sistema nervioso autónomo, que es el que controla la presión sanguínea, el ritmo cardíaco, el sudor, el sistema sensorial nervioso y la habilidad para sentir el dolor y la temperatura. Los pacientes que la padecen interpretan de forma anormal los estímulos dolorosos. Como consecuencia, corren el riesgo de sufrir lesiones (traumatismos, fracturas, luxaciones, quemaduras...) y morir más jóvenes. Deben estar bajo supervisión en edades tempranas para que no se autolesionen involuntariamente, por ejemplo mordiéndose la lengua. •Síndrome de Moebius El Síndrome de Moebius es una enfermedad rara del desarrollo. Dos importantes nervios craneales, el 6º y 7, no están totalmente desarrollados en estos pacientes. Estos nervios controlan tanto el parpadeo y movimiento lateral de los ojos, como las múltiples expresiones de la cara, por lo que causa parálisis facial y falta de movimiento en los ojos. La falta de expresión facial puede acompañarse de babeo, dificultades en el habla y problemas de pronunciación. •Síndrome de Gilles de la Tourette El Síndrome de Gilles de la Tourette, también llamado "enfermedad de los tics", es una patología rara del sistema nervioso. Se caracteriza por tics consistentes en movimientos rápidos, repetitivos e involuntarios de un grupo de músculos esqueléticos relacionados funcionalmente, carentes de finalidad como acto motor, o bien en una producción involuntaria de ruidos (gruñidos, aspiración de aire por la nariz, tos) y palabras. •Síndrome de Marfan El síndrome de Marfan es una enfermedad hereditaria rara del tejido conjuntivo que sobre todo afecta al esqueleto, los pulmones, los ojos, el corazón y los vasos sanguíneos. Clínicamente se caracteriza por talla superior a la media, envergadura que supera a la altura y malformaciones óseas que incluyen aracnodactilia (dedos desproporcionadamente largos y delgados), pectus carinatum (pecho hacia afuera) o pectus excavatum (esternón desplazado hacia dentro). Se acompaña de hiperextensibilidad de las articulaciones, rodillas y piernas curvadas hacia atrás, pies planos, cifoescoliosis (combinación de cifosis, curvatura anormal en sentido antero posterior de la columna vertebral y escoliosis, curvatura anormal en sentido lateral) y grasa subcutánea escasa. Puede acompañarse de miopía aguda y suele afectar a las arterias y al corazón. •La púrpura de Schönlein-Henoch La púrpura de Schönlein-Henoch (PSH) es una enfermedad caracterizada por la inflamación de los capilares, es decir, los vasos sanguíneos pequeños. Generalmente afecta a los capilares de la piel, el intestino y los riñones. La sangre se puede escapar de los vasos sanguíneos inflamados de la piel, produciendo una erupción de color rojo oscuro o violáceo que se llama púrpura. Puede ocurrir lo mismo en el intestino o en los riñones, por lo que se puede eliminar sangre en las heces o en la orina (hematuria).

Las enfermedades mentales son una condición con una patología especifica que causa signos y síntomas mental anormal, relacionadas con el cambio de carácter y emociones. Estas pueden afectar a cualquier persona, sin importar su edad. Hoy en día, los mejores tratamientos para las enfermedades mentales serias son altamente eficaces; entre el 70 y 90% de los pacientes que reciben un tratamiento adecuado con medicamentos y ayuda psico-social tienen una reducción significativa de los síntomas y, por consecuencia, una mejor calidad de vida. Existen muchas enfermedades mentales que se manifiestan en trastornos físicos o de ánimo. Entre estas enfermedades están: •Esquizofrenia: La esquizofrenia es un trastorno fundamental de la personalidad, una distorsión del pensamiento. Los que la padecen tienen frecuentemente el sentimiento de estar controlados por fuerzas extrañas. Poseen ideas delirantes que pueden ser extravagantes, con alteración de la percepción, afecto anormal sin relación con la situación y autismo entendido como aislamiento. La actividad cognitiva del esquizofrénico no es normal, hay incoherencias, desconexiones y existe una gran repercusión en el lenguaje, pues no piensa ni razona de forma normal. •Trastorno bipolar: El trastorno bipolar es una enfermedad mental severa. Las personas que la sufren experimentan cambios de ánimo poco comunes. Pueden pasar de ser muy activos y felices a sentirse muy tristes y desesperanzados. A las sensaciones de euforia y actividad se les llama manías. A las de tristeza y desesperanza se les llama depresión. Este trastorno pueden ser genético, o sea que pueden tener una tendencia familiar. Otra causa puede ser una estructura anormal de las funciones del cerebro. •Depresión: Es una enfermedad que nos afecta físico y mentalmente en el modo de sentir y de pensar. La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La depresión a menudo se transmite de padres a hijos; esto puede deberse a los genes (hereditaria), comportamientos aprendidos en el hogar o ambos. Incluso si los genes hacen que usted sea más propenso a presentar depresión, un hecho estresante o infeliz en la vida generalmente desencadena esta afección. •Ansiedad: Es el estado emocional en el que se experimenta una sensación de angustia y desesperación permanentes, por causas no conocidas a nivel consciente. Puede afectar a personas de todas las edades y sobretodo a aquellas que están sometidas a una tensión familiar o laboral constante. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el descanso del paciente. •Psicopatía: La psicopatía es la anomalía psíquica, un trastorno antisocial de la personalidad, por la que, a pesar de la integridad de las funciones perceptivas y mentales, se halla patológicamente alterada la conducta social del individuo que la padece. Las causas que se han encontrado del por qué de la conducta psicopática indican que como son individuos relativamente insensibles al dolor físico, rara vez adquieren miedos condicionados, tales como el miedo a la desaprobación social o a la humillación, miedo que restringirían sus malas acciones y les darían un sentido del bien y del mal. •Histeria: La histeria es definida como una enfermedad nerviosa y crónica que es más frecuente en las mujeres que en los hombres y que se caracteriza por una amplia variedad de síntomas funcionales. La histeria es un trastorno psicológico enmarcado dentro de las neurosis y de los trastornos de somatización. Esto quiere decir que el paciente histérico exhibe síntomas físicos y psicológicos sin origen orgánico y desarrollado muchas veces por motivos inconscientes. Palpitaciones, dolores abdominales y convulsiones son algunos de los efectos de la histeria. La hipocondría, la somatización, la amnesia disociativa y la despersonalización también están asociados a los trastornos histéricos. •Alzhéimer: Considerado una pandemia, se trata de un tipo de demencia irreversible que destruye el cerebro progresivamente causando pérdida de la memoria, deterioro cognitivo y comportamiento impredecible, entre otros síntomas. Surge un nuevo caso cada cuatro segundos. •Neuroticismo: Neuroticismo es una propensión a largo plazo para vivir en un estado emocional negativo. Las personas con neuroticismo tienden a estar presionados con su estado de ánimo: tienen sentimientos de culpa, la envidia, la ira y la ansiedad. Neuroticismo es el estado de ser neurótico. Las personas con este trastorno tienden a ser particularmente sensibles al estrés ambiental y responder de forma negativa al entorno. Perciben cada día situaciones normales como amenazantes, tienen frustraciones, son problemáticos y se pueden desesperar fácilmente. •Trastorno obsesivo compulsivo: El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) pertenece a los llamados trastornos de ansiedad. Estos trastornos de ansiedad son el grupo de trastornos psiquiátricos más común entre la población general, y la fobia específica (miedo a algo concreto) resulta ser el diagnóstico psiquiátrico más frecuente. A este grupo también pertenece la crisis de angustia, que constituye la urgencia psiquiátrica más habitual. Se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que producen malestar e interfieren en la vida cotidiana de quien lo padece. •Complejo de Inferioridad: Un complejo de inferioridad, en el campo de psicología y psicoanálisis, es un sentimiento en el cual de un modo u otro una persona se siente de menor valor que los demás. Normalmente es un reflejo mental inconsciente que se proyecta por la imagen distorsionada del yo al ser comparada con las ideas sugestivas que ha obtenido el individuo a lo largo de su vida. Estas ideas sugestivas hacen que el individuo tenga menos capacidades de las que realmente posee y dependiendo del individuo y de cuales ideales se propone lograr, su frustración se convierte en contrapeso de su avance. •Trastornos de la conducta alimentaria: Los más habituales son la anorexia o rechazo a mantener el peso corporal por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. Últimamente han surgido otros nuevos como la vigorexia, la ortorexia y la ebriorexia. •Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad TDAH es un síndrome conductual de causa poco clara, en la que probablemente intervienen factores genéticos y ambientales y en el que existe una alteración en el sistema nervioso central, que se manifiesta mediante un aumento de la actividad, impulsividad y falta de atención. El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una de las causas más frecuentes de fracaso escolar y de problemas sociales en la edad infantil. El síndrome aparece en la infancia y puede persistir y manifestarse en al edad adulta. Los niños y adolescentes con TDAH son inquietos e impulsivos, y tienen problemas para prestar atención y para concentrarse. A pesar de intentarlo, son incapaces de escuchar correctamente, de organizar sus tareas, de seguir instrucciones complejas o de trabajar equipo. El actuar sin pensar (la conducta impulsiva) provoca problemas con padres, amigos y profesores. •Fobias: De acuerdo con la APA (American Psychological Association), cerca de 19 millones de adultos padecen algún tipo de fobia, es decir, un tipo de trastorno de ansiedad consistente en un miedo irracional y exagerado ante objetos, situaciones o actividades. La más común es la fobia social, pero existen otras como la amaxofobia (miedo a conducir) y la aerofobia (fobia los aviones).

••Galletitas Oreo•• ¿Qué se necesita? ✿ 200 gramos de chocolate cobertura. ✿ 210 gramos de harina 0000. ✿ 230 gramos de manteca. ✿ 1 huevo. ✿ Esencia de vainilla c/n (Masa y Relleno) ✿ 150 gramos de azúcar. ✿ 90 gramos de cacao en polvo. ✿ 1/2 cucharada de levadura royal. ✿ 1 cucharadita de sal. ✿ 1 cucharada de leche para el relleno. ✿ 80 gramos de manteca para el relleno. ✿ 200 gramos de azúcar impalpable para el relleno. ¿Cómo lo haces? 1) Mezclar la manteca blanda (a temperatura ambiente), con el azúcar hasta formar una crema. Agregar el chocolate fundido a baño maría. 2) Agregamos el resto de los ingredientes. El huevo, la sal, la harina con el cacao y la esencia de vainilla, la levadura. Mezclamos todo hasta formar una masa. 3) Ahora con la masa, haremos un cilindro (de mas o menos el mismo diámetro de las Oreos de los paquetes) y envolvemos en papel film. Giramos el cilindro mientras sujetamos los extremos del film. De esa forma todo se aprieta y conseguimos que quede bien redondo. 4) Dejamos la masa cilindro en la heladera y cada 15 minutos la sacamos y damos vueltas para evitar que por el propio peso, la masa quede ovalada, en lugar de cilíndrica. El siguiente paso es cortar las galletitas sin el papel film, cuando la masa ya esté dura. 5) Ponemos las galletitas sobre un papel de horno, un tanto separadas por si acaso. Y horneamos a 180℃ durante unos 20 minutos. Luego las sacamos, dejamos enfriar un poco, y las colocamos en una rejilla para que se terminen de enfriar. 6) Mientras dejamos enfriar las galletitas, hacemos el relleno. Mezclamos la manteca junto con el azúcar impalpable, hasta formar una pasta. Añadimos la vainilla, la leche, mezclamos de nuevo. Solamente por ultimo queda untar el relleno en las galletitas y pronto.. ¡A COMER! Espero que les haya gustado y prueben hacerlo en sus casas