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Registrate y eliminá la publicidad! CURSO DE ITALIANO PARA TURISTAS (mas yapa) SALUDOS: Ciao= Hola o chau. Es la forma basica de decir "buenos dias" y tambien "hasta la vista"(sea la hora que sea). Pero tambien podes usar segun el momento del dia Buongiorno: Buenos dias Buona sera : buenas noches Benvenuto: Bienvenido Salve: Buenos dias (mas formal) DESPEDIDA: Arrivederci: adios Arrivederla: adios (mas formal) A più tarde: hasta pronto, hasta luego Buona notte: buenas noches A domani: hasta mañana Ci vediamo: nos vemos AGRADECIMIENTOS Y CORTESIAS: Grazie:gracias Tante gracias: muchas gracias Grazie mille!: mil gracias! Prego: de nada Per favore: por favor Scusa!/Scusi!: perdona/perdone Permesso?/Volentieri!: puedo?/con mucho gusto è molto gentile :es muy amable Come stai?/sta?: como estas?/a? Salute!: salud! PREGUNTAS Y RESPUESTAS: come? : còmo? dove?: dònde? quando?: cuàndo? quanto?: cuànto? quale?: cuàl? qui?: quièn? che cosa?: què? perchè: por què? INSULTOS: porco:puerco merda!:mierda scemo!,stupido!:tonto, estupido pazzo: loco cornuto:cornudo vaffanculo!:anda a cagar Si te estan molestando, te recomiendo que evites las palabrotas anteriores y uses Vai via!: vete Lasciame in pace!: dejame en paz! DE YAPA: Imagenes en videos (Buonanotte all'Italia- Ligabue): link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PGmKukzEylw&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/PGmKukzEylw&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Mas Imagenes (Vivo Per Lei- Andrea Bocelli): link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zcnRqJ5735o&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/zcnRqJ5735o&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Imagenes de las cosas tradicionales: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KNIDJmy_8cU&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KNIDJmy_8cU&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> CANTANTES ITALIANOS DE TODOS LOS TIEMPOS: MUJERES ITALIANAS (conductoras, modelos,chicas reality): HOMBRES ITALIANOS: (modelos, futbolistas, chicos reality): Ciao a tutti!!

Curso de auto maquillaje: Qué tipo de rostro tienes?. Lo primero que debes hacer es identificar cual es tu tipo de rostro. Mira en las fotos abajo y selecciona cual es el tuyo. No te preocupes si no te viste reflejada totalmente en estos dibujos, muchas veces podemos tener una mezcla de dos tipos de rostro, pero siempre elegí el que sea más parecido a ti. ROSTRO OVALADO ROSTRO CUADRADO ROSTRO RECTANGULAR ROSTRO ASIMETRICO ROSTRO TRIANGULAR ROSTRO REDONDO ¿Qué debes hacer antes de maquillarte? Limpieza de la piel No caigas en el error de pensar que aunque no te maquilles tu piel no se ensucia. Coge un algodón con el producto que utilices normalmente y pásalo tres o cuatro veces por todo el cutis, verás como hay restos de suciedad. Aplicación de crema hidratante Es básico que tu piel este hidratada, por eso te recomiendo que después de limpiar tu rostro te apliques una crema (según cada tipo de piel). Posiblemente pienses que maquillarte te ensucia la piel y es aquí donde doy la importancia de la crema. Aparte de hacer las funciones correspondientes de cada una, te formará una capa protectora, la cual no dejará que tu piel se dañe con los productos que te apliques más tarde. Depilación de cejas Una ceja sin depilar o mal depilada puede cambiar totalmente una mirada. Depilación del labio superior No pienses que al depilarte el labio va a aparecer más bello, pero si estáis en contra os doy la alternativa que te lo decolores. Lo que nunca debes hacer Nunca te vayas a dormir, por muy cansada que te sientas, sin retirarte el maquillaje. Tu piel no debe sentirse asfixiada, necesita respirar sin dificultad. A partir de este artículo de iniciación a la técnica del maquillaje, se irán publicando diferentes artículos en los que se irán enseñando las diferentes maneras de maquillarse las diferentes zonas del rostro, los ojos, los pómulos o los labios, dependiendo del momento y de las circunstancias. Salvaguardar tus ojos Nuestro organismo es la máquina más perfecta que existe. Nada se deja al azar y nada es gratuito, así las cejas que en principio parecen creadas únicamente para enmarcar el rostro, cumplen una importante función, la de salvaguardar a los ojos. Es una zona a la que muchas personas no le dan importancia, y no hay que olvidar que las cejas acentúan la expresión de los ojos y por consiguiente, toda modificación de su forma o grosor, cambia dicha expresión. Por eso uno de los objetivos es dar encanto a la cara y exaltar su belleza, en este caso la mirada. No te dejes llevar solo por la moda, todo tiene sus partes positivas y negativas, no sé si te acuerdas que en los años 1925 a 1930 lo más elegante era depilarse las cejas totalmente, pero ¿cuántas mujeres oirás quejarse de la locura a la que sometieron sus cejas?. Ahora las llevan tatuadas o siempre maquilladas. Yo siempre pienso que hay cosas en las que una debe tener su propia moda y hacer sus más y sus menos pero sin ser extremista. ¿Qué transmites con tus cejas? varios tipos de cejas y las características de cada una de ellas. *Muy separadas : Imaginación alegría, indolencia, debilidad. *Firmes y arqueadas : Sentido artístico. *Rectas : Carácter equilibrado, inteligencia abierta y clara. *Muy gruesas : Autoridad y decisión. *Muy juntas : Celos y susceptibilidad. *Cortas : Inestabilidad y prudencia. *Estrechas : Carácter tranquilo y firme. *Elevadas en su parte interna : Expresa cierta simpatía. *Irregulares : Carácter vivo y emocional. *Caídas en su parte interna : Suele carecer de aptitudes artísticas. ¿Cómo debes depilarlas? Yo te recomiendo las pinzas o cualquier otro sistema en el cual puedas utilizar siempre la precisión. La dulzura y la suavidad de la mirada dependen de la manera de utilizar las pinzas. Te voy a dar unas pautas con las cuales podrás dar la forma adecuada a tu ceja sin perder la naturalidad. Siéntate y coge un pincel, un peine de cejas o cualquier instrumento que nos ayude a seguir los siguientes pasos: *Prepara la ceja *Realiza un cepillado de abajo hacia arriba varias veces. Esta operación tiene por fin ponerlas en forma y darles brillo. *Peina la ceja alisando las puntas para que recuperen su posición horizontal. *Coge un algodón y mójalo con un antiséptico (loción o alcohol) y aplícalo peinando la ceja. Antes de depilar imagínate los puntos que te marco : o Traza o marca con un lápiz una línea imaginaria de la aleta de la nariz hasta el principio de la ceja. Elimina el pelo que sobre (lo que solemos llamar entrecejo). o Después traza otra línea imaginaria desde la aleta de la nariz hasta el rabillo del ojo. De nuevo elimina el pelo sobrante. Lo que te aconsejo es que vayas trabajando pelo a pelo, aunque se te haga eterno. Ya verás como cada vez lo conseguirás hacer más rápido, pero no quieras correr y hacer un desastre. Al finalizar, vuelve a desinfectar la zona pasando de nuevo el algodón suavemente. Perfecciona tus cejas Formas de corregir tus cejas La corrección de las cejas realízala dibujando pequeños trazos oblicuos de lápiz que parezcan pelos naturales. Lo primero que debes hacer es: · Elegir el color del lápiz que vas a utilizar. Deberá ser lo más similar posible al color de tus cejas. Evita hacerlo con colores fuertes como el negro, no te verás un rostro natural. Lo más recomendado normalmente en estos casos es la mezcla de colores, por ejemplo: gris y marrón. · Cepillar tus cejas de un lado a otro, y de arriba a abajo, esta maniobra te ayudará a darles más volumen a tus cejas. · Afilar muy bien la punta del lápiz para que los trazos dibujados sean más limpios. · Dibujar sobre las zonas que debes corregir unos trazos de unos 4 mm, aproximadamente. Sigue la forma y dirección del pelo, y dibuja desde la raíz hacia la parte externa del ojo dejando una pequeña distancia entre trazo y trazo. · Vuelve a cepillar tus cejas de arriba abajo, y de un lado a otro. Lo que nunca debes hacer es: · No dibujes con un solo trazo la ceja, es totalmente antinatural. · Escoger colores distintos al color de tu cabello, intenta coger colores semejantes a tu pelo. Video de maquillaje de cejas link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/r7a6expyIHU&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/r7a6expyIHU&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Perfila tu mirada El perfilar un ojo es una manera importante de realzar, y hacer más grande el óvalo. Olvídate de las viejas costumbres de perfilar el ojo por dentro del párpado inferior siempre, te hará el ojo mucho más pequeño y triste. Habitualmente perfilaremos el ojo flojo, marcando el trazo y después de aplicar las sombras lo acabaremos de perfilar bien. Hay varios tipos de productos que puedes utilizar: · Lápiz de ojos Suele ser la forma más sencilla y natural para delinear el ojo. Se puede difuminar pudiendo jugar con un tono más fuerte o siendo el mismo color difuminándolo para hacerlo más suave. Puedes perfilar tanto el párpado superior como el inferior, pero siempre intentando empezar desde el lagrimal hasta el rabillo del ojo. Haz un trazo limpio sin repasar varias veces. Procura que la línea sea lo más próxima posible a la raíz de las pestañas. Los colores pueden depender de la ocasión que desees el maquillaje. Normalmente para diario utiliza marrones o grises tanto claros como oscuros. Si la ocasión requiere un maquillaje más sofisticado utiliza el negro. · Delineadores líquidos (eye-liner) Lo debes emplear con precaución y discreción porque te hará una mirada mucho más dura que el lápiz. Es un producto que podemos aplicar sin miedo en ocasiones de fiesta. · Sombra de ojos Las mismas sombras de ojos mezcladas con agua pueden hacer un efecto acuarela ,aplicándolas con un pincel muy fino. Maquillaje de ojos Los ojos son la parte más importante del rostro, la que atrae y llama más la atención. Lo que debes conseguir son ojos aterciopelados, chispeantes y maliciosos pero a la vez tiernos. Efecto chispeante Para conseguir ese efecto chispeante y atractivo en tus ojos, debes seguir siempre estas indicaciones: · No hagas nunca trazos demasiado precisos, porque te endurecerán. Opta por las sombras difuminadas que dan luz a la mirada. Intenta utilizar colores diferentes al color de tus ojos, ya que si no, tus ojos quedarán apagados. · Emplea sombras que te sean armoniosas pero que a la vez contrasten el iris. Cuando te maquilles, traza líneas, sombras y curvas en dirección ascendente, para abrir la mirada, darle vivacidad y juventud. · Antes de comenzar el maquillaje de los ojos, el párpado debe estar bien hidratado. Aplica una ligera base de maquillaje y para matizarlo empólvalo. · Trabaja con las sombras dúo, es decir, una más clara y otra más intensa. El color claro te aportará luz mientras que el color oscuro realza y corrige las formas del ojo. · Con la punta más fina del aplicador toma la sombra más oscura y pon un punto de color en el rabillo externo del ojo, a igual que en el borde de la parte móvil del párpado superior. Aplica dos o tres puntos más, siguiendo el arco hasta la mitad del pliegue del párpado. A continuación difumina el color aplicado para obtener la aureola más oscura. Coge la sombra clara y aplícala en el párpado móvil desde el exterior del ojo al interior. Maquilla según tu forma de ojo Sigue las siguientes instrucciones según el tipo de ojo que desees maquillar. · Ojos redondos y salientes 1. Aplica la sombra clara en todo el párpado móvil. 2. Dibuja el ángulo exterior punteado de sombra oscura, difumínala hacia el interior. 3. Sombrea ligeramente el ángulo externo del ángulo inferior. · Ojos hundidos 1. Aplica la sombra clara en toda la parte móvil superior. 2. Sombrea con el color oscuro el ángulo externo del párpado superior. · Ojos demasiado juntos 1. Aplica la sombra clara en toda la parte móvil del párpado superior e insiste en dar claridad en la zona del lagrimal. 2. Sombrea con el color oscuro el ángulo externo del párpado difuminándolo hacia el interior. 3. Dibuja con lápiz el ángulo externo del ojo, tocando las pestañas, y difumínalo. · Ojos demasiado separados 1. Aplica la sombra oscura en el ángulo interno del ojo (zona del lagrimal) difuminándolo hacia el interior. 2. Extiende la sombra clara desde el centro del párpado hacia el exterior. 3. Haz un trazo fino con el lápiz en todo el párpado superior e inferior bordeando las pestañas. Recuerda · Aplicar una sombra base en todo el ojo para unificar el color. · Toma pequeñas cantidades de sombra para facilitar su distribución. Es preferible que vuelvas a coger y aplicar más si ves que es poco. · Ten en cuenta que los colores cálidos favorecen a la mayoría de personas. · No olvides que un maquillaje siempre debe tener armonía de colores dependiendo del color de pelo y ropa. Corrector de ojeras Muchas mujeres sufrimos problemas de ojeras y bolsas, que normalmente suelen venir ligados con el poco descanso y los problemas circulatorios. Deberíamos concienciarnos más de nuestro contorno de ojos, ya que es una zona que al hablar, reír o llorar se moviliza con facilidad. La falta de elasticidad en esta zona produce las típicas arrugas de expresión y cuanto más mayores somos, más se van acentuando. La aplicación de una crema de contorno de ojos ayudará a que tengas una mirada más fresca. Si tu contorno está bien hidratado, agradecerá mucho más el maquillaje y lo verás más terso e iluminado. Al efectuar el maquillaje, el corrector de ojeras tiene la finalidad de iluminar el surco que hunde el párpado inferior, y además corrige el color oscuro que en general presenta esta zona. También lo podríamos utilizar para tapar granitos y manchas. En el mercado podrás encontrar diferentes tonos, pero en general para ojeras rebeldes el mejor es un beige rosado. ¿Cómo debes aplicarlo? Puedes utilizar un pincel corto y plano, o bien si no tienes, con la yema de los dedos. Se toma la cantidad suficiente de producto y se extiende sobre la zona. Para que el corrector quede unificado trabájalo con suaves presiones de los dedos, hasta que poco a poco se vaya fundiendo con el fondo de maquillaje. Matiza tu rostro Los polvos después de la aplicación del maquillaje y corrector, matizarán y ayudarán a asentar los productos utilizados. Podremos encontrar varios tipos, pero resumiremos en polvos sueltos o compactos. · Polvos sueltos Coge la cantidad que más o menos creas que es necesaria con una borla. Descarga una pequeña cantidad de polvo sobre tu mano y pasa la borla por toda la superficie de la piel, incluyendo la boca, cuello y orejas, dando golpecitos y ejerciendo siempre una ligera presión con el fin de que los polvos se adhieran a la piel. Si necesitas más producto, recoge el polvo que has descargado en tu mano y vuelve hacer la misma operación. Cuando hayas empolvado todo tu rostro coge un algodón y mediante toques suaves retira el exceso, si lo crees necesario. · Polvos compactos Es aconsejable que tengas una brocha grande para que el polvo quede mucho más esparcido. Coge la cantidad de producto que creas necesaria y descarga dando un pequeño golpe sobre tu muñeca, así el mismo exceso de polvo caerá de la brocha, y no correrás el riesgo de aplicar cantidad innecesaria. Si tu crees que has empolvado poco vuelve a repetir la misma operación. Lo que nunca debes hacer Tenemos costumbre de pensar que cuanta más cantidad de producto, más tapamos nuestras imperfecciones, y no es así, el secreto de un buen maquillaje es trabajarlo bien y con la cantidad necesaria, piensa que cuanto menos natural sea tu maquillaje más se fijarán y si tu estás intentando disimular algo puedes hacer que haya un efecto rebote. Luz a tus pestañas y vivacidad a tus ojos El maquillaje de pestañas tiene gran importancia ya que da vivacidad y agranda el ojo. Existen gran cantidad de máscaras y gran variedad de colorido: negro, marrón, violeta, azul, verde, dorado, plateado… Algunos de estos productos llevan un aplicador incorporado y otros se aplican por medio de un pequeño cepillo de cerdas duras. Antes de pasar a la aplicación del producto te explicaré un truquillo: Consiste en empolvar las pestañas con los polvos que has utilizado anteriormente para darles más grosor. Después de esto ya puedes aplicar la máscara, es muy sencillo. Debes seguir estos pasos: · Cepilla tus pestañas insistiendo más en su mitad externa. · Impregna el aplicador con el producto que hayas escogido y empieza maquillando las pestañas superiores. Primero las puntas y después la base. Deja secar durante unos minutos para no manchar el párpado superior. · A continuación aplica el producto en las inferiores, maquillando primero la parte inferior y luego las puntas. · Cuando hayas maquillado todas las pestañas y para que no se queden pegadas, cepíllalas con el cepillito limpio. · Dependiendo del espesor que quieras darle a las pestañas aplicarás más o menos capas de producto, pero eso sí, siempre cepillándolas al finalizar para que queden más naturales y sueltas. El colorido en tus puntas Como te he dicho anteriormente hay gran variedad de colores, pero todo dependerá del compromiso para el que te estés maquillando. · La máscara de color negro es la de uso más frecuente, resalta pero con discreción. El negro hace más brillante el blanco de los ojos. · Con el marrón se pueden obtener efectos más naturales. · Obtendrás efectos más divertidos o modernos con los nuevas máscaras de colores. · Y para efectos más sofisticados, para salir una noche especial o asistir a una fiesta, puedes aplicarte las máscaras plateadas o brillantes Video de maquillaje de ojos link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/gTZZ6OxBq-Y&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/gTZZ6OxBq-Y&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Mejillas con color El colorete se presenta en una amplia gama de colores y en diferentes consistencias: · En crema · Barra · Polvo Podemos decir que el colorete es la mejor forma de modelar una cara con naturalidad, de animarla y darle luz, pero siempre de manera suave y sutil. Según el tipo de producto, su forma de aplicación será diferente: · Los coloretes cremosos o en barra se aplicarán con una esponja humedecida. · El colorete en polvo se aplicará con un pincel ancho. Son los más fáciles de trabajar. Corrige tu rostro con colorete La aplicación será diferente según el tipo de rostro (ver artículo introducción) · Cara redonda Se aplicará el colorete de arriba abajo formando una tira vertical rectangular bajo la parte central del párpado inferior. · Cara cuadrada Aplicar el colorete del centro del pómulo en dirección a la sien, formando un pequeño triángulo. · Cara triangular Aplicar el colorete del lado externo del ojo a la sien, formando un rectángulo. · Cara alargada Aplicar colorete sobre el centro del pómulo formando un círculo. · Cara en forma de triángulo invertido[i/] Aplicar el colorete trazando un rombo que siga la dirección del pómulo a la sien. · Cara en forma de diamante Aplicar el colorete desde el centro del pómulo alcanzando el borde del párpado inferior en dirección a la sien. Dibuja tus propios labios El maquillaje de los labios es muy importante para dar equilibrio y belleza al rostro. La boca junto a los ojos, son las partes móviles del rostro y, por tanto, los que más atención atraen. Con tu rostro correctamente maquillado, pero con unos labios sin color, obtendrás un aspecto triste y desequilibrado. Para que no te sientas así, en la actualidad existen gran cantidad y variedad de productos para el maquillaje de labios: · Lápices correctores (de diferentes colores) · Barras de diferentes consistencias ¿Quieres saber si tus labios son perfectos? Pero antes de nada, ¿quieres saber si tus labios son perfectos?. Pues bien, traza una línea imaginaria que pase por el centro de las pupilas en vertical hasta las comisuras de los labios, así sabrás la longitud perfecta. Su anchura debe encontrarse exactamente sobre la línea vertical que pasa por el centro de los orificios de la nariz. En una boca armoniosa, el grosor de los labios deberá ser igual entre la parte central del labio inferior y la parte central del labio superior. No te preocupes si tus labios no tienen estas dimensiones tan perfectas, porque para eso realizamos este curso. Tú misma debes realizar tu corrección, te sentirás mucho más atractiva con unos labios bien maquillados. ¿Qué debes utilizar para dibujar tus labios? La boca se debe perfilar para lograr una mejor perfección en el dibujo de la línea de los labios. Para ello debes utilizar un lápiz perfilador. Elige el color adecuado dependiendo de las tonalidades que has utilizado para maquillar tus ojos. Rellena tus labios utilizando un color con el cual no resalte demasiado el perfilador. Extiende el color de la barra con un pincel de labios, así el maquillaje aparte de ser más perfecto, te durará más tiempo. Imagen de perfilar y rellenar los labios Primero hay que perfilar los labios y después aplicar la pintura con un pincel para labios ¿En qué tipo de labios te ves reflejada? LABIOS DEMASIADO GRUESOS Perfila el contorno por debajo del borde natural de los labios. Si lo que quieres es disimular tu grosor, no utilices nunca colores demasiado brillantes. LABIOS FINOS Perfila el contorno por encima del borde natural, forzando levemente su anchura con tonos más claros y brillantes. LABIOS DESIGUALES Tapa con el maquillaje claro todo el labio y perfila rectificando sobre uno de los labios hasta conseguir la simetría deseada; si es demasiado grueso se hará más fino, y viceversa LABIOS CAÍDOS Disimula las comisuras con un maquillaje de fondo más claro que el utilizado para el cutis. Haz un trazo normal en el corazón del labio superior, extiéndelo hacia la comisura y acábalo 1mm antes de llegar a esta. Perfila el labio inferior y alarga el trazo hasta que se junte con el superior. Cuando hayas perfilado tus labios, rellénalos con el color y la ayuda del pincel. Los excesos de maquillaje retíralos con una toallita de celulosa. No exageres las correcciones (intenta que siempre entren dentro de lo más natural) ya que las barras actuales no son demasiado cubrientes y pasado cierto tiempo pueden dejar ver las correcciones. Después de todo esto ¿a que sientes tus labios más atractivos?. El color en tu piel Hasta ahora has visto los diferentes tipos de rostro y la forma correcta de depilar tus cejas, a partir de ahora vamos a empezar a dar color y camuflar imperfecciones. En la actualidad existen gran cantidad de maquillajes con diferentes texturas y consistencias que se adaptan a todas las necesidades. Esto nos permite lograr maquillajes sumamente naturales o sumamente complejos. La elección de la textura del maquillaje de fondo estará en función de la piel y del tipo de maquillaje que desees realizar. Clases de maquillajes · Cremas de color Son muy buenas para el día, sobre todo en pieles secas y grano fino. Dan un aspecto totalmente natural. · Maquillaje de fondo fluido Cubre más que las cremas de color. Es un producto extraordinario para utilizar tanto en un maquillaje de día, tarde o noche. Escoger el tono adecuado Elegir el tono adecuado de cualquiera de estos productos es muy importante, ya que el fin es igualar el tono de la piel, mejorar el aspecto y eliminar la palidez. Ten cuidado, un buen color de piel no significa aparecer como si hubieras tomado el sol durante horas, un maquillaje oscuro siempre te envejecerá. El secreto es escoger un tono por encima del tuyo natural y extenderlo perfectamente para iluminar la piel y borrar defectos. ¿Cómo debes aplicarlo? Ten en consideración los siguientes consejos: Lo primero de todo aplicaremos la crema hidratante o ampolla flash. Después aplicaremos pequeñas cantidades de producto sobre la frente, nariz, mejillas, mentón y cuello. No hay que utilizar mucha cantidad de producto, ya que corres el riesgo de que la epidermis quede demasiado cubierta y sea un maquillaje demasiado espeso. Con la ayuda de una esponja humedecida extiéndelo partiendo de la raíz del cabello y de la zona media del rostro hacia los lados. No arrastres la esponja, da pequeños toques de presión, ya que así el producto queda más fijado en la superficie de la piel. Es muy importante que te fijes en maquillar todas aquellas zonas que se ven más: cara, cuello, escote y orejas. Procura que no quede acumulado el producto en cejas, raíz del pelo, patillas o cuello. Si esto ocurriera, retira el exceso con un pañuelo de papel o toallita de desmaquillar efectuando ligeras presiones sin frotar. Si realizas todos estos pasos, el maquillaje de fondo se convertirá en tu perfecta segunda piel. La armonía del maquillaje. El color y la luz Todos los consejos que vas a ver ahora te serán muy útiles para conseguir la armonía en el maquillaje. La uniformidad entre los colores del rostro y vestimenta, la época del año, la hora del día o la luz, son fundamentales para variar el tipo de maquillaje y seguir viéndote guapa. El color Es importante y necesario que tengas más o menos claro las diferencias entre los colores. Haremos la siguiente división: colores fríos y colores cálidos. La división de estos dos tipos de colores no se puede hacer muy exhaustiva, pero es interesante que intentes establecer dicha división de un modo intuitivo, ya que el color es ante todo una expresión más emocional que racional de cada uno. De todos modos los podemos dividir en términos generales. · Colores fríos Son aquellos en cuya mezcla predomina el azul. Sus tonos son el violeta, el malva, gris, etc. · Colores cálidos Son aquellos en los que predomina el amarillo-rojo. Sus tonos son el amarillo, beige, marrón dorado, etc. · Colores neutros Son el blanco y el negro. Son dos colores clásicos que casi siempre pueden estar reflejados en cualquier maquillaje. Lo único que debes tener en cuenta es que el color blanco al lado de colores claros los rebaja aún más y al lado de colores oscuros les da brillo. El negro por el contrario ilumina y da brillo a los colores claros que están a su lado y apaga los oscuros. En el maquillaje toda fantasía está permitida, pero debes tener en cuenta la armonía de las tonalidades que se acomoden mejor con el color de ojos, del cabello y de la piel. También debes tener en cuenta las tonalidades de tu indumentaria, siguiendo una semejanza de colores o cambiar tonos opuestos que armonicen por contraste. La elección dependerá de tu imaginación , de tu fantasía y sobretodo de tu gusto. La luz El maquillaje no puede ser el mismo de día y de noche, ya que los colores cambian según la luz natural o artificial. La luz artificial, por potente que sea siempre es menos resplandeciente que la del día y por este motivo es tan primordial el maquillaje. · La luz artificial en el maquillaje de noche o Ten en cuenta que los tonos cálidos se atenúan y los fríos se intensifican, es decir, que para estos casos debes emplear maquillaje fluido o compacto que debe ser del mismo tono que la piel o un tono más claro. o El colorete más subido evitando los anaranjados ya que al ser un color cálido se atenuaría. o Los colores de labios han de ser más fuertes y sensuales que los del maquillaje de día. o Las sombras de ojos (azuladas, grises, malvas, marrones, …) deben ser más fuertes y más elaboradas que en el maquillaje de día. · La luz natural del día o Los cielos grises de invierno armonizan los colores fríos (azules, plateados, …). o Los cielos claros de verano armonizan con colores cálidos (amarillos, tonos de frutas y flores como el naranja o el albaricoque, etc.). Maquillaje de día El maquillaje de día debe ser un tipo de maquillaje en el que busques darle vida y luz al rostro dentro de una gama de naturalidad. Voy a intentar que este maquillaje sea sencillo, ya que seguro que cuando te levantas de la cama corriendo por haber aprovechado esos últimos 10 minutos, en lo que menos piensas es en tu rostro. Esta es la excusa de muchas mujeres, pero yo te aseguro que darte un poco de color en tan sólo 10 minutos hará que te sientas guapa y con ganas de empezar el día. Estos son los pasos fundamentales para maquillarte por la mañana · Lo primero que debes hacer es preparar tu piel, limpiarla y aplicarle la crema de día que utilizas normalmente. · El fondo de maquillaje puede ser: o Crema de color: puedes sustituirla por la crema de día, ya que este producto tiene una doble función, de hidratante y de color. En mi opinión te recomiendo que no mezcles las funciones, primero sigue aplicando la crema de día y luego aplica la crema de color, así obtendrás una capa más gruesa de cremosidad e hidratación. o Fondo fluido: aplica el fondo con una esponja especial para maquillaje humedecida en agua. Esto ayudará a que el maquillaje se extienda más fácilmente y quede más uniforme. El maquillaje debe ser del mismo tono que tu tez o bien un tono más oscuro. Nunca quieras aparentar un color que no sea el tuyo ya que puede producir un efecto rebote y verse demasiado artificial. · Corrector antiojeras o anticernes El corrector lo destinamos a disimular las ojeras oscuras en el contorno del ojo hundido y en las zonas de depresión (aletas de nariz, rictus,…). Deberás aplicarlo con pequeños toques hasta que parezca una corrección lo más natural posible. · Las correcciones oscuras en el maquillaje de día las intentaremos evitar, excepto para realzar un poco los pómulos, pero con mucha suavidad. · Los polvos sueltos o compactos los debes aplicar con brocha o borla. Debes sacudir y limpiar la brocha antes de ser utilizada sobre tu piel. Simplemente te servirá para matizar el maquillaje. · En los ojos, las sombras tendrán que estar muy difuminadas, nunca debes dar por acabado tu maquillaje si te ves un ojo demasiado recargado. Durante el día predominarán las tonalidades suaves. Las sombras en este maquillaje no son un punto imprescindible, aunque siempre resaltarán tu mirada. · Perfila tus ojos, siempre se verán más resultones. · La máscara de pestañas te servirá para ampliar tu mirada, pero no la cargues en exceso. · El colorete, debes aplicarlo con las correcciones explicadas anteriormente. Siempre dependerá del tipo de rostro. · La boca como siempre te he dicho, es muy importante. Perfila tus labios con tonos naturales y maquíllalos con tonos suaves. Debes seguir estos pasos por orden y aunque te parezca muy largo todo lo que te he explicado, con la práctica te será una rutina. Lo que debes tener claro, es que tienes que estar guapa y brillante de buena mañana, simplemente para sentirte muy bien contigo misma. Video de maquillaje de dia link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/G6-OUCNKZAw&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/G6-OUCNKZAw&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Maquillaje de noche El maquillaje de noche tiene como finalidad darte el máximo de resplandor y realzar los dos principales puntos en los que nos basamos muchas veces: los ojos y la boca. Este maquillaje te exige más tiempo, ya que debes preparar bien tu piel para conseguir buenos resultados. Para acompañar el vestido, las joyas, los accesorios, etc. necesitarás un maquillaje luminoso, por tanto deberás hacer una minuciosa elección de los colores, no olvides que el maquillaje debe armonizarse y cambiar según las iluminaciones. Por ejemplo: Si vas a salir a una discoteca o sala de fiesta en las que te encontrarás un alumbrado tenue, lo que necesitarás es un maquillaje fuerte sobre los ojos, mejilla y boca. Ahora sigue estos pasos: · Retírate el pelo con una cinta para poder trabajar bien todo el rostro. · Limpia y aplica la crema hidratante o ampolla “flash” correspondiente a tu tipo de piel. Te permitirá trabajar en una piel más fresca y tersa. · Fondo de maquillaje. Aplícalo con una esponja humedecida en agua, te durará más que si lo trabajas con las manos. ¡Ten cuidado si tu vestimenta lleva escote!, toda esa zona escotada no deberá diferenciarse con el resto del maquillaje, para ello, utiliza otra vez la esponja limpia, húmeda y bien escurrida, y deposita encima un poco de maquillaje de fondo líquido. Extiende el maquillaje uniformemente sobre la superficie de la piel. Si una vez seco deja algunas irregularidades puedes difuminar los residuos que deja el producto secándolo con una toallita de papel. · Correcciones oscuras o claras. Este maquillaje te permitirá utilizar los temas pasados en los que hablábamos de las correcciones para dejar óvalos y pómulos perfectos. Recuerda que toda corrección debe ser difuminada muy bien. · Empolva tu rostro. Elige el tipo de polvo que más te agrade. Incluso me atrevo a decir que podrías utilizar unos toques de polvo con un poco de brillo, pero siempre con mucha precaución. Recuerda que deberás tener en cuenta el escote. · Sombra de ojos. El maquillaje de ojos será más acentuado que el utilizado durante el día. Recurre a colores más atrevidos y sofisticados. Los colores que debes elegir pueden venir dados por el vestido o el color del iris del ojo. ¡Es evidente de que no se trata que apliques una sombra roja porque el vestido sea rojo!, sino que harás una elección de la gama de esa tonalidad. Aplica la sombra sobre el párpado superior, al igual que para el maquillaje normal, pero dependiendo del grupo de ojos en el que te viste reflejada en el tema que vimos anteriormente. Haz una línea con lápiz blanca o beige claro dentro del ojo, lo agrandará. · Colorete. Insiste algo más en su aplicación, puesto que los pómulos deben estar más marcados que en el maquillaje del día. · Labios. Perfila los labios haciendo bien el dibujo (haciendo las correcciones que te expliqué anteriormente en el tema de labios). Elige colores sensuales y dale un tono de brillo. Video de maquillaje de noche y fiesta link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/tKzRU0cziwY&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/tKzRU0cziwY&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Webs que podes cargar tu foto y probar diferentes tipos de maquillaje online(hay que registrarse) http://www.taaz.com/home.html http://www.marykay.com.mx/whatsnew/virtualmakeover/default.aspx fuente:mujeractual

Masajes =D Tecnicas del masaje AMASAMIENTO El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo.Debemos trabajar grupos musculares completos. Si empleamos las dos manos las sensaciones serán más agradables. Para ello deberemos alternar continuamente la labor de presionar y soltar. Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que pueden lesionar vasos sanguíneos y tejidos subcutáneos. Los beneficios de esta técnica es que aumenta el flujo sanguíneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, así como también contribuye a eliminar el ácido láctico y las toxinas acumuladas. Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos: Amasamiento Digital Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeños círculos en diferentes sentidos:Sentido centrífugo, cuando queramos difuminar molestias, y centrípeto si pretendemos tonificar. Las zonas más adecuadas para esta técnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternón y la zona púbica. Amasamiento de martillo Maniobra tradicional en las terapias orientales. Consiste en golpear suavemente con el puño cerrado empleando la base carnosa del dedo meñique. El golpe debe ser suave y no profundizar. Se emplea en zonas de la espalda y los hombros. Amasamiento con nudillos En esta técnica se emplea el nudillo del dedo índice y el pulgar para realizar los masajes, pellizcando de una manera rápida. Los lugares más apropiados para este movimiento son espalda, piernas y brazos. Amasamiento con el puño Con el puño cerrado, presionar con los nudillos. Aplicar sólo en zonas concretas de la espalda. Amasamiento con los dos pulgares Consiste en juntar con ambos pulgares un trozo de piel en lugares en donde sea necesaria una gran precisión. Óptimo para lugares como las vértebras cervicales o intercostales. Roces Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efectúarla con una o dos manos. Sirve para dar un descanso rápido y quitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energía se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente. Deslizamiento Movimientos largos, lentos y rítmicos sobre la piel, ejecutados con la palma de la mano, alternando éstas. Este movimiento sería el utilizamos para aplicar el aceite. Friccionar Con esta técnica tratamos de encontrar zonas profundas dónde existan nudos, que desharemos con la yema de los dedos. El movimiento debe ser circular y vibratorio, evitando presiones lineales. Relaja los órganos digestivos, dolores dorsales y lumbares. En deportistas como tratamiento después del esfuerzo (evita las agujetas). Pinzamiento Colocamos los cuatros dedos en contraposición con el pulgar formando una especie de pinza y elevando la zona. Al ser un pellizco grueso mejora el tono muscular. Especialmente indicado para la flacidez. Manos ahuecadas Golpeo de la zona a tratar colocando las manos en forma ahuecada. Activación de la circulación de los capilares. Percusión Debemos presionar con los cuatros dedos de la mano de forma simultánea y ascendente. Se trata de un movimiento descongestivo y analgésico. Pases Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel, siguiendo la dirección de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto que queramos producir. Mejoran la circulación linfática y liberan cargas emocionales. También tienen un efecto sedante muy importante. Se aplica de manera especial en la cabeza. Torsión Se colocan las manos en forma paralela y realizar movimientos simultáneos de giros contrariados con ambas manos. Ayuda a la eliminación de toxinas. Golpeteos Este movimiento se realiza con pequeños golpecitos con el canto de la mano sobre la zona a masajear. Se suele emplear como mecanismo de relajación muscular rápido, ya que al tratarse de un efecto estimulante el músculo sigue caliente, activo, pero sin las contracturas que le impedían seguir funcionando. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/D_sXGWnZ55E&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/D_sXGWnZ55E&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Masaje de Espalda La persona que va a recibir el masaje debe estar acostado boca abajo. Antes de empezar hay que saber que los masajes se realizan desde el cuello hacia la zona sacra, y tiene que ser movimientos profundos y lentos, con los pulgares alrededor de la columna vertebral. Movimientos hacia arriba, hacia abajo y hacia los hombros. Seguir esta progresión que os vamos a presentar para que vuestros masajes de espalda sean totalmente placenteros y saludables *Empezaremos doblando el brazo hacia la espalda, y masajeando el borde del omóplato de arriba hacia abajo, de forma firme pero suave, con cuatro dedos. **Con la técnica del amasamiento, a ambos lados de la columna vertebral desde el cuello al sacro, lento y profundo. Con ello conseguiremos aflojar la tensión muscular. ***Con los puños, los deslizamos a los costados de la columna desde el cuello al sacro, allí separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos en forma ondulante por toda la espalda hasta llegar al hombro donde deslizamos hacia la zona del cuello dónde volveremos a comenzar. ****El mismo tipo de masaje pero apoyando la palma de la mano desde los hombros hasta la cadera. Con la técnica de deslizamiento, con toda la mano, por toda la espalda, desde el cuello hacia la cadera, abriendo hacia los laterales, volver a la posición inicial. Esta vuelta la hacemos deslizando apenas las manos para no perder el contacto con el paciente. *****El último movimiento será deslizamiento en cuello, hombros y bajar por los brazos hasta las manos. Las repeticiones de estos pasos dependen de vosotros, del bienestar del paciente con el movimiento ó de las necesidades del mismo. Masaje de Cuello Seguir esta progresión que os vamos a presentar para que vuestros masajes de cuello sean totalmente placenteros y saludable. *Empezamos con un suave masaje de amasamiento y pequeños pellizcos hacia la nuca, partiendo desde el centro del cuello. **Con tres dedos de cada mano, realizaremos movimientos ascendentes y vibratorios desde la comisura del pecho hasta el mentón. ***Amasamiento desde la base del cuello hacia un hombro y después hacia el otro. ****Levantamos la cabeza del paciente lentamente, la llevamos con mucha suavidad hacia un costado sosteniendo con una mano el mentón, con la otra masajear en forma de amasamiento el costado del cuello hasta los hombros, primero de un lado y después del otro. *****Tomamos la cabeza, una mano sobre la cúspide y la otra sobre el mentón. Suavemente la giramos hacia los dos lados. *******Volvemos a apoyar la cabeza sobre los brazos y masajear los hombros. ********Terminamos con presiones sobre los brazos desde el hombro hasta las muñecas, y volviendo hasta el hombro de la misma forma. Las repeticiones de estos pasos dependen de vosotros, del bienestar del paciente con el movimiento ó de las necesidades del mismo. Videito: link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/G7VVM7ieScw&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/G7VVM7ieScw&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/MYmVCUgilQk&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/MYmVCUgilQk&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Quiromasajes El Quiromasaje es una técnica que va dirigida a eliminar o disminuir los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono.... Pero además, su uso es un complemento muy eficaz con otro tipo de terapias. Hay diversos metodos: masaje deportivo, relajante, estimulante, terapéutico... Esta técnica se basa en fricciones, presiones, percusiones o estiramientos, dependiendo del problema a tratar y de la metodología utilizada. Estas técnicas van acompañadas de la utilización de cremas, aceites o esencias, para mejorar la manipulación y mejorar el rendimiento del quiromasaje. Los beneficios son multiples: *El masaje activa la circulación en velocidad, ya que actúa sobre las venas y produce una acción de estrujamiento ó de vaciamiento de las paredes venosas. **El masaje en los músculos hace que desarrollen su fuerza y movimiento. Cómo también produce un aumento importante de la circulación venosa y linfática en su interior, facilita y aumenta el metabolismo muscular. ***En la piel aumenta la temperatura de 2 a 3ºC. Este aumento de temperatura provoca beneficios a las personas afectas de trastornos circulatorios, neurovegetativos, etc. ****En casos de anemia, esta indicado el quiromasaje (especialmente a nivel abdominal) pues estimula la función formadora de hemoglobina en la sangre. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/onZo1RuvCGI&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/onZo1RuvCGI&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Masaje de pie *Sostenemos el pie derecho con la mano izquierda, el pulgar lo colocamos sobre la cabeza de los metatarsianos y los cuatro dedos sobre el empeine. Con la mano derecha masajeamos los dedos en forma ascendente, acentuando el masaje en la punta de los dedos. **Con las dos manos trabajar los costados del pie en forma ascencente. ***Cogemos el tendón de Aquiles con los dedos pulgar e índice, y lo masajeamos en forma ascendente sobre el tendón, sosteniendo la pierna. ****Trabajamos el empeine con toda la mano abierta en forma ascendente. *****Realizamos movimientos de flexión de la pierna sobre el muslo. Utilizamos la mano izquierda sujetando firmemente la rodilla. Doblamos suavemente la pierna sobre el muslo, llegando al límite sin producir dolor. Extender la pierna sin separar la mano izquierda de la rodilla, mientras con la derecha tiramos suavemente el talón hasta alcanzar la extensión sea total. Una vez realicemos toda esta progresión de movimientos con el pie derecho, pasamos al izquierdo y lo trabajamos de la misma forma. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/TI607KmZ5oI&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/TI607KmZ5oI&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Masaje de pierna Primero comenzamos con una palpación de la zona, para relajar la pierna. *Comenzamos con pellizcos desde el maleolo, hasta llegar a la rótula. Luego con las manos sobre el tibial posterior y el tibial anterior, siempre en forma ascendente realizar pellizcos y amasamiento con toda la mano, profundizando bien en la rótula y el núcleo de la rodilla **Terminamos con masajes de deslizamientos suaves y firmes. ***Deberemos realizar los mismos movimientos en la zona interna de la pierna. ****Para la zona posterior, masajearemos el tendón de Aquiles en forma de pellizcos. *****Desde el tibial posterior tomando en forma ascendente y rotatoria hacia el hueco poplíteo, realizamos un suave amasamiento y deslizamiento, terminando el masaje con suaves roce de nudillos y palmoteo. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/odxEil46zIA&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/odxEil46zIA&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Masaje para embarazadas El Masaje Prenatal o durante el embarazo Este tipo de masajes en embarazadas es una terapia corporal, dirigida a las necesidades especiales del cuerpo de la futura madre, que le ayudará a sentirse mejor, reduciendo el cansancio y el estrés. Además le activará la circulación sanguínea y le aliviará la tensión y el dolor de espalda debido a los cambios que se producen durante el embarazo y al aumento de peso. El embarazo es una época en la que el cuerpo experimenta muchos cambios. Algunos de estos cambios son estresantes e incómodos para la embarazada. El masaje puede ayudar a reducir algunas de las molestias del embarazo. Hemos de aclarar que es recomendable consultar al medico antes de empezar a hacerse masajes durante este periodo, por la delicadeza de la situación ya que no es recomendable para todo tipo de embarazos. La posición que hay que adoptar para recibir este masaje es de lado, utilizando unas almohadillas que son especialmente eficaces para dar comodidad. Después de las 22 semanas de embarazo, acostarse completamente bocarriba puede provocar presión en los vasos sanguíneos profundos por el peso del bebé, y puede reducir la circulación tuya y del bebé. No es recomendable ningún tipo de masajes durante el primer trimestre debido a los enormes cambios físicos y hormonales que sufren las embarazadas en ese trimestre. El segundo y tercer trimestres son las mejores épocas para comenzar el masaje prenatal. La temporización ideal para los masajes prenatales sería de una vez por semana durante el segundo trimestre y dos veces semanales o más durante el tercer trimestre. Pronto notaréis los múltiples beneficios que posee este masaje. Beneficios del masaje durante el embarazo Alivia los dolores de espalda. Ayudar a combatir y eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo. Reduce las venas varicosas y combate la formación de estrías. Regula los movimientos intestinales. Ayuda a eliminar el cansancio ya que proporciona un gran aumento de la energía. Ayuda a aliviar malestares musculares como calambres, tensión muscular, rigidez y otros. Ayuda a una menor retención de líquidos. Masaje para bebés Este masaje aprovecha la tendencia de acariciar y mimar a nuestro pequeño, para ayudarlo a relajarse y aliviar dolores y molestias. Este masaje proporciona al bebé múltiples beneficios. Pero es que también ofrece beneficios a los padres ya que regalan un momento precioso de comunicación con nuestro hijo, momento en el que estrechamos lazos y favorecemos nuestro vínculo con él. Es un masaje que podemos dar desde la tercera semana de vida y del cual los bebés obtienen grandes beneficios, ya que ayudan a aliviar el trauma del parto y les hacen entrar en un estado receptivo con el cual conseguir un desarrollo adecuado. Además, los niños que reciben masajes con regularidad dominan con mayor facilidad las habilidades locomotrices y eso se nota cuando empiezan a andar. El masaje con nuestro hijo es una forma placentera de conocer a nuestro bebé y establecer una relación rica y satisfactoria con él, en el seno de la vida familiar. Beneficios del masaje para bebes Le alivia molestias estomacales como gases y constipación, ya que las caricias sobre el vientre ayudan a dispersar el aire retenido. Es un masaje que por sus movimientos le recuerda al bebé su vida en el útero materno y le hace sentirse más relajado. Relaja los músculos y le ayuda a adquirir más movilidad y coordinación. Crea un relación muy especial entre los dos. Le ayuda a confiar en ti y fortalecer el vínculo afectivo. Este masaje activa las glándulas sebáceas del bebé, por lo que mejorará el estado general de la piel. Vuelve su piel más estilizada y lisa. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/d70mG-A-lLg&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/d70mG-A-lLg&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> A pedido de RockolaRockAndRoll Masajes de manos Al igual que cualquier masaje, es importante que tanto usted como la personada que va a recibir el masaje estén relajados mientras se realizan. Usted no debería dar masajes a alguien que tenga enfermedades de la piel, o infecciones que afecten la zona. Es también importante ser cuidadoso con alergias a los posibles aceites que se utilicen. El masaje nunca debería lastimar a nadie! Este es un masaje agradable que puede darse en cualquier lugar, en el cine, en la playa, en la cama o donde usted desee. *Para comenzar colóquese tanto usted como la persona que va a recibir el masaje cómodo, ponga un poco de aceite en sus manos, luego fróteselas para calentarlas. **Empiece a dar masajes como movimientos suaves usando las palmas de las manos, trasládese desde el centro de la palma a los dedos. Esto se puede repetir tantas veces como quiera. ***Utilice su pulgar sobre la palma de la mano de la otra persona, ejerza una fuerza moderada y concéntrese en los músculos dando pequeños círculos. ****Repita el paso anterior esta vez utilizando los nudillos de su mano en lugar de su pulgar. *****Luego con su dedo índice recorra los tendones del dorso de la mano, acabando suavemente entre la piel de los dedos. ******Tome la mano entera de lado a lado y apreté suavemente, repita este paso de dos a tres veces. *******Luego utilice sus dedos como si fuera un anillo, tome dedo por dedo, y recorra apretando suavemente. ********Finalmente, suavemente mueva tome con una mano la muñeca y con la otra el resto de la mano y haga movimientos lentos de arriba abajo, como los pies cuando presionan el acelerador del auto. link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AHNroXEY0kI&hl=it&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/AHNroXEY0kI&hl=it&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object> Otros tipos de masajes Masaje suizo: Es el masaje más popular. Se pueden utilizar las manos, antebrazos y codos, para manipular las capas superficiales de los grupos musculares a tratar y aplicar a la técnica movimientos activos o pasivos de las articulaciones. Los beneficios atribuidos al masaje suizo son numerosos, entre ellos: mejoría de la circulación, relajación mental y física, alivio del estrés, tratamiento de los dolores y contracturas musculares, mejoría de la movilidad de las articulaciones, aumento de la fortaleza muscular, estimulación de la circulación (sanguínea y linfática), mejoría del tono de la piel, relajación mental, mejoría del sueño, aumento en la capacidad de concentración y aumento de la sensación de bienestar Masaje profundo de tejidos: Esta técnica combina el masaje suizo y la presión profunda en diferentes tejidos. Va más allá de las capas superficiales del músculo, para aliviar la tensión acumulada y beneficiar el rango de movimiento de las articulaciones. No es recomendada para pacientes con lesiones recientes en accidentes o deportes. Masaje facial Las diferentes técnicas de masaje, anotan variados beneficios como la mejoría del tono muscular de la piel de la cara, relajación muscular, alivio de la tensión y la ansiedad, relajación mental, alivio del dolor de cabeza migrañoso, alivio de la tensión en los músculos del cuello y de la congestión de los senos para-nasales. En la cara se refleja el estrés acumulado, con él aumentan los puntos de tensión que perjudican las células y afectan a diversos puntos nerviosos. La suma de todos estos factores hace que la piel pierda su brillo natural, que aparezcan señales de cansancio y un envejecimiento prematuro incluso dolores de cabeza. Anti-celulitis El principal efecto de los masajes anticelulíticos es la inmediata activación de la circulación sanguínea. Además, la manipulación de las zonas afectadas permite movilizar las grasas y mejorar el drenaje de líquidos Masaje Deportivo El masaje deportivo es, básicamente, una forma de terapia que se aplica sobre personas sanas que realizan deportes. Es de gran ayuda ya que la relajación es primordial para un óptimo rendimiento. Este tipo de masaje suele abarcar, también, ciertas manipulaciones tendientes a flexibilizar las articulaciones y movimientos activos-pasivos, ya que el objetivo del masaje pre-competición, por ejemplo, es aumentar la respuesta muscular, optimizando la contractilidad y elasticidad del músculo, pero también "ablandar" las articulaciones. Al masaje deportivo se lo puede dividir en tres grupos: Masaje Pre–Deportivo, Masaje Post–Deportivo y Masaje de mantenimiento. MASAJE PRE–DEPORTIVO: El masaje que se realiza desde las 24 horas antes de la competición, hasta el momento antes del comienzo de la misma. MASAJE POST - DEPORTIVO La actuación debe ser inmediata para intentar bajar el tono muscular, eliminar toxinas y dar al músculo una descarga. MASAJE DE MANTENIMIENTO Es el que se realizar entre semana, es decir entre una competición y otra, pudiéndose efectuar todo tipo de maniobras y movilizaciones al deportista. Me dan ptos =(