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Logra tus cuadritos abdominales de una manera facil y efectiva!! Este es una guia practica para endurecer y lograr definir el abdomen de tal manera que obtengamos los cuadritos que todo hombre quiere tener lo mejor de esta guia es que nos enseña como realizar los ejercicios correctamente. La verdad yo lo e probado por una semana y ya tengo duro el abdomen y si se nota 4 cuadritos en el estomago en verdad esto me a ayudado a mejorar mi cuerpo y por eso vengo a compartirlo con ustedes. http://freakshare.net/files/x2pjautb/Metodos-caseros-para-obtener-abdominales-de-Acero.rar.html

Bueno estuve troleando un rato por fayerwayer y me encontre unas fotos demasiado buenas no son las tipicas de los autos nomales estas fueron diseñadas por los mismons de fayerwayer estan en ingles pero lo traduci! Muy Rapido, eso es todo Muchas personas realmente lo aman, pero los demas piensan que es realmente estupido! INUTIL pero bueno para algunos golpes ocacionales! Bien diseñado, pero casi inservible debido a todas sus estúpidas extensiones Si bien es muy eficiente, su calidad es muy exagerada por sus usuarios Fuente: .fayerwayer

Talika es un applet para el panel de Gnome que nos coloca iconos de las ventanas abiertas y nos permite ir cambiando entre ellas. Se me hace que puede ser útil en las pequeñas pantallas de las netbooks, para poder eliminar el panel inferior. Podemos instalarlo en Ubuntu con este paquete deb:

Te ha pasado que quieres hacer uuna video llamada en emsene y no puedes pues no sufras mas porque esta es la solucion al problema. Si te ha salido un cartel como esto "You don't have libmimic, so you can't send or receive webcam" al intentar hacer una videollamada pues esta es la solucion probado por mi mismo. Solucion: Lo unico que tenemos que hacer es dirigirnos a nuestra terminal y tipiamos: sudo apt-get install python-libmimic Una vez echo esto solo reiniciamos el emsene y listo. Sino tienes emesene descargatelo de aqui: EMESENE PD: esta es la version 1.6 mate que corrige el error del nick y subnick de las versiones anteriores.

Se ha liberado la primera actualización de la rama 4.5.x del entorno KDE con nombre Cronjob. KDE SC 4.5.1 viene con muchas correciones de bugs, mejoras en el rendimiento del sistema y actualizaciones en las traducciones. Sin duda una actualización muy recomendada a todos los usuarios que están tendiendo problemas con la 4.5. Podés ver aquí la lista completa de cambios. Como podréis ver se han corregido muchos fallos de Kwin, dolphin y el entorno plasma. KDE SC 4.5.1 ya se encuentra disponible en los repositorios de Archlinux por lo que para actualizar sólo tenemos que hacer: sudo pacman -Syu Sinceramente no lo e probado ya que no soy usuario de KDE pero sin dudar esta es una gran noticia ya que hay muchos seguidores en todo el mundo de KDE Fuente|nandoxsite

Hola que les dejo esto porque cuando instale achlinux lo instale de 64 bits pero luego al instalarle los paquetes escenciales me di cuenta que el flash plugin no era compatible con la arquitectura x86_64 y dije wtf! porque no dan soporte al de 64 bits pero bueno luego me puse a leer en la wiki y decia que la solucion para esto era instalar el de 32 bits y modificarlo para que corra en nuestro sitem de 64 pero eran muchos pasos y me daba flojera hacerlos luego al sgt dia buscando encontre una solucion en una pagina en ingles que decia que la solucion estaba en los repositorios de AUR existia flashplugin-native64, que es el flash nativo para nuestra arquitectura lo instalamos desde yaourt con yaourt -S flashplugin-native64 listo ahora simplemente vamos al navegador y abrimos youtube o alguna pagina conflash para ver si sirvio. Fuente|nandoxsite

Hola que tal amigos taringueros usuarios de este genial sistema operativo que es Ubuntu les vengo con una pequeña ayuda a los nuevos usuarios de que se adentran al mundo Linux y que a mi me ayudaron mucho ya que los usaba mucho en Window$ y me hacia falta en Ubuntu por ahora son solo -Limewire -Google Chrome -Skype Limewire LimeWire es un cliente P2P gratuito para Red Gnutella, diseñado para el intercambio de archivos. Este software funciona en un protocolo abierto, muy util para descargar musica, videos u otro tipo de archivos. http://www.limewire.com/es/download/?os=linux&fhp=1 Google Chrome Google Chrome bueno para mi el mejor navegador por su rapidez y gran estabilidad aunque esta en fase beta es mui estable i sinceramente me funciona mejor que e winodws xD http://www.google.com/chrome?hl= Skype Bueno Skype no hay mucho que decir de este programa ya que es el lider mundial en las llamadas por internet por ahora esta en fase beta pero es muy estable y no me ha dado promleas. http://www.skype.com/intl/es/

Bueno el motivo de esta entrada es para familiarizarnos un poco mas con la terminal y con el increible pontencial que nos ofrece, de tal modo que vean que cosas simples como escuchar musica, chatear, navegar, conectarnos a internet, movernos entre archivos que por lo general lo hacemos mediante una interfaz gafica lo podemos hacer comodamente con la terminal sin gastar tantos recursos y de este modo podemos ir quitandole temor a la terminal o al quedarnos sin servidor grafico por cualquier motivo. Programas que usaremos * MC: Navegador de archivos * Mp3blaster: Reproductor de musica * Finch: Cilente de mensajeria instantanea * Elinks: Navegador web * Wicd-curses: El que nos permitira conectarnos a una red MC (Midnight CommandeCommande) Esta es una herramienta muy util ya que es un explorador de archivos en modo consola es muy util ya que nos permite copiar, pegar, cortar, renombrar y muchas cosas mas en modo root y de una manera muy sencilla algo muy bueno como para salir del clasico comando cd, rm, cp etc Para instalarlo: Ubuntu/ADebian sudo apt-get install mc Archlinux sudo pacman -S mc Para lanzarlo escribimos mc en una terminal Mp3blaster: Mp3blaster es una aplicacion que nos permite escuchar musica atravez de la terminal algo parecido a moc pero con la diferencia que a este reproductor se le puede agregar lista de reproduccion, subir y bajar el volumen sin necesidad de entrar a alsamixer y muchas cosas mas Para instalar Debian/Ubuntu sudo apt-get install mp3blaster Archlinux sudo pacman -S mp3blaster Para lanzarlos en una terminal ponemos mp3blaster Una pequena muestra: Finch: Pidgin para terminal: Finch es un cliente de mensajeria instantanea basado en podgin pero para terminal es muy sencillo util practico y no gasta tantos recursos ademas que si utilizas podgin al iniciar sesion con finch lo haras tambien en podgin. Para instalar: Debian/Ubuntu sudo apt-get install finch Archlinux sudo pacman -S finch Lo lanzamos con el comando finch Lista de comandos: alt+c cierra conversacion alt+n cambias a la ventana de al lado ctrl+o opciones ctrl+c sale finch -h help Alt+1 , 2 ,3, etc para cambiarse entre ventanas alt + r para redimencionar alt + a menu Una cap de como se ve cuando uno chatea: Elinks Navegador web Elinks es un navegador web atravez de consola muy util cundo nos quedamos sin entorno grafico, algo que personalmente me ha salvado mi sistema en mas de una ocacion una excelente herramienta para tener en nuestro sistema Para instalarlo Debian/Ubuntu sudo apt-get install elinks Archlinux sudo pacman -S elinks Para abrir una pagina lo hacemos mediante elinks www.google.com Veamos como se ve en la terminal" Wicd-curses: Este es el wicd que todos amamos y conocemos pero en modo consola algo que realmente me ha salvado el sistema una herramienta mas que util para mi basica y sobre todo si uno no sabe como conectarse a una red atravez de la terminal o simplemente esta harto que hacer eso cada vez que uno prende el pc. Para instarlo neccesitamos tener instalado wicd lo hacemos con Debian/Ubuntu sudo apt-get install wicd Archlinux sudo pacman -S wicd Luego lo arrancamos con el comando wicd-curses y nos mostrara algo como esto: Listo esto es todo! Saludos Fuente|nandoxsite

Minitube es un exelente cliente para youtube y una muy buena opcion para ver videos ya que no requiere flash ocupa muy poca ram y nos ahorra unas cuantas pestanitas al navegador. Ademas me e dado cuenta que me carga mas rapido los videos me imagino que es devido a que no tiene que cargar el falsh al mismo tiempo algo que para mi es muy importante ya que debido a mi conexion es casi como un milagro el ver videos y no tener que esperar a que cargen. Para instalarlo lo hacemos desde yaourt con yaourt -S minitube Para instalarlo en Debian/Ubuntu sudo add-apt-repository ppa:neversfelde/ppa y luego sudo apt-get update && sudo apt-get install minitube y listo ya esta instalado Fuente|nandoxsite

A partir de ahora la rama 4.5.x deja de estara en para estar en el repositorio estable . Aún así el equipo de esta distribución advierte sobre algunos de los bugs que aún no han sido corregidos (seguramente para KDE SC 4.5.1). El fallo más importante es la inestabilidad de Kwin (el gestor de ventanas y efectos) cuando se cambia algo en la configuración. De todas formas sólo suele ocurrir con tarjetas ATI con el Opengl compositing activado. Así que si tienes una tarjeta gráfica ATI ten en cuenta esto antes de actualizar. También es importante mencionar: * kdepin no se ha actualizado (sigue en 4.4.5) porque la versión 4.5 no ha sido liberada * Debido a la incompatibilidad con Ruby 1.9, kdebindings no se encuentra disponible * El soporte webkit para konqueror se encuentra en el paquete kwebkitpart * KDE ahora se inicia como usuario kdm * En la actualización se pierden cinco traducciones: csb, mai, mk, si and tg Si sigues queriendo actualizar (recuerda que siempre puedes esperar hasta 4.5.1) abre una terminal y escribe: pacman -Syu Fuente|nandoxsite