Mr_Nuron

Nikon D5100: análisis Nada como un buen árbol genealógico para asegurarse un plácido paso por esta vida. En el escaparate fotográfico ocurre algo parecido: si llevas rotulado Nikon en el frontal y heredas parte de las prestaciones de la D7000, tienes muchos números para triunfar. Es el caso de la Nikon D5100, que tiene por delante un camino muy sencillo, asfaltado con las buenas referencias de su CMOS de 16 megapíxeles, una nueva pantalla articulada y un precio de menos de 700 euros que, sin convertirla en la más barata del momento, sí la hace muy apetecible. Lo complicado en este caso será buscar una mancha en su expediente, aunque la firma japonesa ha puesto tanto empeño en marcar distancias con la D7000 que seguro que lo conseguimos. Iker Morán.- Es una de las estrategias más conocidas y que mejor funcionan en este mercado: estrenar una nueva tecnología en un modelo de gama media o alta y después, poco a poco, ir acercándola a modelos más sencillos y asequibles. La reciente D5100 es uno más de estos casos, si bien es cierto que se ha colgado una medalla: ser la primera SLR que adopta el archiconocido CMOS de la D7000 en un cuerpo de precio bastante ajustado. Así que, aunque la pantalla articulada se postula como una de las principales novedades de esta Nikon, en realidad la clave está en ese sensor del que no cabe esperar ninguna sorpresa y sobre el que ya hemos hablado largo y tendido al analizar otras cámaras. No obstante, y pese a imaginarnos el final de la película -que parece que acabará bien-, merece la pena acercarse lupa en mano a la que sin duda está llamada a ser una de las réflex de este próximo verano. Ligera pero firme Hablar del diseño y construcción de la D5100 no requiere demasiado tiempo. Más allá de los detalles y cambios respecto a la D5000, la fórmula sigue siendo la misma que en modelos anteriores de este segmento: un cuerpo bastante ligero y pequeño, pero suficientemente bien rematado como para que el plástico de su construcción no nos contagie esa sensación de fragilidad que a veces desbordan las SLR más baratas. En cualquier caso, los parecidos con la D3100 son evidentes en lo que respecta a ergonomía y distribución de mandos. Pese a ello, hay cambios interesantes, o por lo menos que llaman la atención, empezando por una nueva palanca de activación del Live View. Situada bajo el dial principal de modos, parece que Nikon le ha querido dar ahora un mayor protagonismo. Entendemos la jugada: si el plato fuerte de la cámara es el monitor articulado, es lógico invitar al usuario a usar la previsualización en pantalla. No obstante, le habíamos cogido cariño al mando de control de la ráfaga que la D3100 implementa en este mismo lugar. Incluso nos parecía un detalle digno de una cámara de mayor entidad. Manías al margen, también el botón dedicado a la grabación de vídeo salta ahora a esta zona superior de la cámara. ¿Más cómodo? Tal vez, aunque insistimos en que la posición original tampoco estaba nada mal. Sí sería interesante que, puesto que este botón no ejecuta ninguna función hasta que la cámara está en modo Live View, pudiéramos asignarle alguna otra utilidad mientras trabajamos con el visor óptico. Por lo demás, en la zona trasera la aparición del nuevo LCD móvil que se abre hacia la izquierda -en la D5000 la pantalla se desplegaba hacia abajo- obliga a recolocar toda la hilera de botones que antes estaba en esta parte de la cámara. Aunque los usuarios de modelos anteriores de Nikon necesitarán unos días de adaptación para dejar de ir a buscar instintivamente los botones en esta parte, en general la reubicación está muy bien resuelta. Como siempre, echamos de menos un segundo dial de control y más accesos directos, puesto que el botón configurable ("Fn" será nuestra única opción en este sentido. Sin embargo, la necesidad de marcar distancias entre este modelo y la D7000 parece que ha llevado a Nikon a frenar cualquier posible mejora en este sentido. Sin cambios tampoco en lo que respecta a los menús de control en pantalla, la clave vuelve a estar en una combinación de botones ("info" para acceder a la pantalla de controles y después "i" para modificar cualquier valor) que resta un poco de agilidad al proceso y nos obliga a separar el ojo del visor para la mayoría de operaciones. Pantalla más móvil Con permiso de su nuevo CMOS, una de las principales diferencias de la D5100 es la pantalla articulada, que gracias a su eje lateral gana movilidad respecto a la vista en la D5000. Un detalle que agradecerán quienes acostumbren a trabajar con trípode y que en general permite jugar un poco más a la hora de encuadrar y optimizar la posición para la grabación de vídeo. Más allá de este cambio de giro, el monitor mantiene las excelentes cifras ya vistas en otras SLR de la firma, con una diagonal de 3 pulgadas y una resolución de unos 920.000 puntos. La combinación de esta nueva pantalla y el citado interruptor para el modo Live View parece dejar bien claro que la previsualización es una prioridad para esta cámara. Una idea que choca un poco con uno de los detalles que menos nos ha gustado: la lentitud del movimiento del espejo a la hora de disparar mientras estamos encuadrando a través del monitor. Recordemos que para poder ver la escena en el LCD es necesario que el espejo réflex esté levantado, dejando así que la luz llegue al sensor. Por tanto, en el momento de la obturación, el espejo realiza un doble movimiento, bajando y volviendo a subir para recuperar la imagen en la pantalla. Es cierto que esta falta de agilidad no afecta al retardo del disparo, aunque sí crea una pequeña pero excesiva espera para poder volver a encuadrar a través del LCD. Un detalle que, unido al escandaloso sonido que produce, sería perdonable en muchas cámaras, pero no en una que parece hacer hincapié en este punto. Pero no es que la D5100 sea lenta. Como si se tratara de buscar el equilibrio perfecto entre las 3 fotos por segundo de la D3100 y las 6 de la D7000, este modelo ofrece una cadencia de disparo de hasta 4 fotogramas por segundo. El "buffer", por su parte, limita un poco la duración de este disparo consecutivo a máxima velocidad. Si trabajamos en JPEG, a partir de unos 15 disparos la cadencia cae notablemente, aunque la cámara no llega a detenerse. En RAW ocurre lo mismo al alcanzar una docena de disparos, y si se combinan los dos formatos sólo será posible mantener esta velocidad máxima durante unas 10 imágenes consecutivas. Enfoque de 11 puntos Si, como veremos más adelante, el sensor utilizado es el mismo que el de la D7000 (Nikon se encarga de remarcarlo), ¿no supone entonces esta D5100 una especie de competencia intestina en el propio catálogo nikonista? Aunque hasta cierto punto pudiera parecerlo, la diferencia está en algunos de esos detalles que hemos visto, como la construcción, la velocidad de disparo, la ranura única para tarjeras SD Card o el visor, que ofrece una cobertura del 95% frente al 100% de su hermana mayor.

Casi 30 años han pasado desde que Kirk Hammett se unió a lo que iba a convertirse en uno de los más grandes, las bandas de metal más influyentes de todos los tiempos. A medida que el guitarrista de Metallica, Hammett desarrollado un programa único de seis cuerdas competencia que ayudó a capturar corazones de los amantes de metal 'y puño bombas-con 1984 de Ride the Lightning y 1986 de Master of Puppets, dos álbumes de muchos la llaman algunos de los más grandes de todos los tiempos del género. Hoy en día, Metallica son tan activos como siempre. De hecho, los chicos están planeando su primer festival de música, música de Orión + Más, que está programado para el rock en Atlantic City, Nueva Jersey, el 23 de junio y el 24. En la celebración de su increíble carrera, Gibson Custom ha emitido la Kirk Hammett Flying V, una cuidada recreación de V propia Kirk vuelo y de confianza compañera durante toda su carrera jugando con Metallica. Mirando hacia atrás en los primeros días, Hammett dice que no tiene mucho tiempo para que la preparación para la primera audición con el equipo de Metallica para reemplazar a su guitarrista original Dave Mustaine. "He tenido una semana para aprender las canciones", dijo a Radar Música. "Al final de esa semana me salió volando y yo tuvimos una semana para ensayar con ellos, y luego empezamos a tocar conciertos. Cada show simplemente siguió mejorando. "Cuando llegó el momento de entrar en el estudio, Johnny Z, nuestro director, dijo:" Tú sabes lo que tienes que tocar solos de Dave. "Le dije que no quería en realidad. -Entonces, ¿por qué no se toma la apertura a todos en solitario, por lo que la gente piensa que son los solos de Dave y entonces usted puede ir a otro sitio con ellos ", dijo. "Como un niño de 20 años de edad, en una posición como esa, no quiero mover el bote demasiado, sobre todo de ser el nuevo chico del pueblo - el chico nuevo. Así que le dije, "Claro." Eso es exactamente lo que hice. Tomé los primeros cuatro compases de la mayoría de los solos y los cambió. Cuando les cambió fue siempre para bien y todo el mundo le gustó. " Guitarra-sabio, es fácil ver donde Hammett demás lealtades. Un partidario de Gibson, en los primeros álbumes de Metallica, Hammett parecía una mera Flying V chico. Desde entonces, ha desarrollado también una afinidad con la Les Paul. "Mi primera vez fue una Gibson Gibson Flying V, y me encantó", dijo Hammett Gibson. "Creo que es ya sea un 78 o 79 Flying V. Lo compré principalmente porque Michael Schenker tenía uno, sino también porque había humbucking (la guitarra que tenía antes de que tenía pastillas single coil). Yo estaba buscando un sonido más completo, un sonido que podía lograr 'heavy metal' con , así que me compré la Gibson Flying V y que fue mi guitarra. "Esa es la guitarra que jugó en los primeros cinco álbumes - Kill 'Em All, Ride the Lightning, Master of Puppets ... And Justice For All y The Album Negro. Todos esos discos tienen esa guitarra en alguna parte. Creo que jugué todos los de Kill 'Em All en la que la guitarra, así como todos Ride the Lightning. Me encanta Flying V. Me compré mi primera guitarra Les Paul en 1988. Fui a comprar otro después de que en 1989 y luego me empezó a comprar Les Paul en una base regular. Es sobre todo porque me encanta Les Paul, sobre todo los antiguos. Los viejos modelos de Les Paul que tenían las pastillas PAF son simplemente increíble para mí ". Mientras que Hammett partes en el debut de la banda, Kill 'Em All, se consolidó bastante por lo que ya había escrito Mustaine, Hammett era realmente capaz de poner su sello en el seguimiento, Ride the Lightning. Hablando con el mundo de la guitarra, Hammett se explica cómo se le ocurrió la melodía de la guitarra ahora famoso en el tema instrumental "La llamada de Ktulu" en Ride the Lightning. "Me siguió el álbum entero con amplificadores Marshall y mi Gibson Flying V", explicó Hammett. "Para esa canción, yo sabía que quería llegar a algo muy melódico al principio de la solista. En ese punto de la canción, no es sólo un montón de riffs, mucha de la dinámica de pesados. Estaba pensando, '¿No sería agradable si teníamos algo un tanto melódica para llevar en él? "Por lo tanto que la pequeña melodía que jugué ... Fue nuestro primer instrumental, y fue un solo de guitarra increíblemente largo. Era como, '¿Cómo puedo evitar este solo va sin hacer que suene como que estoy jugando un montón de notas? "Así que pensé que iba a romper en las secciones en lugar de jugar a uno vomitar mucho de las notas. "He utilizado un enfoque modal, y también hay arpegios que juegan en el solitario - en realidad son los arpegios rotos ', un término que obtuve de Yngwie Malmsteen. En ese momento, 1984, Yngwie era grande en el mundo de la guitarra, él me ha influido en que estaba utilizando todas estas diferentes escalas y arpegios diferentes, y realmente me hizo pensar en ese tipo de sonido. Yo también estaba pensando en cromáticamente: hay una parte que en la parte superior del siguiente ciclo donde interpreto a un lama cromática que va todo el camino por la cuerda E aguda con el pedal de wah-wah. "De hecho, me escribió el solo toda en pedazos de papel, utilizando mis propias notas y mis propios nombres de mascotas para los lame individuales. Yo diría que el 80 por ciento de los que se compone de antemano y un 20 por ciento de ella se improvisó. Cuando volvimos a visitar esa canción con la sinfonía de S & M, se trataba de un montón de diversión, sino que sentía que estaba visitando a mi técnica de la guitarra a partir, como hace 15 años o algo así. Yo no jugar así ahora - bluesier soy mucho - así que era bastante psicodélico ". Cuando se trata de su accesorio de guitarra favorita, Hammett puntos a su pedal de wah de confianza. "Yo diría que lo único que realmente no puede dejar de jugar ese pedal wah. Sé que no es realmente mucho para reclamar, pero, ya sabes, me gusta jugar con el pedal wah-wah. Me encanta jugar solos de guitarra con mi wah. Eso es realmente todo lo que es ", dijo Gibson. "Realmente tratamos de llegar a los solos de guitarra que son pegadizo y memorable, que se pegan en tu mente y son casi una canción en una canción. Siempre he tratado de llegar a los solos de guitarra pegadizos que sólo se puede tararear y cantar. " MetallicA es la luz

Curriculum Vitae Datos personales Aqui foto 4x4 Apellido: Nombres: D.N.I: Cuil/Cuit: Fecha de nacimiento: Estado civil: Hijos: Domicilio: Telefono: Localidad: Provincia: Estudios cursados: Otros Cursos: Antecedentes laborales: Expectativas laborales:

Esta rutina de 12 semanas está hecha para cualquier nivel, no hace falta tener mucha experiencia para hacerla. Las 2 primeras semanas hay que hacer 12-15 repeticiones en todos los ejercicios, las 2 semanas siguientes 10-12, las próximas 2 de 8 a 10 repeticiones, luego 6-8 y las últimas cuatro semanas, 4-6 repeticiones. El calentamiento tiene que seguir el esquema de 10, 3 y 1 repeticiones. Día 1 – Brazos Curl de Bíceps Alterno tipo Martillo – 3 series de calentamiento y 2 efectivas Press Francés en Banco Plano con Mancuernas – 3 series de calentamiento y 2 efectivas Curl de Bíceps con Barra – 2 series Press Francés en Banco Plano – 2 series Curl de Bíceps Alternos con Supinación – 2 series Extensiones de Tríceps en Polea Alta – 2 series Día 2 – Piernas / Abdominales Peso muerto con barra – 3 series (calentamiento antes) Sentadilla hack – 3 series Prensa de piernas inclinada – 2 series Elevación de talones, de pie, en máquina – 2/3 series Elevación de un talón con mancuerna – 2 series (a una pierna) Encogimientos abdominales o “Crunch” – 3 series x 8 – 10 repeticiones Día 3 – Pectorales / Hombros Press de Banca plano o “Bench Press” – 3 series de calentamiento y 2 efectivas Press de Banca Inclinado – 2 series Press de Banca declinado – 2 series Press Frontal con Barra – 2 series Elevaciones laterales de los brazos con mancuernas – 2 series Elevaciones laterales, tronco inclinado hacia delante o pájaro – 2 series Día 4 – Espalda / Trapecios Dominadas en barra fija con agarre estrecho en supinación – 3 series Polea al pecho con agarre estrecho – 3 series Remo en polea baja, agarre estrecho, manos en semipronación – 3 series Remo en barra T con apoyo al pecho – 2 series Encogimiento de hombros con barra – 4 series Cuando termines la rutina, descansa una semana para recuperarte completamente

Tener los músculos del abdomen bien marcados y notorios es prácticamente una obsesión, algo que requiere mucha constancia y dedicación, por lo que debemos realizar diariamente todo tipo de Ejercicios de Abdominales que tengan la técnica precisa y necesaria para hacer trabajar a esos músculos y evitar lesiones, y que contrariamente a lo que se piensa, no siempre es necesario utilizar maquinarias o recurrir al gimnasio para llegar al resultado deseado. Tener los músculos del abdomen bien marcados y notorios es prácticamente una obsesión, algo que requiere mucha constancia y dedicación, por lo que debemos realizar diariamente todo tipo de Ejercicios de Abdominales que tengan la técnica precisa y necesaria para hacer trabajar a esos músculos y evitar lesiones, y que contrariamente a lo que se piensa, no siempre es necesario utilizar maquinarias o recurrir al gimnasio para llegar al resultado deseado. Abdominales en Casa Es por ello que a continuación os traeremos una serie de ejercicios para poder Ejercitar Abdominales en Casa, requiriendo muy poco tiempo de nuestro día, y solamente pidiendo constancia, por lo que con un breve ejercicio diario estaremos llegando cómodamente a unos abdominales marcados y bien definidos. Primer Rutina de Abdominales La primera opción es bastante sencilla y quizá la que menos tiempo demanda, con movimientos básicos y sin forzar demasiado nuestro cuerpo (evitando los molestos dolores) que suelen aparecer cuando intentamos forzar el músculo por demás, y corremos el riesgo de futuras lesiones. Consiste en tres series de quince repeticiones, variando la posición del cuerpo, los brazos y las piernas, para poder hacer un ejercicio completo de los abdominales superiores e inferiores, y tonificar sin lastimarnos ni que sea un sufrimiento: Segunda Rutina de Abdominales Otra de las variantes para tener abdominales tonificados está en estos movimientos básicos, que pueden ser realizados en casa cómodamente, con la diferencia que en este video está explicado paso por paso y qué músculos deben trabajar para realizar un correcto ejercicio. Es ideal para aquellos que buscan evitar malos movimientos que pueden derivar en lesiones o para reforzar los conceptos vertidos anteriormente, para realizar un ejercicio completo e integral de todos los músculos en poco tiempo y en nuestro hogar. Tercer Rutina de Abdominales Por último, este video nos demuestra que para ejercitar nuestros abdominales no necesitamos comprar nada costoso, ni recurrir a maquinarias onerosas o utilizar pesas que pidan un mayor esfuerzo para movernos libremente, sino que es posible llegar a lo deseado con algo tan básico y asequible como lo es una esterilla. Movimientos básicos que como verán, se repiten en cada uno de los ejercicios propuestos, variando con la posición de las piernas y los brazos, y ofreciendo en esta ocasión tres series de veinte repeticiones, demostrando que no es necesario llegar a un centenar de repeticiones para lograr el objetivo, lo cual por el contrario, nos terminará lesionando.

Ingredientes 3 kgs de tomates azúcar, c/n 4 clavos de olor Preparación Elegir tomates bien maduros y haciéndoles una cruz en la base, sumergirlos en agua hirviendo por unos minutos. Retirar, sumergir en agua fría para cortar su cocción, pelarlos y cortarlos por la mitad. Retirar las semillas con una cucharita y ponerlos boca abajo sobre una rejilla para que escurran. Una vez escurridos, pesar los tomates y ponerlos en una olla. Luego conseguir el mismo peso de los tomates en azúcar y volcar sobre ellos. Distribuir los clavos de olor, tapar y dejar descansar en un lugar fresco por dos horas o hasta que el azúcar se haya disuelto y los tomates se cubran de líquido. Llevar la olla a fuego fuerte y cuando comience a espesar, bajar la llama, y revolviendo con cuchara de madera, cocinar hasta alcanzar el punto deseado de cocción. Retirar la espuma de la superficie y, una vez tibio, envasar en frascos de vidrio.