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El problema matemático que sólo el 10% pudo revolver Estudiantes de 16 países distintos intentaron solucionarlo. ¿El objetivo? Evaluar las capacidades matemáticas de chicos de todo el planeta. Los jóvenes suecos fueron los que más éxito tuvieron, pero a nivel mundial, el 90% falló. LAS INDICACIONES DEL PROBLEMA: Una cuerda de está simétricamente enrollada alrededor de un cilindro. La cuerda de 4 vueltas alrededor del cilindro. El cilindro tiene una circunferencia de 4 centímetros y una longitud de 12 centímetros. ¿CUÁNTO MIDE LA CUERDA? LA SOLUCIÓN Se resuelve aplicando el teorema de Pitágoras. La hipotenusa equivale a la raíz cuadrada de 25, que es cinco (16+9). Al haber 4 trozos iguales la cuerda mide 20 centímetros (5x4).

Trucos para hacer que la ropa interior no se marque No hay nada más odioso que la ropa interior que a fuerza quiere ser la protagonista de tus outfits. Esos brasieres que hacen que la blusa pierda su forma. Esos calzones que se transparentan o se marcan arruinándolo todo. No dejes que tu ropa interior se convierta en tu enemiga, aprende a vivir en armonía con ella ¿cómo? Siguiendo estos increíbles consejos. Talla adecuada Elegir la talla adecuada tanto en brasier como en calzón hará la diferencia. Evita que te quede muy apretado o muy flojo. Así disminuirás las probabilidades de que se marque en la ropa o deforme tu cuerpo. Sin costuras Hay mucha ropa interior que ya no posee costuras y es perfecta para telas delgadas y ceñidas. Ropa interior elástica Trata de usar prendas que sean de spandex o algún tipo de elástico, así se ajustarán perfectamente a tu piel evitando que se den a notar. Color nude Trata de tener varios conjuntos en este color, así sin importar el color que elijas siempre estarás preparada. Tangas Ya sé que no son muy cómodas pero a veces se necesitan. No siempre funcionan como deseas pues a veces siguen marcándose en la ropa y es aún más incómodo, pero en algunos conjuntos funcionan muy bien. Cuidado con el encaje Si no quieres que tu ropa interior se marque entonces no uses encaje y es que este causa bordes y abultamientos muy visibles. Agáchate frente al espejo Antes de salir siempre cerciórate de que tu ropa interior no se nota. Puedes agacharte frente al espejo para verificar que cuando la tela de tu outfit se estira la ropa interior no sale a relucir. Opta por los boyshorts Los boyshorts son bastante cómodos y al cubrir todo el glúteo y parte de la pierna, hace que no se marque absolutamente nada. No la uses Pues si, otra solución es no usar ropa interior cuando ya de plano nada funciona. No pasa nada así que puede se runa buena opción. Considera usar un fondo Ya sé que suena muy de abuelita pero si la tela de tu falda o vestido es muy delgada, un fondo lo solucionará por completo. Telas gruesas Trata de que la tela de tus prendas como los leggins, faldas, shorts y pantalones sean lo suficientemente gruesas para que tu ropa interior no se transparente así como así.

Comer de todo: recomiendan volver a una dieta variada En contra de las últimas tendencias, la Sociedad Argentina de Nutrición reivindica los distintos alimentos No a la carne. Adiós a las harinas. Basta de lácteos. La demonización de los distintos grupos de alimentos también tiene sus ciclos. Se los puede acusar durante una década por sus propiedades nocivas para la salud, y a la siguiente, sobre la base de esas mismas características, se los entroniza. "El huevo estuvo en el banquillo de los acusados durante años y ahora es el rey. El año pasado, por ejemplo, las nuevas guías dietarias de Estados Unidos eliminaron de la lista de nutrientes críticos para el riesgo cardiovascular el colesterol, lo que considero en este caso una entronización no merecida. En los 80 se lo responsabilizó de todo, y ahora de forma casi absurda se recomienda «coma manteca»", dice Mónica Katz, médica especialista en nutrición. La mesa de los argentinos tampoco es la misma de antes. Comer se ha vuelto un hábito sofisticado, de paladares complejos. A diferencia de generaciones pasadas, hay más conocimiento y conciencia sobre los daños que provocan los excesos y los productos ultraprocesados. También hay más patologías y trastornos peligrosos, como la ortorexia, que es la obsesión por consumir alimentos saludables, puros y limpios. "Se puede vivir sin probar carne" Los expertos de la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN) creen que la demonización acorrala al consumidor sin generar ningún tipo de mejoras en el mercado de los alimentos, y que con este escenario se pone en riesgo la salud y la calidad de vida de la gente. A la vez, claro, despierta polémicas. La SAN decidió organizar, desde junio, una serie de jornadas "en defensa del alimento" con el objetivo de promover las leyes básicas de lo que estos expertos consideran una alimentación saludable: que sea completa, suficiente, variada, placentera y sostenible en el tiempo. Demonizada por los vegetarianos y el veganismo, la carne tiene una gran comunidad de enemigos en el país del asado. Para la nutricionista Silvina Tasat, especialista en nutrición y vocal de la SAN, los argumentos que más inciden en este caso son éticos, en contra de la matanza de animales. Pero también a la carne se la acusa de provocar un desequilibrio en las grasas, de ser un alimento de difícil digestión y de aumentar el colesterol. "Nos provee de aminoácidos y, sobre todo, de hierro de origen animal, que, a diferencia del vegetal que pueden tener las legumbres y algunas verduras, es de absorción inmediata por el cuerpo y en niveles muy superiores. Las proteínas que aporta son de alto valor biológico, y para quienes hablan de su alto contenido graso, hay que decir que uno puede elegir los cortes magros". "¡Los humanos somos omnívoros! -dispara Katz-. Animales oportunistas y flexibles. Y los que demonizan alimentos son aquellos que pueden permitirse ese lujo pues no son nunca grupos vulnerables. A través de la evolución, los humanos hemos consumido carnes: nuestro sistema digestivo está equipado para digerir los nutrientes contenidos en ella [proteína y grasas], poseemos un tubo digestivo mucho más corto que los herbívoros y no tenemos órganos especializados en digerir celulosa, la principal fibra de las plantas. Tenemos dientes caninos y cerebros grandes que evolucionaron a partir de su consumo. Omnívoros, de hecho, funcionamos mejor." Claro que un adulto (y no los niños en etapa de crecimiento), coinciden las especialistas, puede elegir no consumir carnes siempre que cuide la ingesta de otras fuentes, como los cereales, legumbres, soja, quinoa, clara de huevo, quesos y semillas. En la vereda opuesta, dice Tasat, están los cultores de la dieta paleolítica, "una conducta de alimentación con la que tampoco estamos de acuerdo". Katz alerta sobre los efectos de las dietas altas en proteínas: "Un patrón dietario elevado en proteínas o grasas y bajo en hidratos sólo busca un descenso rápido, y mucha gente la aplica sin chequear, por ejemplo, una adecuada función renal". Una de las últimas tendencias, dice el doctor Héctor Cutuli, jefe de la cátedra de Nutrición de la Universidad de Morón, "es darles con un caño a los lácteos". Sus detractores difunden que éstos pueden ser reemplazados por otros productos, como la leche de soja o la de almendras. "Se critica a la leche por ser mal tolerada debido a dos motivos: por la intolerancia al azúcar de la leche (la lactosa), o por la intolerancia a su proteína, sobre la base del hecho de ser los humanos los únicos que consumimos otra leche que no es de nuestra especie. En un bebe su consumo no está desaconsejado, pero en un adulto normal es excelente y su aporte de calcio es indiscutido". Enfermedades como la osteoporosis, según la doctora Zulema Stolarza, presidente de la SAN, serán un serio problema en las futuras generaciones: "Son cuestiones que realmente nos preocupan. Sobre todo en la imposición que se traslada de los padres a los hijos, donde ya hemos visto casos de problemas de desarrollo, crecimiento y trastornos neurológicos". En el banquillo Bajo la lupa también están las harinas. Y si bien los expertos reconocen que el patrón de dieta dominante incurre muchas veces en excesos de hidratos de carbono de alto índice glucémico y bajos en fibras, de ahí a demonizar a todos los carbohidratos hay una distancia significativa. La restricción absoluta, coinciden todos los especialistas consultados, genera desórdenes y privación de placer o de compartir alimentos con otros. ¿Qué sentido tiene eliminar alimentos con gluten (TACC) si la persona no es celíaca ni intolerante al gluten? Sin embargo, la conducta se impone y tiene cada vez más seguidores. Pero sucede que en la alimentación, dicen los nutricionistas, se juegan funciones sociales, emocionales y culturales. Entonces, agrega Cutuli, "comer un postre o una porción de torta en un cumpleaños tiene un valor afectivo y emocional muy importante".Sí sería saludable, recomiendan, consumir menos cantidad de pan y bajar la ingesta de azúcar, sobre todo a partir del elevado y cada vez más preocupante consumo de gaseosas azucaradas. "Sin fundamentalismos", aconseja Stolarza, que tiene como objetivo volver a instalar las cuatro leyes de alimentación promulgadas por el doctor Pedro Escudero: completa, debe contener todos los grupos de alimentos; armónica, un equilibrio entre los componentes y su proporción; suficiente, en cuanto a calorías y nutrientes en función de cada persona, y adecuada, según la cultura, la historia, la familia, la economía y la religión.

Los diez 'tips' definitivos para conseguir un vientre plano La operación bikini se nos ha echado encima y si quiere lograr resultados para eliminar tripita en tiempo récord toca cambiar de hábitos. Con estos sencillos trucos conseguirá perder peso y lucir un vientre plano. -Elimine el azúcar de su dieta. Intente consumir el mínimo de azúcar. La insulina se mantendrá en niveles bajos, y el glucagón alto. Esta es la hormona que mejor le ayudará a combatir el vientre hinchado. -Haga cinco o más comidas al día. Es mejor comer muchas veces al día pero en pequeñas cantidades. Así, el organismo se mantendrá siempre activo y gastarás más calorías. Especialmente no abandone el desayuno, y así empezará el día con más fuerza, evitando los atracones. -Coma proteínas sólo en la 'hora mágica'. Las comidas que contengan proteína deben ingerirse en esa hora que va desde las 15,00 a las 16,00 horas. Es un momento clave para estimular el metabolismo y equilibrar el nivel de azúcar en la sangre. Cuanto más bajo sea el nivel de azúcar en la sangre más baja mantendrá la insulina, y la insulina hace almacenar grasa en torno al abdomen. Comer cada tres o cuatro horas mantendrá en orden el azúcar en la sangre. No es buena idea dejar pasar cinco o seis horas entre cada -Masticar bien la comida. Es clave para mantener el vientre plano y prevenir las flatulencias. Hay que masticar mucho los alimentos porque la digestión empieza en la boca. Cuanto más fácil le deje la digestión al organismo menos gases y ácidos se segregarán durante el proceso. Son pan para hoy... y hambre para mañana... Los alimentos de alto IG (como el azúcar) producen un efecto euforia por el incremento de glucosa. Pero el efecto rebote es muy brusco: sentirá una bajada brusca de energía haciendo que nos sintamos cansados y de mal humor. -Beba dos litros de agua al día. Para evitar retener más líquidos, lo mejor que puede hacer es beber más de dos litros de agua al día, eso sí, incorporando este hábito poco a poco si no está acostumbrado. El agua no contiene calorías y su efecto saciante le ayudará a perder peso de manera más fácil. -Aguas soborizadas y té. Olvídese del alcohol y las bebidas azucaradas. Además del agua, lo mejor es beber infusiones y aguas saborizadas con frutas o verduras, un sencillo hábito que ayuda a mantener la línea. -Use sal marina. La sal muchas veces es la responsable de un abdomen inflamado. Use sal baja en sodio para marcar la diferencia. Tampoco es recomendable no consumir demasiada salsa de soja porque ésta siempre es muy salada y causa flatulencias. -Aumente el consumo de fibra. Una dieta baja en fibra puede causar distensión abdominal y que estemos más hinchados en esta zona. Al consumir más frutas y verduras frescas que contengan fibra ayudaremos a eliminar rápidamente del organismo esos alimentos que puedan causarnos hinchazón. -Evite cenar tarde. Debe ser la comida más ligera del día. Pero además, debe intentar cenar temprano. Las personas que cenan tarde consumen menos calorías. -Haga ejercicio al menos tres veces por semana. El deporte es fundamental. Incluso aunque no pueda ir al gimnasio o correr, está demostrado que caminar a ritmo rápido tiene múltiples beneficios y quema casi tantas calorías como el 'running'. No obstante, a la hora de aumentar el ejercicio, los entrenamientos interválicos HIIT de alta intensidad han demostrado resultados abrumadores para reducir la grasa visceral que se acumula en el abdomen.