Mau11

-----------------------------------------------------------------------------Bienpenidos------------------------------------------------------------------------- Un post que explica que es el internet interplanetario y sus avances (informacion editado y resumida por mi): El primer paso para una Internet espacial Los problemas pueden plantearse cuando una nave espacial pasa detrás de un planeta y se interrumpe el contacto o cuando las comunicaciones se ven alteradas por las tormentas solares. Una demora en recibir o enviar datos desde Marte, por ejemplo, puede ser de entre 3,5 y 20 minutos a la velocidad de la luz. Pero, al contrario del sistema de Internet, no plantea la posibilidad de una desconexión. En su diseño, si no puede encontrar un destinatario, o lo que JPL califica como "un nódulo", la información no se descarta y la mantiene hasta encontrarlo. "En esta red interplanetaria inicial hay 10 nódulos", asegura Scott Burleigh, ingeniero de JPL. Para explicar el sistema, JPL utiliza la analogía del baloncesto y señala que es como el jugador que pasa el balón al compañero que se encuentra más cerca de la canasta. "En última instancia, la información será entregada al usuario", matiza. Según Leigh Torgerson, director del centro de operaciones experimentales con DTN, en las actuales comunicaciones es necesario programar manualmente cada enlace y generar comandos específicos sobre qué datos enviar, cuándo enviarlos y a dónde. En los próximos años, la creación de una Internet interplanetaria permitirá que se realicen muchos tipos de misiones espaciales. Las complejas en las que participen diferentes naves de descenso, en órbita o móviles tendrán un apoyo mucho más fácil mediante este sistema. Diagrama de como estarian conectado el internet en nuestro sistema solar: Conexio de internet en la luna: La NASA y Vicent Cerf, vicepresidente de Google y comúnmente conocido como el Padre de Internet, trabajaron en conjunto diez años para poder producir el protocolo de software que se usa en transmisiones espaciales, conocido como Red Tolerante a Interrupciones o DTN (Disruption Tolerant Networking). DTN envía la información mediante un método que difiere del conjunto de comunicaciones usado en el Protocolo de Control de Transmisión /Protocolo de Internet (TCP/IP), co-creado por Vicent Cerf. La llamada Internet Espacial tiene que ser lo bastante robusta para poder lidiar con retardos, interrupciones o desconexiones en el espacio. Tales interrupciones pueden ser producidas cuando la nave este detrás de un planeta, existan tormentas solares o atraviesen asteroides. Tan solo para enviar y recibir datos desde Marte lleva un lapso de 20 minutos. Cuando existe una dificultad en el envío/recepción de información, los nodos de la red almacenan la información hasta que sea segura la comunicación, contrario a la Internet en la Tierra que cuando sucede algo similar simplemente rechaza el paquete de datos. Las naves espaciales funcionarán como nodos en este protocolo de comunicación, de este modo cuando se transmitan datos no sera necesario que se envíen directamente a la Tierra sino que se pueden enviar a cualquier nave que los alamacenara hasta que se considere seguro enviarlos a la Tierra. La nueva red permitirá facilitar la comunicación con las naves y la creación de nuevas misiones. DTN ha sido probado durante el mes de octubre, con la nave Epoxi (que esta en una misión de la NASA para encontrarse con el Cometa Hartley 2 en dos años) y con nueve nodos en la Tierra en las instalaciones de JPL, que simulan ser naves en Marte, orbitadores y centros de control. La NASA espera tener el protocolo DTN completo y listo para su uso en las futuras naves espaciales a finales de 2011. El de la Estación Espacial Internacional actuará como plataforma de prueba para perfeccionarlo y purgar errores. afirmó Adrian Hooke, líder del equipo de DTN de la NASA. Mi opinion: Bueno creo que seria algo muy bueno ya que en algun futuro no lejano talvez mas gente prodia ir al espacio y poderse conectar a internet para enviar datos o entrar a Taringa desde la luna , ¿ustedes que pensarian?

..........................................................................................Bienvenidos.......................................................................... T compongo tu PSP game boy y tu nintendo ds : T arreglo tu ipad: t arreglo tu xbox360 Wii y tu ps3 : FIN

---------------------------------------------------------------------Bienvenido-------------------------------------------------------------- Tipo de post:Informacion -----------------------------------------------Descripcion-------------------------------------------------------- Les dejare el prosedo que se llava acabo de como de fabrican los lapices y aqui la explicacion: La madera llega a la fábrica con forma de tablillas. La primera máquina realiza las ranuras en las tablillas de madera donde irán colocadas las minas Se aplica el pegamento dentro de las ranuras de la tablilla de madera previamente a la colocación de las minas. La prensa coloca otra tablilla de madera con ranuras encolada por encima de la primera. El bocadillo así formado pasa luego por una cepilladora para dar una forma a los lápices: o bien redondos o bien hexagonales (6 caras). Los lápices están prácticamante acabados, sólo falta pintarles aplicándoles tres capas de pintura por encima. Por último, una máquina imprime en caliente la marca de fabricación y el nombre del lápiz. Para terminar, se les saca la punta y se le pone la goma. ¡ Solo falta colocar en una caja o en una bolsa los lápices. Resumido: --------------------------------------------------------------------------------FIN-------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------Bienvenido-------------------------------------------------------------- tipo de post: info ------------------------------------------------------------------Descripcion: El estudio es un vehículo que nos ayuda a estructurar la personalidad mediante la adquisición de conocimientos, enriquecimiento de vocabulario, desarrollo de valores y destrezas. Sin embargo, una de las mayores causas del bajo rendimiento académico está determinada por la falta de principios, métodos o procedimientos para estudiar; lo cual da como resultado una pérdida de tiempo, desmotivación hacia el estudio y por ende la frustración personal y profesional (en muchos casos). El problema radica en que la mayoría de la gente asocia la palabra “estudio” con una imagen tediosa y desagradable. Lo cual indica que no han aprendido los secretos de una técnica amena para adquirir los conocimientos. La inteligencia no es el único factor que favorece el rendimiento de un alumno (a), pues está más que comprobado que estudiantes con coeficientes altos han fracasado, mientras que otros menos dotados pero con mayor organización y método han recibido importantes triunfos y éxitos académicos. La experiencia ha demostrado que el fracaso puede ser superado con responsabilidad, interés, organización, método de estudio y no con castigos que agraven el problema. Hacer que el estudio se convierta en una tarea agradable es responsabilidad del estudiante, padres - madres de familia, docentes y sociedad en general; pero no debemos dejar de lado que el aprendizaje es una actividad cuyo protagonista es el sujeto que aprende. Todo lo demás, incluido el docente, es importante pero no ocupa el papel principal. De tal forma que para garantizar el aprendizaje, no es suficiente con la asistencia del estudiante, con su presencia física en clase, o con la acumulación de horas frente a un libro. Quien desee aprender debe adoptar una actitud activa, debe asumir su protagonismo y superar la tendencia a la comodidad, a la pasividad. Toda técnica de estudio, toda estrategia para la optimización del aprendizaje, parte de este presupuesto. Si no existe una motivación interna, nada se podrá lograr. Por lo cual es válido hacer una relación entre el estudio y el deporte. Por ejemplo el fútbol: para jugar un partido el domingo, los jugadores han estado entrenado varias horas, corriendo, haciendo toda una serie de ejercicios durante la semana, que a simple vista, algunos creerían que nada tienen que ver con el partido. A pesar de su cansancio los jugadores, han completado el entrenamiento. El resultado: un buen desempeño el día del partido. Por tal razón conocer y practicar técnicas de estudio adecuadas (acordes a las necesidades del estudiante) es la forma óptima de enfrentar el reto de estudiar y aprender. Las técnicas de estudio, son el medio de aprender a aprender… Es básico que los métodos de estudio tengan un enfoque eminentemente preventivo en su aplicación. Y este enfoque debe ser global, en la medida que se debe dirigir a todos los alumnos: a los que tienen dificultades en la adquisición de sus aprendizajes escolares y a todos aquellos que deseen mejorar su forma de estudiar. Un alumno puede motivarse para aprender a estudiar mejor, mientras que otros pueden hacerlo para estudiar mucho mejor de lo que lo hacían y optimizar así sus recursos personales. La importancia de la aplicación de los métodos de estudio reside en la relación entre el enseñar a estudiar y el propio proceso de aprendizaje de cada una de las materias. Los centros educativos deberían incluir en sus programas una materia llamada "aprender a estudiar" o bien, incorporar métodos que faciliten el conocimiento de las distintas técnicas que el alumno debe utilizar para aprender. · Algunas pautas para el estudio de una lección (de una clase) pueden generalizarse en cinco aspectos: Prelectura de la materia, anotaciones marginales (subrayado de las ideas principales), lectura de estudio o de repaso, resumen del contenido y finalmente un esquema gráfico que permita reforzar la memoria visual. No se debe olvidar que todas estas técnicas suponen la comprensión de lo leído o escuchado. Comprender es lo primero y fundamental, si no hemos comprendido lo leído, tanto el subrayado, el esquema o el resumen, carecerán de valor. De lo anterior se desprende que el estudio es una actividad personal, consciente y voluntaria que pone en funcionamiento las facultades intelectuales con el fin de conocer , comprender , analizar, aplicar y construir continuamente los conocimientos. Es un aprendizaje que lleva al desarrollo de las habilidades y aptitudes por medio del ejercicio y la práctica (igual que en un deporte). El método de estudio necesita de un conjunto de etapas y fases: A. Ambientación. Propiciar un medio adecuado para el aprendizaje. Antes de iniciar la sesión de estudio, se debe desocupar la mente de todo lo que sea ajeno al tema y adoptar una actitud mental de curiosidad. B. Estudio. El cual a la vez se puede subdividir en 5 etapas: 1. Visión general. 2. Planteamiento de interrogantes. 3. Lectura dinámica. 4. Resumen escrito u oral. 5. Repaso. 1- Visión general: la idea es dar un vistazo rápido al contenido, su propósito es tener una idea general del tema, que permita captar la estructura y sus relaciones. Es como ver el “avance” de una película para tener un concepto sobre su tema principal. Para cumplir con esta etapa, se puede hacer uso de los siguientes procedimientos: · Leer títulos y subtítulos. · Revisar el resumen (si existe). · Ver rápidamente todo el contenido. · Leer las ideas principales. · Observar gráficos e ilustraciones. · Contar las hojas del tema. 2- Planteamiento de interrogantes: aquí se realiza el cuestionamiento del tema y el acercamiento activo al contenido. Los interrogantes ayudan en el aumento de interés, la concentración e indican qué se debe buscar en cada sub. tema, oración, párrafo y qué se tiene que detallar más a lo largo del estudio. 3- Lectura dinámica: es la captación del mensaje del autor. Lograr la máxima comprensión es el propósito fundamental de la lectura de estudio; su eficacia va a depender de la percepción visual y comprensión mental. Es la oportunidad de ordenar, resumir y asociar ideas; proceso que incluye reflexión y comprensión del tema. Es frecuente observar en los discentes (estudiantes), que inician la lectura sin previa reflexión, se sumergen en la lectura, sin saber qué buscan; no trabajan por algo determinado ni consideran qué es lo importante. En otras palabras, su lectura no es dinámica. La comprensión elemento clave en el proceso de estudio, requiere del máximo de concentración y actividad mental. Para entender lo que se lee es muy aconsejable: · Leer todo el texto con sentido completo. · Seleccionar las palabras desconocidas y buscar su significado en el diccionario (anotarlos). · Leer de nuevo todo el texto incluyendo materiales gráficos. · Subrayar las ideas principales y secundarias. · Sacar conclusiones. 4- Resumen escrito u oral: reconstruir el tema con las propias palabras, es decir realizar una autoevaluación del aprendizaje logrado; para resumir en forma adecuada se deben respetar los siguientes rubros: · Subrayar las ideas y palabras claves. · Sintetizar con base en las ideas principales. · Hacer esquemas o cuadros comparativos. · Organizar los esquemas de tal manera que se pueda ver la estructura, sus partes y sus relaciones. 5- Repaso: es leer rápidamente el resumen para recordar lo estudiado. El repaso fortalece el recuerdo y garantiza una mejor asimilación de los contenidos. Si no se efectúa el repaso, se olvida la mayor parte de lo asimilado. Un buen procedimiento de repaso es: · Leer el esquema o resumen. · Reproducir el esquema sin mirar los apuntes y verificar si está correcto. · Realizar un autoexamen. Finalmente se ingresa en la etapa de aplicación, etapa que integra la complementación y la práctica que conducen al análisis, comparación e investigación. Aquí se utiliza lo aprendido y estudiado, a la vez que se relacionan esos nuevos conocimientos con ideas tomadas de otras áreas o lecturas anexas. A pesar de los avances que se han producido durante las últimas décadas en el mundo de la docencia (pedagogía), una parte importante de los adolescentes siguen sin saber estudiar, y desconocen que sus resultados académicos mejorarían extraordinariamente con poner, un poco de orden en sus horas de estudio. Algunas consideraciones básicas para tomar en cuenta: Es necesaria una previa preparación antes de iniciar a estudiar, no por el hecho de estar hasta altas horas en el cuarto se rinde más. Puesto que muchos estudiantes pasan las dos primeras horas haciendo punta a los lápices, lo cual no solo les quitará las ganas de estudiar, sino que además se habrá perdido el tiempo inútilmente. Planificar las horas de estudio es el siguiente paso para comenzar a estudiar correctamente, esta planificación debe tocar varios aspectos o puntos. Es importante marcarse o fijarse objetivos y distribuir el tiempo disponible hasta elaborar su propia agenda de trabajo u organización del tiempo. De igual forma la motivación personal, jugará un papel fundamental. Es el mismo estudiante quien debe decidir que no debe levantarse de la mesa de estudio hasta haber realizado todas las tareas o trabajos pendientes. Ya que si es obligado por alguno de sus padres u otra figura de autoridad, el estudio no dará el resultado esperado. Es un hecho cotidiano que los alumnos y alumnas tienen poco hábito de estudio, precisamente por ello, la concentración es tan importante como la planificación. Un ejemplo: es estudiar todos los días a la misma hora, sacando así mayor provecho a sus horas de trabajo. Es necesario que el joven estudiante cumpla estrictamente con su horario o planificación, además deberá evitar todos los elementos que le puedan desconcentrar: la música, el teléfono, el televisor, los posters, los ruidos extremos… todos ellos son malos consejeros a la hora de estudiar. Se deben realizar pequeños descansos, por ejemplo por cada hora de estudio entre 5 o 10 minutos máximo de descanso. Sin caer en la tentación de sentarse (en su descanso), frente al televisor, ya que este tipo de entretenimientos provocan que la capacidad de concentración sea menor. Por otro lado es fundamental analizar que la motivación es un móvil que produce aumento o disminución de esfuerzo en una tarea. Se está motivado hacia el estudio cuando se conoce la utilidad presente y futura del aprendizaje. El único obstáculo del éxito es el pensamiento pesimista y la imagen mental negativa. Además contribuyen la atención y la memoria, en la producción del aprendizaje. Saber concentrarse, es el secreto para obtener un rendimiento óptimo y una fatiga mínima. La diferencia entre estudiantes lentos y rápidos radica en la capacidad de concentración. Los alumnos (as) más lentos atienden varios asuntos al mismo tiempo, su mente está dispersa; los más rápidos, se enfocan en el tema y en consecuencia su rendimiento es mayor. La atención tiene una gran dependencia de voluntad y una fuerte relación con el interés. La buena alimentación del alumno, el control de las posturas, la actividad y el descanso físico, son factores que favorecen la concentración del estudiante y que se deben considerar antes de iniciar una sesión de estudio provechosa. Saber en qué horas se rinde más, (por la tarde cuando llega, por la noche, o por las mañanas antes de ir a clases) favorece la implantación de un horario personal de trabajo. Empero, a la atención se contrapone la distracción y sus causas. La distracción es la desviación de la atención que dificulta la concentración sobre un tema determinado. El origen puede ser externo o interno. Externo: Atracción de estímulos ambientales diversos; la interferencia de ruidos, temperatura muy elevada o demasiada baja, falta de iluminación y ventilación. Interno: Depende de la persona y puede ser biológico y psicológico. La falta de voluntad, desinterés, fatiga, deficiencias alimenticias y enfermedades, son factores que propician la desatención. ¿CÓMO POTENCIAR LA MEMORIA? •Las imágenes mentales ayudan a recordar. •La relajación ayuda a memorizar, la tensión es un obstáculo. •La repetición es un factor importante en el estudio. •Lo agradable se recuerda mejor. Intenta que el estudio sea agradable y motivador. •La organización y clasificación facilitan el recuerdo. •No acumular demasiada materia para última hora. •Estudiar de forma activa mejora la concentración y la memoria. •Se debe comprender antes de memorizar. •Es más fácil memorizar cuando se está descansado. •Utilizar varios sentidos. Recomendaciones para el estudiante: Preparar todo el material que se vaya a necesitar antes de iniciar el trabajo. Mantener cerca un basurero, para ahorrar tiempo. Tener siempre papel cerca o la mano para elaborar esquemas y / o resúmenes de los que se está estudiando. Procurar como mínimo dos veces a la semana, un tiempo del estudio al repaso de temas aprendidos o analizados en semanas anteriores. Recomendaciones a los padres y madres de familia: Observar la forma cómo estudia su hijo (a), de tal forma que se pueda poner solución a cualquier problema a tiempo, e incluso ofrecerle ayuda o apoyo en determinado momento. Elaborar entre los dos un horario (organizar el tiempo). Al principio será difícil de cumplir, pero poco a poco se hará parte de una costumbre y las horas o tiempo de estudio se harán menos pesadas cada vez. Es conveniente valorar los buenos resultados y el esfuerzo, pero también el hijo (a) necesita ánimo cuando los resultados no son lo esperado. Se trata de valorar el proceso y no solo el producto. Ser innovador es muy importante, por ejemplo sumar puntos por respuestas correctas, participar en una competencia con su hijo (a), incluir alguna pregunta de actualidad. Lo más probable es que el hijo (a) en su afán de demostrar su nivel de conocimientos intente esforzarse cada vez más a la hora de estudiar. ---------------------------------------------------------------------------------FIN___________________________________________

----------------------------------------------------------------Bienvenido-------------------------------------------------------------- tipo de post: informacion ---------------------------------------------------------------Descripcion: Todos sabemos que permanecer varias horas frente al ordenador no es algo recomendado y a la larga nos puede ocasionar diversas molestias y enfermedades en las manos, codos, espalda y cuello. Por esta razón debemos acostumbrarnos a mantener posturas adecuadas y hacer pausas para relajar el cuerpo y la mente. La siguientes imágenes presentan consejos para mantener una ergonomía adecuada en nuestro puesto de trabajo: En la siguiente imagen se destacan las zonas del cuerpo que sufren más al utilizar la portátil en distintas posiciones, la posición ideal para la cama se destaca con la flecha: -----------------------------------------------------------------------------FIN----------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------Bienvenidos------------------------------------------------------------------------------- Tipo de Post: informacion contenido: texto e imagen -------------------------------------------------------------------Descripcion: Les traigo unos trucos que sirven para manipular algunas cosas en la pagina "youtube" bueno aqui estan: Ver Videos en alta calidad (High Quality): Algunos videos que se suben a youtube están en alta calidad, sin embargo por defecto y por estándar son mostrados en una calidad normal, sin embargo es posible ver algunos videos con mejor calidad, simplemente debemos agregar al final de la URL del video lo siguiente: &fmt=18 (stereo, resolución 480 x 270) o &fmt=22 (stereo, resolución1280 x 720). Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&fmt=18 Insertar videos en alta calidad: El anterior truco funciona para reproducir los videos de alta calidad, este sirve para poder insertar en nuestras web los videos en alta calidad, debemos agregar lo siguiente: &ap=%2526fmt%3D18 o &ap=%2526fmt%3D22. Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&ap=%2526fmt%3D18 Mostrar los videos desde un segundo determinado: Hay algunos videos donde la acción comienza segundos, tal vez minutos después que comienza el video, para que el video se empiece a reproducir desde un tiempo determinado debes agregar lo siguiente #t=XXmYYs (donde XX son los minutos y YY los segundos). Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY#t=1m28s Ocultar el cuadro de búsqueda: Este cuadro de búsqueda aparece cuando ponemos el mouse sobre un video insertado, para quitar este cuadro podemos agregar lo siguiente: &showsearch=0. Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&showsearch=0 Insertar sólo una parte del video: Este truco funciona parecido al número 3, este sirve saltarse los primero X segundos del video, debemos agregar al final de la URL lo siguiente: &start=30. Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&start=30 Reproducción automática de un video insertado: Los videos de youtube por lo general están en stop, a la espera de que les demos click en el botón play para comenzar la reproducción, si queremos que el video comience la reproducción inmediatamente después que son cargados debemos insertar al final lo siguiente: &autoplay=1. Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&autoplay=1 Repetir automáticamente un video: Los videos por defecto sólo se reproducen 1 ocasión, si queremos que lo siga haciendo tenemos que darle click a replay cuantas veces queramos repetir el video, con la siguiente opción automatizamos el proceso, el video se repetirá indefinitidamente agregando al final de la URL: &loop=1. Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&loop=1 Desactivar los videos relacionados: Cuando los videos terminan su reproducción aparecen a modo de publicidad, más videos, ya sea del mismo artista, del mismo género o de la misma categoria, para desactivar eso simplemente debemos agregar al final de la URL: &rel=0. Ejemplo: http://www.youtube.com/watch?v=4dvW8Ls0VEY&rel=0 Desactivar el filtrado por regiones: Por alguna razón, algunos videos videos de youtube sólo se encuentran disponibles para ciertas regiones del globo, youtube utilizar tu IP para identifcar tu ubicación y a continuación negarte el acceso, para impedir que esto sucesa debemos cambiar http://www.youtube.com/watch?v por http://www.youtube.com/v. Descargar videos de youtube: Para descargar videos de youtube ya han salido muchisimas aplicaciones, hacerlo de esta manera es una de las más práctichttp://www.KeepHD.com/watch?v=.as, simplemente debemos cambiar http://www.youtube.com/watch?v por FIN

---------------------------------------------Bienvenidos-------------------------------------------- Hola a todos en este post les enseñare ahacer una torta mexicana: Ingredientes: bolillo jamon 1/2cebolla 1 jitomate 1 aguacate mayonesa jalapeños en vinagre queso amarillo o manchego en rebanadas 2 salchichas Preparacion: Primero cortaremos el bolillo a la mitad luego huntaremos mayonesa en las dos tapas del bolillo (esto es a su gusto), despues cortaremos en rebanadas el jitomate, la cebolla y el aguacate y lsa acomodaremos en una tapa(mitad del bolillo) para proseguir en la otra tapa pondremos 2 o 3 rebanadas de jamon y cortaremos en 2 rebanadas las salchichas y las acomodaremos junto con el jamon en la tapa del bolillo por ultimo ponderemos rebanadas de jalapeños en una de lsa tapas (a su gusto) y cara acabar juntaremos lsa dos tapas. nuestro resultado: ------------------------------------------------------------------------FIN--------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------Bienvenido------------------------------------------------------------ Tipo de post:Receta ----------------------------------------------------------------------Descripcion: una receta de una tipica comida mexicana: En esta ocasión, te traigo la receta de las enchiladas de mole, también conocidas como enmoladas. Ingredientes: · 18 tortillas · 2 pechugas de pollo sin piel ni hueso · 1 cebolla · ½ kg. de mole poblano · 2 cucharadas de ajonjolí · 1 limón · 1 lechuga orejona desinfectada · 150 gr. de queso añejo desmoronado (puedes también usar queso fresco) · 1 manojo de rabanos · Sal Preparación: 1. Cuece las pechugas de pollo con cebolla y sal. Cuando estén cocidas, deja que entibien un poco y desmenúzalas. 2. En un sartén sin aceite, tuesta el ajonjolí. Con mucho cuidado, ya que tienden a saltar cuando están muy calientes y puedes quemarte. 3. Calienta el mole poblano y si notas que está muy espeso (o compraste pasta de mole) agrega un poco del caldo de pollo (el que resulto de hervir las pechugas). Debe quedar de consistencia espesa. 4. Fríe ligeramente las tortillas en una sartén con aceite caliente, luego escúrrelas, báñalas en el mole y rellénalas con el pollo deshebrado. Una vez rellenas, enróllalas. 5. En el plato en el que servirás las enmoladas, coloca una cama de hojas de lechuga, encima de ella coloca las enmoladas y espolvoréales el ajonjolí, el queso y ponle unas rodajas de cebolla y unas más de rábano. TIP: Para que la cebolla no pique tanto, macéralas en un poco de agua con limón y sal. Resultado: ---------------------------------------------------------------------------FIN------------------------------------------------------------------------