Marlene79

Un grupo de dermatólogos señala que esta práctica no es saludable si se realiza de forma diaria, aconsejan que se realice cada dos días Al bañarse se retira y debilita la capa externa de la piel que protege a las células sanas y permite que la piel este saludable" ¿Bañarse diario? Asimismo, el médico dermatólogo ha indicado que el uso diario del agua caliente junto al jabón, esponja y toallas alteran la piel y generan que la dermis se vuelva más seca, irritada y con grietas. Si se baña cada dos días, se le da la piel la posibilidad de regenerarse naturalmente y que el proceso de reparación celular de la dermis sea normal. En cambio si te bañas todos los días la piel se daña", advirtió el experto. http://www.sdpnoticias.com/sorprendente/2014/02/15/prohibido-banarse-diario-expertos Apenas hace 100 años, las personas aún tenían la costumbre de bañarse sólo una vez por semana.

Si sientes que vienes cargando con esos kilos de más hace varios meses y aún no encuentras la manera de quitártelos, es hora de que dejes de lado las sacrificadas dietas y los fracasados intentos por resistir a todas tus comidas favoritas. Es posible que el gimnasio esté ayudándote, pero ese único esfuerzo no es suficiente. Con este hábito lograrás el equilibrio perfecto que necesita tu cuerpo para perder grasa y luego a la larga mantenerse en ese peso. La clave está en controlar tu índice glucémico El ingrediente enemigo Luego de una investigación, se concluyó que no son las grasas de lo que más debemos moderarnos, sino que de los carbohidratos refinados. Se comprobó que tanto los azúcares como los carbohidratos refinados pueden ser incluso más letales para el control de tu peso, por lo tanto deberías mantener una dieta de un alto consumo de proteínas y bajo en el consumo de harinas blancas. ¿Qué efecto tienen en nuestro cuerpo? Cuando consumimos alimentos producidos con harina y azúcar refinado tales como pasteles, bollerías y pan, nuestro nivel de glucosa en sangre se eleva, y el efecto que estos tienen en nuestro organismo una vez que los niveles de azúcar en sangre bajan, es provocar que tengamos más ganas de seguir y seguir comiendo Compensar su consumo Sin embargo, es inevitable que algunos días tengamos antojo o no podamos resistirnos a estos bocadillos tan deliciosos. Pero no debes sentir culpa por esto, ni dejar de comer por el resto del día. Lo único que debes cuidar es el nivel del índice glucémico de los alimentos que consumes y ¿cómo hacerlo? En lugar de optar por los carbohidratos con un alto índice, escoge aquellos que contengan un índice más bajo Medir el índice La escala de los índices se mide del 0 al 100, por lo general un alimento con un índice entre 1 y 55 es bajo, de 56 a 69 es medio y desde 70 a 100 es extremadamente alto (alimentos cuyo consumo deberías limitar para controlar tu peso). Los alimentos con nivel alto son el arroz blanco, harina refinada, cereales en caja, intenta elegir productos de harina integral, con granos, frutos secos y otros carbohidratos complejos. Si adquieres el hábito de medir el índice glucémico de los alimentos que ingieres diariamente, luego lo harás de manera automática y mantener tu cuerpo en el peso que deseas será mucho más simple. Recuerda, todo es cuestión de mantener un equilibrio en tu consumo, no debes privarte 100% de los alimentos que más disfrutas ya que eso volverá a frustrarte una y otra vez.

Sienna y Savannah Miller Todos conocemos a Sienna Miller, actriz famosa por sus papeles en Casanova y Factory Girl. Así como sus relaciones con algunos galanes de Hollywood como Jude Law. Si bien es súper famosa, su hermana Savannah Miller no se queda atrás. La hermana mayor de Sienna ha conquistado el mundo de la moda y ha trabajado para reconocidas marcas como Alexander McQueen. En 2007 las hermanas crearon su propia línea llamada Twenty8Twelve. Rashida y Kidada Jones Rashida Jones es una reconocida actriz y comediante e hija del famoso productor Quincy Jones. Sus principales papeles han sido en series de televisión como The Office y Parks and Recreation. Pero su hermana mayor, Kidada Jones, es una reconocida modelo que ha aparecido en revistas como Vogue y Elle. Liv y Mia Tyler Todos conocemos a Liv Tyler no solo por ser la hija del músico Steven Tyler o tener una belleza increíble sino por sus roles en películas taquilleras como el Señor de los Anillos o Armageddon. Pero, además, Liv tiene una media hermana más chica, Mia Tyler, que es una reconocida modelo plus size y también diseñadora. Cara y Poppy Delevingne Cara Delevingne saltó a la fama y se convirtió en la it girl del momento. Es una reconocida modelo que ha trabajado para grandes marcas como Burberry y Chanel. Pero Cara no es la primera de las Delevingne en tener una carrera exitosa en la moda. Su hermana mayor, Poppy, es una reconocida modelo inglesa que también ha trabajado para Burberry y reconocidas marcas Dakota y Elle Fanning Las hermanas Fanning conquistaron Hollywood desde pequeñas. Todos recordamos los papeles de Dakota en películas como I Am Sam o Charlotte´s Web. Y su hermana menor también comenzó como pequeña. Elle Fanning con tan solo 16 años ya es un nombre conocido en Hollywood con exitosas películas como Super 8, Somewhere y Maleficent. Mary Kate, Ashley y Elizabeth Olsen Todos conocemos a las gemelas Olsen desde bebés y las seguimos durante toda su adolescencia hasta que abandonaron la actuación e incursionaron con éxito en el mundo de la moda. Pero su hermana menor, Elizabeth Olsen también ha logrado conquistar la actuación con películas como Martha Marcy May Marlene y Kill your darlings.

Algunas mujeres tienen una clase y un estilo nato, y parece que cualquier cosa que se pongan, desde una simple camiseta de algodón hasta un vestido de diseñador, les queda bien. Lo que tú no sabes es que ellas tienen 5 tips para vestirse bien que hoy te vamos a enseñar. #1 Conocerse Es importante conocerse antes de empezar a elegir ropa: saber qué tipo de cuerpo tienes, el color de piel, de cabello y de ojos, qué colores te quedan bien, qué marcas te gustan, qué estilo te gustaría llevar. Todo eso es importantísimo para luego estar bien vestida, independientemente de todas tus características personales. #2 Accesorizarse Hay mil formas de accesorizarse: zapatos, carteras, pañuelos, joyas, broches de pelo, pines, pequeños detalles en la ropa. Sirve sobre todo para actualizar piezas clásicas y convertirlas en algo moderno con poco esfuerzo y dinero. Tampoco debemos excedernos con los accesorios: con dos o tres es suficiente, recuerda la consigna de la moda: menos es más. #3 Ser creativa La moda está íntimamente ligada con la creatividad, por lo que es importante ser muy creativa y probar nuevas combinaciones para poder tener mayor variedad de estilos con la misma cantidad de ropa. Podemos buscar inspiraciones en Internet -blogs, Pinterest-, y también podemos tomarnos un tiempo para ver las diferentes combinaciones de nuestra ropa y considerar cuáles quedan mejor. Incluso existen aplicaciones de moda y páginas de Internet en las que puedes organizar tu ropa y te crean posibles combinaciones entre las prendas #4 Tener básicos en tu armario Hay algunas prendas de ropa que no pasan de moda, sirven para cualquier ocasión y nos sacan de más de un apuro. Los básicos pueden variar un poco, pero en general los jeans, los trajes chaqueta, las camisas blancas, los zapatos de tacón negros o el Little Black Dress son algunos de los más nombrados. Recuerda que es conveniente comprar básicos de buena calidad, para que duren a través de los años, mientras que la ropa de moda y pasajera -por ejemplo, las cosas con tachas o colores fluo- puede ser barata #5 Saber cómo comprar Debemos evitar comprar cosas porque nos gustan o porque están baratas, y empezar a comprar con cabeza. Por ende, saber muy bien qué tenemos en el armario y qué nos hace falta. Antes de ir a comprar, debemos tener una lista con las cosas que necesitamos, de forma que compremos concienzudamente y podamos aprovechar ese desembolso de dinero. Con estos 5 tips para vestirse bien podrás estar bien vestida para cualquier ocasión, y podrás estar segura de que pasarás a ser de esas mujeres elegantes y a las que parece sentarles todo bien.

Mi cosmético favorito es el rimel porque me encanta que las pestañas sobresalgan. Yo creo que todas las mujeres queremos tener pestañas largas y abundantes. 1.-En la tarea de cuidar las pestañas naturales es importantísimo elegir un buen rímel a la hora de maquillar los ojos, ya que los cosméticos de mala calidad a la larga pasan factura. Las mejores máscaras de pestañas son aquellas que contienen extractos o sustancias naturales como el colágeno y la elastina, una fórmula perfecta para reforzar su crecimiento en cada aplicación. 2.-Cuando te estés bañando, levanta suavemente las pestañas con los dedos mojados. Coloca los dedos en las pestañas como si fueran un rizador de pestañas. Poco a poco, de esta manera las pestañas pueden adoptar una figura curvada. 3.-En un frasquito mezcla por partes iguales aceite de ricino, aceite de almendras, aceite de aguacate o mamey, y aceite de oliva. Desmaquíllate con esta mezcla, mojando un algodón en los aceites. Cuando te hayas quitado todo el maquillaje, aplica una gota sobre la línea de tus pestañas y duérmete así. En la mañana que te bañes se quitará con el agua. Otra mascarilla con aceite de ricino lleva ron. Mezcla 3 cucharaditas de aceite con 1 de ron de caña. Aplica con un cotonete sobre las pestañas cuidando de que no te entre al ojo, y déjalo reposar durante la noche.