Manuelitoh5
Usuario (Perú)
Horas extra o el amanecer de una noche agitada pueden jugarle una mala pasada al más motivado de los empleados.Son esos momentos en los que bostezos o cabeceos sobre el teclado de la computadora parecen inevitables. Pero estamos en la oficina y la mirada de jefes y colegas vuelve la situación embarazosa. La revista especializada Journal du Net propone una serie de consejos para combatir los párpados caídos y recuperar la productividad.1. Salir: Cuando se vuelve imposible concentrarse frente a la computadora, levantarse, caminar y, en lo posible, salir a tomar aire unos minutos, permite reactivar la circulación en todo el organismo.2. Chocolate: Una barrita de chocolate, preferentemente negro, hace maravillas, ya que la teobromina y la cafeína que contiene incrementan la resistencia a la fatiga y estimulan el sistema nervioso.3. Discutir con un colega: Nada como un vivo intercambio con un compañero de oficina, preferentemente sobre un tema discordante. En efecto, hacer una pausa en el trabajo e ir a discutir con un colega tiene el mérito de incentivar nuestras capacidades cerebrales y, por ende, contribuir al estado de alerta.4. Siesta: De ser posible, una breve siesta en un sofá o al menos en un sillón es lo ideal para superar la somnolencia y volver al trabajo con la mejor disposición. Eso sí, más de 20 minutos de sueño pueden ser contraproducentes y sumirnos en un letargo del que cuesta salir.5. No abusar de los dulces: El azúcar nos da energía, pero en forma temporaria y luego tiene lugar un efecto “rebote”. Por lo tanto, el consumo de golosinas, habitual en los lugares de trabajo, puede acentuar la pesadez de las horas posteriores al almuerzo. Es mejor optar por una fruta.6. Estiramiento y masajes: Ambos cumplen con una función esencial: reactivar la circulación y, por lo tanto, devolver energía. Algunos puntos específicos del organismo reaccionan muy bien con algunos ejercicios de estiramiento o al contacto de la mano. Por ejemplo, las palmas de las manos sobre los ojos para dejarlos en la oscuridad unos minutos o los masajes en la sien para aliviar el dolor de cabeza.7. Buscar una actividad estimulante: Si la atención decae, hay que cambiar de tarea. Algo más desfiante intelectual y/o físicamente despertará las neuronas adormecidas.8. Bostezar: Siempre que se haga con discreción, hay que evitar reprimir ese gesto. El bostezo cumple una función vital. Es un gesto involuntario en el cual intervienen varios neurotransmisores y hormonas, como la dopamina. Si le vienen ganas, hágalo, tratando de no ser visto.9. Rendirse y volver a casa: No siempre es posible, pero si el cansancio nos vence, es mejor retirarse antes o renunciar a las horas extra -que de todos modos en estado de somnolencia no serán muy productivas- y volver a casa para recargar las baterías.10. Consultar al médico: Si el cansancio se vuelve crónico, puede tener causas orgánicas tales como estrés, déficit de alguna vitamina o mineral o problemas durante el sueño.Hasta la Próxima Muchachos. Manuelitoh2 =)
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Aviso: Hace unos Instantes me suspendieron la cuenta por algo que ni se y necesito recuperar a todos mis seguidores para ofrecerles las mejores Licencias NOD32 como lo hago, esta es ahora mi nueva cuenta: @Manuelitoh5 por el momento (eso creo) y espero lograr ser NFU de vuelta. Gracias de antemano visitando este post. La Unica Comunidad en la que te Trae Licencias Válidas todos los días...! Gracias a Licencia32 Estamos emitiendo en PremiumMusic™:http://goo.gl/XhZTF Actualizacion de Hoy: 6140 - 6141 - Lista de Actualizaciones de ESET [Debes Tener esta Actualización] Base de Datos de Licencia32 Software Hora de Extracción: 21/MAY/2011 - 18:00 HRS (GMT -5) EAV-Username Pss-Passv4 EAV-34139338 / 7r233ck637 EAV-45535178 / tmamhrchpp EAV-45535192 / ap6rk4vssn EAV-45541132 / 2adptxs7tf EAV-45542101 / m38cv7bm5a EAV-45542122 / 2bbbhus726 EAV-45542144 / prmf4aa2kf EAV-45542149 / fatdprvkcj EAV-45542228 / 7dmtb88xaa EAV-45542233 / xvtrxptj4d EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-45544225 / 8usmmmc3tx EAV-45541132 / 2adptxs7tf EAV-45541143 / uf3s5n3k55 EAV-45542101 / m38cv7bm5a EAV-45542122 / 2bbbhus726 EAV-45542144 / prmf4aa2kf EAV-45542149 / fatdprvkcj EAV-45542228 / 7dmtb88xaa EAV-45542233 / xvtrxptj4d EAV-45542235 / 6jtnsj6a48 EAV-45542252 / 5hxtph3eve EAV-45544225 / 8usmmmc3tx EAV-32384711 / ekxhbxfemx EAV-44661479 / b88t6et62b EAV-44661567 / jdf64tdpf8 EAV-45522606 / rxkxphjrs4 EAV-45527240 / 4usb867xt2 EAV-45527245 / c88bp85ecc EAV-45535192 / ap6rk4vssn EAV-45535570 / 2xat84chjv EAV-45540148 / ddtapdn23n EAV-45541132 / 2adptxs7tf EAV-45542101 / m38cv7bm5a EAV-45542122 / 2bbbhus726 EAV-45542149 / fatdprvkcj EAV-45542228 / 7dmtb88xaa EAV-45542233 / xvtrxptj4d EAV-45542235 / 6jtnsj6a48 EAV-45542252 / 5hxtph3eve EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-45544174 / tsxh3ee6tc EAV-42698266 / 2r2dfhkv3b EAV-45522606 / rxkxphjrs4 EAV-45535570 / 2xat84chjv EAV-45540080 / 7v58b8kdvf EAV-45540148 / ddtapdn23n EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-45544174 / tsxh3ee6tc EAV-43620599 / 6h7n28va54 EAV-44119993 / ab6t8fud6v EAV-44616882 / 7khrrmje3f EAV-26250829 / b83525tbff EAV-26251189 / bbpdfu8aum EAV-42698266 / 2r2dfhkv3b EAV-42925980 / dd3ca2rsk4 EAV-43302245 / xv88fdst7r EAV-43620599 / 6h7n28va54 EAV-43789562 / 6shx2mfexd EAV-43826654 / 437d25scx7 EAV-44118805 / jntr6rubav EAV-44662873 / xrpb44jkfp EAV-32384711 / ekxhbxfemx EAV-34912512 / dnkd43m4b4 EAV-34912513 / rusj3sma3h EAV-41431734 / vanfbte7f3 EAV-41431756 / mp2ktav24c EAV-42925980 / dd3ca2rsk4 EAV-43302245 / xv88fdst7r EAV-43826654 / 437d25scx7 EAV-44662873 / xrpb44jkfp EAV-44662880 / uxx6jdfubn EAV-44662889 / jhkb2adkkh EAV-44702266 / c6mu7m7uu8 EAV-45522606 / rxkxphjrs4 EAV-45535178 / tmamhrchpp EAV-45535192 / ap6rk4vssn EAV-45535203 / 5xttus674b EAV-45535570 / 2xat84chjv EAV-45540080 / 7v58b8kdvf EAV-45541132 / 2adptxs7tf EAV-45542101 / m38cv7bm5a EAV-45542122 / 2bbbhus726 EAV-45542144 / prmf4aa2kf EAV-45542149 / fatdprvkcj EAV-45542228 / 7dmtb88xaa EAV-45542233 / xvtrxptj4d EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-45544174 / tsxh3ee6tc EAV-45544225 / 8usmmmc3tx EAV-45522606 / rxkxphjrs4 EAV-45527240 / 4usb867xt2 EAV-45527245 / c88bp85ecc EAV-45535141 / umbn2v3vr4 EAV-45535178 / tmamhrchpp EAV-45535192 / ap6rk4vssn EAV-45535203 / 5xttus674b EAV-45535203 / 5xttus674b EAV-45535570 / 2xat84chjv EAV-45540080 / 7v58b8kdvf EAV-45540148 / ddtapdn23n EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-45544174 / tsxh3ee6tc EAV-45535178 / tmamhrchpp EAV-45535192 / ap6rk4vssn EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-32384711 / ekxhbxfemx EAV-34912512 / dnkd43m4b4 EAV-34912513 / rusj3sma3h EAV-41431734 / vanfbte7f3 EAV-41431756 / mp2ktav24c EAV-42925980 / dd3ca2rsk4 EAV-43302245 / xv88fdst7r EAV-43826654 / 437d25scx7 EAV-45522606 / rxkxphjrs4 EAV-45535178 / tmamhrchpp EAV-45535192 / ap6rk4vssn EAV-45535203 / 5xttus674b EAV-45535570 / 2xat84chjv EAV-45540080 / 7v58b8kdvf EAV-45541132 / 2adptxs7tf EAV-45542101 / m38cv7bm5a EAV-45542122 / 2bbbhus726 EAV-45542144 / prmf4aa2kf EAV-45542149 / fatdprvkcj EAV-45542228 / 7dmtb88xaa EAV-45542233 / xvtrxptj4d EAV-45543314 / dhtubd2bnr EAV-45544174 / tsxh3ee6tc EAV-45544225 / 8usmmmc3tx LICENCIA ESPECIAL POR EDICION LIMITADA...! Hay Muchas Más Seriales en : Licencia32.cz.cc Si este Post es pasado... Sigueme y Tendrás las Ultimas Actualizaciones...! Estamos emitiendo en PremiumMusic™:http://goo.gl/XhZTF Licencias Validas al 14 de Mayo en http://www.taringa.net/posts/downloads/10609496/ Mientras Tanto en las Oficinas de T! Un saludo a todos.
En las primeras 24 horas más de 300 mil personas otorgaron acceso a sus cuentas en FacebookLa aplicación Take This Lollipop ha desatado gran cantidad de comentarios en la red. Se trata de una web que pide acceso a tu perfil y luego te muestra una mini película "de terror" personalizada en la que ves a un perturbador acosador surfeando por tu perfil de la red social, mirando fotos y tus contactos... hasta tu dirección. La idea de esta terrorífica experiencia virtual es dar cuenta de lo peligroso que es dar la clave de Facebook a cualquier persona o guardar ahí secretos importantes.Según el New York Times, el creador del video es Jason Zada, un director que antes ha hecho comerciales para marcas como Ray Ban y Office Max.Zada afirmó en entrevista que el sitio era un proyecto secundario divertido, en el que colaboró con un cinematógrafo, un actor y un desarrollador."La gente no deja de preguntarme qué plan macabro tenemos detrás de todo esto", dijo, "simplemente me encanta el Halloween, y hace como un mes se me ocurrió la idea y decidí llevarla a cabo"."No estamos haciendo nada loco con la información simplemente hace que lo sientas así", aseguró Zada.Hasta la Próxima Muchachos. Manuelitoh2 =)