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CURIOSIDADES SOBRE LA PIEL, EL CABELLO Y LAS UÑAS * El cuerpo humano produce unos 18 kilos de piel inerte a lo largo de su vida, es decir, el peso aproximado de un niño de 6 ó 7 años. * El sudor sirve para refrescar la piel en épocas de calor. * No hay dos huellas dactilares iguales * La piel contiene un pigmento, la melanina, que da el color a la piel y protege del sol. Las pieles oscuras tienen más melanina. * La piel tiene un grosor de dos milímetros. * Las pecas se deben a una producción desigual de melanina. * El polvo de la casa contiene una cantidad enorme de células muertas de nuestra piel. * La media luna de la base de la uña es una capa de piel. * Las uñas de la mano tardan 6 meses en crecer desde la base a la punta. * Las uñas crecen 0,55 mm por semana. Pueden alcanzar los 30 cm de longitud. * Hay unos 100.000 pelos en la cabeza, y se nos caen unos 80 pelos al día. * El pelo crece unos 2-3 mm por semana. CURIOSIDADES SOBRE EL OLFATO Y EL GUSTO * La lengua humana mide unos 10 cm de longitud. * El sentido del olfato mejora cuando se inhala con fuerza debido a que más sustancias llegan a los receptores de la nariz. * El cerebro puede habituarse a los olores, incluso a los más horribles. Simplemente desconecta y cesan de percibirse. * Nuestro olfato se hace más débil a medida que envejecemos. * Las cuerdas vocales son dos ligamentos elásticos en la laringe. Cuanto mas aire reciben, más fuerte será su vibración y el sonido producido, que puede llegar a más de 100 dB. * La laringe es más grande en los hombres debido a que éstos pueden producir sonidos más graves. * Las papilas gustativas funcionan solo cuando la saliva disuelve las sustancias del alimento y pasa sobre las papilas. * Los bebés nacen con papilas gustativas por toda la boca. Desaparecen gradualmente, quedando reducidas únicamente a la lengua. Las papilas están más concentradas en los filos de la lengua. * Los humanos pueden distinguir entre 2000 y 4000 olores distintos, pudiendo llegarse hasta los 10.000 olores. * Las aves carecen de olfato. * Los insectos tienen el olfato en las antenas (la polilla detecta olor a 60 km de distancia). CURIOSIDADES SOBRE OJOS Y OIDOS * Dentro del ojo hay un líquido claro y gelatinoso. Cada ojo tiene forma de esfera de 2,5 cm de diámetro. * La mayoría de las personas parpadea 15 veces por minuto. * Alrededor de una de cada 30 personas es ciega para el color, y no distingue bien el rojo ni el verde. * Los ojos del hombre son medio milímetro más grandes que los de la mujer. *La zanahoria ayuda a ver en la oscuridad, porque tiene vitamina A. * Cada ojo tiene 6 músculos para mover el globo ocular. * Las lágrimas son necesarias para mantener los ojos húmedos y limpios. * El estribo es el hueso más pequeño del cuerpo humano, con solo 3 mm de longitud. * La sensación de “destaponar” los oídos se debe a la trompa de Eustaquio, para equilibrar la presión del aire en el oído medio. * Los niños tienen el oído más sensible que los adultos. * El cerumen lo producen glándulas que hay en la piel del oído. Esta cera protege el tímpano del polvo y la suciedad, y su desagradable olor disuade a los insectos de entrar en el oído. * El volumen de un sonido se mide en decibelios. Los sonidos por encima de 90 decibelios producen dolor de oído. Por encima de los 130 dB pueden causar sordera. CURIOSIDADES SOBRE EL CORAZÓN, LA CIRCULACIÓN Y LA SANGRE * El corazón es un músculo del tamaño de un puño (del puño de cada uno), por cuyo interior pasa la sangre, a la que hace circular por todo el cuerpo, porque tiene la misión de bombear la sangre. Su sonido real es algo parecido a “ducta-duc”, sonido que se produce al cerrarse las válvulas. * Si un corazón adulto se conectase a un camión-cuba con un depósito de 8000 litros, lo podría llenar en un solo día. * El corazón impulsa 80 ml de sangre por latido (un buche de agua). * El corazón late más de 30 millones de veces al año y 2000 millones de veces en toda la vida. * El primer transplante de corazón lo realizó el 3 de diciembre de 1967 el cirujano sudafricano Christian Barnard al tendero Lois Washkansky. * La supervivencia más larga de un corazón transplantado ha sido de 22 años, 10 meses y 24 días. * Cuando hacemos ejercicio, respiramos más veces, el corazón late más deprisa y la sangre corre por lo tanto con más velocidad por nuestro cuerpo. * Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, que almacena el oxígeno y lo cede al cuerpo. Los glóbulos blancos luchan contra la infección. * La arteria más gruesa es la aorta, que mide 2,5 cm de diámetro. La vena más gruesa es la cava, también con 2,5 cm. * Los tipos sanguíneos son A, B, AB Y 0. Estos últimos pueden dar a todos, pero solo pueden recibir de su mismo grupo. El AB lo contrario: solo dan a los de su grupo, pudiendo recibir de todos. El A y el B solo dan a su grupo, y pueden recibir de sus grupos respectivos, y también del 0. * Los glóbulos rojos sobreviven unos 4 meses y realizan 172.000 vueltas alrededor del cuerpo. * El sida destruye los glóbulos blancos dejando al cuerpo sin defensas. * Las sanguijuelas se adhieren con ventosas a los animales y se alimentan de su sangre. Pueden beber sangre hasta 10 veces su peso, y después están sin tomar nada hasta 9 meses. *Una persona mayor tiene 60-80 pulsaciones por minuto, mientras que un niño puede tener el doble (140). CURIOSIDADES SOBRE EL ESQUELETO Y LOS DIENTES * Los huesos contienen calcio y fósforo. La parte más fuerte es la de afuera. Dentro de los huesos largos hay una sustancia blanda, que es la médula ósea, conectada con el aparato circulatorio, y que produce glóbulos rojos y blancos. * Un trocito de hueso puede soportar un peso de 9 toneladas sin romperse. El mismo peso destrozaría un trozo de cemento del mismo tamaño. * El hueso más largo es el fémur (46 cm), y el más pequeño el estribo del oído (2,5 mm = la punta de un lápiz). * Los dientes están recubiertos de esmalte, que es la sustancia más dura que los animales fabrican. * Tenemos 32 dientes, de los cuales 8 son incisivos (para cortar), 4 caninos o colmillos (para desgarrar). 8 premolares y 12 molares (para masticar). * Los dientes se deterioran más fácilmente durante los primeros 25 años de vida. El esmalte maduro es más resistente. * Algunos bebés han nacido con la dentadura completa, como el rey Luis XIV. * Las cuatro últimas muelas se llaman del juicio y no la llegan a desarrollar algunos mayores (25 años). * Nuestros huesos de cada persona crecen hasta aproximadamente los 25 años. * Algunas personas tienen un par de costillas extra (decimoterceras). * El cuello de una jirafa tiene el mismo número de huesos que el cuello humano. * Los huesos de la cabeza del bebé no están soldados, sino que se solapan ligeramente para facilitar el alumbramiento. * Los bebés tienen más de 300 huesos (una persona mayor 206), y se sueldan entre sí posteriormente. Estos huesos del bebé son muy blandos, como cartílagos, y se van endureciendo con el tiempo. Cuando somos mayores, se hacen más frágiles, y por eso, una persona mayor cuando se cae se puede romper un hueso con más facilidad que un niño. CURIOSIDADES SOBRE LOS MÚSCULOS * Al caminar usamos más de 200 músculos diferentes. * Los músculos son más de 600, representando la mitad del peso corporal. * El músculo más largo es el sartorio, desde la pelvis hasta debajo de la rodilla. * El músculo más grande es el glúteo (nalgas), y el más pequeño es el del estribo (1,26 mm de longitud). * El músculo más rápido es el que mueve los párpados, hasta 5 veces por segundo es capaz de abrir y cerrar el ojo. Es lógico, para poder proteger nuestros ojos. * Necesitan los músculos constantemente azúcar y oxígeno. Cuando les falta se genera ácido láctico, responsable del cansancio y el dolor muscular. Y las agujetas. * Gracias a los músculos, podemos impulsar la comida por el intestino, parpadear, sonreír, respirar y hacer que la sangre circule por el cuerpo. * Los músculos de un ala de mosquito pueden batir más de 1000 veces por segundo. CURIOSIDADES SOBRE LA DIGESTIÓN * La comida pasa de 3 a 5 horas en el estómago y de 6 a 20 en el intestino grueso. * Cuando tragamos, una tapadera llamada epiglotis cubre la tráquea para impedir que la comida pueda entrar al aparato respiratorio. * Los movimientos peristálticos conducen el alimento por el tubo digestivo. Por eso es posible comer boca abajo. * En el estómago caben entre medio litro y 2 litros de alimento. * Producimos diariamente entre litro y litro y medio de saliva. La función de la saliva es envolver al alimento y hacerlo más suave para que cuando pase al estómago, no desgarre sus paredes. * Si extendiéramos el intestino delgado, éste llegaría de un extremo a otro de la clase, ya que tiene por término medio, unos 6,5 metros. El intestino grueso solo tiene 1,5 metros. CURIOSIDADES SOBRE EL APARATO RESPIRATORIO * Respiramos unos 5-6 litros de aire por minuto. * Unos pulmones adultos tienen capacidad para 3 litros de aire. * El hipo está causado por la contracción súbita del diafragma. Entonces el aire entra muy rápidamente y las cuerdas vocales se cierran; ésto causa el sonido de hipo. * El granjero americano Charles Osborne tuvo un ataque de hipo que comenzó en 1922 y terminó en 1990 (68 años de hipo). * Al toser, el aire puede salir a una velocidad de 140 kilómetros por hora. * La mosca consume 100 veces más oxígeno en el momento de despegar que cuando está en reposo. * El pulmón derecho es más grande que el izquierdo; este debe dejar espacio al corazón. * Por qué se debe respirar por la nariz; porque por su mayor recorrido, el aire llega más caliente a los pulmones, y así no nos resfriamos tan fácilmente. * La tos es un mecanismo de defensa, movimiento automático que sirve para mantener libres y despejadas las vías respiratorias, y elimina la mucosidad (lo mismo podemos decir del estornudo). * Casi la mitad del agua que bebemos la expulsamos a través de la respiración. CURIOSIDADES SOBRE EL SISTEMA ENDOCRINO * La hormona del crecimiento la segrega el cuerpo durante el sueño principalmente, de ahí la importancia de dormir mucho cuando se es niño. * En situaciones de miedo, angustia o shock, las glándulas suprarrenales producen adrenalina, que prepara al cuerpo para un ejercicio físico fuerte. * La bilirrubina la segrega la vesícula biliar, y sirve para colorear las heces y la orina. * Cuando la Sra Maxwell Rogers de Florida (EEUU) vio a su hijo atrapado bajo el coche, el temor y la adrenalina le dio la fuerza suficiente para levantar la tonelada y media que pesaba el vehículo. Se fracturó varias vértebras. * Las hormonas se encuentran en la sangre. CURIOSIDADES SOBRE LA REPRODUCCIÓN Y EL CRECIMIENTO * La cabeza de un bebé representa un tamaño de la cuarta parte de su cuerpo. Esa proporción se reduce a un octavo en el adulto. * Las niñas crecen con más rapidez que los niños. * Una persona es aproximadamente 1 cm más alta por la mañana que por la tarde. Esto se debe a que las almohadillas cartilaginosas de la columna vertebral se van comprimiendo durante el día. * Los recién nacidos se tranquilizan al oír el sonido del corazón. * Antes nacíamos con los ojos cerrados, como los animales. Hoy día los niños nacen con los ojos abiertos. * El feto no necesita respirar, porque recibe el oxígeno a través de la madre. El bebé al nacer se les da unos golpecitos para que llore y se le abra el pulmón. CURIOSIDADES SOBRE EL SISTEMA URINARIO * Los riñones filtran toda la sangre del cuerpo cada 5 minutos. * Podemos sobrevivir con un único riñón. Si uno cesa de funcionar, el otro aumenta de tamaño para realizar el trabajo de los dos (esto pasa con todas las partes del cuerpo). También se puede sobrevivir sin riñones (diálisis). *Nuestro término loción deriva de la palabra latina lotium, lavado. Los romanos usaban orina rancia como loción capilar porque prevenía la caspa y mataba los piojos. También se usaba en el teñido de las telas.

15.- Polilla Leopardo (Hypercompe scribonia) Esta polilla gigante tiene un patrón de anillos de color negro, que recuerda a los de su homónimo el leopardo. los colores inconfundible de la polilla nos dicen que es aposemática, lo que significa que presenta rasgos llamativos destinados a alejar a sus depredadores. 14.- Mantis de Orquidea (Hymenopus coronatu) Es una variedad de "mantis flor" que se encuentra normalmente en Malasia e Indonesia. ¿O no les parece que en la foto se parece a una orquídea? Se esconden en las flores (a las que se asemejan) a la espera de atrapar otros insectos deliciosos. 13 - Mariposa Alas de Cristal (Greta oto) Su envergadura es de entre 5,5cm. y 6cm. El tejido entre las venas de sus alas parece de vidrio al carecer de escalas de color. El borde de sus alas es de color marrón oscuro, a veces teñidas de rojos o naranja y su cuerpo es de color oscuro. Está especie presenta unos comportamientos especiales como largas migraciones; se la puede encontrar en América Central, los adultos realizan migraciones de México a Panamá. También se las pueden encontrar en Colombia y Venezuela. 12.- Chinche de Agua Gigante (Belostomatidae) La mayoría de especies de la familia Belostomatidae son relativamente grandes (casi llegan a las dimensiones de algunos de los escarabajos más grandes del mundo). Todos ellas son depredadores feroces que acechan, capturan y se alimentan de crustáceos acuáticos, peces y anfibios. A menudo se encuentra inmóvil en el fondo del agua, conectada a varios objetos, donde espera que su presa se acerque. A continuación, la ataca, inyectandole una saliva poderosa que "digiere" a la presa y así laBelostomatidae puede chupar los restos licuados . Su mordedura es considerada una de las más dolorosas (causada por un insecto). En casos raros, su mordida puede causar daños permanentes en seres humanos. Cuando se encuentra con un depredador mayor, como un ser humano, se hace la muerta y emiten un líquido de su ano para verse menos apetitosa. 11.- Hormigas Pote de Miel Cuando las hormigas pote de miel acumulan todo el néctar que pueden en su abdomen, su cuerpo adquiere la forma de una bolita amarilla. Pertenecen a los géneros Melophorus y Camponotus, se encuentran sobre todo en zonas cálidas y secas de Australia, Norteamérica y África. Estas hormigas también se consumen como un manjar en algunas zonas y son una fuente importante de azúcar para los aborígenes australianos que viven en las regiones más áridas. 10.- Mantis Flor del Diablo (Idolomantis diabolica) El Idolomantis diabolica muchas veces es conocido como el "Rey de todas las mantis"; por razones obvias: su belleza, tamaño y rareza, es una de las mayores especies de mantis religiosa que imitan a las flores. 9.- Palo de Borneo (Phobaeticus kirbyi) No sólo es uno de los insectos más raros, si no que también es el más largo del mundo (hablando de insectos) se han encontrado algunos de estos insectos que llegan a medir más de 32cm de largo y 14cm más si se toma en cuenta sus patas estiradas. Son tan raros que puede ser que nunca veas ninguno aunque vayas a Borneo, esto por que normalmente los confundirás con la rama de un árbol y pasaría desapercibido. 8.- El Escarabajo Bombardero Este insecto (del género Brachinus) posee un inteligente mecanismo de defensa, para el cual utiliza cuatro diferentes sustancias combinadas con precisión en tiempo y dosis. El escarabajo fabrica un gas explosivo mezclando dos compuestos peligrosos: la hidroquinona y el peróxido de hidrógeno (agua oxigenada), a los que agrega una enzima inhibidora que impide que se lleve a cabo la explosión en el interior del insecto. De esa forma, lo almacena indefinidamente. Cuando un depredador, por ejemplo un sapo, se aproxima para comerse a este escarabajo bombardero, el insecto inyecta el producto mencionado en dos tubos de combustión, y en el momento preciso le añade una cuarta sustancia que es el ingrediente anti-inhibidor. Entonces el gas sale del escarabajo y alcanza una temperatura de 100ºC, produciendo una violenta explosión y un chasquido cual justamente en la cara del depredador. 7.- El Escarabajo Hércules (Dynastes hercules) Es considerado el animal más fuerte de la Tierra…Sí aunque estés con cara de incrédulo, de hecho de ahí es donde viene su nombre. Este pequeño insecto es una especie de escarabajo rinoceronte, que habita en América del Sur, puede llegar a medir unos 15cm de largo contando desde sus cuernos. Ahora lo que lo vuelve tan interesante es que puede aguantar hasta 850 veces su peso en su caparazón. Estos escarabajos sólo comen vegetales y no son agresivos, sólo cuando se trata de luchar por una hembra contra otro escarabajo Hercules 6.- El Parásito de las Alas Retorcidas (Strepsiptera) Es uno de los insectos más extraños, sobre todo por su ciclo de vida, que muchos consideran horripilante. Este insecto en la primera de sus 2 etapas larvales, se trepa a una flor y ahí espera a un insecto polinizador, que puede ser una abeja o avispa, a la que ocupa cuando esta se posa sobre la flor en busca de polen. Ya como "inquilino" de la abeja o avispa, comienza su segunda etapa larval que consiste en alimentarse de la sangre y órganos del insecto que "ocupa". Ya en su tercera fase sale sólo para buscar rápidamente una pareja hembra (si es un macho adulto), se procrea y muere esto sucede tan rápido que ni siquiera se le desarrolla una boca. En el caso de las hembras ellas nunca pasan del segundo estado larval, por lo que no abandonan nunca a su "anfitrión",de hecho para aparearse con un macho sólo empuja sus órganos reproductores fuera del cuerpo de la abeja o avispa; de manera que los únicos que salen del "anfitrión" son sus proles para buscar completar el mismo proceso una y otra vez más. 5.- El Macho de la Chinche del Murciélago Africana (Afrocimex constrictus) Es uno de los insectos más interesantes y extraños, lo han considerado como el insecto que práctica el sexo más violento de la naturaleza. Lo extraño de todo esto es que el macho no busca los órganos genitales de la hembra, si no que clava su pene en el abdomen de la hembra y libera el esperma en el torrente sanguíneo. Lo curioso del asunto es que también se ha detectado homosexualidad, ya que algunos machos tienen cicatrices abdominales como las que les quedan a las hembras luego de la cópula. 4.- Las Hormigas Arborícolas (Allomerus decemarticulatus) Esta especie, que vive en la planta Hirtella physophora, corta los tricomas de dicha planta y elabora una compleja estructura plagada de agujeros bajo la que se encuentran las hormigas. Para dar consistencia a esta estructura utilizan unos hongos pegajosos previamente cultivados por ellas. Una vez que la trampa está preparada, las hormigas aguardan a que una presa potencial (que puede ser mucho mayor que ellas) se pose en allí. Cuando esto ocurre unas hormigas agarran a la presa desde los agujeros, evitando que se escape, mientras otras la atacan. 3.- Las Hormigas Siafu (Dorylus) De nuevo vamos con las hormigas. Seguramente conocerán el termino "Marabunta" (hormiga legionaria); ¿no? Bueno pues las "Marabuntas" se caracterizan por su agresivo comportamiento depredador, su carácter nómada y sus incursiones en las que un enorme número de hormigas (de 100.000 a 2.000.000 de obreras adultas en columnas de hasta 20mts de ancho y 200mts de largo) se adentran en un área, atacando a sus presas en masa. Otro rasgo que comparten es que, a diferencia de la mayoría de las hormigas, estos "ejércitos" no construyen hormigueros permanentes, sino que son una colonia de hormigas guerreras que se mueven casi sin cesar durante su existencia. Sus colonias tranquilamente superan los 20 millones de hormigas, otra característica que las distingue es que existen varias especies de hormigas soldado y la mayoría se encuentran en distintas partes de África, pero algunas viven en la selva Amazónica. 2.- Las Chinches Asesinas Estas chinches usan un "tubo" que es por donde inyectan toxinas en sus victimas, dicha toxina funciona como un anestésico local y también licua los tejidos; los mismos que después succionan hasta dejar seca a su victima. Existen miles de especies de chiches asesinas; de estas algunas sólo comen otros insectos y otras menos conocidas atacan reptiles, pájaros y mamíferos. 1.- La Abeja Europea (Apis mellifera) No por que estemos familiarizados con ella y la veamos de manera común significa que no es extraña, o si no mencionen otro insecto que sea capaz de hacer tantas cosas y tan buenas para la humanidad como las que hace la abeja. Sólo basta mencionar que Einstein dijo: "Que si desaparecen las abejas (es decir que se extingan), terminaríamos por seguirlas poco tiempo después". Ellas son las responsables de crear miel, cera, panales, jalea real y veneno. Además de todo eso, le comunican a la generación siguiente como seguir haciéndolo. De ahí lo extraño pues son unas maestras arquitectas, químicas e ingenieras. Eso sin mencionar que son de los pocos insectos que al picar con su aguijón lo pierden y al poco tiempo mueren. Otro dato interesante sobre ellas es que: así estén a miles de kilómetros lejos de su colonia mientras no pierdan su aguijón siempre sabrán como regresar a su colonia.

1. El hueso corporal que más fracturas sufre es la clavícula. 2. Cada día se pierden del cerebro más de cien mil células que no vuelven a nacer… una copa de vino mata varios millones. 3. El polvo que se ve en el resplandor de luz que entra por las ventanas, está compuesto en un 90% de células muertas de nuestro cuerpo. 4. Nuestro cerebro consume el 70% de las calorías de nuestro cuerpo. 5. El 75% del peso de nuestro cuerpo es agua. 6. Podemos resistir hasta 7 días sin comida, pero moriríamos en 48 horas sin agua. 7. La lengua es el músculo más fuerte del cuerpo humano 8. El sentido del gusto está concentrado mayormente en el olfato. 9. El sentido del equilibrio se encuentra en el interior del oído. 10. Los dedos tienen una sensibilidad tan alta, que pueden captar vibraciones de un movimiento de 0’02 micrones. 11. El cerumen es producido por las glándulas que hay en la piel del oído. Esta cera protege el tímpano para que no entre el polvo ni la suciedad y su desagradable olor protege la entrada de los insectos en el oído. 12. Si un corazón adulto se conectara a un camión con una capacidad de depósito de 8.000 litros, lo podría llenar en un solo día. 13. El intestino grueso y delgado juntos, miden unos 8 metros de longitud… más de 4 veces tu estatura. 14. El aire y la saliva que son expulsados al toser, pueden llegar a viajar a 140 km/h y alcanzar 2 metros de distancia. 15. El pulmón derecho es más grande que el izquierdo, ya que este último debe dejarle espacio al corazón. 16. Respiramos e inhalamos por la nariz porque es la vía más larga hasta los pulmones y el aire llega más caliente, de esta manera evitamos resfriarnos. 17. Las personas son 1 cm aprox. más altas por las mañanas que por las tardes… esto se debe a que las almohadillas cartilaginosas de la columna vertebral se van comprimiendo con el peso corporal durante el día. 18. La bilirrubina, la segrega la vesícula biliar y sirve para darle color a las heces y a la orina. 19. En tan sólo 5 minutos los riñones filtran toda la sangre del cuerpo. 20. El hemisferio derecho del cerebro controla las extremidades del lado izquierdo del cuerpo. 21. Si tu temperatura corporal baja 3 grados de inmediato tiritarás de frío y por el contrario si sube 2 grados, padecerás de una tremenda fiebre. 22. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. 23. En el transcuros de un año, habremos renovado casi todas las células y tejidos de nuestro cuerpo… podríamos afirmar para entonces que somos una persona completamente nueva!! 24. El hígado cumple más de 500 funciones vitales para el cuerpo. 25. Una relación sexual dura en promedio unos 14 minutos y 760 personas aprox. están teniendo sexo en este momento alrededor del mundo.

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1- Un vaso de jugo de naranja diario para aumentar al doble o más el hierro en nuestro cuerpo. 2- Espolvorear con canela el café. Verter media cucharadita de canela en esa bebida una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre. 3- El pan integral contiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y dos veces el hierro que el pan blanco.Además los que comen pan blanco aumentanmedio centímetro por año, comer cortezas es bueno contienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer de colon. 4- Mastique los vegetales más tiempo, esto aumenta la cantidad de químicos anticancerígenos en el cuerpo. Y cuanto menos se cocinen más efecto preventivo tienen. 5- Adoptar la regla del 80%. Se trata de adherirse al Hara Hachi Bu japonés y dejar el 20% de la comida que iba a ingerir en el plato,. Así como evita trastornos gastrointestinales, prolonga la vida y reduce el riesgo de diabetes y ataques al corazón. 6- El futuro es la naranja. Reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Quienes las comen habitualmente tienen 30% menos posibilidad de contraer la enfermedad. Otro estudio halló que la gente que come cuatro porciones de frutos cítricos por día tiene un 40% menos posibilidades que aquellos que comen una por día. 7- Coma colorido como el arcoiris, Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrán la mejor mezcla de antioxidantes, vitaminas y minerales.

Bueno les traigo una lista de apodos dichos en la serie casados con hijos por pepe a maria elena(argento) "Cara de serpentina sin abrir" "Pez Torta" "carita de hostia húmeda " "Bataraza escuálida" "Cara de agua viva" "Galleta marinera" "carita de grande de anchoa" "cara de pote de un kilo " "cara de paleta" "cara de muñeco de nieve" "Cara de palangana mal enlozada" "cara de pandereta" "carita de huevo tirado de un piso 20" "carita de plato volador" "cara de circunferencia" "cara de provoleta" "Cara de tapón de ducha" "carita de balón número 5" "Carita de estrella de David " "escuchame una cosa carita de tapa de alcantarilla" "Carita de círculo central" "cara de polvorón " "CARA DE MARSOPA CON CORTE DE RINGO STAR " "Invertebrado asexuado" "Cara de torta frita" "Casquito de play movil" "Comadreja con corpiño " "cara de plato sin taza " "Principe valiente inflado a soplete" "cara de muñeca pepona" "cara de panqueque relleno" "cara de lomplay" "cara de tapa de olla" "maria enema" "carancho feo" "carita de girasol" "cara de huevo frito sin yema" "cara de ojo de bife" "maria enema" + bonus track "Cara de tejo" "Cara de tortilla" "Cara de Tarteleta" "Cara de Torta" "Cara de galletita " "Cara de galleta de campo" "Cara de galletita " "Medio limón" "Cara de tapa de empanada " "Cara de pre-pizza " "Cara de haburgeita aplastada " "Cara de torta frita" "Casco con el pelo " "Astroboy " "Cara de tapa de cacerola" "Cara de queso de campo con gorrita" "Redondina " "Maria Galleta" "Cara de torta de manzana con flequillo" "ra de galleta marinera" "Cara de alfajorcito" "Cara de torta frita!!" "Cara de espejo" "Cara de headset ( los auriculares )" jajaja eso es todo, espero que les halla gustado y les sea de utilidad