LuisAHuergo

Proteja sus ojos de gafas y de lentes Los ojos son uno de los sentidos más importantes. Los necesitamos para ver y disfrutar del mundo que nos rodea. Nos permiten, entre otras cosas, leer y trabajar. Nos ayudan a recordar las imágenes que vimos alguna vez, y hacen que nuestros sueños cobren vida por la noche. Cuanto más usamos lentes o gafas, los ojos se ajustan a ellos y cada vez necesitaremos más ayuda. Es muy importante tomar conciencia de que los ojos también son sensibles y vulnerables al daño externo. Son uno de los pocos órganos que están por fuera del cuerpo, protegidos solamente por una fina capa de piel, llamada párpado. El sol es algo poderoso. El sol es bueno para su piel, y ayuda a fijar Vitamina D. A diario pasamos, al menos, una hora al sol. El sol tiene grandes poderes curativos, y la luz natural es tan importante como la comida, el agua y el aire. Nunca mire directamente hacia el sol: por supuesto, este puede quemarle las retinas. Use algún tipo de protección, como una visera o un sombrero que proteja los ojos. Los televisores y los computadores se usan a diario, pero son dañinos para los ojos. Fuerzan a los ojos a mirar fijo por mucho tiempo, y no les permiten suficiente movimiento. La distancia y el ángulo nunca cambian, por lo que los ojos siguen viendo un objeto fijo por demasiado tiempo, en especial en las computadoras. Cada tanto mire hacia otro lado, y enfóquese en cosas que estén lejos, para dar a sus ojos la posibilidad de moverse y ajustarse. Intente no pasar el día entero frente al televisor o, al menos, deje que sus ojos divaguen durante los comerciales. La lectura nunca es dañina para los ojos, también ayuda mucho disfrutar de lo que se está leyendo. Los ojos se relajarán más cuando lea una novela que cuando lea un libro de textos lleno de información. Aprender a relajarse sin importar el tema de lectura es la clave de disfrutar de la lectura. Las luces tenues y las impresiones pequeñas pueden ser problemáticas al principio, pero los ojos se ajustarán y relajarán. Leer en la cama puede ser relajante, y leer mientras se traslada en auto no tiene por qué marearlo. Los ojos son órganos sensibles, pero aprender a relajarlos y mantenerlos protegidos puede asegurarle una gran visión por mucho tiempo y si ya tiene problemas le ayudará a mejorar la vista naturalmente.