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La historia de la humanidad es bastante impactante, desde la colonización hasta Hitler, ha tenido momentos de verdadero asombro. A continuación te voy a mostrar una lista de fotos que capturan lo mejor y lo peor de toda la humanidad, para que recordemos cómo somos y de dónde venimos. Ejecución por cañón en Shiraz, Iran. Buque real a casa en 1858 con la Reina Victoria cuando visitó a Napoleón. Excursionistas bajando los cadáveres de sus compañeros en Mont Blanc en 1895 Buscadores de oro subiendo por el camino Chilkoot, el único para entrar a Dawson City en 1898. Un iceberg con pintura roja y negra. Se piensa que fue el que hundió el titanic. Hombres tomándose una selfie en 1912. Mujeres parisinas de 1930. La llama Olímpica llegando a Berlín en 1936. La famosa foto tomada por Jimmy Sime que muestra la división de clases en Inglaterra en 1937. Clase de manejo en Michigan en 1939. Luces de búsqueda en las rocosas de Gibraltar en 1942. Una mujer entrando a cautiverio militar con su esposo alemán en 1944. 57,000 prisioneros alemanes caminan por Moscú para demostrar el poder del ejército rojo en 1944. James Dean posando en un ataúd el año de su muerte 1955. Fidel Castro jugando baseball en la Habana en 1959. El hielo se rompe durante un juego de Hockey 1959. Residentes de Berlin de oriente mostrándole sus bebés a los abuelos que vivían en la parte occidental. Mujeres jirafa visitan Londres en 1935. Inauguración de Woodstock en 1969. Detective disfrazado en Brooklyn en 1969.

Sin duda tener cálculos renales o piedras en el riñón es muy doloroso ya que se puede sentir un dolor agudo en la espalda o la parte baja del abdomen. Es por eso que varios científicos de la Clinic of Ankara Training and Research Hospital de Ankara(Turquía) realizaron un estudio, el cual reveló que una forma muy eficaz y grata de evitarlas es mantener relaciones sexuales al menos 3 o 4 veces a la semana. Para llegar a esta conclusión, los investigadores contaron con la participación de 75 adultos con piedras en el riñón, a los que dividieron en 3 grupos: al primero se le pidió que mantuvieran relaciones sexuales entre 3-4 veces por semana; al segundo se le administró tamsulosina, un fármaco recetado para tratar en los hombres los síntomas del agrandamiento de la próstata y ayudarles así a orinar; al tercer grupo, simplemente se le administró el tratamiento estándar para cálculos renales. Tras 2 semanas, 26 de los 31 participantes del primer grupo habían eliminado sus cálculos renales por las vías urinarias; del segundo grupo, 10 de los 21 participantes consiguió este objetivo; y, por último, en el tercer grupo, solo 8 de los 23 participantes superó con éxito sus piedras en el riñón. La piedra promedio expulsada por los participantes medía 4.7 milímetros. “Los cálculos renales traen más de un millón de estadounidenses al año a los servicios de urgencias, ya que son algo muy doloroso. La noticia sobre las pequeñas piedras en el riñón no es positiva, pero la tamsulosina parece ofrecer beneficios a aquellas personas desafortunadas cuyos cálculos renales son muy grandes”, explica Jeremy Furyk, líder de un estudio anterior publicado en la revista Annals of Emergency Medicine. Para las piedras más pequeñas, está claro que practicar sexo de forma habitual vuelve a convertirse en una opción más que acertada para estar sanos.

Antes de empezar me gustaría aclarar que las imágenes de a continuación pueden causar malas sensaciones en algunas personas, así que si alguno le da mucha impresión,abstenerse a lo que se viene!. La boca es un espejo de la salud de las personas. El hábito de fumar y el de consumir alcohol y drogas afectan tantonuestro organismo como a la salud de nuestra boca. Deterioran notablemente el estado de nuestros dientes y otras partes de la cavidad bucal al mismo tiempo que perjudican gravemente nuestra salud. TABAQUISMO El tabaquismo es la adicción del tabaco, que su componente más activo y principal es la nicotina, que es la causante del abuso de su consumo, actúa sobre el sistema nervioso central. Tiene efecto antidepresivo y de alivio sintomático de la ansiedad. Fumar un sólo cigarrillo da lugar a una elevación del ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria y la tensión arterial. El humo produce una reacción irritante en las vías respiratorias. La producción de moco y la dificultad de eliminarlo es la causa de la tos. También produce una disminución de la capacidad pulmonar, produciendo al fumador mayor cansancio y disminución de resistencia en relación a un ejercicio corporal. Provoca daños en diferentes sistemas, principalmente en el sistema respiratorio, digestivo, cardíaco, nervioso y en el sistema estomatognático. En éste último ocasiona muchos daños pero afecta principalmente al periodonto de protección e inserción y es causante del cáncer oral. Las periodontopatías representan una de las afecciones más comunes del género humano en cualquiera de sus formas. Es un proceso inmunoinflamatorio que afecta los tejidos de protección e inserción de los dientes, y se observa más frecuentemente después de los 35 años de edad, donde aproximadamente 3 de cada 4 adultos se ven afectados, pero su comienzo puede ser en edades más temprana. A demás de ser el principal factor de riesgo de la enfermedad periodontal, también perjudica la cicatrización y la respuesta al tratamiento básico y quirúrgico. Enfermedades en la cavidad bucal El tabaco en la cavidad oral disminuye la inmunidad, lo que provoca el aumento de la agresión bacteriana. Cada inhalación disminuye el oxígeno en el interior de la boca, lo que aumenta la presencia de bacterias anaerobias que suelen ser las más agresivas con el hueso de soporte dental. Además los fumadores activos tienen un riesgo cuatro veces mayor a desarrollar un cáncer oral, seis veces más probabilidades de sufrir enfermedades en la encía, y por lo tanto perder las piezas dentarias. El problema se agrava porque el tabaco hace que las encías no sangren, por lo que la enfermedad periodontal se extiende sin síntomas. También presentan rechazo a los implantes, tienen más caries en las raíces de los dientes, halitosis, manchas extrínsecas de piezas dentarias y restauraciones, abrasión de superficies dentales, caries dental, estomatitis nicotínica y estados preneoplásicos. Periodontitis Es una patología inflamatoria de origen infeccioso que destruye el periodonto de inserción que está formado por el hueso alveolar, el cemento radicular y el ligamento periodontal, lo que ocasiona es la pérdida del diente afectado. Todas las periodontitis provienen de una gingivitis, pero no todas las gingivitis terminan en una periodontitis. La periodontitis es una enfermedad multifactorial y el tabaquismo constituye uno de los factores ambientales que más influye en la susceptibilidad del individuo al desarrollo de la enfermedad. En el paciente fumador se puede observar la encía con tendencia a ser fibrótico e hiperqueratósico con márgenes gruesos y mínimo eritema y edema. Tienen una mayor pérdida de inserción periodontal en dientes anteriores tanto inferiores como superiores, y la región palatina presenta mayor daño debido a la ubicación del cigarrillo al fumar. También existe una mayor recesión gingival en los dientes anterosuperiores y una disminución de vascularidad. Los individuos que fuman 10 o más cigarrillos diarios presentar cinco a siete veces más posibilidades de tener periodontitis severa. Gingivitis La gingivitis es una enfermedad de origen bacteriano, es la inflamación de la encía. La causa más frecuente es la presencia continua de un exceso de placa bacteriana y de sarro sobre la misma, factores que se acentúan con el tabaquismo. Los signos más comunes son: Enrojecimiento, hinchazón y sangrado de las encías. Fumar aumenta la acumulación de la placa bacteriana, lo que hace que la enfermedad periodontal progrese con mayor rapidez. Si la placa se acumula por debajo de la línea de las encías, las bacterias pueden infectar las encías y liberar toxinas, lo que provoca enrojecimiento e hinchazón. El hábito de fumar produce una falta de oxígeno en el torrente sanguíneo, con lo que reduce el flujo de sangre y nutrientes a los tejidos de la encía. Un tipo específico de gingivitis denominada “gingivitis tóxica”, caracterizada por la destrucción de la encía y el hueso subyacente, se ha atribuido a la masticación del tabaco. Debido que el tabaquismo destruye células de defensa, los tratamientos para la gingivitis en fumadores no resultarán totalmente efectivo si no dejan de fumar. Los hombres son más propensos a padecer gingivitis que las mujeres. Cáncer oral El cáncer comienza debido al crecimiento sin control de células anormales. El crecimiento de las células cancerosas es diferente al de células normales, ya que en lugar de morir, éstas continúan creciendo y formando nuevas células anormales. Éstas células también puede invadir o propagarse en otros tejidos, algo que las células normales no pueden hacerlo. Las células se transforman en células cancerosas debido a una alteración en el ADN. Algunas veces, la causa del daño al ADN es por fumar cigarrillo. Por otro lado, el cáncer constituye uno de los mayores problemas que enfrenta la humanidad, no sólo en el ámbito de la salud pública sino también para las ciencias en general. El tabaco es el principal factor causante del cáncer oral, está asociado a cerca del 80% o 90% de los cánceres en la boca, causando una crónica irritación en las membranas mucosas de cavidad bucal, tanto el humo como el calor emanado. Se produce en los labios (generalmente, en el inferior), dentro de la boca, en la parte posterior de la garganta, en las amígdalas o en las glándulas salivales. También en lengua, encía, piso de boca y paladar. Afecta con mayor frecuencia a los hombres que a las mujeres, y principalmente lo padecen personas mayores de 40 años. El tabaco es un polvo contaminador que contiene más de 19 carcinógenos conocidos, y la combustión de éstos y sus productos secundarios, es el principal modo de acción. Los tres mecanismos de acciones fundamentales del tabaco son: Acción Física, por el calor; acción química, por productos derivados de la combustión; y acción mecánica, por el contacto directo del tabaco con los epitelios. Leucoplasia y Eritroplasia La aparición de la Leucoplasia y Eritroplasia está asociada al tabaco y otros factores, aunque hay algunos de origen desconocido. La Leucoplasia es un área blanca o gris. La Eritroplasia es un área roja plana o levemente elevada que, al ser raspada, suele sangrar con facilidad. La Eritroleucoplasia es una mancha con áreas rojas y blancas. Ésas áreas pueden ser cáncer, una infección precancerosa llamada displasia. Las causas más frecuente son fumar y masticar tabaco. Signos de Alerta • Induración. Suele presentarse en el piso de boca y limita la movilidad lingual. • Ulceración. • Tumor. • Vegetaciones y verrugosidades. • Asimetría Facial. • Discromías. Manchas blancas (leucoplasia) y manchas rojas (eritroplasia). • Movilidad dentaria. • Escamas y queratosis. • Erosiones. • Fisuras. Síntomas de Alerta • Dolor. • Hemorragia. • Sialorrea. • Halitosis. • Disartria. • Trismo. • Alteraciones del gusto. • Parestesias. DROGAS La adicción a drogas de abuso sigue siendo uno de los más importantes problemas socio sanitarios en todo el mundo. En la sociedad actual existen varios tipos de drogas ilegales. Todas afectan de una manera u otra al cuerpo humano, siendo llamativas las manifestaciones en la cavidad bucal. Diferentes estudios describen las alteraciones más frecuentes, que varían dependiendo de la sustancia consumida, el tiempo, la frecuencia de consumo, la frecuencia de consumo, la dosis y las características individuales del consumidor. Las principales consecuencias en la cavidad oral, según el tipo de drogas consumidas, son las siguientes: COCAÍNA Provoca inflamación de las encías, ulceraciones, retracciones de encía y necrosis del paladar, que puede derivar de una perforación del mismo. A demás, debido al aumento de la actividad motora que provoca la cocaína, es muy frecuente que aparezcan movimientos incontrolables de la mandíbula, que en consumidores habituales de este tipo de droga puede llegar a provocar grandes desgastes dentarios. El reconocimiento de la cocaína trae consigo un vasto uso y abuso de dicha sustancia, y es así como comienza a transformarse en un problema de salud pública. La manera como la cocaína se encuentra en las diversas formas de presentación conocida (hoja de coca, clorhidrato de cocaína, pasta básica/basuco, crack), es de suma importancia, debido a que esto condiciona de forma especial su farmacocinética, su grado de toxicidad, la magnitud de las complicaciones y la disposición del usuario a su adicción. La cocaína es una sustancia vasoconstrictora e irritante local del epitelio nasal y vías respiratorias; su uso crónico por aspiración produce destrucción del tejido con isquemia, inflamación, micronecrosis, infección y macronecrosis hasta llegar a la perforación del tabique nasal. Los pacientes con estas lesiones, con frecuencia adoptan como vía de administración alterna, la aplicación por frotación de la droga sobre la superficie de la encía, que incluye el cuello de los dientes vecinos. La mucosa bucal absorbe fácilmente el producto activo, lo que trae como consecuencia lesiones como ulceración, necrosis y rápida recesión de los tejidos gingivales, así como erosión del esmalte y la dentina. MARIHUANA Su consumo habitual puede dar lugar a la aparición de una gingivitis severa, y a una disminución de la saliva o xerostomía. Sin embargo, su efecto más peligroso a nivel de la cavidad oral es el carcinoma de células escamosas, que es un cáncer que se origina a partir de epitelio escamoso, y cuyo origen dentro de la boca puede estar a nivel de la lengua o de la mucosa. HEROÍNA Es una de las drogas más consumidas actualmente. Dentro de sus efectos podemos encontrar la aparición de pigmentaciones en la lengua y grandes caries dentales que provocan la destrucción de los dientes. Son caries de avance muy rápido y en ocasiones el único tratamiento posible es la extracción de los dientes. METANFETAMINAS Su consumo da lugar a la aparición de un tipo de boca característico, que recibe el nombre de “Meth Mouth” o “Boca de Metanfetamina”. Implica la existencia de caries, erosiones de esmalte, xerostomía, bruxismo (hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes) y trismo muscular (espasmos de la musculatura masticatoria). Una sustancia que se encuentra en los medicamentos contra la tos o la gripe seis veces más barata que la cocaína pero que provoca efectos diez veces más potentes, destruyendo el cerebro y la dentadura de los adictos. Nunca existió una droga que tuviese efectos tan devastadores en la dentadura que en algunos casos conducen a una pudrición tan rápida que a los pacientes se les termina extrayendo todos los dientes. Los dientes se vuelven frágiles y rompibles y a lo largo de las encías se forma una serie de cavidades negras, la droga seca la boca y la saliva circula menos dejando de ser así una defensa contra las caries. Reduce el apetito y produce una sensación general de bienestar. Bueno, espero que les haya gustado el post, o al menos interesado. Aparte de brindar información únicamente, puede ayudar a muchas personas, siempre empezando por uno mismo y comentando a otros. No solo podemos estar salvando nuestra vida, sino la de nuestra familia y amigos. Hay que tomar conciencia de las consecuencia que ésto produce. Y no solamente a nivel bucal, sino en todo el organismo, porque así como afecta a la boca, al mismo tiempo esta afectando a los pulmones, estómago, hígado, cerebro, etc.

Todos sabemos lo complicado que es conseguir una entrevista de trabajo en estos días — ni hablemos del trabajo en sí — , y más todavía cuando no tenemos las herramientas para hacerlo. Hay bolsas de trabajo como ZonaJobs y CompuTrabajo que te facilitan la tarea del armado y búsqueda, pero eso no basta en muchos casos. Las búsquedas cerradas o difundidas por determinados canales requieren del armado de un buen currículum vitae. La idea es que vos resaltes por sobre los otros aspirantes. Muchas veces vas a competir, sin saberlo, con cientos de tipos. Por eso es fundamental que le dediques tiempo, amor y sientes el culo en una silla. Arranquemos. Formato del archivo: Hay dos (o tres) tipos de archivos que son los más tradicionales, y que se suelen usar frecuentemente: PDF, DOC y DOCX. Salir del estándar es complicarla, al pedo. Te podés quedar afuera de una entrevista solo porque alguien no pudo abrirlo. Andá a la segura, no te cuesta nada. El formato PDF tiene más posibilidades de diseño que el DOC y DOCX, pero no es necesario explotarlos para empleos que no sean de diseño. Ahora sí: si querés trabajar en algo relacionado al diseño, tenés una excelente oportunidad para darte a conocer, por un lado y para mostrar lo que sabés, al mismo tiempo. Aprovechalo. Simplicidad: Lo que hay que priorizar es la información clara: tus datos personales, dónde y cuánto tiempo estudiaste/estás estudiando, de qué trabajaste/estás trabajando y qué roles cumplías en cada uno de esos trabajos. Podés agregar los idiomas qué manejás y las tecnologías. Manejar redes sociales no es un mérito, así que no lo pongas. Sé directo: uno o dos renglones deberían ser suficientes para cualquier ítem de todo el documento. No chamuyes. Pensá que quien lo lee ya viene leyendo currículums hace dos horas. Menos es más. Si sos simple, te entienden rápido y esto genera empatía. Si no tenés experiencia laboral: Está bueno que describas los cursos qué hiciste, los idiomas qué manejás, las tecnologías. Hacé hincapié en el promedio que tenías. Si ganaste a las escondidas en jardín de infantes ponelo. Quien toma a alguien sin experiencia previa sabe que no tiene mucho qué contar, pero el esfuerzo en venderse es una cualidad muy positiva. Si se nota que tenés ganas de laburar, ya es muchísimo. Referencias laborales: Están buenas. Si tenés gente con la que laburaste previamente y hayan quedado conformes bilateralmente, pediles permiso y colocalos allí. Queda bien y habla bien de vos que te hayas ido en buenos términos. La foto: La foto va dentro del currículum, al lado de los datos personales. Ni fuera. Ni adjunta, ni en otro mail. Ni un link a facebook. Simple. ADENTRO. También queda en vos cómo querés mostrarte: elegí una foto que te represente. Hoy en día con cualquier celular más o menos decente podés sacarte una foto seria, normal, con buena iluminación, y dejar esa que estás remil en pedo en Rosebar para subirla a instagram. La no foto: No poner foto no está mal, pero a quien lee algo sobre vos, le gustaría verte. Es más: indica que no tenés nada que ocultar. Si no estás contento con tu aspecto físico, existe el photoshop y el gimnasio. Más allá de eso: todos tenemos una foto en la que hayamos salido relativamente bien. Ponela. Y poné la foto también. La foto - tema 2: Haciendo algo de autocrítica, hay que decir que vivimos en una sociedad muy prejuiciosa. Los departamentos de recursos humanos los descartan solo porque la foto no les gustó, les pareció grasa, o algún argumento pedorro similar. Traten de poner una en la que estén pulcros, que se los vea bien, de frente. Un poco serios pero no tanto. Tengan bocha de cuidado para elegirla. El objetivo laboral: Vi que muchos ponen cuál es su objetivo laboral. Como si quien los contratara no supiera que ustedes necesitan ese laburo para comer, poder pagarse las birras el fin de semana y ahorrar si es que se puede. No hace falta que inventen un “quiero desempeñarme lo mejor posible en su hermosa empresa y crecer y llegar a lo más alto de la gloria y trabajar mucho después de hora y chupar pitos si es necesario”. No hace falta posta, sáquenlo. No sé quién lo inventó pero es un sorete. Extensión: No debería tomarte más de una hoja escribir todo lo que hiciste. Dos como máximo en los primeros años. Ya con más experiencia podés hasta tres ponele. Igual con dos está más que bien. Ortografía: Este tema me parece central. No podés venderte con faltas ortográficas. Tenés 1982 correctores disponibles y Word te marca con una viborita roja la palabra que está mal escrita. No es tolerable que te equivoques en la comunicación, herramienta que necesita el 99,9% de los trabajos. Y si no, mandamelo a mí que te lo reviso. Pero jamás, jamás — repito: JAMÁS — envíes un currículum sin chequearlo. Ponete al tanto de todas las reglas ortográficas. Después de un punto viene un espacio y después una mayúscula. Las palabras llevan tilde a veces. Respetar esto da la pauta que te podés comunicar bien, sea con clientes, proveedores, pares, etc. La ortografía dice mucho de vos. Cuidala. Nuevas tecnologías: Ahora existen los Words online, o Google Drive, que te permite poner el currículum ahí y que quien lo reciba se lo baje. Pero no es la mejor forma, ya que muchos departamentos de recursos humanos están manejados por gente adulta, que no sabe otra cosa que no sea descargar un adjunto e imprimirlo. Así que si vas a incursionar en nuevas tecnologías, me parece genial, pero también adjuntalo. Da las dos opciones y que quien lo reciba elija la que le es más cómoda. Remuneración pretendida: En esto cada uno puede manejarse como le parece. En general se pide una remuneración pretendida. La oferta después suele ser inferior, así que poné un monto un poquito más elevado (pero tampoco te vayas a la garcha). Esto se pone en el mail y no en el documento en sí. Tipografías: usá una tipografía o dos. Una para los títulos y otra para el cuerpo. Yo prefiero la misma tipografía para todo el documento, pero son gustos estéticos. Preferible que sea una clásica: Arial, Helvetica, Calibri, Verdana. Tipografías sencillas, bien legibles, neutras. Van bien. Si vas a usar otra, que tenga un sentido hacerlo y no sea porque sí. A los títulos cambiales el tamaño, ponele negrita, subrayado o algo distintivo para organizar mejor la información. Fijate que el texto no tenga todo el mismo peso: para algo existen las itálicas, las negritas, el texto común, el tamaño de la letra, el color. Usá las variables tipográficas para organizar la información. Alineación: La información tiene que estar alineada. Ya sea a la izquierda, derecha o centro, pero los diferentes ítems no pueden estar sueltos dando la impresión de desorganización. Transmite desorden y poca dedicación. Enumeración: No te vayas al carajo enumerando onda guión, punto 1, dentro de él a, b, c, salís del punto 1, entrás al punto 2, hay asteríscos. Onda, no. Es re difícil. Hacé algo así que está bien. Pertinencia: Si estás buscando trabajo administrativo y ponés que sabés esquiar, mucho no importa realmente. Tratá de que la información que brindes sea interesante. No va todo. Elegí bien. Recursividad: Si le mandaste el archivo al señor, sabe que es un curriculum. No es necesario que lo titules porque como que estás tomando de pelotudo a quien lo lee. Hasta acá llegamos con el armado del CV. Pero no termina ahí. Tenés que enviárselo a la persona o al departamento de RR. HH. Es fundamental que tengas cuidado en los siguientes puntos: Nombralos: Queda bien. No copies y pegues el mismo mensaje. Tomate el tiempo de ver cómo se llama la empresa y nombralos dentro del correo. Si lo hacés aún más personalizado todavía mejor. CCO: Si estás mandando el mismo mail a 30 personas juntas, ponelo en copia oculta. No uses CC (con copia) porque es una desprolijidad comunicativa. No porque no sepan que estás buscando laburo. Sino porque el día de mañana te pueden dar información importante y estás mostrando que no sabés cómo manejarla. Sin asunto: No dejes el cuerpo del mail vacío ni sin asunto. Poné algo mínimo. “Adjunto mi CV a fin de que me tengan en cuenta para la búsqueda de puesto. Saludos cordiales” es suficiente. Reglas: Si te piden que envíes tu CV a determinada dirección, con determinado asunto, cumplilo. No lo mandes a otro mail, ni agregues a facebook al gerente. Comportate, haceme el favor. Por favor: No pegues tu currículum en el cuerpo del mail a menos que te lo pidan. Tiempo: Si estás disponible únicamente part-time, aclaralo. Mayúsculas: No sos tu abuela. Escribí como una persona normal. Las mayúsculas van al principio de la oración y de los nombres propios, nada más. La idea con estos consejos es que hagas un documento de mayor calidad para obtener con mayor posibilidad una entrevista. Cómo desenvolverte allá quedará para otra nota. Ah, y se llama Currículum Vitae, no Currículum Vital. Saludos.

Si quieres realizar un proyecto de vida y alcanzar tus objetivos, tendrás que definir tus metas. El primer paso es escribir las metas que tengas. Define qué es lo que quieres conseguir en la vida y visualiza tu vida en el futuro. Una vez que tengas claro qué es lo que quieres, anótalo y mantenlo a la vista todos los días. Irás cumpliendo esos objetivos y cada vez que quieras algo más en tu vida, tendrás que anotarlo. En un proyecto de vida, podrás elegir y encaminar tu vida como quieras. Además, tus sueños, objetivos y todo lo que quieras conseguir también estarán descritos allí. Cada uno elige cómo redactar su proyecto de vida, pero aquí te daremos una buena opción de cómo realizar uno efectivo. Hay 3 métodos: Reflexionar. Pensar con optimismo y tener confianza en ti mismo. Comprender el proceso y visualizar tus ideas. MÉTODO 1: REFLEXIONAR Piensa en cómo está tu vida, qué quieres cambiar y a dónde quieres llegar a partir de ahora. Al analizar lo que tienes y lo que quieres en el futuro, tendrás la idea de dónde te encuentras en tu vida. Define lo que quieres lograr y tener en tu vida. Deberás incluir todos los proyectos que tengas, las cosas materiales que quieras obtener, las relaciones personales que desees, etc. En este paso, tendrás que definir qué es lo más importante que quieres en la vida. Si deseas ganar cierta cantidad de dinero, anótalo en tu proyecto de vida. Si deseas un automóvil o un trabajo, anótalos y sé lo más descriptivo posible. Ten en cuenta los aspectos generales de tu conducta (religiosa, intelectual, social, familiar, etc.). Procura tener una autoconciencia que te permita conocerte a ti mismo, tener respeto por la vida, tener autoestima y autonomía. Cada quien es libre de tomar una cierta posición frente a la vida. Ten en cuenta que no existe el fracaso como tal. Si no puedes conseguir alguna de tus metas es porque seguramente existe otra posibilidad mejor. Las posibilidades son infinitas, solo tienes que buscarlas. Analiza qué hiciste mal y no lo repitas, aprende de tus errores, busca otras formas de conseguir tus metas. Aumenta tus objetivos si es necesario. Cada vez que quieras conseguir algo nuevo, anótalo. Piensa cómo conseguirás esos objetivos. Plantea las posibilidades que tienes para conseguir lo que quieres. Cada meta que te hayas planteado tiene que tener un camino. Si ves que un camino no funciona, intenta otro. Siempre podrás conseguir lo que quieres, solo dependerá de ti. Ponte en acción para conseguir lo que quieres. Elabora planes para conseguir tus metas y las cosas que quieras en tu vida. Elaborar los planes es la primera acción, luego tendrás que llevarlos a cabo. Ve detrás de tu objetivo basándote en el plan que elaboraste. Toma en cuenta que ningún plan es definitivo, pues siempre se te podrán ocurrir mejores ideas para lograr tus objetivos. Ten la mente abierta para cambiar de opinión (esta es una cualidad que no todos poseen). Tienes que estar seguro de que lo único que necesitas es la habilidad que posees para imaginar tu futuro y cómo lograr tus metas. Recuerda que todo está en la mente. MÉTODO 2: PENSAR CON OPTIMISMO Y TENER CONFIANZA EN TI MISMO Es necesario realizar cambios de paradigma y de pensamiento para poder ver las cosas desde una perspectiva más positiva. Piensa con optimismo, piensa que pese a no estar en el mejor de los momentos, todo va a estar bien. Resalta las cosas buenas en cada situación aparentemente mala. Observar lo bueno dentro de lo malo es una forma de enfrentar los inconvenientes de la vida, así que plantéalos como retos y no como impedimentos. Ten siempre confianza en que todo va a salir bien. Luego, si no cumples una de tus metas, nunca lo tomes como fracaso. Solo sabrás que ese no era el camino y buscarás otro con el que sí lo logres. Entre más intentos hagas, te harás más sabio, por eso nunca dejes de intentarlo. Confía en que lo vas a lograr y ten un pensamiento positivo constante. El pensamiento positivo cambia la realidad. Tener confianza en uno mismo es muy importante. Pese a cualquier circunstancia en la que te encuentres, tienes que tener la confianza y estar convencido de que saldrás adelante y lograrás todas tus metas. MÉTODO 3: COMPRENDER EL PROCESO Y VISUALIZAR TUS IDEAS Comprende y asimila la importancia de crear un proyecto de vida. Este proceso es importante porque te permitirá plasmar tus ideas, tus metas, tus objetivos, tus sueños, tus deseos, etc. Es una forma de ponerlos al alcance de tu mano, de tenerlos en perspectiva real para que puedas visualizar las distintas rutas que hay para lograrlos y esto te permitirá escoger cuál es la mejor opción que tienes, considerando desde dónde estás partiendo y las herramientas con las que cuentas. También lo podemos definir como lo que queremos hacer con nuestra vida, qué caminos queremos tomar. Crea un proyecto de vida sólido, claro y fuerte. El objetivo general de este proyecto es que logres tus metas trazadas y las que te falten concretar o de lo contrario mejorar en las cosas que ya sabes o sabrás porque “nadie sabe más ayer de lo que puede saber hoy”. Cada día se aprende algo nuevo, sea bueno o malo, y lo que importa es lo que uno pueda llegar a decidir. Cada uno tiene la mejor forma de decidir qué es lo que quiere en su vida. Después, hazte algunas de estas preguntas: ¿Quién quieres ser en este mundo? ¿Qué quieres lograr en tu vida? ¿Cómo puedes realizar lo que te propones? Escribe tu propósito y todas las alternativas que tienes para poder cumplirlo. Hazlo con optimismo y procura que sean metas que te hagan muy feliz al solo pensar en ellas. Visualiza. Si quieres tener éxito en algo, deberás visualizarlo como si ya lo hubieras logrado. Sin embargo, la primera vez siempre se presentarán muchas lagunas (los detalles que no contemples en la visión que tengas). En la medida en que esa visión siga frecuentando tu mente y te tomes el tiempo de detallarla, comenzarás a ver cómo pasa de ser una idea intangible a un deseo que comienza a convertirse en realidad. Es como una creación, algo a lo que le estás dando vida. Realmente, una de las actividades más bellas que puede hacer cualquier ser humano es precisamente esta: crear algo de la nada. Es como hacer magia. Recuerda que lograrás todo lo que te propongas. Entre más pienses en ello, mayor será la probabilidad de llegar a tu meta propuesta. Si estás convencido de que lo lograrás, entonces lo harás.

Las expectativas que tenemos al imaginar nuestras relaciones íntimas no se condicen con la realidad. El sexo en la ducha o un baño sensual con nuestra pareja nunca resulta tan sencillo como parece en las películas. Y eso es lo que quiso mostrar la ilustradora Loryn Brantz de buzzfeed en las hilarantes ilustraciones que siguen, y que fueron traducidas al español por el sitio upsocl. 1. El sexo en la ducha nunca es como esperabas 2. El cabello largo siempre es un problema 3. La compleja tarea de bañarse juntos… 4. Lo que nadie dice… 5. Los problemas cuando probamos nuevas posturas 6.La realidad cuando usamos comida en los encuentros sexuales 7. El despertar[/size 8. Tu cara durante el orgasmo 9. Cuando te decides a experimentar el Kamasutra

El amor es misterioso, pero probablemente no sea sólo un asunto de destino. Estudios demuestran que nuestras hormonas, intereses y crianza ayudan a determinar de quién nos enamoramos y quién se enamora de nosotros. Como la elección de pareja influye en todos los aspectos de la vida, aquí te traigo una recopilación de las razones psicológicas para que dos personas enganchen. Puedes intentar ponerlas en práctica todas juntas, pero te advierto que aún no se encontró un estudio que demuestre que la desesperación sea atractiva. 1. Si te pareces mucho a él o ella (pero mucho) Décadas de estudios han demostrado que el cliché de que ‘los opuestos se atraen’, es falso. “Las parejas con inclinaciones ampliamente similares, como en la personalidad, tienen mas probabilidades de sentirse a gusto en su vida diaria. Esto les hace mas fácil comprenderse”, dice Gian Gonzaga, quien dirigió un estudio de parejas que se conocieron por eHarmony. 2. Si te pareces a su madre o padre El psicólogo de la Univerisad San Andres, David Perrett, encontró que algunas personas se sienten atraídas a quienes tienen el mismo color de pelo y ojos que su padre (en el caso de las mujeres) o su madre (en el caso de los hombres), como también de quienes tienen la misma edad que su progenitor tenia al momento del nacimiento. “Nos dimos cuenta de que la mujeres cuyos padres tenían mas de 30, al momento de nacer, eran menos impresionables con la juventud y mas atraídas a hombres con rasgos faciales de madurez; al contrario de las mujeres cuyos padres eras menores de 30 al momento de su nacimiento. En el caso de los hombres, las preferencias en rostros femeninos estaban influenciadas solamente por la edad de su madre, pero solo cuando se trataba de relaciones a largo plazo”. 3. Si hueles bien masculino Según un estudio de la Universidad de California realizado con mujeres que estaban ovulando, ellas preferían el olor de las camisetas usadas por hombres con altos niveles de testosterona. Esto coincidió con otros instintos hormonales: algunas mujeres, cuando están ovulando, también prefieren a los hombres con una mandíbula fuerte. 4. Si mantienes una buena postura Los expertos en lenguaje corporal están de acuerdo en que la postura es mas elocuente que las palabras. Si mantienes las manos en los bolsillos y los hombros hacia abajo, estas enviando la señal de que no estas interesad@. Pero si al comunicarte, tus manos están relajadas o abiertas, y tu postura esta erguida, estarás mostrando que estas disponible. 5. Si se miran a los ojos por dos minutos La psicóloga Joan Kellerman de la Universidad de Massachusetts, para un estudio, les pidió a 72 estudiantes de pregrado que se pararan frente a frente con otra persona y se miraran durante dos minutos. “Refirieron que sus sentimientos de amor y afecto hacia la ora persona se habían intensificado”, señalo la investigadora. “Esto sugiere que largos periodos de contacto visual nos pueden conectar con otros e incluso encender sentimientos de amor por personas con quienes no estamos familiarizados”. 6. Si entran en calor, literalmente El psicólogo de Yale, John Bargh, realizó un experimento en que los participantes tenían en sus manos bebidas calientes o heladas, y tenían que evaluar si es que la personalidad de alguien era cálida o fría. Los participantes que sostenían bebidas calientes, influidos por la sensación de calidez de lo que estaban tomando, juzgaron al otro como personalidad cálida. Así es que si quieres invitar a alguien a un café (o sopa?) en vez de un helado, puede que tu cita se sienta mas cálida en tu compañía. 7. Si tienes un perro Un experimento de la Universidad de Michigan, hicieron que mujeres leyeran viñetas con historias acerca de hombres, y cada vez que el personaje tenia un perro, las mujeres los calificaban con mas y mejor atractivo. Según los investigadores, esto ocurre porque el tener una mascota es señal de ser una persona protectora o que tiende a mantener relaciones comprometidas. También, porque la relación con un animal doméstico nos hace ver más relajados, cálidos y amigables. 8. Si es igualmente o más atractiv@ que tú En un estudio de 1996, cada participante fue calificado de acuerdo a su atractivo físico, y luego se le asignó al azar otro participante para una cita. Después fueron interrogados para que evaluaran su nivel de satisfacción con la cita. Los que eran más atractivos eran más duros para juzgar a sus pares, aun si ambos estaban calificados como igualmente atractivos. Mientras más guapos o guapas eran los participantes, menos satisfechos estaban con sus citas. Pero esto sólo aplica a la gente que es “realmente atractiva”. Para el resto de nosotros, de acuerdo a la hipótesis del emparejamiento, la tendencia es a enamorarse de personas que están físicamente a la par que uno. 9. Si te pones Botox… En un estudio europeo acerca de la edad facial y el atractivo, los investigadores quisieron determinar si el Botox realmente ayuda a aumentar el éxito para encontrar pareja. Las mujeres que pasaron por el procedimiento experimentaron una significativa reducción de la edad percibida y en general las personas las evaluaron como más atractivas y saludables. Mientras más tratamientos recibían, más se las consideraba juveniles, saludables y atractivas. 10. Si tocas música Investigadores franceses encontraron que la practica musical esta asociada con la seleccion sexual. Hicieron un experimento en el que un hombre que portaba, o bien una guitarra, o bien un bolso deportivo, y les pidio sus números de teléfono a 300 mujeres en la calle. Cuando el hombre llevaba la guitarra, las mujeres estaban mas dispuestas a darle su numero. 11. Si te vistes de rojo Un estudio eslovaco demostró que las mujeres que usaban rojo eran más exitosas en contextos preparados para la búsqueda de pareja. Esto se puede atribuir a las señales sexuales, porque culturalmente las mujeres usan rojo para atraer la atención de potenciales parejas. A su vez, las mujeres tienden a sentirse atraídas por hombres usando prendas rojas, porque se supone que este color denota estatus. 12. Si usas cierto tipo de vello facial Un experimento llevado a cabo en Australia concluyó que las mujeres consideran que un rostro con barba densa pero corta, es más atractivo que uno con barba larga, barba ligera o afeitado. Mas allá del atractivo, los investigadores también encontraron que el vello facial afecta la percepción de fertilidad. Mientras más pelo tenga un hombre en la cara, más masculino se ve para una mujer –en el experimento se vio especialmente cuando las mujeres estaban en la fase fértil de su ciclo menstrual.

World Press Photo of the Year 2015 El jurado seleccionó esta imagen del fotógrafo danés Mads Nissen como la mejor del año. Nissen es un fotógrafo personal del diario Politiken. La imagen muestra a la pareja homosexual formada por Jon y Alex, durante un momento íntimo en San Petersburgo (Rusia) con la intención de alzarse como estandarte ante la cada vez más complicada vida de las lesbianas, bisexuales, gays, etc... en el país ruso que sufren día sí día también acciones violentas, acoso y discriminación legal y social. La foto también ganó el 1º Premio en la categoría Temas Contemporáneos. CATEGORIA: NATURALEZA World Press Photo 2015 Primer premio: Yongzhi Chu de China con la fotograía “Monkey training for a circus” (Entrenamiento de un mono para el circo). Foto tomada el 29 de noviembre de 2014.La fotografía muestra a un mono -asustado- mientras es adiestrado para trabajar en un circo, en Suzhou, Anhui (China). CATEGORIA: NOTICIAS DE ACTUALIDAD World Press Photo 2015 Primer premio: Bulent Kilic de Turquía con la fotografía “Protestas en Estambul”. Esta fotografía muestra a una joven durante los disturbios entre manifestantes y cuerpo de policía ocurridos durante una protesta tras el funeral del adolescente de 15 años Berkin Elvan el pasado12 de marzo de 2014 en Estambul. CATEGORIA: NOTICIAS GENERALES World Press Photo 2015 Segundo premio: Massimo Sestini de Italia con la fotografía “Operación de rescate”. Foto tomada el 7 de junio de 2014.En la fotografía se muestra el rescate de inmigrantes por una fragata italiana. CATEGORIA: DEPORTES World Press Photo 2015 Primer premio: Bao Tailing de China con la fotografía “El juego final”. Foto realizada el 14 de julio de 2014.La fotografía muestra al futbolista delantero argentino Lionel Messi durante la final de Mundial de la FIFA 2014 que acogió el estadio Maracaná de Río de Janeiro (Brasil) el pasado mes de julio. CATEGORIA: RETRATOSWorld Press Photo 2015 Tercer premio: Paolo Verzone de Italia con la fotografía titulada “Cadetes”. Foto realizada el 18 de diciembre de 2013 en la Academia militar de Koninklijke en Breda, Países Bajos.La instantánea muestra un retrato de una cadetes de una de las academias militares más importantes de Europa. CATEGORIA: DEPORTES World Press Photo 2015 Segundo premio: Al Bello de Estados Unidos con la fotografía titulada “The Beckam catch” (La captura de Beckam). Foto realizada el 23 de noviembre de 2014 en East Rutherford, New Jersey, EE.UU.En esta fotografía, el jugador Odell Beckham (#13) de los Gigantes de Nueva York hace una recepción de touchdown con una mano en el segundo tiempo frente a los Dallas Cowboys en el MetLife Stadium. CATEGORIA: NATURALEZA World Press Photo 2015 Segundo premio: Ami Vitale de Estados Unidos con la fotografía “Orphaned Rhino” (Rinoceronte huérfano). Foto realizada el 23 de noviembre de 2014.En la fotografía, un grupo de jóvenes guerreros Samburu encuentran un rinoceronte por primera vez en sus vidas. La mayoría de los habitantes de Kenia nunca han tenido la oportunidad de ver la fauna que existe literalmente en su propio patio trasero. CATEGORIA: NOTICIAS GENERALES World Press Photo 2015 Primer premio: Peter Muller de Estados Unidos con la fotografía “Ebola en Sierra Leona”. Foto tomada el 23 de noviembre de 2014.La imagen muestra a un equipo de personal sanitario en un centro de atención a enfermos de ébola con un paciente en estado de delirio en la zona de Hastings (Sierra Leona). CATEGORÍA: RETRATOS World Press Photo 2015 Ganadora: Raphaela Rosella de Australia, con la fotografía titulada “Laurinda”. Foto tomada el 18 de mayo de 2014.En esta fotografía, la joven Laurinda espera con su vestido púrpura el autobús que la llevará a la Escuela Dominical. Se trata de una de las muchas mujeres jóvenes socialmente aisladas en comunidades desfavorecidas de Australia que se enfrentan cada día a la pobreza arraigada, el racismo, el trauma transgeneracional, la violencia, la adicción, entre otras barreras. CATEGORIA: VIDA DIARIA World Press Photo 2015 Segundo premio: Åsa Sjöström de Suecia para UNICEF con la fotografía titulada “Igor reparte chocolate de cumpleaños a su amigo”. Foto tomada en Moldavia el 24 de marzo de 2014.En esta fotografía, el joven Igor reparte chocolate a un amigo en su noveno cumpleaños. Estos niños que se mudaron con su familia a los campos de Moldavia, no tienen padres y se encuentran entre los miles de niños que crecen sin sus padres en esta zona. Los jóvenes han huido del país, y los quee quedan son los ancianos y los niños pequeños. CATEGORIA: NOTICIAS DE ACTUALIDAD World Press Photo 2015 Segundo premio: Jerome Sessini de Francia con la fotografía “Final flight for Maidan”. Foto realizada el 20 de febrero de 2014 en Kiev, Ucrania.En la fotografía podemos ver a un sacerdote ortodoxo bendiciendo a los manifestantes en una barricada en Kiev (Ucrania). CATEGORIA: HISTORIAS DE LA VIDA DIARIA World Press Photo 2015 Segundo premio: Sarker Protick de Bangladesh con la fotografía titulada “What Remains” (Lo que queda). Foto tomada en Dhaka, Bangladesh el 17 de enero de 2012.En esta fotografía Prova, la protagonista de la instantánea, se sienta en su cama después del baño. Protick reflexiona que conforme pasaba el tiempo, todo va cambiando a su manera. El cabello de la abuela se volvió gris y las paredes comenzaron a pelarse. “Aquí, la vida es silenciosa, suspendida. Todo está en espera; A la espera de algo que no entiendo completamente”, explica el autor. CATEGORIA: NOTICIAS GENERALES World Press Photo 2015 Ganador: Sergei Ilnitsky de Rusia con la fotografía titulada “Kitchen Table” (Mesa de cocina). Foto tomada el 26 de agosto de 2014 en Donetsk, Ucrania.En esta fotografía pueden apreciarse los daños en una cocina tras un ataque en el centro de Donetsk. Trabajadores, mineros, profesores, jubilados, niños, y mujeres y hombres de edad avanzada se encuentran en medio del conflicto en el este de Ucrania entre soldados ucranianos y milicias prorrusas. El fuego de artillería mató a tres personas e hirió a 10 el día que fue captada esta fotografía. CATEGORIA: TEMAS CONTEMPORÁNEOS World Press Photo 2015 Segundo premio: Ronghui Chen de China con la fotografía titulada “Christmas Factory” (Fábrica navideña). Foto realizada el 6 de diciembre de 2014 en Yiwu, China.La imagen muestra a un trabajador de 19 años en una fábrica de decoración navideña en China. El joven Wei tiene cambiarse la máscara para no respirar el polvo rojo que se utiliza como colorante y que se esparce en el aire, cinco veces al día. CATEGORIA: TEMAS CONTEMPORÁNEOS World Press Photo 2015 Tercer premio: Tomas van Houtryve de Bélgica con la fotografía “Blue sky days” (Días de cielo azul). Foto realizada el 10 de noviembre de 2013.La imagen muestra las sombras proyectadas por estudiantes en el patio de un colegio en El Dorado, California (EE.UU.). CATEGORIA: NATURALEZA World Press Photo 2015 Primer premio: Anand Varma de National Geographic Magazine. Foto tomada el 22 de enero de 2014.La fotografía, titulada “Mindsuckers” muestra como cuando las esporas de los hongos del suelo penetran en el exoesqueleto de una hormiga y entran en su cerebro, obligan al anfitrión a dejar su hábitat normal en el suelo y escalar un árbol cercano. Repleta de hongos, la hormiga muere sujeta a una hoja u otra superficie. Estos parásitos han desarrollado la capacidad increíble de manipular los cuerpos y las mentes de sus anfitriones. Los anfitriones, ya esclavizados, se convierten en guardaespaldas, máquinas, y buques de transporte de alimentación de sus señores parásitos. CATEGORIA: PROYECTOS A LARGO PLAZO World Press Photo 2015 Primer premio: Darcy Padilla de Estados Unidos. El proyecto fotográfico familiar comenzó el 28 de enero de 1993 y finalizó en 2014. Durante 21 años, la fotógrafa ha realizado instantáneas de July y toda su descendencia familiar hasta 2014. CATEGORIA: NOTICIAS GENERALES World Press Photo 2015 Segundo premio: Glenna Gordon de Estados Unidos con la fotografía “Secuestro masivo en Nigeria”. Foto tomada el 13 de mayo de 2014.En la fotografía se muestran los uniformes escolares pertenecientes a tres de las niñas desaparecidas en aquella fecha.

Hoy en día resulta irónico el bombardeo publicitario, que por un lado, incita al consumidor a adquirir más alimentos y después es rechazado por no poseer un cuerpo deseado socialmente. La gente gasta grandes cantidades de dinero en más alimentos de los que necesita y después paga por el privilegio de hacer ejercicio y dietas para bajar de peso; todo con la finalidad de alcanzar una figura esbelta, la cual se torna más importante que la propia salud, y sobre todo en las mujeres, quienes sin defensas ni argumentos críticos se enfrentan ante esta situación. Los trastornos alimenticios, como bulimia y anorexia, además de afectar la salud también provoca daños en la boca, como infecciones y pérdida de piezas dentales, por lo que pueden ser diagnosticados por los odontólogos. Éstos afectan principalmente a mujeres entre los 12 y 25 años de edad, sin embargo, destacó que personas de todas las edades y grupos socioeconómicos están en riesgo. Bulimia Nerviosa La bulimia nerviosa es un síndrome caracterizado por episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentosy por una preocupación exagerada por el control del peso corporal, lo que lleva al enfermo a adoptar medidas extremas para mitigar el aumento de peso producido por la ingesta de comida. Este término debería restringirse a las formas del trastorno que estén relacionadas con la anorexia nerviosa por el hecho de compartir la misma sicopatología. La distribución por edades y sexo es similar a la anorexia nerviosa, aunque la edad de presentación tiende a ser ligeramente más tardía. El trastorno puede ser considerado como una secuela de anorexia nerviosa persistente (aunque también puede darse la secuencia contraria). A primera vista, un enfermo previamente anoréxico puede parecer que está mejorando a medida que gana peso e incluso recupera la menstruación si es mujer, pero entonces surge una forma maligna de comportamiento caracterizado por sobrealimentación y vómitos. Los vómitos repetidos pueden dar lugar a trastornos del equilibrio electrolítico, a complicaciones somáticas (arritmias cardiacas o debilidad muscular) y a una mayor pérdida de peso Tipos de bulimia nerviosa 1. Tipo “Purgativo”: la persona usualmente se autoinduce el vómito o abusa de laxantes y/o diuréticos para prevenir el aumento de peso. 2. Tipo “No purgativo”: la persona usa otras conductas compensatorias no purgativas como el ayuno o el ejercicio excesivo, pero no se provoca el vómito ni abusa de laxantes y/o diuréticos. Anorexia Nerviosa La anorexia nerviosa es un trastorno caracterizado por la presencia de una pérdida deliberada de peso, inducida o mantenida por el mismo enfermo. El trastorno aparece con mayor frecuencia en muchachas adolescentes y mujeres jóvenes, aunque en raras ocasiones pueden verse afectados varones adolescentes y jóvenes, así como niños prepúberes o mujeres maduras hasta la menopausia. Tipos de anorexia nerviosa 1. Tipo restrictivo (ANR): durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo no recurre regularmente a atracones o a purgas (p. Ej. Provocación del vómito o uso excesivo de laxantes, diuréticos o enemas). 2. Tipo compulsivo/purgativo (ANCP): durante el episodio de anorexia nerviosa, el individuo recurre regularmente a atracones o purgas (p. Ej. Provocación del vómito o uso excesivo de laxantes, diuréticos o enemas) Principales alteraciones bucodentales provocadas por la anorexia y bulimia nerviosa Dentro de las principales manifestaciones bucodentales en los pacientes anoréxicos y bulímicos se encuentran: • Erosión dental • Enfermedad periodontal • Sialoadenitis en glándulas salivales principalmente parótida • Xerostomía Erosión Dental La lesión dentaria de mayor prevalencia en los pacientes con trastornos de la alimentación, tanto anoréxicos como bulímicos, es la erosión dental provocada por el ácido del vómito el cual suele tener un pH de 2. El ácido del vómito produce una desmineralización de la matriz inorgánica con disolución de los cristales de hidroxiapatita debido a la unión del ion H del ácido con el ion calcio del esmalte, lo cual conlleva la pérdida del esmalte en todas las zonas que están en contacto con el ácido. La gravedad de la afectación del esmalte depende de su grado de mineralización, de la duración, frecuencia y concentración del ácido (a menor pH del ácido, mayor descalcificación). Si el ácido es el factor iniciador de la erosión, el cepillado que tras el vómito suelen realizar los pacientes, para eliminar el mal sabor y la sensación áspera de la boca, es el causante directo, por la abrasión mecánica que el cepillado conlleva que arrastrará los prismas de esmalte debilitados por el ácido y durante el cepillado, favoreciendo esto la formación de caries. Enfermedad Periodontal Los trastornos periodontales son comunes en los pacientes con padecimientos alimentarios, debido a una escasa o nula ingesta de nutrientes esenciales para el mantenimiento de los tejidos de soporte, originando en el peor de los casos pérdida, tanto de densidad ósea, como de piezas dentales y afecciones en tejidos de soporte, entre ellos de los más afectados suele ser la encía, ya que la mayoría de los pacientes presentan xerostomía, afectando al ya no hidratar directamente a ésta, y al no haber la cantidad ni calidad suficiente para el arrastre de bacterias, por lo tanto la alteración más prevalente es la gingivitis, La deshidratación de los tejidos bucales por las deficiencias en la producción de saliva, además de las deficiencias dietéticas y la pobre higiene bucal impactan adversamente la salud periodontal por acumulo de irritantes locales. Sialodenitis Definido como enfermedad inflamatoria bacteriana de las glándulas salivales, no se considera un signo patognomónico de la anorexia nerviosa aunque es frecuente encontrarlo. Ya que se asocia con la condición crónica de vomitar, su causa real se desconoce. La sialoadenitis de parótidas y ocasionalmente submaxilar, puede ser notable en pacientes con bulimia nerviosa, a menudo se acompaña de xerostomía que se complica con ansiedad y depresión, común en estos pacientes. Xerostomía El concepto de xerostomía implica sensación de sequedad en la mucosa bucal, generalmente como consecuencia de una hiposialia; es decir, la disminución funcional o patológica de la producción de saliva. Se trata de un proceso que puede ser crónico o transitorio. En ocasiones puede complicarse con candidiasis bucal, caries dental y gingivitis. La xerostomía dificulta el habla y la deglución, provoca mal aliento y dificulta la higiene bucal, y por lo tanto la saliva no puede mantener el pH de 6.5, proteger al esmalte, favorecer la mineralización, neutralizar el medio ácido causado por los alimentos. En ambas enfermedades, es de suma importancia el tratamiento de las causas subyacentes que conducen a la anorexia y a la bulimia así como las complicaciones dentales que resulten de las mismas. Si bien el dentista puede corregir el esmalte dental deteriorado, no puede tratar el trastorno de alimentación real.

La mala posición de los dientes es una situación muy común que no solamente afecta a la estética del paciente si no que además se verá reflejada en una mala funcionalidad, por esta razón es muy recomendable que aquellas personas que tengan problemas relacionados con la desalineación dental se sometan a un tratamiento de Ortodoncia. ¿Qué pasa si necesitas un tratamiento de ortodoncia y no se lo haces? En primer lugar puede crear un problema en la articulación temporomandibular (ATM), en la que va a influir la relación de los dientes superiores e inferiores, y cual es muy parecida anatómicamente a la articulación de la rodilla, por llevar un menisco interarticular. Cuando los dientes no engranan bien pueden crear un problema de mala colocación de esta articulación, una inflamación con o sin artrosis. Por lo tanto, ésta es la primera repercusión que una mala posición dentaria puede crear: una mala articulación; una posición articular defectuosa. En segundo lugar, los dientes mal puestos pueden crear un problema de masticación. La buena trituración de los alimentos va a generar una buena digestión, ya que los alimentos llegan totalmente triturados al estómago y posteriormente pasan al intestino siendo absorbidos por el organismo. Si esta buena trituración no se da, entonces se van a crear problemas de digestión y asimilación de los alimentos. En tercer lugar, los dientes mal puestos pueden crear un problema de encías, puesto que cuando los dientes están bien colocados existe un barrido fisiológico de la lengua y los labios. Pero cuando los dientes están mal colocados, este barrido no tiene lugar y se inflaman las encías por el fácil depósito de bacterias, además es más complicado el cepillar correctamente ya que no se puede llegar bien a todas las superficies si los dientes están montados unos encima de los otros. En cuarto lugar, pueden haber problemas de estética dental de los tipos: dentarios, por mala posición de los dientes, pero también puede repercutir en la estética de los labios. Es decir, la estética va a repercutir tanto a nivel dentario como desde el punto de vista estético en el tercio inferior de la cara. Y, en quinto lugar, los dientes mal ubicados pueden crear problemas graves de mala oclusión, donde existe, o puede existir, una excesiva fuerza oclusal al masticar. En el hombre, cuando esta superficie es grande, puede crear una patología en el hombre, cuando esta superficie es grande, puede crear una patología oclusal, y desembocar en una situación de estrés dentario, que va a provocar caries, sin problemas para las bacterias. El 70% de las cefaleas, migrañas, no diagnosticadas medicamente, que no tienen ningún tipo de explicación patológica en el organismo humano son, según Peter Dawson, de origen dentario. Es decir, todas aquellas cefaleas que no se diagnosticaron por problemas de visión, de la presión sanguínea, de alteraciones metabólicas, etcétera, pueden ser de origen dentario. También vale resaltar que la herencia familiar es una de las principales causas de la mala posición dental, de esta manera si los padres han tenido problemas de esta índole es muy probable que los hijos también cuenten con defectos en la posición de los dientes. Sin embargo además de la genética existen muchos otros factores que pueden condicionar la alineación incorrecta de los dientes y un ejemplo de ello nos llega de la mano del consumo de alimentos blandos puesto que provoca que el tamaño del hueso se haga más pequeño de forma paulatina y gradual, lo que significaría que no existirá espacio para alojar la totalidad de piezas dentales. Por otra parte hay que hablar de algunos hábitos como otro de los factores que hacen posible que se produzca un desajuste en la posición dental y uno de estos poco recomendables hábitos es el uso prolongado del chupete así como también hay que destacar el hábito de chuparse el dedo e incluso la respiración juega un papel muy importante en la correcta alineación por lo que aquellas personas que practiquen una mala respiración tendrán mayores probabilidades de tener un desajuste en la alineación dental. Hablar hoy en día del tratamiento de las malposiciones dentarias y de Ortodoncia significa, o da una idea de problema- solución. Actualmente debemos evitar decir que la Ortodoncia solamente corrige los dientes en mala posición con el simple uso de aparatos solamente. La Ortodoncia es una de las ramas de la Odontología que estudia el Diagnóstico, Pronóstico y Plan de Tratamiento de las malposiciones dentarias en las diferentes edades, y esto se logra con requisitos fundamentales como: 1) Diagnóstico radiográfico previo con Radiografías de Perfil y Panorámica. 2) Fotografías iniciales, y durante todo el tratamiento. 3) Estudio de los movimientos masticatorios en todos los sentidos. 4) Estudio de la articulación de la mandíbula. 5) Estudio de perfil a dos años con o sin tratamiento. (VTO) VTO: ¿Que significa? Estas siglas significan Objetivo Visual De Tratamiento, es decir que podemos detectar en el momento de nuestro diagnóstico los cambios que se van a producir de acuerdo al crecimiento del paciente y de nuestro tratamiento, como así también diagnosticar cómo puede evolucionar el paciente a 2 años si no se realiza el tratamiento. Este registro de datos es lo que todo profesional debe saber antes de realizar maniobra alguna para movilizar elementos dentarios, es decir que debe tener planificado previamente todos los movimientos a efectuar y mostrarle al paciente las ventajas y limitaciones del Tratamiento a aplicar. Edades en la que se puede realizar el Tratamiento: Algunos años atrás se consideraba que la Ortodoncia era solamente aplicable a niños y adolescentes, o sea que Ud. si tenía problemas de posición dentaria que le afectaban su función y estética, debía recurrir a la prótesis y esto significaba la eliminación de algunos dientes. En estos últimos años gracias a los avances de la ciencia, contamos con materiales específicos y adecuados para poder darles solución a aquellos pacientes adultos que requieran de este tipo de intervención. El tiempo de Tratamiento: La Ortodoncia se puede dividir en dos fases bien marcadas de acuerdo al tiempo de Tratamiento: 1) Ortodoncia Interceptiva, esto es en niños, donde apuntamos a solucionar problemas específicos como mordidas cruzadas, mala posición de los incisivos, falta de espacios, etc. Es la etapa en que existen en la boca dientes de leche y definitivos, donde nuestro propósito es lograr mejores espacios para recibir a los dientes definitivos, o solucionar alguno de los problemas mencionados. 2) Ortodoncia Correctiva, esto corresponde a adolescentes y adultos donde el problema es mayor y en toda la boca. Los tratamientos de Interceptiva son generalmente de 10 a 16 meses (esto se determina exactamente con los estudios previos). Los tratamientos de Correctiva dependen exclusivamente del problema que se presenta, además de factores como la fisonomía del paciente, musculatura, perfil, etc.