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Ser feliz: 17 secretos de las personas felices Las familias felices son todas iguales, cada familia infeliz es infeliz de su propia forma. Leo Tolstoi Hay muchas formas de ser infeliz, pero las personas felices tienen características en común. Por eso una buena forma de ser feliz es aprender las características de las personas felices y aplicarlas a tu vida. Así que estudie lo que las grandes mentes en la historia dicen acerca de ser feliz. Fui a través de cientos de frases y extraje las mejores lecciones de ellas. Estas lecciones no son solamente útiles sino además eternas en el tiempo Me gustaría compartir con ustedes lo que aprendí. Sin más demora aquí les dejo 17 secretos de las personas felices: 1. Olvidar el pasado Una de las llaves para felicidad es la mala memoria Rita Mae Brown No serás feliz si llevas contigo la carga del pasado. Haz cometido errores?, Haz tenido experiencias terribles? Cualquiera que estas sean, debes dejarlas ir. No hay nada que puedas hacer con respecto al pasado, así que mejor dejarlo ir y enfocar tus energías en el presente. 2. Toma responsabilidad por tu vida El secreto de la felicidad es la libertad y el secreto de la libertad es el coraje Thucydides Para ser feliz debes tener libertad y la más esencial de las libertades es la libertad de elegir. No importa cuán mala sea tu situación, siempre podrás escoger como responder a esta. Las personas pueden molestarte, pero depende de ti si quedas resentido con ellas o no. Pero como dice la frase de arriba, la libertad se debe al coraje. La liberta de elegir requiere coraje de tomar responsabilidad de tu vida. No deberías culpar a alguien más cuando algo va mal. Toma la responsabilidad y tendrás el poder de elegir. 3. Crea relaciones La verdadera felicidad se encuentra en las amistades que hacemos a lo largo del camino Anónimo En las relaciones es donde realmente encontramos la verdadera felicidad. La razón es simple: solo a través de las relaciones podemos amar y ser amados. Haz de las relaciones tu máxima prioridad y estarás en camino a la verdadera felicidad. 4. Desarrolla múltiples pasiones. Mientras más pasiones y deseos tenga uno, más caminos tendrá uno de ser feliz. Charlotte-Catherine La pasión te guía hasta la felicidad. Así que no solo encuentres tus pasiones, sino que además deberías expandirte hacia nuevas pasiones de esta manera encontraras nuevos caminos a la felicidad. La llave para expandirte hacia nuevas pasiones es a través de la curiosidad tendrás una fuente inagotable de nuevas cosas por hacer esperando por ti 5. Forja tu carácter. El carácter es la base de la felicidad y la felicidad la sanción del carácter. George Santayana Forjar tu carácter es esencial para tu felicidad. Cuando eres verdadero contigo mismo y con los demás estarás en paz La forma de forjar tu carácter es hacer promesas y mantenerlas. Por ejemplo, te haces una promesa a ti mismo de que no fumaras. Cuando la mantienes estas forjando tu carácter. O cuando haces una promesa a alguien de ser puntual, cuando la mantienes estas forjando tu carácter 6. Se tú mismo La felicidad se alcanza cuando una persona está lista para ser lo que es. Desiderius Erasmus Solo puedes feliz si te convierte en quien eres en realidad. No vivas la vida de otras personas tratando de cumplir con sus expectativas. Las personas pueden esperar que tu tengas cierto trabajo o alguna forma de vivir pero no te intimides por eso, encuentra quien eres y se tú mismo. 7. Vive el propósito de tu vida La única y verdadera felicidad viene de dedicarnos a un propósito. William Cowper Para tener una vida llena, tienes que encontrar el propósito de tu vida y seguirlo con fe. Encuentra lo que realmente te interesa y ármate de coraje para seguirlo. Tener un lema te ayudara a interiorizar y comunicar tu misión. 8. Agradece lo que tienes La felicidad nunca vendrá a aquellos que fallan en apreciar lo que ya tienen. Anónimo. Ser feliz es fácil si somos agradecidos. Desafortunadamente, a menudo ver lo que no tenemos es más fácil que ver lo que ya tenemos. Algunas veces tenemos que sufrir una perdida para apreciar lo que teníamos antes de perderlo. Así que no des las cosas por sentado. Mira lo que ya tienes y pronto tendrás muchos motivos para ser feliz. Puedes empezar con las cosas simples. 9. Ten mente positiva Sin importar el lugar o la condición con solo la mente puedes ser feliz o miserable Roger L’Estrange Las personas felices saben cómo controlar sus mentes. Ellos no dejan que los pensamientos negativos entren en ellas. Mientras que una situación puede parecer mala para algunos las personas felices las ven desde el lado positivo, ellas piensan que no importa cuán mala pueda ser una situación siempre hay algo positivo que sacar de esta. Tu mente puede hacerte o deshacerte, así que guárdala bien. 10. Trabaja creativamente. La felicidad descansa en el placer del logro y en la emoción del esfuerzo creativo. Franklin D. Roosevelt Cuando trabajas creativamente en algo encontraras felicidad. Hay un fenómeno relacionado a esto llamado estado de flujo. Cuando estas en estado de flujo estas completamente enfocado en lo que estás haciendo de tal forma que no sientes el pasar del tiempo o la necesidad de comer. Este estado de flujo te permite alcanzar alta productividad y ser feliz al mismo tiempo. 11. Empieza con lo que tengas El tonto busca la felicidad en la distancia, el sabio la hace crecer bajo sus pies. James Oppenheim Las personas felices no necesitan algo que no tienen para ser felices. Ellos no necesitan cierto trabajo o determinado nivel de entrada monetaria. En vez de eso ellos aprenden a ser felices con lo que ya tienen. Ellos han aprendido el arte de contentarse con lo que tienen. Conténtate con lo que tienes y serás feliz. 12. Cambiar Ellos a menudo cambien lo que podría ser una constante en la felicidad o en la sabiduría. Confucio Ser feliz requiere que constantemente crezcas. De hecho el proceso de aprendizaje en sí mismo es esencial para la felicidad, nunca te has sentido deslumbrado por algo? Alguna vez has sentido la excitado al alcanzar un nuevo nivel en tu vida? Cambiando la forma en que hacemos las cosas en la vida es una de las cosas más difíciles de hacer. Cuando hacemos algo por primera vez tratamos de encontrar un ritmo y adaptarnos a él. Pero una vez que nos adaptemos nos acomodaremos y ahí reside la inercia que nos dificulta el cambio en sí. 13. Usa tus talentos. La verdadera felicidad el uso completo de todos tus poderes y talentos. Douglas Pagels Hay dos lecciones a tener en cuanta de esta frase. Primero debes encontrar tus talentos y segundo debes utilizarlos al máximo. Trabajar en tus talentos es una forma segura de disfrutar tu trabajo porque es algo a lo que estás acostumbrado a hacer. Usar tus talentos al máximo te va a hacer aún más feliz gracias a la satisfacción de dar lo mejor de ti. 14. Cuida los pequeños detalles La felicidad de la mayoría de las personas que conocemos no se arruina por grandes catástrofes o por errores, sino la repetición de los pequeños detalles destructivos. Ernest Dimnet Esta es una gran verdad. A menudo no es una gran cosa la que arruina tu felicidad, son las pequeñas cosas las que lo hacen. Por ejemplo alguien que no te gusta o romper una pequeña promesa con alguien. Pero aun las pequeñas fugas pueden hundir tu buque de felicidad así que ten cuidado con ellas. 15. Deshaz tus ambiciones Donde acaban las ambiciones empieza la felicidad. Anónimo Mientras que querer lograr más en tu vida está bien, estar obsesionado con esto no lo es. Da lo mejor de ti para mejorarte a ti mismo pero no te obsesiones con ello. 16. Has feliz a los demás La felicidad es un perfume que no puedes ponerle a los demás sin dejarte caer primero unas gotas en ti mismo. Ralph Waldo Emerson Este es mi secreto de la felicidad preferido. La mejor forma de ser feliz es hacer feliz a los demás primero. Mientras más ayudes a otras personas y las hagas felices, más te harás feliz a ti mismo. La felicidad no viene a través del egoísmo, sino a través del desprendimiento. Se cosecha lo que siembra. 17. Practica la compasión Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz practica la compasión. El Dalai Lama La compasión es tal vez es el nivel más alto de desprendimiento que podamos tener. Como dice esta frase claramente practicar la compasión puede hacer que ambos tú y los demás sean felices. Pero claro esto lleva práctica. Empieza por pensar en las personas cercanas a ti. Observa sus necesidades y encuentras vías para satisfacerlas. Incluso aunque no lo sientas así tu compasión crecerá con el tiempo ********************************************************************************************************** Todo es todo, esta frase de Aristóteles puede sumarizar todas las lecciones anteriores La felicidad depende de nosotros mismos. Eres tú quien decide si eres o no feliz en tu vida Yo escojo ser feliz y tú?

Todos queremos vivir una vida de alegría y risas. Sin embargo, la mayoría de las personas les resulta difícil vivir una vida así, porque no saben cómo hacerlo. Por esta razón he enumerado aquí 5 maneras simples que le ayudarán a mejorar su calidad de vida: 5 Simples metodos para mejorar tu vida! 1. Haz lo que amas La mayoría de las personas están perdiendo la mayor parte de su vida haciendo cosas que no les apasionan, estando preocupadas por algo que no les traerá felicidad y satisfacción. Con el fin de vivir bien la vida, tenemos que hacer lo que nos trae satisfacción interior, de lo contrario vamos a ser arrastrados a través del sentimiento de agobiado y tristeza. ¿Qué es lo que te gusta hacer? Sea lo que sea, trate de pasar tanto tiempo como usted pueda haciendolo, incluso si no gana ningún dinero en ello. 2. Aprenda a decir no Desde que éramos niños pequeños se nos ha enseñado a decir "sí", para complacer, para obedecer. Ese tipo de "sí", sin embargo, significa supresión, y donde hay represión hay tristeza a continuacion. Aprender a decir "no" cuando nos da la gana es muy liberador, y sólo una vez que aprenda a decir "no", hara que nuestro "sí" tenga un significado verdadero, de lo contrario es sólo una reacción mecánica. Así que de ahora en adelante, diga "no" cada vez que lo desee y lo necesite, y asegúrese de no pedir disculpas por lo que estás sintiendo. 3. Pasar tiempo en la naturaleza Cuando éramos más jóvenes, la mayoría de nosotros disfrutamos de estar con la naturaleza y jugando con los árboles, escuchando el canto de los pájaros, y nadar en el mar. Sin embargo, a medida que crecíamos, y como la humanidad se alejó de la naturaleza hacia las grandes ciudades llenas de cemento, hemos perdido nuestra conexión con la madre Tierra, y esto tiene muchas consecuencias negativas tanto para nuestra salud física y como mental. Investigaciones reciente han demostrado, estar cerca de la naturaleza nos hace más felices y saludables, así que si quieres ser feliz y saludable, decidase pasar al menos un día a la semana en un entorno natural, para calmarse, meditar y sentirse renovado. El solo hecho de estar cerca de las plantas es mas saludable ellas respiran el CO2 que desechamos y nosotros el O2 que ellas pruducen. 4. Risa diaria La risa es "LA" medicina, y es gratis! Cuando somos felices, nos reímos, pero curiosamente, cuando nos reímos, nos hacemos felices! es un ciclo casi interminable (a menos que usted quiera terminarlo). Sonria, eche una carcajada, dejese ir, no tome su vida tan en serio, y le prometo que su calidad de vida mejorará dramáticamente en tan sólo unos días. 5. Comer saludable Por último, pero no menos importante, comer sano, porque después de todo, somos lo que comemos. Muchos de nosotros gastamos grandes cantidades de dinero en comprar cosas tontas que ni verdaderamente necesitamos en nuestras vidas, pero ¿cuánto gastan en alimentos de calidad? Tu cuerpo es el vehículo a través del cual el alma está experimentando la vida, así que asegúrese de que siga funcionando bien por comer los mejores alimentos que pueda permitirse. Compre orgánico, consuma alimentos a base de plantas, y no te olvides de beber mucha agua! Y nunca olvide: la SALUD es la verdadera riqueza. Qué piensas tu?

Hola gente cree este tutorial de como hacer un servidor jabber con openfire que en mi opinión es el programa mas sencillo para llevar a cabo esta tarea que ayuda tanto en una red si queremos mantener a todos comunicados.... Como Montar un Servidor Jabber con Openfire