Kngaston

Actividades para ejercitar el cerebro Hay dos principios básicos para mantener la concentración y la salud mental a medida que se envejece: la variedad y la curiosidad. Cuando todo lo que hacemos llega a convertirse en “naturaleza arraigada”, es el momento para el cambio. Incluso, si ya eres capaz que hacer los crucigramas con los ojos cerrados, es el momento de un nuevo reto para sacar el máximo provecho a tu cerebro. 1. Lee un libro. Compra un libro sobre un tema que sea completamente innovador. Lee una historia que haya tenido lugar en el antiguo Egipto. Aprende algo de economía. Hay miles de excelentes libros populares que no son de ficción, y que puede enseñarte y entretenerte con un montón de cosas sobre un tema en particular. Hazte todas las semanas un experto en algo nuevo. Diversifica tu lectura un poco más, dejando de lado los temas que te son familiares. Si normalmente lees libros de historia, pasa a una novela contemporánea. Lee autores extranjeros, clásicos y otros seleccionados al azar. Tu cerebro no sólo se verá beneficiado por tener que trabajar imaginando otros períodos históricos, culturas y otras personas, sino también tendrás historias interesantes que contar a otros, comentar lo que piensan y hacer conexiones entre la vida moderna y las palabras. El hecho es que la lectura es una empresa de construcción y agregador de ideas. Del mismo modo, podríamos comparar el cerebro a un ordenador con capacidad de almacenamiento ilimitada. Todos los libros nuevos leídos serían como un nuevo programa instalado, por lo que el equipo sera más dinámico, interesante y útil. Abordando el contexto histórico, nos damos cuenta de que las mentes más brillantes de la historia humana, tales como científicos, inventores, escritores, líderes, entre otros, fueron grandes amantes de la lectura. Muchos de ellos, hicieron un hábito casi inhumano el estudiar, como Tesla que tenía un promedio diario de 11 horas de estudio, 5 de estas 11 horas, las dedicaba a artículos puros de lectura y material científico de los más variados asuntos. Nota:. Acerca de la última declaración, de acuerdo con la biografía de Tesla, sólo pudieron haber dos razones: En primer lugar, Tesla pasó su vida trabajando con la investigación y la ciencia, lo que le permitió estudiar al mismo tiempo que trabajaba. En segundo lugar, porque Tesla dormía una media de 3 horas por día. 2. Juega un poco. Los juegos son una forma interesante de excitar y retar a tu cerebro. Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos, tales como “entrenamiento cerebral” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar. Estos juegos se basan en la lógica y las habilidades verbales, matemáticas, etc. Además son divertidos. Se obtiene más beneficio haciendo estos juegos un poco cada día (15 minutos o menos) que hacerlo durante horas. 3. Con la otra mano Los juegos son una forma interesante de excitar y retar a tu cerebro. Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos, tales como “entrenamiento cerebral” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar. Estos juegos se basan en la lógica y las habilidades verbales, matemáticas, etc. Además son divertidos. Se obtiene más beneficio haciendo estos juegos un poco cada día (15 minutos o menos) que hacerlo durante horas. 4. Memoriza números de teléfono. Nuestros teléfonos memorizan todos los números marcados o recibidos. Nadie trata de recordar números de teléfono, pero es una actividad maravillosa para refrescar la memoria. Aprende un nuevo número de teléfono todos los días. Así como memorizar el número de los documentos, placas de matrícula … 5. Alimentos para el cerebro. El cerebro necesita una alimentación saludable. Concéntrate en pescados como el salmón, las nueces y los aceites, tales como de linaza o de oliva. Come más de esta clase de alimentos y reduce las grasas saturadas. Elimina por completo los ácidos grasos (grasas trans) de tu dieta. Rompe la rutina. Podemos pasar horas en la mayoría de aficiones y pasatiempos. Pero cuanto más nos habituamos a una tarea se vuelve más una naturaleza arraigada y por lo tanto menos trabajo le cuesta a nuestro cerebro hacerla. Para ayudar a tu cerebro a permanecer joven, cambia todo. Cambia la ruta al supermercado, usa tu mano contraria para abrir las puertas, come el postre primero. Todo esto forzará a tu cerebro a despertarse de los hábitos y prestar atención de nuevo. 6. Cambia la ruta. En coche, bicicleta o a pie, encuentra nuevas rutas hacia tu destino. Este pequeño cambio en la rutina ayuda a la práctica del cerebro con la memoria espacial y las direcciones. Intenta cambiar de calles y modificar el orden con que compras en un super mercado. Adquirir una nueva habilidad. El aprendizaje de una habilidad resulta en el trabajo de múltiples áreas cerebrales. La memoria aprenderá nuevos movimientos y cosas asociadas de manera diferente. Leer a Shakespeare, aprender a cocinar o construir un avión con palillos, todo sirve para desafiar al cerebro y traen cosas nuevas en las que pensar. 7. Haz una lista. Las listas son muy interesantes. Hacer listas nos ayuda a asociar unos datos con otros. Haz una lista de los lugares a los que haz viajado o donde deseas ir algún un día. Haz una lista de toda la comida sabrosa que haz probado. Una lista de los mejores regalos que han recibido o que aún quiere recibir. Haz una lista mental diaria para ejercitar la memoria y para conseguir nuevas conexiones cerebrales. Haz una lista en un papel de todo lo que necesitas comprar, pero trata de no utilizarla en el supermercado. Utiliza la lista sólo después de haber elegido todos los productos para comprobar tu memoria. Haz lo mismo con tu agenda de asuntos cotidianos. 8. Elige un nuevo pasatiempo. Encuentra algo que te cautive, que sea fácil de hacer y que no cueste mucho dinero. Tomar fotos con una cámara digital, aprender a dibujar o tocar un instrumento, practicar nuevos estilos, crear un blog, y haz un post como este para ver lo que está haciendo la gente para ejercer su cerebro. Además, una de las técnicas más poderosas para aumentar la inteligencia, de acuerdo con el campo de la neurología, es la de aprender un nuevo idioma. Al hacer esto, el cerebro tiene que crear nuevas conexiones. Comprender patrones y ser capaces de transmitirlos es una de las tareas que requieren más energía de nuestro “procesador”. Cuando más difícil sea un idioma, más exigente y mayor será la nueva capacidad de razonamiento. Por supuesto, esto varía de persona a persona, sin embargo se observa que en la mayoría de los casos, las puntuaciones de CI aumentaron gradualmente con la asimilación de la nueva lengua. Por lo tanto, si quieres aprender uno de ellos sólo para estimular tu inteligencia, te recomiendo el mandarín y ruso.

Hola, taringeros, les presento una mini organización, nos dedicamos a informa sobre los tratamientos con aceite, tintura y resina de cannabis, nosotros sabemos más sobre el tratamiento para el cáncer, epilepsia y sus variedades, por experiencias personales. Les comento un poco, los cannabinoides que se encuentran en el cannabis, activa/reactiva el sistema endocannabinoide, que se encuentra en el cerebro, y el mismo cuerpo naturalmente lleva consigo cannabinoides, es decir, cuando se consume cannabis, consumís un componente que tu cuerpo produce por naturaleza. El sistema inmunológico, el cuál se encarga de nuestra defensa, trabaja con unas células (denominándolas para que se entienda, células defensoras), las cuales se encargar de atacar cualquier tipo de patógeno extraño, hay veces que por problemas de la vida, estrés o parecidos (sí, nuestra salud mental puede provocarnos enfermedades, debido a que el sistema inmunológico, de alguna manera, se traba, por lo mismo dicho), algún agente extraño, aprovecha y forma un virus, enfermedad, o, en el caso del cáncer, según nuestra información reunida, las células cancerígenas (producidas por MÚLTIPLES FACTORES, YA SEA MALA ALIMENTACIÓN, O COMO SE HA DICHO ANTES, PROBLEMAS TUYOS) se hacen tan grandes, que estas células defensoras no pueden librarse de ellas, y el tumor que se forma depende de si es benigno o maligno, podrías dejarlo, o bien empezar un tratamiento, con quimioterapia si es maligno, pero si es benigno y quieres salud, sin destruir la otra mitad con quimioterapia, puedes empezar un tratamiento con aceite de cannabis (hay muchos tipos de aceite los más conocidos son estos, para que entiendan, CBD, es mayormente usado para enfermedades que no sean cáncer, y THC es lo recomendado para el cáncer) ya que así que activarás el sistema inmunológico, no decimos que no usen aceite de cannabis si el tumor es maligno, mejor aún, ya que durante la quimioterapia, te inhibirá los dolores, evitará vómitos, convulsiones, hinchazón de extremidades y muchas otros efectos secundarios que trae consigo el tratamiento con quimioterapia. El cannabis también tiene en su interior múltiples componentes psicoactivos, los cuales son capaces de inhibir dolores, cambiar estados anímicos o alterar percepciones, es decir, si tienes alguna enfermedad que te cause dolores, viene perfecto, quizás no para eliminar la enfermedad (exactamente no se conoce los efectos en todas las enfermedades), pero si para ayuda de un tratamiento y etc. LO QUE SÍ ESTÁ CLARO, ES QUE HACE BIEN Y ES LA CURA OCULTA POR LAS GRANDES CORPORACIONES, RAZONEMOS, DISCUTAMOS, Y SALVÉMONOS. Los invito a pasarse por nuestra página en Facebook: https://www.fb.com/canabisparaelcancer Messenger: https://www.m.me/canabisparaelcancer Radicados en Argentina, Santa Fe, Venado Tuerto, pero ayudamos a todos los argentinos. Dispuestos a responder todas sus dudas, no sabemos todo, cualquier aporte a nuestra causa, ayuda personas, gracias por leer. Pidamos por la legalización. Aquí un video de miles, para que vean que hay pruebas de que funciona: