Karens08

Salud Salud (del latín "salus, -ūtis" es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social). En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto. "La salud se mide por el shock que una persona pueda recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud. "una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente"... Moshé Feldenkrais "La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o convertirse en lo que quiere ser."... René Dubos La forma física, es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación y flexibilidad. Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado psíquico de una persona y su autoaceptación (gracias al autoaprendizaje y autoconocimiento); en palabras clínicas, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental. Ejercicio físico El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda entre otros. El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos. El ejercicio físico excesivo no es recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el autoconocimiento mediante un crítico autoanálisis (autoexámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física). El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida.(Ortega, G. 2007,pps).Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos: * Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo. * Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión. * Incrementa autoestima y autoimagen. * Mejora tono muscular y resistencia a la fatiga. * Facilita la relajación y disminuye tensión. * Quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal. * Ayuda a conciliar el sueño. * Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da oportunidad de conocer gente. * Reduce la violencia en personas muy temperamentales. * Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas. * Mejora la respuesta sexual. * Atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos. * Fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre. * Disminuye colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial. * Es eficaz en el tratamiento de depresión. * Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad". * Permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante. La cantidad mínima para prevenir enfermedades es 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicio son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes. Nutrición Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para una natrución saludable, por que de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras. Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar constantemente, antes y despúes de ir al baño, antes de cada comida, despúes de cada comida, entre otras actividades. Salud mental La salud mental es un concepto que descubrió el insigne científico Alejandro López-Bermejo Sánchez-Vaquerizo, que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como: “estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.” Según la OMS, no hay una definición oficial de salud mental. Las diferencias culturales, evaluaciones subjetivas, y la competición de teorías profesionales, hacen difícil definir "la salud mental". En general, la mayor parte de expertos convienen que la salud mental y las enfermedades mentales no son excluyentes. En otras palabras, la ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un indicador de contar con salud mental (probablemente debido al desconocimiento de la gran variedad de estados mentales aún por definir, y la corta edad de la ciencia médica en general tal como la conocemos hoy en día, y en especial de la ciencia que intenta definir con más exactitud estos trastornos o complejos salud-enfermedad que es la psiquiatría).. La personalidad saludable En la antigua Grecia nada se sabía de virus y bacterias, pero ya reconocían que la personalidad y sus características, desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la enfermedad. Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observó la existencia de un vínculo muy estrecho entre la melancolía y el cáncer de mama. De este modo, en estos primeros enfoques médicos, encontramos tempranamente un criterio holístico en la consideración de la salud y la enfermedad. Platón remarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente juntamente con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la higiene mental, pero, al mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma "buena", por su propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido. En los tiempos actuales, desde el siglo XX, especialmente, pero también desde mucho antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de una concepción holística de la salud. En este sentido, tal vez la lección que haya que aprender de modo definitivo y cabal es que "somos básicamente lo que pensamos". La concepción psicosomática nos obliga a atender nuestra interioridad como causa posible de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido unánimemente por la clínica occidental, que ve que en los consultorios un altísimo porcentaje de consultas responde a distorsiones de la mente o de la personalidad, en sentido amplio. Este nuevo enfoque no es dualista a la manera |cartesiana. Concibe al hombre como una unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas somáticos. La filosofía médica no materialista de este modo va incrementándose en el mundo en que otrora pudo predominar la medicina convencional. Factores que influyen en la salud Según el reporte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “biología humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la “organización del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida por la ciencia y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. Fitness, una dieta saludable, manejar el estrés, el dejar de fumar y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor huésped. Biología humana Es el estudio de la vida del ser humano o la información genética que cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la aparición de enfermedades. Ambiente Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano "no tiene control". Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), advierte que "la contaminación del aire va a tener efectos crecientes sobre la salud a nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha venido sucediendo hasta ahora-, advierte, en 2030 "el número de fallecimientos prematuros relacionados con el ozono troposférico se multiplicará por cuatro." Ambiente doméstico Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano sí tiene control. Los productos químicos domésticos alteran gravemente el ambiente doméstico y pasan a las personas a través de los alimentos a los cuales contaminan fácilmente por estar almacenados en los mismos habitáculos durante periodos de tiempo. Forma de vida Es la suma de decisiones por parte de los individuos que afectan a su salud de una u otra manera. Organización del cuidado de la Salud Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud. Promoción de la Salud El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar corresponsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables, facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud individual, familiar y colectivo mediante actividades de participación social, comunicación educativa y educación para la salud.

¿TU PRIMER TATUAJE? ¿Estás pensando en hacerte tu primer tatuaje? ¿A última hora te abordan montones de dudas, pues crees no haberlo pensado bien y la hora se acerca? En esta sección voy a intentar echarte un cable para que no estés tan nervios@ las horas antes de clavarte la aguja, basándome sobre todo en mi experiencia personal, y relatándote todo lo que pienso y creo acerca de los tatuajes. Bien, empecemos: ¿Para qué un tatuaje? Supongo que es la primera pregunta que uno se plantea a la hora de pensar en hacerse un tatu, y es la que más sencilla respuesta tiene: para adornar tu cuerpo, para grabar un pensamiento, una idea, un recuerdo, un sentimiento, o simplemente porque te gusta, te parece bonito, estético, y piensas que en tu cuerpo queda bien, y, por tato, te va a gustar más. Todo el mundo es libre para decidir si hacerse o no un tatuaje, aquél que lo haga por una razón de las que no he nombrado anteriormente debería pensárselo mejor antes de hacer en su cuerpo algo permanente, para toda la vida. Mucha gente piensa que un tatuaje es signo de macarrismo, de delincuencia, de baja clase, y creen que los que los llevan tienen parentesco con moteros chusmones que llevan largas cadenas gruesas como sogas alrededor del cuello y muñecas, o macarras de los que van en pandilla por la noche buscando bronca. Esta es una idea completamente errónea. Aquel que lleva un tatuaje puede ser perfectamente una persona tranquila y bien educada, alguien con clase, que en un momento de su vida quiso adornar y hacer más bello su cuerpo. Si eres una persona "normalita" no te debe echar atrás la idea de que vas a ser un chusmón por llevar un tatuaje, pues esto no es así. A veces la gente se cuestiona si "quedar marcado para toda la vida" haciéndose un tatu. Para empezar, no es bueno emplear términos como "quedar marcados", pues suena un tanto despectivo. Un tatuaje no es la marca identificativa que muchos dueños de ganado hacen a sus mulas con un hierro ardiendo, lo que digamos que es el símil que refleja la idea más vaga de su verdadero significado, y que incluso puede resultar molesto. Tampoco es una mancha, no, es un dibujo, un bello dibujo (supongo). Además, ¿a qué se le llama estar marcado? ¿A tener sobre la piel una mancha permanente e indeleble? Si piensas así, siento decirte que todos estamos marcados, pues no solo estaríamos hablando de tatuajes, sino también de pecas, lunares, etc. cuya diferencia fundamental es que el portador o la portadora no elige llevarlos. Hay muchas cosas de tu cuerpo que no has elegido: El color de los ojos, de la tez, la forma de tus piernas, de tus manos... Y sin embargo tu cuerpo es tuyo. No será de ningún modo malo, o conflictivo, por así decir, entonces, elegir una sola característica más de tu cuerpo. ¿Por qué un tatuaje? Has de tener en cuenta que un tatuaje es algo personal e intransferible (si, como las tarjetas de crédito), y por lo tanto, debe ser llevado por una motivación propia. No permitas que nadie te influya. Pensárselo mal o poco antes de hacerte un tatu puede llevarte a decepciones una vez lo tengas hecho, por lo tanto, lo primero, antes, incluso, de elegir el motivo es PENSARLO muy, muy bien, y no hacértelo porque se lo ha hecho fulano, o porque quiero ser como mengano, o por pertenecer al grupo de zutano, tómate tiempo en pensarlo, un mes, dos, un año... Los hay locos, a los que les entra la paranoia y aparecen de buenas a primera con un tatuaje. Precisamente una buena amiga mía es una muestra de ello. Se lo hizo un mes antes que yo, así, sin pensarlo. A ella la cosa le ha salido bien, porque su tatuaje le gusta, y si tú lo haces, puede que también, pero también puede que no, así que mi consejo ya te lo he dicho: PIÉNSALO MUCHO. Podrías, por ejemplo, imaginarte dentro de unos años: ¿Dónde estarás? ¿Qué estarás haciendo? ¿Puede perturbar de algún modo a tu actividad el hecho de llevar un tatuaje? O piensa dentro de más años todavía: ¿Qué ocurrirá cuando envejezca? ¿Me mirarán de distinto modo los míos, o la gente? Estas preguntas deberían figurar entre las primeras en el proceso de decidir si hacerte o no un tatuaje. Eligiendo el motivo Motivos hay millones. Imagino que lo que elijas será algo que refleje un pensamiento tuyo, un gusto, un rasgo de tu personalidad. Una vez que hayas decidido firmemente hacerte un tatuaje, te digo lo mismo de la elección del modelo: No te dejes influir por nada ni nadie. Por ejemplo: Si decides tatuarte una rosa porque tu actual novia se llama Rosa, deberías pensar que dentro de un tiempo podrías no estar con ella, y lo que fue un símbolo de amor podría convertirse en un amargo y vergonzoso recuerdo. Lo mismo digo de los nombres: un tatuaje es para siempre, y la persona cuyo nombre te tatúes también debería ser para siempre (a no ser que encuentres otra con el mismo nombre), porque también podría resultar un problema si os separárais. Otra de mis recomendaciones: elige algo que sepas que no te va a dejar de gustar, o no vaya a pasar de moda. Por ejemplo, no conviene que te hagas el logotipo de tu peli favorita, pues seguramente pasará de moda y luego no te hará ninguna gracia lucir este tatuaje. Dibujos que no pasan de moda pueden ser: Dragones, enanos, elfos, y lo relacionado con el rol en general, hadas, animales, espadas, calaveras... Últimamente se ven mucho los tribales, pero no encajan perfectamente en mis gustos. Personalmente me gustan los dibujos con algún significado simbólico, pero no esos dibujos destartalados y gigantescos de serpientes y calaveras. ¿Tienes imaginación? ¿Sabes dibujar? En mi opinión es mayor la satisfacción de lucir un tatuaje si el motivo lo has diseñado y dibujado tú, pero para ello has de saber de verdad lo que te quieres hacer, qué idea quieres reflejar, etc. ¿No sabes dibujar, pero quieres hacer algo personal? ¡Ningún problema! En las tiendas de tatuajes suelen aceptar que les lleves una idea, un boceto, o un esbozo de lo que quieres y ellos te lo dibujan, y los dibujantes suelen ser bastante buenos. "Es que no se que hacerme, tendría que verlo...." Tampoco es un problema. En las tiendas seguro que te mostrarán gustosos montones de libros con motivos de todo tipo, y si no encuentras ninguno que te guste, busca en la red, en los enlaces que aparecen más abajo, seguro que encuentras alguno que se adapte a tus gustos. Eligiendo el sitio Algunos podrían pensar que la elección del sitio donde va a ir emplazado un tatuaje es algo trivial. Yo diría lo contrario: es una de las cosas más importantes. Colocarte un tatuaje en una determinada zona de tu cuerpo podría ocasionarte algún problema en algún momento de tu vida, por ejemplo: Si vas a ser un policía no te convendría hacerte un tatuaje en un sitio visible, pues a estos no se les permite levar tatuajes. Debes tener en cuenta las posibilidades de ocultarlo cuando sea necesario, si te lo haces en el brazo, lo puedes ocultar llevando mangas largas, pero piensa en si te será necesario ocultarlo en verano. Si decides hacértelo en la muñeca, ten en cuenta que en la izquierda se podría ocultar llevando un reloj. Si te lo haces en el tobillo, por lo general sólo será visible en verano. El lugar con menos problemas en cuanto a ocultarlo es en la cadera, en culo o los genitales, pues estos lugares de por sí siempre están ocultos (si lo tuyos no lo están es cosa tuya). Luego es importante determinar bien el emplazamiento antes de proceder con la realización del tatuaje, dedícale bastante tiempo. ¿Dónde voy? Casas de tatuajes hay muchas. No es difícil localizarlas, pero una vez te decidas a hacerte un tatuaje, has de buscar una casa buena, esto es, en la que tú puedas estar seguro y confiado de que quedarás satisfecho con el trabajo. Seguramente, al entrar encuentras en las paredes fotos y posters con trabajos realizados en esa casa. Fíjate muy bien en cómo están hechos los dibujos, en la jerarquía de líneas, los contornos, las sombras, los colores, y sobre todo asegúrate de que en verdad han sido realizados por ellos y no copiados de ninguna revista ni página web. Un consejo: la experiencia de un buen tatuador se ve sobre todo en las caras de los dibujos. Si tu tatuaje va a tener cara (una mujer, un hombre, elfos, diablos...), fíjate en las caras de las fotos. Es muy fácil meter la pata tatuando una cara, y, desgraciadamente, es el rasgo más bello del dibujo. Pide un libro de arte del local. Si no lo tiene, no te fíes, y sal de la tienda, pues todo tatuador que se precie debe de tener un libro en el que reflejar sus trabajos cara al público. Sobre todo pide profesionalidad, hay locales donde los tatuadores son yonkis que lo hacen a cambio de drogas. Te aconsejo que pases de ellos. Otra consideración: las academias, donde los alumnos aprenden a tatuar son mucho más baratas, pues te suelen cobrar sólo el material, y no el trabajo, pero por lo general son gente inexperta y es impredecible lo que puede ocurrir con tu piel. Para tribales, siluetas y figuras sin mucha definición, puede ser un alivio para tu bolsillo acudir a una academia, pero no lo hagas si tu dibujo es complicado, y, sobre todo, si tiene cara, pues recuerda: siempre es posible añadir tinta a tu dibujo, pero no es posible borrarla una vez puesta, y una mujer bizca o una boca demasiado grande puede ser el resultado de ahorrarse unas pelas. ¿Ya has decidido el lugar? Muy bien. Ahora entra y habla con el dependiente. Ya sabes lo que quieres. Bien. Explícale el sitio, como quieres que quede, como te gustaría que fuera, etc. Y pide un presupuesto. En este punto, recuerda: un tatuaje es una inversión, pero va a ser para toda la vida, así que no regatees nunca en el precio. Hazlo en el detalle o en el tamaño, pero nunca en el precio, pues no conviene que quedes como un miserable o un avaro ante él, pues tomará una mala imagen de ti, y esto, seguramente, quedará reflejado en tu tatuaje, pues tendrá menos cuidado al hacértelo. Si una vez hecho quedas satisfecho del trabajo, es bueno que dejes una propina al dependiente, alrededor del 10% del costo total, pues, si no es un dibujo de libro, por lo general el trabajo del diseño no va en el precio. De esta forma, darás una buena imagen del local, y seguramente, si decides algún día hacerte otro tatuaje, el dependiente te recibirá gustoso. Bien, lo siguiente es pedir cita para hacerte el tatu. Dependiendo del trabajo que tenga el tatuador, la cita podrá ser para dentro de unos días, o quizá uno o dos meses. No te apures, es buena señal, pues si el local tiene mucho trabajo, es porque también tiene mucho prestigio, y esto es importante. ¡AY, QUEDAN POCAS HORAS! ¿Llega la hora de tu cita con el tatuador? ¿Nerrrrrvios? ¿Ya estás pensado en echarte atrás? No te preocupes, esto es un síntoma normal. Es la inseguridad ante un cambio venidero en tu cuerpo. Recuerda: hace días tenías muchas ganas de llevar un tatuaje, y pensaste que nunca te ibas a arrepentir, y que estabas dispuesto a ello. Ahora la inseguridad mancha estos pensamientos de decisión y determinación. Si te ocurre esto, te diré que permanezcas muy relajado, pues la decisión la tomaste tú, y la forma de pensar que tenías antes de hacerte el tatuaje será la que tengas una vez hecho, luego, si has dedicado bastante tiempo en decidirte y has concluido un sí, después no te arrepentirás, así que no hay motivo para estar nervioso o indeciso las pocas horas antes de la cita. Y supongo que en este punto te abordarán todo tipo de ideas descabelladas: "¿Y si sale mal?", "¿Y si no me gusta después?", "¿Y si..?" Nada de "ysis". Si le das vueltas al coco, solo conseguirás sentarte en la silla del la casa de tatuajes hecho un flan, y entonces, los nervios pueden ocasionar que te muevas cuando el tatuador esté trabajando sobre tu piel, y esto podría no resultar placentero. Así, que, ya sabes, si eres una persona nerviosa, antes de la cita, una o dos valerianas y ánimo, ¡que no pasa nada! Y un último consejo a este respecto: es mucho mejor ir acompañado de un amigo que solo, pues calmará más tus nervios, ¡y evitará que te escapes antes de entrar en el local! ¡¡VOY A ENTRAR, VOY A ENTRAR!! ¡Tranquiiiilo! Te diré el procedimiento general de realización de un tatuaje, una vez te hayas aventurado a entrar al local, venciendo a tu subconsciente. Bien, seguramente te habrán pedido a la hora de pedir cita que lleves dos o tres fotocopias invertidas del motivo a escala real. Lo que harán será fijar el dibujo sobre tu piel, y acto seguido tatuar encima. Es el procedimiento empleado por lo general, pues son pocos los tatuadores que trabajan "a ojo", directamente, pues han de ser muy buenos, ya que es bastante difícil y delicado. Pero antes de ello, te depilarán la zona, o pueden haberte dicho que te hicieras la cera el día o dos días antes. Para fijar el dibujo te pondrán ante un espejo, y tú lo situarás (si es una zona inaccesible, como la espalda, obviamente necesitarás la ayuda de algún amigo o del tatuador), y aplicarán acetona, o algo similar, para despegar la tinta del papel y pegarla en tu piel. Seguidamente te pedirá que te sientes, o te tumbes, dependiendo de la zona, y que no te muevas. Te colocarán papeles protectores, para no manchar la ropa, te aplicará vaselina en la zona para facilitar la penetración de la aguja, colocará la necesaria en la máquina, y la encenderá. Personalmente: si no has escuchado nunca el sonido de una máquina de tatuar, te digo que asusta bastante, pues suena algo parecido a una línea de alta tensión, y parece que te va a electrocutar. Y bien, el momento culminante: ¡empieza el trabajo! Ves que la aguja está a punto de tocar tu piel, y.... la toca, y te das cuenta de que no es tanto. Podrían haberte dicho que es un dolor insoportable, no lo es. Es más bien como si te arañaran, duele, por supuesto, pero no es algo infrahumano. Depende mucho de la zona: en zonas con más nervios y menos acumulación de grasa suele doler bastante más, la cadera, el omóplato y el tobillo son buenos ejemplos de ello. En las zonas con "chicha" el dolor es mucho más soportable, por ejemplo, el culo, la pierna, el estómago... Las zonas rellenas de tinta del dibujo también duelen más, pues ya no es una línea, sino una superficie lo que se tatúa, y sobre todo, si tu dibujo tiene sombra, también te dolerá un poquito más. Bien, ¿ya está terminado? No ha sido tanto, ¿no? Ahora te darán instrucciones: echarte una crema cicatrizante (que seguramente te venderán allí), no lavarte con jabones ácidos, no usar esponja, aplicar una gasa... Sigue estas instrucciones bien, para evitar infecciones y problemas, pues ten en cuenta de que lo que tienes es una herida que ha de curar. Ten en cuenta que una vez cicatrizado, el tatuaje se ve menos denso, las líneas se vuelven menos gruesas, la tinta se aclara, y esa sensación de relieve sobre tu piel desaparece, por si a primera hora te parece feucho. Queda mejor. ¡AY! ¿QUÉ HE HECHO? Podría pasarte que... ¡justo cuando te lo has hecho te empiezas a deprimir! Y otra vez te abordan las dudas: "¿Qué he hecho?" "¡Esto es para toda la vida!" "¡Ya no me lo podré quitar!" "¡Qué loc@ estoy!" "¡Diosssss!" Nuevamente esto vuelve a ser normal, pues has realizado un cambio permanente en tu cuerpo y necesitas acostumbrarte. Una o dos semanas creo que serán suficientes para que te acostumbres, después de eso, volverás a tener la ilusión de llevar un tatuaje, y volverán a ti todos los pensamientos e ideas que tenías una semana antes de hacértelo, cuando estabas tan decidid@. Definitivamente... no me gusta Gracias espero comentarios

Un pococ de humor grafico. SIEMPRE ES BUENO AMPLIAR EL VOCABULARIO: INESTABLE: Mesa norteamericana de Ines. ONDEANDO: Onde estoy CAMARÓN: Aparato enorme que saca fotos. DECIMAL: Pronunciar equivocadamente. BECERRO: Que ve u observa una loma o colina. BERMUDAS: Observar a las que no hablan. TELEPATÍA: aparato de TV para la hermana de mi mamá. TELÓN: Tela de 50 metros ... o más. ANÓMALO: Hemorroides. BERRO: Bastor Alebán. BARBARISMO: Colección exagerada de muñecas barbie. POLINESIA: Mujer Policía que no se entera de nada. ENVERGADURA: Lugar de la anatomía humana en dónde se colocan los condones. CHINCHILLA: Auchenchia de un lugar para chentarche. DIADEMAS: Veintinueve de febrero. DILEMAS: Háblale más. MANIFIESTA: Juerga de cacahuetes. MEOLLO: Me escucho. TOTOPO: Mamamífero ciciciego dede pepelo nenegro que cocome frifrijoles. ATIBORRARTE: Desaparecerte. CACAREO: Excremento del preso. CACHIVACHE: Pequeño hoyo en el pavimento que está a punto de convertirse en vache. ELECCIÓN: Lo que expelimenta un oliental al vel una película polno. ENDOSCOPIO: Me preparo para todos los exámenes excepto para dos. NITRATO: Ni lo intento. NUEVAMENTE: Cerebro sin usar. TALENTO: No ta rápido. ESGUINCE: Uno más gatorce. ESMALTE: Ni lune ni miélcole. SORPRENDIDA: Monja en llamas PREGUNTAS SIN RESPUESTA 1-¿Por qué el pan de molde es cuadrado, si el chope, salami, mortadela...son redondos? ¿Quién tiene la culpa de esto, los tranchetes? 2-Por qué, cuando te duele una herida, siempre llega alguien que te dice: ¿Te duele? Eso es que se está curando...Que me imagino a Jesucristo con los clavos, y la Virgen: ¿Te duele? Fenomenal, en tres días vas a estar como nuevo.... 3-¿Por qué en las películas de miedo siempre aparece una puerta cerrada de la que sale mucha luz por las rendijas? ¿Qué hacen los espíritus ahí detrás, fotocopias? 4-Por qué cuando yo compré el piso, a mí no me dieron la canica que tienen los demás vecinos (pero todos) y que se les cae o la echan a rodar a partir de las doce de la noche? 5-Por qué cuando llegamos a lo alto de una montaña nos ponemos las manos en la cadera? 6-Por qué abrimos la boca cada vez que miramos al techo? 7-Por qué nos da por ir a la nevera cada cuarto de hora si siempre hay lo mismo? 8-¿Por qué si nunca usamos las páginas amarillas,cuando las ves en el portal te pones contentísimo y, de hecho, piensas en cogerlas todas? 9-¿Por qué cuando nos sonamos los mocos abrimos el pañuelo y miramos lo que hemos echado? ¿Qué esperamos encontrar? ¿Berberechos? 10-¿Por qué cuando nos cuelgan el teléfono nos quedamos mirándolo como si el teléfono tuviera la culpa? 11-¿Por qué cuando nos llaman al móvil sentimos la necesidad irrefrenable de ponernos a andar de un lado a otro? 12-¿Por qué cuando estamos en un lugar alto nos obsesionamos con ver nuestra casa? 'Mira, mira ahí, al lado del edificio rojo...'. 13-¿Por qué cuando echamos una carta al buzón no podemos evitar mirar por la ranura e investigar qué hay dentro? ¿Qué esperamos encontrar?¿Un cartero enano? 14-¿Y por qué abrimos los ojos cuando estamos a oscuras?¿Qué creemos? ¿Que tenemos superpoderes?. 15-¿Por qué nos da tanta vergüenza quedarnos en calcetines cuando vamos a una zapatería? ¿Por qué en cuanto nos traen el calzado que hemos pedido nos lo ponemos a toda leche? 16-¿Por qué hay tanta gente que cuando como un helado de cucurucho, a la mitad, muerden el piquito de abajo? Si saben que por ahí les va a chorrear!!! 17-¿Por qué nos hace tanta gracia que se nos quede la marca del reloj cuando nos ponemos morenos y se lo decimos al de al lado? Mira, se me ha quedado la marca, parece que llevo reloj, pero no' 18-¿Porqué cuando un aparato eléctrico no funciona no se nos ocurre otra cosa que apretar con más fuerza el botón de encendido? 19-¿Por qué cuando alguien se va a poner gotitas en los ojos abrela boca de esa manera tan extraña? ¡Es colirio, no tequila!!!!!! 20-¿Por qué cuando cogemos una caja de medicamentos, por muchas vueltas que le demos, siempre la abrimos por el lado que no es y aparece el prospecto, ahí, doblado? 21-Por qué cuando vas de viaje te sientes culpable si no visitas los museos? 22-Por qué cuando nos enfadamos nos cruzamos de brazos?¿Qué ganamos con ello? 23-¿Y por qué elegimos siempre las bodas para dar a conocer a nuestros padres que fumamos? 24-¿Y por qué cuando tenemos miedo nos metemos debajo de las sábanas? ¿Creemos que así un cuchillo no atraviesa la sábana? 25-¿Por qué has mirado al techo al leer la sexta pregunta, EEEEHHH?