JuliLaTurquita

Dicen que las mujeres son de Venus y los hombres de Marte para denotar las diferencias entre los dos sexos. Un nuevo estudio revela que también difieren en el momento del día en que son más activos en el sexo. Mientras que los hombres prefieren hacerlo por la mañana, ellas son más nocturnas. Se trata de un estudio de la marca de juguetes sexuales Lovehoney realizado con 2.300 adultos. En concreto, el intervalo de tiempo en que las mujeres tienen la libido más alta es entre las 23 y las 2 horas. Por su parte, los hombres se activan más entre las 6 y las 9 de la mañana. Según los datos del estudio, sólo un 16% de los varones encuestados confesó querer tener sexo antes de dormir. Esta investigación también revela que un 68% de las mujeres y un 63% de los hombres han salido con alguien cuyo deseo sexual no era compatible con ellos. Además, otra de las diferencias entre los dos sexos se encuentra en el deseo sexual. La mitad de los hombres afirmaron que su interés era constante; en cambio las mujeres piensan que su estado de ánimo afecta a su deseo. Richar Longhurst, copropietario de Lovehoney, dio un poco de esperanza a esta incompatibilidad: “Lo que es alentador es que la mayoría de la gente tiende a encontrar la felicidad sexual con una pareja que tiene necesidades similares.”

a diseñadora de 25 años Rachel Feinberg encontró una manera muy particular - y lucrativa - de luchar contra el machismo. Egresada de la prestigiosa New School for Design de Central Saint Martins, Feinberg lanzó una línea de carteras bautizadas como Pussy Pouches, es decir, Bolsos Vagina. La idea surgió de la observación: luego de ver que los hombres se sentaban con sus piernas abiertas en los transportes públicos, ocupando gran parte del espacio, mientras que las mujeres suelen empequeñerse y cerrar sus piernas protegiendo los genitales, tomó cartas en el asunto y encontró una manera original de revelarse. "Las mujeres hemos sido educadas para no ser tan despreocupadas como los hombres. No tenemos ese lujo, y no entiendo la razón. ¿Acaso los genitales femeninos son ofensivos, mucho más que un pene? Esto no tiene ningún sentido", dijo Feinberg en una entrevista con Refinery 29. Así fue que decidió visibilizar los genitales femeninos en carteras. Los Pussy Pouches fueron lanzados bajo su propia marca, Damnsel, y llevan un relieve con la anatomía femenina. Vienen en distintos colores, tamaños y formatos y se pueden comprar online a partir de 160 dólares. El mensaje que estas carteras y bolsos comunican es tan poderoso, que hasta Beyoncé y las Pussy Riot se declararon fan de los diseños. "Mi misión es que las mujeres se adueñen de sus cuerpos y no tengan miedo. El objetivo es que los diseños generen controversia y debate. Me doy cuenta que nunca nadie hizo algo parecido. Este bolso le recuerda al mundo que las mujeres aún pedimos cambios sociales", agrega Feinberg.

Una preocupación que noto cada vez más entre mis pacientes es la necesidad de saber cuál es la cantidad ideal de ejercicio que deben hacer para mantenerse saludables. Resulta difícil darles una respuesta exacta porque, a diferencia de lo que pasa cuando tenemos que tomar un remedio para sanarnos, a la hora de prescribir actividad física hay tantas variables en juego como personas involucradas. Veamos: la Organización Mundial de la Salud (OMS) fija un mínimo de 150 minutos de actividad moderada por semana (esto equivale a 30 minutos diarios). Muchas personas consideran que si cumplen con esto, ya está. Que no tienen que “preocuparse” más. Y si bien podríamos pensar que es así, lo cierto es que 30 minutos de actividad física diaria es un mínimo, para que las personas comiencen a moverse. Pero con eso solo no van a compensar una ingesta calórica excesiva ni van a evitar las consecuencias de estar más de ocho horas sentados frente a una pantalla. Está claro que lo que hace es favorecer un círculo virtuoso y romper con la tendencia a la inactividad. Esa media hora es el punto de partida, pero si la superamos, mucho mejor. ///Running teams, para cada gusto y billetera/// ¿Cuánto? ¿Cómo? Todo el tiempo se dan a conocer resultados de estudios que parecen contradictorios. ¿Lo mejor son altas dosis de ejercicio moderado? ¿Conviene hacer poco tiempo de actividad intensa? ¿La clave son los ejercicios aeróbicos? ¿Es fundamental hacer varias series de fuerza? Es cierto que no existe un plan perfecto. Pero esto no es malo. En el ámbito de la actividad física, igual que con los tratamientos médicos, empezamos a comprender que hay que tener en cuenta individualidades. Que para lo que una persona es bueno, puede no ser lo ideal para otra. Que la actividad física que apasiona a uno y lo motiva a estar activo, a otro puede aburrirle y hacer que la abandone enseguida. ///Guerra a las grasas: ¿se puede adelgazar en forma localizada?/// ¿Cuál es mi mensaje? Lo ideal es que encuentren una actividad física que les guste y divierta y que entonces intenten realizarla todas las veces que puedas. Sin excesos que lleguen a dañar, ni obsesionarse por hacer cada vez más. Se trata de disfrutar del movimiento mientras cuidan la salud. En la regularidad del movimiento se dan los avances. Por supuesto, deben recordar que la rutina aeróbico sirve fundamentalmente para cuidar la salud cardiovascular, la respiratoria y el estado de ánimo. Que no deben perder de vista el entrenamiento de resistencia muscular, y también cuidar la flexibilidad. Ahora si el gimnasio no les gusta y si les divierte bailar, bailen lo más seguido posible, que estarán entrenando varias condiciones físicas al mismo tiempo. Actividad física adecuada y divertida es lo que mantiene a las personas activas durante mayor tiempo. ///Los secretos del mejor personal trainer del mundo/// También hay algunas recomendaciones especiales. Por ejemplo, si hace mucho que no entrenan deberán comenzar con caminatas enérgicas de 15 a 20 minutos, tres veces por semana e incrementarlas en forma lenta y progresiva hasta llegar a un ritmo ideal de un minuto por cuadra, no menos de 45 minutos, cinco veces por semana. En cambio, si están siguiendo una plan de entrenamiento avanzado, lo más probable es que requieran un día de descanso para la recuperación muscular y de los sistemas que intervienen en el proceso regenerativo. En todos los casos, además, no podés pasar por alto los chequeos básicos periódicos.

Nadie se hace un tatuaje sin esperar un poco de dolor, pero hay una gran diferencia entre prepararse para soportar pequeños pinchacitos y el ardor que puede provocar uno en un lugar del cuerpo extremadamente sensible. El tatuador de Cincinnati Andy Eschenbach, de Flying Tiger Tattoo, habló con el sitio Mashable y contó cuáles son las partes del cuerpo donde más duele hacer un tatuaje. Los lugares menos dolorosos son los brazos, la parte inferior de las piernas y los hombros, todas partes muy populares entre quienes se tatúan. Así de dolorosas son estas partes del cuerpo: Cabeza: no sólo es una de las partes donde más duele, sino que el sonido de la máquina te invade el cerebro. "Muchos me han dicho que el ruido es incluso peor que el dolor en sí", dice el tatuador. Esternón: "Me han dicho que se siente como un cuchillo caliente cortándote al medio". Codos: "Es un misterio. Mientras a muchos les duele de una manera insoportable, otros ni lo sienten". Glúteos: "Suele ser un lugar muy discreto, pero es una zona muy incómoda. Y no, la carne extra no ayuda". Parte interna de la pierna y detrás de la rodilla: "Ambas zonas son muy dolorosas, pero lo más incómodo es que la mayoría de las personas no están acostumbradas a que les toquen esas zonas del cuerpo". Pie: "El dolor no es tan grave como la higiene de algunos clientes en esta zona". Cara: "Simplemente no lo hagas". Manos: "Es gracioso que se haya convertido en una zona de moda, porque es muy difícil que un tatuaje se vea bien en esta parte del cuerpo. La zona que más duele es la palma". Costillas y estómago: "Sí, estas dos partes del cuerpo duelen muchísimo, pero lo peor es que el dolor nunca cesa durante el tatuaje. En la mayoría de los casos, el mismo cuerpo te da asistencia química para poder soportarlo. No en estas zonas". Tobillos: "No duelen tanto en comparación con otras partes del cuerpo. Sin embargo, las personas que sólo se hicieron tatuajes en esta zona te harán creer que fue un infierno".

¿Los corpiños con aro son nocivos para la salud mamaria? ¿Pueden provocar cáncer de mama? Es muy importante que todas las mujeres sepamos que NINGÚN corpiño puede originar un cáncer de mama. Si hablamos específicamente de los corpiños con aro, estos pueden provocar algunas molestias o dolor en el límite inferior de la mama si están muy ajustados o si la tela que recubre el aro metálico no se encuentra en buen estado, pero esto no ocasiona ningún cambio en el tejido mamario. 2) ¿Los corpiños con encaje o bordados son nocivos para el pezón? Los corpiños bordados, con apliques o encajes NO ocasionan ningún daño al pezón. A veces, si los materiales son muy rígidos o sintéticos o existe una predisposición personal, puede haber cierta irritabilidad de la piel. Sin embargo, es un proceso superficial que no va a provocar ninguna enfermedad maligna en el pezón. 3) ¿Dormir con el corpiño puesto es perjudicial? Dormir con corpiño tampoco interfiere con la salud mamaria . Como dijimos antes, si el corpiño es con aro, este elemento rígido puede provocar dolor o molestias al presionar sobre el torso, por lo que es preferible sacárselo para dormir. Pero su uso no daña las mamas. 4) ¿Los corpiños deportivos son mejores que aquellos con aro? Los corpiños deportivos cuentan con la ventaja de ser muy cómodos y ofrecer un fuerte y amplio sostén, sobre todo para correr, saltar o hacer gimnasia. En estas circunstancias, contar con una buena contención mamaria disminuye el disconfort que ocasiona el movimiento o el impacto. Pero no es que sean “mejores”, sino que son ideales para estas actividades. La elección del corpiño correcto debe basarse en la comodidad, la estética y el gusto personal, pero siempre con la tranquilidad de saber que ninguna de estas opciones pone en peligro la salud de nuestras mamas. 5) ¿Los antitranspirantes son nocivos? ¿Pueden provocar cáncer de mama? En los últimos años ha circulado mucha información acerca de las partículas que contienen los antitranspirantes y su posibilidad de tapar los poros en las axilas y desarrollar, así, un cáncer de mama. Esto NO es así. Los desodorantes o antitranspirantes tienen un efecto “local“, sobre la piel de las axilas, y no origina ningún cambio en el tejido mamario que lleve al desarrollo de un cáncer. tu control y cuidado Desde la Sociedad Argentina de Mastología recomiendan realizar los controles que recomiende el ginecólogo o mastólogo. Aseguran que es la mejor forma de despejar dudas y de estar informadas. Recordemos que el cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres de nuestro país. Se estima que una de cada ocho mujeres podrá desarrollar la enfermedad a lo largo de su vida. Sin embargo, frente a otro tipo de patologías, cuenta con la ventaja de poder ser diagnosticado de manera precoz a través de la mamografía y, de este modo, comenzar un tratamiento que obtiene un alto porcentaje de curación, que en algunos casos, llega al 98 por ciento.