JorgeItsuka

¿Cómo viajar a un mundo diferente? Existen algunas leyendas urbanas que hacen a los japoneses creer que es posible abrir portales y viajar a otras dimensiones a través de prácticas prohibidas. A continuación te presentamos algunas de esas técnicas. 1. Cómo viajar a otro mundo a través de un elevador de un edificio con más de 10 pisos 1. Toma el elevador. Es necesario estar absolutamente solo. 2. En seguida, mueve el elevador al 4º piso, después ve al 2º, al 6º y por último al 10º piso, en ese orden (El experimento no tendrá efecto si durante el proceso alguien más entre en el elevador). 3. Al llegar al 10º piso, no desciendas y presiona el botón para el 5º piso. 4. Al llegar al 5º piso, una joven mujer entrará al elevador. (No hables con ella). 5. Después de que entre, presiona el botón para ir a la planta baja. 6. Al apretar el botón, el elevador no irá a la planta baja, sino que subirá hasta el 10º piso (Durante el ascenso, no presiones ningún otro botón o el experimento fracasará). 7. Al pasar por el 9º piso, el ritual está prácticamente garantizado. Sólo existe un modo para asegurarse de que todo resultó según lo planeado. En ese otro mundo, sólo existe una única persona: Tú. Aunque te diré una cosa… la mujer que tomó el elevado en el 5º piso… no es un ser humano. 2. Para ir a otro mundo, escribe “飽きた / Enojado” en una hoja de papel “Se recomienda este método solamente a aquellos individuos que estén cansados de vivir o que anhelan una experiencia fuerte”. Después de escribir las letras en un papel, déjalo y ve a dormir, si al día siguiente el papel ha desaparecido, o el aire se sintiera diferente y todas las cosas cotidianas no estuvieran igual que antes, significa que el paso ha sido todo un éxito. La explicación es que, en realidad, el papel no desapareció al día siguiente, lo que realmente sucedió fue un cambio con tu otro “yo” que habita en otra dimensión. Dibuja en un papel cuadrado de 5 cm por 5 cm, dos triángulos superpuestos (la Estrella de David) los más centrado posible y en el centro escribe las letras. La palabra a ser escrita es “飽きた / Enojado”. El efecto… o mejor dicho, el terror, es mucho mayor cuando se utiliza tinta roja. 3. Proyección astral “Durante la madrugada, cerca de las 2:00 horas mantén los parpados casi cerrados mientras te visualizas a ti mismo levantándote de la cama (el cuerpo físico continuará en reposo)”. Después de repetir esto tres veces, duerme un poco y despierta. Concentra toda tu atención en el área del ombligo y en que te estás levantando vigorosamente (es decir, piensa en que te levantas de forma vigorosa). ¡Felicidades! Con este método es posible hacer un viaje astral. Puede ser que el espíritu no logre regresar al propio cuerpo… pero esa parte queda a total responsabilidad de quien dese intentarlo. 4. Como abrir el Portal del Demonio “Recomendado solamente para aquellos que realmente estén cansados de esta vida.” En la estación de Akihabara toma la línea con rumbo a Hibiya y baja en la estación Kayabachou. Camina hasta la plataforma para Hatchobori. Observa que sobre los barrotes de una puerta cerrada hay una ofrenda sagrada, un pequeño plato con sal. Dale una patada y arroja la ofrenda lo más lejos posible. Haz un cambio en la línea este-oeste y sigue hasta la estación Takada en Baba. Una vez allí, sigue hasta la plataforma Seibu Shinjuku. Habrá otro plato con sal sobre unas gradas. Nuevamente patea la ofrenda. Toma de nuevo la línea este-oeste y retorna en dirección a la estación Kayabachou. Baja en la estación de Tsukiji y sigue directo a la plataforma Tsukiji Hongan-ji, allí habrá otro plato con sal. Patéalo. Toma el tren de la línea a Hibiya, siéntate, cierra los ojos, cruza los brazos y piensa en lo que más te gustaría hacer… 5. La técnica Tattva Existe una técnica llamada Tattva. Esta consiste simplemente de montar un diagrama de imágenes y mantenerse visualizando las formas. Los dibujos se transformarán en una pantalla como la de una televisión. Del otro lado de esta pantalla se extenderá otra dimensión. Sucederá sólo una vez, yo logré visualizar ese mundo durante un breve momento… Nota: Según la escuela Samkhya de filosofía en la India, los Tattva son los métodos para entender los cinco elementos de la alquimia y la forma en que interactúan, creando una progresión lógica para cada grado elemental. Los elementos son discutidos al principio de un modo simbólico, en seguida, el estudiante es instruido para comprender la teoría estructural del mundo elemental. Eso fue todo si te gusto pasate por Mis otros Post y Recomiendalo! Gracias por Pasar.

Poner más atención a las personas, situaciones y acontecimientos nos ayuda a pensar de una forma crítica sobre lo que vemos y a producir nueva ideas. Sin embargo, poner más atención al entorno no siempre resulta algo fácil de lograr. La buena noticia es que podemos practicar para conseguirlo. Nuestros cerebros no están diseñados para captarlo todo. Generalmente nos concentramos en cosas específicas, filtrando aquello que consideramos poco útil. Esto resulta ideal en gran parte de nuestro día a día, porque si tuviéramos que observarlo todo, dejaríamos pasar aquello que es primordial. Sin embargo, es posible sintonizar el cerebro para que preste atención a cosas nuevas con un poco de práctica. Puedes iniciar con estas tres recomendaciones: Desafíate a prestar atención a cosas nuevas. No simplemente se trata de decirse a uno mismo: “Voy a observar al mundo de una forma diferente a partir de hoy” y esperar a que suceda. En lugar de eso, para lograr prestar atención a cosas nuevas, resulta más sencillo si te propones una serie de desafíos. Estos desafíos pueden ser cualquier cosa. Dale un vistazo a estas ideas a continuación. Observa a las personas en áreas concurridas: si la primera cosa que haces en un lugar concurrido es sacar tu teléfono, detente. Pasa algún tiempo observando todo y observando a las personas. Analiza cómo actúan en los espacios llenos, cómo interactúan con los otros, etc. Juega a la búsqueda del tesoro: elige algo que busques todo el día. Puede ser cualquier cosa, desde ventanas rotas, cámaras de seguridad en la calle hasta grafitis en las paredes de tu ruta. Cuando encuentres la cosa que tienes en mente, toma una foto o toma nota y sigue buscando. Al final del día, analiza que conclusiones puedes sacar de lo que encontraste. Lee las noticias locales: las noticias locales son un medio ideal para conocer tu ciudad y aprender lo que está sucediendo a tu alrededor. Esto, además, te ayuda a prestar atención a todo tipo de cosas nuevas. Camina con un experto: si tienes algún amigo con una carrera en especial u hobbies diferentes a los tuyos, da un paseo con esa persona y aprende cosas nuevas. Da un “paseo sonoro”: parece un poco tonto, pero un paseo sonoro en el que localices los puntos de origen de los sonidos ofrece una nueva forma de entrenar a tus oídos para notar cosas que pueden resultar inspiradoras o incluso hacerte pensar diferente. Toma notas de campo: elige un lugar, siéntate y escribe o dibuja todo lo que veas. Esto entrena a tu cerebro para que preste más atención y observe al mundo con más detalle. El desafío de los 365 días en imágenes: si no sabes por donde comenzar, puedes experimentar con el reto de las 365 fotografías. Básicamente la idea es tomar una foto por día durante un año entero, con desafíos diferentes cada día para mantener las cosas interesantes. Puedes escoger cualquier desafío que se adapte a tu estilo de vida y necesidades. Si desarrollas apps, es mejor prestar atención a las personas que necesitas; si eres un escritor, a lo que las personas están haciendo, y así sucesivamente. No temas salir de tu zona de confort. Aprende a leer mejor a las personas. Los objetos inanimados son una cosa, pero observar y entender a las personas es un proceso mucho más complicado. Generalmente somos buenos con la observación en situaciones tensas, por ejemplo, durante una pelea, una primera cita o una entrevista de empleo, pero solemos relajar esa observación durante las interacciones cotidianas. Puedes preguntarte de vez en cuando: “¿Cómo es que esta situación o esa persona me hacen sentir?” Como ya se mencionó con anterioridad, las personas son buenas en detectar los peligros. Si vamos en dirección a nuestro automóvil por la noche en un área a solas y notamos que alguien se acerca, nos ponemos alerta y apuramos el paso. Pero evaluar el confort también puede abrirnos los ojos. Cuando estás con alguien que apenas conoces, pregúntate: “¿Esta persona me hace sentir cómodo todo el tiempo?”. Si la respuesta es no, entonces “¿Por qué?”. Nunca ignores las pistas que te indican que algo anda mal, sin importar lo mucho que atesores una amistad o una relación. Tu subconsciente siempre está trabajando para protegerte, pero debes estar preparado para observar y reconocer lo que sientes. La lectura del lenguaje corporal, detección de mentiras y la lectura de expresiones exigen, todas, el acto más general de observación. No se trata únicamente de mantenerse seguro o encontrar inconsistencias. Cuando observas a las personas y prestas atención, aprendes todo tipo de cosas nuevas sobre ellas. Busca patrones. La observación solamente te llevara hasta cierto punto. Se vuelve útil una vez que localizas patrones en aquello que has observado. Para eso se necesita una visión más amplia de la forma en que funciona el mundo. La detección de patrones y el análisis de la forma en que encajan con tu experiencia es lo que te permite predecir lo que sucederá a continuación. Cuanto más observes al mundo y a las personas, mejor te volverás en la detección de patrones. Por ejemplo, el lenguaje corporal no es un asunto universal. Al observar a alguien durante un tiempo, puedes encontrar sus tics individuales y lo que representan. Por ejemplo, una persona puede frotarse la nariz cuando está fingiendo en el póker, mientras que otras se frotan la nariz cuando están enojadas. Lo mismo aplica para cualquier cosa que ves en el mundo. Observarlo apenas es el primer paso. Hasta que no comienzas a unir todas las partes en algo más grande, resulta complicado descubrir cualquier cosa como una información valida y reconocible. Cuanto más prestes atención y te preguntes el por qué, más aprendes y llegas a nuevas ideas. Eso fue todo si te gusto pasate por Mis otros Post y Recomiendalo! Gracias por Pasar.

El inspirador rescate y recuperación de un cachorro llamado Jordan A veces, creo que sería mejor compartir únicamente historias llenas de ternura y amor, dejar de transmitir al mundo algo más que malas noticias, pero de vez en cuando solemos encontrarnos con historias que, además de mostrarnos que todavía hay esperanza, primero nos ponen ante la tragedia y desgracia que puede suponer para los animales convivir con los seres humanos. La historia de amor que presentamos hoy viene de una sociedad protectora de animales tremendamente comprometida con su causa. La Hope For Paws, una organización con sede en Los Angeles, que se dedica a rescatar animales abandonados y maltratados, y para difundir la importancia de su noble labor filman algunos rescates. Su objetivo no es provocar pena (aunque invariablemente la gran mayoría de personas la sientan), si no crear conciencia, en todos aquellos que vean las imágenes, sobre la importancia de ayudar a organizaciones de este tipo para que continúen haciendo su trabajo y protegiendo a seres vivos inocentes que tuvieron la mala fortuna de cruzarse en el camino con personas desadaptadas, carentes del mas mínimo signo de amor. El rescate que estás a punto de ver es el de Jordan, un cachorro que fue brutalmente agredido y abandonado en las peores condiciones para que muriera solo. Afortunadamente, el equipo de Hope For Paws se enteró de la situación y se encargó de su rescate y rehabilitación. Es uno de esos videos que nos muestran el lado oscuro de los seres humanos (¿Quién sería el malnacido que le hizo esto?) y, al mismo tiempo, la esperanza de que aún existen personas generosas en el mundo, dispuestas a dedicar su tiempo para ayudar a quienes lo necesitan. Jordan es un auténtico luchador de la vida y todos deberíamos aprender de él.

Definición de conciencia de sí mismo. ¿Qué es ser conciente de sí mismo? Ser conciente significa tomar conciencia del momento presente. Significa estar conciente sin juzgar, sin reflexionar o pensar. Somos los observadores. ¿Por qué es importante vivir conciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente. Vivir conciente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima. Cada ser humano tiene cuatro atributos – conciencia de sí mismo, conciencia, voluntad propia e imaginación creativa. Estos atributos dan la libertad humana. El poder de elegir, de responder y de cambiar. Stephen R. Covey. Que es ser conciente. Hace un tiempo atrás cambie el color de mi cabello, no fue un cambio muy grande pero fue un cambio. Yo noté que nadie me hacía ningún comentario acerca de mi cambio. Comencé entonces a observarme a mí misma y noté que en el fondo no me molestaba que nadie me haga un comentario. En el pasado esto hubiera sido para mí una experiencia no muy placentera. ¿Porqué?. Porque me hubiera sentido insegura de no recibir ningún comentario, especialmente comentarios buenos. Me hubiera sentido ignorada, e inclusive hubiera comenzado a pensar que el cambio fue un error. Esta experiencia fue muy buena para mí. Me sentí muy cómoda y segura de mí misma y la verdad que no estaba buscando la aprobación de los demás. Me volví conciente de que algo dentro de mí cambió. Pude observarme a mí misma y a las demás personas sin juzgarlas. Tomé conciencia que mi necesidad de aprobación de los demás no estaba más. Voy a darles un ejemplo más profundo. Por mucho tiempo yo no me había dado cuenta, no había tomado conciencia que dentro de mí existía un niña lastimada. Yo descubrí mi niña interior un día que me estaba preguntando por qué yo reaccionaba tan fuertemente ante ciertas situaciones. Me descubríi un día gritándole a mi marido porque no cumplió con una promesa. En ese momento me observé a mí misma y noté que estaba actuando como una nena. Conclusión. Me dí cuenta que estaba actuando como una nena porque mi niña interior se sentía herida acerca de experiencias del pasado. Yo teníia una herida que no había sanado y cuando descubrí que mi promesa no fue cumplida, esto despertó esa parte de mi que todavía se sentía resentida e ignorada. Pude ser conciente de esto no juzgando sino simplemente observando. Ser conciente significa tomar conciencia del momento presente. Significa estar conciente sin juzgar, sin reflexionar o pensar. Somos los observadores. ¿Por qué es importante vivir conciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente. Me llevó muchos años poder tomar conciencia de mí misma. Estaba habituada a reaccionar, juzgar y racionalizar. A través de los años aprendí que vivir conciente me ha ayudado a cambiar muchas percepciones acerca de mí misma y de los demás. Vivir conciente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima. “La autoobservación es estar conciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es más complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incómodo o no, sin tratar de evitarlo o negarlo”.

Deshacerse de las cicatrices del acné es un poco más difícil que eliminar el propio acné. Las espinillas pueden ser tratadas de forma natural con muchos ingredientes que tienen propiedades anti-inflamatorios o antibacterianos que se encuentran en abundancia en la naturaleza. Sin embargo, las cicatrices de las espinillas son un poco tercas, ya que no se van fácilmente. Sin embargo, como dice el refrán, no hay nada imposible. Puede tomar algún tiempo, pero tus esfuerzos regulares usando ciertos agentes blanqueadores naturales, así como otros ingredientes, pueden atenuar las cicatrices de acné y eliminar gradualmente de forma permanente. Pero ojo, siempre y cuando no sean cicatrices graves y que estén ya formadas de muchos años. Prevenir es mejor que curar Hay ciertas cosas que debes evitar para prevenir la formación de cicatrices. No es esencial tener cicatrices, incluso si te salen espinillas. No juegues con su acné. Sí, mantén tus manos fuera de tu acné. No juegues con él, no lo pellizques, déjalo sin tocar. Cualquier cosa que estés haciendo para eliminar espinillas, házlo con manos suaves ya que cuando tienes acné, existe una intensa inflamación en tu piel de la cara y hay pérdida de colágeno. El colágeno es la proteína de la fibra, uno de los componentes de la piel que da a la piel su elasticidad. Al exprimir tus espinillas, conduce a una mayor inflamación y daño a tu piel. También lleva a que las bacterias y pus en la espinilla vayan más profundo en la piel, que resulta en una mayor pérdida de colágeno que significa aún más profundas cicatrices en la cara. No expongas las cicatrices a sol. Tu cuerpo es capaz de cuidar de tus cicatrices y ellas se harán más más ligeras con el tiempo. Sin embargo, si las expones al sol, su proceso de curación se ralentizará y las cicatrices se pondrán más oscuras. Por lo tanto, evita tomar el sol. Si es imprescindible salir al sol, usa protector solar para proteger tu piel y también cúbrete con sombrero, paraguas, ropa -lo que puedas ponerte para cubrirte. Remedios naturales para eliminar las cicatrices del acné/espinillas Hay varios ingredientes naturales que se pueden aplicar en las cicatrices para eliminar las cicatrices de su cara. 1. limón El limón es un blanqueador natural. La vitamina C en el limón ayuda en la reconstrucción del colágeno. Cuando se utiliza el jugo de limón sobre las cicatrices de acné, las manchas consiguen día a día ser más tenues. Cómo utilizar limón para las cicatrices del acné • Toma un limón fresco y exprimir su jugo. Aplicar este jugo directamente sobre tus cicatrices con las puntas de los dedos o una bola de algodón. • Si tu piel es muy sensible, diluye el jugo de limón mezclando un poco de agua de rosas y luego aplicar en tus cicatrices. • Puedes incluso mezclar una cucharadita de jugo de limón con dos cucharadas de aceite de vitamina E y luego aplicar esto a tus cicatrices de acné. La vitamina E es un muy buen emoliente con una gran cantidad de antioxidantes que protegen e incluso mejoran la textura de tu piel. Hacer una máscara de limón para eliminar cicatrices de las espinillas Necesitarás: • Jugo de limón – 1 cucharada • Miel de abejas – 1 cucharada • Aceite de almendras – 1 cucharada • Leche de vaca orgánica o de almendras – 2 cucharadas Instrucciones: Mezclar todo y aplicar sobre las cicatrices una vez al día durante unos 7-10 días. Verás la diferencia. Después de aplicar el jugo de limón, no exponerte al sol. 2.- Papa cruda La papa cruda puede hacer maravillas en la eliminación de cicatrices de las espinillas si se les permite trabajar durante días con paciencia. Contiene enzimas que pueden curar enfermedades de la piel tales como ojeras, acné, manchas oscuras. También contiene astringentes ácidos que se comen en esta capa de tejido muerto, reduciendo el tamaño general de la cicatriz. Cómo utilizar papa cruda para las cicatrices del acné • Toma una papa y córtala en rodajas. • Toma una rodaja y frótala suavemente sobre el rostro con movimientos circulares. • Sigue haciendo esto hasta que sientas que la rebanada de papa se ha quedado seca. • Toma otra rebanada y haz lo mismo. • Repite esto durante unos 15-20 minutos. • Ahora dejar sin tocar la cara, es para que el jugo de papa sobrante se absorba en la piel. • Enjuagar. • Aplica un poco de crema hidratante que se adapte a tu piel. Haz este masaje con papa cruda 3-4 veces a la semana durante al menos 1-2 meses, dependiendo de la intensidad de tus cicatrices. Este e incluso otros remedios para cicatrices por espinillas necesitamos de paciencia para ver resultados. 3. Tomate crudo Los buenos tomates rojos también pueden eliminar las cicatrices de su cara. Los tomates son ricos en vitamina A, que puede ayudar a acelerar la regeneración de la piel cuando se aplica tópicamente. De hecho, un tratamiento popular de acné, la tretinoína, es un derivado de la vitamina A. Se le conoce más comúnmente como Retin-A, de acuerdo con la Clínica Mayo. Funciona en parte por mantener los poros de la piel limpios y en parte por irritar la piel, causando una tasa más rápida de renovación celular de la misma. La gente por lo general mejora después de tres a cuatro semanas de tratamiento con tretinoína. Los tomates también tienen varios antioxidantes que ayudan a rejuvenecer la piel. Los tomates son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, y también contienen vitamina E y varias vitaminas B, de acuerdo con datos de nutrición. Los tomates también se pueden comer, por supuesto, para promover la salud de la piel, ya que son en antioxidantes y rico en nutrientes. Cómo utilizar tomates crudos para las cicatrices del acné Hay dos métodos de hacer esto, un simple y y uno que no es tan simple. En primer lugar, la forma simple. • Toma un tomate rojo maduro y córtalo en trozos. • Tritura las piezas para hacer una pulpa de tomate. • Aplica esta pasta de tomate en la cara y dejar actuar durante 15-20 minutos. • Enjuagar la cara. • Repite este diariamente durante una semana o dos. Segundo método Necesitarás: • 2 Tomatoes • 2 Pepinos • 2 Aguacates2 Instrucciones: • Obtener la pulpa de los tomates • Rallar el pepino y el aguacate y exprimir el jugo con una gasa para exprimir. • Mezcla todo. • Aplicar en la cara. • Dejar de 15-20m minutos. • Lavar con agua. Todas las soluciones anteriores son buenas, pero hay algunos que serán más adecuadas para tu tipo de piel. Experimenta cada una de ellas y ten paciencia. La paciencia será el ingrediente principal sea cual sea remedio que adoptes para sus cicatrices de acné.

A medida que nuestra conciencia sigue evolucionando, es natural aprender y apreciar cosas nuevas. En este sistema actual de gobernanza sin embargo, la mayoría de la gente tiende a escuchar a las autoridades o especialistas para tomar decisiones por ellos. Por otro lado, hay un número cada vez mayor de personas que despiertan para descubrir que las respuestas siempre han sido conocidas a través de la intuición. Mucha gente está buscando en el mundo exterior para obtener una respuesta genérica. El problema con este tipo de razonamiento es que nos vemos atrapados en la idea de que hay una serie de criterios que deben aplicarse a todos. Esto no sólo es engañoso, pero es un error en todas las cuentas, porque todos somos diferentes bioquímicamente, y por lo tanto se requiere diferentes nutrientes para alimentar a nuestros procesos corporales. 1. Soja La leche de soya y el tofu son considerados por muchos como una alternativa a la carne y a los productos lácteos de proteína saludable. En nuestra experiencia e investigación, en realidad creemos que la soja (en su forma no fermentada) no es mejor que la calidad de la mayoria de las carnes de las granjas industriales. En esencia, la mayoría de los productos de soja que se venden en el mercado hoy en día son extractos o derivados de los cultivos de soya genéticamente modificados. Casi el 90% de todos los cultivos de soja en los EE.UU. y en muchas partes del mundo están genéticamente modificados. Ya que estamos produciendo ahora gran parte de este monocultivo (como el maíz OGM) que se utiliza principalmente para producir biocombustibles, es fácil para las empresas utilizar la cosecha que queda en nuestros alimentos para obtener un beneficio extra – de hecho una triste realidad. En varios estudios se está conectando a la muerte prematura y muchas formas de cáncer a su ingestión. Muchos de nosotros en el mundo occidental tenemos la impresión de que los productos tales como leche de soja, tofu, y los aislados de proteína de soja y extractos son buenos para nosotros. Esto no puede estar más lejos de la verdad, es simplemente una estrategia de marketing de gran alcance por las empresas para conseguir hacerte comer más soja. Cientos, si no miles de estudios clínicos y de laboratorio, están vinculando a la soja a una variedad de enfermedades diferentes, como: desnutrición, problemas digestivos, disfunción tiroidea, el deterioro cognitivo, trastornos del aparato reproductor, infertilidad, malformaciones congénitas, fallo del sistema inmune, enfermedades cardíacas y cáncer. Si estás buscando consumir soya, siempre haázlo en pequeñas cantidades, y asegúrate de que el producto está fermentado y sea orgánico. Para obtener más información, por favor echa un vistazo a The Whole Soy Story por Kaayla T. Daniel, PhD. 2. Jugo de fruta comercial. Hay algunos errores comúnes acerca del jugo de fruta en estos días. La gente realmente cree que los productos de zumo que compramos en las tiendas de autoservicio son realmente buenos para nosotros; probablemente debido al hecho de que las mismas empresas que siempre han vendido el producto ahora están promoviendo el jugo con una alternativa más saludable. La verdad es que el jugo de fruta comercial está lejos de ser saludable, de hecho, puede ser considerado como no saludable como algunas de sodas populares. Verás. Mediante el proceso de exprimido, la fruta es despojada de sus fibras naturales, a continuación, se calienta para eliminar cualquier patógeno potencial, y la mayoría de las veces se añade a la mezcla derivados químicos de azúcares, creando un producto que es 90-95% de azúcar. Cuando el jugo se consume, el cuerpo de inmediato se convierte en azúcar, mandándo fuera de balance a el azúcar en la sangre, y si se consume muy frecuentemente, puede conducir a la obesidad y la diabetes tipo II. Si tienes un antojo de jugos, asegúrete siempre de beber el jugo recién exprimido y fresco, y mantener su consumo al mínimo, porque de hecho también está cargado con azúcar. Por otra parte, siempre toma agua cuando sea posible. 3. Productos variados. Productos lácteos pasteurizados: Estos alimentos son considerados muy ácidos, y en realidad dejan a tu cuerpo filtrando los minerales de tus huesos para estabilizar el pH sanguíneo. Es decir, los productos lácteos pasteurizados en realidad toman del cuerpo el calcio en lugar de introducirlo. Además de esto, casi todas las variedades comerciales de productos lácteos pasteurizados están llenos de pus y hormonas. Piscifactoría: Tratado de la misma manera que los animales de las granjas industriales, el pescado de piscifactoría, que se encuentran normalmente en áreas pequeñas, es alimentado con derivados de soja y de maíz, y viven en espacios confinados, y se ven obligados a vivir en condiciones atroces. Muchos desarrollan a menudo parásitos debido a que están nadando en sus propias heces. Por esta razón, grandes cantidades de productos químicos se vierten en el agua con el fin de neutralizar los parásitos. Si te gusta el consumo de pescado, siempre busca variedades en estado salvaje, y orgánicos. Además de esto, es posible que también debas comprobar los niveles de mercurio en un pez en particular. Cocinar con aceite de oliva: Cuando el aceite de oliva se consume a temperatura ambiente, es muy saludable. Sin embargo, si se cocina con él, puede ser perjudicial para tu salud. El aceite de oliva no es un aceite muy estable, por lo que cuando se calienta, cambia su estructura química que puede tener efectos cancerígenos en nuestros cuerpos. Siempre asegúrate de cocinar con un aceite que es mucho más estable a altas temperaturas, como el aceite de coco. Subway: Esta empresa nos hace creer que sus ‘submarinos’ son lo más saludable para nosotros. Esto no es más que una estratagema de marketing inteligente que nos han presentado. Por ejemplo, sus carnes son procesadas, la mayoría de sus aderezos están cargados de azúcares procesados, y venden galletas y patatas fritas como guarnición. Al elegir una dieta, asegúrete siempre de que estás experimentando con la comida para ver si funciona para ti. Como todo el mundo está hecho de diferente manera, es importante experimentar con diferentes opciones de comida. Lo más importante, asegúrate siempre de que comer alimentos integrales y orgánicos, con el fin de evitar muchos de los alimentos mencionados anteriormente. Continuar con la investigación, cuando tengas dudas, siempre observa a tus instintos de orientación.

La cura de la diabetes tipo 2 podría estar en tu vaso: Ve resultados en una semana Las estadísticas podrían asustar a cualquiera. De acuerdo con la Diabetes Journal, habrá un salto de 165% en el número de personas que contraerán diabetes para el año 2050. Entre los grupos de riesgo para la diabetes tipo 2, la dieta y el ejercicio juegan un papel clave tanto si se contrajo, como en la lucha contra la enfermedad. Para la mayoría de las personas que tienen esta condición, esto significa tratar de eliminar las causas de la enfermedad, que podría incluir la gestión de los síntomas y la visita a especialistas regularmente. Sin embargo, algunos han optado por seguir caminos alternativos y han encontrado que dietas crudas y dietas con jugos de una forma efectiva combaten la enfermedad. Se ha comprobado que partidarios de los alimentos crudos han sido capaces de reducir su necesidad de insulina en 30 días. Y la nueva información acerca de jugos verdes muestra que algunos han reducido sus síntomas de la diabetes en tan sólo una semana utilizando variaciones de una receta de jugo verde. Con tales resultados rápidos que prometen liberarte de médicos, inyecciones de insulina, y una vida de desafíos de salud, es comprensible que algunas personas podrían tener esperanzas sobre el poder del jugo. ¿Qué es la diabetes tipo 2? La gente contrae diabetes ya sea porque sus cuerpos no producen suficiente insulina para transportar el azúcar en el cuerpo a las células, o células de su cuerpo no pueden reconocer la insulina. En otras palabras, el cuerpo no puede utilizar la insulina que forma, haciendo que los azúcares permanezcan en la sangre en lugar de entrar en las células. Esto se conoce como resistencia a la insulina y puede conducir a problemas de salud negativos a largo plazo ya que los efectos de un exceso de azúcar en el torrente sanguíneo cobra su factura en el cuerpo. Diabetes y Jugos: Lo que necesitas saber Pero muchos han encontrado alivio a sus problemas de salud con los jugos y batidos verdes. Los nutrientes en los jugos de verduras saludables fomentan la reparación del cuerpo en sí, incluyendo la prestación de ayuda para la resistencia a la insulina. También refuerza el sistema inmunológico y promueve la pérdida de peso, otro factor en la diabetes tipo 2. Los jugos verdes y batidos verdes tienen otro beneficio. Ayudan a las personas a obtener más de esas verduras todas importantes en la dieta, algo que muchos adultos (y niños) tienen problemas para hacer todos los días por no estar habituados a comerlas. Tomar jugos provee con rapidez las dos a tres tazas de verduras al día que se recomiendan por persona. Recetas de jugos verdes para tus padecimientos Si estás interesado en jugos verdes para una mejor salud, puedes intentar estas recetas. Recuerda que debes utilizar todos los ingredientes crudos / frescos. Jugo de espinaca, apio y col rizada/kale/berza - 1 puñado o 2 de espinacas - 2 tallos de apio - ½ c. perejil (cortados los tallos) - 3 tallos de col rizada - 2 peras - 1 pepino - 1 limón pelado y cortado Poner todos los ingredientes en el extractor de jugos. Puedes obtener un extra de la pulpa poniéndo algo de la misma en el jugo. Verter sobre hielo. Jugo de Pepino y cilantro - 2 pepinos - 1 cabeza de lechuga romana - 1 c. de berros frescos - 1 manojo de cilantro - 1 tallo de apio - El jugo de un limón - Rodaja de jengibre - ½ cucharadita de pimienta de cayena - 2 cucharadas de semillas de lino molidas Añadir todo al extractor, excepto las semillas de lino y la pimienta de cayena. Una vez que el jugo se hace, espolvorear el lino en la parte superior del jugo y espolvorear también media cucharadita de pimienta de cayena y mezclar bien. Jugo de Apio y manzana - 1 manzana Granny Smith - 1 pomelo/toronja - 1 cabeza de col rizada/kale/berza - 4 tallos de apio - ½ pepino - 1 lima o limón Poner todos los ingredientes en el extractor y mezclar. ¿Por qué los jugos funcionan tan bien para la diabetes? Los jugos verdes tienen el más importante bloque de construcción de la planta conocida como clorofila. Esta sustancia es similar en estructura a la molécula de la hemoglobina. Debido a esto, los nutrientes en la sangre son fáciles para que el cuerpo los absorba. Esto significa que no tiene que trabajar tan duro para reparar las células dañadas, lo que ayuda al cuerpo a volver más rápidamente a un estado saludable.

Espirulina Hace menos de 100 años, no era necesario para la mayoría de los occidentales tomar suplementos nutricionales. Nuestra tierra era rica en minerales esenciales, nuestras dietas estaban llenas de alimentos orgánicos y de cosecha propia, y nuestro medio ambiente contenía mucho menos toxinas destructoras de la salud. Un avance rápido hasta el siglo 21, sin embargo, y mucho ha cambiado. Debido a la continua erosión del suelo, la contaminación generalizada y mucho más, ahora es difícil para muchos de nosotros obtener todos nuestros nutrientes esenciales de los alimentos regulares. Las deficiencias en varias importantes vitaminas y minerales – deficiencias que antes eran desconocidas – son ahora una pandemia en el mundo occidental. Este artículo contiene una lista de cuatro suplementos que, si se toman a diario, puede ayudar para corregir muchas de las deficiencias de nutrientes que nos enfrentamos hoy en día. Por supuesto, otros suplementos pueden ser necesarios en función de tus necesidades personales. Un súper alimento rico en nutrientes Tal vez el suplemento más importante que podemos tomar es un suplemento alimenticio completo que contiene un perfil nutricional sólido y bien redondeado. Aunque las opiniones difieren en cual alimento entero es mejor para este propósito, nadie puede negar que superalimentos establecidos como la moringa oleífera, la chlorella, la espirulina, el pasto de trigo o pasto de cebada. Tomar uno o más de estos alimentos en forma de suplemento concentrado diario es una excelente alternativa natural a tabletas de multivitaminas comerciales, que por lo general se componen de ingredientes sintéticos que pueden inhibir los índices de absorción. Magnesio Según la Asociación Americana de Quiropráctica, se estima que entre el 68 y el 80 por ciento de la población de Estados Unidos es deficiente en magnesio, un elemento esencial macromineral responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. El consumo insuficiente de magnesio puede resultar en fatiga crónica, calambres musculares, debilidad muscular y, en los casos más graves, cambios importantes de la personalidad e insuficiencia cardíaca. Mientras que una amplia variedad de suplementos de magnesio se encuentran en el mercado hoy en día, la mayoría de ellos tienden a funcionar mejor como laxantes que las fuentes reales de magnesio en la dieta. El glicinato de magnesio es una de las mejores opciones, ya que es altamente biodisponible y no contribuye a formar heces blandas. Para ventajas máximas, tomar entre 400 y 1.000 miligramos de ella por día. Yodo Al igual que el magnesio, el yodo es otro mineral esencial en el que la mayoría de nosotros, sin saberlo, es deficiente. De hecho, a menos que vivas cerca del océano y consumas grandes cantidades de pescado y mariscos frescos, probablemente estás carente de yodo. Las deficiencias de yodo puede reducir significativamente nuestros niveles de la hormona tiroidea, provocando que retengamos agua, aumentemos de peso y desarrollemos insuficiencia cardíaca y más. Aunque muchas personas experimentan buenos resultados con suplementos de yodo líquido como el yodo de Lugol o yodo naciente, la opción más natural es un complemento de algas marinas, como algas o el fucus. Trata de entre 500 y 1.000 microgramos de yodo al día. EPA y DHA Es un hecho bien conocido que el occidental promedio consume mucho más ácidos grasos omega-6, (que se encuentran comúnmente en los aceites vegetales procesados) que los ácidos grasos omega-3. De hecho, nuestra relación media omega-6 y omega-3 se estima actualmente en 15: 1 – mucho mayor que el óptimo de 4: 1. Este desequilibrio promueve la patogénesis de muchas enfermedades graves, como el cáncer y enfermedades del corazón. Para ayudar a corregir este desequilibrio, es importante que reduzcamos nuestro consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega-6 y aumentemos nuestra ingesta de ácidos grasos omega-3. La mejor manera de lograr esto último es complementar nuestra dieta con buenas fuentes de los dos tipos de ácidos grasos omega-3, a saber, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Como la mayoría de la gente es consciente, el aceite de pescado de alta calidad es el rey de EPA y DHA. Para obtener los mejores resultados, el objetivo es tomar al menos 1.000 miligramos de derivados de aceite de pescado EPA y DHA por día.

Conoce las 25 cosas que no sabías sobre el cáncer. No hay soluciones mágicas en la lucha contra el cáncer: esa es la primera cosa que todo científico responsable menciona cuando se habla de un posible tratamiento nuevo, no importa cuán prometedora sea la investigación. Sin embargo se sueña con encontrar una fórmula eficaz, de raíz para tratar el cáncer y desde hace décadas se trabaja imperiosamente en este propósito. Las recientes investigaciones arrojan diferentes aspectos que no todos conocen sobre el cáncer, te proponemos leer los siguientes y estar al tanto de ellos. 1. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de seno no solo es el que posee el más alto índice de frecuencia, sino que también es la causa más común, entre las mujeres, de muerte por cáncer, y se reportan 690 nuevos casos al año. 2. Alrededor de un 10% de los casos de cáncer de seno, especialmente en mujeres menores de 40 años, existe una predisposición genética o hereditaria para padecerlo. 3. En San Antonio, Texas, se presentó un estudio reciente en el Simposio del Cáncer de Mama del año pasado, en el que se encontró que las mujeres hispanas tenemos 20% más posibilidades de morir debido al cáncer de mama que las mujeres blancas no hispanas. Esto, según el estudio, podría deberse a diferencias biológicas en los tumores, que serían más resistentes al tratamiento de quimioterapia. 4. Existen tres factores principales a seguir, para evitar el cáncer: llevar una alimentación sana, esto no solo te ayudará a controlar tu peso, sino también a prevenir otras enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión. Haz ejercicio: dedica mínimo 30 minutos todos los días para ejercitarte. El sobrepeso es un factor de riesgo para el cáncer de mama, especialmente después de la menopausia. Trata de no tomar bebidas alcohólicas: elimina por completo o disminuye a una copa al día el consumo de alcohol. Existe una correlación entre su consumo y el cáncer de mama. 5. Investigadores del hospital St. Jude Children’s Research de Memphis, en Estados Unidos, descubrieron que dar pecho puede influir positivamente en la densidad de los huesos, en los factores de riesgo del síndrome metabólico, de las enfermedades cardiovasculares y de los tumores secundarios, esto en el caso de las madres que han superado algún cáncer en su infancia. 6. En América Latina, el cáncer de seno afecta a 320 mil mujeres y provoca la muerte de otras 82 mil, mientras que en Estados Unidos estas cifras alcanzan las 182 mil y 40 mil mujeres, respectivamente. 7. En el año 2008, se estima que 1.38 millones de mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de mama, la cual es la quinta causa de muerte por cáncer en todo el mundo. Cada año, mueren alrededor de 458 mil personas debido al cáncer de seno. 8. Entre las diez causas de muerte en mujeres en edades avanzadas, en el mundo, se encuentran el cáncer de mama, pulmón y colon. 9. La cantidad de mujeres afectadas por cáncer de seno es mayor en los países desarrollados, pero la tasa de supervivencia también, ya que estas tienen más acceso a mejores tratamientos, que los países subdesarrollados. 10. El 71% de las muertes por cáncer de pulmón, en el mundo, se debe al consumo de tabaco. 11. De cada 100 fallecimientos infantiles 13 son a causa del cáncer. 12. Hoy en día, alrededor del 65% de los pacientes con cáncer viven cinco aňos o más tras el diagnóstico, y los que sobreviven tienen oportunidad de mantenerse libres de este. 13. Las células cancerosas que forman tumores pueden a veces abandonar estos y circular por la sangre o por el sistema linfático hacia otras partes del cuerpo formando otros tumores, proceso conocido como metástasis. 14. Los sostenes con varillas pueden ser incómodos y provocar dolor, pero no causan cáncer; tampoco los golpes en los senos. 15. La causa principal de cáncer de la piel es la exposición prolongada a los rayos ultravioleta (UV), que se encuentran en la radiación solar. De igual forma, las máquinas utilizadas en los salones para broncearse o “tanning salons” también producen este tipo de cáncer. Los rayos ultravioleta dañan las células de la piel y con el tiempo se pueden transformar en cancerosas. 16. Cuando te sometes a un tratamiento contra el cáncer y no presentas efectos secundarios, no quiere decir que este no está siendo eficaz, pues no se relacionan. Los efectos secundarios dependen del tipo y dosis de la terapia, además de la sensibilidad del paciente. 17. Una buena nutrición permite tolerar mejor las terapias de tratamiento. Con algunos tumores y/o tratamientos es necesario cambiar, por un tiempo, la dieta para reducir o desaparecer algún síntoma molesto. Cuando el síntoma desaparece, se puede ir retomando, poco a poco, los hábitos alimenticios. 18. Ninguna terapia o tratamiento es más curativo que otros. Esto dependerá del tipo de tumor y su localización, para cada caso de cáncer existe un tratamiento concreto. 19. Es mentira que un tratamiento empeore la enfermedad. Lo más probable es que un cáncer responda a los tratamientos y se erradique. Pero, en ocasiones, aunque la terapia sea la más adecuada, el cáncer puede ser resistente y no responder a este, con lo que la enfermedad no disminuye, e inclusive se puede extender. Sin embargo, no significa que el tratamiento haya empeorado o extendido el cáncer, sino que la terapia no haya sido eficaz en este paciente. 20. Recibir varios tipos de terapias no es sinónimo de que el cáncer sea más grave, si no que se aplican varios tratamientos para mejorar su eficacia. Actualmente, distintas especialidades médicas trabajan en equipo para elaborar un plan de tratamiento, por lo que se combinan terapias para ofrecer al paciente las mayores probabilidades para erradicar la enfermedad. 21. Es un mito que la morfina se use solo para aliviar el dolor de los pacientes en fase terminal, se puede aplicar en cualquier momento para mejorar la calidad de vida del paciente. 22. Las punciones de la biopsia y las citologías son estudios que, si se practican con la técnica debida y en casos indicados, no conllevan a una diseminación de la enfermedad. 23. De cuatro a seis mutaciones o alteraciones genéticas celulares deben producirse para que se origine algún tipo de cáncer, lo que indica que los factores de riesgo (sustancias que en contacto con un organismo pueden producirle células cancerígenas, ejemplo, el tabaco) deben estar en contacto durante un considerable periodo de tiempo (años). 24. Muchos de los cánceres producidos por carcinógenos químicos están relacionados con actividades industriales, es por ello que el mayor número de casos se dan en países desarrollados. 25. Si la radioterapia se administra sobre la pelvis y los ovarios reciben radiación, y la paciente se encuentra en edad reproductora, esto ocasiona esterilidad, prácticamente en todos los casos.

Superar el fin de una relación es un proceso, que como todo, puede no resultar tan fácil como se dice, más aun si has estado completamente enamorada de tu antigua pareja. Si él, ya no te corresponde, nada más idóneo que poner en práctica las ganas y las posibilidades para olvidarte de él de una vez y, por todas. Lo correcto sería que apenas se da la ruptura de la relación cada uno de los partidarios de la misma acepte la situación y le den fin a cualquier pensamiento, sentimiento que hayan tenido en común. Pero, lamentablemente la vida no resulta tan fácil para seguir este proceso de alejamiento inmediato. Descubre cuáles son los secretos para olvidar a tu ex definitivamente. Primeramente, debes tener en cuenta que el hecho de aferrarse a algo no tiene sentido ya que tarde o temprano tendrás que emprender un camino hacia el olvido del mismo, independientemente si es un objeto o una persona, no te apegues de ninguna manera si no quieres sufrir en última instancia. Los expertos en relaciones nos han dado los tres mejores secretos para olvidar a tu ex de manera segura e irreversible, incluso por si existe alguna posibilidad de regreso y no sea lo mejor para ambos. Secreto 1: Aprende a convivir con la tristeza Sin duda alguna, como toda separación se debe pasar por una fase donde la tristeza se apodere de ti, ya que el sentimiento que viviste con esa persona fue lo suficientemente fuerte como para hacerte pasar por este proceso y por supuesto, por este nuevo aprendizaje. Además de la tristeza, que normalmente pueda inundar tu vida también pasarás por momentos de enfado en el cual el rechazo hacia el amor será inédito y muy ortodoxo. Sin embargo, esto es parte fisiológica del proceso de olvido y tienes que cumplirlo para poder continuar satisfactoriamente. No te sientas rara ni anormal, solo cumple con todo este transcurso y date tu tiempo. Secreto 2: Deshazte de los recuerdos Los recuerdos, son aspectos que debes ir obviando a medida que avanzas en la fase para olvidar a tu ex. La mejor forma para superar la ruptura de la relación es intentar seguir con tu vida como si nada hubiese pasado, es decir, con tus ocupaciones diarias de forma que no te quede ni un segundo del tiempo para pensar en esos recuerdos que quieren a pesar de todo, estar dentro de tus pensamientos constantemente y sin parar. Entonces, ha llegado el momento de ser inflexible con el amor y recurrir a la limpieza de tu corazón de manera efectiva. Esto no se traduce en que borres el teléfono, el Facebook ni rompas las fotos, ya que lo que vale es que borres los recuerdos, tanto de tu mente como de tu corazón, sin excusas. Busca a tus amigos y entabla largas conversaciones como lo hacían antiguamente. Secreto 3: Sácale el máximo provecho a tu vida de soltería Vuelve a tu independencia y reintégrate hacia cosas que dejaste de hacer durante el tiempo de tu relación, invéntate un nuevo look y vete de compras compartiendo con tus amigas en una tarde de chicas. Di sí a todo lo que te gusta, aprovechando que ya no tienes a nadie que te lo pueda interrumpir o impedir. Aunque no lo creas la soltería es un estado divertido e ideal para conocerte más a ti misma.