JohnCharlie

Esta viene siendo la respuesta al post que se encuentra ubicado en: http://www.taringa.net/posts/info/1146852/Meditacion-Trascendental.html En lo personal llevo meditando casi por 2 años, en algún momento quería saber en que consistía la meditación trascendental, compré el libro llamado Meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi, escrito por Robert Roth El libro (el cual me costó trabajo encontrar) de un poco más de 180 páginas habla de los beneficios, de lo que es y lo que no es la MT, te presenta estudios que se han hecho y como supuestamente tiene mayores beneficios la MT en comparación de otro tipo de meditación, inclusive viene en donde se encuentran los centros de MT en donde puedes ir a tomar cursos. pero en ningún momento te explica paso a paso como llevarla acabo, esto me intrigó porque en un video en la internet vi que cobraban mucho por los cursos para aprenderla. Entiendo perfectamente que un principiante que no ha practicado ningún tipo de meditación necesita un maestro, un guía, que se pudiera confundir si lo lleva acabo solo, pero que no se encuentre información acerca de la MT en ningún libro ni en internet, se me hiso raro, es por eso que el post arriba mencionado de taringa me llamó la atención; porque presentan la técnica escrita por una tercera persona, no por el posteador y si esa es la auténtica meditación trascendental, desde mi punto de vista no difiere casi en nada a otro tipo de meditaciones, pareciera que el creador (que ya murió ) o los que la comercializan la ocultan para que las personas interesadas en conocerla hagan pagos que considero excesivos. Pareciera ser que la técnica que presentan en el post fuera la verdadera MT ya que en wikipedia muestran una imagen http://es.wikipedia.org/wiki/Meditaci%C3%B3n_trascendental de unas burbujas, cosa que mencionan en el post. He leido varios libros de meditación, de diversos autores, la he llevado acabo de manera muy frecuente y creo que los objetivos son los mismos,entre los cuales están aquietar la mente, relajar el sistema muscular, quedar por un tiempo apartado de lo que algunas religiones de la india llaman maya. Si la forma en como yo llego a esa meta es imaginar unas burbujas que atrapan mis pensamientos y alejarlos, o tener conciencia de cada parte de mi cuerpo para enfocar mi concentración en una sola cosa y con ello lograr aquietar mi mente. Si uso este tipo de visualizaciones o uso otras ... desde mi humilde opinión yo pienso que es lo mismo. Ahora que también podemos hablar que la teconología nos pudiera ayudar, es sabido que si se satura a la mente con "ruido blanco" como el que se escucha cuando sintonizas un canal televisivo sin programación te puede ayudar a que tu cerebro se calme, o si usas música clásica para relajarte, o inclusive hace pocos años crearon una máquina llamada megabrain proteus que consiste en una grabación de sonidos y estimulación visual por medio de unos lentes y unos audífonos, esta máquina contiene varios programas, para meditar, para relajarse, para incrementar nuestro aprendizaje, etc. El riesgo de esta máquina es que estimula la vista por medio de unos leds que te presenta luces de colores, se pudieran presentar reacciones secundarias para las personas que son fotosensibles a estos patrones de estímulos de luz. Yo cuento con esta máquina, la tengo desde hace más de 2 meses y la he usado, los lentes se colocan pero el instructivo dice que se deben mantener los ojos cerrados y efectivamente siento que me relajo más rápido, pero sólo la ocupo cuando de verdad no logro concentrarme, cuando tengo saturada mi mente de problemas. Debido a las reacciones secundarias que se pudieran presentar con esta máquina es por eso que el camino más largo en este caso pudiera ser el mejor, lo natural, aunque en ocasiones realmente resulte difícil dejar a un lado los pensamientos, sobre todo si se tienen múltiples responsabilidades y preocupaciones. Aunque los beneficios que se tengan de la meditación son muy buenos, el llegar a un estado de lo que en el post mencionado llaman entrar en trance o ver una energía de tipo divina no es inmediato, estamos hablando de personas que lo logran después de estar meditando más de 8 o 10 años, claro que todo depende de las capacidades que tenga la persona que medita. Algunas religiones de la india creen firmemente que ayuda también el llevar una vida dedicada a Dios, sin pecado, el practicar diversos tipos de yoga y la alimentación principalmente vegetariana, les puedo decir que hace como un año llevé por unos 4 meses una alimentación estrictamente vegetariana y se me hacía más fácil el meditar, el relajarme y poner la mente en blanco. Espero les sea de interés este aporte.