IceHeart

Que tal gente de T!. Hoy les posteo algo interesante acerca de como mantenernos con una buena salud. Primero algunas curiosidades, algo comun pero que normalmente no nos ponemos a pensar en eso. Algunas Curiosidades. 1. Contesta el telefono por el oido IZQUIERDO. 2. No tomes café DOS VECES al dia. 3. No tomes pastillas con agua FRIA 4. No consumas alimentos PESADOS despues de las 5 de la tarde. 5. Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes. 6. Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche. 7. Conserva tu distancia de los RECARGADORES de telefonos inalambricos, de casa o celular. 8. No uses telefonos inalambricos ó audifonos por un periodo de tiempo LARGO. 9. La mejor hora para dormir es de las 10 de la noche a las 6 de la mañana. 10. No te acuestes inmediatamente despues de tomar un medicamento antes de dormir. 11. Cuando la bateria esta baja en la ULTIMA barra, no contestes el telefono, ya que la radiacion es 1000 veces mas. Ahora para eso de las comidas saludables y demas, les presento una lista de Jugos saludables para mantener una buena salud fisica y mental. JUGOS SALUDABLES zanahoria + gengibre + manzana - Aumenta y limpia nuestro sistema. manzana + pepino + apio - Previene el cancer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza. tomate + zanahoria + manzana - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiracion. calabaza amarga + manzana + leche - Evita la mala respiracion y reduce el calor interno del cuerpo. naranja + gengibre + calabaza - Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo. piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga. manzana + calabaza + kiwi - Mejora la flexibilidad de la piel. pera + plátano - Regula el contenido de azucar. zanahoria + manzana + pera + mango - Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presion de la sangre y pelea contra la oxidacion. melon + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo. papaya + piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo. plátano + piña + leche - Rica en vitamina y nutritientes que previenen la constipacion. Algunos beneficios de consumir frutas y verduras Tal vez podemos pensar que las combinaciones de estos jugos no se ven o se escuchan muy apetitosas, pero podemos ver que los beneficios que nos brindan son muchos y muy buenos, no perdemos nada en tratar de cuidarnos, creo que nunca esta por demas hacer un esfuerzo y mantenernos en forma, a fin de cuentas, se trata de nuestro cuerpo y nuestro bienestar, hagamos un compromiso con nosotros mismos, y cuidemonos. Espero que les sea de utilidad esta informacion, despues posteare algunas otras cosas, disfruten y no se olviden de comentar.