HcesarH

Creanme dense el tiempo y porfavor lean mi historia de seguro los motivara a grandes cambios Bueno encontre esta comunidad que me parecio muy interesante y encontre una historiade como una persona cambio su vida..... lo cual me motive a comentar mi historia de comopase de ser obeso a tener un cuerpo que me enorgullese, bueno aca voyMi nombre es cesar tengo 19 años desde los 8 años que sufria de obesidad no se por que la teniapero lo unico que se que era adicto a comer, comia absolutamente de todo sin importar nada....ya se imagiran pase una adoscencia no muy placentera... las burlas superaban los limites de mi pacienciallegue a ser agresivo con algunos compañeros (aun ahora pienso que fue lo correcto) pero bueno en tercero de prepa con mi curso nos ivamos de gira de estudio a un viaje a brazil y yo acomplejado tome una de dietas hipocaloricas de internet la cual me funciono mas o menos en 4 meses pase de pesar 90 kilos a 80 kilos no taba del todo mal asi que ya fuimos al viaje y todo la pase absolutamente genial pero habia algo que aun no podia superar y era que era extremadamente timido.... me costaba demasiado hablar con gente extraña (sobre todo mujeres XD) bueno paso el viaje y en las vaciones recupere absolutamente todo el peso y hasta subi mas.... llegue a pesar 94 kilos, la expresion en mi mente era que me queria un poco mas que suicidarme (en esa epoca cai en esas ondas medias darks emos goticos como sea) pero en realidad no se que me paso tuve un cambio de mentalidad extrema ya no me importaba nada ni nadie deje de lado a mis mejores amigos que tenia por juntarme con otro tipos que estaba igual o peor que yo en la onda media dark, bueno mis padres asustadosme llevaron al medico y me hicieron una multitud de examenes, los resultados casi me dieron un infarto estaba a punto de ser diabetico tenia la glicemia muy alta al igual que mi colesteros lo cualpodria provocar severas enfermedades cardiovasculares asi que me DECIDI A CAMBIAR TODO fui con un nutricionista me dio una dieta (esto fue en el mes de marzo del presente año) bueno me costo demasiado seguirla mejor dicho sufri como nunca en mi vida.... llego abril fui con el nutricionista y habia bajado 1,5 kilos... yo ya habia tomado la decision de rendirme pero fueron mis amigos los que anteriormente deje de lado losque me convencieron de ir a un gimnasio y bueno termine llendo pero sin el apoyo de mis padres (esto es por que nunca en mi vida hice actividad fisica y ellos en realidad ya taban decepcionados de mi lo cual fue demasiado humillante para mi ) bueno tuve que pagarlo yo con mi ahorros que tenia, al parecer tenia muchos ahorros por que alcanzo para mucho por que cuando me fui a inscribir la chica de la recepcion me dijo que como mi caso era en extremo peligroso por mi grado de obesidad que contrara unas veces a la semana el servicio de personal trainer al final me termino convenciendo pero cuando me dieron los datos de mi entrenador personal me queria morir... era una mujer yo antes de empezar ya me moria de verguenza por ir en el estado que estaba pero bueno en mi primer se me presento me dijo su nombre y me pregunto que por iva, todos esos datos que los profes le interesa (la mujer tenia un cuerpo que ni les digo como era....) bueno empezo todo con un trabajo extenuante en mi primer dia termine vomitando todo.... en realidad ya no queria ir despues de mi primer dia pero al tercer dia que me tocaba ir, me llama la personal trainerdiciendo por que no iva le dije exactamente lo que acabo de escribir y ella me respondio las siguentes palabras (puede sonar medio cursi pero me abrio los ojos) el poder de cambiar tu cuerpo lo tienes tu mismo.esa frase me llego al alma al dia siguente fui y entrene de nuevo con ella termine destruido pero por lo menos no vomitado jjajaja XD y ella me felicito con cara de alegria extrema. bueno ahora se los contare de a meses para hacer mas corta la historia 1°mes: iva 6 dias a la semana al gym yo iva a sufrir como siempre, pero algo les digo el hecho de tener a alguen al lado tuyo motivandote insistiendote a autosuperarte en realidad ayuda demasiado o por lo menos en mi caso....bueno le cuento mi rutina consistia en media hora de caminata y media de eliptica posteriorme trabajo en maquinas para tonificar musculatura, pero bueno cada semana se me hizo mas facil 2°mes: me tenia que pesar en el gym, por que era mi temida evaluacion para serles franco en esa noche no dormi nada pero bueno me pese HABIA BAJADO 2,5 KILOS!!! me queria morir de la alegria en realiad me senti de verdar orgulloso y sin mencionar a mi entrenadora personal creo que desbordaba de orgullo buenoen este segundo mes me puso una rutina mas desafiante ya no habia caminata si no que tenia que correr... y la rutina de maquinas le aumento los pesos... pero bueno como pude segui segui segui sin importar nada yo no note muchos cambios en mi cuerpo pero la pesa decia otra cosa...3°mes: de nuevo el temido dia del pesaje en cuanto me subi y salio el ticket con todos los datos casi no se no puedo describir mi inmensa alegria habia bajado 2 kilos mas!!!!!!! estaba super mega feliz!!!!!!!! y ya empeze a tonar cambios en mis cuerpo por que mis pantalones me quedaban sueltos y en las poleras ya no sobresalia tanto mi guata la dieta y el ejercisio daban resultados...la rutina se hizo aun mas dificil pero yo no dude segui dandole como caja por que tenia la esperanza que mis esfuerzos serian recompensados.4°mes: aca en realidad fue impresionante llegue a bajar 3 kilos de grasa mas DDDDDDDDD y en este la entrenadora personal me sugiria tomar clases de esas clases de fitness de body system (rpm, power jump, body pump,body combat) bueno lo intente y les juro que las clases me fascinaron en realidad nunca pense que una clase de fitnes grupal podria ser tan motivante y aca especialemte hice amistad con el profe de rpm que encontroba espectacular como estaba bajando de peso y me empezo a dar consejas extras sobre bajar de peso etc5°mes: en total ya habia bajado 10 kilos en total y eso le agrego 3 kilos mas!!!!!!!!! aca en verdar supe hacerse pedazos en el gimnasio darlo todo hasta quedar sin aire y tener una alimentacion saludable en verdar daba resultado..... bueno aca en adelante hasta el mes actual ya todo cambio con mi dieta saludable y la actividad fisica y todo cambio nunca mas fui el gordo gigante del que todos tenian pena y se burlaban ahora peso 74 kilos y mido 1,74 es decir toy en peso ideal mi alegria en estos momentos llega a niveles inimaginables no saben como te cambia la vida 16 kilos netos (por que en realidad baje como 20 kilos de grasa pero gane 4 kilos en musculatura ) bueno ahora en realidad soy otra persona nunca mas fui timido saque toda mi personalidad y me hice adicto a la actividad fisica voy todas las mañanas a las 6 de la mañana en realidad se oye sacrificado pero en realidad les juro que vale la pena sobre todo si es antes de ir al colegio, como pensaran la entrenadora personal me dejo ir me dijo que ya taba listo para andar por mi cuenta, en realiad al principio como que me enoje pero despues me di cuenta que tenia todas la razon en realidad ya no la necesitaba podia automotivarme solo..... bueno pequeños datos anexos -Pase de talla 52 a 42 (en pantalones)-de talla XL de poleras baje a talla M y/o S-Practico actividad fisica 6 veces por semana-soy una persona extremadamente extrovertida ahora puedo relacionarme con cualquier persona-Tengo mil y una amistades en mi gimnasio ya todos me conocen y me saludan cuando voy en realidad vale la pena todo el tiempo invertido-Termine haciendome amigo de mi entrenadora personal y mi profe de rpm-Como 99% saludable, si se preguntan por el 1% es por que a veces me dio un pequeño gustito en cuanto a comida que no deberia comer jajajaja-Ahora puedo decir que soy una persona FELIZ y hablar con mujeres se me da de lo mas natural jajajaja-Me fascina mi cuerpo tengo una que otra estria pero nada grave y disimulable aparte tengo un cuerpo marcado jajajajajajaBueno eso mas que nada y tambien le cuento que ahora estudiare nutricion y dietetica con mencion nutricion deportiva , despues estudiare preparador fisico para seguir ayudando a la gente que tiene el mismo problema que yo tuve la obesidadMIS MAS SINCEROS AGRADECIMIENTO A MI PROFE DE RPM (soy adicto a esa clase) A MI PERSONAL TRAINER ( si pueden costerar este servicio en realidad se los recomiendo) a mis amigos y todos los que me apoyaronY RECUERDEN EN SUS MANOS ESTA EL PODER DE CAMBIAR SUS VIDAS NUNCA LO OLVIDEN!!!!!!! TAMBIEN POR SOBRE TODO SEPAN QUE LA OBESIDAD SE PUEDE VENCER!!!!