Hayl666

Dieta 7 kg en una semana!! IMPERDIBLE! Estas cansada de esos rollitos de mas? ¿El jeans del año pasado no te va, o te va más ajustado? ¿Tuviste un bebe y subiste mucho de peso en el embarazo? ¿Los hombres no se voltean a mirarte? ¿O simplemente quieres verte más delgada? Esta dieta es para vos!!!! Lea con atención! Vale la pena! Esta dieta no sirve para embarazadas, ya que no es recomendable bajar de peso durante el embarazo. Es baja en calorías, y podría causarle problemas al bebe ya que no se estaría alimentando correctamente en la pancita. Les contaré una breve historia sobre mi y mi sobrepeso. A los 17 años quede embarazada por primera vez, mi peso anterior al embarazo eran 80 kilos, mido 1,73, y soy bastante grandota, si bien no estaba muy delgada, estaba cómoda con ese peso. No me molestaba esa mini pancita. Al pasar los meses del embarazo todo comenzó, Subí 20 grandes Kg, y mi cuerpo se deformo un poco… BUENO, SI , BASTANTE! Estaba pesando 100 malditos kilos. Y eso me deprime bastante. Tengo al papa de mi hijo que gracias a Dios me apoya y jamás me dijo ¡ESTAS GORDA! El es muy atractivo y créanme que me da vergüenza ajena salir de la mano con el, por miedo a que digan “mira ese, con esa gorda”… Chicas! Ojo, no estoy haciendo apología a la anorexia, porque también me da pena ver a las chicas muy delgadas! No le den importancia a las tablas de peso, ahora a los hombres les gusta de donde agarrar jaja. Miren según mi altura yo tendría que pesar 65 kilos. Imaginen, yo mido 1,73 cm, llego a pesar 65 kilos y soy una saraca horrible anoréxica, eso también tiene que ver con cada cuerpo, quizás hay gente que con ese peso y con mi altura se ven bien, pero no creo que me quede bien a mi pesar eso…  por eso mi meta es bajar a los 75 kg, como mucho 73 kg. O no se, porque me guio por lo que veo en el espejo. Chicas prueben la dieta, comenten como les va, compartan esta dieta si les ha funcionado! Es totalmente confiable, un poco exigida, pero funciona!!! Recomendaciones: Pesarse antes de iniciar la dieta (es muy importante ya que gracias al peso de inicio vamos a poder saber cuánto hemos bajado) Si no tenés balanza en tu casa, podes encontrar una en las farmacias o pedirle prestado a algún amigo/a. Controlar tu peso cada 3 Días! (no a cada rato chicas porque eso decepciona bastante) PACIENCIA!!! Nunca dejar de tomar agua! Cuanto más agua mejor. El agua y su importancia BREVE: Hígado vs Riñones. El consumo de agua es muy importante para una dieta, ya que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo ayudando al Hígado a que pueda cumplir su función de eliminar grasas. Si usted toma gaseosas, vino y esas cosas que no son muy saludables, el hígado tiene mucha mayor labor, tiene que eliminar calorías y grasas que ingirió causando así que su hígado no pueda enfocarse en eliminar grasas de su cuerpo causando así que los riñones se pongan muy, pero muy, muy perezosos. ¿Cuantas veces vas al baño a orinar? ¿2 veces al día, una a la mañana y una a la noche no?, ¿como muuuuchas 3 veces? Prueba tomando agua! El agua es muy importante! MUUYY! Hablemos de otra cosa como los permitido (En esta dieta no hay permitidos chicas!!) basta del permitido que nos lleva al atracón total. ¿De que nos sirve matarnos 6 días completos para que el 7mo día de dieta Subamos 2 kg? Porque es así, y a las que ya les paso van a entender el porqué. Que mayor satisfacción es pesarse y VER QUE BAJASTE 7 MALDITOS KG QUE TE MOLESTABAN!! Y esto que voy a decir viene al caso.. Cuando uno hace una dieta y logra bajar todos esos kilos que molestaban, NO SE COMAN LA VIDA!! Mantengan el peso comiendo cosas saludables, poco frito, Nunca se olviden el agua, pueden tomarse una gaseosa debes en cuando, PERO NO SIEMPRE!!! Además de vernos bonitas/os y atractivas/os, vamos a estar ayudando a que nuestro cuerpo y nuestro querido motor de vida, nuestro corazón, estén súper sanitos y con mucha energía! AHORA SI, EL PLAN DE DIETA: Son 7 días = 7 Kg 1° Día: ___Verduras___ Al despertarnos, Durante los 7 dias de Dieta Un buen y delicioso vaso de Agua, lo acompañamos, con un Té, Mate, o un café con edulcorante. Una rodaja de pan integral lactal (se compran en Los supermercado, almacenes y etc) acompañada con alguna mermelada light del gusto que quieran. Este va a ser el desayuno de todos los Días! Podemos comer como colacion gelatina Light 1Litro por día. Almuerzo y Cena Solo verduras LAS QUE QUIERAS (Menos PAPA y BATATA) Siempre me preguntan eso. Y otra cosa, tienen que estar crudas. Preferentemente de tipo hoja. En mi caso mis ensaladas no salen de lo cotidiano… Lechuga, tomate, repollo colorado, zanahoria, Hinojo. No olviden de tomar MUCHA AGUA!! MUCHA!! Minimo 2 litros. 2°Día: ___Frutas___ El desayuno del 1° día, Cualquiera de esas opciones, el café, mate o té, el pan integral y etc. Incluyendo si ustedes apetecen la gelatina Light 1 litro por día. Podes comer, Manzana, naranja, pomelo, melón, sabias que el tomate es una fruta? Podes comer un tomate porque no… ATENCION.. Banana 1 sola. Mas no…. Engorda y tampoco comas UVA. El agua chicas, no olviden el agua 2 litros de agua minimo! 3°Día: ___lactos___ Desayuno cualquiera de las opciones de los días anteriores. Todos los lácteos que desee mientras sean descremados. Y si se te antoja la gelatina light tomar 2 litros de agua minimo. 4°Día: ___Verduras y Frutas___ El desayuno como explique anteriormente Las verduras que quieran menos papa y batata, frutas las que quieran menos (banana y Uva). Tomar sus 2 litros de agua por día minimo. 5°Día:___Carne Roja___ El desayano de todos los días. Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 2,5 litros de agua. No exceda de los 700g de carne en el maldito día. Y la gelatina light 1 litro. 2 LITROS DE AGUA MINIMO 6°Día: ___Carne Blanca___ El desayuno de todos los días. Come pollo o pescado no exedas los 800g Mas la gelatina light Y Los 2 litros de agua minimo por dia. 7°Día:___A elección___ Podes elegir cualquiera de los 6 días anteriores. Mas la gelatina y los dos litros de agua por día! ACUÉRDENSE DE SIEMPRE ACOMPAÑAR LAS DIETAS CON UN POCO DE EJERCICIO, ASI SEA 20 MIN DE CAMINATA DIARIA. Saludos Chicas! Comenten si les funciono! Hasta luegooooooo! Y SUERTE!