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Hola compañeros, buscando técnicas buenas para las relaciones sexuales con mi novia he encontrado toda esta información que me ha ayudado bastante. LEAN BIEN!!! ES MUY INTERESANTE TODO Ejercicios de Kegel Como son los ejercicios de Kegel Los ejercicios de Kegel consisten en contraer y relajar la zona muscular de el piso pélvico, con el fin de fortalecer los músculos de la zona genital. Estos ejercicios, practicados regularmente, mejoran notablemente algunas disfunciones sexuales, tanto en hombres como en mujeres. * Con los ejercicios de Kegel los hombres consiguen aumentar el volumen de sangre en el pene con lo cual logran mejores erecciones y también pueden controlar la eyaculación. * En las mujeres se fortalecen los músculos vaginales logrando relaciones sexuales más placenteras, tanto para ellas como para su pareja. Estos ejercicios son muy recomendados para mejorar la sexualidad pero en realidad fueron desarrollados por el médico Arnold Kegel, en 1948, para controlar la incontinencia urinaria. Los ejercicios de kegel son utilizados también en pacientes con incontinencia fecal y como preparación para el parto. El músculo Pubococcigeo o músculo del suelo pélvico, es el músculo principal de la pelvis. Se sujetan a él, mediante ligamentos, la vejiga, el útero y el recto. Si el piso pélvico se debilita puede provocar prolapsos de vejiga o de útero, incontinencia fecal o urinaria y disfunciones sexuales. Como realizar los ejercicios de Kegel Lo primero es reconocer que músculos se deben ejercitar. Para esto lo mejor es intentarlo al momento de orinar, tratando de cortar la orina. No hay que contraer el abdomen, los muslos o las nalgas. El ejercicio de intentar cortar la orina sólo se realizará para identificar exactamente como se hará la contracción, cuando se practique los ejercicios de Kegel la vejiga debe estar vacía. Ejercicios de Kegel para fortalecer el pene * Como si se tratara de cortar la orina se contrae por 3 segundos y se relaja durante otros 3 segundos, consecutivamente 10 veces. Esto se repetirá, 3 veces por día. Paulatinamente se irá aumentando el tiempo de la contracción ( cuando vayan pasando los días) hasta llegar a 15 segundos en lugar de 3 en cada contracción y se repetirá 25 veces ,4 veces al día. Ejercicios de Kegel para fortalecer la vagina * Con la vejiga vacía se contraen los músculos vaginales 3 segundos por contracción y 3 segundos por relajación. Se repite 10 veces, tres veces por día. Se puede hacer de cuenta que se apreta un objeto imaginario, como un tampón. Con el correr de los días se aumenta el tiempo de las contracciones y relajaciones hasta llegar a 15 segundos en cada una. También se va aumentando la cantidad de veces al día, pero no es aconsejable más de 4. Ejercicios de Semans Controlar la eyaculacion precoz Los ejercicios de Semans para el control de la eyaculacion precoz, en realidad no son ejercicios sino una técnica basada en retener la eyaculación hasta lograr en control sobre el reflejo eyaculatorio. Cuando hablamos de eyaculacion precoz nos referimos al control parcial o total del reflejo eyaculatorio, debido a esto se hace difícil o imposible tener dominio sobre el momento de eyacular. La tecnica Semans permite aprender a demorar la eyaculación, pero no debe ser utilizada para retener el semen durante lapsos extremadamente prolongados. Muchos hombres creen que se padece eyaculacion precoz porque no pueden controlar el orgasmo durante 30 minutos, una hora o plazos aún más extensos, cuando como ya hemos reiterado en infinidad de ocasiones no se considera eyaculación precoz cuando se llega al orgasmo aproxiladamente a los 4 minutos luego de la penetración. Tampoco significa tener eyaculación precoz porque la mujer no logre alcanzar el orgasmo en ese tiempo, ya hemos hablado extensamente en otros artículos sobre las dificultades de las mujeres para conseguir orgasmos. Por lo tanto los ejercicios de Semans o tecnica de Semans no deben ser tomados como un metodo para retener la eyaculación sino como ayuda para solucionar problemas de eyaculacion precoz. Como se realizan los ejercicios de Semans Al comienzo del artículo aclaramos que los ejercicios de Semans son una técnica o un método para controlar la eyaculación y no exactamente un ejercico. La tecnica de Semans se realiza durante la masturbación, cuando se percibe que se aproxima la llegada del orgasmo se comprime el glande (punta del pene) a la altura del frenillo presionando con los dedos pulgar, índice y medio, por aproximadamente 5 segundos. De esta forma se inhibe la eyaculación y la erección decae, posteriormente se continua con la estimulación del pene hasta que nuevamente aparezca la sensación de eyacular y nuevamente se presiona el glande para evitarlo. Los ejercicios de Semans se repiten hasta 3 veces y luego se eyacula normalmente, deben realizarse sólo una vez al día. Como toda tecnica que se está aprendiendo no se puede esperar que los ejercicios de Semans funcionen los primeros días, lograr dominar la técnica llevará su tiempo. Segunda etapa de los ejercicios de Semans Una vez dominada la tecnica Semans para controlar la eyaculacion presionando el glande se pasa a la segunda etapa que consiste en dominar la eyaculacion sin ejercer presion. De la misma forma que en la primer etapa de los ejercicios Semans, al percibir la sensación de orgasmo se suspende la masturbación, se repite 3 veces y a la cuarta se eyacula. Los ejercicios de Semans deben ser complementados con los ejercicios de Kegel para lograr fortalecer el músculo pubococcigeo. Alargamiento del pene El método Jelqing Existe una variada oferta de métodos para agrandar el pene, desde píldoras, bombas de succión, intervenciones quirúrgicas e infinidad de técnicas que aseguran buenos resultados en el alargamiento del pene. Hemos buscado información sobre todas las técnicas de agrandamiento del pene y llegamos a la conclusión que el único método natural que puede ofrecer buenos resultados es el conocido como Jelqing. El Jelq o jelqing es un tipo de masaje para el agrandamiento del pene que proviene de la tradición árabe donde las instrucciones para su práctica iban pasando de padres a hijos. A continuación te vamos a enseñar en que consiste el jelq y como se debe realizar para aumentar unos centimentros de longitud en el pene. Este método para largar y engrosar el pene funciona de la siguiente manera, como todos saben el pene se erecta cuando se llenan de sangre los cuerpos cavernosos, estos al igual que la piel tienen cierta capacidad, cuando por medio de los masajes se logra un estiramiento la capacidad aumentará y en la erección se ganarán algunos centímetros. Como realizar el Jelqing para el agrandamiento del pene * Para realizar el Jelq debes contar con algún tipo de lubricante o crema hidratante que permita que la mano se deslice sin iritar la piel. * Con el pene semi erecto lo rodeas con los dedos índice y pulgar bien contra la base y dejas correr los dedos hacia la punta, sin presionar el glande. Cuando llegas al glande abres los dedos y vuelves a comenzar desde la base. * Se trata de estirar la piel hacia el glande, comienzas con una mano y luego puedes utilizar las dos en forma alternada, cada estiramiento no debe durar más de 2 o 3 segundos. * Puedes notar que el glande se pone rojo o caliente, esto es debido a que la sangre está circulando. * Si en algún momento sientes deseos de eyacular detén los movimientos hasta que se te pasen y luego continuas. * Puedes hacer los masajes de agrandamiento del pene no más de 15 minutos al día, conviene comenzar con 10 minutos y llegar con el tiempo a un máximo de 20 minutos. * Se deben descansar 2 días a la semana, estos días de decanso puedes ser consecutivos o alternados pero es importante que se realice el descanso. Estímulos que producen la excitación sexual Estimulantes de la sexualidad La excitación sexual es la respuesta mental y física del cuerpo ante estímulos eróticos. Los estímulos capaces de lograr excitación sexual pueden llegar a través de la vista, el tacto. el oído, el gusto o el olfato, pero también pueden ser de carácter emocional o mental. La vista es uno de los sentidos que provoca una excitación más intensa, la mayoría de la personas se excitan viendo un cuerpo desnudo, un gesto sensual o cualquier tipo de imagen que refleje erotismo. El hombre tiene una respuesta sexual más rápida que las mujeres ante los estímulos externos, predominantemente los estímulos visuales, la mujer también responde a ellos pero en forma más lenta. El tacto es el otro sentido que puede causar una excitación sexual casi inmediata simplemente con la aproximación de otro cuerpo, el contacto con la piel de otra persona y aumentar la excitación hasta llegar al orgasmo mediante las caricias y los besos. El oído, a menudo no es valorado como estimulador sexual por desconocer la excitación que se puede obtener mediante susurros, frases eróticas o descripciones de momentos sexuales que activen las fantasías de quienes escuchan. El olfato puede ser capaz de responder con una intensa excitación sexual sin ser conscientes de la causa que produjo este fenómeno. Esto se debe a las feromonas, unas partículas microscópicas que se desprenden de la piel y penetran por la naríz estimulando una parte del cerebro que reacciona con una respuesta sexual intensa e inmediata. Tal vez pueda pensarse que el gusto es el sentido que menos puede estimular la excitación, sin embargo, cada piel tiene un sabor particular que es percibido a través de los besos y el contacto de la lengua, ese gustito especial es capaz de producir fuertes respuestas sexuales. Si bien los 5 sentidos proporcionan comunmente la mayoría de los estímulos eróticos que recibimos, puede producirse excitación sexual sin que intervenga ninguno de ellos. La mente, en si misma, puede proporcionar potentes estímulos sexuales a través de la imaginación, las fantasías, los recuerdos de un encuentro sexual placentero o anticipándose a una próxima relación sexual y proyectándo imágenes sobre como se va a desarrollar la misma. Por último, los más importantes, los estímulos sexuales provocados por las emociones, los sentimientos y el amor, estos son los más completos y engloban a todos los demás. Los puntos de excitación en la mujer Zonas erogenas femeninas Seguramente todos hemos oído hablar alguna vez de los puntos erógenos o puntos de excitación, sin saber de que se trata en realidad, vamos a explicar brevemente que son los puntos erógenos y donde se pueden encontrar. Los puntos erógenos, no son puntos sino que se trata de zonas erógenas y se reconocen por presentar mayor sensibilidad y responder al tacto con una mayor excitación sexual. Los puntos erógenos en una mujer pueden no serlo en otra o no reaccionar de la misma manera ante determinados estímulos, el hombre en cambio, tiene sus zonas erógenas bien determinadas, lo cual hace más fácil encontrarlas y estimularlas. Clásicamente se reconocen en la mujer como puntos de excitación por excelencia el clítoris y los senos, pero existen infinidad de zonas que pueden ser muy erógenas. Toda la piel de la mujer puede responder a determinados estímulos pero son más sensibles las zonas con mayor irrigación sanguínea, por ejemplo, ambos lados del cuello, detrás de las orejas, la parte interna de los brazos, las muñecas, la parte interna de los muslos y detrás de las rodillas. Conociendo donde están ubicados y cuales son los puntos de excitación en la mujer, aún falta saber como deben ser estimulados ya que como dijimos no todas las mujeres tienen la misma sensibilidad y por lo tanto no reaccionan de la misma forma. Algunas mujeres presentan una mayor respuesta a las caricias muy suaves, casi un roce, otras en cambio pueden quedar indiferentes y necesitar un contacto más vigoroso. Esto hace que, aunque se conozcan cuales son las zonas erógenas de las mujeres en general, no sirvan las experiencias previas ya que es posible que lo que excite a una mujer cause rechazo en otra. La recomendación es probar con paciencia hasta encontrar la intensidad apropiada del contacto, si no se encuentra, siempre se puede preguntar, nadie mejor que ella misma para indicar lo que le gusta. ESO FUE TODO, ESPERO QUE LES HAYA SERVIDO, A MI SI ME SIRVIO Y DE MUCHO!!!

Y que nadie te diga que no lo es. Estudio alemán CoverEFX seleccionados para MINI Cooper John Cooper Works vestimenta inusual - empresa de vinilo de CFC, se ve muy similar a la piel real. La película está decorado miles de oro "Jolly Roger", los dados, las carreras de las banderas y los diamantes en el estilo de bolsos caros francesa Louis Vuitton. Y si nos fijamos en el interior, vemos cubiertos con artes de oro. Oculta a los ojos de la suspensión deportiva de la variante 3 KW, el espectáculo exhibido llantas de aleación OZ LM neumáticos Toyo R888 205/40 R17 84W y pinzas de freno rojas. Sintonizadores de Erftstadt creado dos programas a la fuerza 211 fuertes (280 Nm) de motor turboalimentado de 1.6 litros. El primero es el parpadeo de la unidad de control del motor que permite MINI Cooper JCW 236 caballos de fuerza y 350 Nm de par. El segundo requerirá la instalación de sistema de escape con tubos de escape Milltek, catalizador deportivo y un filtro de aire más grande, que dará 252 caballos de fuerza y 382 libras de empuje. Excelente aplicación para la bolsa Louis Vuitton. Cartera Louis Vuitton

Hola gente, les traigo éste tutorial que explica como hacer para poder jugar el juego Warcraft III en modo ventana, teniendo Windows XP como sistema operativo. Es muy fácil pero útil. Primer paso: Vamos a el acceso directo que tengamos del juego, clickeamos con el botón derecho y damos en "Propiedades": Segundo paso: En la ruta del acceso directo, al final, escribimos un espacio (barra espaciadora) y escribimos "-window" sin las comillas, con tal de que quede de la siguiente manera: Tercer paso: Apretamos el botón "Aplicar" luego el botón "Aceptar" y entramos al Wacraft III desde el acceso directo que modificamos y veremos los resultados: Bueno eso es todo, comenten si pueden =), y cualquier duda comenten o envíenme Mensaje Privado.