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Te levantas, te duchas, te haces el café, vas a trabajar… Cada persona tiene una rutina diaria que le hace funcionar mejor y es muy difícil que dos tengan la misma. Hay cosas comunes, como el hecho de intentar dormir suficiente para recuperar energía. Sin embargo, hay personas que no parecen necesitar estas horas como parte de su rutina, si no que se lo pregunten a Dwayne “La Roca” Johnson, quien ha declarado lo siguiente: “Lo único que tengo estipulado es que tengo que levantarme antes de que salga el sol para que pueda tener mis dos horas al día solo, antes de que nadie se levante y mientras la casa está tranquila”. Durante este tiempo, “La Roca” aprovecha para meditar, hacer ejercicio y relejarse en soledad antes de tener que ir a trabajar. “A menudo sacrifico unas dos horas de sueño para poder tener ese tiempo de tranquilidad que necesito antes de que todos se levanten, incluidos mis animales”. Se ha convertido en uno de los actores más codiciados en el cine actual tras el éxito de sus últimas películas: Jumaji y Los vigilantes de la playa. Por ello, no es de extrañar que el actor necesite un tiempo para estar relajado antes de empezar la locura que suele caracterizar sus días. “Necesito un tiempo mental cuando empieza el día antes de comenzar mi rutina de deporte. Esas son mis dos anclas diaria, una vez me he anclado, puedo ir a trabajar y pasar el resto del día tranquilo. Soy capaz de trabajar 10, 12 o 14 horas si estoy lo suficientemente centrado, y realizo mi rutina al principio de cada día”. Cada uno lleva la rutina que mejor le sienta a su cuerpo ¿no? Recuerda que lo que a él le funcione no tiene porque ser bueno para ti. ¿Qué te parece la rutina de “La Roca”? ¿Crees que es sano dormir tan poco? ¡Comparte la rutina de vida de Dwayne Johnson con todos tus amigos!

Después de ingerir comidas copiosas, muchas personas se quejan de pesadez de estómago. No es nada fuera de lo normal, de hecho es algo bastante común y desagradable a la vez. Muchos médicos opinan que la hinchazón se debe a que los gases se quedan atrapados en el interior del estómago y que está asociada con los hábitos alimenticios, lo que significa que es algo que se puede remediar cambiando esos hábitos alimenticios por unos más saludables. Hay varios factores que causan la pesadez estomacal, una vez que sepas distinguirlos, serás capaz de evitarlos: 1- Estreñimiento Se produce como consecuencia del gas que se encuentra atrapado justo detrás de las heces. La solución al estreñimiento es tomar mucha agua y mucha fibra. Las frutas, las verduras y el pan integral son algunos de los alimentos que debes comer más a menudo. Aún así, no debes comer fibra en exceso ya que puede ser contraproducente y causar el efecto contrario al que deseamos. 2- Los hidratos de carbono Debes evitar consumir alcohol, azúcar y almidón. Los azúcares y el almidón no se digieren bien y hace que te sientas más pesado de lo normal. Una dieta baja en carbohidratos es lo más recomendable. 3- El estrés El estrés crónico provoca hinchazón y dolor de estómago. Debes encontrar la manera de controlar cada situación y evitar agobiarte o que las situaciones te sobrepasen. 4- Agua La ingesta insuficiente de agua es tremendamente importante para nuestra salud. La deshidratación o el hecho de beber poca cantidad de agua al día, es la causa de numerosas enfermedades y problemas de salud. El estómago hinchado es signo de retención de líquidos, es decir, los órganos y los tejidos de nuestro cuerpo retienen más agua de la que necesitan. Debes beber entre un litro y medio y dos litros de agua cada día. 5- Comer rápido Cuando una persona come muy rápido, no mastica bien los alimentos, lo que provoca que el estómago se hinche. Mastica bien la comida y disfruta comiendo. Cambiando estos 5 hábitos alimenticios, verás como tus problemas de pesadez estomacal se van aliviando con el tiempo. ¡Comparte estos consejos con tus amigos para que todos los tengan en cuenta!

Sentirse enojado o triste aparta la atención del conductor de lo que está haciendo, elevando el riesgo de un accidente. Mueren un hombre y dos mujeres en tremendo choque vial. Exceso de velocidad y alcohol: primera causa de accidentes viales. ¡Pagó caro pisar a fondo el acelerador! Salió disparado por el parabrisas. Su cuerpo fue hallado a cuatro metros de distancia. ¡Horrible choque! El saldo: cuatro muertos y dos heridos de gravedad. Perdió la vida por ir contestando mensajes por celular. A menudo estamos expuestos a este tipo de noticias divulgadas por los medios de comunicación que se regocijan en la tragedia ajena. Los accidentes de auto se cobran más de un millón de muertes a nivel mundial cada año aproximadamente, una cifra bastante elevada si tomamos en cuenta que estas tragedias podrían evitarse si los conductores fueran un poco más responsables tanto de su vida como de la de otros personas que resultan heridas. Si la población mundial continúa creciendo de manera acelerada como lo ha hecho hasta el momento y el número de autos aumenta, se piensa que para 2030 el total de víctimas por accidentes de tráfico será cerca de dos millones, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS). El alcohol y el exceso de velocidad, junto con las distracciones generadas por el uso del celular y el cansancio, se cuentan entre las causas más comunes de los accidentes viales; sin embargo, investigaciones recientes afirman que conducir bajo estados emocionales alterados, como el enojo o la tristeza, son factores de distracción que elevan el riesgo de accidente hasta 10 veces. «Estos hallazgos son importantes porque vemos una población más joven de conductores, e los adolescentes son más propensos a participar en actividades de distracción durante la conducción», afirmó Tom Dingus, director del Instituto de Transporte de Virginia Tech donde se hicieron los hallazgos. Sentirse enojado o triste aparta la atención del conductor de lo que está haciendo: está manejando bajo una fuerte carga de estrés que no lo hace ser consciente de sus acciones. Para manejar se necesita cierto grado de tranquilidad para hacerlo de manera cauta, disponiendo de la velocidad inadecuada y con los sentidos totalmente atentos para actuar de la forma más adecuada en casos de emergencia. La tristeza con todo lo que conlleva: llanto, desesperación, estrés, angustia, es una de las peores maneras de ponerse al frente de un carro, especialmente si la persona no está apta emocionalmente para guardar la calma. Tan sólo recuerda aquellos momentos en que peor te sentías, en que la tristeza no te dejaba hacer nada más que pensar en tu problema, distrayéndote de todo lo esencial. Bien, manejar requiere que toda tu atención y si hay algo que altera tu concentración, es preferible olvidarse de hacerlo. Conducir mientras el ánimo está decaído es equivalente a trabajar bajo este estado de ánimo. El cerebro tiene menos probabilidades de concentrarse de manera adecuada y será más fácil que incurra en pensamientos o decisiones equivocadas. Al no estar motivada, la persona se dejará sumir en estados de oscuridad que le apartarán de una adecuada toma de decisiones. ¿La posibilidad del suicidio es latente en una persona que conduce bajo los efectos de una fuerte depresión? No se tiene detalles al respecto, sin embargo, la posibilidad queda en el aire como una causa a tomar en cuenta. Por el otro lado, el enojo también es causa de no manejar de la manera más adecuada. Cuando una persona está alterada es fácil que incurra en acciones imprudentes como elevar la velocidad hasta límites peligrosos, manejar muy cerca de otros carros, cambiar de carril de manera brusca o no respetar señalamientos viales. Todo ello eleva el factor de riesgo para que los accidentes ocurren. Todo accidente se puede prevenir sabiendo elegir la mejor decisión. El conductor es responsable desde que se sube al auto y enciende la maquinaria de lo que ocurrirá durante las siguientes horas en las que se ponga al volante. Asimismo sus acompañantes deben desempeñar funciones importantes como prevenirlo de cualquier peligro latente que ponga en riesgo su seguridad. Tanto piloto como copiloto deben ser responsables de viajar con la atención bien puesta en el camino y cada uno de los señalamientos. Si un conductor no está apto para desempeñar su papel correspondiente lo mejor es que decida no manejar, pues sería un riesgo para sí mismo y los demás. Los accidentes de tránsito no sólo tienen que ver con los estados de ánimo sino con la irresponsabilidad de quien va al volante. No es un juego estar en un carro en mitad de una carretera manejando a una velocidad imprudente sabiendo que es una de las causas principales de muerte en todo el mundo. Manejar triste no es más peligroso que hacerlo borracho; la irresponsabilidad del conductor es la única causa verdadera para que los accidentes se presenten más a menudo. En el momento en que los conductores sepan lidiar con sus propios demonios y se percaten de que el volante debe ser tomado con responsabilidad, los accidentes disminuirán de manera considerable para volverse una anécdota del pasado. - Con la finalidad de que ningún accidente te sorprenda cuando vayas al volante o incluso como peatón, te recomendamos que leas cuáles son las 10 avenidas más peligrosas de la Ciudad de México. Toma conciencia acerca de que un accidente es fácilmente prevenible si tomas las medidas adecuadas para evitarlo. Las cosas más absurdas ocurren en los momentos más estúpidos.

En el siguiente cuento de Gothicus, el deseo desbordante de la protagonista le marca un camino donde el sexo y el placer se entretejen con una profunda tristeza y un cruel destino. NUNCA SUPO CUÁNDO COMENZÓ SU INSACIABLE INSATISFACCIÓN “Eres ninfómana, eres una loca, una revoltosa”, explotaba la madre de Anna en su contra cada vez que la encontraba en el cuarto con alguno de sus “novios”, quienes se dejaban seducir. “Todos te escuchan, ¿no te da vergüenza?, al menos cobra por lo que haces”. La madre daba media vuelta y corría a otra habitación llena de coraje, pena y con un llanto profundo de esos que duelen en verdad. Anna sonreía apenada pero continuaba, no podía parar. Ese día sólo era un amigo más, en una de esas tardes agitadas en las que no lograba controlar ese ímpetu sexual que dominaba sus pensamientos. Ella cumplía sus satisfacciones extremas en algún hotel del centro de la ciudad, en los que se acostumbraba ver a “las paraditas” trabajando —así se les llamaba a las sexoservidoras en la ciudad. El turismo sexual ha sido una profesión creciente que arrastra a los más necesitados, pero para Anna sólo era la manera más simple y deshinibida de cumplir sus extraños deseos incontrolables. Nunca supo cuándo comenzó su insaciable insatisfacción. Tuvo una niñez un tanto normal, con amigos, compañeros de clase, juegos de patio; pero con padres ausentes por cuestiones de trabajo. En ocasiones pasaba tiempo en casa de alguna tía o vecina. Siempre sintió una extraña atracción por pasar tiempo con los niños y no con las niñas. Fue un poco más tímida que el resto de sus amigas e incluso bastante penosa entrada su pubertad. En su juventud crecieron los deseos compulsivos que la ponían en situaciones de riesgo que nunca supo medir. En ese entonces comprender por qué sentía un deseo incontrolable —primero por la masturbación y más tarde por encuentros sexuales— era imposible de descifrar. El impulso insaciable por el sexo era inexplicable para ella. Siempre fue tachada de enferma y bipolar por sus amigos, que la hacía mantener distancia entre su círculo social más cercano. Sin embargo, en ella no dejaba de manifestarse un deseo repetitivo que la llevaba a visitar lugares en donde podía sentirse libre y “normal”. Anna, la estudiante que cursaba el primer año de universidad, encontró un lugar en donde podía saciar ese deseo sin aflicciones. Por las tardes, paseaba semidesnuda en unos de los clubes nocturnos donde se podía ver una abismal diferencia social y económica al entorno en en el que ella se desenvolvía como estudiante universitaria. De cuerpo delgado y abdomen marcado, caderas angostas, piernas largas y torneadas, atraía las miradas de los clientes del lugar, quienes buscaban los servicios sexuales que sólo ella ofrecía. Su voz aguda y suave salía de unos labios gruesos y carnosos; sus senos pequeños y firmes se asomaban entre su cabello largo y brillante. Se convirtió en una de las chicas más cotizadas. No ejercía la prostitución como modo de vida, sólo intentaba cubrir esa obsesión sexual. Sus noches transcurrían entre luces incesantes, cuartos aterciopelados, sillones amplios y curveados. Pasaba horas con hombres o mujeres que susurraban a su oído frases inaudibles, palabras y más palabras, respiraciones entrecortadas y gemidos. Ni siquiera el aliento a cigarro y licor penetrante de algún cliente la distraía de sus placenteros momentos. Sintiéndose penetrada una y otra vez, deseada con ímpetu, el sudor caía por su espalda. En su cuerpo había manos marcadas, rasguños y golpes placenteros. Agitada, siempre agitada, Anna intentaba saciarse por horas sin logralo. Escapaba de la soledad que la atrapaba, olvidaba su eterna depresión. El sexo llenaba su vida de una manera descomunal. No podía huir de esa necesidad. Pero irremediablemente cada acto de riesgo lleva consecuencias en todo momento. Con el amanecer llegaban las culpas, el llanto, mirarse al espejo y ver su cuerpo magullado, sucio y en ocasiones quemado por colillas de cigarro. Maquillaje corrido, adolorida, sintiendo náuseas y sabores amargos en su boca. No sabía cómo controlar sus acciones, no sabía si podía pedir ayuda. Llegaba a casa para intentar descansar antes de que llegara ese momento del que no podía escapar, una especie de droga a la que no podía negarse. Cambiaba de centro nocturno, experimentaba estar en puntos distintos de la ciudad, pero llegaba siempre al mismo final. Amaneceres con culpa, dolor, asco; psicológicamente desgastada, no pudo poner fin a su forma de vida, se aferró a ella como un escape de salida. No recibió ayuda, no busco explicaciones y sólo fue dejando atrás su verdadera vida. Sin darse cuenta fue explotada, los dueños de la vida nocturna son ingeniosos y saben sacar provecho de las necesidades de la gente vulnerable y Anna mostraba una clara adicción al sexo. Ya no era tan joven, su pelo lucía opaco, sus ojos cansados y abultados. Sus labios habían perdido la forma y su voz enronquecida la hacía sonar mayor. Ya no paseaba en las noches por los centros nocturnos. Era obligada a trabajar sólo en ciertos sectores de la ciudad. Olvidada y deprimida, encontró una forma de vida en la prostitución. Paseaba por la acera en tacones, medias negras afelpadas, falda corta y maquillaje recargado. Se le veía sentada en alguna banca a las afueras de un hotel en la mañana o en la noche. Ya no escogía a sus clientes o la forma de saciar su extraña adicción. De alguna manera, había quedado atrás su impulso y ahora sólo intentaba vivir en un lugar alejado, en un mundo diferente al que no supo cómo fue que llego. ** La literatura y la poesía pueden ser las más bellas manifestaciones de erotismo. Si quieres leer poemas eróticos de escritores de todo el mundo, te recomendamos esta selección.

Aunque estemos en el siglo XXI, todavía hay muchas personas que son muy tímidas a la hora de hablar de sexo. Y por ello, sigue habiendo mucha falta de educación sexual. La gente se familiariza con el tema del sexo a través de los amigos, internet y la publicidad; y por desgracia estos medios están llenos de conceptos erróneos. Mitos sexuales que todo el mundo debe dejar de creer Mito 1: La eyaculación femenina es falsa Muchos piensan que la eyaculación femenina es antinatural. Científicamente hablando, es solo una función biológica. Un estudio publicado en “The Journal of Sexual Medicine” sugirió que entre el 10 y el 40% de las mujeres experimentan una emisión involuntaria de orina cuando alcanzan el orgasmo. Sin embargo, un estudio más pequeño publicado en “New Scientist” examinó más a fondo la composición química del líquido y encontró que sí que es cierto que algunas mujeres liberan involuntariamente orina cuando tienen orgasmos. Pero, en otros casos, se trata de una pequeña cantidad de antígeno prostático específico, una sustancia química que se encuentra en la eyaculación masculina. Mito 2: Un pie grande significa un pene grande No hay relación alguna entre el tamaño del pie y el tamaño del pene. Un hombre alto con pies grandes no tiene por qué tener un pene grande. De hecho, no es el único mito. Ocurre lo mismo con el tamaño de la mano o de la oreja, y todos son falsos. Mito 3: Los orgasmos vaginales son fáciles de conseguir La gente todavía se aferra a la idea de que los orgasmos vaginales son fáciles de conseguir. Lo cierto es que la mayoría de mujeres requieren de algún tipo de estimulación del clítoris para alcanzar el clímax. Pensar que los orgasmos estrictamente vaginales son la norma crea una gran tensión en la pareja. Hace que la mujer se sienta frustrada y el hombre no se sienta a la altura. Mito 4: La circuncisión afecta a la función sexual Los penes circuncidados no pierden sensación sexual. Un estudio publicado en “The Journal of Urology” examinó a 62 hombres entre 18 y 37 años. De ellos, 30 fueron circuncidados y 32 no circuncidados. Evaluaron la sensibilidad de los penes midiendo su detección táctil, detección de calor y umbral de dolor en múltiples puntos de sus penes. En general, independientemente del estado de la circuncisión, los resultados fueron los mismos y ningún grupo parecía más sensible que el otro. Mito 5: La vagina de la mujer se “estropea” si es promiscua Probablemente uno de los conceptos más erróneos y extendidos. Hay muy poca evidencia de que la vagina de la mujer pueda extirarse permanentemente después de una relación sexual. Independientemente de las parejas sexuales que tenga, la vagina de una mujer no cambia su forma, tamaño o color, excepto con la edad. Un estudio de 2006 de la revista “Reproducción Humana” buscó encontrar la forma y el tamaño promedio de las vaginas usando resonancias magnéticas. Encontraron que no había una manera de caracterizar la forma de la vagina humana, ya que todas mostraban diferentes dimensiones. Una de las pocas variables que encontraron fue la edad con el ancho de la flexión pélvica. Mito 6: El himen de la mujer se “rompe” la primera vez que tiene relaciones sexuales La forma y la estructura del himen difiere entre las mujeres, sin embargo, normalmente consiste en una delgada membrana que puede cubrir parcialmente la entrada de la vagina. Por lo tanto, se puede rasgar la primera vez que se mantienen relaciones sexuales, pero no siempre es así. Dado que no tiene función fisiológica práctica, se ha asociado profundamente con conceptos de virginidad y pureza en muchas culturas. Sin embargo, la penetración no es la única manera de romper el himen. Se puede romper con el uso de tampones, actividad física, deporte, juguetes sexuales, o simplemente por casualidad. ¿Conocías estos mitos? ¿Qué te parecen? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! ¡Comparte estos mitos sexuales con tus amigos!

No es fácil distinguir si una persona te está mintiendo o está siento totalmente sincera. Especialmente cuando es alguien en el que siempre has confiado y no tienes dudas sobre esa persona. Aunque no existe una forma segura de detectar si alguien está mintiendo, existen algunas palabras o frases que la gente tiende a usar cuando está mintiendo. A continuación te mostramos 5 frases que deberías vigilar para saber si te están mintiendo. 1- “No recuerdo haber hecho eso” Las personas que intentan engañar suelen reconocer que tienen problemas de memoria para poder cubrir la realidad. Si aún piensas que está diciendo la verdad y que el problema es su memoria, entonces pregunta qué es exactamente lo que recuerda. Si es una persona honesta y sincera, responderá rápidamente con los detalles exactos de lo que son capaces de recordar. Si es una persona mentirosa responderá diciendo que no recuerda lo que hizo, ya que tiene miedo de decir la verdad y meterse en problemas. 2- “No quiero hablar de eso” Una persona que dice la verdad va a hacer un gran esfuerzo para hablar de todo y dar los datos correctos, pero alguien que está mintiendo querrá escapar de la conversación tan pronto como sea posible. 3- “Nunca” El uso de palabras como “nunca” para responder a una pregunta también puede ser una señal de que están esquivando la verdadera respuesta y se niegan a responder. Decir “nunca te engañaría” no es lo mismo que “no te he engañado”. 4- “¿Cómo puedes acusarme de esa manera?” Un rasgo muy común de los mentirosos es que siempre intentarán responder a tu pregunta con otra pregunta, en lugar de con una explicación. De esta manera consiguen darle la vuelta a la tortilla muy sutilmente y colocarse en una posición defensiva. 5- “A decir verdad…” El uso de palabras y declaraciones como “honestamente” y “te juro” podría ser una señal de que un mentiroso está intentando convencerte de que no está mintiendo. Cuando alguien utiliza esto para reforzar su veracidad, hay muchas probabilidades de que estén ocultando algo. Si realmente están diciendo la verdad, no hay necesidad de decirlo. ¿Te has sentido engañado alguna vez? Ahora tienes las herramientas necesarias para detectar mentiras.

¿Alguna vez te has encontrado en la situación de que necesitabas una llave de repuesto y no la tenía? Yo sí, y por eso este vídeo es tan útil. Hoy te traemos un fantástico tutorial para mostrarte cómo hacer una copia realmente fácil de una llave para un candado empleando materiales que tenemos por casa. Esta llave de repuesto es tan compacta, que puedes incluso guardarla en la cartera. También puede serte de ayuda si vienen invitados y quieres que tengan su propia copia de las llaves. ¡Es fantástico! Estas son las instrucciones para crear tu propia llave de repuesto: Mantén la llave original sobre la llama de un mechero. Una vez que la llave se cubra de negro, déjala enfriar en algún lugar seguro. Coge cinta adhesiva y colócala sobre la llave para hacer una “copia” de su huella. Retira la cinta adhesiva con cuidado. Reita la tapa de una lata de comida y ponla sobre la mesa. Pega la cinta adhesiva con la huella de la llave sobre la tapa metálica de la lata. Empieza a recortar con cuidado el contorno de la llave ayudándote de unas tijeras afiladas. Intenta ser lo más preciso posible. Bastante simple ¿Verdad? Puedes usar también unos guantes o pinzas para aumentar la seguridad ¡Intenta no cortarte! Comparte este fantástico truco con tus amigos en las redes sociales! link: https://www.youtube.com/watch?v=lo6AN4drp08&feature=youtu.be

Para los padres, la tos es uno de los síntomas más preocupantes, sobre todo por la noche, ya que el bebé no es capaz de dormir. La tos de larga duración puede ser incluso más complicada aún. La tos crónica (tos que dura más de dos semanas) es una de las razones más comunes por la que los padres acuden a los médicos. La tos es en realidad una buena señal de que el cuerpo está trabajando contra un elemento invasor. El acto de toser hace que se eliminen los mocos y otros residuos extraños del sistema respiratorio. Aún así, la tos es incómoda, especialmente cuando se prolonga durante mucho tiempo. Si deseas evitar darle medicación para la tos a tu bebé, o ésta no parece ayudar, hoy te traemos un remedio casero y natural. Un parche de miel es la solución para tu problema y el de tu bebé. Un pediatra aseguró que no hay datos que muestren la eficacia de la miel como una aplicación tópica, la miel es eficaz en el tratamiento de la tos cuando se toma vía oral y también asegura que tiene propiedades antioxidantes. Prueba esta sencilla receta la próxima vez que tu bebé tenga un ataque de tos. Es realmente fácil, solo tienes que mezclar miel con un poco de harina hasta obtener una mezcla en polvo y no se pegue en las manos. Añade un poco de aceite vegetal y mezcla de nuevo. Coloca la mezcla sobre una servilleta o paño y coloca el parche en el centro del pecho del bebé, lejos de su corazón. Asegúralo con esparadrapo. Se recomienda aplicar el parche unas horas antes de que el bebé vaya a dormir y retirarlo justo antes. Notarás los resultados inmediatamente y tanto tu bebé como tú, podréis descansar durante toda la noche. Comparte este truco para ayudar a todos los padres y a sus bebés a pasar mejores noches.

Muchos hombres y mujeres tienen dudas sobre cómo actuar la primera vez, qué movimientos hacer y cómo tener un buen desempeño sexual. La psicóloga y sexóloga Carla Cecarello da algunas directrices para que ambos puedan tener una experiencia agradable y placentera. Consejos de sexo Según Carla, la elección del lugar es muy importante. «No está bien tener la primera vez en un coche, con la pareja incómoda y un montón de gente pasando. En casa, con los padres al lado tampoco es cómodo porque la situación de por sí es tensa y le añades el riesgo de que alguien pueda entrar en la habitación», dice la sexóloga. Es necesario que ambos estén tranquilos y en un lugar que les permita relajarse. En cuando a los movimientos y técnicas a aplicar, Carla dice: «Es una cosa de instinto que ocurre naturalmente». Sin embargo, algunas orientaciones pueden evitar problemas: Hombres Sin apuros. Según la sexóloga, los adolescentes son muy desesperados y están con las hormonas a mil, lo que acaba resultando en mucha prisa para hacer la penetración. «El chico debe estar muy tranquilo, ser gentil y mostrar que no está preocupado únicamente en penetrar», orienta. «En general, las chicas idealizan esta situación y esperan romanticismo», completa. Películas porno. La experta afirma que basarse en películas pornográficas es peligroso. «Los hombres que hacen eso resultan muy perjudicados, porque ellos acaban entendiendo que la mujer es un objeto. El tema es aprender a conquistar, a seducir», aconseja. Preliminares. Esto es algo que diferencia a los hombres de los niños en la cama. Los preliminares son importantísimos para preparar una mujer para el sexo, especialmente la primera vez. Además, ayudan mucho a que los hombres controlen su ansiedad. Su temes eyacular antes de tiempo, céntrate en el placer de ella para ganar tiempo y dejarla en el mismo «punto» que tú. Condones. «Muchos hombres pierden la erección a la hora de colocar el preservativo. Se aconseja practicar mientras estás solo en casa para que aprendas a colocártelo y masturbase con él puesto para acostumbrarse a la textura», orienta. Ella es la que manda. «Los hombres deben entender que es la mujer quien da el tono de la cosa: si ella dice no, es no. Además, es necesario saber que, si no está bien lubricada, va a dolerle tanto a él como a ella», afirma la sexóloga. Quizá te interese: «¿El momento en que elegimos perder nuestra virginidad está escrito en nuestros genes?» Mujeres Para muchas mujeres, perder la virginidad es un momento confuso, que mezcla expectativas, deseo y miedo. Mucho peor: existen muchos mitos sobre la primera vez que las deja mucho más desorientadas. Algunas cosas que una mujer debe saber sobre la primera relación sexual son: Dolor. Va a doler si estás nerviosa. «Por la tensión, la mujer tiende a contraer la musculatura del muslo, haciendo lo propio en los músculos internos y dificultando la entrada del pene. Es lo que causa el dolor», aclara Carla. Placer. «Es posible, sí, sentir placer la primera vez», afirma la especialista que aconseja a las mujeres a relajarse y entregarse al momento. Películas porno. También pueden perjudicar a las mujeres. «Las chicas piensan que deben deben actuar de esa forma», afirma la psicólogo. De acuerdo a ella, la mujer debe decir qué quiere y qué no quiere hacer durante la relación, dar directrices a su pareja, hablar sobre lo que está sintiendo y decir si prefiere intentar de otra manera. ¿Decir o no que eres virgen? Carla afirma que esta es una decisión personal y depende del nivel de relación de la pareja. «Independiente de ella ser virgen o no, el hombre nunca debe ser brusco y siempre debe hacer que ella se sienta cómoda», dice. Cómo ponerse el condón Tanto el hombre como la mujer tiene la obligación de saber cómo ponerse el preservativo. Carla asegura que el modelo masculino es el más empleado y, por tanto, el más indicado para la primera vez. Condón masculino: abre el paquete con las manos, no con los dientes, tijera o cualquier otro objeto cortante. Fíjate cuál es el lado correcto para que lo desenrrolles. Ponlo en la cabeza del pene y aprieta la puntita (que es donde el esperma va a quedar) y desenrrolla hasta la base del órgano. Si lo hiciste del lado errado, bótalo y usa uno nuevo. Condón femenino: ten el mismo cuidado al abrir el empaque. El preservativo femenino tiene dos anillos: uno dentro del preservativo y una abertura. Aprieta el primero con los dedos: se quedará «comprendido». Introduzca en la vagina hasta el final. El otro anillo quedará afuera, revisando la entrada. El pene se debe insertar dentro de él.

Ser padres es estresante, todos sabemos eso. Incluso cuando intentas ser más duro para asegurarte de que tu hijo está a salvo, hay peligros que acechan en cada esquina, incluyendo extranjeros que podrían venir a llamar a tu propia puerta cuando tú no estás alrededor. ¿Tu hijo hubiera respondido? Este hombre hizo una prueba para descubrirlo … Este experimento social es absolutamente aterrador. A veces los niños son demasiado confiados, incluso si se les ha dicho una y mil veces para salir de la puerta sea para responderte a ti , y sólo a ti. Si el vídeo te sirvió como una llamada de atención, ve y haz que tus pequeños sepan por millonésima vez que nunca deben responder a la puerta o dejar que pase nadie dentro de la casa que no conozcan. ¡Comparte si quieres que a nadie le pase esto!