GustavoPaniza

Es fácil responder si te preguntan cuántos años tienes, no por nada la fecha en que llegaste al mundo aparece en tu certificado de nacimiento y casi cualquier documento oficial, pero la edad cronológica no siempre coincide con la biológica. Una persona de 30 años que tiene el cuerpo de una de 40 o alguien de 50 cuyo organismo es más similar al de uno de 45. La ciencia tiene diferentes formas de medir la edad biológica y nosotros te contamos cómo lo hacen. ¿Cómo se mide la edad biológica de una persona? Desde el momento en que nacemos, nuestro cuerpo comienza a envejecer aunque de manera tan lenta que solo vemos cosas nuevas y avances, pero entre los 30 y 40 años aparecen los primeros signos de envejecimiento. El envejecer no solo se nota en la cara sino en el cuerpo y para calcular la edad biológica de una persona, es decir la que muestra el funcionamiento de su organismo, la ciencia considera factores hormonales, funcionamiento pulmonar, renal, inmune y cardíaco, densidad de huesos e incluso estatura. Existen métodos más complejos que utilizan análisis celulares o de genes, pero son más complicados. Como no todos los organismos son iguales, al medir la edad biológica se utilizan resultados promedio para personas de cierta edad. A partir de los 30 las funciones de tu cuerpo deberían comenzar a decrecer en un 1 % por año. A los 40 años tu estatura debería disminuir en 0,12 centímetros por año. Mediante exámenes, como por ejemplo pruebas de esfuerzo, función inmunológica, densidad ósea, muscular, respiratoria y medición de estatura, los expertos pueden asignar una edad biológica al cuerpo. Por ejemplo, si tu edad cronológica es de 40 años, pero el promedio de los resultados de las pruebas muestran que el porcentaje de decrecimiento de tu organismo es de apenas un 2 %, significa que tu edad biológica es de 32 años. Las personas que llevan un estilo de vida sano tendrán una edad biológica menor que, por ejemplo quienes fuman, comen mal o no hacen ejercicio, aunque también hay un importante componente genético qué nos predispone a envejecer de cierta manera.

Vivimos en una generación que va evolucionando cada día. Lo que antes se creía imposible es más probable que sea posible ahora, o en al menos estar en el proceso de ser posible. Esa es la gran ventaja de la tecnología: la gente tiene su idea y, después, a través de la ciencia y la tecnología de alguna manera convierte esa idea en realidad. JC Sheitan Tenet perdió su brazo derecho hace 22 años. Con anterioridad hemos escuchado de prótesis que les sirven de maravilla a los usuarios, pero para Tenet una prótesis común no le servía ya que su sueño era ser artista tatuador. Para ser un buen artista tatuador se debe tener el pulso más estable posible y saber qué tanto presionar en la piel de la persona de acuerdo con lo que se quiera lograr, entre muchas otras cosas, claro está. Bien, pues esto fue tomado en cuenta para construirle a Tenet el primer brazo protésico que es también una máquina tatuadora. Tenet recibió este asombroso equipo protésico como cortesía del artista francés JL Gonzal, que dijo que había integrado las partes de un manometro y de una máquina de escribir para darle a Sheitan la adecuación para hacer tatuajes. Gracias a Gonzal cada tatuaje que Sheitan Tenet hace es único y especial. Aquí está el video de cómo lo hace: link: https://www.youtube.com/watch?v=EWTmNIny1Q0

De todas las esposas de Enrique VIII, Ana Bolena es probablemente la más famosa. Además de ser un personaje conocido de la historia, ha sido objeto de películas y series que la retratan como una mujer seductora. Para su mala suerte, ni la época o los objetivos de su marido la ayudaron y sufrió un triste destino. Aunque se habla mucho de ella, hay varias cosas que no se conocen. Aquí tienes algunos datos sobre Ana Bolena que realmente te interesarán. Su bisabuelo era un sombrerero La historia cuenta que los Bolena tenían algo de dinero, sin embargo, el tatarabuelo de Ana era un campesino que varias veces se vio en aprietos. Su hijo, en cambio, se convirtió en sombrerero y se unió a una compañía, haciendo bastante dinero. También se casó con la hija de un barón, formando parte de la alta sociedad de la época. Dos veces es casi condesa La primera cuando casi se casa con su primo, James Butler, para saldar una disputa por el Condado de Ormond. En 1522, Ana Bolena se fue a vivir a la corte de la Reina, donde conoció a Henry Percy, futuro Conde de Northumberland. Ambos tuvieron un romance, pero cuando el Cardenal se enteró de los deseos de casarse de ambos, avisó a sus padres y Ana se fue de la corte. Existieron rumores de que su madre fue amante del rey Aunque la hermana de Ana, Mary, fue amante de Enrique VIII, algunos rumores aseguraban que también lo había sido la madre. Elizabeth Howard era algunos años mayor que el Rey y probablemente no la hubiera elegido como amante por sus gustos personales, además de que lo negó rotundamente. Algunos rumores tardíos decían también que Ana era hija del monarca. Ana Bolena sabía que había algo entre Jane Seymour y Enrique VIII Jane fue la tercera esposa del Rey, luego de que Ana Bolena fuera considerada adúltera. Antes de eso, sirvió en la corte y fue allí donde Ana se dio cuenta de la relación entre la mujer y el Rey. Este le dio una imagen suya que Jane guardaba alrededor de su cuello. Ana se la quitó violentamente, lastimándose la mano. No pudo darle hijos varones al Rey Todo lo que quería Enrique VIII era un hijo varón como heredero, pero Ana dio a luz en cambio a Elizabeth. De todas maneras, Elizabeth se convirtió en una de las reinas más famosas de la historia. Fue ejecutada por adulterio En 1536, Ana fue condenada por adulterio e incesto, siendo decapitada. Su matrimonio con Enrique VIII fue anulado. De todas maneras, en su discurso dijo que el Rey era una persona bondadosa, algo bastante extraño dadas las circunstancias. No tenía seis dedos/size] Los rumores de sus particularidades físicas fueron provocados por Nicholas Sander, quien quería terminar con el reinado de Elizabeth I y restaurar el catolicismo. Ese tipo de características consideradas deformidades estaban relacionadas con el diablo, así que un Rey no se hubiera casado con ella de ser cierto. No se sabe su fecha exacta de nacimiento Los historiadores no están muy seguros de la fecha exacta, pero todo parece indicar que fue entre 1501 y 1507. Desde muy joven sirvió en la corte francesa, donde se volvió una mujer instruida, desarrollando gusto por las artes.

Cumples los 35 y tu cabeza comienza a trabajar en todos esos pensamientos negativos para convencerte de que ''ya no eres tan joven''. Te dejas llevar por las supuestas arrugas que ves en tu rostro, insistes en que tu metabolismo ya no es el mismo y además notas que tu memoria tiene pequeños fallos de vez en cuando. Si bien nadie lo nota, a veces olvidas pequeños detalles que antes no: el nombre de ese compañero de trabajo nuevo, contestar ese e-mail importante e incluso el cumpleaños de tu amiga (bueno, tal vez eso sí lo note alguien). De todos modos, unas pequeñas caídas no significan que tu memoria esté deteriorándose. Además, tal como explica un profesor de la Universidad de Medicina George Washington, el cerebro continúa desarrollando neuronas y conexiones durante gran parte de nuestra vida. Por lo tanto, nunca es tarde para mejorar nuestra memoria y su rendimiento. Eso sí, para que este sea efectivo es necesario que ayudemos al proceso con determinadas actividades. ¿Quieres saber cuáles son? Dormir es un derecho Esta es una costumbre que deberías incorporar como si fuera un derecho. Los expertos aseguran que el tiempo de descanso es clave para que el cerebro consolide las conexiones entre neuronas. En un estudio publicado en Sleep Medicine se comprobó que las personas que duermen una siesta corta conservan mejor su memoria que aquellos que no lo hacen. Es recomendable dormir al menos 7 horas por día (y sí, como acabamos de ver, están permitidas las siestas). ¡Ejercítate! ¿Hay alguna parte de nuestro cuerpo que no se favorezca con el ejercicio? Definitivamente, no. Asimismo, realizar cualquier tipo de actividad cardiovascular por al menos 20 minutos 3 veces a la semana te ayudará a recordar mejor. Esto se debe a que acelerar un poco el pulso contribuye a que la sangre circule mejor hacia el cerebro y a que se agrande el hipocampo (la zona cerebral especializada en la memoria). Lo que comemos, somos Otro aspecto de nuestra salud que a menudo subestimamos, pero que tiene grandes repercusiones es la alimentación. Nuestro cerebro no puede funcionar adecuadamente si no le brindamos los nutrientes esenciales y compuestos químicos necesarios. ¿Por ejemplo? Los arándanos representan la principal fuente de unas sustancias denominadas "antiocianinas", que funcionan como un antioxidante ideal para proteger al cerebro de la inflamación y oxidación. Además, muchos estudios han demostrado que las personas que consumen cantidades considerables de espinaca, col y otras hojas verdes sufren un menor deterioro de su memoria gracias a los fitonutrientes como la vitamina C contenidos en esos vegetales. Una (o dos) tareas a la vez Muchas personas (principalmente las mujeres) insisten en que es posible realizar múltiples tareas a la vez. Y si bien lo es, no es beneficioso para el cerebro y su funcionalidad. En esta etapa de la vida tenemos muchas responsabilidades y esto implica una demanda neuronal muy elevada, que es lo que puede provocar las fallas en la memoria y la dificultad para concentrarse. Esto se explica porque tenemos una cantidad limitada de recursos cognitivos y si empleamos todos a la vez para lidiar con la decena de tareas que queremos realizar, estas no serán suficientes. El poder de la relajación Cuando nos encontramos inmersos en la agotadora rutina que implica mandar una decena de mails, pensar en cuál será la cena y recordar que teníamos una reunión entre un millón de otras tareas, olvidamos la importancia de relajarnos. Así como nuestro cerebro necesita ejercitarse, también necesita momentos de reposo. Una alternativa ideal para esto es la meditación, ya que mejora la concentración y beneficia a la memoria según el director de la Fundación de Prevención e Investigación del Alzheimer. Además, es excelente para reducir el estrés que también tiene un impacto muy negativo en la calidad de nuestra memoria. Haz algo nuevo Aunque cueste comprenderlo, exponer a nuestro cerebro a experiencias nuevas y situaciones fuera de lo común es muy favorable, porque mantiene a nuestro cerebro en constante ejercicio y estimula a la memoria a que funcione mejor. ¿Qué medicamentos consumes? Hay determinadas medicaciones que pueden afectar la memoria, tales como las antihistaminas, los antidepresivos y las pastillas para dormir. Esto se debe a que bloquean determinados transmisores en el cerebro que trabajan para que la memoria funcione adecuadamente. El consumo de estos medicamentos no supone que tu cerebro se vea afectado de forma permanente, pero es recomendable que consultes con tu médico para resolver este problema. Desafía a tu cerebro Tu cuerpo no es el único que necesita movimiento: tu cerebro también (no en el sentido literal, claro). La forma en que podemos mantener a nuestro cerebro en estado óptimo es realizando actividades que requieran pensar; las opciones son infinitas: puedes aprender un idioma nuevo, mirar documentales, estudiar ese tema que te apasiona... todo lo que requiera un poco de pensamiento extra ayudará. Como ves, las formas en que podemos trabajar para que nuestra memoria se mantenga en buen estado son muchísimas y cada una de ellas puede adecuarse a nuestros gustos y estilos de vida. Es importante no dejarnos llevar por la edad que tenemos y eliminar todo tipo de pensamientos negativos que puedan afectar nuestro bienestar. ¡Todavía estás a tiempo de tener la memoria de un elefante!

Estas personas fueron MUY importantes en la historia pero POCO se sabe de ellas, ¿quieres conocerlas? Pequeñas acciones, pequeños descubrimientos que cambiaron la historia. Cambiaron la historia, lograron hitos que hasta hoy nos siguen marcando. ¿Qué hubiera pasado sin ellos? No lo sabemos, y por eso es necesario reconocer lo importante que fueron para la historia. ¿Los conocías? Clair Cameron Patterson Cuando Clair descubrió lo que el plomo podía causar en las personas, intentó frenar su uso en muchísimas cosas, en especial como aditivo para combustibles. El plomo podía envenenar a las personas, y gracias a ella se tomó realmente conciencia de lo que podía provocar. Ignaz Semmelweis Hoy en día, sabemos lo importante que es lavarnos las manos muchas veces al día. Sin embargo, eso no sucede desde siempre. Este médico húngaro descubrió que lavarse las manos durante el embarazo puede reducir hasta un 90% la mortalidad. Maurice Hilleman A pesar de que le tenga fobia a las vacunas, acepto que es un recurso muy importante para nuestra salud. ¿Quién las descubrió? Maurice Hilleman era un microbiólogo de Estados Unidos que desarrolló muchas vacunas, entre ellas, 8 siguen vigentes hasta hoy en día. Alice Paul Luego de los piquetes en busca de más derechos para las mujeres, Alice Paul fue llevada a la cárcel y luego a un loquero. Sin embargo, finalmente su voz tuvo lugar y permitió que se aprobara la Enmienda 19, donde se le permitió a las mujeres votar. Alexander Fleming Cuando estamos enfermos, tomamos antibióticos. Y si hay alguien que debemos agradecerle es a él, el inventor de los mismos. Cecilia Payne-Helena Gaposchkin Ella descubrió la composición de las estrellas, sin embargo no se le fue aceptada su tesis por ser mujer. Luego, le robaron su descubrimiento. ¿No crees que es hora de que sea conocida? Malcom McLean Cambió el comercio internacional. En 1956 patentó el contenedor para transportar mercancía a través de los barcos. ¿Conocías las historias de estas personas? Muchos de sus descubrimientos y acciones permitieron que el mundo avance y que hoy seamos quienes somos.

Brad Pitt es uno de los actores más atractivos de la industria, pero no podemos dejar de lado que también ha desempeñado papeles increíbles dejando en evidencia su excelencia en cuanto a interpretación. Vimos una muestra en 12 Monkeys: La crítica lo aclamó, el público quedó impresionado y esto le valió a una nominación a los Oscar. Afortunadamente, sólo sería el comienzo. Chad Felheimer – Burn After Reading En el film de los hermanos Coen, Pitt interpreta a Chad, un entrenador de gimnasio algo tonto y despistado. Lo curioso de este rol es que vemos al actor en una faceta completamente diferente pero igual de satisfactoria. Sr. O' Brien – The Tree of Life Con referencias bíblicas, la película plantea situaciones existenciales que se conjugan con el nacimiento y muerte del Universo. En medio, se encuentra el crecimiento de una familia. El Sr. O’Brien representa una serie de dilemas: es un hombre ambicioso que se lamenta de no tener dinero que, además, se divide entre ser un padre amoroso y afectivo o estricto y poco permisivo. Los matices del personaje son varios e interesantes. Jackie Cogan – Killing Them Softly Jackie es contratado para buscar a un par de ladrones que robaron una partida de póker. La cuestión es que los asistentes de dicha partida son miembros de la mafia. En este rol, Pitt interpreta a un silencioso sicario que se hace cargo del trabajo al acercarse a sus objetivos. ¿Qué lo hace tan peligroso? La capacidad de armar una bien orquestrada trampa en donde caerán sus víctimas y podrá ejecutarlas “suavemente, desde la distancia”. Don "Wardaddy" Collier – Fury Don Collier (también llamado Wardaddy) es un sargento de comanda un escuadrón especial durante el cierre de la Segunda Guerra Mundial. Collier es el líder que inspira y motiva la hermandad entre sus hombres; los protege y se asegura que sigan con vida. Es el guerrero perfecto que no cae y vuelve a levantarse para seguir en el combate. The Assasination of Jesse James By The Coward Robert Ford Este quizás sea uno de las interpretaciones más despreciadas del actor ya que, en esta ocasión, interpreta al forajido, Jesse James. El film devela poco a poco la conspiración que es tramada a espaldas de James y en manos del nuevo miembro de su banda de pistoleros, Robert Ford (Casey Affleck). James es un criminal silencioso y calculador que simplemente no sabe lo que le espera.

¿Puedes decir al menos 2 diferencias entre amar y estar enamorado? Aunque no lo parezca, amar y estar enamorado no es lo mismo. Son palabras parecidas y en la práctica pueden confundirse. Pero como todos sabemos, el amor tiene varias etapas y es importante conocerlas para que al momento de vivirlas no nos vaya tan mal. A pesar de que se trata de términos muy parecidos, amar y estar enamorado no es lo mismo. Se diferencian intrínsicamente tanto en la práctica como en la teoría. Sin duda sabemos que probablemente para amar (hablando de romance) debiste estar enamorado en algún momento. Eso del “amor a primera vista” es un concepto del que todavía no estamos demasiado seguros. Por lo tanto, estas dos etapas de una relación tienen más de una diferencia, siendo una mucho más profunda que la otra. Lo temporal vs la decisión Estar enamorado es un estado temporal, lo que solemos llamar “etapa de luna de miel”. Se trata de esa época donde no podemos separarnos de nuestra pareja, todo es éxtasis y felicidad, que como sabemos suele durar aproximadamente 3 años. Por su parte, el amor es un estado mucho más calmado y profundo, debido a que se trata de una decisión: cuando la marea baja, se calma la pasión y la locura, llega el raciocinio y toca elegir amar (o no) a esa persona, lo que incluye una serie de elementos. Amar se trata de aceptar a la persona tal cual es, comprender que su felicidad es también la nuestra, sin la necesidad de dependencia ni lazos tóxicos. Es apoyar y velar por el bienestar de la otra persona, de una manera que perdura en el tiempo. Amar es una decisión porque no va guiado solo de sentimientos, sino también de la construcción de una vida juntos. Euforia y tranquilidad Estar enamorado causa una etapa de euforia y una necesidad de constantemente estar con el otro, descubriéndolo, clamando con fuerza su compañía, mientras que amar deja al otro libre, disfrutando de los momentos que están juntos de manera saludable y más calmada. Esto no quiere decir que el amor sea aburrido, al contrario: amar es la meta de toda las relaciones. Significa estabilidad y confianza, lo que abre muchísimas puertas para vivir cosas nuevas y trabajar en mantener la relación hasta donde ha llegado. Aunque puedan parecer lo mismo, amar y estar enamorado no es igual, incluso porque cada persona encuentra su manera única y personal de amar. ¿Conoces más diferencias entre amar y estar enamorado? ¡Déjanos saber!

A las vídeollamadas de WhatsApp se suma... WhatsApp, sus chats y sus grupos son parte de tu entretenimiento. Compartir vídeos graciosos con tus amigos se ha convertido casi en un ritual, ¿verdad? El problema está en que cuando menos quieres acordar, tu celular te notifica que ya no dispones de memoria para otras cosas, te preguntas por qué, e inmediatamente ingresas a una galería inundada de vídeos y fotografías que ni siquiera recordabas. Las novedades de WhatsApp ¡Buenas noticias! Ya no tendrás que llenar tu memoria de vídeos de WhatsApp. La compañía liderada por Mark Zuckerberg está trabajando para que puedas mirar los vídeos directamente desde la plataforma. Si bien la nueva modalidad todavía no estará disponible para iOS, los usuarios de Android muy pronto podrán disfrutarlo en sus teléfonos inteligentes. Con esta nueva disposición, no solo tu memoria estará más feliz, sino que te ahorrarás el tiempo de descargar un vídeo que luego no te resulte para nada interesante. Sí, yo también quiero ver disponible los vídeos automáticos en WhatsApp. Son buenas noticias, ¿verdad?

Si hubiera un concurso para ver cuáles son las preguntas que más hacemos las madres primerizas, creo que esta estaría entre los primeros lugares. Absolutamente todas las madres, alguna vez tuvimos la duda sobre si nuestro hijo dormía las horas necesarias o no. A mí me pasa que si duermo menos de lo que mi cuerpo me pide, me pongo de mal humor, las cosas me salen mal y estoy cansada durante todo el día. Con un bebé o con un niño pasa algo similar, pues al dormir menos se ponen mucho más irritables y presentan problemas de conducta. Ahora bien, ¿cómo se sabe si un pequeño durmió la cantidad suficiente de horas? ¿Cuántas horas necesita dormir un niño? El siguiente es un listado para que tengas en cuenta a modo de guía. Niños pequeños hasta 2 años: 16 horas con siestas incluidas.Niños de 2 a 5 años: 14 horas que incluyen 1 o 2 siestas.Niños de 5 a 6 años: 12 horas con siestas incluidas.D 6 a 12 años: 11 horas por noche.De 12 a 18 años: 10 horas por noche. Esta tabla es orientativa, pues algunos chicos necesitan dormir más que otros, pero por lo general la cantidad de horas que pueden hacerlo coinciden con esta tabla. ¿Falta de sueño? Estas preguntas pueden ayudarte a determinar si tu hijo tiene las horas suficientes de sueño o no ¿Tu hijo se duerme en un lapso de 15 a 30 minutos?¿Se despierta fácilmente?¿Se muestra irritable, agresivo e hiperactivo durante todo el día? Si respondiste que sí a una o varias de estas preguntas, puede ser que tu hijo necesite dormir más horas durante la noche. ¿Cómo hacer para que el niño duerma más horas durante la noche? Crea un ritual para la hora de dormir. Puede incluir un baño, una canción, una historia y caricias de mamá y papá.Mantente firme sobre la rutina de acostarse. No le hagas caso a los pedidos, a veces extraños, que pueden llegar a hacer tus hijos como “Mami, fíjate el monstruo que hay en mi armario, mejor me levanto y te lo enseño”. La idea es que se duerman una vez que ya estén acostados. Las excursiones nocturnas déjalas para otro momento. Usa luces tenues.Aléjalo de alimentos y bebidas que contengan cafeína. La falta de sueño puede causar problemas relacionados con el comportamiento que afectan a las interacciones diarias de tu niño con los demás -por ejemplo en la escuela-. Al dormir lo suficiente, tu pequeño estará listo para interactuar con los demás de una forma mucho más tranquila y disfrutar de todas las actividades.

La religión es muy importante en la vida de la gente y al menos en los Estados Unidos un 89 % de las personas se declara creyente, aunque las cifras van decreciendo. Qué pasa con aquellos que no son creyentes? Estas personas se suelen declarar ateas o agnósticas, dos palabras que no son sinónimos pero que la gente tiende a confundir. Hoy te contamos las diferencias entre estos dos conceptos. ¿Ateos o Agnósticos? Neil deGrasse Tyson, astrofísico de reconocido agnosticismo. ¿Existe Dios? La gran mayoría de la gente te dirá que sí sin dudar, pero existen quienes afirman claramente que no y otros que no son creyentes pero tampoco se cierran a la posibilidad. Los no creyentes en Dios o al menos en el concepto que imponen las religiones se clasifican como agnósticos o ateos. ¿Qué diferencia existe entre ser agnóstico o ateo? La principal distinción entre ambos conceptos es que los ateos niegan completamente la posibilidad de la existencia de algún poder divino, mientras que los agnósticos no creen en Dios, pero tampoco lo descartan en un 100 %. La palabra «Ateísmo» significa la «negación del teísmo», ya que no aceptan ninguna posibilidad de la existencia de una deidad o poder superior en ninguna de sus formas. Asimismo, no creen que haya vida después de la muerte. Un 3,1 % de los norteamericanos se declara como ateo. Símbolo del ateísmo. El término «Agnóstico» viene del griego y podría traducirse como «No creyente». El 4 % de los norteamericanos se declaran agnósticos. El agnóstico no descarta la existencia de un ser superior, pero tampoco se la cuestiona, ya que no existe ninguna prueba. Sobre el concepto de vida después de la muerte no hay una negación o aceptación absoluta. Al menos en el mundo occidental, los ateos suelen ser en su mayoría hombres de una edad promedio de 34 años. En Estados Unidos cuatro de cada diez ateos tiene educación universitaria, lo que está por sobre el nivel educacional del resto de la población. Quienes se declaran agnósticos también tienen una edad promedio de 34 años y si bien los hombres siguen siendo mayoría las mujeres están más presentes que en el caso del ateísmo. Un 36 % de los agnósticos tiene algún nivel de educación superior. Ahora que conoces la diferencia entre ateísmo y agnosticismo podrás entender mejor a estos grupos, sus creencias y la forma en la que viven o comprenden la espiritualidad.