George_Clooney

Los cambios bruscos de temperatura durante el invierno y la entrada de frentes fríos hacen que sea imprescindible extremar medidas contra la hipotermia En los últimos días se han presentado bajas de temperaturas y entradas de frentes fríos, por lo que resulta muy recomendable tomar algunas medidas con el fin de prevenir hipotermia y congelación de miembros. Algunos consejos contra la hipotermia El frío puede ocasionar daños severos a la salud, e incluso la muerte, de no tomarse las precauciones adecuadas. Una de las consecuencias más peligrosas es la hipotermia, baja de la temperatura del cuerpo (menos de 35º C), cuyos síntomas incluyen: + Escalofríos o temblores incontrolables. + Afectación del habla, se vuelve lenta o poco clara. + Debilitamiento extremo, sensación de cansancio. + Confusión (no puede pensar con claridad). + Tropezar cuando trata de caminar. + Estado de semi-conciencia o inconsciencia + Respiración lenta + Palidez, fatiga y apatía. Por lo regular, la hipotermia se produce por abrigo insuficiente o uso de ropa mojada. Los grupos más vulnerables son adultos mayores, niños, bebés y personas delgadas. Para evitar el descenso de la temperatura del cuerpo es conveniente: + Viste ropa abrigadora, de capas múltiples. + Busca resguardo adecuado. + Protégete del viento y las bajas temperaturas. + Cúbrete adecuadamente, sobre todo los pies y la cabeza. + Nunca permanezcas con la ropa húmeda o mojada. + Elige prendas de tejido compacto que eviten la entrada de aire. + Usa guantes, bufandas y accesorios abrigadores. + Evita contacto con metales + No utilices zapatos estrechos La vulnerabilidad aumenta cuando la circulación está deteriorada por alguna enfermedad cardiovascular, ingestión de alcohol, agotamiento y hambre. ¿Qué hacer? Si estás frente a algún caso de hipotermia, no lo pienses y busca ayuda médica de forma inmediata. Lleva a la persona al interior de un lugar seco y protegido del viento. Quítale la ropa mojada y cubre con mantas secas. No trates de usar calentadores eléctricos, puedes ponerte a su lado para transferirle calor y, si es posible, haz que alguien más se coloque también a lado. Dale cosas tibias para beber, no alcohol. Si la persona afectada está inconsciente, es probable que requiera resucitación cardiopulmonar. Por ello la importancia de solicitar asistencia médica de forma urgente.