Ganjahsta

Aca les dejo una imageen donde estan los refuerzos de cada equipo de 1ra division... Acuerdense qe esta actualizado hasta ayer asi qe si algun refuerzo se concreto en el dia de la fecha no estara en el cuadro... Saludos

Si qeres descansar bien y estar pila todos los dias..leé este post : Remedios Caseros: Hay varios remedios o acciones a tomar para contrarrestar el insomnio, medicinas alternativas, medicina natural, la medicina tradicional, los analgésicos y la homeopatía, aquí les ofreceremos algunos consejos que podrían catalogarse como medicina natural o medicina casera, sin que con ella nos pongamos en riesgo y de manera de no tener que acudir a ningún fármaco, así mismo si el cuadro persiste o empeora deberá ir al médico, que como ya dijimos puede ser un homeópata. Higiene Del Sueño: - El dormitorio debe ser confortable. Es decir, sin ruidos, coloque alfombras, cortinas, cierre las puertas. La temperatura debe estar entre 15 y 25 grados, y toda la vestimenta y ropa de cama, así como el colchón deben ser cómodos. - Utilizar una buena cama, que sea amplia, que si se duerme acompañad de ésta forma cada uno puedo ocupar su espacio propio, y la ropa de la cama es aconsejable que sea de algodón ya que éste material puede favorecer su comodidad. Disciplina y acostumbramiento: - Canse su cuerpo, haga ejercicio físico durante el día, diagrame distintas actividades que puedan hacer que llegue más cansado a los horarios nocturnos. - El ejercicio físico moderado favorece el sueño; el ejercicio intenso y esporádico lo perjudica. - Evite quedarse en la cama por las mañanas, esto es contraproducente, y aunque es costoso levantarse cuando uno durmió mal, lo aconsejable es que se haga el esfuerzo necesario y comencemos la mañana en un horario temprano, y así mismo tratar de acostumbrar de manera fija y rutinaria al cuerpo a ese horario. - Evitar sustancias como el café, el té, los chocolates, el cigarrillo y sobre todo el alcohol. Las infusiones que nombramos es entendible que hay que evitarlas ya que son utilizadas para todo lo contrario, es decir mantenernos despiertos, debido a sus cualidades y sus "bondades" sobre nuestro organismo. El tema del alcohol, es un mito muy común que se crea hace bien cuando en realidad puede llegar a permitir que nos quedemos dormidos de un instante a otro, síntoma de un típico cuadro de intoxicación con el mismo, pero luego cuando se vaya el efecto, durante el sueño quizás, lo más probable es que nos despertemos y no podamos volver a dormir. - No ir a la cama con hambre. A veces un vaso de leche es recomendable para concretar más fácil el sueño. - Acostumbrarse a acostarse siempre al mismo horario, esto puede ser muy importante para relajarse más fácilmente y poder concretar el sueño de una mejor manera. Relajación: - Baño caliente, es lo más recomendable para el insomnio, puede ser acompañado por sales de baño, en especial la de lavanda. - Masajes, puntualmente que la persona que se los vaya a realizar lo haga en la espalda, cuello y cuero cabelludo, buscando que sean relajantes. - Relajarse, escuchando música, suave y tenue; esto también es muy aconsejable para los bebés y si lo va a utlizar usted adulto, recuerdo que sería aconsejable que la música se apague sola después de un lapso de tiempo. Costumbres: - Búsquese una actividad, si le es imposible dormir, busque de hacer algo que lo mantenga ligeramente ocupado; hasta tanto sienta que comienza a tener sueño, y recien allí regrese a la cama. - Evite ver TV acostado, y sólo utilice su cama para dormir o para estar con su pareja, el cuerpo debe saber que cuando se acuesta es porque va a dormir, y así tener la costumbre marcada. - Acostumbrese si es posible a dormir boca arriba, es la posición donde mejor se relajan los órganos y el cuerpo además obtiene mayor relajación. En el caso que desee si o sí dormir de costado, es mejor del lado derecho así los órganos de ese costado quedan debajo y el corazón por arriba, de lo contrario éste último queda más aprisionado; ahora bien si lo hace boca abajo, quedan presionados todos los órganos, se dificulta una respiración profunda y se llega a ser más propenso a los dolores de cuello y espalda.

El Análisis de la 4ª Fecha del Torneo Clausura Néstor Kirchner Copa Malvinas Argentinas. A ver, no se por donde empezar. La fecha anterior fue una completa porquería, partidos aburridos, empates en cero, la mayoría de los partidos tan solo tuvieron un gol, bien, fantástico uno no podía esperar nada bueno para la cuarta fecha. Con ese panorama desalentador arranque la fecha y me cagaron, hubo goles de todos lados, parece que estos inútiles se destaparon. ¿Qué paso muchachos que metieron tantos goles? ¿Los delanteros no garcharon en toda la semana o los arqueros se mataron a pajotas? ¿Eh? Seguro que se gastaron todos los goles en esta fecha, fíjese mi viejo que en los últimos dos partidos del sábado (Newell’s – Huracán y Racing – Olimpo) hubo 13 goles, increíble, la verdad que no se que pensar. Si los arqueros son todos boludos y los defensores una manga de pajeros o los delanteros son buenos, la verdad que creo que los arqueros y los defensores son pajeros y boludos. En mis tiempos recuerdo que se daban algunos resultados así, 6 a 5, 8 a 7. Pero en mis tiempos éramos todos buenos, hoy hacen goles hasta muertos como Luguercio o Bieler, dejémonos de hinchar las pelotas mi viejo, en la Argentina cualqueira hace goles, hasta Taka… Tkamoto... eh… este… Takayama, no, no, eh, si Takahara hizo un gol en este país, dejémonos de joder querido. Usted dira, que a mi no me viene bien nada, si no hacen goles es porque no hacen goles, si hacen goles es porque hacen goles. ¿Sabe una cosa? Tiene razón, soy viejo y nada me viene bien, vayamos al análisis de la fecha antes que lo mande a cagar por hincha pelota y maleducado. Por fin me hicieron caso mi viejo, había que pegarle desde afuera cuando ataja el arquero parecido a condorito, ¿Cómo se llama ese pibe? Este… eh… Si, Cambiasso. Todo bien con ese muchacho, me parece un buen arquero pero tiene las mimas caderas gordas que mi suegra. Hugo Barrientos me causa lastima mi viejo, que quiere que le diga, ahora no puede ni mirar al frente que los árbitros se cagan encima y lo expulsan por si las moscas. Los árbitros tienen miedo de que Barrientos lastime a alguien y lo consideran mas peligroso que Barreda adentro de una convención de suegras. Pobre pibe si ahora arquea una ceja ya lo mandan a las duchas. La Figura: El Pressing de San Lorenzo, gran presión la de San Lorenzo, pero no la que hacen sus jugadores, sino la del presidente, mi San Lorenzo perdio contra Racing y salió Carlisto Abdo (Que se parece a Perciavale) a despotricar contra el DT, este presi es de los mios, no se calla nada y si le molesta algo te lo dice. Genio. A nosotros los viejos no nos quieren hacer caso, pero yo vengo diciendo fecha tras fecha que hay que atar y amordazar a Gastón Sesssa y alejarlo mas de 100 kilómetros de La Plata asi gana Gimnasia, es la única forma muchachos, háganme caso. El filosofo frustrado de Cappa echándole la culpa a dos pelotazos por el rival, denle la razón a Cappa que a los locos hay que darles la razón, quiero decirte una cosa mi querido Cappa, el único que atenta contra Gimnasia son tus propios jugadores y tus esquemas, déjate de hinchas las pelotas. El partido fue lagunero, Neira mucho no puede hacer pobrecito. Lo que si, este muchacho, Masuero, pibe déjame decirte algo con todo el respeto del mundo: SOS UN PELOTUDO. Cámbiate el apellido a Mascerebro así pensas un poquito antes de mandarte alguna cagada pibe. La Figura: Juan Sebastián Verón, gran tarea de Verón, hacerse el lesionado así le arma el equipo al inútil del Toto Berizzo. Veron tomandose un Martini desde el VIP del Estadio Unico dio mas indicaciones que el Toto Berizzo. Le soy sincero mi viejo, me sente solo para divertirme ver a Bieler y a Guerra errarse goles, pero me equivoque. El “tito” Pompei acerto en no ponerlo a Claudio Guerra, pero me cago, claro yo pensaba grabar las jugadas de Guerra y pasarlas en el cumpleaños de mi pibe asi me ahorraba la guita de contratar a un payaso, ese muchacho definiendo es una risa. Ya el partido arranco raro con un gol de Bieler, pero después el ex Liga de Quito volvió a la normalidad y se volvió a errar goles. Cuando el partido se puso 2-0 yo pensé que Huracan se morfaba una goleada. Cuando Huracan empata con un gol en contra de Diego Mateo, el “Tito” Pompei no sabia si cagarse de risa, si dar la vuelta olímpica o que, la cosa es que después se puso arriba y ni el lo podía creer, luego el partido entro en una meseta, lo empato Newell’s y fin de la historia. La Figura: Diego Mateo, es un buen muchacho, viendo que Campora y el Roly Zarate no iban a hacer un nunca, decidió darles una mano y empatar el partido, un ejemplo para la juventud el rubio, si en la argentina fueran todos como Mateo tendríamos un país mejor. Le soy sincero de nuevo mi viejo, me sente a ver el partido esperando ver a Hauche errándose goles, a Lugüercio correr y poner cara de pajero y ver a Olimpo colgándose del travesaño. Me equivoque de nuevo, bah por lo menos en lo de Hauche no, que nervios que tiene ese pibe para definir por dios, tiene mas nervios que la milanesa del gobierno. En el primer tiempo, Racing parecía el Macnhester City, y Lugüercio parecía el monstruo de Carlitos Tevez, iba venia, una bestia. Cuando el partido se puso 4-0 yo pensé que Racing le sacaba a Banfield el record de goleada del futbol Argentino, pero en el segundo tiempo Olimpo se transformo, parecía el Borussia Dortmund de Sammer, ataque que hacia, ataque que terminaba el gol, después el partido se enfrió y se murió en el medio campo aunque hubo alguna que otra contra de Olimpo. La Figura: Los Paramedicos del Cilindro, con ese partido habran tenido laburo a lo pavote, después de este partido la presión arterial de los hinchas de Racing era igual que una rueda de un Peugeot 504. Otro lindo partido, bah uno dice lindo partido porque hubo goles, pero al que perdió el partido le habrá parecido una completísima poronga. El bichi Fuertes esta en una racha terrible, si hubiera tenido 10 años menos seguro que la temporada que viene lo hubiéramos tenido jugando en Boca. Esta viejo y semi roto pero igual pone lo que hay que poner, eso si, a la defensa de Godoy Cruz hasta Mirtha Legrand le hacia goles. La Figura: Sergio Pezzotta, hay que aplaudirlo, cada dia hace un esfuerzo mayor para dirigir, pero claro si cada dia la ceguera esta mas avanzada en este arbitro, si hunbieran puesto a dirigir a un helecho hubiera visto mas cosas. Impresentable. Cuando vi que Bologna iba a patear el penal pensé “este salame se lo erra” y tal cual, pero pibe pegale con fuerza, le pegaste como una mina, hasta Stephen Hawking en su silla de rueda solar te atajaba esa masita, pero por supuesto que había que repetir el penal ¿Cómo no se va a adelantar Caranta? Bologna le pego tan despacito que Caranta no solo tenia tiempo de adelantarse sino que podía ir a comprarse el diario, tomarse una cerveza y volver. El partido fue bastante raspado y Banfield lo liquido de contra. Ahora lo que yo no entiendo, Achucarro hizo una gran definición, levanto la cabeza y la puso despacito a un costado. Yo no entiendo, ¿Cómo hizo para levantar la cabeza si no tiene cuello? Es lago imposible de explicar. Valeri desapareció a la primera patada de Bustos. Camoranes esta gordo y culón, Camoranesi te lo digo como consejo, déjale el lugar a los pibes que por lo menos corren. La Figura: Los pingüinos que arrojaron desde Banfield, con esot los hinchas demostraron que son muy abiertos políticamente, a pesar de que Duhalde es de Banfield, ellos arrojaron a la cancha un símbolo del kirchnerismo. Open Mind le dicen, creo. Venia entonado, muchos goles en los últimos partidos, pero me ilusione al recontra pedo, un desastre los dos. La máxima emoción fue cuando expulsaron a JJ López por protestar la expulsión de Ferrari, los arqueros fueron las figuras, asi que con eso digo todo. River igualmente a pesar de tener la valla invicta y de estar invicto no se salva de ser cirticado y denostado en el programa de Fantino. La Figura: Matías Almeyda, a pesar de que saco el hacha para asesinar a cuanto jugador pase por su lado, no lastimo a nadie. Si esto sigue asi le darán el Fair Play o lo nombraran promotor de alguna clínica Traumatológica. Miremos esto, Tigre Jugo casi todo el partido con uno menos. Yo no quisiera saber si jugaba con los 11. Mamita querida, yo no se si Madelón es mufa o los jugadores del cervecero están entongados con algun seguro de autos. Pero claro, a los del seguro les conviene comprarle una ferrari a cada jugador antes que seguir pagándole los daños a los autos que se producen por cada derrota de Quilmes. Empezo ganando el cervecero y parecía que salía de una buena vez por todas de esta mala racha, pero no. En Quilmes se olvidaron de marcar al delantero del apellido y del corte de pelo raro, y Strua… Straj… Bueno el pibe ese que se corta el pelo en la peluquería de los tacheros los vacuno dos veces y chau pichu. La Figura: Anibal Fernandez, un ídolo el bigote, trae a Caruso Lombardi que aparte de ser un técnico sumador de puntos es un técnico vende humo, si la cosa sigue mal, don Caruso prende los aspersores de humo y nadie ve nada. El superboca el defensivo de Falcioni sigue dando asco. Como cambia el periodismo eh, en el verano estaban todos los amarillistas prendidos de las bolas de Falcioni y de Palermo. Esas bolas que en el verano lamian hoy las están rompiendo. Y es así el periodismo mi viejo, no hay línea de cuatro que le venga bien mi viejo. A estas alturas Falcioni tiene que estar pendiente de los rivales y de lo que dice el boludo a pila de Fantino, un dia se le va a aparecer en el programa y Falcioni lo va a cagar a piñas, yo no joderia a alguien que tenga esa cara. Tengo que comentar el partido, bueno, la sinapsis del partido se divide solo en dos situaciones, el gol de Ortiz y un remate de Viatri desde lejos, solo eso. La Figura: lo mejor del partido fue la cara de Silva cuando no le cobraron penal, nunca vi a alguien hacer tantas caras juntas sin contracturarse, increíble. Hacete mimo uruguayo. Yo sinceramente lo invitaría a Silva a que venga a casa a hacer el juego de “dígalo con mímica”, en treinta segundos con gestos te el nombre de 250 peliculas, que cago de risa el uruguayo, un plato eh. Que el defendivo de Alfaro gane un partido por tres goles de diferencias ya es raro, rarísimo. Pero si tenemos en cuenta que el rival fue independiente, las dudas se disipan. Justamente el lunes fue el primer feriado de carnaval, curiosamente Independiente estuvo a tono con el dia y su defensa fue un corso, varios tipos que se movían y causaba diversión a los demás. Yo no se como independiente varia tanto entre Copa y Torneo. Para mi que antes de cada partido de Copa, Julio Comparada baja a presionar al rival diciendo: “Pasen de ronda porque necesito cobrar la guita por pasar de fase, necesito la guita para cambiar el parquet de casa, si no ganan me los garcho”. La Figura: Elio Rossi que no comento para la TV Publica, es obvio se tomo el feriado porque el que es un payaso de la vida seguro tenia que animar algun corso con esos tiradores. Divierta Elio querido.

No entiendo si tienen alguna relacion, Shakira con estas minas, pero vean que grande es la simulitud entre los 2 temas link: http://www.youtube.com/watch?v=Lm0gvm7DfwE link: http://www.youtube.com/watch?v=TR5RQZ88P1U P/D: Lo puse en humor xq me parece... boludo PASATE POR MI MEGAPOST DE LOS JUGADORES DE LA SELECCIÓN, NO TE LO PIERDAS !