FernandoEspejo0

Un recuento de los mejores 7x7 de nuestras peruanadas

Carrie Fisher, la recordada actriz de Star Wars, murió a los 60 años, informaron medios estadounidenses. El pasado viernes 23 la actriz sufrió un infarto en un avión. Fue ingresada de urgencia en un hospital de Los Ángeles, en Estados Unidos. Este artículo de último minuto se encuentra en desarrollo. En breve, actualizaremos la información de esta nota con más detalles.

Hola Papus de la bida y del hamor ! Este será mi primer post, por lo que, será como mi país: una gran cagada, pero siempre es bueno verle el lado gracioso y no aburrirse. PD1: No pregunten el por qué PD2: Si vas a decir "he visto mejores", o "no pasa nada", te recomiendo seguir con tus ponies. Todos los días conocía (y sigo conociendo) lincesas de diferentes partes del mundo... Está de más decir quién soy yo. En este grupo habían, americanas, canadienses, inglesas, italiana, y bueno... Acá con Katrin, Sarah y Magda - Italia (parte germánica). Acá está Ana y Lilja - Finlandia (no siempre puedo ser la estrella). Pero mira como está sonrisa papá ! Acá está Ivgy y su amiga la pechugona - Israel. Acá con Layla - UK Acá con unos orientales adictos al star craft Kathrine y su amiga Jull (tuvo una diarrea infernal) Laurie y Anna - Holanda, para mi que eran tijeritas... Telissa - Holanda, ella si se robó mi kokoroko. Otras peladas... Para las lincesas... CONTINUARA....

Si estás interesado en visitar la Montaña de Siete Colores, Vinicunca entonces necesitas tomar en cuenta la siguiente información. Recomendaciones para Visitar la LA MONTAÑA DE LOS 7 COLORES Debido a las regulares preguntas de los viajeros es que queremos presentarles el siguiente articulo donde les explicaremos sobre los males más comunes que se experimentan camino a la montaña Vinicunca (Siete Colores) de las cosas que necesita llevar antes de conocer la montaña de los 7 colores, si existiera alguna consulta extra no dude en escribirnos al siguiente enlace Machu Picchu Peru Tours que nuestro equipo de especialistas le ayudara sin ningún costo. ACERCA DE LOS MALESTARES DE ALTURA Hay que comprender, sobre todo, que el conjunto de los malestares de altura resultan de la falta de oxígeno más conocido como HIPOXIA que atacan principalmente dos órganos que son el cerebro y los pulmones. Dentro de los síntomas más conocidos en ambos órganos se da el dolor de cabeza como el llenado de líquido en los pulmones. Existen tres principales malestares que puede experimentar el pasajero que son: EDEMA CEREBRAL DE ALTURA (ECA) EDEMA PULMONAR DE ALTURA (EPA) MAL AGUDO DE MONTAÑA (MAM) NOTA: Cualquiera que vaya a visitar un lugar con altura considerable es susceptible a estas condiciones independientes de su estado físico, sexo, edad o de experiencia previa en caminatas en grandes alturas. Finalmente es importante entender que “Los malestares ligadas a la altura se manifiestan cuando el cuerpo experimenta altitudes mayores a la capacidad corporal de dicha persona para adaptarse al cambio de presión y falta de oxígeno” A). MAL AGUDO DE MONTAÑA (MAM) .- Este es uno de los malestares más comunes que experimentan la mayoría de pasajeros se le conoce también comúnmente como “mal de altura” o “soroche” es así que sus síntomas no se presentaran en todas las personas con la misma intensidad pero compartirán un común denominador. En el cuerpo existe sistemas de regulación que permite que nos adaptemos a los diferentes cambios de altura y temperatura de la misma forma el cuerpo maneja una zona homeostática es decir un estado de equilibrio donde el cuerpo logra adaptarse en su totalidad pero es importante tener en cuenta que este estado no es fácil alcanzarlo si los cambios se realizan drásticamente por lo que para evitar este mal una de las mejores técnicas y tratar de aclimatarse con caminatas ligeras hasta alcanzar ese estado de equilibrio donde el cuerpo puede desempeñar sus funciones de forma óptima. El MAM produce síntomas debido a una leve inflamación del tejido cerebral por la falta de oxígeno. Recordemos que el principal síntoma del MAM es el DOLOR DE CABEZA pero este debe darse a una altitud superior a los 2500 m.s.n.m, también podemos agregar a los síntomas: “dificultad para dormir, debilidad corporal, mareos continuos como si uno hubiera bebido alcohol, vómitos y falta de apetito”. B). EDEMA CEREBRAL DE ALTURA (ECA).- Este malestar generalmente se manifiesta después de una complicación del MAM se le puede considerar una fase crónica de esta, su principal síntoma es el letargo y cambios de comportamiento usualmente el pasajero empieza a hablar incoherencias también va acompañada de perdida de coordinación conocido como ataxia por lo que la persona camina como si estuviera intoxicada por alcohol. Según los estudios realizados sobre este malestar se determinó que la mejor manera de combatirla es que se movilice al enfermo lo más bajo posible y no se puede esperar para hacerlo hasta el día siguiente ( es muy irónico que esta malestar afecte casi siempre en la noche) si se retrasa al trasladar al enfermo a una altura menor su final puede ser mortal podemos puntualizar que la mayoría de personas con ECA antes ascendieron con síntomas de MAM ; si se trata de una caminata de varios días se recomienda que se lleve a la persona a la altura de la última noche donde durmió sin problemas . Se obtuvo buenos cambios en las personas que descendieron un mínimo de 400 metros hasta 900 metros. Finalmente dejamos en claro que se puede utilizar otras técnicas para tratar a la personas con como el uso de fármacos como la DEXMETAZONA o las CAMARAS HIPERBARICAS sin embargo la mejor forma es que se logre que la persona descienda a una menor altura. C).EDEMA PULMONAR DE ALTURA (EPA).- Este malestar tiene la característica de llenar de fluido los pulmones de la persona que es afectada. Tiene una ligera relación con el MAM pero sus síntomas son relativamente diferentes así podemos citar: Cansancio extremo Dificultad al respirar aun cuando no se realiza movimiento. Se acelera la respiración considerablemente. Se presenta una toz con sonido grabe además que el esputo que expulsa el enfermo tiene una coloración rosácea. El pecho de la persona tiene una presión muy dolorosa. Las uñas se empiezan a tornar de color azul, en algunos pacientes también se les colorea los labios. Dificultad para dormir. Es interesante puntualizar que el EPA tiene el mismo horario de ataque que la ECA pues generalmente se da por la noche además de ser característico de caminantes jóvenes y con estado físico óptimo. Lo mejor para tratar a los pacientes con EPA es aplicar una ampolla de DEXAMETAZONA y hacer que descienda lo más rápido posible hasta el lugar de equilibro que generalmente es el lugar donde durmió óptimamente, a diferencia del ECA aquí se tiene que actuar aun con más rapidez por que el desenlace terminara siempre con la muerte si no tomamos las medidas con la velocidad necesaria por lo que es recomendable que se tenga un caballo de emergencia ya que la persona si realiza actividad física puede morir con mayor velocidad. Ante lo expuesto es importante que la excursión a la montaña de siete colores se haga con el equipo necesario correspondiente ante una situación de riesgo así mismo los guías deben tener conocimientos de primeros auxilios, deben contar con un caballo en caso de emergencia. QUE RECOMIENDA EL EQUIPO DE “MACHUPICCHU PERU TOURS” PARA EVITAR LOS MALESTARES DE ALTURA. En Machu Picchu Peru Tours le recomendamos, con la experiencia que tenemos y con la acotación de muchos paramédicos que trabajan en nuestra compañía, acerca de, ¿Que debemos hacer para no sufrir los males de altura? 1.- LA ACLIMATACION.- Esta es una o tal vez la mejor técnica para evitar sufrir el mal de altura, la aclimatación es la capacidad del cuerpo de adaptarse a la disminución de oxigeno (hipoxia). La aclimatación no es un proceso rápido por lo que necesita de tiempo lo más recomendable es entre 1 y 2 días antes de que se realice la caminata a gran altura, la técnica que nuestra compañía brinda es darle un FREE WALKING TOUR DE ACLIMATACION para que en compañía de un guía puedan hacer caminatas ligeras por la ciudad como por complejos arqueológicos aledaños. Podemos clasificar las zonas de altura como: Excesivamente alta: más de 6000 m.s.n.m. Bastante alta: 3600- 5900 m.s.n.m. Alta: 2300 – 3590 m.s.n.m. 2.-EL CONSUMO DE ALGUNOS FARMACOS Y REMEDIOS CASEROS QUE AYUDAN CONTRA EL MAL DE ALTURA. Les brindaremos una pequeña lista acerca de lo que necesita consumir para poder evitar que el mal de altura nos afecte en nuestras caminatas. AZETAZOLAMIDA: Recomendamos que nuestros pasajeros tomen este medicamento antes de efectuar sus ascensos a grandes alturas, no es necesario tener una receta médica y desarrollar una alergia a este producto es muy difícil; por lo menos se tiene que tomar durante 3 días antes de iniciar la caminata unas 3 veces por día, lo que hace este fármaco es re – acidificar la sangre lo que ayuda a acelerar el efecto de aclimatación en la persona. MATE DE HOJAS DE COCA: Se conoce desde tiempos antiguos que las hojas de coca brindan al cuerpo la capacidad de acceder mucho más rápido a su estado homeostático relajando los músculos y evitando el consumo energético excesivo lo que ayuda a que la persona se aclimate con más facilidad de la misma forma combate los mareos. Muña : Debido a que el mal de la altura ataca con un desequilibrio corporal esta planta brinda calor al cuerpo evitando que la temperatura corporal se descompense y pase a una caída en el ritmo cardiaco , por lo que es recomendable consumir mates de esta planta antes de iniciar el ascenso a la montaña. mate de coca

La montaña de 7 colores ( VINICUNCA) es uno de los atractivos majestuoso presentes en el camino hacia la el APU AUSANGATE, se dice que es un lugar que muestra una nueva oportunidad para todo aquel que la visite, esta creencia tiene inicio en el dicho ” si quieres ver el arcoíris tienes que afrontar la tormenta” lo que nos enseña que siempre hay un premio por nuestros esfuerzos así como una nueva oportunidad; de la misma forma está catalogada por la revista NATIONAL GEOGRAPHIC como uno de los 100 lugares que se debe visitar antes de morir , no te pierdas la oportunidad de ser parte de este maravilloso lugar pues al final la vida es una maravillosa aventura que comienza cuando uno realmente quiere.

La legendaria Ruta de Salkantay Trek a Machu Picchu (o Salkantay Trek) ha sido elegida como uno de los 25 mejores Trek en el mundo, por la National Geographic Adventure Travel Magazine. Es una caminata de fácil acceso para todos, sin limitaciones o permisos necesarios (al menos por el momento) junto a la ciudad de Mollepata, Cusco con Machu Picchu, Salkantay Trek son tesoros antiguos y fuera de la ruta tradicional situada en la misma zona, como el Camino Inca, donde se observa grandes montañas heladas cubiertas de nieve que conjugan con la abundante selva tropical. El nombre de esta montaña de Salkantay es una contracción que viene de Salqa que significa huraño, salvaje y Antay que significa producir celajes o aludes. La montaña de Salkantay tiene una altitud de 6.450 m.s.n.m y Machu Picchu se encuentra a 2.250 m.s.n.m.

¿Sabes cómo llegar a Machu Picchu? ¿No? ¿Sí? ¿Sabías que hay distintas vías alternativas y que todas te prometen una aventura extraordinaria? Km82, Caminar por las vías del tren, el Camino Inca, Sanlkantay, entre otras. Lo que si debes saber es que la única forma de acceso es por tierra, ya que en la ciudad de Machu Picchu no existen aeropuertos. ¿Qué cosas debo tener en cuenta si quiero ir a Machu Pichu? Antes de que pienses en cómo llegar a Machu Picchu, tienes que tener en cuenta una serie de aspectos que pueden o detener tu viaje o retrasarlo, ¿de qué te hablamos? Fácil: del presupuesto del que dispongas, de si vas acompañado o no, el transporte que elegirás, si partirás con tus hijos, cuántos días tienes para realizar el recorrido y, por último, pero no menos importante: dónde te alojarás. Una vez tengas todo esto claro, podrás decidir cómo llegar a Machu Pichu y convertir tu viaje en una aventura digna de la envidia colectiva. Antes que nada: Cusco, Perú. Todavía tenemos algo que decirte antes de empezar a mencionarte todas esas maravillosas rutas que existen para llegar a la arquitectónica de la ciudadela Inca de Machu Picchu. Primero debes llegar a la ciudad de Cusco, pues todas las rutas que podamos describirte comienzan ahí, por lo que tu primera parada es el ombligo del mundo, es decir, Cusco. Una vez llegues ahí, sí podrás escoger cómo llegar a Machu Picchu. ¿Listo para el viaje? Top 4 de rutas. #1 Aguas Calientes Tienes que tener en cuenta que la práctica totalidad de las rutas que te vamos a mencionar tienen su fin en Aguas Calientes, que quizás la conozcas como Machu Picchu pueblo, para diferenciarle de la ciudadela Inca. Es un pueblo ubicado a los pies de la majestuosa montaña Machu Picchu, donde se haya el famoso Santuario, es un lugar digno de visitar. Si te estás preguntando cómo llegar a Machu Pichu desde aquí, existen dos formas: caminando o tomando el ómnibus. #2 Tren Si estás pensando en cómo llegar a Machu Picchu, esta es la opción más popular y utilizada por los viajeros, debido a que tiene una gigantesca ventaja: te ahorras muchísimo tiempo, ya que es la forma más rápida de llegar. En tres horas o menos irás desde Cusco hasta Aguas Caliente, y su punto de partida está en la estación Poroy, que se ubica a media hora de la Plaza de Armas del pueblo. Y si antes de llegar a Machu Picchu quieres conocer el pueblo de Ollantaytambo, sólo tienes que desviarte y luego podrás retornar hacia la ciudadela Inca subiendo al tren en la estación de este pueblo. Esta fantástica forma de viaje te ofrece tres niveles de servicios: Expedition, Vistadome y el Hiram Brigham. El primero (Expedition) es el más barato y económico y muchos usuarios lo califican de extraordinario por las preciosas vistas que sus ventanales ofrecen. El vistadome, que es segundo, es algo más caro y sólo ofrece unos ventanales algo más grandes, lo que hace que muchos usuarios afirmen que no vale la pena, ya que los del Expedition ofrecen mejores vistas para el corrido del Valle Sagrado. El último, Hiram Bingham es el más caro y tendrás la oportunidad de ir en el vagón de lujo. #3 Camino Inca Si no sabes cómo llegar a Machu Picchu, el Camino Inca es el segundo más popular, ya que te permite pasar por la experiencia de llegar hasta la antigua ciudad de Machu Picchu como en los tiempos donde la tecnología ni la civilización invadiera nuestras vidas. Bueno, no tanto, ya que, en su mejor época el imperio Inca utilizaba todos los caminos para moverse desde la ciudad de Cusco, a través de todo el Valle Sagrado, hasta la propia Machu Pichu, pero, en la actualidad y por intereses turísticos el famoso Camino del Inca sólo está autorizado por el gobierno para comenzar en el km 82. Así que lo que conocerás como el Camino del Inca es sólo una fracción de lo que los antiguos habitantes del valle usaban. Usualmente, el tour tiene una duración de 4 días y 3 noches. Lo que hará que todo este viaje valga la pena es cómo llegar a Machu Picchu, ya que accederás a esta reliquia arqueológica a través de la Puerta del Sol, que resulta que es la entrada original de la ciudad, y que no es la entrada típica de los turistas que utilizan otras rutas. #4 Camino de Salkantay Se popularizó gracias a que no tiene un número de cupos limitado, a diferencia del Camino Inca, esto implica que no se haya regulado de ninguna forma por el gobierno de Perú. Su duración es de cinco días y cuatro noches, pero existe la opción de realizarlo en seis días. Su gran ventaja es que llega a una mayor altitud que el camino Inca y los nevados se ven en una perspectiva única e incomparable desde él. Ahora que ya has leído nuestro top 4 de rutas acerca de cómo llegar a Machu Picchu, la gran pregunta es: ¿qué estás esperando para escoger una y comenzar tu aventura?

a Montaña de Colores, es conocida también como Montaña Arco Iris, Cerro Colorado, o famosa mente en inglés como Rainbow Mountain. Este es un accidente geográfico perteneciente al nevado Ausangate en la cordillera del Vilcanota, es la quinta montaña del Perú y tiene su punto más alto a unos 6300 msnm. aprox. Su coloración es natural y ello debido a la gran cantidad de piedras sedimentarias en erosión, lo que lo hace tan hermoso e impresionante es como estas piedras se forman para darle el aspecto de arco iris ( 7 colores). Vinicunca (winicunca) significa “montaña de colores” en Quechua (runa simi).

Todos los días viajeros de todo el mundo caminan entusiasmados hacía la montaña de 7 colores, sin embargo a unos 20 kilómetros existe una cordillera totalmente solitaria. Un espectacular paisaje en donde el ocre, rojo, verdes, azules y blancos dan vida a la poco popular Cordillera de Palcoyo. Para llegar a la cordillera de Palcoyo es sumamente suave en comparación a la caminata a Vinicunca, debido a que no hay desniveles por lo que sólo te tomará 01 hra de trekking llegar a este bello destino. Cómo llegar a Palcoyo Primero se tiene que viajar en un vehículo desde Cusco con dirección al distrito de Combapata, luego de un trayecto de 03 horas debes girar a la izquierda hasta el puente Checacupe. Este puente colgante fue hecho por los Incas para favorecer las rutas del antiguo imperio. Se debe continuar la ruta a través de un camino de trocha por 01 hra aproximadamente hasta llegar a un estacionamiento. Ya en el mencionado estacionamiento se podrá apreciar esta cordillera, sin embargo la mejor experiencia la tendrás si caminas a paso lento por unos 45 minutos hasta llegar al mirador natural de la cordillera de Palcoyo. Cómo se originó Palcoyo La cordillera de Palcoyo al igual que Vinicunca (La Montaña Arco Iris), se originan gracias a un impresionante proceso geológico en donde los estratos de la tierra se alinean creando así capas de diferentes colores con un efecto sorprendente. Cerca de Palcoyo también podrás encontrar un misterioso bosque de piedras, en donde caprichosas formaciones rocosas dan forma a un laberinto geológico. ¿Palcoyo o Vinicunca? El esfuerzo y tiempo requerido para llegar hasta Palcoyo es menor que el necesitado para llegar a Vinicunca, así mismo, esta última, recibe a diario cientos de turistas por lo que la experiencia paisajista es menor a la de visitar Palcoyo. Sin duda Vinicunca sigue siendo el mayor reto para viajeros intrépidos con ganas de conquistar este desafiante reto, mientas que Palcoyo es una excelente opción para quienes no gocen de un excelente estado de salud. Recomendaciones Si sufre de problemas cardiovasculares no es recomendable esta caminata. Pastillas para el mal de altura o aclimatización previa. Esta caminata es recomendad también para niños. Es importante llevar ropa que abrigue así como cortavientos.