Fede2822

Hola taringueros, hoy 27/10 estaba en el baño haciendo mi necesidad trasera y me vi en los pies mis uñas y me pregunte de dónde venian, Acá les traigo una info sobre las uñas para los que les interesa. La uña es una estructura anexa de la piel localizada en las regiones distales de los miembros. Se conoce también como garra y pezuña en los animales. Las uñas están formadas principalmente por células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa. Su ritmo de crecimiento varía de un dedo a otro y de una persona a otra. Como promedio crecen unos cuatro milímetros al mes. Si no se cortan, pueden alcanzar una longitud considerable. Las uñas de las manos crecen cuatro veces más rápido que las de los pies. Las uñas de las manos y de los pies están compuestas de: Matriz o raíz. (de la uña) ésta es la parte donde crece la uña, situada bajo la piel en la parte donde se origina la uña. Eponiquio. Es la estrecha franja del pliegue de la piel que parece terminar en la base del cuerpo ungueal. A veces se le llama cutícula. Paronniquio. Es la estrecha franja del pliegue de la piel a los lados de la uña. Hiponiquio. Es el tejido ubicado debajo del borde libre de la uña. Constituye un sello impermeable que protege el lecho ungueal de las infecciones. Cuerpo ungueal. Es la estructura córnea que normalmente conocemos como uña; la porción dura y translúcida compuesta de queratina. Lecho ungueal. Es el tejido conectivo adherente que se encuentra debajo de la uña y conecta con el dedo. Lúnula. Es la parte blanquecina en forma de medialuna que se observa casi siempre en la base del cuerpo ungueal. No todos los dedos la tienen visible. La lúnula es el final de la matriz y, por lo tanto, la parte visible de la uña viva. El resto del cuerpo ungueal se compone de células muertas. Las uñas crecen a una velocidad promedio de 0,1 mm/día (1 cm cada 100 días). Las uñas de las manos tardan de 3 a 6 meses en volver a crecer completamente. Las uñas de los pies se demoran de 12 a 18 meses. El ritmo exacto depende de la edad, la estación del año, la cantidad de ejercicios hechos y factores hereditarios. Esos datos nos pueden mostrar la historia de la salud reciente e imbalances fisiológicos, y ha sido usado frecuentemente en el pasado como herramienta de diagnóstico. Función Las uñas preservan la piel sensible que tienen bajo ellas, sirviendo también para tomar y raspar cosas. Es necesario que antes de hacer cualquier actividad o función con las uñas, las mismas sean objeto de un cuidado extremo para la buena higiene. Se ha tomado el hábito a morder las uñas en épocas de estrés. Sirven como elemento decorativo, cubriéndose la superficie con esmaltes sintéticos y pequeños fragmentos artificiales. Una función de la lámina ungueal es la permeabilidad: la pérdida de agua a través de la uña es tan elevada como a través de la palma de la mano. La uña junto con el tejido adyacente y la yema de los dedos constituyen una unidad funcional como órgano del tacto y órgano prensil. Otro uso importante de las uñas se da en la música. En muchos instrumentos de cuerda pulsada se usan las uñas, siendo notable la diferencia del sonido con respecto a la púa. En estos casos las uñas se dejan crecer y se les da una forma específica. Salud y cuidado Las uñas se pueden secar, tanto como la piel. La manicura y la pedicura son tratamientos cosméticos para darle un buen aspecto a las uñas. Esto se hace con diversas herramientas, como las tijeras cuticulares, tijeras para uñas, cortaúñas y limas. Dejando de lado tratamientos meramente estéticos, cuando exista un problema ungueal en las uñas deberá consultarse con un especialista sanitario, como un dermatólogo, o un podólogo (si el problema se da en las uñas de los pies). Las uñas pueden mejorar su estado si a ellas se le adjunta o se las pone en contacto con minerales los cuales al tener contacto con ellas pueden darle una mayor dureza y nutrición. Las infecciones en los dedos de los pies pueden provenir de calcetines sucios, ciertos tipos de ejercicios fuertes, caminar a pie descubierto y exponer los pies. Las uñas pueden conllevar una deformidad a base de golpes y arañazos. Trastornos En la mano Alteraciones Estructurales La Ungüesla (uña enterrada) Uña de cuchara (coiloniquia) Uña rota (onicolisis) Uña astillada (onicorrexis) Uña laminada (onicosquisis) Uña punteada (oniquia puntacta) Piqueteado en laminas (psoriasis) Alteraciones Cromáticas Mancha blanca (leuconiquia) Uña negra (nigroniquia) Decoloracion tipo mancha de aceite (psoriasis) Alteraciones Periunqueales Padrastro Panadizo (paroniquia aguda) Tiña de las uñas (onicomicosis) En los pies La mayoría de las afecciones ungueales de las manos se pueden dar también en los pies, pero además, por sus características especiales y por la agresión del calzado, existen otras alteraciones que se dan exclusivamente en las uñas de los pies: Uña espesa (onicodistrofia) Uña en garra (onicogrifosis) Uña encarnada (onicocriptosis) Onicofagia A la acción de comerse o morderse las uñas se le llama Onicofagia, y aunque no es una enfermedad no es totalmente sano pues las uñas contienen bacterias que al entrar en contacto con la boca pueden producir enfermedades. Es tratable y puede ser erradicada o llevable. Es habitual y muchas veces se hace para calmar el estrés. Morderse las uñas, por lo tanto, indica estrés o tensión interna, o también inseguridad y falta de higiene. Como resultado de la mordida de uñas, existe el transporte de gérmenes que existen bajo la uña hacia la boca. De hecho, en lugares donde se tratan las uñas, hay herramientas que afectan a los seres humanos del mismo modo. Refiriéndose a herramientas como las limas, "Si son usadas en más de una persona, pueden transportar hongos de uñas, bacterias estafilocócicas o virus," explica Rick Lopes, vocero del Directorio de Peluquería y Cosmetología de California. De hecho, cerca de 100 infecciones bacterianas cutáceas fueron debidas a lugares para el tratamiento de uñas en el año 2000. De este modo podemos ver que muchos agentes patógenos tienen la capacidad de vivir bajo una uña, y consecuentemente el acto de mordérselas puede acarrear problemas de salud. Fuente: Wikipedia.

Resumiendo Como estudiar y aprender más y mejor en menos tiempo. --------------------------------------------------------------------------------------------- -¡Dos cerebros son mejor que uno! (y mas si esten en el mismo craneo) El cerebro esta dividido en dos partes osea en dos hemisferios el hemisferio derecho y el izquierdo. El hemisferio derecho es el oyente el que captura, ademas es el de la imaginación, es que ve las imagenes. El hemisferio izquierdo es el hablante el que razona las cosas, el lógico. --------------------------------------------------------------------------------------------- -¡El cerebro derecho, correcto! Nosotros tenemos control? Hay dos tipos de control interno y externo. el externo lo utiliza el hemisferio izquierdo. y el interno el hemisferio derecho. Una de las formas de llegar al hemisferio derecho del cerebro es la meditacion. La mayor parte de las veces la meditación se llava acabo cuando estas dormido ya que no sientes nada de preocupacion tus musculos estan relajados, pero hay otros tipos de meditacion que te pueden ayudar. --------------------------------------------------------------------------------------------- -Eliminar los distractores internos. Existen distractores internos podriamos llamarlo voz negativa o voz positiva esto tambien nos puede llevar a la autoestima que nos tengamos a nosotros mismos, por ejemplo cuando te encuentras en un salon de clases diciendo tonterias y nadie te esta escuachando tu voz interna te puede decir que pareces "estupido" hablando solo. Y la voz positiva no te molesta en lo mas minimo. Como elimino los distractores internos? con la concentracion en una cosa en la que estas haciendo, dejar de oir al hablante si te esta discriminando a ti mismo o buscar buenas tecnicas de autoestima. --------------------------------------------------------------------------------------------- -El modo de enfrentarse a los distractores externos. Los distractors esternos son aquellos que fijan tu atencion en ellos un ejemplo muy claro LA TELEVISION, LOS AMIGOS, etc. y esos distractores nos hacen que no hagamos los habitos de estudio y asi ya no hacemos tareas, o estudiar para un examen, ya no tenemos responsabilidad y lo mas facil para evadirlo es poniendo una excusa enves de afrontarlo. para no hay otra forma que afrotarlo y ademas te trae mas beneficios que consecuencias. diseñe su sistema, donde se niegue algo a usted mismo hasta no cumplir con su deber(tarea,estudio,etc) que sean media hora, o una hora despues de terminar en ese tiempo dese una recompensa, unas sabritas, coca-cola,etc. ponga en practica el sistema y si no elija otro que si le funcioné. --------------------------------------------------------------------------------------------- -La regulacion de su conducta de aprendizaje. Aun asi cuando ustedes ya se hayan acabado todos estos capitulos aqui demostrados aveces queda un yo negativo en el interior, que lo leio todo, entendio todo pero decide mejor no tener la responsabilidad, existe la llamada Autoregulacion que nos hace ser mas positivos a las cosas, por ejemplo tu estas muy cansado porque llegastes de trabajar y decides estudiar porque mañana hay una clase de sobre eso, abres el libro y empiezas a verlo y solo le das vuelta a las paginas sin nisiquiera leerlo, una buena forma de autorregulacion seria: 1.- subrayar lo importante para mañana leerlo. 2.-parafrasear lo leido para ver si asi se te queda algo. 3.- estudiar solo lo mas sencillo. Esto significa que hacemos programas para regularnos, adecuenta que estamos estudiando pero nos esta ganando el sueño, un buen programa de regualcion seria dormir 1 hora o 30 hora y ya descansado ponerse a estudiar con energia. Entonces en pocas palabras Autorregulacion es no desviarse ante todo lo demas dicho como los distractores y si eso es lo que ocurre crean un programa que les ayude a que no pase eso! Una formula de Autorregulacion es: 1.-Establecer el objetivo. 2.-Controlar los procesos de aprendizaje para alcanzar su objetivo(no desviarse del tema y si es asi repasarlo hasta entenderlo). 3.-Decida lo que va a hacer. --------------------------------------------------------------------------------------------- -Concentración. Es la habilidad de aplicar eficazmente tecnicas de autorregulacion a las tareas de aprendizaje. Unas de las tenicas que todavia son utliles: Buscarte un lugar de trabajo donde no haiga distractores. Ponerte un horario "x" donde solo vayas a estudiar y concentrarte, tambien hay que quitar todos los ruidos. Pruebe estrategias de concentracion que le ayuden a concentrarse por ejemplo si esta leyendo y su mente esta pensando en otra cosa usted debe de darse cuenta y ponerse un programa de regulacion que le ayude a concentrarse en el tema tambein sirve que si no le entiende por mas que se ponga estrategias busque otro tema con el cual estudiar, tambien pongase recompensas. ---------------------------------------------------------------------------------------------- Memoria. Es el proceso que utilizamos para almacenar, ahorrar o retener el conocimiento o la informacion. Hay tres tipos de memoria: Iconica,corto plazo y a largo plazo. La memoria iconica es como una memoria fotografica es muy corta de duracion. La memoria a corto plazo es una memoria intermedia. La memoria a largo plazo es una memoria llena de la informacion que especifica, pero tambien se puede olvidar aunque ese dato este alli. Existen dos tipos de aprendizaje: Maquinal y significativo, el maquinal es una cosa nueva que tu nunca has visto y que intentas aprender esto te sera mas dificil que un significativo es una cosa que ya has visto y que quieres volver a aprender por que se te ha olvidado ese es aprendizaje significativo ya que ya lo treas guardado en tu memoria. Para recordar una cosas hay que vincularla con algo que tenga que ver con eso que queremos recordar por ejemplo, estabas en una fiesta y se te olvido donde dejastes tu celular lo primero que haces es recorrer todo donde estubistes y asi puede que lo encuentres si antes no te lo robaron. Tambien es posibel formarse asociaciones que es cuando las palabras no se pueden vinvulas por ejemplo un elefante y una pelota de golf no tienen nada que ver, erpo si los asociamos con imagenes en nuestro cerebro, como por ejemplo esta un elefnate pegandole a un pelota de golf asi seria mas facil recordarla por que seria una cosa interesante y con imagenes dentro de tu cerebro. ---------------------------------------------------------------------------------------------- Estrategias de compresion Compresion mas que nada significa entendimiento. Comprension VS memoria.- sit u estudias para un examen pero solo lo memorizas y si las preguntas no te vienen como estudiastes no es lo mismo que comprender un tema, es mucho mejor comprenderlo que memorizarlo ya que se te puede quedar mcuho tiempo en la memoria, si tu comprendes se te guarda en la memoria son una gran combinacion. La comprension la podemos relacionar con la memoria ya que con las dos hacemos vinculos. Una buena manera de comprender un tema es parafrasearlo. Otra tecnica seria formularse preguntas y reponderlas. Otra de las tecnicas es jugar a ser profesor de alguien realmente ESTUPIDO al que tenga que explicarle lo mas claramente posible asi usted entendara mucho mejor. La imagineria es otro metodo para comprender, Tambien la organizacion ya que sin ella no comprendieramos un tema, imaginemos estamos leyendo un libro muy desorganizado al final del libro no entenderas nada ya que no existe la organizacion. --------------------------------------------------------------------------------------------- -El lenguaje de la comprensión. Muchas veces no entendemos nada por que nos hablan en un lenguaje que no entendemos, un ejemplo seria cuando un profesor te deja una tarea pero no sabes el significado de las palabras y mejor decides no hacer nada. Unos muy buenos pasos para entender seria hacer los siguiente: 1.-Describalo 2.-Definalo 3.-Parafraseelo 4.-Clasifiquelo 5.-Organicelo 6.-Comparelo 7.-Observe su influencia sobre algo 8.-Observa algo que influye sobre el 9.-Presente evidencias o argumentos. Ahora si el profesor te deja esa tarea y no entiendes el significado de la palabra anterior solo sigue los pasos y veras que te resultara que rapidamente entenderas la palabra. Tambien para entender el significado de una palabra es una de las mejores cosas crear un mapa conceptual que vincule la palabra. ---------------------------------------------------------------------------------------------- La solucion de problemas. Muchos de nosotros tenemos problemas aunque no sean ocasionados por nosotros si no por otras personas pero siempre hay una manera de solucionarlos, nunca hay que ignorar los problemas por que si no se nos haran ma grandes. Los pasos de Fenker para solucionar un problema son: 1.-Aceptar la responsabilidad el problema 2.-Examine el problema y recoja informacion 3.-Defina el problema Ya despues de hacer todos esos pasos le vendran ideas a la mente no importa que sean extrañas guardelas todas al ultimo puede examinar cual sera la mejor y asi escoger una para resolver el problema. Despues ponga en accion esa idea, siempre es bueno ponerse la meta en esa idea el mejor aprendizaje son las ideas que usted se propusó. Al ultimo de terminar su idea evaluese y verá que todo valio la pena. ---------------------------------------------------------------------------------------------- Pensamiento Visual. El pensamiento visual es el pensamiento de imagenes enves de palabras. Esto implica tres factores: 1.- VER 2.- IMAGINAR 3.- DIBUJAR Pensamiento visual y percepcion. Casi todas las actividades implican algún grado de pensamiento visual; toda actividad que exige percepcion visual implica tambien pensamiento visual. La ensoñacion o Fantasía es una de las formas de pensamiento visual. Ahora en el mundo en esta actualida los VideoTutoriales son una de las mejores herramientas de aprendizaje ya que tienen imagenes en moviento (Lenjuage de Pensamiento Visual y La Percepcion) y las palabras (Es el Lenguaje del Pensamiento Racional). El pensamiento visual es un proceso de organizacion o busqueda de orden. Para tener un buen pensamiento visual tiene que estar en un estado de relajación y ver a las personas, objetos, cosas, animales, etc dentro de su mente, esto le servira eso es un pensamiento visual y mientras usted lo valla desarrollando tendra una mejor memoria y un mejor aprendizaje. ---------------------------------------------------------------------------------------------- Aprendizaje De Deportes. El deporte tiene que ver mucho con el aprendizaje ya que alli se utiliza la disciplina, la concentracion, y muchas otras tecnicas y habilidades mas... En los deportes es importante ignorar al hablante y dejar el pensamiento visual o el cerebro derecho, ya que cuando estas oyendo al hablante decir cosas como "tire mal la proxima ves creo que lo volvere a fallar" esto hara que los musculos lo haigan oido y despues de eso no quiran hacerlo bien por eso hay que ignorarlo y empezar a usar tu cerebro derecho. Por eso la mejor forma de praticar un deporte es no pensar, ya que si lo haces no jugaras bien. Hay que pensar cuando necesario en una jugada, por ejemplo cuando te estan pidiendo el balon o alguien este solo tu se la pasas para que a ti no te quiten el balon de futbol. En todo caso el deporte utiliza todas las tecnicas estudiadas en este libro.

Antígona era la hija de Edipo y Yocasta y hermana de Isméne, de Eteócles y de Poliníces. Antígona acompañó a su padre cuando éste, al descubrir el crimen y el incesto que había cometido, partió hacia el exilio después de arrancarse los ojos. Se refugiaron en Colono, un pueblecillo de Ítaca, donde la muerte trajo finalmente la paz a Edipo. Antígona regresó entonces a Tebas. Eteócles y Polínices, los dos hijos varones del desterrado Edipo, mueren peleando frente a frente en las afueras de Tebas. Eteócles del lado de la ciudad; Polinices del lado de los sitiadores. Creonte, déspota, gobernador y dueño de Tebas, decreta que Eteócles sea enterrado con los honores que correspondían a los héroes que mueren por la patria; y que Polinices, que murió defendiendo el bando de los sitiadores, sea dejado insepulto sobre la tierra, para que, en memoria de su enemistad con los tebanos, se pudra al sol y sea devorado por los buitres. Las tradiciones griegas establecían el deber sagrado de sepultar a los muertos, señalando que en caso contrario el alma del difunto vagaría eternamente sin reposo y nunca podría acceder al reino de las sombras. Contradiciendo el dictamen del déspota, Antígona, hija también de Edipo, se propone ir por la noche a enterrar a su hermano. Isméne, su hermana, más cobarde, no se atreve a acompañarla. Antígona es sorprendida por los soldados que Creonte ha colocado en el monte para que vigilen el cumplimiento de su decreto: pena de muerte a quien entierre a Polinices. Es llevada ante la presencia del autócrata quien la increpa por su desobediencia. Entre el tirano y la doncella se produce un diálogo que, tomando altura sobre el mero interrogatorio judicial de lo ocurrido, hace chocar la ley natural, la piedad familiar de Antígona, con la voluntad personal y arbitraria del tirano. Es, sin lugar a dudas, una de las escenas más inmortales de la dramaturgia universal. Creonte sentencia según su poder material y físico. Antígona argumenta según la ley que los dioses tienen escrita en el espíritu del corazón humano. Luego, Creonte decide llevar a Antígona a una cueva y dejar libre a Isméne. Antígona, en una cueva, sin comida, decide quitarse la vida, ahorcándose. Pero el hijo de Creonte, prometido de Antígona también decide quitarse la vida cuando ve a Antígona ahorcada. Por dichos que transcurrían, de lo malo que había hecho Creonte, el mismo decide ir a la cueva, cuando llega, observa s u hijo muerto, lo toma, y en sus brazos lo lleva hacía el palacio. Pero cuando el mismo llega, observa que Polinices, también decidió quitarse la vida y ahí, queda marcado en la vida de Creonte estos hechos. Conclusión: Existe una pelea en la ciudad de Tebas, en esta pelea quedan los dos peleadores muertos. Allí el rey de Tebas, ordena que uno de los peleadores sea enterrado y el otro quede en una cueva sin enterrar, obviamente fue enterrado por conveniencia del rey. Luego de esto, la hermana del no enterrado, decide enterrar a su hermano para no perder la tradición, religión que decía que siempre eran enterrados. Decide ir a esa cueva en busca de su hermano y enterrarlo, cuando llega allí, se encuentra con guardias de la cueva, mandados por Creonte. Los mismos toman a Antígona, la hermana del peleador no enterrado, y la llevan con Creonte. El mismo, luego de Antígona haber aceptado su ida, decide mandarla a una cueva viva. Luego de unos días en la cueva, Antígona decide matarse ahorcada. El hijo de Creonte, prometido de Antígona, la va a buscar y se encuentra que ya estaba muerta y decide matarse el también. En la ciudad corrían algunos dichos de la maldad de Creonte, entonces, el mismo preocupado, decide ir a ver a la cueva. Una vez allí, se encuentra con su hijo muerto, lo toma y lo lleva al palacio. En el palacio se encuentra con su esposa muerta también. Ahora sí, a Creonte le quedan malas experiencias de lo que había hecho. Bueno, espero que haya servido y que aprueben su materia.