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Katherine Litwack (Filadelfia, 13 de junio de 1986), más conocida como Kat Dennings, es una actriz estadounidense, nacida en Pensilvania conocida por el papel de Max Black en la exitosa serie de la CBS 2 Broke Girls. Primeros años De familia judía,1 Kat nació y creció en el área censal de Bryn Mawr, cerca de Filadelfia, Pensilvania. Su madre, Ellie Judith Litwack, es una poetisa y logopeda,2 3 y su padre, Gerald J. Litwack, es un farmacólogo molecular y catedrático del Departamento de Ciencias Básicas de The Commonwealth Medical College en Scranton, Pensilvania. Kat es la más joven de cinco hermanos, incluyendo un hermano mayor, Geoffrey S. Litwack.4 1 Fue educada en el hogar; y solamente se matriculó en una escuela tradicional durante medio día, en Friends' Central School.4 Se graduó de la escuela temprano, a la edad de 14 años. Se mudó con su familia a Los Ángeles, California, alrededor de 2002, para que pudiera actuar a tiempo completo. Adoptó el apellido Dennings como su nombre artístico cuando era joven.5 Kat indica en la revista Interview en 2007 que sus padres inicialmente consideraron su idea de iniciar carrera como actriz como "la peor idea".6 Carrera Kat comenzó su carrera en el año 2000 saliendo en un episodio de la serie de HBO, Sexo en Nueva York, antes de comenzar a actuar en la serie Raising Dad ("Criando a papá" en español), la cual estuvo en emisión poco tiempo. Desde entonces, ha aparecido en varias películas, shows y series, incluyendo la película Virgen a los 40, Raise Your Voice (2004), de Hilary Duff, también trabajó en Big momma's house 2 en el papel de una adolescente conflictiva. Su fama se acrecentó al obtener un papel en la película de superhéroes de Marvel, Thor (2011). En la actualidad se encuentra protagonizando, junto a Beth Behrs, la sitcom de la CBS 2 Broke Girls. Vida personal A principios de 2011 empezó una relación con el también actor Nick Zano, quien interpreta a Johnny, personaje recurrente de la serie 2 Broke Girls, de la cual Kat es protagonista. Hasta que a principio de 2014 lo dejaron. Kat ahora sale con el famoso cantante, nominado a un Grammy, Josh Groban ALGUNAS FOTOS! BEYESA NENE UNA TORMENTA DE VOLUPTUOSIDAD BBRBRBRBBRBRRRRRR GRACIAS POR PASAR, NO TE OLVIDES DE COMENTAR

Ellen Page Ellen Philpotts-Page (Halifax, Nueva Escocia, Canadá; 21 de febrero de 1987) más conocida como Ellen Page, es una actriz canadiense. Fue nominada a los premios Oscar y Globo de Oro en la categoría de mejor actriz por su actuación en Juno (2007). Page nació el 21 de febrero de 1987, en Halifax, Nueva Escocia. Hija de Dennis Page (diseñador gráfico) y Martha Phillpotts (profesora). Asistió al "Halifax Grammar School" hasta el octavo grado y posteriormente estuvo varios años en el instituto "Queen Elizabeth High School", graduándose finalmente en el "Shambhala School" en 2005. Pasó dos años en Toronto, Ontario, estudiando en el programa interactivo de "Vaughan Road Academy" junto con su mejor amigo y actor canadiense Mark Rendall. Una vez se encontró a Johnny Depp en un estudio de grabaciones. De niña se entretenía jugando con figuritas de acción, escalando árboles y escuchando pop y rap En 2014 Ellen Page declaró públicamente su homosexualidad en una conferencia de apoyo a jóvenes LGBT en Las Vegas. Su motivación fue servir de ejemplo a los jóvenes y lo hizo «por motivación personal y responsabilidad social».Además, Ellen es vegana ALGUNAS FOTOS CON DREW BARRYMORE, SON PAREJA... LE GUSTA TIJERETEAR QUE DESPERDICIO, LPM IGUAL TE BANCAMOS ELLEN!! GRACIAS POR PASAR, NO TE VALLAS SIN COMENTAR

¿Por qué roncamos y cómo dejamos de hacerlo? Existe una explicación física de por qué roncas y si bien no puedes dejar de hacerlo, si puedes reducir el ruido. Aprende cómo. Roncar es una actividad muy normal. A nivel mundial, aproximadamente un 45% de la población ronca ocasionalmente, mientras que un 25% lo hacen de manera habitual. Se estima que actualmente la mitad de la población adulta masculina y un cuarto de la femenina ronca. ¿A qué se deben los ronquidos? Al dormir los músculos de la garganta y tráquea se relajan. Si te encuentras boca arriba, tanto la mandíbula como la lengua (que pierde su tonicidad normal mientras descansas) se deslizan más atrás que de costumbre obstruyendo el pasaje de aire de las fosas en la garganta. Esto dificulta la entrada y salida de aire de los pulmones, obligando al individuo a respirar por la boca. La explicación científica sería que el aire se ve obligado a pasar por una abertura más estrecha, lo que genera una vibración en el velo y la úvula (tipos de tejidos) del paladar, fabricando un leve sonido gangoso. Sin embargo, este aumenta a medida que la boca se seca con el paso del aire, y las vibraciones se potencian. Esto puede resultar extremadamente molesto para quienes conviven con la persona que ronca, especialmente si tienen un sueño ligero. OTROS FACTORES QUE AYUDAN A LOS RONQUIDOS * El sobrepeso aumenta el tejido del cuello que presiona las vías respiratorias. *Por otra parte, las mujeres embarazadas también tienen más riesgo de roncar, especialmente en el último mes de gestación cuando se produce el mismo efecto del sobrepeso en el cuello. *Las deformaciones del tabique nasal, que es la estructura que separa las fosas nasales, así como en los huesos de la cara en general también pueden afectar la respiración. * La congestión, los pólipos nasales y la hinchazón del velo o la úvula también pueden llevar a ello. ¿Cómo dejar de roncar? El ronquido no puede evitarse pero si reducirse. En primer lugar intenta alejarte del alcohol y otro tipo de sedantes antes de dormir. Al acostarte opta por dormir de lado en lugar de boca arriba. Tal vez incluso con una pequeña pelota en la parte baja de la espalda, esto no te permitirá dormir cómodamente boca arriba. Si estás excedido de peso, intenta perderlo. Los efectos no sólo se notarán al dormir sino en su estado general de salud. La obesidad engendra numerosos problemas, del cual el ronquido es uno de los más leves. Un reciente estudio realizado por el Hospital Royal Devon y Exeter de Inglaterra dice que el canto puede ayudar a reducir algunos tipos de ronquidos, ya que pueden ser ocasionados por falta de tono muscular y al ejercitarlo este disminuye significativamente. GRACIAS POR PASAR NO TE OLVIDES DE COMENTAR

COMO DEJAR DE VER PORNOGRAFIA EN SIMPLES PASOS No hay un consenso médico en que la pornografía es adictiva, pero es difícil negar que cuando menos tiene algunos efectos negativos en la enseñanza de las percepciones del cuerpo humano y las relaciones sexuales. Al igual que cualquier otro hábito que puede causar una fuerte atracción, el uso excesivo de la pornografía puede interferir seriamente con tus relaciones u otros aspectos de tu vida. Examina tu vida para identificar estos efectos y desarrollar una solución viable. 1 Toma responsabilidad. Incluso antes de empezar a limpiar tu disco duro, acércate a tu pareja, amigo o miembro respetable de la comunidad y exprésale tu intención de eliminar la pornografía de tu vida. Encontrar a alguien que te apoye en las buenas y en las malas durante este esfuerzo de abandonar la pornografía, hará que sea mucho más fácil. Esto también será de ayuda para la tarea práctica de instalar un software antipornografía, sin que sepas la contraseña. 2 Destruye tu colección de pornografía. Siempre que este material esté presente, será fácil volver a adoptar el hábito. Elimina los archivos de pornografía de tu computadora y tus dispositivos móviles. Deshazte de las revistas, los discos y cualquier otro material pornográfico. 3 Instala un software antipornografía en tu computadora y tus dispositivos móviles. Hay muchos programas disponibles, pero en la mayoría de los casos, necesitarás que un amigo cree una contraseña secreta, para que no puedas traspasar el bloqueo. Aquí te brindamos algunas buenas opciones Qustodio cuenta con un gran número de opciones y funciona en casi todas las computadoras y dispositivos móviles, excepto en Linux. Existen una versión gratuita y una premium. En una computadora con Windows, puedes usar Protección infantil de Microsoft de forma gratuita. Norton Family Online es una opción gratuita para Windows, Android y iOS. Prueba las características adicionales con una versión de prueba gratuita de 30 días de la versión premium. Covenant Eyes, una compañía cristiana, ofrece un servicio por $10 mensuales para computadoras y dispositivos móviles, y puede prevenir que incluso el propietario de la cuenta traspase la protección. 4 Deshabilita tu acceso a Internet siempre que sea posible. Si es probable que pases tiempo tratando de traspasar la protección de tu software de bloqueo de páginas, abandona ese intento por adelantado apagando el WiFi o desconectando el cable de Ethernet de tu computadora o dispositivo móvil cuando no vayas a usar el Internet con otros fines. Si nadie más está usando el Internet, también desconecta o apaga el enrutador o módem. Mientras más pasos requieras para volver a conectarte a Internet, menor será la probabilidad de que te rindas en un momento de debilidad. 5 Ocupa tu tiempo con otras actividades. Si pasas tu tiempo libre aburrido y solo, será más difícil resistirse a la tentación de buscar porno. Busca algo más con qué mantenerte ocupado: Inicia una rutina diaria de ejercicio. Dado que el ejercicio libera endorfinas y otros químicos que “te hacen sentir bien”, muchas personas lo usan como compensación cuando abandonan una adicción. Tómate unas vacaciones o haz un viaje de fin de semana para iniciar tu esfuerzo. Los hábitos suelen ser fáciles de cambiar cuando van de la mano con un cambio en el entorno o en las circunstancias. Pídele a un amigo que te muestre uno de sus pasatiempos. Las actividades sociales te permiten conocer de forma automática a una persona o grupo de personas que te motivan a mantenerte firme con el cambio, incluso si no conocen las razones por las que elegiste el pasatiempo. Parte 2 de 2: Cambia tus hábitos 1 Conoce los signos de una conducta negativa. La pornografía y el sexo son temas cargados y no hay un consenso entre los psicólogos o los expertos de la salud sobre los efectos de la pornografía o si el hábito de ver porno debe describirse como una adicción. Dicho esto, los siguientes signos de alerta pueden advertirte que tu hábito de ver porno es algo que debes tomar con seriedad: Te parece que es difícil reducir la cantidad de pornografía que ves. Mientes sobre la cantidad de pornografía que ves. Tus relaciones, trabajo o estudios se ven relegados por la pornografía. Prefieres ver pornografía en lugar de tener relaciones sexuales. Identifica tus desencadenantes. Ten a la mano un cuaderno para anotar cada momento que quieras ver pornografía o que lo hagas. Anota una descripción del entorno directamente antes de que empezaras a sentir ganas, incluido tu estado de ánimo, lo que estabas haciendo y cómo te sentías ese día. El estrés, la falta de sueño, amigos que participan en la pornografía o hablan de ella, o el acceso fácil a la pornografía son posibles desencadenantes. 3 Planea de forma estratégica para contrarrestar a tus desencadenantes. Siempre que sea posible, evita completamente los desencadenantes. Si ver publicidad semierótica en la televisión es un desencadenante, evita ver programas que puedan tener este tipo de contenido. Si puedes verla pasando el campus local de la universidad, conduce por otra ruta. Si no puedes evitar un desencadenante, planea con anticipación cómo contrarrestarás el efecto que los desencadenantes tienen en ti. Si el desencadenante es inevitable, elabora un plan mental con anticipación para lo que harías en esa situación. Imagínate ignorando el desencadenante, pensando otra cosa como qué hacer para la cena o dejando la computadora y saliendo a dar una caminata. Lleva objetos que puedan distraerte como un libro emocionante o una colección de rompecabezas. 4 Busca alternativas saludables. Si estás sexual o románticamente frustrado, intenta conseguir una relación o busca una relación más casual basada en sexo. Si estás tratando de dejar de ver porno debido a sus descripciones poco realistas del sexo y de los cuerpos, o a la forma en la que te enseña a tratar a las parejas sexuales, considera ver pornografía no convencional que trate de abordar estos problemas, como los videos que recibieron el premio Feminist Porn Award 5 Busca ayuda profesional. Si tratar de dejar la pornografía por tu cuenta es muy difícil o causa mucho estrés en tu vida, recurre a la ayuda de un terapeuta profesional o a un programa de 12 pasos. La terapia es importante, en especial si has experimentado un abuso sexual o físico en el pasado, o si sufriste de depresión o ansiedad. Si tienes una relación basada en sexo con una pareja y no te satisface, consideren acudir juntos a una orientación de satisfacción sexual. Un estudio demuestra que incluso una orientación para relaciones ordinaria puede mejorar una relación basada en sexo YA SABES LINCE, LA PORNOGRAFIA ES UNA ADICCION Y TENES QUE HACER TODO LO POSIBLE PARA DEJARLA Sarah Vandella

Hola tarigueros, bueno les voy a contar algo que me paso y la verdad hasta ahora fue la peor cosa que me ha pasado en la vida. AL 5% DE LOS JOVENES 16-25 AÑOS LES HA PASADO ESTO LEETE ESTO POR QUE NADIE ESTA SALVADO DE ESTO Y TE PODRIA PASAR LO MISMO, Y YA SABRIAS COMO REACCIONAR El sabado a la tarde estaba en mi casa con un par de amigos, jugando plays, comiendo doritos, tomando coca-cola a mas no poder, y virgueandola en taringa como a diario. Ya a la tarde tipo 5-6 pm me dispongo a llevar a todos hasta sus casas en mi auto, los deje a cada uno de ellos todo lo mas bien y cuando volvia solo a mi casa me paso la cosa mas horrible que me ha pasado hasta ahora en mi cuerpo. Iba manejando y empece a sentir latir mi corazon, mas rapido de lo normal, las llamadas palpitaciones, pense que talvez era por haber estado jodiendo toda la tarde, por tanta cafeina por la coca-cola y por los faps del dia, Peeeeeeero la cosa no quedo ahi, despues de ir aumentando mis palpitaciones, empece a sentir un hormigueo en mis manos, boca y pies a tal extremo que me dolia de tan dormido que sentia todo (como cuando estas durmiendo y te despertas con la pierna o manos totalmente dormidos por estar tanto tiempo en una posicion) No le di mucha bola al hormigueo, pense debe ser por la posicion del auto o algo de eso asi que segui, segui manejando ....hasta que en cierto punto, las palpitaciones eran tan fuertes que empece a sentir como un adormecimiento en el pecho y en la boca del estomago, despues de eso como que me faltaba el aire, no podia respirar ni tragar bien la saliva y las tic tac que iba comiendo de los nervios, el corazon a 1000 por hora y todo eso manejando con un transito de la re puta madre Estaba a mas o menos 4 km de mi casa y paso lo peor de lo peor...las manos se me quedaron DURAS EN EL VOLANTE, no tenia sensibilidad ni podia mover las manos, las tenia pegadas al volante del auto, fue como que se me cerraron las manos y no podia moverlas ni sentir nada, solo podia doblar por la fuerza del brazo pero no de las manos, directamente me quedaron DURAS ambas manos. Tenia mi celular en el asiento del acompañante, pude despegar la mano derecha del volante, y quise agarrar el celular, pero no podia por que la tenia cerrada y no la podia abrir, y no podia ni desbloquear el celular por que era tactil, como mierda iba a llamar a mis viejos si no podia mover las manos? Ahi entre en DESESPERACION TOTAL, y quise putear por lo que me estaba pasando, pero NO PUDE, tenia la boca totalmente dormida, hablaba como con una papa en la boca, parecia que tenia una paralisis o algo En ese entonces lo unico que pensaba era, me esta por dar un infarto, o una hemiplegia o un ACV, no puede ser que de la nada no pueda mover las manos, la boca, el corazon a 2000 km por hora, MANEJANDO EL AUTO, y solo... Tenia 2 opciones 1) Frenar, y pedir ayuda a alguien TOTALMENTE desconocido en medio del camino que no sabia si me iria a ayudar o a robar el auto el celular, la billetera TODO, en mi estado 2) Tratar de llegar a mi casa con las manos totalmente inmoviles, pegadas al volante (los pies los sentia dormidos pero podia frenar y acelerar) lo que no podia ERA CAMBIAR EL CAMBIO DEL AUTO LA MARCHA, osea tenia que ir hasta mi casa en 4TA, con las manos inmoviles, sin poder hablar y tratar de llegar. Soy medio duro y terco, asi que pense "si me muero o me da algo, va a ser como un campeon" fuera de toda joda, estaba muy mal me pasaban 40 mil cosas por la cabeza, pero decidi SEGUIR, seguir, obviamente NUNCA PERDI LA CONSIENCIA, siempre estuve consciente de mi situacion pero estaba como en un estado semi vegetal de la cadera para arriba, los ojos de los nervios se me habian dilatado y perdia mucha vision pero segui. Hice aproximadamente 5km asi, en 4ta marcha del auto, no pare segui y segui. PUDE LLEGAR A MI CASA SIN CHOCARME NADA, totalmente inmovil, no me podia bajar del auto ya que no podia ni abrir la puerta con las manos, asi que lo que hice fue tocar bocina como desesperado esperando que saliera alguien. Salio mi vieja y cuando me pregunto que me pasaba me vio totalmente inmovil, no podia hablar tenia la boca torcida y dura, las manos totalmente tiezas, pero si podia caminar con dificultad. Llamo a mi padre, y fue como un schumacher corriendo a emergencias para el centro medico, Durante el viaje, mis padres iban re cagados ya que no sabian que me estaba pasando pero yo ya iba mas tranqui por que no estaba solo, y fue como que de a poco, pude comenzar a hablar, se me desaflojaron las manos y comence a moverlas, pero estaba en un estado de temblor total, el corazon a 1000 y totalmente mareado. LLegue a emergencias, me hicieron pasar al toque, y enseguida tenia al doctor y a 3 enfermeras al lado mio analizandome todo, me conectaron a la maquinita de las pulsaciones tenia 130 PULSACIONES POR MINUTO, taquicardia total, me sacaron sangre, me enchufaron un suero, y el medio me hizo pruebas para ver que grado tenia de movlidad en el cuerpo, tenia movilidad en todo, pero estaba en un temblor. Me hicieron un electrocardiograma al toque, analisis de sangre, y me pasaron parar observaciones, ahi quede solo con la internista y me pregunto si fumaba, si consumia drogas, si tomaba etc etc, mi respuesta fue " tanta cara de drogadicto tengo que ya es la 4ta vez que me preguntan si tengo drogas?" no fumo, no me drogo, no tomo, el unico vicio mio es la pc. AHI ME DIO LA NOTICIA MAS TRANQUILIZADORA: me dijo que un ACV o hemiplegia no puede haber sido, ya que esas cosas te paralizan SOLO UN LADO DEL CUERPO, y a mi fue AMBAS MANOS, ambas piernas y la boca, Me dijo que probablemente lo mio fue un ATAQUE DE PANICO (PANIC ATTACK), y que el cuerpo llevado por la mente y otros estimulos reacciono asi, causandome todo eso, pero que me iba a dejar toda la noche internado para monitorearme bien, y para hacerme mas analisis durante la noche. Lo que me paso mientras iba manejando fue: *Las manos me quedaron 100% inmoviles y duras al volante (no pude ni cambiar el cambio/marcha del auto, fui siempre en 4ta) *Hormigueo en las piernas, las podia mover y sentir pero no al 100% *Se me dilataron las pupilas, y para ver tenia que tener los ojos cerrados como Glenn de TWD *Palpitaciones a 1000 por hora el corazon *Falta de aire y dificultad para tragar *Presion en el pecho y en la boca del estomago *Entumecimiento de la boca y dificultad para hablar En difinitiva: pense que me moria ahi mismo, pense aca me da algo y fui, es LO PEOR DE LO PEOR, ojala nunca les pase pero te viene un sentimiento de como que te vas a morir ahi y que TODO LO QUE HICISTE Y TENIAS SE TE VA. Pase toda la noche internado, me sacaron sangre 3 veces en la madrugada para controlarme, me hicieron electros y todo dio RE BIEN. Me dijeron que el ataque de panico es horrible, muy feo, pero que solo es eso, NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS Y NADA PEOR VA A PASARTE MAS QUE ESO Al medio dia del dia siguiente me dieron el alta medica, y lo que me mandaron fue por seguridad un pase al cardiologo, y una orden de un HOLTER ( un aparatito que te ponen y lo tenes durante 1 dia entero y te registra TODO tu corazon) la ventaja que tiene es que en ese dia no te podes bañar gracias al aparatito Mientras me sacaba sangre le pude ver las tetas a una enfermera re partible, que fue lo mas destacado de la noche En definitiva: *Fue una experiencia HORRIBLE, y hasta hoy tengo miedo, y espero que no me pase mas, pero si me llega a pasar de vuelta ya se como reaccionar y manejarme mejor para que como viene, pase rapido y listo *LO QUE NO TE MATA TE FORTALECE: que frase, las experiencias que no traen algo de dolor no sirven de nada *NADIE ESTA A SALVO: el estres, la ansiedad, todo eso lleva a un ataque de panico asi que a cualquiera le puede pasar, y mas hoy en dia A VOS TE PASO ALGUNA COSA SIMILAR? A CUALQUIERA LE PUEDE PASAR ESTA MIERD@, ASI QUE NUNCA DUDES EN CONSULTAR O PREGUNTAR GRACIAS POR PASAR, Y NO TE OLVIDES DE COMENTAR