Euxy

La mayoría de las veces, el cuerpo obedece las órdenes del cerebro. Uno puede aplaudir con las manos sin inconvenientes; correr y saltar con piernas que reaccionan al instante o girar la cabeza si algo sorprende. En condiciones normales, nada de esto significa un gran esfuerzo. Pero así como se realizan las acciones propuestas, a la vez conviven momentos en los que el cuerpo toma el control. Y motoriza una serie de acciones aparentemente sin sentido para nuestra mente, que nos agarra por sorpresa. Hay algunas que nos avergüenzan, otras que marcan un acomodamiento de nuestro cuerpo o también el indicio de que alguna enfermedad empezó a afectar al organismo. Entre las más comunes, hay cinco que merecen enumerarse y explicar por qué ocurren. 1) Piel de gallina Si la temperatura cambia bruscamente de calor a frío o si aparece una amenza cercana, la piel de gallina o piloerección llega antes que cualquier otro síntoma. Es la consecuencia de que los músculos asociados a cada uno de los pelos de la piel se han contraído. “La piel de gallina es un fenómeno fisiológico que nos protege del frío aumentando la capa de aire encima de la piel y, por lo tanto, el aislamiento. Es el equivalente a ponerse un pulóver”, explica Josep Tur, profesor de Fisiología de la Universidad de las Islas Baleares, en España. 2) Ojo que palpita Seguramente les pasó a casi todos. Se trata de la incómoda sensación que casi siempre desaparece al poner la mano en el ojo. Este fenómeno que hace palpitar el ojo es un movimiento involuntario que se conoce como nistagmo ocular, que ocurre cuando la vista no logra adaptarse a los movimientos. 3) “Saltar” a punto de conciliar el sueño Todavía no son muy conocidos los mecanismos que tiene el sueño, pero una de las teorías que suman fuerza es la que apunta a que es un momento utilizado para recuperar fuerzas. Para Tur, este período se puede explicar como un “desfragmentado de disco duro en un computador: el sueño obedece a un reordenamiento interior de todos los recuerdos, sensaciones, memorias, entre otras”. Pero en estos procesos que aún no son tan estudiados, la fase REM (de sus iniciales en inglés Rapid Eyes Movement) es el momento en que tenemos los sueños más intensos y hasta las pesadillas que tanto odiamos, y es aquí cuando el cerebro está activo pero se mantiene inconsciente. “Seguramente, esa sensación de caída que se da aquí está relacionada con el estrés y los distintos estímulos que hayas vivido durante el día, que reaparecen”, dice Tur. 4.- El estómago ruge El rugido interno es conocido como borborigmo: “Corresponde a un tipo de movimiento que el intestino realiza cuando estamos en ayunas”, explica Juan Martínez Pinna, de la Universidad de Alicante. Tras comer algo se producen los movimientos peristálticos que permiten el avance de la comida. Pero al estar en ayunas, este movimiento se inhibe y se da otro “meneo”, uno que se produce cada dos o tres horas y que aumenta a medida que la sensación de apetito va en aumento. Para el experto este movimiento es para poder vaciar cualquier resto de comida que pudo haber quedado de la digestión y que prepara todo para volver a comer sin problemas en el estómago. 5.- Ponerse colorado o pálido El rubor en el rostro es una reacción incontrolable y que solo se da en los seres humanos y en ningún otro ser en el mundo animal. Su origen, el mismo que el de cuando alguien se pone blanco como el papel, está en el sistema nervioso simpático: “Las emociones de la vida cotidiana, sobre todo las intensas, se procesan en el sistema límbico en general y en la amígdala en particular, que controla el hipotálamo, que a su vez controla el simpático. Es el sistema que se activa en situaciones de riesgo y estrés físico o químico, pero también cuando oímos música o vemos a la persona amada”, expone Martínez Pinna.

CONOCE LAS 5 DIFERENCIAS ENTRE LAS PERSONAS GORDAS Y LAS FLACAS La obesidad es un problema de salud mundial, cada vez hay más personas gordas y esto ha generado la idea de que es normal y que hay que aceptarse de esa manera. Sin embargo es una enfermedad y nadie debería padecerla. De acuerdo a un estudio, éstas son las 5 diferencias entre una persona gorda y una delgada. Si estas teniendo estos terribles comportamientos es hora de que cambies de actitud. 1. Manera de comer. Las personas delgadas comen para vivir, para tener energía y mantenerse fuertes y sanos.  Las personas obesas miran la comida como una manera de sentir felicidad, comen  para llenar un vació emocional. 2. Culpas. Las personas obesas esperan a que alguien las rescate de ese estado, culpan a los demás de su condición, las delgadas saben que son responsables de su propio peso y se hacen cargo de él. 3. Dietas . Las personas delgadas no hacen dietas , simplemente cambian para siempre su manera de alimentarse,  mientras que las obesas hacen mil dietas y ninguna se queda de por vida. 4. Autodestrucción. Las personas obesas se mienten así mismas diciendo que son felices así, que deben aceptarse tal cual son, esto les da una falsa ilusión de seguir comiendo a placer creyendo que la sociedad es la que está mal. Las personas delgadas no tienen este actuar autodestructivo. 5. Mentiras. Las personas obesas siempre rompen las dietas y se mienten diciendo que “El Lunes comeinzan”.  Los delgados saben que ese día jamás llega y no hacen promesas falsas.

¿Hacerse 'selfies' puede ser perjudicial para tu piel?  “Como  blogger  de estilo de vida paso mucho tiempo frente a la pantalla de un ordenador o de un móvil. Unas fotos buenas se traducen en un incremento de mis seguidores y eso es esencial también para pagar mi alquiler”. Con estas palabras introduce una  blogger británica,   Las conclusiones a las que llegó tras hacer este experimento: hacerse unos 50 selfies al día –lo normal en su día a día como blogger – y dejar que un dermatólogo analizara las consecuencias que tenía en su piel la luz visible de alta energía, esa que desprenden las pantallas de móviles, tablets y ordenadores (más conocida como HEV). Y es que amigas amantes del selfie y del uso indiscriminado del móvil, puede que vuestra piel se esté viendo afectada por ello. O, al menos, eso concluyó el doctor Simon Zokaie, que analizó la piel de Mehreen con un escáner que detectó que su dermis estaba sufriendo por la acción de la luz HEV y que, además, muchos de esos daños aún no eran visibles. Esos daños evidentes se habían traducido en la aparición de manchas oscuras en sus mejillas, pecas y pequeños puntos blancos parecidos al acné, pero la inflamación que ocasionaba esta luz, conocida como luz azul, podía pasarle factura con el tiempo. Efectivamente, el uso indiscriminado del móvil puede afectar a nuestra piel. “La luz azul, la que desprenden ordenadores y móviles, está muy cerca del espectro de luz ultravioleta y por ello sí que podría tener una influencia sobre el envejecimiento de la piel, sobre todo en la aparición de manchas, pero solo si es una exposición muy intensa, durante tiempo y de forma prolongada. Así sí que podría llegar a incidir sobre la aparición de manchas, pero siempre teniendo en cuenta que tiene que tratarse de exposiciones muy intensas”, nos cuenta el experto, que hace también referencia a investigaciones recientes que han analizado los efectos de la luz HEV. Algunas de ellas han concluido que puede generar la misma cantidad de Especies Reactivas de Oxígeno (ROS) que los rayos UVA y UVB combinados. ¿Y en qué se traduce todo esto? En una aceleración del proceso inflamatorio de la piel que afecta a su capacidad de recuperación y al proceso de melanogénesis y que puede implicar la aparición de manchas en la piel.

¡Holaaaaa! Hoy les traigo un tema ESENCIAL para hablar sobre la moda. El blanco y el negro. Pueden ir ambos combinados o simplemente ir de todo negro o todo blanco. Incluso pueden ir con color. Son infaltables en nuestro guardarropas. Estas prendas pueden ser tanto faldas largas o cortas, tops, bufandas, blusas, pantalones, camperas, leggings, en entre otras. Por ejemplo: Acá se puede ver todo de blanco. Un pantalón  con un lindo estilo que le da vida a todo el outfit, etc. También, acá vemos todo de negro. Pero aquí, podemos ver looks combinados con el blanco y el negro.  Pueden no ser las mejores elecciones en cuanto a artículos y prendas. Pero aquí sólo hablamos de los colores. Lo bien que pueden ir juntos o separados. Aquí se prueba que no hay límites en cuanto a moda y no hay nada escrito que diga que lo oscuro y lo claro sean opuestos y no deban juntarse. Nos llevan a una explosión muy fina de estos dos colores y nos revela un nuevo mundo en el cual podemos experimentar de formas infinitas.  Así que, destápate del margen de un sólo color o colores de la misma gama, y atrévete a formar parte de este viejo-nuevo mundo que se está formando en la moda.