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Montar tu propia página web es, probablemente, mucho más sencillo de lo que crees. Incluso sin tener tu propio negocio o empresa, se puede sacar provecho y beneficio al hecho de tener tu propia página web. Cada vez un mayor número de usuarios de Internet quiere crear algo más personal que simplemente una página de Instagram, Pinterest o Facebook. ¿Por qué no crear una página web tu mismo con tu propio dominio? Empieza con tu página web ahora mismo, tan solo elige qué tipo de proyecto deseas crear y te contamos con qué herramienta empezar hoy mismo: 1. ¿Es necesario poseer conocimientos técnicos para crear una página web personal (que sea profesional)? Ello depende del nivel de funcionalidad que se le desee dar a la página. La manera más complicada sería aprender por uno mismo lenguaje HTML y CSS; las bases de prácticamente cualquier sitio web en Internet. Una conocida y popular fuente para ello es WebEstilo.com. No obstante, ésta no es la única manera de conseguirlo: aun sin ser muy amigo del aspecto técnico de las cosas, se puede crear una buena página web. ¿Cómo? Utilizando un creador de páginas web. Si se es capaz de utilizar Word o PowerPoint, se es capaz de utilizar estas herramientas sin ningún tipo de problema. El proveedor del servicio de creación de la página web ofrece en un paquete un dominio y un espacio web. ¿Cómo funciona un creador web? link: https://www.youtube.com/watch?v=se3q6XC_uPU 2. ¿Por cuánto me sale montar una página web yo mismo? ¿Qué tipo de software gratuito hay en el mercado? Pricing HomepageA parte de la inversión de tiempo necesaria, el coste de un sitio web de creación propia no es muy elevado y, de hecho, puede ser gratuito si no se desean tener funciones premium. Si finalmente tomas la decisión de escoger un creador de sitios web, se puede empezar con un precio entorno a los 5 € (o US$ 5, depende del país del usuario) al mes por un sitio web sin publicidad y con un dominio propio (por ejemplo un dominio .es o .com). Si se elige alguno de los paquetes u ofertas gratuitas, normalmente se tiene publicidad en la página. No obstante, se pueden encontrar creadores web que apenas muestran anuncios en la página: Jimdo y Wix. Con estas dos herramientas se puede incluso enlazar un dominio que ya se posee; y ello de forma gratuita. Si lo que estás buscando es una plataforma avanzada con la que desarrollar un sitio web, puedes darle un vistazo a nuestra guía WordPress, con este podrás hacer casi todo. Pero prepárate, para usarlo necesitarás conocimientos técnicos. Por el contrario si quieres montar tu sitio web con la ayuda de un profesional, dale un vistazo a Infojobs, Elance u Odesk. Te harás una idea de los precios de mercado para este tipo de proyectos. Comprueba sus valoraciones antes de contratarles. Estos sitios te ayudan a contratar desde diseñadores gráficos a redactores de contenido. 3. Siempre me han dicho que con los creadores web no se pueden crear páginas web profesionales, ¿es eso cierto? Jimdo example pagesCon la primera generación de creadores Web, las opciones de diseño y funcionalidad solían ser muy limitadas. Con la llegada de los sistemas de creación de páginas en la Web 2.0, este aspecto ha cambiado drásticamente. Haz clic aquí para ver algunos ejemplos que otras personas han creado utilizando creadores web. Existe una gran variedad de creadores web, dependiendo de las necesidades que se tengan. Se puede disponer de un blog en la página e incluso crear una tienda online muy profesional con un sistema como Jimdo. Un creador web en la actual Web 2.0 puede hacer nuestra vida más fácil a la vez que deja libertad para seleccionar los aspectos importantes referentes al diseño y la funcionalidad que se desea tener en la página. Se puede elegir un diseño de los muchos existentes en las distintas galerías y también personalizarlo hasta que se esté totalmente satisfecho con el resultado. Cada creador de páginas web presenta su propio estilo; yo recomendaría que se le echase un vistazo a sus galerías de plantillas. Por supuesto usar estos sistemas no solo son ventajas, mira este artículo para ver los pros y las contras. 4. ¿Debería planificar mi página web antes de comenzar a trabajar con las herramientas de software? Depende de cada persona. No obstante, en general siempre es positiva una pequeña planificación. Mis 3 consejos prioritarios son los siguientes: Utiliza un bolígrafo y papel para escribir todo lo que desees que tenga la página. Una lluvia de ideas es una manera perfecta de organizar los pensamientos. La tecnología puede dejarse de lado por un momento. Echa un vistazo a otros sitios web interesantes: tanto desde un punto de vista de diseño como de contenido. Toma notas de lo que te gusta de esas páginas y de lo que no te gusta. Una vez que se tiene una versión borrador de la página, pregunta a gente de confianza para que den su opinión sobre la misma. Esto puede proporcionar puntos de vista muy valiosos, ya que desde fuera se ve un proyecto de forma muy diferente. 5. ¿Qué elementos tienen en común los buenos sitios web? Pixabay photosEl logotipo y la elección de imágenes son aspectos fundamentales para conseguir una página de aspecto profesional. Hay muchísimas fotografías gratuitas hoy en día: lo mejor es echar un vistazo a Creative Commons, para fotografías, y a Clker (página en inglés), para elementos de clip art. Además, se pueden encontrar más fotografías de corte profesional (desde 1 € o US$ 1) en muchos otros sitios web: por ejemplo Fotolia y Shutterstock. Es importante asegurarse entender los formatos de imagen disponibles: .gif, .jpg y png son los formatos principales. Todo lo que se debe saber acerca de este tema se puede encontrar aquí. Así mismo, resulta muy útil tener un programa de edición para poder editar y cambiar el tamaño de las imágenes. Una alternativa profesional y gratuita es Gimp. Si ya se ha utilizado Photoshop con anterioridad, puede resultar un poco peculiar al principio. Para dar una impresión profesional a los visitantes de la página debe utilizar formularios de contacto, en lugar de direcciones de correo electrónico. Por suerte, cualquier creador de páginas web de calidad permite agregar un formulario con un simple clic. https://www.websitetooltester.com/es/programas-para-crear-paginas-web/

¿Tener miles de amigos? ¿Ser el más popular de ellos? ¿Mostrar lo “cool” que eres en tus vacaciones? ¿Mostrar una nueva prenda que te compraste? ¿Una selfie creativa quizás? Todo parece maravilloso en la tierra de Facebook, pero no todo es color de rosas. Ahí afuera (o aquí adentro) también existan personas peligrosas que estarán atentas a lo que escribas, subas, comentes o compartas para poder aprovecharse. Como toda herramienta, Facebook es un arma de doble filo y no importa la edad que tengas, eres una potencial victima de diversas actividades que podrían ponerte en peligro, desde el simple hecho de sufrir un acoso digital, hasta inclusive atentar contra tu propia vida o la de tu familia. Pero ¿Tan así? Así es, es por eso que hoy veamos 5 cosas que ladrones y secuestradores aman de tu Facebook. CUANDO ACEPTAS SU SOLICITUD Ahí afuera hay miles de perfiles falsos en Facebook que estarán esperando encontrarte, estudiarte y darte solicitud de amistad. Y lo que ellos AMAN realmente es que los aceptes. Para lograr su cometido van a hacer lo que sea necesario. Desde ponerse fotos de una atractiva chica o de un masculino modelo, hasta inclusive hacerse pasar realmente por personas reales o famosas. Es que cuando aceptas a unos de estos perfiles falsos, ya caíste en la trampa. Puede que algunos sean activos, pero los más peligrosos son los inactivos. Esos que a partir de un cierto tiempo, olvidas que los agregaste, pero ellos no te olvidarán a ti. Solo para que tengas algunos números: El 97% de los perfiles falsos son creados utilizando nombre de una mujer. En promedio las cuentas falsas tienen más de 130 etiquetas por foto. El 43% de los perfiles falsos no tiene actualizaciones de estado. Entonces, piénsatelo 2 veces antes de aceptar a aceptar a alguien que no conozcas. Existe una diferencia entre ser “popular” por la cantidad de amigos y ser popular por salir en el periódico el día de mañana en una noticia. CUANDO COMPARTES TU TELÉFONO ¿Te imaginas tener el teléfono celular de tu actor o actriz favorito? ¿O quizás el del dueño de esa empresa en la que tanto deseas trabajar? ¿O el de esa chica, que tanto te gusta? Bueno, a los secuestradores, extorsionadores y ladrones también les encantaría tener tu número de teléfono. Hace unos días veía en un grupo de Facebook un mensaje que decía algo como “Si quieres ganar U$D 1.500 al mes de forma segura, y sin esfuerzo deja tu número de teléfono”. Era increíble ver la cantidad de personas que dejaban su teléfono como si nada, sin siquiera pensar que se podría hasta tratar de una estafa. Es más veamos un ejemplo clásico de “secuestro ficticio” La víctima pone en Facebook que está en el cine por ver una película. El secuestrador llama al teléfono de la víctima y confirma esto por ejemplo si el teléfono está apagado. Supongamos que de alguna forma el secuestrador tiene el teléfono de alguno de los padres. Los llama, dice que tiene a su hijo y comienza su trampa. Los padres pueden intentar llamar a su hijo y al encontrarse con el teléfono apagado desesperarse, no pensar y así caer en la trampa del secuestrador Recuerda entonces que si bien tienes todo el derecho de compartir tu teléfono, también es bueno que tengas el conocimiento de que hacer esto podría traerte algún tipo de problema. CUANDO SUBES FOTOS INFORMATIVAS Una fotografía en la puerta de tu casa mostrando la dirección y número; o quizás una fotografía con tu mejor amigo en algún lugar que frecuenten o por qué no, mostrando tu nueva PlayStation o reloj o algo que muestre que tienes dinero. Cuando utilizas Facebook y tienes algún perfil peligroso entre tus amistades, entonces te conviertes en una mina de oro para posibles personas que te espían. Es más, mientras ellos están escondidos en la sombra de aquellos perfiles que ya ni recuerdas que tienes, no están ahí sin hacer nada. Te observan y juntan información. Muchos casos de secuestros se dan gracias a este modus operandi de estudiar la vida de la víctima, hasta llegar al punto de saber todo sobre ella y luego pasar al siguiente nivel. El contacto. Así que deja de subir esas fotos demasiado informativas o en tal caso aprender a manejar bien los álbumes de Facebook y sus permisos de privacidad. CUANDO TE OLVIDAS DE LIMITAR LO PRIVADO DE LO PÚBLICO Facebook entiende bien los peligros de su red social y también de sumar a la misma con la inocencia y la ingenuidad de las personas. Por eso te brinda diferentes herramientas para que puedas elegir lo que es público, lo que es privado y lo que alguien en particular no debería ver. Piensa que si no manejas esto y tienes activado que todo lo que publiques sea público, cualquier persona sin necesidad de ser tu amigo, podrá ver todo lo que publicas. ¿Realmente te agrada que todo el mundo te vea en bikini? ¿O que cualquiera sepa que estás de vacaciones y tu casa está vacío? ¿O que te partieron el corazón? Más allá de que aceptes o no personas, de nada sirve controlar esto si al final de cuentas cualquier puede ver toda tu información y con ella comenzar a investigarte o algo peor. CUANDO VAS DE VACACIONES Esto lo hemos hecho todos en alguna situación. Ir de vacaciones y comenzar a subir actualizaciones, fotografías y videos de ese viaje tan hermoso que estamos realizando. Lo que no muchos hacen es cuidar la privacidad al hacer esto y no darse cuenta que puede haber dos grandes riesgos. El primero es que un perfil falso vea que estamos fuera de la ciudad o el país, lo que podría incitar a un posible robo en nuestro domicilio. Lo segundo es que al no poner el álbum como privado, cualquiera (sea amigo o desconocido) vea esto, se ponga a investigar nuestro perfil y termine robando nuestra casa. Puede parecer imposible pero no lo es si por ejemplo leen este artículo donde comenté como una persona gracias a Facebook Messenger puede saber donde vivimos. En resumen, estudia estas 5 cosas que ladrones y secuestradores aman de tu Facebook y que ponen en peligro tu vida. Si te interesó este tema te invito a leer 5 cosas que deberías borrar de Facebook antes de enviar un curriculum, seguro que te gustará. Si te gustó este artículo, por favor ayúdame a compartirlo entre tus familiares y amigos. Prevenir, es siempre mejor que curar. Muchas gracias por tu tiempo. 10 puntos y comparte porfa

Existen fetos adictos. Antes de dar su primer respiro en este mundo, se han vuelto dependientes a la sustancia que su madre no paró de consumir durante su embarazo: heroína, crack, metadona e incluso, alcohol. Una vez nacidos, separados del vientre materno, los pequeños cuerpos sufren el síndrome de abstinencia; sin saber qué, cuándo, cómo ni por qué, sienten los nervios destrozados y claramente, están expuestos a complicaciones físicas posteriores. No sólo eso; emocionalmente están predispuestos a tener conductas adictivas que dificultarán su desarrollo en todos los sentidos. ¿Qué determina ser lo que somos? Más de lo que crees… Para que tú seas quien eres, millones de casualidades tuvieron que ocurrir; para comenzar, tus padres tuvieron que nacer, para que eso pasara, debió pasar lo mismo con sus respectivos padres y para lograrlo, los padres de sus padres. Así hasta el infinito. Cada uno de esos encuentros precisó un momento exacto, un segundo justo y decisivo para dar el resultado de una sola vida; los miles de procesos posteriores determinaron que nacieras en las condiciones en que lo hiciste. Esto sin contar que a partir de la primera vez que tus ojos vieron el mundo, llegó a ti como en parvada, un millar de información visual, auditiva, táctil y hasta olfativa.– Tu sexo En un segundo exacto, 250 millones de espermatozoides se abrieron paso para fecundar un óvulo —que había madurado por décadas y justo ése había sido liberado— y sólo uno de estos cientos de millones logró sortear la barrera. En ese momento se decidió tu sexo: el espermatozoide contenía la información cromosómica que te hace ser quien eres. Tu rostro Todas las caras del mundo son diferentes, ¿cómo logra esto la naturaleza? En parte sigue siendo un misterio, pero lo que sabemos es que juega con combinaciones de las 14 estructuras que la elaboran. La forma de tu nariz, ojos, labios y el color de tu piel, está determinado por tu información genética. Estas formas se van elaborando, aproximadamente, a las 4 semanas. – Tu identidad dactilar Cerca de las 10 semanas de gestación se crearon tus huellas digitales. Esas que son únicas en el mundo y con las que ahora te identificas para cualquier tipo de trámite oficial. Por este mismo periodo, tus neuronas se producen por cientos de miles a cada minuto. – Tu lateralidad Llegando a las 11 semanas, decidiste usar tu extremidad derecha o la izquierda, estableciéndose así, si serías zurdo o diestro. Aunque se sabe que conforme crecemos, el medio nos adapta a tomar cierta inclinación, es en este punto donde comienza a dibujarse la elección lateral. – Tu atracción A las 14 semanas desarrollaste tus antígenos leucocitarios humanos (AHL). ¿Cuál es su función? Defender tu cuerpo de organismos potencialmente peligrosos que puedan general algún tipo de infección. De acuerdo a la BBC, estos antígenos son determinantes para nuestro olor; de esta manera, atraemos o repelemos a futuras parejas y del mismo modo, nos gustan o nos desagradan otros individuos. – Tus emociones Aunque hay opiniones divididas al respecto, nuestro carácter puede condicionarse desde el vientre. Existen numerosas teorías que apuntan que, los estados anímicos de las madres afectan directamente al feto y que éste cambia la manera en la que ve el mundo dependiendo de ello. Podrías tender a la depresión o a la ansiedad, todo según tus experiencias embrionarias. Además de estos, hay otros factores que te determinan a ser quien eres. Sólo por mencionar algunos: el lugar donde naciste, el momento histórico y político donde comenzaste a desarrollarte, la lengua materna, si tuviste hermanos o no y más, pero estos últimos dependen del contexto social y las experiencias de vida, no de los genes que determinan tu ADN desde el vientre materno. ¿Quién eres? ¿Qué cosas has elegido realmente? Desde que no eras nada, todos los factores externos decidieron por ti. Ahora que eres consciente de ello, ¿cuántas decisiones tomas por tu cuenta propia, alejadas de toda circunstancia? ** A veces este tipo de cuestionamientos sobre los límites de la libertad y la vida nos agobian, no sabemos cuándo hemos alcanzado el límite de la inteligencia. Pero si las respuestas que encuentras no te bastan, descubre dónde está el alma según la ciencia y la filosofía.

El discurso del sinfín de beneficios y la modernidad que trajo consigo Internet debe ser superado. Hablar de lo increíble que resulta comunicarse en tiempo real con alguien del otro lado del mundo, la maravilla de hacer compras en línea o lo impensado que resultaba, hace unas décadas, compartir toneladas de información nada más deslizar un dedo. Clichés que apuntan a la sosería y el lugar común. También –y sobre todo– es una gran irresponsabilidad en pleno siglo XXI, cuando los alcances y la expansión de la red acarrean consecuencias impensadas, incluso para las novelas más utópicas de ciencia ficción. Creer que Internet es uno de los inventos más revolucionarios de la humanidad no es descabellado, pero imaginar que la red es pura bondad y progreso, resulta idealista y trasnochado. El contexto actual no sólo enfrenta problemas obvios por su naturaleza virtual y el anonimato del medio; como la pornografía infantil, el robo de datos personales o la privacidad. La red también es un reflejo de la sociedad que la creó y como tal, heredó los vicios y demonios de todo el mundo. Negocios sucios, tráfico de personas, fanatismos, ignorancia y el poder de la desinformación son situaciones que se trasladaron al plano virtual y operan con mayor fluidez desde la red. Un caso poco conocido es el de las sectas virtuales, grupos cerrados que operan en las redes sociales y bajo la misma lógica secular de alienación y exclusividad, cooptan a los usuarios más ingenuos y activos de Internet: los adolescentes. Como toda secta, se trata de seguir ciegamente las palabras o actos de cierta ideología o líder. No obstante, sus versiones virtuales van un paso más allá. Su objetivo no es visible y su modus operandi es un reflejo de la poderosa necesidad de pertenencia y aparición, negada una y otra vez en el mundo real, especialmente a los más jóvenes. Ante la aparente imposibilidad de influir en cualquier espacio de la vida material (no sólo social, también personal), las sectas virtuales conforman resquicios de identificación y afinidad que funcionan como un válvula de escape ante la constante frustración de la realidad. La organización trata de actuar de forma coordinada a través de “conductas disruptivas” que son perseguidas por las política de las redes sociales y mal vistas por el resto de los usuarios. El principal medio de surgimiento de las sectas virtuales es la red social más grande del ciberespacio, Facebook. A través de grupos cerrados, los usuarios se organizan en torno a los administradores para compartir pornografía, imágenes y vídeos gore. Además de denunciar una publicación o página para provocar su caída, o realizar funciones propias de trolls para desinformar, acosar desde la red o crear tendencias con su nombre. El riesgo de que alguna de estas acciones trascienda el ciberespacio para influir en la vida real aumenta exponencial y directamente al tiempo que la ignorancia e ingenuidad de los más jóvenes frente a una computadora o smartphone. El ejemplo inmediato está en el fenómeno de la Ballena Azul, un juego a modo de reto que habita Facebook, donde a través de una relación jerárquica, el administrador de una página “obliga” a un usuario a seguir un conjunto de instrucciones, con el objetivo final de quitarse la vida. Ante tal escenario, la cuestión fundamental resulta tan evidente como absurda: ¿quién estaría dispuesto a seguir las órdenes de un usuario desconocido para hacerse daño? No obstante, los casos de adolescentes víctimas de la Ballena Azul reafirma la máxima de Carl Sagan sobre el riesgo de habitar una sociedad tecnológica y científicamente discapacitada: «Vivimos en una sociedad basada en la ciencia y la tecnología en la que nadie sabe nada de estos temas. Esta mezcla combustible de ignorancia y poder tarde o temprano, va a terminar explotando en nuestras caras». Es innegable la maravilla de Internet, pero al mismo tiempo, resulta prioritario hacer de la red un entorno libre, seguro, independiente y de acceso universal para aprovechar el grueso de sus potencialidades.

Existe una manera de “tatuarse” que jamás querrás probar: es arriesgada, podría poner en riesgo tu vida, pero tendrías un diseño único y sobrehumano. El costo, sin embargo, es demasiado alto. Se trata de las ‘figuras de Lichtenberg’, cicatrices que se instalan como heridas en la piel de las personas a quienes les cae un rayo. Generalmente, estas marcas no son para siempre, se borran con el tiempo. Este fenómeno se vuelve más extraordinario al recordar el fenómeno de las ramificaciones fractales. Es increíble saber que ellas están presentes en todo el Universo y en nosotros mismos. A fin de suministrar oxígeno, nuestros cuerpos extienden miles de brazos que van diversificándose desde un lugar en común. Esta misma estructura la encontramos en los árboles, las dendritas y los copos de nieve. ¿Qué son los rayos? Son una descarga de electricidad cuya potencia alcanza los 30 millones de voltios y una temperatura de hasta 30 mil grados centígrados y se encuentran en estado de plasma. Hay que distinguir los relámpagos de los truenos. Los relámpagos son la iluminación que vemos en el cielo; el trueno, es el sonido producido por el rayo que calienta al aire a gran velocidad y se mezcla con el ambiente frío. ¿Puede caerte un rayo? Sí, aunque las posibilidades de ser alcanzado por uno son bajas —uno entre 750 mil personas— sucede a menudo. De acuerdo al Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) por sus siglas en inglés, los hombres tienen 5 veces más probabilidades de que les caiga un rayo que las mujeres; además, la mayoría de las víctimas tienen entre 16 y 34 años. Por su parte, datos de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) estima que, a diario, se producen en el mundo unas 44 mil tormentas y los rayos están a la orden del día Es importante que sepas que existen diferentes maneras de que esto suceda: De manera directa, cuando el rayo cae sobre el cuerpo Por contacto, cuando se está tocando algún objeto donde ha caído el rayo Por rebote, cuando “salpica” el rayo de un objeto externo al cuerpo Por corriente del suelo, cuando el rayo cae en el suelo pero “persigue” a la persona hasta alcanzarla ¿Qué daños puede causarte un rayo? Morir por un rayo es algo inusual; sólo el 30% de las víctimas pierden la vida en estos sucesos. Los riesgos más comunes son lesiones por quemaduras severas, ataques al corazón o traumatismos neuronales. No es necesario ser víctima directa de esta electricidad descomunal para presentar daños severos, pues el estallido es por sí solo enormemente peligroso: puede romper los tímpanos o causar lesiones primarias y terciarias en el cerebro. Entre otras complicaciones físicas, también puede ocurrir fibrilación ventricular, o una pérdida temporal o permanente de la memoria. En medio de una tormenta eléctrica, lo que se recomienda es mantenerse alejado de cualquier aparato eléctrico y protegerse en un lugar cerrado. Los expertos recomiendan NUNCA recostarse en el suelo, pero si permanecer en una altura baja. Tampoco es buena idea permanecer junto a árboles altos. Es prácticamente imposible desentrañar los secretos del Universo. Pese a que la ciencia se ha empeñando en entender la dinámica natural de los fenómenos aún queda un enorme camino por recorrer. No sabemos, por ejemplo, por qué las ramificaciones fractales se presentan tanto fuera como dentro de nosotros mismos. Lo único que nos queda es imaginar que esto obedece a un extraño lenguaje cósmico que espera ser descifrado. Si quieres saber más sobre cosas maravillosas de la ciencia, conoce si es posible heredar tus adicciones según tus genes y descubre por qué intentamos ser amigos de nuestro ex según la ciencia.

Abres Instagram y… instagram Un platillo que no puedes pagar, una pareja que quisieras tener en este momento, el país al que posiblemente no podrás ir porque no tienes el dinero y millones de sonrisas que te hacen sentir como si fueses sólo un perdedor scrolleando. Así hace sentir Instagram. Decenas de hashtags acompañan las fotografías de tus amigos, los influencers que sigues y las celebridades a quien quieres imitar. La red social y sus filtros hacen ver sus vidas como si fuesen perfectas, sin un error. Con el ángulo indicado, la línea ideal y la imagen que representa su felicidad en su máximo nivel. Claro, podríamos pensar que el hecho de que haya gente feliz en las imágenes de Instagram significa que debería darle alegría a las personas, especialmente a quienes comparten; pero eso no es del todo cierto. Esta nueva generación ha traído cientos de sonrisas falsas, poses arregladas y publicaciones innecesarias, sólo para presumir al mundo que su vida no es tan mala como la del resto de las personas. La alegría que existe en las personas de las imágenes de la red social bien podría ser honesta, pero es el hecho de que tengan que publicarlo y exhibirlo pone en duda el verdadero propósito de esa red. ¿Es un diario, o una forma de contarle al mundo qué tan buena es tu vida? – Depresión al gusto De acuerdo con estudios publicados en la BBC y Forbes, realizados en jóvenes de entre 15 a 24 años, de todas las redes sociales, Instagram era la que les causaba mayor depresión. Snapchat le sigue. Cabe destacar que cambas plataformas están ampliamente enfocadas hacia el aspecto estético y emocional. Son retratos momentáneos de momentos felices que quedan grabados para que cualquiera los vea. Lo que antes era una fotografía que podía disfrutarse en privado, se ha vuelto una especie de revista virtual donde la gente publica su imagen para sus amigos. El efecto que tiene en los seguidores es una serie de emociones que van desde la soledad (al mirar los amigos de otras personas) hasta ansiedad (de no tener los lujos que aparecen en las imágenes de las demás personas). Otro de los factores que influyen en la depresión en los jóvenes es la expectativa que tienen para el impacto de su contenido. Es decir, pueden sentirse mal por no recibir likes; pueden sentir que su vida o su imagen no es tan llamativa a comparación de alguien con cientos de seguidores e interacciones. Este comportamiento está vinculado con el efecto psicológico que causa el sistema de recompensas en la mente. Por ejemplo, un like o una notificación provoca un sentimiento positivo. Si no se satisface ese placer, la mente caerá en lenta depresión. Asimismo, influyen los problemas de identidad que aparecen en la adolescencia, tal como lo reporta Amit Chowdhry para el artículo de Forbes que señala esta problemática. – No todo es tan malo Ante la alarma que despertó el comportamiento de los usuarios de Instagram, la aplicación se convirtió en un centro de ayuda para personas que lidian con ese problema. En los últimos meses se han popularizado las comunidades enfocadas a ayudar a quienes se sientan perdidos y la misma página ofrece ayuda cuándo detecta que algún usuario está pasando por un mal momento. Es una forma para reducir las constantes crisis que nacen por el mundo de fantasía que crearon en su aplicación. En contraste, YouTube es la plataforma que fue considerada la más positiva, de acuerdo con los encuestados. Posiblemente esté vinculado con el hecho de que es la única donde cualquiera puede ver contenido personalizado, ajeno a la vida de fantasía de sus amigos o porque es una plataforma de libre opinión. El punto más relevante que lanzaron los estudios fue que los jóvenes necesitan generar conciencia sobre lo que miran en redes sociales y hasta qué punto es realista desear todo lo que aparece. – Aunque se dice que las redes sociales nacieron para conectar a las personas y unir a quienes se sintiesen desplazados, la realidad ha resultado muy distinta. Internet es una ventana hacia miles de mundos, el problema es que la mayoría son falsos y pueden distorsionar la forma en que vemos nuestro alrededor. Por ese motivo es necesario protegerse de los peligros de la red, y dejar de idealizar imágenes con filtros atractivos en nuestras noches solitarias.