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Encuentran la ubicación de la autoconciencia en el cerebro Un estudio realizado con soñadores lúcidos aclara la base neurológica de los estados conscientes. Una investigación realizada por científicos alemanes con soñadores lúcidos (individuos capaces de darse cuenta de que están soñando e incluso de controlar sus propios sueños) ha revelado que una red cortical específica del cerebro se activa cuando se alcanza la conciencia lúcida. Dado que las regiones de dicha red están todas relacionadas con funciones autorreflexivas, los autores del estudio afirman que éste arroja luz sobre la base neurológica de la conciencia humana. Por Yaiza Martínez. Regiones del cerebro que permanecen más activas durante un sueño lúcido que durante un sueño normal. Durante la vigilia, somos siempre conscientes de nosotros mismos, algo que no sucede durante el sueño. Sin embargo, hay individuos que son “soñadores lúcidos”, lo que significa que tienen la capacidad de darse cuenta, dentro del propio sueño, de que están soñando. Un estudio realizado con la técnica de tomografía de resonancia magnética o MRT (técnica no invasiva que utiliza el fenómeno de la resonancia magnética para obtener información sobre la estructura y composición del cerebro) y con individuos de este tipo ha revelado que una red cortical específica se activa cuando se alcanza la conciencia lúcida. Dicha red estaría constituida por la corteza prefrontal dorsolateral derecha, las regiones frontopolares y el precúneo, que es una parte del lóbulo parietal superior del cerebro. Dado que todas estas regiones cerebrales están relacionadas con funciones autorreflexivas, los autores de la investigación afirman que esta arroja luz sobre la base neurológica de la conciencia humana. Cómo resolver un misterio La capacidad humana de autopercepción y autorreflexión, así como el desarrollo de la conciencia, constituyen misterios aún no resueltos para la neurociencia. A pesar de las modernas técnicas de registro de imágenes cerebrales, sigue siendo imposible visualizar por completo lo que sucede en el cerebro cuando pasamos de un estado inconsciente a un estado consciente. El problema radica en la complejidad de esta transición. Aunque el proceso de paso del sueño a la vigilia es siempre el mismo, durante el sueño profundo, la actividad cerebral se reduce en gran medida. Y, cuando nos despertamos, se dan tantos cambios globales en la actividad cerebral, subyacentes a la recuperación de la autopercepción y de la conciencia, que resulta imposible registrarlos o distinguirlos claramente.. Para superar este escollo, un equipo de investigadores Sociedad Max Planck para el Avance de la Ciencia (MPG) de Alemania, en colaboración con especialistas del hospital universitario Charité, de Berlín, analizó a personas capaces de saber que están soñando mientras sueñan, así como de controlar de manera deliberada sus sueños. Estos “soñadores lúcidos” tienen acceso a sus recuerdos durante los sueños, pueden realizar acciones dentro de sus sueños a voluntad, y son conscientes de sí mismos mientras sueñan, siempre en el mismo estado durmiente y sin llegar a despertarse. La utilización del adjetivo “lúcido” para los sueños fue introducido en 1867 por el escritor, sinólogo y especialista en sueños francés Léon d’Hervey de Saint-Denys, en su obra “Los sueños y cómo controlarlos”. La mayoría de los sueños lúcidos suceden en la etapa de sueño paradójico o fase REM, y se dan espontáneamente o a voluntad, gracias al aprendizaje. Conclusiones alcanzadas Tal y como explica Martin Dresler, uno de los autores de la investigación en un comunicado del Instituto Max Planck: “En un sueño normal, tenemos una conciencia muy básica, experimentamos percepciones y emociones, pero no somos conscientes de que estamos soñando. Solo en los sueños lúcidos los soñadores alcanzan una metaconciencia de su propio estado”. Comparando la actividad cerebral durante uno de estos periodos de sueño lúcido con la actividad cerebral inmediatamente anterior a un sueño normal, los científicos consiguieron identificar la actividad cerebral característica de la conciencia lúcida. “La actividad general básica del cerebro durante un sueño lúcido es similar a la actividad neuronal durante un sueño normal”, explica Michael Czish, director del grupo de investigación del Instituto Max Planck de psiquiatría. “Sin embargo, durante el estado lúcido, la actividad en ciertas áreas de la corteza del cerebro se incrementa notablemente en segundos. Las regiones del cortex cerebral implicadas en este caso son la corteza prefrontal dorsolateral, a la que se le atribuye generalmente la función de autoevaluación, y las regiones frontopolares, que son responsables de evaluar nuestros propios pensamientos y sentimientos. El precuneus también está especialmente activo durante este proceso. Esta área del cerebro ha sido vinculada con la autopercepción”, añade Czish. Estos hallazgos confirman los realizados en estudios previos, y han hecho visibles por vez primera las redes neuronales de un estado mental consciente. Medir el contenido de los sueños La presente investigación no es la primera que realizan Dresler, Czish y sus colaboradores con soñadores lúcidos. En un estudio anterior, también llevado a cabo con individuos con esta capacidad, los científicos consiguieron registrar la actividad cerebral durante el sueño, y relacionarla por vez primera con contenidos oníricos específicos. Si necesitas algo, mandame un mensaje personal. 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******* esto es lo que siento por ti y jamas eh sentido por otra mujer, mi corazón se ah enredado con tu alma lo mio es puro y tierno . tu sabes transformar lo sublime en sencillez, hacerme sentir feliz y hallar en anís de el estrés, eres nostalgia mágica como la niñez, aquí me vez amándote hasta la idolatría haciéndote mía en cada renglón de mi poesía tu solo sigue dándole ritmo a mis fantasías y sacando de mi pecho la fría melancolía, eres un vicio que se apodero de mi, ni terapias ni psicologías me alejaran de ti. si yo te pudiera tocar me encerraría contigo en una urna de cristal para bailar y bailar hasta desfallecer, y detener el tiempo en la cúspide de el placer el día que tu no estés hasta las flores se marchitan... eres como golondrina echa de papel que no tiene rumbo fijo ni destino fiel vierte tu miel sobre mi cuerpo es todo tuyo, toca con tus labios el filo de mi orgullo, que entre tu y yo no hacen falta copas, pues yo ya me he embriagado con el sabor de tus notas ¿!Ohh no lo notas¡? que solo tu me dominas y cerca de mi caminaras iluminas mi sendero si la luz de cielo no me alcanza te has convertido en el faro de mi esperanza, mi añoranza, es siempre protegerte de aquellos que no pueden tenerte doncella eterna esta materia a ti se aferra alabando al espíritu mas vivo de la tierra, eres el bastón de mi imaginación " amada mía" no te debía esta canción esta piña siempre te estará agradecía. que mis versos te honren y que el coro te bendiga...esposando besos en versos. llaves de mi inspiración seras mía, pues te amare hasta que el mundo acabe hasta que el silencio nos separe, hasta que pare el corazón, no dejare de desearte, amarte es mi arte, besarte se convierte en mi canción, eres pasión creación de la vida distinta, este adicto que se embriaga de ti ahogando sus penas en tinta, pintas mi realidad eres verdad eterna, predecible sueles ser violenta y tierna ME ENFERMA NO TENERTE A CADA SEGUNDO, eres mi luz, mi oscuridad y mi escape del mundo , en lo profundo de tu interior, perdí el rumbo solo te quiero decir que tu me haces sacar a la persona que en realidad soy, esto lo escribo de corazón un beso lleno de pasión para ti mi amor puro...

Algunas personas, se bañan por lo menos tres veces al día, se lavan las manos antes de comer, se lavan el pelo, limpian sus casas… Y esto está muy bien, es lo correcto y es lo que todos tenemos que hacer. Pero, ¿sabías que un adulto promedio puede tocar hasta 30 objetos portadores de gérmenes en tan solo un minuto? Y que, ¿todos nuestros esfuerzos por mantenernos limpios y sanos pueden ser inútiles? Aprende cuáles son los lugares, objetos o superficies más plagadas de gérmenes, que podrían dañar seriamente tu salud… El teléfono y los cajeros automáticos lgunas personas piensan que solo los teléfonos públicos son portadores de gérmenes y bacterias. Pero lo que no saben es que su propio teléfono celular o el de la casa pueden estar infectados de gérmenes. Debe usted tomar en cuenta que tocamos muchas otras superficies antes de agarrar su teléfono. No obstante, también debemos considerar los gérmenes contenidos en la boca. En cuanto a los cajeros automáticos, estos son otra fuente de gérmenes y bacterias, y están doblemente infectados: la máquina dispensadora y el dinero. Los menús de los restaurantes Los menús en algunos restaurantes están plagados de gérmenes, por ejemplo: el virus causante de la gripe y el resfriado pueden sobrevivir hasta 18 horas en superficies duras. ¿Nadie lava el menú de un restaurante? ¿Lo ha visto usted? Imagine… un restaurante popular es visitado por cientos de personas que podrían estar en contacto con el menú, pasándoles luego los gérmenes a usted y a su familia. Sin embargo, no solo el menú de un restaurante puede contener gérmenes: también los utensilios que contienen la sal, el aceite y el vinagre albergan un montón de bacterias. Como medida de prevención, NO lave sus manos antes de ordenar, sino después. Y no permita que el menú toque los cubiertos, el mantel ni su plato. Lavarse las manos puede ser Muy peligroso Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño es correctísimo, pero mientras usted se lava las manos incurre en errores fatales que pudiesen garantizar que usted salga del baño más sucio que cuando entró. Error No. 1: El dispensador de jabón: las personas con sus manitas sucias tocan a diario el dispensador, las bacterias se van acumulando en su base y nadie limpia esta área. Error No 2: Luego, usted se lava las manos, pero vuelve a cerrar la llave que tocó previamente con las manos sucias. Error No. 3: Va al dispensador de servilletas o al botón del secador de manos y vuelve a agarrar gérmenes. Error No. 4: Para rematar, tiene que agarrar el picaporte o manija de la puerta para poder salir del baño… y nuevamente usted se ensucia las manos de gérmenes que lo estaban esperándolo –pacientemente- en la manija. El carrito de compras Un carrito de compras puede tener más bacterias que un baño. Cientos de miles de personas tocan a diario esta superficie y dejan virus de toda clase. Lo peor, ¡sentamos a nuestros bebés en el carrito mientras hacemos las compras! Como medida de precaución, lleve toallitas antibacteriales y páselas por toda la superficie del mango del carrito. El teclado y el mouse de su computadora u ordenador El teclado de su PC puede tener más gérmenes que la taza de un inodoro común. Muchas personas raras veces desinfectan esta superficie, y solo le pasan un pañito para despolvarlo. Cuídese cuando vaya a utilizar las computadoras de los centros de internet, ya que están son utilizadas por cientos de personas que en su gran mayoría tienen las manos muy sucias. El consultorio médico ¿Sabía usted que esas revistas que ponen en la sala de espera contienen muchísimos gérmenes? Sí, tocar las revistas de un consultorio es mucho peor que tocar los menús de un restaurante, ya que –en la mayoría de los casos- las personas acuden a los consultorios médicos por que están enfermas. Como medida de precaución: - Lleve usted sus propios libros o revistas. - Utilice gel o toallitas antibacteriales. - Deje, al menos, una silla de por medio entre usted y el otro paciente. Los cristales de las ventanillas de servicio ¿Ha visto usted las ventanillas utilizadas en los bancos comerciales y las cajas de pago o servicio?, ¿No ha visto usted como las personas tocan con su nariz, manos y boca el cristal? Tenga mucho cuidado, ya que el acto de poner, por ejemplo, la boca en el cristal es involuntario El control remoto El control remoto de nuestras casas -al igual que el teclado de un computador-, están plagados de gérmenes. No deje que sus hijos pequeños se lo lleven a la boca. Desinféctelo a menudo, ya que este aparatito -aparte de ser tocado con las manos sucias por todo aquel que ve televisión-, también suele rodar por toda la casa. Otras fuentes similares de contaminación son los lápices y lapiceros, estos contienen de gérmenes y bacterias en abundancia. Aunque es un objeto personal, este es utilizado después de haber tocado un gran número de otras superficies sucias. Tenga cuidado cuando pide prestado un lapicero, ya que puede llevárselo a la boca después de unos minutos. Este es un acto también involuntario que muchas personas hacen. Dar la mano Ciertamente, tocar las manos de otra persona es un riesgo. Sin embargo, es algo casi obligatorio en nuestra sociedad. ¿Usted que cree?... Si necesitas algo, mandame un mensaje personal. Soy muy activo Si te gusto mi aporte, podes seguirme y ver mis actualizaciones @ Atención: Borro comentarios fuera de lugar. Si te gustan mis aportes, visita mis otros ... Y muchas gracias por pasarte