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Te invito a ver: 13 adultos que se quedaron atrapados en lugares insolitos

Siempre hemos escuchado que dormir es la manera como el cuerpo recobra energías para un nuevo día, para tener la disposición y la vitalidad de enfrentar tu rutina diaria sea cual sea la actividad que realices: estudiar, trabajar, deporte, etc. Neonatos (0-3 meses): 14-17 horas Bebés 4-11 meses: 12-15 horas Niños 1-2 años: 11-14 horas Pre-escolar 3-5 años: 10-13 horas Escolar 6-13 años: 9-11 horas Joven 14-17 años: 8-10 horas Adulto-joven 18-25 años: 7-9 horas Adulto 26-64 años: 7-9 horas Adulto mayor +65: 7-8 horas Pero no todos siguen esa recomendación, al punto que ni si quiera saben que 8 horas de sueño es lo que se recomienda básicamente. ¿Sabías que dependiendo de la edad hay que dormir más o menos? Esto es algo que pocos conocen pero que hoy te decimos en este post que estás leyendo. Cuando sepas que estos son los riesgos de dormir demasiado, tendrás más cuidado, y los beneficios del sueño serán muchos más, aquí te decimos cuales son los riesgos de dormir en exceso: ⦁ Dolor en la espalda: Mantenerse más de 8 horas durmiendo te puede dar dolores en la espalda, cuando te levantas o te mueves de la cama, pues tu cuerpo ha permanecido demasiado tiempo en posición horizontal (posición humana antinatural). ⦁ Obesidad: El metabolismo se altera aunque no lo creas cuando estás demasiado tiempo acostado en la cama, la energía que tienes almacenada para gastar durante el día, se acumulará y se convertirá en grasa, por ende será s propenso a padecer obesidad. ⦁ Depresión: El ser humano es un ser de relaciones interpersonales, y dormir demasiado te quita esas horas de relacionarte con otras personas, por lo que puedes caer en depresión en algún punto de tu vida, teniendo graves complicaciones mentales aunque no lo creas. ⦁ Dolor de cabeza: ¿Te ha pasado cuando duermes mucho que despiertas con una cefalea o dolor de cabeza? Pues si sigues esta rutina esto seguirá siendo así, ya que daña ciertos transmisores neurales como por ejemplo la serotonina. ⦁ Diabetes: Esta enfermedad terrible que está ganando cada vez más espacio en las sociedades puede aparecer si tiendes a dormir demasiado, esto es porque tu cuerpo reduce la capacidad de procesar la glucosa presente en tu sangre, esto se traducirá en una posterior resistencia del organismo a la insulina, lo que puede atraer una diabetes tipo 2. ⦁ Enfermedad cardíaca: Dormir demasiado también trae complicaciones en el corazón, ya que este aunque necesita estar calmado por un tiempo, también tiene que ponerse a latir más rápido a veces, y esto se logra con movimiento físico que te quita el hecho de dormir demás. Si te ha gustado este post tienes que compartirlo con tus amistades ya mismo, quizá ellos estén durmiendo demasiado, y no saben cuales son los riesgos de esta conducta. Te invito a ver: Deja de comer alimentos con azúcar durante un mes y este es el resultado

Es el doctor Mark Lawton de la British Association for Sexual Health and HIV quien se ha interesado por esta cuestión porque, en efecto, no hacer más el amor entraña cambios físicos y psicológicos bastante importantes… Te invito a ver: ¿Cual es la duración ideal de una Relación Sexual?

Parte 1: Parte 2: Parte 3: Te invito a ver: 15 imágenes en las que nada es lo que parece

Japón siempre ha sido reconocido por ir un paso adelante en la tecnología, sin embargo en este artículo verás que esta vez se fueron demasiado lejos con sus inventos. Estos son algunos de los más locos y absurdos inventos japoneses de todos los tiempos. 1. Jamás volverás a batallar por papel 2. Para que cuando vayas al espejo no veas tu pelona realidad 3. Una forma económica (aunque no de espacio) para escuchar mejor 4. ¿Es en serio? 5. Qué bonito es ver llover y no mojarte 6. ¿De verdad? 7. No más pelos en la sopa 8. La navaja suiza se queda corta 9. Mano amiga para cocinar sin miedo 10. El cepillo de dientes más práctico del mundo 11. Descansa en cualquier lugar y… luce patético 12. Jamás olvidarás lavar la ropa 13. Y para evitar la fatiga… 14. ¡Mujeres! No vuelvan a mojar sus zapatos nunca 15. Una almohada perfecta, ¿no? 16. Muchos estudiantes desearían tener este libro 17. Para tu amigo que le encanta cantar, pero canta ¡HORRIBLE! 18. Una manera rápida y fácil de cortar las uñas 19. Sí… una cámara panorámica 20. ¿Para qué soplar? Si esto es más práctico… 21. ¿No quieres que nadie vea lo que haces? 22. Lentes espía para pasar desapercibido 23. Toma fotos mientras llueve 24. Ahorra tiempo y camina al trabajo para que tu cabello se seque 25. ¿Estás cansada de cargar tu bolsa? 26. Duerme en el metro y evita accidentes 27. … y el invento que los japoneses creyeron inútil Te invito a ver: Los chinos se dejan crecer los pelos de la nariz para limitar las consecuencias de la contaminación