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Instrucciones Necesitarás: ° El cuerpo ° Máquina de embalsar, fluido ° Lavabo ° Cánulas ° Aspirador 1 Desviste el cuerpo. El embalsamador tiene el mayor respeto por el cuerpo cubriendo sus partes privadas cuando es posible y gentilmente trabaja con el cuerpo. Quitarle la ropa ayudará no sólo a simplificar el proceso pero también mostrará la piel para observarla para asegurar que el proceso está siendo llevado a cabo correctamente. El cuerpo debe estar hacia arriba porque la gravedad empuja la sangre hacia abajo, lo que causa que la cara quede descolorida. 2 Lava el cuerpo. Al hacerlo el cuerpo queda limpio y está listo para ser vestido después de embalsamarlo. 3 Mitiga cualquier señal de rigor mortis. El rigor mortis es cuando los músculos se tensan una ves que la persona muere. El embalsamador tendrá que mover los músculos afectados hasta que se relajen. Dejarlos en estado de rigor mortis causará que las venas cerca del músculo se bloqueen. Una vena bloqueada desviará el fluido embalsamador de donde debe de ir. 4 Alista el rostro para ser visto. Esto significa cerrar los ojos y la boca y lo más importante, arreglar la cabeza para que esté mirando directamente hacia adelante. Si el embalsamador olvida este paso el cuerpo parecerá como si estuviera mirando directamente a aquellos que fueron al funeral. La mayoría de los embalsamadores prefieren que el cuerpo mire hacia el techo que directamente a los asistentes. 5 Escoge el sitio de inyección y de drenaje. La mayoría de los embalsamadores prefieren la arteria carótida como sitio de inyección, ya que está cerca del corazón; y la vena yugular interna derecha como sitio de drenaje, porque es donde todas las venas coinciden. Es entonces cuando el embalsamador inserta las cánulas en su sitio. 6 Prende la máquina embalsamadora. Ya que no hay presión o resistencia, el fluido embalsamador debe empujar la sangre fuera mientras llena las arterias con el líquido. El embalsamador deberá masajear los músculos para ayudar a sacar la sangre y meter el fluido. Una vez que el embalsamador se termine el líquido el cuerpo lucirá totalmente embalsamado, apaga la máquina. 7 El embalsamador también tendrá que limpias las entrañas del cuerpo usando un aspirador. De otra manera el cuerpo comenzará a "depurar" donde se encuentra los fluidos y eventualmente supurará por la nariz y los ojos. 8 Cierra los puntos de entrada. El embalsamador suturará cualquier punto que haya usado para entrar al cuerpo y usará un polvo sellador para asegurarse de que el cuerpo no tenga ninguna fuga.

Lograr tener los dientes blancos al fumar requiere de mayor cuidado que para un no fumador. El alquitrán y la nicotina, dos componentes principales de los cigarrillos, hacen que se acumule una capa amarilla en los dientes. Prevenir la acumulación es la llave para mantener los dientes blancos en un fumador. Instrucciones Necesitarás: ° Bicarbonato ° Hilo dental ° Enjuague bucal anti-alquitrán ° Lavados habituales 1 Cepilla tus dientes con bicarbonato por la noche. Todas las mañanas reemplaza la pasta dental por bicarbonato. Espolvoréalo en tu cepillo de dientes y úsalo con agua. Lava tus dientes como de costumbre. El bicarbonato puede tener un gusto un poco raro pero su poder de limpieza es extraordinario. Quita las manchas generadas por fumar. Deberías notar la diferencia en 1 ó 2 semanas. 2 Usa el hilo dental todas las noches luego de cepillarte los dientes. Es importante quitar todo el alquitrán y el tabaco de entremedio de los dientes todas las noches antes de ir a dormir. Cuando duermes, los gérmenes de tu boca aumentan el doble. 3 Usa enjuague bucal cada vez que fumes. Los dientes de los fumadores se tiñen de amarillo debido a que el cigarrillo contiene alquitrán y nicotina, lo cual forma una capa amarilla. La mejor forma de evitar esto es usar un enjuague anti-alquitrán cada vez que fumas. Enjuagues especiales fabricados sólo para fumadores evitan la acumulación del alquitrán. Luego de cada cigarrillo usa enjuague bucal. Lleva envases pequeños para cuando estás afuera. 4 Programa limpiezas regulares con tu dentista. El dentista por lo general programa una limpieza de dientes cada 6 meses. En su lugar, asiste cada 3 meses para asegurarte de que las manchas no se establezcan por mucho tiempo.

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Cocinar cenas ligeras es hacerlo pensando en una cena con pocas calorías y que encuentre un equilibrio entre los nutrientes necesarios y los que podemos quemar, pero que además no nos pese en el estómago. Muchas personas pueden dormir mal o padecer de insomnio debido entre otras cosas a que no llevan a cabo cenas ligeras y sanas. ¿Quieres saber cómo hacer cenas ligeras? 1.Prescindir de las salsas calóricas. A muchos nos gustan esas salsas tan sabrosas, pero no son las mejores para las cenas ligeras. 2.Tomar fruta Un postre sano para cenas ligeras es fundamental. Lo ideal es algún lácteo desnatado, una pieza de fruta o un poco de queso fresco. 3.Cocinar a la plancha Evita las frituras más pesadas y alimentos poco saludables si pretendes tener cenas ligeras. 4.Hacer ensaladas Son una buena opción para optar a unas buena cenas ligeras. Otra de los puntos a favor es que hay ensaladas para todos los gustos y no aburren nunca. Recuerda cuidar la combinación de alimentos. 5.No abusar de dulces. Un poco de dulce no hace daño a nadie, pero por muy bueno que nos sepa hay que recordar que queremos tener unas cenas ligeras y a más de uno se la hecho difícil una noche por el exceso de helado. 6.Combinar vegetales Puedes tomar algo de carne y acompañarla con vegetales, de esta manera conseguiremos cenas ligeras y nutritivas. 7.Cocinar con aceite de oliva. El aceite de oliva puede ser más caro, pero nuestra salud lo notará y mejoraremos el nivel de nuestras cenas ligeras. 8.Utilizar recetas al horno. Es mucho más sano una receta al microoondas o al horno que una gran fritura, los expertos en cenas ligeras lo saben perfectamente. 9.Aligerar las salsas. Hacer una cantidad menor de salsas o hacerlas nosotros en casa. como la mayonesa casera rebajándola para que pueda servir para que tengamos cenas ligeras y disfrutar de nuestras salsas favoritas. 10.Eliminar la grasa de las carnes. Hay gente que le sientan mal las grasas a la hora de intentar hacer cenas ligeras, para ellos es muy recomendable quitarla una vez cocinadas. 11.No abusar de especias o hierbas aromáticas. Intentar quitar todas las especias fuertes que tengamos. No es saludable abusar de ellas y menos cuando queremos hacer cenas ligeras. 12.Utilizar cereales integrales. Para algunas personas comer mucho es sinónimo de una cena pesada, pero muchos no pueden prescindir del pan, así que una recomendación para una cenas ligeras es tomar pan integral. 13.No abusar de cantidades. Muchas veces llegamos muertos de hambre a casa y cocinamos para un ejército, pero eso no es lo más recomendable para las cenas ligeras. 14.Comer antes. Una buena idea para conseguir cenas ligeras es realizar pequeñas comidas antes de un plato principal. 15.No comer pasta. Depende de cada persona, pero hay veces que comer este tipo de alimento impedirá que se tenga una cenas ligeras, ya que su digestión se puede hacer muy larga. ¿Qué te han parecido estos consejos para hacer cenas ligeras? ¿Conoces otros trucos para realizar cenas ligeras? Te puede interesar también Las 10 Razones Para No Tatuarse