DasnielFernandez

El estrés es un mal del que nadie se salva, pero hay que tener cuidado, pues en casos extremos puede causar daños irreparables. El estrés es un mal del que nadie se salva, pero hay que tener cuidado, pues en casos extremos puede causar daños irreparables. Hoy sabemos que existen tres tipos; el agudo, el episódico y el crónico. El primero es el más común y surge de exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. Por lo general sólo surge en ciertas situaciones y desaparece al poco tiempo. El episódico significa estar estresado de manera frecuente, provocando malestares como dolores de cabeza tensos y persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedades cardiacas. Por último está el crónico, el cual surge cuando una persona nunca ve una salida a su situación deprimente. Sin esperanzas, la persona abandona la búsqueda de soluciones y comienza un proceso hacia un desánimo mortal. Este tipo de estrés lo padecen las personas que viven en un ambiente de extrema hostilidad, como las guerras o pobreza extrema e irreparable. Como te habrás dado cuenta, el estrés puede llegar a destruir la vida de una persona. Para combatirlo, los especialistas recomiendan evaluar de forma analítica, positiva y real de aquello que incomoda para después encontrar la manera pertinente para remediarlo o cambiarlo. Es necesario dedicar tiempo para uno mismo haciendo un deporte o actividad recreativa, así como buscar a personas cercanas para compartir emociones, sentimientos y preocupaciones. Como complemento es necesario una dieta equilibrada y tomar alguna de las siguientes bebidas. Jugo de cerezas Se comprobó que las personas que toman 2 vasos de jugo de cereza al día, pueden dormir mejor y descansar tras un día lleno de estrés. Además, las cerezas son una excelente fuente de betacaroteno (vitamina A), hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. Té verde ¿Estrés? La lista de beneficios del té verde es muy larga, por mencionar algunos, además de la estimulación a la dopamina, reduce el riesgo de cáncer, combate el envejecimiento, previene arrugas, fortalece los huesos y la memoria. También ayuda a bajar el colesterol y ayuda a adelgazar. Té negro Un estudio realizado por la University College de Londres demostró que quienes bebieron té negro 4 veces al día en 6 semanas, presentaron niveles más bajos de cortisol (hormona del estrés) en la sangre. Té de valeriana Es mundialmente conocida por su efecto tranquilizante. Los doctores la recomiendan para tratar trastornos del sueño de manera natural. La gran ventaja es que al ser una planta, no crea dependencia en las personas. Té de pasiflora La pasiflora es una planta que se utiliza para combatir el estrés, taquicardia, insomnio, neuralgias y vértigos. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos también ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad.

Al introducir en el cuerpo de su hijo de 11 meses de edad sangre infectada con VIH, el padre de Brian Jackson pensó que no lo vería de adulto. Nadie podía imaginar que 24 años después, su joven y fuerte hijo haría un juicio en su contra... En las instalaciones de la administración penitenciaria de Missouri es hora del almuerzo. Frantic Brian Jackson luce preocupado mientras es llevado de la sala de espera a la sala de la corte, con paredes blancas. En el otro extremo de la sala le espera un hombre con un uniforme blanco de prisión. Aunque no se habían visto desde que Brian era un bebé, él sabe que ese hombre se trata de Brian Stewart, su padre. Jackson tiene la intención de proporcionar su testimonio para que su padre permanezca el mayor tiempo posible en la cárcel. Pocas personas pensaron que Jackson podría dar su declaración, pues en 1992 le diagnosticaron "SIDA con cuadro clínico desarrollado" y lo enviaron a casa a morir. Foto: Bailey E Kinney Traté de mirar hacia adelante, no quería encontrarme con su mirada", - dice. "Pero de todos modos lo vi de lado, lo reconozco por las fotos, pero no siento nada, - añade Jackson. - Nunca me hubiera imaginado que era mi padre". En la sala él respira hondo, mira a los miembros de la Comisión y comienza su historia. Sus padres se conocieron en un centro de entrenamiento militar en Missouri, donde estaban estudiando para ser doctores. Empezaron a vivir juntos, y cinco meses después, a mediados de 1991, su madre quedó embarazada. Cuando nací, mi padre se alegró, pero todo cambió después de que fue a Oriente Medio para participar en la operación "Tormenta del desierto". Regresó de Arabia Saudí con una actitud completamente diferente hacia mí", - dice Jackson. Stewart comenzó a negar que Jackson era su hijo, incluso exigía pruebas de ADN para comprobar su paternidad y ejerció violencia física contra la madre de Jackson. Cuando finalmente la madre lo dejó, Stewart se negó rotundamente a pagarle pensión alimenticia. Entre ellos había constantes peleas en las que Stewart la amenazaba. Jackson cuenta que él decía cosas como, "Tu hijo no vivirá hasta los seis años" o "Cuando te deje, romperé todos los lazos". Como se supo más tarde, Stewart en ese entonces trabajaba en un laboratorio médico, y comenzó a llevar secretamente a casa muestras de sangre infectada. "Solía bromear con sus colegas diciéndoles que si quisiera infectar a alguien con uno de esos virus, ni siquiera entenderían que ha pasado con ellos", - dice Jackson. Cuando Jackson cumplió 11 meses, sus padres se separaron y prácticamente dejaron de comunicarse. Pero cuando Jackson fue internado en el hospital con un severo ataque de asma, su madre decidió llamar a su padre. "Mi madre lo llamó al trabajo para decirle que su hijo estaba enfermo, pero su colega, que fue quien tomó la llamada, le dijo: "Brian Stewart no tiene hijos". El día en que Jackson iba a ser dado de alta, Stewart apareció de repente en el hospital. "Envió a mi madre a la cafetería para que lo dejara en paz", - dice Jackson. Cuando la madre se fue, Stewart sacó una aguja con sangre infectada con VIH y se la inyectó a su hijo. "Esperaba que muriera para que no tuviera que pagar la pensión que le correspondía como padre", - dice Jackson. Cuando su madre volvió, encontró al bebé llorando en manos de su padre. "Todos los signos vitales estaban colapsando, porque no sólo me inyectó sangre infectada. sino que la sangre era incompatible con la mía", - dice Jackson. Los médicos estaban horrorizados. Sin saber del virus mortal que ya había entrado en el cuerpo del niño, estabilizaron su corazón, temperatura y respiración, y lo enviaron a casa Pero pronto la madre de Jackson empezó a notar que la salud de su hijo se estaba deteriorando. En un intento desesperado de conocer el diagnóstico de su hijo, durante cuatro años llevó al niño a innumerables médicos, pidiéndoles que entendieran el por qué se estaba muriendo. Pero ninguna de las pruebas pudo aclarar qué era lo que estaba pasado. Ni siquiera el pequeño Jackson entendía lo que estaba sucediendo. "Recuerdo haberme despertado varias veces en medio de la noche y gritar: "¡Mamá, por favor, no me dejes morir!". Un día, después de haberse hecho todas las pruebas posibles, su médico se despertó de una pesadilla y llamó al hospital para que le hicieran un análisis por VIH. "Cuando los resultados llegaron, me diagnosticaron SIDA con el cuadro clínico desarrollado y tres infecciones complicadas", - dice Jackson. Los médicos llegaron a la conclusión de que no había esperanzas de que se salvara. "Ellos querían que yo viviera una vida lo más normal posible, - sigue contando. - Dijeron que me quedaban cinco meses de vida y fui dado de alta del hospital". Mientras, Jackson siguió probando todos los medicamentos disponibles en ese entonces para tratar la enfermedad. Según él, toda su infancia la pasó al borde de la vida y la muerte. "Había días en que parecía un niño con una salud normal, pero una hora después tenía que ser llevado al hospital con una nueva infección", - recuerda. Por la medicación empezó a perder el oído. Sin embargo, aunque muchos de los niños que estaban en el hospital morían, para sorpresa de los médicos, Jackson empezó a recuperarse. Jackson (a la derecha) con su padre en la infancia. Foto: Jackson family Al final, fue capaz de ir a la escuela y comenzó a asistir a clases con una mochila llena de medicamentos que se tenían que colocar de manera intravenosa. Él era un muchacho amistoso y no tenía ninguna idea del estigma que acompaña a su enfermedad en la sociedad. "La tragedia de mi infancia fue que en la escuela no querían que yo fuera. Me tenían miedo, - dice Jackson. - En los años 90 la gente pensaba que el SIDA podía transmitirse hasta por medio de los asientos de inodoro. Leí en un tutorial que uno podía infectarse incluso por contacto visual con una persona infectada". De hecho, eran los padres quienes tenían miedo de Jackson y no los niños. Nunca fue invitado a alguna fiesta de cumpleaños. No era invitado a ninguna parte, ni siquiera a casa de su media hermana. Pronto los niños comenzaron a mirar a Jackson con prejuicios. "Me llamaban "el niño con SIDA" o "chico gay", y empecé a sentirme solo. Me parecía que no había un lugar para mí en el mundo", - recuerda. A la edad de 10 años comenzó a entender lo que le había hecho su padre, pero sólo unos pocos años después comenzó a darse cuenta de la magnitud de su crimen. "Al principio sentí resentimiento y cólera. Los padres en las películas se regocijaban de sus hijos, no podía imaginar cómo mi padre podía haberme hecho esto -, dice Jackson. - Él simplemente quería matarme y me cambió la vida para siempre. Él es el responsable de que fuera estigmatizado en la escuela y de que hubiera tenido que pasar todos estos años en los hospitales". "Por él necesito estar al tanto de mi salud y vigilar de cerca lo que hago -, continúa. - Cuando tenía 13 años y descubrí la Biblia, descubrí la fe y esto me permitió perdonar a mi padre. El perdón no es fácil, pero no quiero rebajarme a su nivel". Aunque al nacer le pusieron de nombre Brian Stewart Jr., añadió la segunda letra "R" detrás de su nombre y tomó el apellido de su madre. "El cambio de nombre me dio la oportunidad de rechazar cualquier conexión con Brian Stewart. Yo soy la víctima de su crimen. Durante una reunión posterior me llamó "hijo". Intenté levantar una mano y exigir que me llamara por lo que soy: su víctima. Me puse a pensar si alguna vez había sido su hijo. ¿Acaso fui su hijo en el momento en el que me infectó con VIH?". Pero incluso en los momentos más difíciles, Jackson continuó sonriendo desde su cama de hospital, siempre bromeando con las parodias de Forrest Gump con las enfermeras". Me gusta bromear sobre el VIH, sobre el tema de cómo vivir sin un padre. Creo que si no hiciera discursos de motivación, sería un cómico de a pie. Mucha gente no lo entiende. Creen que mi sentido del humor es un mecanismo de defensa, pero en mi opinión, si puedes reírte de la tragedia y de las cosas malas que te suceden, no estás protegido, pero tienes poder sobre eso". En julio, Jackson recibió una carta del Departamento de la prisión de Missouri, que declaró que la decisión de la Comisióm le negó a su padre clemencia para los próximos cinco años. Brian con su madre en la infancia. Foto: Jackson family "Durante la audiencia sólo pude leer mi declaración y esperar justicia, pero este veredicto me da fuerza", - dice Jackson. "A veces me despierto de una pesadilla y me temo que mi padre va a entrar y terminar con su trabajo, - dice Jackson. - Lo he perdonado, pero creo que tiene que asumir responsabilidad por sus acciones". Aunque en su defensa su padre afirma que estaba sufriendo de síndrome de estrés postraumático después de servir en Arabia Saudita, Jackson no le cree. Dice que su padre sirvió en la reserva naval y no participó en los combates. Mientras tanto, Jackson sigue sorprendiendo a los doctores. "Estoy sano como un caballo, incluso más saludable que un caballo, he ganado peso, pero todavía me considero un buen atleta", - dice. "Ahora mis células T exceden la norma. Esto significa que no puedo contagiar con el virus a nadie. He bajado la dosis de la medicación de 23 pastillas al día, a una. Ahora el VIH en mi cuerpo no es detectado por las pruebas", dice Jackson . "Pero el SIDA sigue en mí. Una vez que eres un paciente con VIH, lo seguirás siendo toda la vida". Aunque está muy involucrado en sus presentaciones y la organización de caridad, Hope Is Vital, Jackson sueña con convertirse en un buen padre para su hijo. "Me gustaría mucho ser un buen padre - , dice. - Me gustaría educar a mis hijos con esperanza, quiero que sepan que vivimos en un mundo maravilloso y que siempre estaré ahí para protegerlos. A veces las desgracias nos abren el camino a grandes cosas". link: https://www.youtube.com/watch?v=sKhmI51X0Wc&feature=youtu.be

Connor Fitz-Gerald y otros niños se encontraban jugando en la playa en una ciudad de California. Ello se encontraban cavando túneles como cualquier niño de su edad, cuando algo aterrador los sorprendió. Una niña pequeña, de tan solo 5 años y llamada Alyssa Bostic, se encontraba enterrada dentro… y viva! Bostic había cavado una pequeña cueva, pero la misma colapsó y quedó atrapada dentro de ella por varios minutos. Rápidamente Connor comenzó a cavar desesperadamente para liberar primero su cabeza. Alyssa se encontraba totalmente inconsciente, con arena en su boca, nariz y ojos. Fue entonces que el pequeño Connor hizo algo sorprentende, más aún teniendo en cuenta la edad del pequeño. Mira el video de abajo para ver la historia completa. link: https://www.youtube.com/watch?v=NUjHmXcxSVo&feature=youtu.be Comparte esta maravillosa historia que podría haber terminado en tragedia con los tuyos.

Si estás buscando una forma de perder esos kilos de más y ayudar a tu dieta a ser más efectiva, aquí tienes la solución. Estás bebidas te parecerán todas unas pociones de Hogwarts cuando veas sus efectos sobre tu cuerpo y además, están totalmente aprobadas por los médicos. ¿Quieres activar tu metabolismo? 1- Batido de manzana Las manzanas son perfectas para desintoxicar tu cuerpo y llenarlo de energía. Son altos en pectina, que reducen la cantidad de grasa que tus células pueden absorber. Mezcla 1 taza de yogur natural, 1 manzana cortada, 1 cucharada de miel, media taza de almendras, canela y medio litro de leche desnatada. 2- Té verde con menta El té verde, su principal ingrediente, ayuda con la eliminación de la grasa, mientras que el limón previene la inflamación y ayuda al proceso de nuestro metabolismo. Solo tienes que mezclar 7 tazas de té verde en una jarra, añadir un puñado de hojas de menta y un par de rodajas de limón. Deja tu jarra toda la noche en la nevera y empieza a tomar una taza el lunes, y repite todos los días, notarás como tu metabolismo se activa. 3- Infusión de especias La infusión de té verde tiene muchos beneficios para la salud, si además le agregas pimienta y canela acelerarán tu metabolismo, y no olvides un poco de miel para desintoxicar tu cuerpo. Prepara una taza de té verde, añade un poco de miel, una pizca de pimienta de Cayena (menos cantidad que de miel) y una cucharada de canela en grano. 4- Batido de fresa La clave para fortalecer los músculos es la toma de proteínas, pero a veces hay que ayudar con su absorción y el batido es perfecto para ello. Además, las fresas, activarán tu metabolismo. Solo tienes que mezclar medio litro de leche desnatada, 1 taza de fresas, 1/2 taza de avena, 1 taza de yogur natural y 1/4 de taza de semillas de lino. Mezcla todo bien y disfruta del su sabor. 5- Zumo de zanahoria La zanahoria es un acelerante natural del metabolismo. El zumo de esta hortaliza es ideal para tomar antes de cada una de las comidas importantes Solo tienes que meter un buen puñado de zanahorias en la licuadora y disfrutar de su delicioso y refrescante zumo. 6- Batido de frutas Esta bebida es simplemente deliciosa debido a su mezcla de frutas. El principal ingrediente es el pomelo, el rey de los ingredientes quemagrasas. Añade a tu batidora 2 pomelos, 2 rodajas de piña, 1 taza de fresas y medio baso de agua. Después de batirlo todo bien, tu bebida estará lista. 7- Batido de chocolate Si quieres aumentar de forma natural tu consumo de proteínas, esta es la bebida perfecta. Solo tienes que beberlo una hora antes de hacer ejercicio para activar el metabolismo. Añade a la batidora chocolate o cacao en polvo sin azúcar, 1/2 litro de leche desnatada, 1/2 taza de avena, 1/4 de taza de amaranto, 1/2 cucharada de café. Puedes añadir un poco de miel para endulzar al gusto. 8- Otras bebidas que activan el metabolismo Agua de coco, que puedes beber directamente del coco. El café negro, que acelera tu metabolismo y te ayuda a quemar grasa. Puedes beberlo por la mañana justo al despertarte, después del desayuno o antes de hacer ejercicio.

1. No estoy seguro si estoy en Venus o en Marte 2. ¿Quién eres tú? ¿Quién soy yo? 3. ¿Qué pasó anoche? 4. Hey, tú, ven, acércate 5. Estoy bien, mira, fresco como lechuga 6. Mi lengua expresa lo que siento por ti en estos momentos 7. Miren, allá hay un unicornio rosa 8. Desperté de un largo sueño y ahora tengo una pierna de cheeto 9. Oh sí, esas chuletas bailarinas se ven muy bien 10. Me siento suuuuave 11. ¿Y si tal vez yo soy la mascota y el humano es mi dueño? 12. ¿Raro yo? Mírame, todo está estupendo 13. Todo bien por acá 14. Oh Dios, jamás vuelvo a comer atún del cesto de basura 15. Hola, nena, me dicen don conquistador 16. ¿Será acaso que somos partículas diminutas en un universo enorme e inexplicable? 17. ¡Ja, ja, ja! Ese chiste estuvo buenísimo 18. Mi cabeza, mis ojos… no me reconozco

El deporte es simplemente la quintaesencia de todas las emociones humanas. Y todo en un solo lugar. Las emociones de los deportistas, de los fanáticos, los espectadores, el personal técnico, los entrenadores y muchas personas más, se terminan mezclando. Un buen fotógrafo o uno muy suertudo, puede captar el momento de mayor calor de las pasiones y como resultado, ofrecernos algo muy emocionante, inspirador o simplemente gracioso. Y no olvides que muchos deportes son de contacto, lo que también le agrega su toque extraño y divertido. Estas son las fotos que hemos recopilado para ti hoy. ¡No te vaya a doler el estómago de tanto reír! Alguna vez Rooney fue una estrella más grande Nadie dijo que sería fácil Me parece que es tarjeta roja... Carlos Tevez está buscando la camiseta del "Manchester United" de un ex compañero de equipo El estado de ánimo de un campeón Fatality Cuando se te ocurre algo un poquito vil En la búsqueda del sentido de la vida Llamen al exorcista "Cat-Tenis" Exageró con su fuerza Menos mal que trae casco Ahora atornillo los pernos y quedará como nuevo La magia secreta del portero Samir Handanovich Ya sentí el aroma de la victoria Raikkonen tiene su propio pedestal Belleza Ni siquiera podemos dejarte subir a un carrito de golf Él tiene una relación difícil con esta pelota Cuando se emborrachó en la pista de hielo Tío, creo que no sabes bien cómo tomar agua. Ronaldo era tan genial... Un maestro al rebasar Me parece que esta no es mi pierna Espero que sólo se la haya comido El mejor uniforme de la historia La bola estaba realmente pesada Por cierto, estas son otras razones para amar los deportes, aunque no está del todo claro cómo es posible no amarlos. Las actividades deportivas tienen un gran impacto en la salud, ayudan a divertirnos y observar los eventos deportivos nos brinda emociones inolvidables.